用雞蛋如何美白？
養(yǎng)生美白。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“用雞蛋如何美白？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
女人都希望自己的皮膚變得白皙，這樣就可以變成美女了。實(shí)際上生活中大部分女性的皮膚都是很白的，可也有一些女性天生皮膚就比較黑，這時(shí)候用化妝品來遮蓋，顯然不是長(zhǎng)久之計(jì)。想要美白，就要用到最佳的方法才行，否則就不會(huì)有任何效果。那么，用雞蛋如何美白?
先用清水將臉洗凈，然后使用爽膚水，等待15分鐘后(主要確定肌膚吸收爽膚水中的營(yíng)養(yǎng)成分)，將雞蛋中的蛋清取出，并敷在臉上，在等待半小時(shí)后再用清水清洗即可。這種方法對(duì)于清理面部肌膚與美白效果比較明顯，但需要提醒各位美眉，每天進(jìn)行一次即可，因?yàn)檫@樣的工序相當(dāng)于清洗了兩次面部肌膚，次數(shù)多了，容易將面部肌膚的皮脂一同洗去，降低面部肌膚的抵抗力，甚至破壞面部肌膚的角質(zhì)層。
采用混合面膜的方式，將雞蛋清、蜂蜜、少量珍珠粉、面粉調(diào)勻后，制作成面膜用來敷臉，這種方法可以起到美白、淡斑、收縮緊致肌膚的三重功效，各位愛美的姐妹不妨試一試。
采用蜂蜜與蛋清混合敷臉的方式，做法是：將雞蛋的蛋清取出并混合一小勺(5克左右)蜂蜜，放在干凈的器皿中攪拌均勻，在睡覺前先按摩肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激肌膚細(xì)胞，這樣便于肌膚有效地吸收敷臉液中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，然后再將該敷臉液敷在面部肌膚上，最后睡覺。起來后，敷臉液已經(jīng)風(fēng)干，再將面部肌膚用清水洗凈即可。這種方法可以起到美白的作用，冬季時(shí)還可以防止肌膚皸裂的現(xiàn)象。但每周使用一次即可，由于蜂蜜容易招惹細(xì)菌，長(zhǎng)期使用容易造成肌膚不必要的細(xì)菌感染。
將整個(gè)雞蛋洗凈后完全侵泡在優(yōu)質(zhì)醋中，注意采用密閉的干凈的器皿保存。等一個(gè)月后，蛋殼就會(huì)完全溶解于醋液之中，這時(shí)只要每天取2毫升左右的醋液與開水混合，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，不僅能使肌膚細(xì)膩光滑，還可以有效地去除肌膚的黑色素與預(yù)防感冒的三重功效。
注意事項(xiàng)
提醒各位美眉，蛋清單獨(dú)地用來敷臉起不到美白的作用，但可以收緊肌膚毛孔，顯得有些緊繃。因此，需要與其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)配合使用，才能真正達(dá)到美白的功效。蛋清面上的白膜可以用來敷鼻子，能夠有效地去除黑頭。由于蛋清敷臉會(huì)使面部肌膚變得更為干性，因此，這種方法只是適合于油性肌膚或偏油性的中性肌膚人士。
ys630.coM延伸閱讀
人們都說，一白遮百丑。所以大家在選擇護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候，更加關(guān)注美白產(chǎn)品。在眾多的美白產(chǎn)品當(dāng)中，美白原液可以說是一種很受女性喜歡的產(chǎn)品。大家可以通過長(zhǎng)時(shí)間使用美白原液，來讓皮膚變得白皙粉嫩。那么，大家知道該如何正確使用美白原液?jiǎn)?下面我們就來了解一下吧!
