用什么洗澡會美白呢
什么是養(yǎng)生呢。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《用什么洗澡會美白呢》，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)在女性朋友對自己的容貌和皮膚是非常重要的，女性朋友都是希望自己的皮膚干干凈凈，而一些女性朋友是因?yàn)殚L時(shí)間在外面工作，所以導(dǎo)致自己的皮膚是比較黑的，她們都是想擁有美白的皮膚的，而洗澡是可以讓美白的，女性朋友可以去了解一下的。那么到底用什么洗澡會美白呢?下面一起來看看。
關(guān)于用什么洗澡會美白呢，權(quán)威專家指出：有很多在夏季不幸曬黑的MM們，木有調(diào)整到最完美的美白肌膚，想想現(xiàn)在快節(jié)奏的都市生活，我們能夠休息解壓的只有在家里了，累了一天的白領(lǐng)們在下班回家其實(shí)可以選擇泡澡來緩解自己的壓力，泡澡的好處多多，在夏季被曬黑的MM們不妨通過泡個(gè)澡快速美白全身肌膚。當(dāng)然，泡澡的同時(shí)不能忘記補(bǔ)水，玻尿酸補(bǔ)水就可以讓肌膚在美白的同時(shí)更加的水潤透亮。
泡澡的好處一：迅速溫暖身心
泡澡無疑是讓身體肌膚變得潤滑的最好方式，秋冬季節(jié)在泡澡的同時(shí)驅(qū)走體內(nèi)寒氣，整個(gè)人也能在溫?zé)岬呐骼锏玫椒潘?，釋放所有的壓力，放松身心?/p>
泡澡的好處二：排除體內(nèi)毒素
秋冬季節(jié)新陳代謝會變的很慢，新陳代謝如果緩慢，人的精神也會變得很萎靡。再加上平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的毒素堆積會造成水腫、暗沉等問題。通過泡澡，全身的循環(huán)得到加速，毛孔擴(kuò)張并開始出汗，體內(nèi)的毒素就能隨之被輕松排出體外。
泡澡的好處三：提高護(hù)膚效率
泡澡后，隨著循環(huán)的改善，肌膚的溫度升高，毛孔張開肌膚的吸收能力變得特別好，泡完澡后給肌膚集中補(bǔ)給養(yǎng)分，護(hù)膚效率自然大大提高。最后呈現(xiàn)在你面前的就是水嫩紅潤、光感十足的美麗肌膚了。
泡澡的好處四：緩解眼部疲勞
在干燥的天氣里，眼周的微循環(huán)特別容易受阻，導(dǎo)致黑眼圈明顯細(xì)紋增多。你可以事先用微波爐加熱毛巾，然后在泡澡時(shí)用眼部精華液稍稍按摩眼周肌膚，再敷上準(zhǔn)備好的濕熱毛巾，閉上眼睛休息3-5分鐘，眼部疲勞消除，雙眼瞬間恢復(fù)明亮電力。
溫馨提示：對于用什么洗澡會美白你也是知道了吧，如果長時(shí)間暴曬的話，是比較容易導(dǎo)致患上一些皮膚病的，所以女性朋友一定要去重視防曬的工作的，千萬不要患上一些皮膚病的，如果已經(jīng)患上了一定要及時(shí)去治療的。
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一個(gè)人如果長著白白凈凈的皮膚，那么整個(gè)人看起來都是非常好看的，而且對于女性朋友來說，如果擁有白白凈凈的皮膚，這樣是大大增加她們的美觀，所以白白凈凈的皮膚是女性朋友追求的，很多人聽說洗澡是可以讓自己的皮膚變得更加白的。那么，用什么洗澡皮膚會白呢?
