喝什么茶能降低高血壓呢
高血壓冬季養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝什么茶能降低高血壓呢”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
很多的老年人都患有高血壓，高血脂，糖尿病等等，這些疾病帶給他們的無(wú)盡的折磨，而且這種疾病是不能痊愈的，所以只能避免讓它發(fā)作。所以在平時(shí)的飲食習(xí)慣需要很注意，還有我們建議患者朋友也可以通過(guò)喝茶來(lái)降低高血壓的發(fā)作，也是一種很不粗的選擇哦，請(qǐng)看我們下面所介紹的5種茶吧!
1.菊花山楂茶：
菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。
2.龍茶散：
綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
3.決明茶：
高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。
4.芹菜紅棗茶：
芹菜350~700克，紅棗100~200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓。
5.菊槐茶：
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)頻飲。能平肝祛風(fēng)，清火降壓，適用于高血壓。
以上是我們關(guān)于喝什么茶降血壓的文章的詳細(xì)介紹，以上5種茶的功效也是非常好的，所以建議患者朋友平時(shí)可以適量喝喝我們上面所介紹的茶，不僅具有清火解毒的功效，還具有很好的降血壓血脂的功效，當(dāng)然平時(shí)還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)哦!
擴(kuò)展閱讀
我們知道，現(xiàn)在的人吃的東西不僅僅越來(lái)越豐富，而錢(qián)越來(lái)越油膩膩，一旦是一個(gè)人比較長(zhǎng)期的反反復(fù)復(fù)攝入比較多的油膩膩的食物的和一些鹽分比較高的時(shí)候，那么其實(shí)比較容易出現(xiàn)一些高血壓的癥狀的了。這樣的話，其實(shí)往往是危害很大的了。需要積極的去治的了。到底花生治療高血壓
花生米的紅色皮是升血壓的
花生米花生的蛋白質(zhì)含量為25％--30%，花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸，精氨酸含量高于其它堅(jiān)果，生物學(xué)效價(jià)高于大豆。并建議人們：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進(jìn)植物蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對(duì)健康有益的營(yíng)養(yǎng)素的攝入，從而改善膳食的結(jié)構(gòu)和品質(zhì)。 ?
?花生本身是高能、高蛋白和高脂類(lèi)的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營(yíng)養(yǎng)素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質(zhì).
在中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，是一味不錯(cuò)的中藥，據(jù)梁耀國(guó)中醫(yī)師表示：“花生有悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣的功能，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良及咳嗽痰喘的癥狀素有療效。”而且花生的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷及維他命B等營(yíng)養(yǎng)，其熱量也高過(guò)一般肉類(lèi)。 ?
綜上所述，其實(shí)花生的話，是一種補(bǔ)血的食物，而且花生根本就不降血壓的了。一旦你要降血壓的時(shí)候，就不要隨隨便便去吃花生的了。以免是一種越來(lái)越厲害的地步的了。而且建議人們要合理使用降血壓藥物。
現(xiàn)如今，生活條件好了，很多人都有各種病，其中，高血壓就是一種，那么，除了服用藥物降血壓外，還有沒(méi)有好點(diǎn)的辦法，比方說(shuō)喝茶降血壓呢？其實(shí)，就有一些能夠降血壓的茶，比方桑葉茶，荷葉茶，絞股藍(lán)龍須茶，菊花茶，羅布麻茶，玉米須茶等，那么，這些茶的降血壓功能到底如何呢？