美白原液是利用萃取技術(shù)，具有超強(qiáng)的滲透力及抗氧化穩(wěn)定性，具親水性、親脂性雙重特性，祛除黑色素、美白淡斑、保濕除皺、抗老化、能促進(jìn)膠原蛋白的合成，還能迅速祛除暗沉色素、增加肌膚亮白，彈性，尤其對(duì)于容易乾燥、敏感、發(fā)炎的肌膚具有獨(dú)特性的免疫保護(hù)作用。
使用方法
潔膚后，取適量本品涂抹于臉部，輕輕按摩至吸收即可，一天24小時(shí)隨時(shí)隨地呵護(hù)你的肌膚。
產(chǎn)品功效
祛除黑色素、美白淡斑、保濕除皺、抗老化、促進(jìn)膠原蛋白的合成，特別針對(duì)暗啞、發(fā)黃、膚色不均皮膚，原液高效淡化暗沉色素，減輕自由基對(duì)肌膚的傷害，全面提升肌膚緊致嫩白度，回復(fù)肌膚年輕活力，去除曬斑色斑等多種斑點(diǎn)，更有效提升肌膚透亮度，調(diào)整膚色，綻放肌膚光采，展現(xiàn)真正的白皙。
原液特點(diǎn)
美白原液原汁原味，無添加，效果超過普通膏霜的數(shù)倍，不含人工色素，合成香精香料和表面活性劑，功效更全面。根據(jù)藥用植物有效物存儲(chǔ)的部位不同，會(huì)分部位提取，有些也可以整株提取。a.根部提取如：人參、甘草、丹參等。
b.莖和葉提取如：常青藤、蘆薈等。 c.種子果實(shí)提取如：蔓荊子、臘腸樹果等。
注意事項(xiàng)
1、未開封閉保存期18個(gè)月;開瓶后，保存期限2-3個(gè)月。
2、本產(chǎn)品是高純度、高單位的精華原液，于開瓶接觸空氣后務(wù)必存放在室溫20℃陰涼處或置冰箱冷藏，才能避免產(chǎn)品發(fā)生變質(zhì)。
男士如何美白
1、男士如何美白之深層的清潔
通常在經(jīng)過一天的工作時(shí)間后,男士回到家就是倒頭就睡,根本沒有進(jìn)行臉部的一個(gè)清潔。早上起床和晚上下班后一定要記得洗臉,因?yàn)檫@是美容過程中最重要的一步。男士在清潔臉部的時(shí)候,可以選擇使用清爽不油膩的洗面乳,這樣可以徹底深層的清潔掉臉上的污垢。
此外,男士也可以用熱水蒸汽熏蒸面部,首先是準(zhǔn)備一盆熱水,然后放手巾到熱水里浸一小會(huì),撈起扭干水,敷于臉上。
2、男士如何美白之保持肌膚的濕度
男士美白最重要的任務(wù)是注意保持肌膚的濕度,因?yàn)檫@對(duì)皮膚來說是非常必需的,這是我們可以自制苦瓜面膜,用冷藏15分鐘后苦瓜切成薄片,貼于臉上,15分鐘后清洗干凈,這樣可以起到美白、保濕的作用。
3、男士如何美白之補(bǔ)充水分
絕大部分的男士都會(huì)外出找朋友聊天,或者是做點(diǎn)什么事,這時(shí)最好是要準(zhǔn)備一條濕手巾,可以隨時(shí)的搽臉部,起到鎮(zhèn)定皮膚,消除倦容和黑眼圈的效果,回到家的時(shí)候,可以做臉部按摩,補(bǔ)充失去的水分,保持皮膚的舒爽清涼。
4、男士如何美白之妙招美白
4.1、牛奶美白。很奇怪吧,小編把牛奶美白放在了首位,準(zhǔn)備一小杯鮮牛奶放在冰箱里冷凍,記得不要結(jié)冰哦,熱毛巾敷臉后,用手指把牛奶打著轉(zhuǎn)涂抹在臉部,輕輕按摩,然后用清水洗凈就好,照一下鏡子吧,是不是白嫩了好多呢!
