女性人流吃核桃好嗎
女性喝養(yǎng)生茶好嗎。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女性人流吃核桃好嗎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
人流是女性們選擇性終止壬辰的一種方式，對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)人流會(huì)危害身體的健康，會(huì)讓身體出現(xiàn)一些疾病現(xiàn)象，因此，人們?cè)谏钪袘?yīng)該加強(qiáng)對(duì)于身體的保護(hù)，特別是女性們，在人流之前之后都要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，以便快速恢復(fù)身體，而吃東西要有選擇性的，而女性人流吃核桃好嗎？
人流后的身體較為虛弱，因此在人流后的一個(gè)月內(nèi)應(yīng)注意合理的調(diào)養(yǎng)，在飲食上是有所禁忌的，那么人流后能吃堅(jiān)果嗎？營(yíng)養(yǎng)學(xué)中說(shuō)，維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣，這些是可以用來(lái)對(duì)抗負(fù)面情緒的營(yíng)養(yǎng)元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、堅(jiān)果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物，因此人流后是可以吃堅(jiān)果的。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)人工流產(chǎn)前后的很長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)容易變得自怨自艾、神經(jīng)兮兮，不是計(jì)較得到的關(guān)心不夠，就是擔(dān)心手術(shù)影響今后的健康生活，還會(huì)有愧疚感和挫折感。過(guò)度的焦慮精神非常折磨術(shù)后的女性，這時(shí)除了心理輔導(dǎo)外適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理也能幫助解開(kāi)心結(jié)，恢復(fù)快樂(lè)和自信。
總之，在人流后要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。在人流后的調(diào)養(yǎng)中應(yīng)多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。以上就是對(duì)于女性們?nèi)肆鞒院颂液脝岬闹v解了，從以上的講解來(lái)看，人流對(duì)于女性的健康危害是相當(dāng)大的，因此，女性們?cè)谏钪芯蛻?yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，降低人流對(duì)身體的影響，可以多吃核桃等等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
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女性吃逍遙丸好嗎
1、女性吃逍遙丸挺好的
逍遙丸組要成份:柴胡、當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、炙谷草、薄荷、生姜、白芍功用:疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主治:肝郁、血虛、脾弱所引起的脅痛、郁證、低熱、乳癖、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)眼病等。癥見(jiàn)兩脅作痛、低熱時(shí)冷、頭痛目眩、口燥咽干、神疲食少,或月經(jīng)不調(diào)、乳房作脹等?，F(xiàn)代多用于慢性肝炎、乳腺增生、婦女更年期綜合征、神經(jīng)官能癥、功能性低熱等。女人吃了可以調(diào)理身體。
2、女性吃逍遙丸可以治療乳腺增生
乳房?jī)蓚?cè)有大小不等的圓形結(jié)節(jié),邊界不清,質(zhì)實(shí)硬或囊性感,推之可動(dòng),尤以月經(jīng)前期為甚,經(jīng)后則減輕或消失者或西醫(yī)診斷的乳腺小葉增生和囊性增生病,均可服用逍遙丸。
3、女性吃逍遙丸用于治療與月經(jīng)有關(guān)的疾病
婦人以血為本,血化生、統(tǒng)攝于脾而藏受于肝,若肝氣郁結(jié),血為氣滯,常可引起月經(jīng)不調(diào)。若郁久化火,熱傷沖任,則可出現(xiàn)月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)行吐衄、崩漏等證。逍遙丸 是臨床調(diào)和肝脾的常用方劑,在婦科病中應(yīng)用極為廣泛,能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱,最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證,臨床若能悉心辨治,運(yùn)用于與月經(jīng)有關(guān)疾病的治療,能取得很好的療效。
逍遙丸月經(jīng)前吃還是月經(jīng)后吃
逍遙丸可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?也可以治療女性的乳腺增生的,這種藥物月經(jīng)前可以吃,月經(jīng)后也可以吃沒(méi)有特別的要求。
