鈣片能和藥一起吃的嗎？
生姜的養(yǎng)生作用能長(zhǎng)年吃嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“鈣片能和藥一起吃的嗎？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
隨著人們對(duì)身體健康水平的認(rèn)知的提高，人們開(kāi)始越來(lái)越注重健康，開(kāi)始懂得吃一些滋補(bǔ)的藥膳，補(bǔ)充身體各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的鈣片，這么做都是對(duì)的，我們需要給身體加油，這樣身體就不會(huì)透支，人才會(huì)有干勁。那么當(dāng)補(bǔ)藥和治療藥撞在一起怎么辦?也就是鈣片能和藥一起吃嗎?
可以吃的不會(huì)影響藥性的，建議吃含鈣高的食物進(jìn)行補(bǔ)鈣如：黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄干和枸杞子，都能有效提供鈣質(zhì)。
鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對(duì)于人體代謝、細(xì)胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作、蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。維生素D能夠提高肌體對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。三九999鈣維D將鈣與維生素D進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，確保人體高效吸收。ys630.Com
鈣片作用功效:
1、促進(jìn)青少年骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
2、防治骨質(zhì)疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經(jīng)、心悸、情緒不穩(wěn)定等癥狀，適合中老年人，絕經(jīng)期前后婦女。
3、調(diào)解心臟節(jié)律，有助于維持正常的血液凝固，輔助調(diào)解營(yíng)養(yǎng)素的運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于維持正常的肌肉和神經(jīng)功能
4、預(yù)防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病
5、預(yù)防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質(zhì)疏松，特別對(duì)中老年人骨質(zhì)流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。
由此可見(jiàn)，吃鈣片的同時(shí)是可以吃藥的，得病的時(shí)候正是人體最虛弱的時(shí)候，吃些鈣片也是有好處的，可以給人體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果患病的程度很大，服用的藥量也很大，那么就可以等到服用藥物2.3個(gè)小時(shí)以后服用鈣片，這樣就不會(huì)影響藥物的吸收了，還會(huì)使鈣片的功能全部發(fā)揮出來(lái)。
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在生活中很多人因?yàn)樯眢w缺鈣的原因，就會(huì)造成骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，所以為了避免這種現(xiàn)象，比較重要的就是將鈣補(bǔ)起來(lái)而且如果身體缺鈣，人的頭發(fā)看起來(lái)也會(huì)比較發(fā)黃，面色也會(huì)比較枯燥，而且經(jīng)常吃一些鈣片的補(bǔ)鈣效果是比較好的，那么鈣片可以和其他藥一起吃嗎？
鈣片作用功效:
1、
促進(jìn)青少年骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。2、
防治骨質(zhì)疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經(jīng)、心悸、情緒不穩(wěn)定等癥狀，適合中老年人，絕經(jīng)期前后婦女。3、
調(diào)解心臟節(jié)律，有助于維持正常的血液凝固，輔助調(diào)解營(yíng)養(yǎng)素的運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于維持正常的肌肉和神經(jīng)功能4、
預(yù)防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病5、
預(yù)防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質(zhì)疏松，特別對(duì)中老年人骨質(zhì)流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對(duì)于人體代謝、細(xì)胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作、蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。維生素D能夠提高肌體對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。三九999鈣維D將鈣與維生素D進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，確保人體高效吸收。