4.2、蘆薈美白。將新鮮的蘆薈和黃瓜放入到榨汁機(jī)里榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、淀粉調(diào)成糊狀,把臉洗干凈后均勻涂抹。最后洗凈,拍上護(hù)膚水即可。
4.3、番茄蜂蜜美白。番茄加蜂蜜在榨汁機(jī)里攪成糊狀,均勻涂抹在手部和臉上,約10分鐘后洗凈,對(duì)于黯淡皮膚和油性皮膚有很好的效果。
男士美白吃什么食物
1、胡蘿卜。胡蘿卜有地里的小人參之說,而且被稱為“皮膚食品”,可以補(bǔ)給皮膚充足的養(yǎng)分,通常皮膚水潤(rùn)則白,皮膚干燥則暗淡。
2、蘑菇。在民間蘑菇有發(fā)物之稱,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮膚也就跟著紅潤(rùn)、美白起來。
3、綠豆芽。綠豆有清熱解毒的功效,綠豆芽同樣有這些作用,人體內(nèi)的毒素、垃圾清除干凈了,可以預(yù)防雀斑和痘痘的產(chǎn)生,也能潤(rùn)滑皮膚,起到美白作用。
4、青瓜。青瓜俗稱黃瓜,很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習(xí)慣,黃瓜不僅可以外貼美白,還可以內(nèi)服美白,黃瓜含有豐富果酸,有緩解皮膚曬傷、過敏,補(bǔ)充水分的作用,是天然的無危害的護(hù)膚品。
5、石榴?，F(xiàn)在市面上有很多石榴爽膚水,石榴乳液等等,這是由于石榴含有維生素C、果糖等成分,有極好的養(yǎng)顏美白之效。
日常美白的誤區(qū)有哪些
1、睡眠不足與美白無關(guān):睡得安穩(wěn)、睡得好,還要睡得飽,睡眠的質(zhì)和量你都兼顧了嗎?熬夜、通宵、犧牲睡眠的結(jié)果,不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積,而且使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來。
2、一套美白產(chǎn)品就足夠:我們每天在室內(nèi)、室外,有些人甚至國(guó)內(nèi)、國(guó)外不斷換位置,不同的地區(qū)、季節(jié)、緯度和高度,都有迥異的溫、濕度特征?，F(xiàn)在春天的天氣變幻莫測(cè),所以別以為一套美白產(chǎn)品就足夠美白。應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變更選擇不同的美白產(chǎn)品,但是也不能變換地太頻繁,以免傷害到皮膚。
3、隨意亂吃會(huì)誤美白大計(jì):有些人有些事物上癮,比如咖啡、麻辣鍋、麥當(dāng)勞和巧克力。其實(shí)這些食物都會(huì)影響我們的美白計(jì)劃,為了自己的美白,還是遠(yuǎn)離這些食物吧。平時(shí)不妨吃得清淡點(diǎn),尤其要多一點(diǎn)綠色蔬菜和新鮮水果,隨時(shí)補(bǔ)充維生素C,薏米、牛奶、蜂蜜、檸檬,這些食物都有助于我們的美白。
導(dǎo)讀：你知道用什么可以美白牙齒嗎？在人際交往的過程中，相信誰都不希望張口露出然后污漬的牙齒，這對(duì)自己的印象是非常不利的，那到底什么可以美白牙齒呢？下面小編為您解答。
想要美白牙齒的話，可以使用冷光牙齒美白技術(shù)，這是一種引進(jìn)美國(guó)最新科技，即利用高科技特殊冷光技術(shù)。冷光美白牙齒將高強(qiáng)度藍(lán)光，經(jīng)由光纖傳導(dǎo)，通過特殊光學(xué)鏡片，隔除一切有害的紫外線與紅外線，作用于美白劑，使其快速產(chǎn)生氧化還原作用，透過牙小管，去除上下共16顆牙齒表面及深層所附著的色素，可提高5～14個(gè)VITA色階。這種美白牙齒方法的操作時(shí)間不用很長(zhǎng)，效果可維持2年以上，是目前最有效及最安全的美白牙齒技術(shù)。
冷光美白牙齒是一種效果很好的方法，一次即可除去牙齒上的色素沈積，效果顯著，過程輕松、安全又快速。而且在正規(guī)的醫(yī)院由專業(yè)牙醫(yī)師和冷光操作員為您服務(wù)，漂白效果比傳統(tǒng)方法更快、更顯著。
1、冷光美白牙齒效果快速是很大的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，特殊冷光牙齒美白療程僅需30分鐘，利用特殊冷光作用在冷光美白劑上即可達(dá)到美白效果，只要就診一次就可以看到美白效果。
2、冷光美白牙齒安全也是大家非常關(guān)注的問題，最新特殊冷光美白科技，采用物理還原原理，對(duì)于牙齦或口腔組織都非常安全，絕不會(huì)傷害任何口腔組織。
對(duì)于什么可以美白牙齒，通過棱光美白牙齒的效果可以來解決，而且這種方法有很大的優(yōu)勢(shì)，不僅效果迅速，安全也是值得信賴的，想要使用的人可以放心，雖然在日常保健中，保護(hù)牙齒已經(jīng)很常見，但是也要注意選對(duì)方法。
美白牙齒的食物
水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。
薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。
無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣（鈣食品）質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。
芭樂/香蕉
熱帶水果（水果食品）含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣。
洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇（香菇食品）
香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
我們經(jīng)常能夠在電視上看見有一些人叫黃瓜切成片之后做面膜，將黃瓜切成薄薄的片敷在臉上，因?yàn)辄S瓜里面含有的水分比較多，它的纖維素也比較豐富，所以用來敷臉是比較好的一種選擇，有很多護(hù)膚品都是選擇黃瓜，作為原料來制作出來的，那么怎么能夠使用黃瓜美白呢?
黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進(jìn)排泄腸內(nèi)毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜的美容護(hù)膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強(qiáng)的活性生物酶，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到潤(rùn)膚美容。
夏天用青嫩的黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長(zhǎng)片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時(shí)排除毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對(duì)容易出汗及臉上常長(zhǎng)小疙瘩的人更適宜。
方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅(jiān)持每天做1次，能使皮膚柔潤(rùn)，毛孔內(nèi)不積存污物，肌膚煥然一新，達(dá)到清潔靚膚的效果。
但要特別注意的是，小黃瓜對(duì)虛寒體質(zhì)的人，特別是老人和小孩，并不適合
黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進(jìn)排泄腸內(nèi)毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強(qiáng)的活性生物酶，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到潤(rùn)膚美容。
夏天用青嫩的黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長(zhǎng)片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時(shí)排除毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對(duì)容易出汗及臉上常長(zhǎng)小疙瘩的人更適宜。
方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅(jiān)持每天做1次，能使皮膚柔潤(rùn)，毛孔內(nèi)不積存污物，肌膚煥然一新，達(dá)到清潔靚膚的效果。
一白遮百丑，這句話想必人們都有耳聞，并且這句話也是有一定道理的。一個(gè)人皮膚比較白可以有效的提升一個(gè)人的氣質(zhì)因此就會(huì)顯得比較好看，因此人們?yōu)榱嗣腊滓彩巧焚M(fèi)苦心，有通過敷面膜來美白的、有通過白醋洗臉來美白的，而有些人會(huì)通過蜂蜜來美白，那么怎樣用蜂蜜美白呢?
一，把蜂蜜直接涂抹在面部，蜂蜜所含的葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、等很容易被皮膚吸收，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，生長(zhǎng)。常使用蜂蜜涂抹皮膚的美眉，其表皮細(xì)胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。取蜂蜜適量加水稀釋后，每日涂敷面部，最好晚上，因?yàn)橐雇硭X更利于吸收美容，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩;輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，大概15分鐘就好，然后用清水洗凈。
二，這個(gè)更好，用蜂蜜沐浴，將蜂蜜直接加入溫水中，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對(duì)消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤(rùn)滑。洗完澡之后，會(huì)感覺全身滑膩如凝脂。不用天天洗，你也沒時(shí)間，這個(gè)方法也簡(jiǎn)單，隔2-3天洗一次，就好!
三，前面我們介紹了單獨(dú)的蜂蜜面膜，如果你有時(shí)間，也可以在配一些天然食物，蛋清蜂蜜面膜：新鮮雞蛋清一半，，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用手涂抹在面部后稍加按摩。待自然風(fēng)干以后，用水洗凈就好。每禮拜兩次，這款面膜具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效哦。
四，下面給介紹款蜂蜜橄欖油面膜 ，這個(gè)也很好買到，橄欖油大超市有賣，特別是國(guó)際連鎖超市，一定有，一瓶夠你用幾年了，蜂蜜適量，新鮮雞蛋1個(gè)，少許橄欖油。攪拌均勻后放在冰箱中冷凍一會(huì)兒。取出用手涂在面部，15分鐘后用溫水洗去。每禮拜晚上做兩次，能使顏面細(xì)嫩。
牛奶是我們平時(shí)經(jīng)常喝的東西，經(jīng)常喝牛奶不僅具有強(qiáng)身健體的作用，而且牛奶還具有美白的功效，對(duì)人身體健康是非常好的，牛奶美白的方法是很多人平時(shí)都比較關(guān)心的問題，白皙的皮膚，會(huì)讓人更加的自信，日常生活中，美白的方法雖然多，但是并不是適合所有的人，牛奶美白方法是很簡(jiǎn)單的。
如何用牛奶美白?