l 、美白薰衣草浴鹽
薰衣草浴鹽可以解決肌膚干燥瘙癢的煩惱，并可改善睡眠質(zhì)量不高或失眠的狀況。添加了美白成分，還可加強(qiáng)色素細(xì)胞的代謝。使用后，可感覺打精神無比輕松暢快。它適合干性、中性的肌膚。
2、瘦身檸檬浴鹽
這種浴鹽可促進(jìn)血液循環(huán)，排除人體毒素，溶解多余脂肪。希望減肥的女性，可嘗試一下這款浴鹽。檸檬獨(dú)特的清香可以振作精神，舒緩神經(jīng)，尤其適合中性肌膚，干燥肌膚慎用。
3、滋潤玫瑰浴鹽
這種浴鹽具有滋養(yǎng)肌膚的作用，尤其適合干燥肌膚在秋冬季里使用。另外，玫瑰精油能有效防止皮膚老化、平撫皺紋。工作壓力大，精神煩躁的上班一族，不妨使用玫瑰精油浴鹽泡個(gè)澡。
4、消炎茶樹浴鹽
茶樹浴鹽具有消炎作用，能有效減少皮膚粉刺的產(chǎn)生，去除老化角質(zhì)，使肌膚回復(fù)光潔亮麗。油性膚質(zhì)的人非常適合使用此種浴鹽。
5、清涼薄荷浴鹽
薄荷給人帶來清涼舒爽的感覺，它能起到深層保濕的效果，平衡油脂分泌，促進(jìn)細(xì)胞再生，令你充滿活力。這種浴鹽適合任何膚質(zhì)的人群。
以上就是專家對“用什么洗澡皮膚會白”的介紹，權(quán)威專家指出：在洗澡的時(shí)候，最好是不要洗太久的，因?yàn)橄刺玫脑挘瑢ψ约旱钠つw也是容易造成很大的傷害，同時(shí)也是比較容易引起一些皮膚病的，這樣對你的影響是非常大的。
現(xiàn)在女性朋友對自己外觀是更加重視的，特別是自己全身的美白程度是非常重視的，可是很多女性朋友是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，導(dǎo)致全身是比較黑的，所以她們都是想讓自己變得更加百的，其實(shí)洗澡是可以讓自己全身美白的，希望大家要多多去了解的。那么到底用什么洗澡可以全身美白?
全身美白小竅門1：精油美白+美白面膜泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。
你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
全身美白小竅門2：精油全身美白法
材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量
做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴，再加適量基底油混和。
作用：晚上洗澡時(shí)拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。
全身美白小竅門3：美白護(hù)體膜
材料：香蕉、全脂牛奶、純凈水
做法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
全身美白小竅門4：檸檬浴 在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細(xì)嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。
用什么洗澡可以全身美白你都知道了吧，如果你還是因?yàn)樽约旱娜肀容^黑而煩惱，同時(shí)讓你失去信心的話，你不妨可以試試以上洗澡全身美白的方法，是可以讓你變得更加白，但是全身美白不是一下子就可以完成的。需要堅(jiān)持不懈。
現(xiàn)在很多人的皮膚都是比較黑的，因?yàn)橐恍┤顺３Ｊ且驗(yàn)樯畹男枰?，在外面四處奔跑的，這樣的話，是比較容易導(dǎo)致自己的皮膚是比較黑的，同時(shí)讓自己看起來更加老，這樣對于一些女性朋友來說，打擊是非常大的，洗澡也是可以美白的。那么，用什么洗澡皮膚會變白呢?
用什么洗澡皮膚會變白呢?
