膽固醇過低的原因有哪些？
膽的養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“膽固醇過低的原因有哪些？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
膽固醇過低分為倆類，分別是病理偏低和非病理偏低，病理偏低則是由于有了五臟六腑的疾病而造成的膽固醇過低，非病理性偏低則是由于缺乏運動。膽固醇過低可以引發(fā)很多種疾病，那么膽固醇過低該如何治療?小編搜羅了一些有關(guān)膽固醇過低的治療方法，接下來就讓小編為大家介紹下吧。
病理偏低
⑴肝功能受損、肝臟有了疾病后，肝臟對總膽固醇的合成能力減弱，導(dǎo)致總膽固醇偏低;
⑵非肝臟疾病的其他疾病，例如低脂蛋白血癥、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進、敗血癥等;
非病理偏低
一些非病理因素，例如營養(yǎng)不良、貧血、攝入含有維生素C、肝素、卡那霉素的藥物等;長期高脂飲食、高熱量飲食以及遺傳因素，缺少運動、腦力勞動、精神緊張等也能引起總膽固醇值的變化。
總膽固醇偏低有什么危害：
1.總膽固醇偏低通常是由不均衡飲食造成的，總膽固醇在人的生理活動、生殖繁衍等都扮演著重要的作用，而營養(yǎng)不良、總膽固醇偏低勢必會影響人體的健康發(fā)育。
2.總膽固醇在人體的免疫系統(tǒng)中也扮演著重要角色。只有在總膽固醇的協(xié)作下，才能完成其防御感染、自我穩(wěn)定和免疫監(jiān)視三大功能。
3.總膽固醇對于乙肝大三陽、乙肝小三陽的意義更為重大。因為總膽固醇參與細胞和細胞膜的構(gòu)成，對生物膜的透性、神經(jīng)髓鞘的絕緣性能及保護細胞免受一些毒素的侵襲起著不可低估的作用。
看完了小編對膽固醇過低的有關(guān)知識的介紹，想必大家也懂得了該如何增加自身的膽固醇。膽固醇對我們?nèi)松眢w的意義是非常重要的，過高或過低都會引起疾病，所以我們要經(jīng)常去醫(yī)院體檢，檢查膽固醇的情況，這樣才有利于我們保持身體健康。
ys630.COm精選閱讀
降低膽固醇的藥有哪些
1、降低膽固醇的藥有哪些
1.1、他汀類
用于大多數(shù)高血脂(血膽固醇過多)患者的一線治療。他汀類可阻制人體內(nèi)制造膽固醇的特異酶的生成。已證明,該類藥物能減少首次心臟病發(fā)作的風(fēng)險,以及已知疾病患者的復(fù)發(fā)性心臟病發(fā)作和中風(fēng)。
1.2、膽酸結(jié)合樹脂
因為肝臟要除去血中的膽固醇以制造膽汁,膽酸結(jié)合樹脂可防止腸內(nèi)膽汁酸的重復(fù)循環(huán),為此,迫使肝臟從血液中除去更多的膽固醇以便制造更多的膽汁。膽酸結(jié)合樹脂通常以粉劑或咀嚼棒服用?？墒?許多患者服用該類藥時有胃腸不適感。
1.3、煙酸
亦稱維生素B3,大劑量時,對降低甘油三酯和提高高密度脂蛋白水平很有效果。本品也可降低低密度脂蛋白水平,但不如其它降膽固醇藥物的效果。服用本品治療高膽固醇時要慢慢加至大劑量。
2、降低膽固醇的中藥有哪些
2.1、草決明
又叫決明子,為豆科一年生植物鈍葉決明或決明的成熟種子。是一種味甘苦微寒的中藥,主要含有植物固醇及蒽醌類物質(zhì),具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,降血脂效果顯著。
2.2、何首烏
為蓼科多年生草本植物何首烏的根塊,氣味苦寒,含有大黃酸、大黃素、大黃酚、蘆薈大黃素等蒽醌類物質(zhì),能促進腸道蠕動,減少膽固醇吸收,加快膽固醇排泄,從而起到降低血脂,抗動脈粥樣硬化的作用。
2.3、澤瀉
為澤瀉科多年生沼澤植物澤瀉的塊莖,味甘淡性寒,含有三萜類化合物,能影響脂肪分解,使合成膽固醇的原料減少,從而具有降血脂,防治動脈粥樣硬化和脂肪肝的功效。
3、降低膽固醇吃什么保健品好
3.1、紅曲米
紅曲米降低膽固醇的功效可能比不上他汀類藥物,但想輕微降低膽固醇的人可以選擇更為健康的天然紅曲米。
3.2、亞麻籽
有充分的證據(jù)表明亞麻籽和亞麻籽油可能會降低膽固醇水平,目前尚未證明亞麻籽是否可改善心臟病。在降低甘油三酯水平方面,只在攝取大量的亞麻籽油(38-60克)時才會有明顯效果。
3.3、甘蔗原素(普利醇)