1.堅(jiān)持喝：堅(jiān)持每天睡覺之前喝一杯牛奶，這樣能助攻睡眠質(zhì)量，堅(jiān)持半年以上，您會(huì)真正的體會(huì)到“美容覺”的效果，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比以前更加的白嫩。
2.時(shí)間最好是晚上或早晨：一天牛奶量要達(dá)到500ML為最佳，早晨喝牛奶搭配面包或雞蛋最完美，可以起到助消化作用。
3.內(nèi)外兼顧：當(dāng)然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面對(duì)于美白效果能加倍提升。比如每次喝的牛奶留下一點(diǎn)，用化妝棉沾取涂抹在面部，或者用面膜紙浸泡后敷在面部，十分鐘后清洗，擦上爽膚水即可。
牛奶美白效果怎么樣
牛奶能美白肌膚
牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用，特別是對(duì)肌膚還有潔膚、柔膚及漂白作用。奶 中品質(zhì)優(yōu)良的蛋白質(zhì)及維生素B2也能滋潤(rùn)美白肌膚，所以說牛奶能有效地美白肌膚。牛奶是天然的美白護(hù)膚品，也是最綠色的美白護(hù)膚品?，F(xiàn)在很多美白效果的護(hù) 膚品中都含有牛奶或奶制品成分，連寶寶們用的護(hù)膚霜都是含有牛奶的?？梢娕Ｄ痰拿腊坠πд媸菍?shí)實(shí)在在的有用的。
牛奶能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
食療是調(diào)整人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)最佳的方式，長(zhǎng)期喝牛奶能以微循環(huán)的有效改善促進(jìn)皮膚的新陳代謝，能夠起到一定的護(hù)膚作用。比如，經(jīng)常飲用牛奶，其富含的蛋白質(zhì)當(dāng)中含有近20%的乳清蛋白，能與體內(nèi)的鉛迅速結(jié)合，形成水溶性的化合物，排出體外，從而達(dá)到排鉛的效果。此外，豐富的蛋白質(zhì)和含硫氨基酸能增強(qiáng)人體的免疫能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善體內(nèi)微循環(huán)。體內(nèi)內(nèi)分泌正常了，排毒系統(tǒng)正常了，想沒用容光煥發(fā)的好肌膚都不可能。
牛奶能補(bǔ)氣血
從傳統(tǒng)中醫(yī)角度來說，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤(rùn)腸道、清熱通便、補(bǔ)虛健脾等功效?，F(xiàn)代女性經(jīng)常氣虛不足，所以會(huì)導(dǎo)致皮膚呈現(xiàn)暗黃的現(xiàn)象，而牛奶的補(bǔ)虛健脾補(bǔ)氣血等功效能有效的調(diào)理身體，身體好了,自然會(huì)有健康的膚色,自然也會(huì)出現(xiàn)白里透紅的效果，所以堅(jiān)持服用皮膚自然去黃美白的效果特別明顯。
牛奶能保證好的美容覺
眾所周知美容覺的重要性,堅(jiān)持每天臨睡前一杯牛奶，不但可以美容，還可以助眠哦。因?yàn)榕Ｄ讨泻袃煞N催眠物質(zhì)：一種是色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)五羥色胺;另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中的"類鴉片肽"可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。如果能堅(jiān)持喝半年以上或者長(zhǎng)年都喝牛奶的話，人體的睡眠質(zhì)量會(huì)變得很好,自然皮膚會(huì)比以前更白嫩細(xì)膩的。
牛奶能預(yù)防皮膚干燥
牛奶中蘊(yùn)含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，特別是含有較多B族維生素，它們能滋潤(rùn)肌膚，為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，具有天然保濕補(bǔ)水效果，可以有效的防止肌膚干燥。
寒冷的冬天，女性的皮膚常常出現(xiàn)很多問題，暗沉，發(fā)黃，冬天如何擁有紅潤(rùn)白皙的皮膚？我們一起來了解一下！
冬季天氣寒冷，朋友們會(huì)覺得護(hù)膚過程都冰冷難受?？梢园岩雇砻腊坠φn搬到浴室中。剛沐浴完趁著熱氣做新四元美白功課，或者邊泡澡變敷面膜等，不但不會(huì)覺得寒冷，而且因?yàn)殂逶r(shí)毛孔張開，更容易吸收美白精華，讓美白效果翻倍呢。泡澡中也有美白秘方，就是放入一杯牛奶或者少許甜橙精油，不但美白對(duì)全身肌膚都有美白效果，還能倍感滋潤(rùn)滑膩。冬天可是大白菜豐收的季節(jié)，朋友們可以就地取材，把白菜切片，貼在臉上，黑色肌膚就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)白，擁有大白菜般水靈白皙的肌膚呢。
護(hù)膚同時(shí)保水分
將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。