逍遙丸常常在臨床上用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病,具有理想的治療效果?；颊咴谟盟幍臅r(shí)候一定要科學(xué)用藥,避免用藥禁忌,才能夠發(fā)揮最大的藥效,避免對(duì)健康造成反作用,逍遙丸也是這樣。因此,患者在使用逍遙丸治療病情的時(shí)候,一定要在適合的時(shí)候,按時(shí)按量服用。
逍遙丸在臨床上常用于治療婦科疾病。逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷九味,粉碎成細(xì)粉,過(guò)篩,混勻;另取生煎液泛丸,干燥,即得。加味加味逍遙丸的功效功能是舒肝清熱,健脾養(yǎng)血。加味加味逍遙丸用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈?zāi)垦?倦怠食少,月經(jīng)不調(diào),臍腹脹痛。逍遙丸用于治療月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多,逍遙丸是臨床調(diào)和肝脾的常用方劑,在婦科病中應(yīng)用極為廣泛,能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱,最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證,適用用于與月經(jīng)有關(guān)疾病的治療,能取得很好的療效。
逍遙丸的副作用有哪些
1、逍遙丸的副作用目前尚不明確,短期服用難以見(jiàn)到效果。一般來(lái)說(shuō)中成藥的副作用比較小,對(duì)脾胃的傷害相對(duì)小一些。在規(guī)定的藥量下是安全放心的,建議只在月經(jīng)不順的時(shí)候吃,月經(jīng)來(lái)了后不要吃。同時(shí)要注意,是藥三分毒,最好的調(diào)節(jié)月經(jīng)不順的方法應(yīng)該是調(diào)理飲食和調(diào)整心情。
2、逍遙丸一般平時(shí)服用皆可。來(lái)月經(jīng)前一個(gè)星期吃逍遙丸,可能會(huì)比較好點(diǎn)。因?yàn)槿绻斡魵鉁?就會(huì)在經(jīng)前一星期左右出現(xiàn)乳房脹痛,如果這時(shí)吃逍遙丸可以起到比較好的治療作用,月經(jīng)正常后可停服。此外,服用逍遙丸時(shí)應(yīng)注意忌食寒涼、生冷食物,感冒時(shí)不宜服用等。逍遙丸這類中藥是可以作為補(bǔ)充進(jìn)行對(duì)女性的輔助治療的,但是女性朋友不可以太過(guò)于依賴藥物幫助。這個(gè)逍遙丸是口服的,類似的這些藥物建議最好還是在飯后服用比較好的,這樣服用后就不會(huì)造成胃部的刺激的,還會(huì)更有效果。
人流對(duì)于女性的身體損害比較嚴(yán)重，若不注意調(diào)養(yǎng)，可使陰道出血時(shí)間延長(zhǎng)，腰酸腹痛，月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等。下面就介紹幾款中醫(yī)藥膳的食療方給大家，供大家參考。
歸芪蒸雞：母雞1只，炙黃芪100克，當(dāng)歸20克，調(diào)料適量。先將歸芪用布包好，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)汆透，取出，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水分，納歸芪于雞腹中，放盆內(nèi)，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴(yán)，上籠蒸約兩小時(shí)取出（如將雞放入鍋內(nèi)，文火煨燉，即成歸芪燉雞）。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調(diào)味服食?？勺萄a(bǔ)精血。
牛乳粥：牛乳適量，大米100克，白糖少許。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待煮至半熟時(shí)，去米湯，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹溫?zé)岱??？裳a(bǔ)虛損，健脾胃。
豬脊肉粥：豬脊肉60克，大米90克，調(diào)料少許。先將豬脊肉洗凈，切絲，加淀粉、料酒、醬油少許調(diào)勻備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸時(shí)調(diào)入豬脊肉，煮至粥熟，食鹽、味精、姜、蔥調(diào)味，再煮一、二沸服食，每日1劑?？勺甜B(yǎng)臟腑，潤(rùn)澤肌膚。
山藥奶肉羹：山藥100克，羊肉500克，生姜15克，牛奶半碗，食鹽少許。先將羊肉洗凈，與生姜同放鍋內(nèi)，加水以文火清燉半日，取燉好的羊肉湯一碗，加入山藥片，共煮爛后，再加牛奶、食鹽，煮沸服食?？梢鏆怵B(yǎng)血。
? ?現(xiàn)在女性比較愛(ài)惜自己的身體，很注意養(yǎng)護(hù)，并且很注意養(yǎng)生，養(yǎng)生的話很多人都是選擇中醫(yī)調(diào)理，因?yàn)橹嗅t(yī)的理療范圍很廣泛，對(duì)身體有很多的好處，像是針灸、刮痧、艾灸等，這次額對(duì)俄餓哦們?nèi)四氐纳眢w都有好處，但是我們應(yīng)該什么時(shí)候做好呢，很多人問(wèn)女性在冬天艾灸好嗎？艾灸有什么樣的效果呢？我們一起看看。
? ?1、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。
