吃中藥調(diào)理到底能減肥嗎？
養(yǎng)生調(diào)理理念。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃中藥調(diào)理到底能減肥嗎？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
減肥的方法有很多，吃中藥算其中一個(gè)。很多人都通過(guò)減肥產(chǎn)品來(lái)減肥，殊不知減肥產(chǎn)品中有許多危害人體的成份，減肥產(chǎn)品不僅貴，而且還會(huì)反彈。雖然吃中藥調(diào)理可以減肥，但是跟運(yùn)動(dòng)比起來(lái)，效果會(huì)稍微差點(diǎn)。但通過(guò)吃中藥來(lái)減肥不容易反彈，接下來(lái)就讓小編為大家介紹一些中藥減肥的處方。
1.中藥減肥處方：荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。
功效：減肥。
2.中藥減肥處方：清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。
功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
3.中藥減肥處方：大柴胡湯
組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。
方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。
功效：治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
4.中藥減肥處方：海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，主治女性青年肥胖癥。
小編提醒：以上藥材中藥房均有售，如果你有雅興，也可以讓能識(shí)別藥草的人陪你到田間采集。中藥不是每個(gè)人都適用，請(qǐng)咨詢藥師。
雖然我們可以通過(guò)吃中藥來(lái)減肥，但是我們要注意中藥的用量，所謂是藥三分毒，我們還是盡量少吃中藥，多多運(yùn)動(dòng)才是保護(hù)身體健康的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，我們還要少吃油膩煎炸的食品，這樣既可以減少脂肪的產(chǎn)生，也可以改善我們的皮膚狀況。
yS630.Com相關(guān)推薦
相信大家對(duì)于淮山肯定是不會(huì)陌生的吧，淮山也被我們叫做是山藥或者叫做是山芋，淮山不但美味而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃淮山可以起到很好的保健養(yǎng)生功效，淮山有降低血糖和延年益壽的功效，常吃淮山還可以起到健脾胃助消化的好處呢，那么淮山到底有沒(méi)有減肥的功效呢？
寒冬宜食補(bǔ)，但是許多MM聽(tīng)到食補(bǔ)，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來(lái)的肥膘。但是適當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)補(bǔ)的食物，不僅能養(yǎng)生，還能瘦下來(lái)哦?；瓷?，這一日常的蔬菜，高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，是MM們冬季食補(bǔ)的最佳選擇哦!
中醫(yī)很早就將淮山入藥治病，且有藥中上品的美譽(yù)?；瓷接置剿?，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營(yíng)養(yǎng)。其最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì)，對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。所以，淮山是一種非常理想的減肥瘦身食品。
淮山對(duì)于女性們而言，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望，是一種天然的纖體美食。其次，淮山本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，而且對(duì)于女士們還有豐胸的功效哦!
在上面的文章里面我們介紹了什么是淮山，我們知道淮山不但可以食用而且還能起到很好的食療功效，淮山有降低血糖和滋腎益精等效用，淮山在減肥上面的功效也是非常明顯的。
? ?現(xiàn)如今，荷葉可謂是減肥人士之寶，荷葉茶可以減肥，荷葉灰也可以減肥，凡是跟和葉沾點(diǎn)邊的都能被人喜愛(ài)。荷葉粉作為研磨后的荷葉，它的功效之一的減肥效果可知一二。其實(shí)除了減肥之外，荷葉粉還有很多功效，認(rèn)識(shí)一些有關(guān)荷葉的知識(shí)可以幫助我們更好地利用荷葉及其產(chǎn)品。
? ?現(xiàn)代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除了經(jīng)常喝點(diǎn)荷葉粥外，還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日，痱子總是不時(shí)地找上門(mén)來(lái)，如果取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時(shí)，冷卻后用來(lái)洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤(rùn)膚美容的作用。
? ?荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。
