減肥排毒的中藥有哪些？
哪些人群排毒養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“減肥排毒的中藥有哪些？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
愛美之心人皆有之，不管是女性還是男性在這點(diǎn)上都有著一致的看法，但是近年來隨著經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展，與生活物質(zhì)水平不斷提高，這也導(dǎo)致人們在平時(shí)的生活中不注意飲食的調(diào)理，長期下來就有可能會出現(xiàn)過于肥胖的情況，那么女性排毒減肥的中醫(yī)方法有哪些呢？
推薦第一個(gè)方法：通過祛脂助消化，最終促減肥。這方子的代表性配方有山楂、谷芽、麥芽。特別是山楂，含有多種酸類，可促進(jìn)膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對付動物性脂肪尤其見效。溫馨提示，這方子對脾胃虛弱者是禁用的。
推薦第二個(gè)方法：通過排毒清宿便，最終促減肥。配方藥材有大黃、番瀉葉、首烏等。這個(gè)方子的功效作用是加強(qiáng)腸道蠕動，速通大便。溫馨提示：對于血虛氣弱，脾胃虛寒，無實(shí)熱、積滯、瘀結(jié)以及胎前產(chǎn)后慎用。
推薦第三個(gè)方法：通過降血脂，最終促減肥。主要配方藥材有丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。溫馨提示：這個(gè)方子適合體內(nèi)儲存過量脂肪和膽固醇之人，常吃可保血管暢通，避免病變。而且這個(gè)方子是比較安全無副作用的。
注意事項(xiàng)：肥胖有時(shí)候是一種病，有病就需要治療，也需要合理膳食，建立健康養(yǎng)生的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，平時(shí)多注意體育鍛煉，少吃一些高蛋白、高脂肪的食物即可。
以上內(nèi)容就是小編為大家整理的一些關(guān)于女性排毒減肥的方法，小編提醒廣大的女性如果想要盡快的減肥的話，還需要經(jīng)常鍛煉身體，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉身體的話不僅能夠起到減肥的功效還能夠增強(qiáng)女性的體質(zhì)，對于預(yù)防一些疾病也是非常有好處的。
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人類的體內(nèi)會產(chǎn)生一些毒素，而睡眠是排毒最好的方式，排毒的首要保持良好充足的睡眠。其次就是借助一些中藥排毒，早起一杯水也能幫助排毒吃些水果也能有排毒的效果。器官都有屬于自己的排毒表所以大家要早點(diǎn)休息哦，中藥幫助排毒的同時(shí)還能補(bǔ)一些東西，這樣比排毒膠囊好多了。
一、排毒養(yǎng)顏中藥有甘草、枸杞、珍珠粉、龜苓膏、薏仁(薏米)、山藥、牛蒡、優(yōu)格等，建議根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇。
二、吃藿香為脾胃排毒
藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經(jīng)?，F(xiàn)代藥理研究證明，藿香含揮發(fā)油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出?！侗静菡x》言其“芳香而不嫌其猛烈，濕煦而不偏于燥烈，能祛除陰霾濕邪，而助脾胃正氣，為濕困脾陽、倦怠無力、飲食不甘、舌苔濁垢者最捷之藥”。
三、天冬潤肺又降火
天冬味甘苦、性大寒。又名天門冬、大當(dāng)門根。干透者質(zhì)堅(jiān)硬而脆，未干透者質(zhì)柔軟，有黏性。它能滋陰潤肺、止咳消痰，有效幫助排除肺部的毒素，同時(shí)還能降火、幫助排泄，主治肺結(jié)核、吐膿吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之癥。煎湯，用量一般為6～15克。
四、當(dāng)歸煎湯清腸胃
當(dāng)歸味甘、辛，性溫，能潤腸通便，用于血虛腸燥便秘，進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，利于身體廢物的排出。同時(shí)其甘溫質(zhì)潤，為活血、補(bǔ)血良藥，能維持身體血液的正常循環(huán)，幫助血液排毒。煎服，用量一般為5~15克。
五、使君子促進(jìn)消化
使君子，性溫味甘，入脾、胃、大腸經(jīng)，具殺蟲、消積、健脾的功效。其甘溫是溫和之溫，能助飲食之動化，而疏導(dǎo)腸中積滯，且富有脂液，所以滑利流通，能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。以使君子為主治療小兒疳積、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚樸、陳皮、川芎各0.3克，研為細(xì)末調(diào)勻，用蜂蜜調(diào)制成黃豆大小的丸，3歲以上的小兒每次服2顆，3歲以下者每次服1顆，以米湯送服。
六、海松子潤肺去燥
海松子性溫，味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)。海松子含有脂肪油(約占74%，其中以油酸酯、亞油酸脂為主)、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、糖、磷、鐵、鈣等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋陰、潤肺、止咳，祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕，補(bǔ)血養(yǎng)肝，滋陰潛陽，益氣補(bǔ)血。與胡桃肉一起可以溫養(yǎng)肺腎、潤燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相輔，補(bǔ)腎、潤肺、止咳，宜于肺腎兩虛之久咳痰喘。用量一般為10克。
以上是推薦給大家?guī)孜杜哦镜闹兴?，醫(yī)生建議正常人都有自己的新陳代謝，若不是身體不舒服沒必要用“藥”來排毒。多喝水多運(yùn)動多吃水果，希望每一個(gè)人的臉都粉嘟嘟的。以上這幾味中藥給大家做個(gè)參考，有需要的朋友收藏起來哦。平常用中藥來調(diào)理一下身體也是滿不錯的!