? ?人體陰陽(yáng)平衡，則身體健康，而陰陽(yáng)失衡人就會(huì)發(fā)生各種疾病。艾灸具有雙向調(diào)節(jié)作用，既可以滋陰又可以壯陽(yáng)。
? ?2.調(diào)和氣血。
? ?氣是人的生命動(dòng)力，血為人的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氣血充足，運(yùn)行通暢，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，又可以疏理氣機(jī)，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
? ?3.溫通經(jīng)絡(luò)。
? ?經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，才能氣血正常運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正常輸送。寒濕等病邪閉阻經(jīng)絡(luò)，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，艾灸散寒除濕的功效非常顯著。
? ?冬季艾灸再好不過(guò),女性在冬季做艾灸，可以增強(qiáng)抗寒能力，改善膚色，預(yù)防感冒和各種婦科疾病。經(jīng)常做艾灸的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)體質(zhì)明顯改善，皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩，同時(shí)艾灸的補(bǔ)益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對(duì)于女性而言做艾灸可以起到全方位的保養(yǎng)作用。艾灸的適應(yīng)癥：女性手腳冰涼、面色晦暗、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕等。
? ?上面的內(nèi)容讓我們知道了冬天艾灸的好不好，原來(lái)艾灸有這么多的效果，我們可以通過(guò)艾灸來(lái)養(yǎng)生，通過(guò)艾灸養(yǎng)生是沒(méi)有什么副作用的，女性艾灸也是比較好的選擇，中醫(yī)理療危險(xiǎn)性低，毒副作用小，但是也要注意根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇合適理療的方法。
人流后可以吃蜂膠嗎
1、人流后可以吃蜂膠嗎
人流后能不能吃蜂膠是因人而異的。不宜蜂膠的人群如下：
孕婦不適合吃蜂膠。 蜂膠中的功效成分,有可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)正常發(fā)育。孕婦食用蜂膠后,會(huì)刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
1歲以下的嬰幼兒其適應(yīng)力較差,盡量不要用蜂膠,其功效成分有可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)正常發(fā)育,即使確需服用時(shí)用量一定要極小。嬰幼兒皮膚細(xì)嫩,用蜂膠外用治療皮膚病時(shí),也應(yīng)將其稀釋后再用。10歲以下的兒童使用蜂膠時(shí),其用量以成人的一半即可,青少年最好不要吃蜂膠保健品。
嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)者慎用或停用蜂膠。由于個(gè)性差異,約萬(wàn)分之三的患者使用蜂膠液有不同程度的過(guò)敏現(xiàn)象。對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)的人要慎用,在剛開(kāi)始可用較少的量試服,無(wú)不良反應(yīng)后,才適當(dāng)加大用量。
蜂膠有降血壓、降血糖的作用,長(zhǎng)期患低血壓與低血糖者不宜服用。
腸道功能紊亂及腹瀉者不宜服用蜂膠。因蜂膠可能引起腸管強(qiáng)烈收縮,誘發(fā)腸功能紊亂,導(dǎo)致腹瀉、便秘等癥。
2、蜂膠可以降血糖和防治糖尿病并發(fā)癥
蜂膠降糖效果顯著,現(xiàn)已被國(guó)家衛(wèi)生部審定為調(diào)節(jié)血糖特殊功能食品。厚德蜂膠用于糖尿病患者的最大優(yōu)點(diǎn)是:幫助降血糖的同時(shí)能夠?qū)Ω腥拘圆l(fā)癥、血管系統(tǒng)并發(fā)癥和免疫力低下等起到調(diào)節(jié)效果,而且不會(huì)引起低血糖反應(yīng),較為安全,比較適合糖尿病患者服用。
3、蜂膠的其他作用
降血脂,降血壓,防治心血管系統(tǒng)疾病。蜂膠是衛(wèi)生部審定的具有調(diào)節(jié)血脂作用的功能食品。它可以軟化血管、改善微循環(huán)、降血脂、降血壓;可防治血栓、出血、動(dòng)脈硬化、冠心病等心腦血管疾病。
美容養(yǎng)顏。由于蜂膠具有抗氧化、抗菌、改善微循環(huán)的作用,在防止色素形成、活化細(xì)胞方面具有獨(dú)特的作用。許多老年朋友在服用蜂膠一段時(shí)間后,手上的老年斑消失或變淡了。
強(qiáng)身健體、延年益壽。蜂膠具有抗菌、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、降糖降脂、改善微循環(huán)等作用,對(duì)癌癥、心腦血管疾病、糖尿病、肝病、胃病等疾病都有很好的預(yù)防和治療效果。因此,服用蜂膠產(chǎn)品是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)壯身體、防病治病、益壽延年的有效途徑。
蜂膠怎么吃