這種元素提取自甘蔗,一些研究表明它能有效降低對人體有害的低密度膽固醇。市面上這種補充劑多是從蜂蠟中提取的而不是甘蔗,也沒有證據(jù)表明從蜂蠟提取的普利醇可以降低膽固醇。關(guān)于從甘蔗提取的普利醇的有效性和安全性尚需進一步的研究。
降低膽固醇的食物有哪些
1、海帶
含豐富的牛黃酸,可降低血壓及膽汁中的膽固醇;含食物纖維褐藻酸,也可以抑制膽固醇的吸收,促進排泄。
2、魚
如果你想吃肉但是又害怕會使你的膽固醇升高的話,那就吃魚吧。因為魚中含有的脂肪酸都對心臟非常好處。而且脂肪酸可以降低血壓、叁酸甘油脂,也可以預(yù)防中風(fēng)。
3、韭菜
韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外,還含有胡蘿卜素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的營養(yǎng),其中包括多余的脂肪,達到減肥塑身的效果。
4、胡蘿卜
富含果膠酸鈣,它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低。
5、玉米
玉米含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等微量元素,這些元素都可以降低血清膽固醇。
降膽固醇要注意什么
1、減少動物性脂肪的攝入,比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。
2、生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的,包括魚子,魷魚含量都是很高,所以盡量不要吃。
3、嚴格戒酒,因為酒會促進內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成,從而導(dǎo)致血脂升高。
4、不能吃膽固醇含量的海鮮,如蝦、蟹、沙丁魚、墨斗魚(烏賊)、蟹黃、蟹膏和蛤的膽固醇含量都是比較高的。
5、糖分是膽固醇的原料,這是很多人都知道的,所以精致的挑食生活要少吃。
6、高膽固醇血癥患者攝入過量的飽和脂肪酸,會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化,引起血栓等癥。動物油脂富含飽和脂肪酸,而植物性油脂富含不飽和脂肪酸,因而,平時飲食要用植物性油脂來烹飪,如花生油、橄欖油、葵花籽油等。
降低膽固醇的藥物有哪些
1、降低膽固醇的藥物有哪些之煙酸及其衍生物
煙酸是一種B族維生素,是治療高血脂的常用藥物之一。煙酸通常作為維生素補充劑使用,當煙酸的使用量超過維生素的食用量時,就可以發(fā)揮降低血脂的作用。煙酸衍生物還有阿西莫司、煙酸肌醇酯等,前者是一種人工合成的藥物,其藥效比煙酸很明顯,持續(xù)時間長。
2、降低膽固醇的藥物有哪些之膽酸整合劑
膽酸整合劑的主要作用是減少腸道對膽酸或膽固醇的吸收,從而達到降低血脂的目的。膽酸整合劑藥物主要有樹脂類、新霉素類等,能夠促進膽酸從糞便從排出,幫助降低體內(nèi)的膽固醇含量。這類藥物比較適合除了家族性高膽固醇血癥意外的高膽固醇病癥,但是毒副作用比較多。
3、降低膽固醇的藥物有哪些之亞油酸
亞油酸是一種不飽和酸,能夠和膽固醇結(jié)合,并將其降解為膽酸。有研究表明,膽固醇要和亞油酸結(jié)合才能正常代謝。如果身體缺乏亞油酸,膽固醇就會在血管壁上沉積下來,導(dǎo)致心血管疾病。
4、降低膽固醇的藥物有哪些之洛伐他汀
降低膽固醇最常見的藥物有洛伐他汀,普伐他汀,還有沒伐他汀等等,這些都是屬于非常經(jīng)典性的降脂藥物,廣泛性地應(yīng)用于高脂血癥以及高膽固醇血癥等等,這些藥物是能夠讓人體細胞內(nèi)的膽固醇含量減少,能夠及時地緩解病情。
5、降低膽固醇的藥物有哪些之魚油
要降低膽固醇,需要根據(jù)患者的病理程度來針對性地選擇藥物,可以給患者用一些魚油,當然也可以利用非諾貝特的,這類藥物能夠有效地降低膽固醇,但是對于人體的消化道組織也會帶來一定的危害,所以大家一定要特別重視,絕對不可以大量性的。
降低膽固醇的方法
1、開始做運動。有效的運動能夠改善身體對于脂肪以及過多的膽固醇的處理方式。但切記不可操之過急,不要做一些超過自身限度的運動量。在準備做運動之前,可以先詳細的咨詢一下醫(yī)生,確保身體能夠承受自己所選擇的計劃。之后再逐漸的提高運動的強度,每天保持運動半個到1小時是最佳的運動時間。