? ?在用荷葉粉泡茶時(shí)，最好是在飯前空腹時(shí)飲用，這樣不僅可以減少食物攝入的量，而且還可以起到很好的減肥作用。但是在這里要提醒一點(diǎn)，荷葉性涼，經(jīng)常服用會(huì)對(duì)身體有一定危害。特別是那些本身脾胃就比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，還是不建議食用荷葉及其產(chǎn)品。
的導(dǎo)讀：喝中藥能減肥嗎？減肥的方法多種多樣，如今有一種中藥減肥法備受推崇。那么喝中藥能減肥嗎？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
喝中藥能減肥嗎
中藥減肥是根據(jù)中醫(yī)辨證理論按照減肥者不同的體質(zhì)辯證施治，對(duì)癥下藥，從根本上解決肥胖問(wèn)題。吃中藥減肥，在中藥材料上面的選擇會(huì)有側(cè)重點(diǎn)，一般是從化濕、活血、利水、益氣、健脾等著手進(jìn)行減肥，吃中藥減肥的話通過(guò)讓人體臟腑得到調(diào)理，進(jìn)而讓人體消化變快，人體里面的氣血就會(huì)更加流暢，身體里面的很多垃圾就能得到及時(shí)的排解，而垃圾排解之后就達(dá)到了減肥的效果。
雖然吃中藥減肥效果很好，但不是每個(gè)人都適合使用這個(gè)方法來(lái)進(jìn)行減肥的。如果人的體重超過(guò)普通體重30%以上的中重度肥胖者，在吃中藥減肥的時(shí)候可以搭配其他減肥手段。有些人的體重升升減減不斷反復(fù)的話，吃中藥減肥是不錯(cuò)的。有些肥胖的人其腸胃是有問(wèn)題的，她們中一些人很難控制飲食，類似那些有消化性潰瘍的超重者，這個(gè)時(shí)候吃中藥減肥就很不錯(cuò)的。
吃中藥減肥雖然不會(huì)出現(xiàn)安全隱患，不過(guò)一些人的確是不適合使用的，要是女性處于妊娠期或者月經(jīng)不調(diào)的話是不能吃活血破氣的中藥、滑利攻下藥等等。如果一個(gè)人屬于過(guò)敏體質(zhì)的話在吃辛溫發(fā)散藥、花粉類藥等上就要謹(jǐn)慎了。在吃中藥減肥的時(shí)候要知道體質(zhì)虛弱的人是否能吃這種藥。
吃哪些中藥能減肥
1、荷葉
荷葉具有降血壓、降血脂的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，無(wú)負(fù)擔(dān)地達(dá)到減肥目標(biāo)，同時(shí)使肌膚富有光澤與彈性。
2、陳皮
陳皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善、是良好的天然健胃劑。如果吃太飽了，可以沖杯陳皮茶喝，幫助消化解油膩。
3、決明子
減肥最重要的就是排便順暢。決明子可降火氣，增加胃腸蠕動(dòng)、改善習(xí)慣性便秘。所以決明子很適合腸子蠕動(dòng)功能遲緩（尤其是肥胖節(jié)食者），這類人宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。
4、山楂
山楂含有枸櫞酸和蘋(píng)果酸，能幫助體內(nèi)代謝、促進(jìn)消化。同時(shí)山楂還含有一種叫做脂肪酶的物質(zhì)，對(duì)人體消化和分解脂肪有很好的輔助作用，尤其消除小腹效果突出，對(duì)愛(ài)吃肉食的人很有效。
5、茯苓
茯苓具有良好利尿功效，可消除水腫型的體態(tài)，還具有安神作用，可治療失眠。另外茯苓的健脾胃功效，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)血液回圈、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍。
中藥減肥偏方
1、大柴胡湯
組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。
方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。
功效：治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
2、海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，主治女性青年肥胖癥。
3、輕身散
組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時(shí)加鹽少許，開(kāi)水沖服。
功效：補(bǔ)氣健脾，減肥輕身。
以上就是一些中藥的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于中藥的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
肥胖是當(dāng)今社會(huì)當(dāng)中最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，它不僅嚴(yán)重的影響到身體的自身的形象，同時(shí)對(duì)健康也是特別不利的，肥胖特別容易形成脂肪肝和心臟病，但是想要減肥很多人總是會(huì)嘗試不同的方法，其中中藥澤瀉減肥就是很多人都在利用的一種減肥方式，它雖然有明顯的效果，但是我們不知道他能不能徹底的達(dá)到減肥的目的，下面一起了解一下中藥澤瀉能減肥嗎
中藥澤瀉能減肥嗎
澤瀉具有利水清濕熱的效果，可以幫助我們排除身體多余的水分，加快身體的新陳代謝，有很多人下半身肥胖的人其實(shí)不是有多胖，大多都是浮腫引起的，澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿卜腿，對(duì)于下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕松的減肥，不過(guò)量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否則會(huì)讓腸胃受不了哦!