蜂膠是一種天然的抗生素,因?yàn)椴⒉皇撬幬?所以可以放心食用,并且可以一天多次服用,是一種保健的良品,可以使用在多種情況,以下是比較常用的方式及用途。建議如果服食請(qǐng)先在嘴里含一口水,在將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合,這樣可以達(dá)到最佳效果。
每日早晚各一次,早上出門前,用來(lái)保護(hù)身體,免于因?yàn)楹痛蟊姷慕佑|而受感染,晚上睡前服用可以將一天內(nèi)所接觸到的不良物排出體外。
平常時(shí)如果認(rèn)為將會(huì)接觸比較不好的環(huán)境,應(yīng)先服用以為預(yù)防。
感冒時(shí):口含(溫)水將滿滿的一玻璃管(瓶蓋上的滴管)直接滴入口中,漱漱口后全部吞入口中,視情況一天可以服用多次。
咳嗽:口含(溫)水將滿滿的一玻璃管(瓶蓋上的滴管)直接滴入口中,漱漱口后全部吞入口中,視情況一天可以服用多次。
流產(chǎn)后該注意什么
流產(chǎn)后對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定影響,因此要注意保健:
要適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)。流產(chǎn)后會(huì)或多或少地失血,加上早孕階段的妊娠反應(yīng),有些人還會(huì)出現(xiàn)輕度貧血。因此,流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營(yíng)養(yǎng)品,以及新鮮蔬菜和水果,如瘦肉、魚(yú)、蛋、雞、乳制品、海產(chǎn)品等。
要注意個(gè)人衛(wèi)生。流產(chǎn)時(shí),子宮頸口開(kāi)放至完全閉合需要一定時(shí)間。這時(shí)抵抗能力較弱,所以流產(chǎn)后,要特別注意講究個(gè)人衛(wèi)生。要保持外陰部清潔,內(nèi)褲要常洗常換。半個(gè)月內(nèi)不可盆浴。流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi),子宮尚未完全恢復(fù),要嚴(yán)禁性生活,以防感染。
多休息,防止過(guò)度疲勞。有的女性流產(chǎn)后馬上就工作,這樣對(duì)身體非常不好。流產(chǎn)后一般身體會(huì)變得比較虛弱,必須臥床休息2周,不可過(guò)早參加體力勞動(dòng),嚴(yán)防過(guò)度疲勞和受冷受潮,否則易發(fā)生子宮脫垂等病癥。
人流是比較常見(jiàn)的一種終止妊娠的方法，人流的方法也比較多，包括人流手術(shù)，無(wú)痛人流手術(shù)以及藥流等等，雖然現(xiàn)代的人流技術(shù)比較先進(jìn)，但是對(duì)于女性的健康影響也是比較大的，人流以后一定要加強(qiáng)飲食保健，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，山藥具有很好的補(bǔ)氣血，提高免疫力的作用，對(duì)于身體的康復(fù)能夠起到一定的幫助作用。
人流后可以吃山藥嗎
1、人流后能夠多吃一些山藥煮成粥，早餐或晚餐都能夠食用，這樣一碗粥對(duì)補(bǔ)充體內(nèi)氣血、調(diào)理經(jīng)絡(luò)大有益處。2、月經(jīng)不規(guī)律的女性朋友要恰當(dāng)?shù)南拗浦?，無(wú)痛人流后不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，由于它們有可能會(huì)刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身體恢復(fù)。3、雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。4、荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。5、要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，假如短少蛋白質(zhì)，就容易惹起身體抵御力降落，因而倡議女性在人流后多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，這樣會(huì)對(duì)女性身體有益。
人流后注意事項(xiàng)
1、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2—3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，再這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。3、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。4、堅(jiān)持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅(jiān)持做到避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
我們一直都知道核桃油益智補(bǔ)腦的功效，也一直以為核桃只是補(bǔ)腦的，其實(shí)除了這個(gè)，核桃還有很多對(duì)身體有益的功效和作用，下面小編就給大家盤點(diǎn)一下吃核桃的好處以及核桃的功效。
吃核桃的好處
1、減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)
西弗吉尼亞的馬歇爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院的試驗(yàn)顯示，實(shí)驗(yàn)鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。