2、立刻戒掉香煙,改善自己的健康。戒煙不僅能夠改善體內(nèi)膽固醇的水平,還能起到降低血壓,減少患上各種心臟疾病、癌癥等的風(fēng)險。
3、控制體重。控制體重對于降低膽固醇也是非常有幫助的。如果你實在是太胖了,只要堅持減掉5%體重就可以降低體內(nèi)過高的膽固醇。
4、減少日常生活中膽固醇的攝入量。膽固醇可以算是血液中的脂肪脂肪,不僅會增加動脈阻塞以及心臟病的患病風(fēng)險。尤其是心臟病患者每天所攝取的膽固醇不能超過200mg。即使沒有患有心臟病,最好是將膽固醇的攝取量限制在250mg之下。
降低膽固醇吃什么
1、綠豆芽:將膽固醇排出去。綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,而在它發(fā)芽過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄,防止其在動脈內(nèi)壁沉積。綠豆芽的膳食纖維,能幫助清除體內(nèi)垃圾,還可以與食物中的膽固醇相結(jié)合,并將其轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外,從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼,富含水分,還可以解膩生津,是不可多得的減肥調(diào)脂小菜。
2、蘋果:吸收多余膽固醇。蘋果是人們?nèi)菀缀鲆暤摹敖抵?它的降脂作用源于其中豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結(jié)合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,并幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質(zhì),如維生素C、果糖等結(jié)合在一起,從而增強降血脂功效。
3、三文魚:降甘油三酯是好手。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白膽固醇,增強血管彈性。在淡水魚中,鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
膽固醇過高，產(chǎn)生的危害是不可忽視的，還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦血栓、冠心病，這些疾病，對生命健康都會造成威脅，所以膽固醇偏高的人，一定要注意正確健康的調(diào)理。
1、超出這個正常值時對人體的危害
膽固醇是人體不可缺少數(shù)的一種物質(zhì)，它具有非常重要的作用，它是動物組織細胞所不可缺少的重要物質(zhì)，它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。雖然膽固醇具有非常重要的作用，但并不是膽固醇越多越好，人體內(nèi)的膽固醇也是有一定范圍的，它的正常范圍是：3.10~5.20mmol/L，如果超出這個正常值時對人體的危害也是非常大的，人醫(yī)學(xué)上把這種病稱為高血脂癥。
2、出現(xiàn)腦血栓、冠心病
人體血液中膽固醇的濃度偏高時就會導(dǎo)致血粘度增加使血流速度變慢，這樣時間長了就會導(dǎo)致心腦血管供血不足，出現(xiàn)腦血栓、冠心病、腦中風(fēng)等一系列的心腦血管疾病，甚至更嚴重的還可導(dǎo)致死亡，因此說膽固醇偏高的危害也是相當大的。
3、 HHp去脂降粘技術(shù)治療
對于治療你可以嘗試HHp去脂降粘技術(shù)，該技術(shù)是中美合作最新研制的純物理技術(shù)，僅30分鐘左右，將血漿中的膽固醇、甘油三酯和有害的低密度脂蛋白膽固醇進行血漿分離，達到去脂、降粘目的，療效十分顯著。免了藥物的毒副作用，避免了我藥物之間相克暗藏的風(fēng)險，且它的反彈具有積極的意義，當血液中的血脂去除之后，人體各內(nèi)臟器官內(nèi)的多余脂肪會不斷代謝到血液中，比如脂肪肝、脂肪心等。這種“反彈”是內(nèi)臟減去負擔的結(jié)果，不僅對亞健康等具有預(yù)防和治療作用，且對脂肪肝、糖尿病，心腦血管等疾病具有良好的治療作用。