1、使用純牛奶或者淘米水洗澡，洗過之后，用清除沖洗干凈，長期堅(jiān)持下來，皮膚不僅白，而且也會變得富有彈性。
2、使用豆渣或豆?jié){洗澡，能起到去角質(zhì)的作用，豆渣和豆?jié){中含有許多大豆異黃酮，類似雌性激素，對女性皮膚非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能過量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打濕，然后用珍珠粉輕輕按摩臉部皮膚，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一樣，最好是在晚上使用，因?yàn)槠咦影追壑械囊晃端幱懈泄庑裕滋焓褂脮春凇?/p>
權(quán)威專家指出：洗澡也是有正確順序的：洗臉、洗澡、洗頭。這樣洗澡比較健康，對身體比較好。洗頭發(fā)要特別注意，先將頭發(fā)在水中充分濕潤后涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，最后用清水徹底沖淋全身。
用什么洗澡皮膚會變白呢你也是了解了吧，正確的洗澡順序，是可以大大增加皮膚美白的效果的，所以女性朋友在洗澡的時(shí)候，一定要去重視洗澡的順序，同時(shí)最好是不要洗冷水澡的，這樣對皮膚的傷害也是非常大的，希望要去重視。
私處發(fā)黑會影響美觀，一般來說，私處發(fā)黑都是正常的生理現(xiàn)象，這時(shí)候可以通過一定的方法來對私處進(jìn)行保養(yǎng)，從而達(dá)到美白的效果，比較常見的就是用一些粉嫩美白的面膜，可以使用蜂蜜，珍珠粉等一些美白的物質(zhì)做成面膜，這對于私處有很好的護(hù)理作用，另外平時(shí)要注重飲食調(diào)養(yǎng)，進(jìn)行仔細(xì)的清洗。
私處用什么美白
1、蜂蜜珍珠粉面膜
常見的做法就是將適量的蜂蜜、珍珠粉、玫瑰粉、檸檬汁、清水，混合均勻，攪拌成面膜狀，然后均勻的涂抹在私處部位，十五分鐘后沖洗干凈即可。需要注意的是，檸檬汁的用量不能太多，以免刺激私處的皮膚。
2、私處美白產(chǎn)品
國外有很多私處美白產(chǎn)品，常見的就是通過淡化黑色素來達(dá)到美白私處目的的產(chǎn)品，在選購這些產(chǎn)品時(shí)，首選要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的高質(zhì)量產(chǎn)品，其次，要選擇pH值偏弱酸性的私處美白產(chǎn)品。最后，要在正規(guī)的渠道購買此類產(chǎn)品。
3、富含維生素C的食物
維生素C具有很好的抗氧化作用，能減少黑色素的沉著，從而起到美白肌膚的效果，因此，建議女性朋友多吃些富含維生素C的食物，能起到一定的美白效果。
4、牛奶
牛奶具有一定的美白效果，建議需要美白私處的女性朋友，用牛奶來涂抹私處，并按摩至牛奶被完全吸收，然后用熱水清洗干凈即可。
私處美白用什么好呢?對于想要美白私處的女性朋友來說，一定很想知道相關(guān)的美白方法。上面為大家介紹了四種可以美白私處的好東西，分別是蜂蜜珍珠粉面膜、私處美白產(chǎn)品、富含維生素C的食物和牛奶。建議女性朋友經(jīng)常使用這些東西，可以起到較好的美白效果。
每個(gè)女性都想擁有白白嫩嫩的皮膚，作為每天我們不斷地在里工作跑來跑去，身體方面難免會曬黑，想讓自己的皮膚不再遭受風(fēng)吹日曬的摧殘，不在遭受太陽紫外線強(qiáng)烈的照射，如何讓自己的皮膚變得又白又嫩，中藥能美白效果又好呢，接下來的文章當(dāng)中，就來為大家介紹幾種中藥幫助我們通經(jīng)活絡(luò)。
美白中藥
1、紅花：入心肝經(jīng)，活血、消腫通經(jīng)，外用可使面色紅艷。
2、甘草：味甘性平，歸十二經(jīng)，補(bǔ)脾潤肺，可和諸藥，應(yīng)用最為廣泛。
3、當(dāng)歸：入心脾經(jīng)，補(bǔ)稱作皮膚、毛發(fā)、五官的“建筑材料”，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細(xì)嫩，富含維生素A、B12、E，還含鉀、鎂等23種礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神。
4、黃柏：清熱瀉火，消腫解毒。
5、苦參：味苦性寒，入心、脾、腎經(jīng)，消熱，燥濕。
6、僵蠶：性平，味辛咸，祛風(fēng)解痙，祛皮膚諸風(fēng)，除黑(黑寸)和諸瘡瘢痕。
7、百合：蘭州特產(chǎn)，含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖，均可作組分配伍。其味甘性平，潤肺止咳、消心安神、補(bǔ)中益氣。
8、曲酸、熊果苷：美白劑，抑制黑色素生成，使皮膚變得白凈。
9、蘆薈：味苦寒，內(nèi)含大量的蘆薈苷，水解后產(chǎn)生蘆薈大黃蒽苷，含豐富的維生素B2、B6、B12和多種氨基酸，不論外用或內(nèi)服，均有十分奇特的美容效果。
以上是比較常見的美白中藥，你可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行外用，內(nèi)服!