人體內(nèi)的毒素是機(jī)體代謝所產(chǎn)生的必然物質(zhì)，當(dāng)然人體也有對應(yīng)的組織器官對這些物質(zhì)進(jìn)行疏導(dǎo)和排除，但是因?yàn)槟承┰颍粋€(gè)人有時(shí)會出現(xiàn)的有的功能的失調(diào)造成體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出，而導(dǎo)致的毒素淤積，影響了身體的正常運(yùn)作，可以選擇中藥配方進(jìn)行治療，下面就是相關(guān)的排毒中藥配方。
中藥排毒配方
1.胡蘿卜和葡萄助肝排毒：排毒離不開肝臟。我們的肝臟就像個(gè)大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。胡蘿卜含有胡蘿卜素及大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除。葡萄所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害。 ?
2.黃瓜和蘋果助腎排毒：機(jī)體在新陳代謝過程中產(chǎn)生多種廢物，絕大部分廢物隨尿液排出體外。黃瓜、蘋果等蔬果的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排除泌尿系統(tǒng)的毒素。 ?
3.魔芋和黑木耳潤腸排毒：腸道是消化系統(tǒng)的最末端，加上又長又曲，不但是吸納代謝物的大本營，更易隱藏宿便，保持排泄順暢就是一種排毒方式。多吃魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等富含纖維的食物可以幫助人體排除體內(nèi)的毒素和垃圾。
在使用這些中藥配方的同時(shí)也要注意多補(bǔ)充水，也要減少對油膩的食物的攝取，同時(shí)也要注重休息時(shí)間的安排，保持著良好的心態(tài)也是重要的一個(gè)方面，排毒的藥物可能都偏涼性，所以在排毒的同時(shí)也要注意身體的保暖，喝一些蜂蜜也是可以的，不要長期服用。
排毒養(yǎng)顏是我們平時(shí)時(shí)常會提起的一個(gè)話題，尤其是女性最為注重這一點(diǎn)，希望通過該方式讓自己變得更加健康漂亮。而如果想要達(dá)到比較明顯的排毒養(yǎng)顏效果，就應(yīng)該找到合適有效的方法，其中中藥材就是不錯的選擇。那么一般來說哪一些種類的中草藥能夠發(fā)揮出作用呢？
1、當(dāng)歸。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，能潤腸通便、養(yǎng)顏排毒，用于血虛腸燥便秘，進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，利于身體廢物排出。同時(shí)其甘溫質(zhì)潤，為活血、補(bǔ)血的良藥，能維持身體血液正常循環(huán)，幫助血液排毒。
2、蓮子。蓮子排毒元素主要來自于蓮子心。蓮子，性味甘澀平，主要作用于心、脾、腎，能養(yǎng)心益腎、養(yǎng)顏排毒，抑制心肌收縮力，減慢心率，擴(kuò)張冠狀動脈，松弛血管，降低血壓，補(bǔ)脾澀腸，有抗衰老、延長壽命作用。
3、天冬。天冬味甘苦、性大寒。干透者質(zhì)堅(jiān)硬而脆，未干透者質(zhì)柔軟，有黏性。能滋陰潤肺、養(yǎng)顏排毒，有效幫助排除肺部毒素，同時(shí)還能降火、幫助排泄，主治肺結(jié)核、咽喉炎之癥。
4、海松子。海松子性溫，味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)。海松子含有脂肪油、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、糖、磷、鐵、鈣等。海松子主要養(yǎng)顏排毒功效是清除肺部毒素，滋陰、潤肺、止咳，祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕，滋陰潛陽，補(bǔ)血養(yǎng)肝，益氣補(bǔ)血。
這篇文章中講到的四種中藥材都可以起到一定的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔茫切【幰嵝岩稽c(diǎn)的是，并不是每一個(gè)人都可以隨意服用這些方藥，所以最好是在準(zhǔn)備使用之前，事先去咨詢一下專業(yè)醫(yī)生，以便能夠達(dá)到充分利用藥物的效果。
如果在生活中沒有對自己的身體照顧好，就會很容易出現(xiàn)身體濕熱較重的情況，這樣對于身體的陰陽平衡其實(shí)是非常不利的，容易導(dǎo)致病毒入侵身體。想要對身體進(jìn)行清熱排毒，可以選擇合適的中藥去進(jìn)行，比如金銀花、連翹等都是不錯的選擇。
金銀花性味歸經(jīng)：甘，寒，歸肺，心，胃經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，疏風(fēng)散熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。