2、減少患抑郁癥幾率
核桃中富含豐富的-3脂肪酸，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動(dòng)癥(ADHD)、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。
3、降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示，每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。堅(jiān)果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解。
4、含抗氧化劑促進(jìn)心臟健康
賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學(xué)的一項(xiàng)新研究顯示，核桃中含有的高質(zhì)量抗氧化劑，能很好的保護(hù)心臟機(jī)能健康，預(yù)防心臟功能疾病。
5、減除壓力
去年發(fā)表在《美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院》雜志上的一篇研究表明，核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助我們的身體應(yīng)對(duì)外界壓力。
一項(xiàng)由澳大利亞科學(xué)家進(jìn)行的最新實(shí)驗(yàn)證明，每天堅(jiān)持吃核桃可以降低人體膽固醇。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)絡(luò)病分會(huì)委員、北京中醫(yī)醫(yī)院心血管科主任劉紅旭說(shuō)，核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂、亞麻酸及油酸甘油脂，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，對(duì)動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
中醫(yī)自古就把核桃稱為長(zhǎng)壽果，認(rèn)為核桃能補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德說(shuō)，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領(lǐng)女性吃，因?yàn)檫@部分人往往用腦過(guò)度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補(bǔ)腦，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力。同時(shí)還有烏發(fā)、使皮膚光潤(rùn)的作用，因?yàn)榘l(fā)者血之余，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對(duì)女性而言是美容佳品。據(jù)說(shuō)著名的京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，因而皮膚舒展細(xì)嫩，面色光潤(rùn)。
我們把核桃的硬殼打開(kāi)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃仁的形狀很像人的大腦，很多人就是因此進(jìn)一步了解核桃是能補(bǔ)腦的。張教授說(shuō)：這在中醫(yī)學(xué)里叫做同類相求或者以類取象，中醫(yī)本身就是一門經(jīng)驗(yàn)科學(xué)，是根據(jù)長(zhǎng)期的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出的規(guī)律。事實(shí)證明，核桃確實(shí)對(duì)補(bǔ)腦功效非常好。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究認(rèn)為，核桃除去約50%的殼等廢棄物后的凈仁，含有63%的亞油酸、16.4%的亞麻酸，以及豐富的蛋白質(zhì)、磷、鈣和多種維生素，含有大量的不飽和脂肪酸，能強(qiáng)化腦血管彈力和促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高大腦的生理功能。而且，核桃含磷脂較高，可維護(hù)細(xì)胞正常代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力，防止腦細(xì)胞的衰退。在日本，有的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家倡導(dǎo)學(xué)齡兒童每天吃2～3個(gè)核桃，對(duì)那些焦燥不安、少氣無(wú)力、厭惡學(xué)習(xí)和反應(yīng)遲鈍的孩子很有幫助。
核桃怎么吃
核桃是個(gè)寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌。劉主任認(rèn)為，應(yīng)該適量、長(zhǎng)期、堅(jiān)持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體做為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，結(jié)果適得其反。一般來(lái)說(shuō)，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過(guò)高。張教授說(shuō)，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因?yàn)楹颂铱梢匝a(bǔ)先天之本，大米、紅棗可以補(bǔ)后天之本，這樣搭配起來(lái)，保健效果最佳。