白白嫩嫩的皮膚是每個(gè)女性的夢想，想要擁有這些皮膚，那么首先我們就要選擇一些合適自己的，而且合理有效的中藥來進(jìn)行美白，有關(guān)什么中藥能美白效果好，以上為大家做的介紹希望大家能所了解。
對于女人來說，容顏是非常重要的。在日常生活中，美白祛斑可以幫助女人擁有漂亮臉蛋。那么怎樣美白祛斑效果比較神奇呢?其實(shí)我們只要涂抹中藥美白祛斑霜，就能讓你的肌膚變潤滑!
中藥美白祛斑霜
1、白僵蠶
《本草綱目》記載：“蜜和擦面，滅黑黯好顏色，或加白牽牛，白僵蠶末，水和摻之?！薄渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中則載有：“滅黑斑，令人面色好”的功效。
通過白僵蠶來進(jìn)行美容去斑時(shí)，可采用外用法，也可使用內(nèi)服法。外用時(shí)，將白僵蠶研成粉末，與蜂蜜調(diào)和成膏狀，潔面后涂抹適量進(jìn)行敷面，有不錯(cuò)的祛斑效果。
內(nèi)服時(shí)，可與白茯苓、白菊花、玫瑰花、絲瓜絡(luò)等一起入鍋煎汁。目前，利用白僵蠶來美白祛斑，已在現(xiàn)代女性中廣為流行，如果你也有色斑的困擾，那也不妨一試。
2、白芷
其味香、辛，性溫。歷代視為美容佳品?？筛纳迫梭w微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等。
《本經(jīng)》記載：“長肌膚，潤澤，可作面膜。”無論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。
白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹臉上，約二十分鐘后，用清水洗干。
把白芷搗碎，磨成粉，加蜂蜜拌成糊狀。兩天一次敷面，一次不要超過30分鐘。
中藥美白祛斑配方
第一：珍珠粉美白面膜
材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜
做法：將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會導(dǎo)致涂抹在臉上的時(shí)候出現(xiàn)不均勻的情況。二十分鐘之后用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時(shí)候也可以稍微的按摩一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)，淡化色斑。另外，做這種面膜的時(shí)間好選擇每天晚上睡覺之前。
功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養(yǎng)肌膚的作用，經(jīng)常使用還能夠淡化色斑，一舉多得。
第二：七白膏
材料：白茯苓、白附子、北細(xì)辛、雞蛋清、白術(shù)、白芷、白芨
做法：將所有的中藥材研磨成為粉末，然后加入適量的雞蛋清進(jìn)行調(diào)和，后制作成為丸子大小密封放好。建議在每天晚上清潔臉部肌膚之后用淘米水沖開丸子，然后涂抹在臉上。
功效：這種中藥面膜方法在我國的古代中就有記載，在元代的時(shí)候這種面膜還是皇家專用。經(jīng)常使用這種中藥面膜，能夠令肌膚越來越光滑，并且減少皺紋產(chǎn)生的可能。
洗澡幾乎是一個(gè)人每天都要進(jìn)行的，洗澡對我們的皮膚是非常重要的，可是一些人在洗澡的時(shí)候，往往出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象，這樣對他們的影響是非常大的，讓他們是苦不堪言的。他們是很想知道用什么洗澡自己的皮膚是不癢的。那么用什么洗澡皮膚不癢呢?下面請權(quán)威專家來介紹一下吧。