用法用量：煎服6-15g。疏風(fēng)散熱，清瀉里熱以生品為佳，炒炭宜用于熱毒血痢。
注意：脾虛虛寒及期許瘡瘍膿清者忌用。
連翹
性味歸經(jīng)：苦，寒，歸肺，心，小腸經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，消腫散結(jié)，疏散風(fēng)熱，用于癰疽，瘰疬，乳痛，丹毒，風(fēng)熱感冒，溫病初起，溫?zé)崛霠I，高熱煩渴，神昏發(fā)斑，熱淋澀痛。
用法用量：煎服6-15g。
注意：脾胃虛寒及氣虛膿清者不宜用。
穿心蓮
性味歸經(jīng)：苦，寒，歸心，肺，大腸，膀胱經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，涼血，消腫，用于感冒發(fā)熱，咽喉腫痛，口舌生瘡，頓咳勞嗽，泄瀉痢疾，熱淋澀痛，癰腫瘡瘍，蛇蟲咬傷。
用法用量：煎服6-9g，煎劑易致嘔吐，故多作丸，散，片劑，外用適量。
注意：不宜多服久服，脾胃虛寒者不宜用。
貫眾
性味歸經(jīng)：苦，微寒，有小毒，歸肝，胃經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，涼血止血，殺蟲，用于時(shí)疫感冒，風(fēng)熱頭痛，溫毒發(fā)斑，瘡瘍腫毒，崩漏下血，蟲積腹痛。
用法用量：煎服4-5-9g，殺蟲及清熱解毒宜生用，止血宜炒炭用。外用適量。
注意：本品有小毒，用量不宜過大，服用本品時(shí)忌油膩，脾胃虛寒者忌孕婦慎用。
性味歸經(jīng)：甘，淡，平，歸肝，胃經(jīng)。
土茯苓
功能主治：解毒，除濕，通利關(guān)節(jié)。用于梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛，濕熱淋濁，帶下，癰腫，瘰疬，疥癬。
用法用量：煎服，15-60g，外用適量。
注意：肝腎陰虛者慎服，服藥時(shí)忌茶。
魚腥草
性味歸經(jīng)：辛，微寒。歸肺經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋，用于肺癰吐膿。痰熱喘咳，熱痢，熱淋，癰腫瘡毒。
用法用量：煎服15-25g。鮮品用量加倍，水煎或搗汁服，外用適量，搗敷或煎湯熏洗患處。
注意：本品含揮發(fā)油，不宜久煎，虛寒證及陰性瘡瘍忌服。
肝臟是我們體內(nèi)幫助分解毒素并排出的一個(gè)重要器官，肝臟功能如果出現(xiàn)異常那么人體內(nèi)的毒素則不能及時(shí)排出，長時(shí)間在體內(nèi)積壓必然會引起疾病的出現(xiàn)。現(xiàn)在針對肝臟排毒已經(jīng)有不少的治療方法，今天我們需要了解的是有哪些中藥可以有效的幫助肝臟排毒。
一、五味子茶
五味子是養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)五味子中的五味子乙素對降低轉(zhuǎn)氨酶作用明顯，可減少肝細(xì)胞變性、線粒體及溶酶體的破壞，從而減輕肝細(xì)胞的損傷，增強(qiáng)肝的排毒功能。取五味子(中藥店有售)10 克，加水500 毫升，武火煮沸后改用文火煎煮20 分鐘，取汁代茶飲，連飲2 周。
二、枸杞
除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
三、由熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成的六味地黃丸。
六味藥相互配合，補(bǔ)中有瀉、寓瀉于補(bǔ)，相輔相成，是通補(bǔ)開合之劑、滋補(bǔ)肝腎之方。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸濕熱、盜汗遺精、消渴等癥。
上文中介紹到的這幾種中藥可以有效幫助肝臟進(jìn)行排毒，讓肝臟恢復(fù)正常的運(yùn)作功效。除此之外我們還要注意生活中要做到少動氣，保持開朗樂觀的心態(tài)，堅(jiān)持每天睡午覺。健康的飲食以及必要的體力運(yùn)動也是幫助肝臟運(yùn)作很重要的因素。
便秘對人的危害是非常大的，因?yàn)楸忝厮院芏嗨薇愦媪粼隗w內(nèi)，這樣里面的很多有毒物質(zhì)就有可能被人身體再度吸收，不能盡快的排出體外，所以，大家如果有便秘的癥狀的話，一定要盡早治療。我們都知道中藥治本，所以今天我就給大家介紹一下潤腸排毒的中藥有哪些吧。
治療便秘的兩味中藥：肉蓯蓉和決明子
臨床上經(jīng)常用兩種中藥治療老年便秘，效果不錯，而且沒有太多的副作用。其中一種是肉蓯蓉，一種是決明子。
肉蓯蓉：味甘性溫，有補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便的功效。它質(zhì)地柔潤，藥性緩和，補(bǔ)而不峻，無燥烈之害。藥理學(xué)研究表明肉蓯蓉有延長果蠅壽命的作用，并有降血壓和增強(qiáng)免疫功能的作用。肉蓯蓉中所含有的無機(jī)鹽類及親水性膠質(zhì)類多糖，有推動腸蠕動、促進(jìn)排便的緩瀉作用。有人用肉蓯蓉熬粥或煲湯喝，對防治老年便秘也很有效。