降低膽固醇的茶有哪些
1、降低膽固醇的茶有哪些
荷葉健脾茶
材料:荷葉15克。沖泡方法:將荷葉切成碎末,放入茶杯中,加適量的沸水沖泡,蓋上蓋燜泡20分鐘后,代茶飲用。功效解析:荷葉可以清熱解暑,健脾,降低膽固醇,適用于膽固醇高、高血壓、肥胖的人群飲用。飲用禁忌:孕婦及上焦邪盛者不宜飲用。
絞股藍茶
材料:絞股藍5克。沖泡方法:熱水沖泡,五分鐘后即可飲用。功效解析:絞股藍茶具有顯著的降三高作用,尤其擅長降膽固醇、降血脂。臨床上多用于輔助治療高脂血癥。
菊花綠茶飲
材料:杭菊花10克、綠茶3克。沖泡方法:開水沖泡即可。功效解析:菊花清肝明目,茶葉有增強血管彈性,降低膽固醇的功效,長期飲用,對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。
2、高膽固醇的原因
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。
膽固醇攝入多了,就會引起高膽固醇血癥,進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。
3、高膽固醇的危害
膽固醇的正常值是0-5、2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高,膽固醇高的危害主要有:
會加快前列腺癌的生長速度,會引發(fā)腎衰竭脂類的腎臟疾病。
會減少人的壽命,尤其是男性的壽命同時和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率會隨著增加。
會阻塞心臟動脈和使其變窄,更容易引發(fā)心臟病。
會使骨質(zhì)疏松癥的可能性變高,同時過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。由此可見,膽固醇高的患者要及時到醫(yī)院進行治療,以免延誤病情,導(dǎo)致病情惡化。
降低膽固醇的食物有哪些
1、燕麥片
燕麥片含有一種可溶性的纖維素,這種纖維素不僅可以抑制人體對膽固醇的吸收,還可以抑制膽固醇的合成,所以,經(jīng)常吃燕麥片也可以降低膽固醇。
2、胡蘿卜
胡蘿卜也是可以降膽固醇的,因為胡蘿卜中含有一種可以降低膽固醇的物質(zhì)果膠酸鈣,可以促進膽固醇的排出,從而降低血液中的膽固醇水平。一般建議吃煮熟的胡蘿卜,降膽固醇的效果會更好。
3、黃豆
黃豆是一種常見的豆類,具有較好的降膽固醇作用,因此,建議膽固醇高的朋友多吃些黃豆及其豆制品,能有效降低血液中的膽固醇水平。
4、牡蠣
牡蠣是一種常見的水產(chǎn)品,它含有一種可以降低人體膽固醇水平的?；撬?所以,吃牡蠣也可以起到降低膽固醇的作用。因此,建議膽固醇高的朋友適當?shù)某孕┠迪爜磉_到降膽固醇的目的。
高膽固醇的高發(fā)人群
1、有家族性遺傳病史者
此類人群是高膽固醇血癥的重點青睞人群,雖然遺傳傾向并不是百分之百,但其后果非常嚴重,相關(guān)人群應(yīng)該定期去醫(yī)院檢查,做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,防止并發(fā)癥的發(fā)生。
2、中老年男性與絕經(jīng)的女性
血液中各種脂蛋白所含的總膽固醇水平一般隨年齡而上升,年齡越大患高膽固醇血癥的可能性越高,中老年男性最容易被該病盯上。而絕經(jīng)后的女性雌激素分泌大量減少,體內(nèi)總膽固醇的清除能力減弱,因此高膽固醇血癥很快就找上門了。
3、偏食肥胖者
飲食結(jié)構(gòu)不合理,攝入肉食、糖類比重大的肥胖人群一般體內(nèi)的膽固醇含量都是超標的,身體代謝機能已經(jīng)處于紊亂之中,自然比普通人更容易引發(fā)高膽固醇血癥。而且偏食肥胖者一般不經(jīng)常運動甚至從來不運動,這樣只會讓血脂不受抑制地上升。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《高膽固醇治療有哪些禁忌》，希望能對您有所幫助，請收藏。
近年來，人民生活水平提高，高膽固醇病是越來越普遍，很多人都患了該病。
現(xiàn)在很多人都在積極治療。許多苦難的人認為，只要平時注意飲食，少吃油膩食物，也采取降脂藥物。專家說，其實，這是一種誤解公眾的方法。不過，專家提醒大家，高膽固醇治療時候會忽略的問題有以下幾點：