用什么洗澡皮膚不癢呢?權(quán)威專家指出：身體癢多半是因?yàn)楦稍镆鸬?，不能?jīng)常洗澡。天氣熱沖沖就好。洗完澡記得給皮膚保濕，擦點(diǎn)潤膚露啊，橄欖油等等，效果不錯(cuò)的。同時(shí)夏天在洗澡的時(shí)候，需要注意以下的事項(xiàng)：
1水溫方面。
很多小伙子喜歡喜涼水澡，覺得很爽，覺得洗完會很涼快。其實(shí)不然，洗完涼水澡后，身體反而會發(fā)熱;洗溫水最好，既不刺激皮膚，還會覺得很涼快。不要水溫過高，否則會使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。
2少使用沐浴液。
現(xiàn)在洗澡使用沐浴液的很多，但是沐浴液比較難沖洗，總感覺洗不干凈，所以還是肥皂好，對身上“除泥”很有幫助。
3掌握正確的洗澡順序。
洗澡也是有正確順序的：洗臉、洗澡、洗頭。這樣洗澡比較健康，對身體比較好。洗頭發(fā)要特別注意，先將頭發(fā)在水中充分濕潤后涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，最后用清水徹底沖淋全身。
通過上面的介紹，你也是知道了用什么洗澡皮膚不癢呢，權(quán)威專家指出：在洗澡的時(shí)候，一定要去重視注意事項(xiàng)的，不是說洗澡是隨隨便便的，這樣對我們的皮膚傷害是非常大的，同時(shí)容易引起一些皮膚病的，希望要去重視的。
濕疹在生活當(dāng)中比較常見，這是一種皮膚疾病，濕疹的治療方法比較多，一些西藥能夠取得比較快的治療的作用，但是有些西藥含有激素，對于皮膚的影響是比較大的，如果頻繁使用就可能會導(dǎo)致皮膚受損，健康受到不良的影響，這時(shí)候可以采用中藥來治療，比如說可以用中藥來洗澡，達(dá)到很好的治療的效果。
濕疹用什么草藥洗澡
一般長濕疹不是很嚴(yán)重的話，用清水洗就好，注意水溫要適中，太熱的水容易導(dǎo)致身上濕疹發(fā)癢，加重癥狀，也可以用金銀花或艾葉煮水洗澡，也可以起到治療濕疹的作用。
對于濕疹較重，面積較大的，可以用中藥外洗的方式來治療，就是用枯礬、苦參、艾葉、百部、白鮮皮、茯苓、生地、黃柏、黃精各適量一起煮水外洗患埏。然后再外搽爐甘石洗劑治療。
另外也可以用下面的中草藥來洗澡，蒼耳棵、蛇床子、白蘚皮、蒼術(shù)、苦參、生軍、黃柏、地膚子，煎藥水后去藥渣等藥水溫度適中了可以局部外洗或是泡澡都可以，一天一劑，如果外洗局部的話最好是早、中、晚各洗l次。
長濕疹最主要的是家長要做好孩子的護(hù)理工作，如避免穿太多，避免衣物對皮膚的刺激，要給患者穿純棉透氣的貼身衣物，避免抓撓患埏等等。
嬰幼兒濕疹注意事項(xiàng)
孩子長濕疹一般不主張涂抹藥膏，嬰幼兒皮膚嬌弱，藥膏易產(chǎn)生副作用，建議夏季用適合的中藥煎水外洗，濃度不要太高，中藥可選有黃柏、茯苓、苦參、大黃、徐長卿、生地榆等，可以清熱解毒，幫助濕疹的消除。不同的人可能需要不同的處方，所以最好是請中醫(yī)看看，具體情況具體分析。長濕疹和自身體質(zhì)、炎熱的氣候、飲食等因素有關(guān)，很多人覺得不干預(yù)，自然就會好，事實(shí)上長期耽誤皮膚會有損傷。所以如果濕疹有日益嚴(yán)重的趨勢，還是應(yīng)該進(jìn)行治療。
什么穴位美白
1、按摩血海穴可以美白
血海穴是生血和活血化淤的要穴。
定位:用掌心蓋住膝蓋骨,五指朝下,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化濕,調(diào)經(jīng)通血作用。
血海穴主治:一切血病、婦科病。