決明子：有清熱明目，潤腸通便的功效。中醫(yī)常用于治療目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
麻仁丸(蜜丸或膠囊)
成分包括火麻仁、大黃、枳實(shí)、厚樸、苦杏仁、炒白芍。用于腸燥便秘、老年人無力性便秘、習(xí)慣性便秘和痔瘡便秘?？诜弁铻橐淮?克，一日1—2次;膠囊為一次3粒，一日2次，溫開水送服。
麻仁潤腸丸
含火麻仁、大黃、杏仁、白芍、木香、陳皮。用于腸胃積熱，胸腹脹滿，大便秘結(jié)等癥。口服，成人一次1丸，一日1—2次。月經(jīng)期慎用，年輕體壯者不宜使用，嚴(yán)重器質(zhì)性疾病引起的排便困難等忌服。
麻仁滋脾丸
含火麻仁、大黃、枳實(shí)、厚樸、苦杏仁、白芍、當(dāng)歸、郁李仁。有健胃消食、理氣行滯之效。用于熱結(jié)腸燥的胸腹脹滿、腸液枯燥、大便不通、飲食無味、煩躁不寧等?？诜淮?丸，一日2次。
從臨床上來看，對于腸燥積滯、大便秘結(jié)、習(xí)慣性便秘等癥，火麻仁都具有較好的治療效果。由于藥效較溫和，可推薦老年人使用。婦女產(chǎn)后便秘也可以使用此類藥物。
但藥典記載，火麻仁有一定毒性，食入過量可致中毒。多在食后1—2小時(shí)內(nèi)發(fā)病，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉、四肢麻木、哭鬧、抽搐昏迷等。所以服用含火麻仁的中成藥時(shí)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
通便潤腸的中藥較多，我們可以直接使用中藥治療，也可以使用中成藥進(jìn)行服用，中藥能通便潤腸，也能緩解便秘的嚴(yán)重程度。但是要注意服用藥物期間必須清楚身體的情況，必須清楚中藥的成分與功效價(jià)值，才以確保治療后能達(dá)到效果，此時(shí)患者還要配合飲食調(diào)理腸道，使大便通過的時(shí)候更通暢。
潤腸排毒的中藥有哪些?經(jīng)過上面的介紹，大家也了解了，如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重的話，就可以去咨詢下醫(yī)生選用其中的一種中藥來調(diào)理身體了，但是如果便秘的癥狀不嚴(yán)重的話，可以多吃一些通便潤腸的蔬菜水果，調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣就可以了。
女人愛美是天性，這值得理解。不過生活中有一些愛美的女性總是在美的道路上越走越遠(yuǎn)，偏離的正常軌道。明明身邊就有很好的美容材料，偏偏去選擇含有一些工業(yè)原料以及毒素的化妝品與護(hù)膚品。其實(shí)中醫(yī)當(dāng)中有很多中藥材都是具有養(yǎng)顏排毒功效的，那么，排毒養(yǎng)顏的中藥有哪些?
枸杞
枸杞葉清肝排毒，枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝。用枸杞與去核紅棗泡水，長期飲用，有補(bǔ)肝養(yǎng)血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。
珍珠粉
據(jù)《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。內(nèi)服珍珠粉可有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素，還可清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。
龜苓膏
龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效，是美容美膚的輔助食品。
薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒效果。直接將薏仁用開水煮爛后，根據(jù)個(gè)人口味添加少許的糖，即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起榨成汁飲用，有健胃整腸的功能。
牛蒡
牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。
酸奶
酸奶含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘，穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會因?yàn)槿樗峋淖饔枚兊萌菀着懦觥?/p>
荷葉粉
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛淤止血等作用。將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝，對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的效果很好。