蜂蜜是大眾保健用品中最為常見(jiàn)的。一種，也是最受歡迎的，特別是女性朋友和中老年人，它能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，養(yǎng)膚，延緩衰老的作用。而對(duì)女性和中老年人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣也是特別關(guān)鍵的。如果有些人既喝蜂蜜又吃鈣片，會(huì)影響他們呢相互間的我吸收么？
蜂蜜可以和鈣片建議不要同時(shí)服用，兩者之間建議隔一小時(shí)左右再吃。
蜂蜜在胃內(nèi)消化吸收只需要30分鐘-1小時(shí)，間隔一小時(shí)也不怕影響到鈣片的吸收，
蜂蜜水在清晨喝最好，鈣片則是在飯后半小時(shí)后服用最好，
這樣食物里的維生素D可以輔助鈣在人體內(nèi)的吸收。
蜂蜜不能和什么一起吃,吃蜂蜜應(yīng)該注意哪些問(wèn)題：
1、豆腐忌蜂蜜，同食會(huì)耳聾；
2、蜂蜜與大米同食會(huì)傷胃；
3、洋蔥忌蜂蜜，同食會(huì)傷眼睛；
4、蜂蜜與韭菜同食會(huì)引發(fā)心??；
5、蜂蜜和豆?jié){不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機(jī)酸，當(dāng)它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生變性沉淀，人體是無(wú)法吸收的；
6、蜂蜜與鯽魚(yú)同食會(huì)中毒（要用黑豆和甘草解毒）；
7、蒜頭與蜂蜜會(huì)變疳積；
8、蔥與蜂蜜會(huì)中毒；
9、虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服；
10、火旺的人則應(yīng)用冷開(kāi)水沖兌；
11、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會(huì)加重癥狀；
12、蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉；
13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。
吃蜂蜜的注意事項(xiàng)：
1、空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水；
2、如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等現(xiàn)在的老年人患高血壓病的比較多，很多人患高血壓的同時(shí)還缺鈣，很多人不知道鈣片和降壓藥能不能一起吃。其實(shí)它們是可以在一起吃的，降壓藥的主要作用就是降低血壓，降壓藥對(duì)鈣的吸收也沒(méi)有影響。同樣鈣片主要是補(bǔ)充人體的鈣，對(duì)降壓藥物的吸收也沒(méi)有影響，不過(guò)吃降壓藥還是有很多注意事項(xiàng)的。
目前中國(guó)高血壓的人群越來(lái)越龐大，而且趨于年輕化。高血壓的出現(xiàn)，給人們的身體帶來(lái)很大的傷害。所以一旦患上高血壓，需要吃一些降壓藥來(lái)有效的控制體內(nèi)的血壓，但是有的網(wǎng)友可能會(huì)問(wèn)，“是藥三分毒”，長(zhǎng)期吃降壓藥有什么副作用嗎？長(zhǎng)期吃，可能會(huì)有這2個(gè)“結(jié)果”！
1、防止其他并發(fā)癥
高血壓患者長(zhǎng)期吃降壓藥，可以防止其他的并發(fā)癥發(fā)生，因?yàn)楦哐獕阂坏┌l(fā)作，可能不僅僅是血壓升高那么簡(jiǎn)單，而且容易帶來(lái)一些并發(fā)癥，比如心臟病、肥胖癥、心腦血管疾病，還有各種慢性疾病都有可能出現(xiàn)。如果這些并發(fā)癥出現(xiàn)，可能要比高血壓更加危險(xiǎn)，所以一旦患上高血壓，最好不要擅自停藥，服藥的時(shí)候一定要按遵醫(yī)囑，按照吃藥。
2、有助于維持血壓平衡
吃降壓藥的目的就是為了有效降壓，維持血壓的平衡。一旦體內(nèi)的血壓升高，就會(huì)使我們的血管受到傷害，血管受到傷害，可能會(huì)使身體的各個(gè)機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)“癱瘓狀態(tài)”，而且有可能會(huì)引起動(dòng)脈硬化。高血壓其實(shí)并不是很可怕，可怕的是，高血壓一旦發(fā)作所帶來(lái)的并發(fā)癥。但是通過(guò)長(zhǎng)期吃降壓藥，就可以很好的使血壓得到控制。
降壓藥確實(shí)會(huì)有一定的副作用，長(zhǎng)期服用降壓藥，有可能會(huì)導(dǎo)致患者的肝臟腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而損害到肝臟和腎臟的健康。但是服用降壓藥是快速抑制血壓持續(xù)升高的一個(gè)直接手段，相對(duì)于副作用來(lái)說(shuō)， 不吃降壓藥帶來(lái)的后果，可能會(huì)更加嚴(yán)重，比如出現(xiàn)的心腦血管疾病，如果一旦發(fā)生并發(fā)癥，有可能會(huì)導(dǎo)致偏癱、失語(yǔ)，還有可能會(huì)失去生命。所以，患有嚴(yán)重高血壓的患者，一定要科學(xué)的對(duì)待藥物的副作用，不能要合理用藥，不可擅自停藥。
感冒藥是一種用來(lái)專門(mén)治療感冒病癥的藥物，而且依據(jù)年齡的不同，主要分為成年人感冒藥以及兒童感冒藥。當(dāng)然，因?yàn)樗哂幸欢ǖ钠毡樾?，所以價(jià)格并不是很貴，尤其感冒膠囊，才幾毛錢(qián)。不論吃哪一種感冒藥，只要副作用低，有效緩解感冒癥狀，就是可以吃的。那么，感冒藥和vc能一起吃嗎?