午飯前按摩摩膝蓋上的一個(gè)血海穴,有利于祛除臉上的雀斑。每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘,力量不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔為原則。每天上午9～11點(diǎn)刺激效果最好,這個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí),陽氣處呈上升趨勢,所以直接按揉就可以了。
2、按摩陰陵泉可以美白
陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,對應(yīng)陽陵泉,或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
地機(jī):陰陵泉穴下10厘米。
3、按摩迎香穴可以美白
按摩美白肌膚:按迎香穴促循環(huán)。
位置:迎香穴位于鼻部兩側(cè)和法令紋交接的凹陷處。
做法:每天早晚做完臉部清潔后、護(hù)膚時(shí),用指肚按摩迎香穴,每按壓5秒后放開,共按3-5次。
功效:按壓迎香穴可促進(jìn)臉部循環(huán)并起淡斑作用。
4、按摩承泣穴可以美白
按摩美白肌膚:按承泣穴淡斑
位置:承泣穴位于眼睛直視時(shí)、黑眼球正下方約1cm的下眼眶凹陷處。
做法:每天早晚洗完臉、上保養(yǎng)品時(shí),用指腹按摩承泣穴,每按壓5秒后放開,共按3-5次。
功效:按承泣穴可幫助淡化能貓眼和顴骨斑點(diǎn)。
美白吃什么食物好
1、蘋果:蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
2、西紅柿:它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
3、草莓:草莓屬漿果,含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。
日常美白的妙招有哪些
1、多吃維C豐富的食物:多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。
2、多喝檸檬美白水:水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻制品:海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖:過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。
5、多攝入蛋白質(zhì):多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
網(wǎng)上瘋傳諸多美白的方法，但這些美白的方法并沒有被科學(xué)家認(rèn)可，以至于使用它的人自身的肌膚出現(xiàn)諸多異樣。而在以下的內(nèi)容里主要告訴大家哪些美白方法不可取，希望大家不要亂用美白的方法!
1. 自制美白精華液易含菌
制美白精華，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性維他命E-0.5ml、純水-9.5ml，這些材料于化工行皆可買到，把它們拌勻便可涂。如此粗制濫造，功效成疑!
某些具有美白作用的成分帶刺激性，加上自制護(hù)膚品所含的有效成分濃度無法確定，如果濃度過高會有危險(xiǎn)。同時(shí)制作所用的容器、材料，或是過程中也可能遭到細(xì)菌污染。加上沒有添加防腐劑無法確知其保存期限，不建議大家使用。
2. 服珍珠粉白費(fèi)心機(jī)
從小就聽說多服珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有報(bào)道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習(xí)慣，長大后也保持每周吃1茶匙來養(yǎng)顏，真的可行嗎?