核桃的功效與作用
核桃具有抗衰老的功效
核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有萬(wàn)歲子長(zhǎng)壽果之稱。
核桃具健腦益智的功效
核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。
核桃能降低膽固醇、益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，因此吃核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。
核桃還能治療失眠、神經(jīng)衰老等
經(jīng)常食用核桃仁對(duì)腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用。另外，患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無(wú)力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1～2個(gè)核桃仁，即可起到滋補(bǔ)治療作用。
核桃能鎮(zhèn)咳喘
核桃仁有對(duì)抗組織胺致支氣管平滑肌痙攣的作用，還有鎮(zhèn)咳作用?！侗静菥V目》記載：洪邁云：邁有痰疾，以胡桃仁三顆，生姜三片，臥時(shí)嚼服，及飲湯兩三呷，又再嚼桃仁、姜如前數(shù)，即靜臥，及旦而痰消嗽止。
現(xiàn)在，你對(duì)核桃的功效與作用，已經(jīng)有大致的了解了吧!近年來(lái)的科學(xué)研究還證明，核桃樹(shù)枝對(duì)腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹(shù)枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。
總結(jié)：核桃一直都是被人稱為長(zhǎng)壽果，這就說(shuō)明核桃是一種很有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，特別是對(duì)正在成長(zhǎng)的孩子和身體比較虛弱的老人更是很好的補(bǔ)品，所以不妨給家人送去這個(gè)健康吧。
? ?隨著社會(huì)的發(fā)展很多人的思想也是越來(lái)越開(kāi)放，但是激情過(guò)后總會(huì)有些意外出現(xiàn)，醫(yī)院人流的數(shù)量也是越來(lái)越多，很多醫(yī)生表示晚上值班來(lái)檢查的很多都是做人流的，年齡也是越來(lái)越小，很多人以為人流手術(shù)后身體沒(méi)有問(wèn)題就工作了，這樣是不對(duì)的，人流后一定要照顧好自己的身體，還要有忌口，人流手術(shù)后能吃西瓜嗎，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
? ?西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會(huì)攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會(huì)影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營(yíng)養(yǎng)失衡。因此，西瓜不宜多吃。
? ?對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o(wú)疑是補(bǔ)寒妙法。
? ?流產(chǎn)后應(yīng)進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食，禁忌使用冷水，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，內(nèi)褲，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起感染，流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，由于流產(chǎn)后，宮口處于開(kāi)放狀態(tài)，阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用減弱，同時(shí)由于胚胎組織脫落后血竇開(kāi)放，所以流產(chǎn)后如果不注意就會(huì)很容易引起感染。
? ?人流手術(shù)后最好不要吃生冷的東西，流產(chǎn)流血過(guò)多，術(shù)后一定要注意休息和衛(wèi)生的情況，手術(shù)后要多吃蛋白質(zhì)高且新鮮的水果蔬菜，平時(shí)一定要采取安全措施，流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多會(huì)造成子宮壁薄，很容易造成習(xí)慣性流產(chǎn)或者是不孕的情況，術(shù)后一個(gè)月要到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果有任何不適一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
人流是很常見(jiàn)的事情，特別是一些女孩子不希望懷孕就會(huì)去做人流的，對(duì)于人流來(lái)說(shuō)吃消炎藥是很重要的，但是人流消炎藥吃幾天好呢，有的剛做過(guò)人流的女孩子不知道吃幾天，于是就會(huì)每天都吃，但是吃多了藥物對(duì)健康是非常不利的，關(guān)于人流消炎藥到底吃幾天呢，下面就給大家好好的介紹一下。