高血壓患者和臨界性高血壓需要終生持續(xù)不間斷用藥。一是給高血壓患者增加了很重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；二是由于長(zhǎng)期不間斷用藥，對(duì)高血壓患者的胃、肝、腎等臟器會(huì)造成很大的損害，據(jù)相關(guān)調(diào)查，大多數(shù)高血壓患者最后的問(wèn)題出在了各種內(nèi)臟器官上。
所以，用藥物來(lái)預(yù)防和控制高血壓，會(huì)給高血壓患者帶來(lái)很大的身體損傷和心理壓力，無(wú)形中又影響了高血壓患者血壓的穩(wěn)定。高血壓患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常注意飲食調(diào)節(jié)，用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。所以，早一天用食療和茶療，就會(huì)少一點(diǎn)副作用的侵害。
降血壓茶，其實(shí)就是用喝茶的方式來(lái)喝中草藥，是一種沒(méi)有副作用的預(yù)防和治療方法。，桑葉茶、杜仲茶、菊花茶、羅布麻茶、靈芝茶、荷葉茶、玉米須茶、絞股藍(lán)龍須茶、三七花茶；此外還有一些中草藥的混合植物性茶飲料，其主要功效就在于能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓癥狀，增進(jìn)健康。
降血壓茶，其實(shí)，就是通過(guò)喝中草藥的方式，達(dá)到降血壓的最終目的，另外需要注意的是，如果采用喝茶的方式達(dá)到降血壓的目的，那么，就應(yīng)該堅(jiān)持服用，而不是三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。除了喝茶以外，一定要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，這樣的話，效果會(huì)更好。
大家都知道身體內(nèi)部含有相當(dāng)都的物質(zhì)，大多數(shù)物質(zhì)都能夠?qū)θ藗兊慕】灯鸬揭欢ǖ闹甘咀饔?，例如，轉(zhuǎn)氨酶就是一種非常常見(jiàn)的物質(zhì)，它能夠?qū)Ω文懡】导皶r(shí)作出反應(yīng)，因此，患有肝膽等疾病的人士轉(zhuǎn)氨酶含量較高，下面就來(lái)看看吃什么能降低轉(zhuǎn)氨酶呢？希望大家能夠了解一下吧。
轉(zhuǎn)氨酶非常敏感，很多因素會(huì)引起轉(zhuǎn)氨酶正常值的上下波動(dòng)，健康人在一天之內(nèi)的不同時(shí)間檢查，轉(zhuǎn)氨酶測(cè)量結(jié)果都可能不一樣。
目前，各種保肝降酶藥物種類(lèi)繁多，而真正有效的保肝降酶藥物卻為數(shù)不多，在治療過(guò)程中千萬(wàn)不可濫用，必須真正找到引起轉(zhuǎn)氨酶升高的原因，針對(duì)這個(gè)原因治療，才能獲得較好的效果。
要想解決好轉(zhuǎn)氨酶老是居高不下這一難題，必須做到搞清原因，對(duì)癥下藥，方能見(jiàn)效。
如果短期內(nèi)，馬上要查體了或者一個(gè)月之內(nèi)要查體了，在轉(zhuǎn)氨酶比較高的前提下，抗病毒治療和保肝降酶治療聯(lián)合應(yīng)用，能夠確保轉(zhuǎn)氨酶盡快降到正常的水平。
轉(zhuǎn)氨酶高吃什么食物好
1
.新鮮蔬菜和水果：其富含多種維生素，可增加VC含量，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的啟動(dòng)，增加白血球吞噬細(xì)菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。2
.真菌類(lèi)食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，促進(jìn)白細(xì)胞、單核巨噬細(xì)胞數(shù)量增加，增強(qiáng)吞噬功能，促進(jìn)抗體生成等，調(diào)動(dòng)機(jī)體免疫系統(tǒng)，提高免疫力，對(duì)降酶可起到積極作用。3
.高蛋白食物：魚(yú)類(lèi)、豆制品、奶類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)且易消化吸收，提高人體抗感染的能力。
近年來(lái)，有越來(lái)越多的人們患有高血壓這種病癥。一種原因是由于身材過(guò)胖而導(dǎo)致的，還有很多種不同的因素。那么，這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療高血壓的偏方又有什么?趕緊來(lái)看看吧!