維生素可以和感冒藥一起吃，有的感冒藥本身就含有維生素c，如vc銀翹片
大量服用維生素C后不可突然停藥，如果突然停藥會(huì)引起藥物的戒斷反應(yīng)，使癥狀加重或復(fù)發(fā)，應(yīng)逐漸減量直至完全停藥。
維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥物合用;否則，會(huì)使上述藥物因酸性環(huán)境而療效降低或失效。
維生素C對(duì)維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以后，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時(shí)，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。
維生素C與阿司匹林腸溶片合用會(huì)加速其排泄而降低療效。
服用維生素C的同時(shí)，不要服用人參。
維生素C與葉酸合用也會(huì)減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時(shí)，可間斷使用，不能同時(shí)服用。
亂服藥物會(huì)損失體內(nèi)維生素C。如果未經(jīng)醫(yī)生允許，亂服藥物，除會(huì)損害健康外，還會(huì)造成體內(nèi)維生素C的流失。
維生素C片劑應(yīng)避光在陰涼處保存，以防止變質(zhì)失效。
維生素C不能與蝦，螃蟹等甲殼類的海鮮一起大量服用，會(huì)產(chǎn)生三氧化二砷(砒霜)，以至中毒。(此條為網(wǎng)上流言，其“大量”意為需在24小時(shí)內(nèi)同時(shí)服用約50斤富含維生素C的水果以及200斤左右的海鮮)
服用維生素C忌食動(dòng)物肝臟。維生素C易氧化，如遇銅離子，可加速氧化速度，動(dòng)物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動(dòng)物肝臟，維生素c就會(huì)迅速氧化而失去生物功能。
葉酸是幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)缺乏維生素的一種物質(zhì)，鈣片可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鈣物質(zhì)?？梢杂行У貛椭覀兇龠M(jìn)骨骼的生，長(zhǎng)尤其是一些青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一定要多吃一些鈣片兒不能讓骨骼發(fā)育缺乏了充分的養(yǎng)分，相信大家對(duì)于葉酸與鈣片能一起吃嗎還不是很了解。
在懷孕前后三個(gè)月內(nèi)服用葉酸可有效預(yù)防神經(jīng)管缺陷。這時(shí)期服用的目的是為了使婦女體內(nèi)的葉酸保持在一定水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)研究，婦女服用葉酸需經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，才能保證足夠的葉酸來(lái)滿足胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育需要。
葉酸補(bǔ)充制劑每日最多0.4毫克
為防止錯(cuò)過(guò)最佳補(bǔ)充時(shí)機(jī)而導(dǎo)致體內(nèi)的葉酸缺乏，在此提醒所有有可能懷孕的女性，平時(shí)要注意多吃些綠葉青菜、水果、肝臟等含葉酸豐富的食品。值得注意的是，葉酸很容易在食物包裝處理的過(guò)程中被破壞。因此，雖然一杯新鮮的橙汁中含有超過(guò)0.1毫克的葉酸，但一般瓶裝或罐裝橙汁中的葉酸含量卻少了許多。