在營養(yǎng)學(xué)上服珍珠粉美白是沒有根據(jù)的。要關(guān)注的是珍珠粉會因海水污染等問題而變成劣質(zhì)，而且屬礦物質(zhì)惟恐會有重金屬殘留，有可能對身體造成損害，不建議胡亂服用。
3. DIY果酸灼傷皮膚
2006年3月，某女大學(xué)生自行到化工行買材料，DIY 調(diào)配果酸換膚，由于濃度太高灼傷皮膚，令臉部布滿紅腫的疤痕，更令肌膚表皮層壞死。
果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時(shí)間控制精準(zhǔn);如果濃度過強(qiáng)，或施于過敏性和干燥性肌膚便會造成灼傷，也可引致皮膚發(fā)炎、色素沉淀等副作用。
4. 自制檸檬面膜變黑面神
女事主深信天然美白法，常用檸檬敷臉，并且一日三餐喝未經(jīng)稀釋的檸檬汁，結(jié)果令兩頰發(fā)紅腫脹，并帶有類似燒傷的痕跡，嘴巴也有嚴(yán)重的脫皮，結(jié)果膚色反黑，還導(dǎo)致胃痛。
雖然檸檬含有許多維他命C，但同時(shí)也含有刺激的檸檬酸，很容易導(dǎo)致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩(wěn)定，故此自制天然美白面膜作用不大。
肌膚正確美白的方法
1.油性肌膚
控油補(bǔ)水是油性肌膚護(hù)理的關(guān)鍵，更是美白的基礎(chǔ)。因?yàn)檫^多的油脂會讓膚色發(fā)黃，只有水油平衡以后皮膚才會有更好的清潤表現(xiàn)。平?？梢允褂蒙鲜鰷睾偷拿腊壮煞置腊准∧w，除此之外含有維生素A(視黃醇)、視黃醛類的成分也可以使用，它們可以減少油脂分泌，同時(shí)能夠改善膚色。
但是對于發(fā)炎的油性肌膚，應(yīng)該等炎癥消失后再考慮使用其它美白類外用品，在此期間尤其應(yīng)當(dāng)避免使用果酸、水楊酸、磨砂的美白產(chǎn)品。
2.混合肌膚
混合肌膚護(hù)理的重點(diǎn)是分區(qū)護(hù)理：洗臉時(shí)要重點(diǎn)清潔T區(qū)，V區(qū)輕輕帶過，以避免V區(qū)受損;T區(qū)多數(shù)會比較黃一些，可以使用美白精華產(chǎn)品，以使T區(qū)和V區(qū)獲得均勻一致的膚色;而V區(qū)避免摩擦、含果酸、水楊酸、磨砂的美白產(chǎn)品。
3.干性和敏感肌膚
這兩種肌膚由于肌膚脆弱，要讓肌膚少受刺激，避免過度護(hù)膚。平?？梢允褂煤懈什萏崛∥?、維生素C衍生物、維生素B3、黃苓提取物且不含酒精、成分簡單的產(chǎn)品外用，幫助美白。應(yīng)該避免使用含果酸、水楊酸、磨砂的美白產(chǎn)品。如果皮膚發(fā)紅明顯、炎癥較重，先從防曬和內(nèi)調(diào)做起，外用宜選擇甘草、春黃菊、馬齒莧等既可以美白又能抗炎的成分。
4.老化肌膚
因老化而發(fā)黃、暗沉的肌膚應(yīng)當(dāng)使用維生素B3和維生素C，并內(nèi)服膠原蛋白、維生素C、E、維生素A(視黃醇)，可以適當(dāng)使用果酸，這樣既能減少黑色素，又可以減少皮膚糖化(糖化導(dǎo)致發(fā)黃)，過厚的角質(zhì)層被去除，發(fā)黃問題也會得到改善。除此之外還可以使用含酒精的護(hù)膚品，酒精作為促滲成分，可以使一些有效成分更容易穿透角質(zhì)屏障被吸收;同時(shí)也能在短時(shí)間內(nèi)獲得較透明的膚感。不敏感、不發(fā)炎的肌膚，可以適當(dāng)使用含有果酸、水楊酸類的角質(zhì)剝脫成分，避免過厚角質(zhì)造成皮膚發(fā)黃、粗糙。
結(jié)語：美白的方法有很多，有些美白的方法不但不像網(wǎng)上所說的那樣，而且對自身的肌膚還會產(chǎn)生較多的傷害，所以，小編建議大家最好使用正規(guī)的產(chǎn)品進(jìn)行美白，不要亂相信網(wǎng)上的傳言。
洗澡是我們每天都會去做的，而對于那些愛美的女性朋友來說，她們是非常重視自己身體上的每一個(gè)部位的，很多女性朋友是非常希望自己的身體是變得更加香的，因此女性朋友是想在洗澡的時(shí)候，讓自己變得更加香的。那么，用什么洗澡可以讓身體變香呢?來看看詳細(xì)的介紹吧。