豬腦燉拘祀補(bǔ)虛治高血壓
原料：豬腦1副，懷山藥30克，枸杞10克，鹽少許。
做法：將懷山藥、枸杞用紗布包扎好，與豬腦加水共燉，將熟時(shí)下鹽或調(diào)料。食之。
龍膽硫黃粉治高血壓
原料：吳茱萸(膽汁制)500克、龍膽草醇根物6克、硫黃50克、白礬(醋制)100克、朱砂50克、環(huán)戊甲噻嗪17.5毫克。
做法：上藥共研細(xì)末，貯瓶備用。每次用藥粉200毫克左右，倒入患者肚臍窩內(nèi)、覆蓋棉球、膠布固定。每周換藥1次，至愈為度。
肉桂吳茱萸等外敷治高血壓
原料：肉桂、吳茱英、磁石各等份。
做法：上藥共研細(xì)末，密封備用。用時(shí)每次取上藥末5克，用蜂蜜調(diào)勻，貼于涌泉穴上，陽(yáng)亢者加貼太沖穴，陰陽(yáng)不足者加貼足三里。每次貼兩穴，交替運(yùn)用。貼后外以膠布固定。并用艾條懸灸20分鐘。每天于臨睡前換藥1次。
金銀菊花湯治高血壓
原料：金銀花、菊花各24--30克。加減若頭暈明顯者，加桑葉12克;若動(dòng)脈硬化、血脂高者加山植24--30克。
做法：本方為1日劑量。每日分4次，每次用沸水沖泡10--15分鐘后當(dāng)茶飲，沖泡2次棄掉另?yè)Q?？蛇B服3--4周或更長(zhǎng)時(shí)間。
澤瀉混合并用湯治高血壓
原料：澤瀉30--50克，川芎、白術(shù)各20--30克，草決明、野菊花、桑寄生各15--20克，鉤藤4O--60克，全蝎5--10克。加減若屬氣血瘀阻型者，加丹參、桃仁、紅花各15--30克;若屬氣陰兩虛型者，加川斷、生地黃各10克;若屬肝陽(yáng)上亢型者，加玄參、枸杞、麥冬各10--15克。
做法：將上藥水煎3次后合并藥液，分2--3次口服。每日1劑。10劑為l療程。
向日葵葉湯降血壓
原料：鮮向日葵葉120克。
做法：洗凈煎湯。每日3次分服。
治高血壓的食物有哪些
薺菜
初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請(qǐng)醫(yī)生復(fù)測(cè)血壓，如未降可繼續(xù)服一個(gè)療程;若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。
莼菜
以江蘇太湖、杭州西湖所產(chǎn)為佳。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，其粘液質(zhì)部分有抗癌和降血壓的作用。患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續(xù)服用。
刺菜
又名刺兒菜、小薊草，我國(guó)各地均有，系野生菜。高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續(xù)使用，但此間需及時(shí)復(fù)測(cè)血壓，以保安全。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)治療高血壓都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種治療高血壓偏方的效果都是比較不錯(cuò)的。但需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用效果會(huì)更好的哦!
治療高血壓的方法固然是非常多的，但是真實(shí)的安全有效的，起到病情不再反反復(fù)復(fù)的卻沒(méi)有幾種，我們常說(shuō)運(yùn)動(dòng)降血壓，可是一種降血壓這是運(yùn)動(dòng)的一種，很多老年人年紀(jì)大了以后身體的新陳代謝本來(lái)就比較慢，加上頭暈眼花怎么去很好的運(yùn)動(dòng)呢，那么接下來(lái)就為大家介紹一下，關(guān)于什么中藥能降血壓秘方又有哪些呢!
調(diào)治高血壓的7大中藥秘方
【中藥秘方調(diào)治高血壓】
1、菊槐茶
菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開(kāi)水，每日1劑。有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用，對(duì)早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
2、決明羅布麻茶
決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時(shí)代茶頻飲。功能清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦！┰瓴话玻瑢俑侮?yáng)上亢類(lèi)型者。
3、枸杞?jīng)Q明雙花茶
枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開(kāi)水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補(bǔ)益肝腎、平肝降壓。對(duì)高血壓屬陰虛陽(yáng)亢者有效。
4、桑寄生茶
桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。藥理研究證實(shí)，桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對(duì)高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。
5、二子茶
決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
6、黃精四草湯
黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車(chē)前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽(yáng)偏亢所致，為虛實(shí)夾雜之證。本方能補(bǔ)脾、平肝、通絡(luò)以降血壓，宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者?，F(xiàn)代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車(chē)前草又有良好的利尿作用，故又可通過(guò)利尿而降壓。
7、夏枯草降壓茶
夏枯草10克，車(chē)前草12克。將夏枯草、車(chē)前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時(shí)飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦５劝Y。在飲用過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓，以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏
以上的文章當(dāng)中了解到了什么中藥能降血壓，首先對(duì)于自己的血壓就要找到真正適合自己的中藥，以上介紹的這些中藥，僅供大家的參考，能夠幫助大家從容得吃什么食物才可以降血壓，不過(guò)還是要到相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行診治。
喝什么茶降低膽固醇
1、喝什么茶降低膽固醇:烏龍茶
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝,實(shí)驗(yàn)證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定,但是當(dāng)食物太油膩時(shí),最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。
2、喝什么茶降低膽固醇:菊花茶
經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的又眼干澀有很好的治療效果。菊花有顯著擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量的作用,可降低血清膽固醇,對(duì)防治心腦血管疾病有顯著作用。
3、喝什么茶降低膽固醇:普洱茶
普洱茶有降低膽固醇和血脂的功效,對(duì)心血管輔助保健有幫助。普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積,而且不會(huì)反彈,不僅如此還能平衡體內(nèi)的酸堿度,還有不錯(cuò)的美容功效。
4、喝什么茶降低膽固醇:蓮子心茶
蓮子心就是指蓮子中間青綠色的胚芽,這種胚芽的味道非常的苦,但卻具有極好的降壓去脂的效果,是要準(zhǔn)備蓮心,再用開(kāi)水沖泡,然后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了可以降低血壓外,還能清熱、安神、強(qiáng)心。
5、喝什么茶降低膽固醇:葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)的效果,可以緩解高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴還有腰酸腿痛等不適的癥狀,經(jīng)常飲用還能治療三高,是要將葛根洗凈切成薄片,每天三十克,加水煮沸了以后當(dāng)茶飲用。
6、喝什么茶降低膽固醇:首烏茶
首烏具有降血脂,減少血栓形成的功效,血脂增高的患者經(jīng)常飲首烏茶療效十分的明顯,制作的方法也簡(jiǎn)單,只需要準(zhǔn)備二十克的制首烏,再加水煎煮三十分鐘以后,待溫當(dāng)茶飲用每天一劑。
哪些食物可以降低膽固醇
1、燕麥片
燕麥片中含有一種聚葡萄糖的物質(zhì),能有效的破壞膽固醇,聚葡萄糖是一種可溶性的纖維,能有效的阻礙膽固醇的吸收,在經(jīng)過(guò)研究之后可以發(fā)現(xiàn),如果我們可以每天攝入2/3杯的燕麥片,就可以有效的降低16%的膽固醇,非常適合膽固醇的人群服用。
2、香菇
香菇是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ?jiàn)的一種食物,香菇具有養(yǎng)生的效果,能夠幫助我們達(dá)到降低血清膽固醇的效果,而且可以降低低密度脂蛋白的水平,如果我們可以在日常的食物中經(jīng)常性的攝入香菇,對(duì)于控制體內(nèi)高密度脂蛋白質(zhì)會(huì)有一定的幫助。
3、螺旋藻
對(duì)于高膽固醇的人群來(lái)說(shuō),可以適當(dāng)性的補(bǔ)充一些螺旋藻,螺旋藻具有降低血糖,控制膽固醇升高的作用,同時(shí)還可以讓人體的免疫能力得到有效的提升,非常適合三高人群服用,具有一定的調(diào)節(jié)效果。
膽固醇高的原因有哪些
1、超重、超胖人群
一般來(lái)說(shuō),超重、超胖人群膽固醇比較高,高血壓,心血管疾病在肥胖人群中發(fā)病比較多,肥胖人群體內(nèi)甘油三酯比較高,因此健康的減肥有利于降低膽固醇。
2、遺傳因素
據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),膽固醇高與遺傳因素有一定關(guān)系,數(shù)據(jù)表明,每500個(gè)人就有1人遺傳高膽固醇血癥。
3、飲食習(xí)慣不良
日常生活中如果不注意飲食,是很容易造成膽固醇高的,比如,日常生活中愛(ài)吃油膩食物的人往往膽固醇比一般人高許多,因此這類(lèi)人群一定要注意膳食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,調(diào)整好對(duì)膽固醇的下降有非常重要的作用。
4、肝病導(dǎo)致
膽固醇高除了亞健康人群比較多外,疾病也容易導(dǎo)致膽固醇高,比如有肝病的患者,肝細(xì)胞受損,膽固醇的酯化發(fā)生障礙,從而造成血中總膽固醇的升高。