0.4毫克的葉酸并不容易完全從日常食品中獲得，所以可考慮服用增補(bǔ)劑。葉酸增補(bǔ)劑每片含量以0.4毫克最佳。而市面上出售的很多品種，每片含量多超過(guò)0.4毫克，有些甚至高達(dá)5毫克，相當(dāng)于正常補(bǔ)充量的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，原因是長(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此，提醒孕婦要聽(tīng)從專業(yè)人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買(mǎi)藥。
我們盡量不要將葉酸和鈣片兒放在一起吃，這兩種物質(zhì)可能會(huì)發(fā)生反應(yīng)，葉酸可以有效地幫助補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素應(yīng)該在飯前吃，每天使用鈣片的時(shí)間可以放在晚上，可以供有效的促進(jìn)體內(nèi)達(dá)到一個(gè)充分消化吸收的效果，更有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鈣物質(zhì)。
消炎藥是我們生活中很常見(jiàn)的藥物，對(duì)于一些炎癥的治療具有非常好的效果。在很多時(shí)候，消炎藥跟止咳藥是需要一塊使用的，而消炎藥在使用的時(shí)候有很多的禁忌，不能亂跟其他的藥物進(jìn)行搭配，這兩種藥物使用的時(shí)候也會(huì)有擔(dān)憂。那么，消炎藥和止咳藥能一起吃嗎？下面咱們就來(lái)看看吧。
消炎藥和止咳藥是可以在一起吃的。
消炎藥
消炎藥，在中國(guó)大陸，通常指抗生素或抗發(fā)炎藥物。
如果是針對(duì)由感染引起的感染性炎癥，消炎藥實(shí)際上指的是抗生素。如果不是由感染引起的炎癥，醫(yī)學(xué)上對(duì)于抑制炎癥反應(yīng)，用的是非類固醇抗發(fā)炎劑或類固醇。
在中國(guó)，把抗生素稱為消炎藥，一定程度加劇了抗生素的濫用。
類固醇類消炎藥
類固醇是一類機(jī)體會(huì)自然合成的物質(zhì)，即人們常說(shuō)的激素，如可的松、氫化可的松、地塞米松等。
應(yīng)用在藥物中的時(shí)候，作為消炎藥，糖皮質(zhì)激素類藥物是最常見(jiàn)的。
非類固醇類消炎藥
常見(jiàn)的非類固醇類消炎藥：阿司匹林，安乃近，對(duì)乙酰氨基酚，吲哚美辛，吡羅昔康，酮咯酸等等。
止咳藥
根據(jù)藥物的不同作用，化痰止咳平喘藥可分為溫化寒痰藥、清化熱痰藥和止咳平喘藥3類。
1、溫化寒痰藥。藥性溫燥，主要用于寒痰犯肺所致的喘咳痰多、色白、質(zhì)稀，口鼻氣冷，或濕痰犯肺、咳嗽痰多、色白成塊、舌苔白膩，以及痰濕阻滯經(jīng)絡(luò)所引起的關(guān)節(jié)酸痛、痰核流注、瘰疬，或痰濁上壅、蒙蔽清竅所致中風(fēng)痰迷、癲癇驚狂等證。常用藥有半夏、天南星、白附子、白芥子、皂莢、白前、桔梗、旋覆花等。
2、清化熱痰藥。藥性寒涼，主要用于熱痰壅肺所致的痰多咳喘、痰稠色黃，或燥痰犯肺、干咳少痰、咯痰不爽，以及痰火上擾的心煩不安、痰迷心竅的中風(fēng)、癲狂，或痰火凝結(jié)、癭瘤瘰疬痰核等證。常用藥有前胡、瓜蔞、浙貝母、川貝母、天竹黃、竹茹、竹瀝、海浮石、海蛤殼、瓦楞子、海藻、昆布、膽南星、黃藥子、礞石、胖大海、豬膽汁、羅漢果、木蝴蝶、冬瓜子等。
3、止咳平喘藥。主要用于各種原因引起的肺失宣降、痰壅氣逆的咳喘證。常用的藥物有杏仁、紫蘇子、馬兜鈴、枇杷葉、桑白皮、葶藶子、矮地茶、鼠曲草、洋金花、百部、紫菀、款冬花、白果等。此外，部分藥物還可用治痰熱急驚、濕熱水腫、腸燥便秘等證。
小柴胡是在生活當(dāng)中很常見(jiàn)的一種藥物，可以治療很多疾病。有些人感冒并伴有發(fā)燒，會(huì)吃一些藥物進(jìn)行治療，但是小柴胡可以和退燒藥一起吃嗎?如果是藥物之間有相互的反應(yīng)，會(huì)造成藥效降低，甚至產(chǎn)生毒副反應(yīng)，所以需要知道藥物之間的配伍禁忌，不要盲目吃藥。那么，小柴胡能和退燒藥一起吃嗎?