1、注意飲食也要吃藥：許多患人認為，只要平時注意飲食控制，少吃油膩的食物，就沒有必要服用調(diào)脂藥物。專家表示，其實這也是市民的一個誤區(qū)。飲食控制、運動、減肥等對于高甘油三酯血癥的效果比較好，但是對于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，它的效果就不明顯了。
2、吃保健品不可代替吃藥：降血脂的藥物終歸還是藥，是藥三分毒，我吃保健品不也一樣嗎？不但沒有副作用，也能降血脂。對此，專家表示，目前市面上許多保健品都標榜擁有清除體內(nèi)血脂、軟化血管的作用，但這都是企業(yè)的宣傳，沒有經(jīng)過國家質(zhì)監(jiān)局的檢驗，更沒有嚴格的臨床研究與循證醫(yī)學(xué)支持。
3、血脂化驗單沒顯示異常不一定是合格：看著檢驗報告，以為自己的血脂水平達標了就自行停藥，是很多就診患者的誤區(qū)。專家表示說，既有高血壓又有糖尿病，屬于極高危人群，其血脂水平比正常人要求更為苛刻，血脂水平只有降到2.1mmol/L以下才算達標。
高膽固醇治療時候會忽略的問題通過本文的介紹你了解了嗎？控制飲食，運動，減肥和高甘油三酯血癥的效果，但降低低密度脂蛋白膽固醇水平，其效果并不明顯?？傊吣懝檀嫉闹委熓莻€長期的過程，它不應(yīng)該停止。
在日常生活中，我們經(jīng)常都會聽到很多老年朋友抱怨自己的血脂又升高了。其實這都是因為他們在飲食中吃了太多高熱量高蛋白的食物，從而引發(fā)體內(nèi)膽固醇不斷的增高。如果這種現(xiàn)象不加以控制，就會引發(fā)高血壓和糖尿病。因此降膽固醇的草藥有哪些呢?針對大家所提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
1.少吃或不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克)。血液中的膽固醇主要(70%)是肝臟合成的，只有少部分(30%)來源于食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入并不能從根本上治療高膽固醇，但是控制食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有幫助的。根據(jù)美國心臟病協(xié)會推薦的標準，每天攝入的膽固醇宜少于300毫克或更低，而1個雞蛋黃中的膽固醇為250~290毫克;2兩煮鹵好的豬肝膽固醇含量更高達469毫克。
2.少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在于肉、蛋、奶類食物中，尤其以肥肉、葷油和內(nèi)臟的飽和脂肪含量為最多。飽和脂肪具有促進血液低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)生高的作用，其效力甚至超過了膽固醇本身。
3.多吃蔬菜水果和菌藻類食物，如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。人體排泄膽固醇的主要途徑是通過膽汁，肝臟利用膽固醇合成膽酸，膽酸隨膽汁排入胃腸道參與脂肪的消化，之后，一部分膽酸代謝產(chǎn)物被重新吸收回血液“廢物利用”，另一部分膽酸代謝產(chǎn)物則隨糞便排出體外。膳食纖維的作用就是吸附更多的膽酸代謝產(chǎn)物，使之排出而不是重新回收利用。這樣，肝臟“只好”利用更多的膽固醇合成膽酸以補充膽酸的丟失。大量研究證實，增加膳食纖維的攝入具有降低膽固醇的明確作用。
4.橄欖油、茶油、玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的作用?？稍谌粘ｏ嬍持信c豆油、花生油等植物油搭配食用。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細地介紹了降膽固醇的草藥，相信只要認真學(xué)習(xí)了上述內(nèi)容的朋友們，心中對于這些草藥也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我還是想再多說一句的是，在降膽固醇的這個問題上，大家一定要引起足夠的重視，千萬不能抱有敷衍了事的心態(tài)來面對。