瀉藥在一定程度上是可以達(dá)到減輕體重的目的的，但這種瀉的方法減去的只是人體中的水分和蛋白質(zhì)，從而造成一種減肥的假相，卻不可能解決根本問(wèn)題，長(zhǎng)期服用瀉藥還會(huì)形成習(xí)慣性腹瀉，刺激腸胃，引起代謝功能失調(diào)。建議首先飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，不吃辛辣、油膩脂肪多食物。記住千萬(wàn)不能為了減肥而節(jié)食不吃東西，這樣很容易得胃病。其次要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步，打打球，貴在堅(jiān)持。這樣控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，過(guò)一段時(shí)間你就可以看到效果了
澤瀉可以減肥 希望能幫到你。
⒈雞蛋 黃瓜 吃一個(gè)禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃
⒉蘋(píng)果三日減肥法 最好是夏蘋(píng)果或者選用酸甜的 不宜過(guò)甜 三天只吃蘋(píng)果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊蘋(píng)果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋(píng)果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個(gè)禮拜可減⒌-⒎公斤
⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個(gè)周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜
上面就是對(duì)中藥澤瀉能減肥嗎的介紹，通過(guò)了解以后我們知道中藥澤瀉減肥法雖然能夠瘦身，但是它減的是體內(nèi)的水分，比較適合水腫性肥胖的人進(jìn)行減肥，普通人用這種方式減肥對(duì)身體健康也是特別不利的，而且特別容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，想要減肥一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持控制飲食，多進(jìn)行鍛煉才能得到很好的效果。
近年來(lái)中藥瘦身是比較流行的，通過(guò)中藥能夠發(fā)揮一定的減肥的作用，這是有目共睹的，但是在使用中藥瘦身包的時(shí)候，也要了解一些注意事項(xiàng)，如果只是單純的依靠這樣的瘦身包，是無(wú)法達(dá)到減肥作用的，它只能起到輔助的效果，平時(shí)生活當(dāng)中，最主要的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)加飲食。
中藥瘦身包能減肥嗎
專家：中藥貼敷的療效被夸大，最近，不少人的朋友圈里被一種減肥瘦身的中藥包給刷屏了。除了微商，購(gòu)物網(wǎng)站上也有不少，不少商家稱是“獨(dú)家配方”，還附上了買(mǎi)家秀。甚至表示，中草藥瘦身包可以打通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到溶脂減肥的目的。
這些商家的銷售量都不在少數(shù)，評(píng)論也是褒貶不一。有效果驚人的，也有一斤都減不下來(lái)的。對(duì)此，專家表示，沒(méi)有任何一劑中藥貼敷適合所有患者。
中醫(yī)減肥里是沒(méi)有溶脂這個(gè)概念的。中醫(yī)減肥是要根據(jù)我們的個(gè)人體質(zhì)來(lái)減肥，并不是一組穴位，一個(gè)中藥貼就適合所有人。一個(gè)人是熱盛體質(zhì)還是痰濕比較盛的體質(zhì)，他的處方和用穴都是不一樣的。
通常，中醫(yī)減肥是通過(guò)穴位的刺激延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，讓人有飽腹感，而達(dá)到少進(jìn)食的效果。貼敷可以在一定程度上提高人的代謝水平，適當(dāng)增加一些潤(rùn)腸通便的效果。如果單單靠外界作用來(lái)減肥，是很難達(dá)到想要的效果的。中藥瘦身包的療效顯然有些夸大。
專家提醒，如果是病理性肥胖的患者，已經(jīng)影響到生活和身體健康的，一定要通過(guò)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)減重，刻意追求快速減重的方式是不可取的
一個(gè)200斤體重的人，如果在一周內(nèi)，或者十天八天迅速減重三十斤，心臟可能也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，不適應(yīng)這個(gè)體重，從而出現(xiàn)一些不適癥狀，引起其它一些疾病的發(fā)作，這也是我們不主張的。
減肥無(wú)捷徑！只有“邁開(kāi)腿 管住嘴”
其實(shí)，不論你采用哪種減肥方式，“邁開(kāi)腿,管住嘴”，這兩點(diǎn)是減肥瘦身的必要條件。專家表示，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)成人一天消耗的熱量大概在1600大卡，男性稍微高一些，但也不超過(guò)2000大卡，這里根據(jù)個(gè)人從事腦力和體力勞動(dòng)會(huì)有所差別。如果想減掉身上多余的脂肪，那就意味著每天的攝入量要比消耗量低。
? ?現(xiàn)在的減肥方法也是多樣化的，市場(chǎng)上的各種減肥產(chǎn)品，減肥藥、減肥儀器，參差不齊，很多的人選擇多種減肥產(chǎn)品，這樣無(wú)疑是給自己的身體造成了一定的負(fù)擔(dān)，天然的自然植物減肥方法也受到了大家的青睞，喝瘦身果能減肥嗎？下面我們一起來(lái)了解一下。
? ?可以減肥，但是效果不明顯?？梢越梃b一下的減肥方法。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
? ?食用瘦身果的朋友會(huì)問(wèn)一句。喝瘦身果能減肥嗎？其實(shí)效果并不是特別的明顯，不管采用什么樣的減肥方法，更重要的是要找到適合自己的減肥方法才行，在這里還是向大家推薦，運(yùn)動(dòng)減肥的方法，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就能輕輕松松的減肥了，是當(dāng)前最有效的減肥方法之一，還能起到鍛煉身體的作用呢。