小柴胡顆粒是中成藥，對(duì)于很多疾病的治療具有非常不錯(cuò)的效果，因此才會(huì)深受人們的信任。但是，小柴胡顆粒并不是萬(wàn)能藥，具有一定的使用范圍，不清楚的人，甚至?xí)L試小柴胡顆粒用來(lái)退燒。
發(fā)燒既體溫高于正常值。正常人體溫在一個(gè)狹小范圍內(nèi)有所波動(dòng)，如口溫波動(dòng)在36.0～37℃之間，以凌晨0～4時(shí)最低，下午5～7時(shí)最高，差異在正負(fù)1℃左右?？谇粶囟仍?7.3℃以上，直腸內(nèi)溫度在37.6℃以上，腋窩溫度在37.2以上即稱為發(fā)熱。
小柴胡顆粒為黃棕色至棕褐色的顆粒;味甜?；?yàn)樽攸S色的顆粒;味淡、微辛。小柴胡顆粒由柴胡、黃芩、黨參、大棗、生姜、姜半夏、甘草組成。
方中柴胡和解少陽(yáng)，透泄外邪，疏肝解郁;黃芩苦寒清肝膽之熱，助柴胡清少陽(yáng)熱邪;黨參、甘草、大棗益氣和中，扶正以祛邪外達(dá);生姜、半夏和胃降逆;甘草調(diào)和諸藥。諸藥相合，共奏解表散熱，和解少陽(yáng)之功。
小柴胡顆?？梢杂糜谕飧胁?，主要癥狀是胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔，這類外感引起的低熱，小柴胡顆?？梢酝藷?，低燒的人可以用。
同時(shí)現(xiàn)代藥理與研究顯示小柴胡顆粒有解熱作用，以小柴胡顆粒片劑按3.2g/kg劑量給發(fā)熱模型大鼠。結(jié)果：小柴胡顆粒具有較好解熱作，且與單純模型組比較差異顯著(p0.01)。 p=
綜上所述，小柴胡顆粒主要是一種保肝藥物，所以對(duì)于孩子的發(fā)燒，咳嗽，并不是對(duì)癥治療的，小柴胡屬于抗病毒預(yù)防感冒藥物，退燒效果不大。
牛肉脂肪含量低，含有豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)和人體必須的微量元素，是一種極為健康的肉食，香菇是菌類的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，口感香滑?？梢哉f(shuō)牛肉和香菇都是人們比較喜愛(ài)的食物，那么，牛肉和香菇能一起吃嗎？其實(shí)，牛肉和香菇是可以一起吃的，接下來(lái)給大家介紹一下怎么做好吃。
菜系及功效：家常菜譜氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜術(shù)后食譜工藝：燉
香菇燉牛肉的制作材料：
主料：牛肉(肥瘦)500克,番茄300克,香菇（鮮）200克
調(diào)料：植物油50克,雞精5克,番茄醬100克,醬油10克,大蔥5克,姜5克,鹽5克,味精3克,胡椒粉2克,香油3克
香菇燉牛肉的做法：
1.將牛肉洗凈，切成塊，投入沸水鍋中氽去血沫，撈入高壓鍋內(nèi)加清水1000毫升煮熟
2.大蔥、姜切成末
3.水發(fā)香菇去根洗凈
4.柿子（番茄）洗凈，切成滾刀塊
5.將鍋置于中火上，放入植物油燒熱，放入蔥末、姜末煸炒出香味
6.加入精鹽、味精、胡椒粉、雞精、番茄醬、高湯、牛肉塊、水發(fā)香菇和柿子塊燉20分鐘左右至熟透入味，淋上香油即可
食物相克
番茄：西紅柿忌與石榴同食
食譜營(yíng)養(yǎng)
牛肉(肥瘦)：
牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品；牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用
番茄：
西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、b族維生素和維c，其中的維生素p含量是蔬菜之冠，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，可減少心臟病的發(fā)作。豐富的番茄紅素能清除自由基，預(yù)防前列腺癌；尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時(shí)多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙
香菇（鮮）：
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為維生素d，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，并可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)；香菇食療對(duì)腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾??；香菇多糖能提高輔助性t細(xì)胞的活力而增強(qiáng)人體體液免疫功能。大量實(shí)踐證明，香菇防治癌癥的范圍廣泛，已用于臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體適應(yīng)力有很大作用；香菇還對(duì)糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。