潔面程序完成后，以拍打的方式上化妝水，不但可促進(jìn)血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性；潔面后，多用點(diǎn)有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方多按幾下，或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室里，要用時(shí)，就從冰箱里拿出來均勻地噴在臉上。
化妝水敷過之后，選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補(bǔ)給抵抗干燥的營(yíng)養(yǎng)劑；最好選用滋潤(rùn)度高的乳霜，還可適當(dāng)加些冰塊。
保濕面膜講程序
現(xiàn)在市場(chǎng)上品質(zhì)比較高的保濕面膜價(jià)格都不低，但是如果使用不當(dāng)，反而失去功效。如果使用凝膠、乳霜狀的保濕面膜，就要遵循相應(yīng)的程序了。
1.將臉洗干凈，用毛巾或面紙將臉上的水分蘸干。
2.擠出適量面膜在手掌心上，如果是盒裝的面膜，要用棉棒或干凈并干燥的手指挖取。
3.均勻地將面膜涂在臉上。
4.干燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加強(qiáng)一點(diǎn)。
5.閉眼休息10~15分鐘，讓面膜中的保濕成分充分滲透。
6.用清水潑洗干凈，或是用干凈的面紙或化妝棉將面膜擦掉也可以。
保濕可以很輕松
將平時(shí)用的化妝水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘后取下，會(huì)感覺臉上水水嫩嫩的，但有幾點(diǎn)要注意：
1.化妝水不能含有酒精成分。
2.不能用普通的自來水，自來水只能讓皮膚上的水分蒸發(fā)得更快。
3.這種面膜只能緩解一時(shí)的干澀和緊繃，效果不會(huì)長(zhǎng)久。
4.如果想保持時(shí)間長(zhǎng)一些，要馬上涂上油質(zhì)保濕霜。
皮膚白皙是很多女性追求的，那么冬季如何美白肌膚？中醫(yī)指出，只要養(yǎng)成良好的習(xí)慣就能達(dá)到美白的目的，具體的美白習(xí)慣有以下五個(gè)：
方法一：冷熱水交替洗臉會(huì)讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。
方法二：臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘后拿下，持之以恒。這是一個(gè)被實(shí)踐證明了的十分有效的美白方法。
方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時(shí)也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。
方法四：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上10分鐘左右，每周3次，堅(jiān)持可以使你的皮膚清亮透白。
方法五：出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關(guān)鍵一步。
美白鏈中食為先
不要以為只要面子功夫做足了，就會(huì)重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對(duì)不能缺少的一環(huán)?？梢猿缘拿腊资称氛饾u成為美白達(dá)人的新寵。牛奶、雞蛋、豆腐、魚肉等色素較淺的食物，令黑色素容易排出，也可以減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。與此同時(shí)，也應(yīng)該減少吃深色食物或飲料，如深色的茶、可樂、咖啡和朱古力等。而感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等也應(yīng)盡量少吃。
維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主。如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。
大S推薦1:維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C片，就是丟在水中會(huì)發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因?yàn)榫S他命C就算攝取過多，也會(huì)隨著尿液排出，不會(huì)囤積在體內(nèi)，需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無妨。
大S推薦2:杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
大S推薦3:珍珠粉
在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯(cuò)的美白效果。珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手。
大S推薦4:豆?jié){
豆?jié){除了能美白外，還可以補(bǔ)充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。
結(jié)語：知道了冬季如何美白肌膚，養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣有利于皮膚美白，但是由于見效慢，所以一定要堅(jiān)持。