手術(shù)過(guò)程中要進(jìn)行宮腔操作，很容易導(dǎo)致子宮和宮頸感染，因此人流后一定要吃消炎藥或者打消炎針。
人流后需要吃消炎藥主要是針對(duì)子宮內(nèi)膜受傷而可能引起的感染問(wèn)題，一般用藥方式有服用或點(diǎn)滴抗生素、消炎藥，也可以選擇中成藥，具體服藥方式和服用哪種藥物需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
人流后吃消炎藥的作用。人流后可以吃的消炎的藥物很多，如果沒(méi)有藥物過(guò)敏史，可以考慮服用頭孢類抗生素加上甲硝唑或是替硝唑，具體用法參考說(shuō)明書(shū)或者遵醫(yī)囑。另外人流后吃的消炎藥醫(yī)生一般都會(huì)在處方簽上寫明，醫(yī)生會(huì)為人流受術(shù)者開(kāi)的術(shù)后消炎藥一般是甲硝唑、司帕沙星、頭孢類等藥物。甲硝唑效果較好，副作用也小，比較適合生殖泌尿系統(tǒng)消炎。如果患者人流后吃消炎藥效果不好的話，還可以打消炎針，以繁殖生殖器官發(fā)生感染。
人流后除了吃消炎藥和打消炎針外，還可以再喝些八珍益母草膏對(duì)身體恢復(fù)更好，益母草沖劑也可以，主要是幫助淤血和惡露排出的。
人流后消炎藥要吃多久?人流后一般吃消炎藥一般持續(xù)一周左右就可以了。如果人流后出血不斷可延長(zhǎng)吃消炎藥的時(shí)間。流產(chǎn)后出血因人而異，出血超過(guò)7天除了吃消炎藥之外還應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。
無(wú)痛人流后除了需要吃一些消炎藥，另外要注意適當(dāng)休息，頭3天最好臥床休息。因?yàn)槿肆骱?，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過(guò)早活動(dòng)則可延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。其次要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槭中g(shù)會(huì)引起少量出血，使身體受到一定的損傷。因此，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚(yú)、蛋類、奶或豆制品等。
把人工流產(chǎn)手術(shù)的安全性放在第一位，通過(guò)嚴(yán)格控制人工流產(chǎn)手術(shù)過(guò)程的每一個(gè)環(huán)節(jié)，從手術(shù)醫(yī)師到麻醉醫(yī)師，從術(shù)前準(zhǔn)備到術(shù)后恢復(fù)，從手術(shù)環(huán)境到手術(shù)材料等，都是高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，大大降低了手術(shù)的并發(fā)癥和后遺癥，確保了手術(shù)的安全性。
人流消炎藥吃幾天好呢，其實(shí)人流之后的女性朋友身體是非常虛弱的，而且根據(jù)病人的情況，醫(yī)生也會(huì)開(kāi)一些消炎藥的，到底人流消炎藥吃幾天管用呢，希望上面的內(nèi)容能夠很好的解決一下，人流之后一定要吃一些消炎藥，但是服用時(shí)間也需要針對(duì)情況。
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? 褪黑素是一種身體內(nèi)重要的荷爾蒙，能保持身體內(nèi)的激素分泌的正常運(yùn)行。如果身體缺少了褪黑素的話，那么身體內(nèi)的許多激素分泌和運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。這樣的情況下，身體就有衰老、疾病等癥狀出現(xiàn)了。所以褪黑素是對(duì)身體非常重要的。那么長(zhǎng)期服用褪黑素好嗎？下面我們就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)
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? 褪黑素片，是以褪黑激素為主要原料制成的保健品制劑，主要起到改善失眠、多夢(mèng)、提高睡眠質(zhì)量，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等作用。所以，一般情況下，可以長(zhǎng)期服用，且副作用較小。但是用藥前請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或者專業(yè)藥師，了解清楚應(yīng)該如何配合用藥，合理用藥。
而不到40歲的人，最好到醫(yī)院檢測(cè)一下體內(nèi)褪黑素水平再?zèng)Q定是否補(bǔ)充，因?yàn)槿绻w內(nèi)褪黑素分泌正常，盲目補(bǔ)充反而有害。
請(qǐng)注意以下事項(xiàng)：
本品不能代替藥物;從事駕駛、機(jī)械作業(yè)或危險(xiǎn)操作者，不要在操作前或操作中食用;自身免疫癥(類風(fēng)濕等)及甲亢患者慎用。
? 身體內(nèi)的任何一種重要物質(zhì)如果缺少了的話，那么都是會(huì)對(duì)身體有比較大的影響的。如果不能很正常的讓身體內(nèi)的激素等物質(zhì)分泌正常的話，那么身體就會(huì)出現(xiàn)很多的身體狀況。這樣就應(yīng)該要及時(shí)的補(bǔ)充身體必需的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才行，才有預(yù)防疾病發(fā)生的效果。