用什么洗澡可以讓身體變香呢?洗澡時(shí)。用香皂及其沐浴露，這些都是可以讓自己的身體變得更加香的。但是在洗澡的時(shí)候，也是需要注意很多事項(xiàng)的，下面請專家來介紹一下吧。
1、每周洗幾次澡
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。
2、洗澡水溫多少最合適
澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。
3、洗澡時(shí)間多長最合適
無論春夏秋冬，洗澡時(shí)間均不宜過長，每次洗澡時(shí)間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
4、用皂要合適
在日常生活中，人們使用的肥皂有4種：硬皂，含堿多，像洗衣皂;軟皂，含堿量在25%以下，像各種香皂;過脂皂，不含堿;藥皂。這4種肥皂功效各不同，適應(yīng)的對象也不同。硬皂適用于油膩型皮膚的人，因?yàn)樗菽S富，去污力強(qiáng);而軟皂、過脂皂適用于干燥型皮膚及嬰兒;不同類型的藥皂具有消毒、抑菌作用，對皮膚病患者有一定療效。如中老年人由于皮膚含水量偏低，經(jīng)常搔癢，宜用含有石炭酸的藥皂;油膩型皮膚和患痤瘡的人可用含有硫磺的藥皂;硼酸皂則適用于嬰兒，因其皮膚薄嫩。
用什么洗澡可以讓身體變香你都了解了吧，在洗澡的時(shí)候，雖然你很想讓自己變得更加香的，可是也是要去重視一些注意事項(xiàng)的，如果沒有重視一些注意事項(xiàng)的話，是比較容易讓自己的身體健康出現(xiàn)一些問題的，希望要去重視。
有些人的皮膚，本身就比較的黝黑，再加上平時(shí)不太注重防曬的話，那么就會離白希的肌膚越來越遠(yuǎn)了，所以當(dāng)然是需要了解一些有效的美白方法，而除了使用的一些美白產(chǎn)品之外，其實(shí)在平時(shí)生活當(dāng)中的一些食物同樣，也可以起到美白護(hù)膚的效果，下面就為大家介紹這些食物。
1,櫻桃
? ? ? 新鮮櫻桃含糖,蛋白質(zhì),β胡蘿卜素,鐵等豐富的營養(yǎng).鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩,有彈性哦!
? ? ?2,荔枝
? ? ? 荔枝含有糖,蛋白質(zhì),果膠,維生素C,磷,鐵等.維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng),不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量.
? ? ?3,番石榴
? ? ? 番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C,果糖,葡萄糖等營養(yǎng),光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃.
? ? ?4,番茄
? ? ? 番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素,礦物質(zhì),碳水化合物,有機(jī)酸及蛋白質(zhì),番茄還有保護(hù)維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當(dāng)個(gè)白皙美人,每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯(cuò).
? ? ?5,夏季水果
? ? ? 其他如西瓜,葡萄,鳳梨,梨子,桃子等夏季盛產(chǎn)的時(shí)令水果,也都含有豐富的維生素C,多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩,白皙無瑕.
相信通過上述內(nèi)容了解之后，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道，在你的身邊哪一些食物，可以輕松美白了吧，其實(shí)這就是生活當(dāng)中很容易接觸到的食物，所以說這樣的美白護(hù)膚方法，當(dāng)然比較安全健康，因?yàn)檫@些食物或者是水果，除了可以幫助你美白還能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)。
