肝臟排毒的中藥有哪些
哪些人群排毒養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的肝臟排毒的中藥有哪些，供您參考，希望能夠幫助到大家。
肝臟是我們體內(nèi)幫助分解毒素并排出的一個(gè)重要器官，肝臟功能如果出現(xiàn)異常那么人體內(nèi)的毒素則不能及時(shí)排出，長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)積壓必然會(huì)引起疾病的出現(xiàn)?，F(xiàn)在針對(duì)肝臟排毒已經(jīng)有不少的治療方法，今天我們需要了解的是有哪些中藥可以有效的幫助肝臟排毒。
一、五味子茶
五味子是養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)五味子中的五味子乙素對(duì)降低轉(zhuǎn)氨酶作用明顯，可減少肝細(xì)胞變性、線粒體及溶酶體的破壞，從而減輕肝細(xì)胞的損傷，增強(qiáng)肝的排毒功能。取五味子(中藥店有售)10 克，加水500 毫升，武火煮沸后改用文火煎煮20 分鐘，取汁代茶飲，連飲2 周。
二、枸杞
除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
三、由熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成的六味地黃丸。
六味藥相互配合，補(bǔ)中有瀉、寓瀉于補(bǔ)，相輔相成，是通補(bǔ)開(kāi)合之劑、滋補(bǔ)肝腎之方。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸濕熱、盜汗遺精、消渴等癥。
上文中介紹到的這幾種中藥可以有效幫助肝臟進(jìn)行排毒，讓肝臟恢復(fù)正常的運(yùn)作功效。除此之外我們還要注意生活中要做到少動(dòng)氣，保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)，堅(jiān)持每天睡午覺(jué)。健康的飲食以及必要的體力運(yùn)動(dòng)也是幫助肝臟運(yùn)作很重要的因素。
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人類的體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些毒素，而睡眠是排毒最好的方式，排毒的首要保持良好充足的睡眠。其次就是借助一些中藥排毒，早起一杯水也能幫助排毒吃些水果也能有排毒的效果。器官都有屬于自己的排毒表所以大家要早點(diǎn)休息哦，中藥幫助排毒的同時(shí)還能補(bǔ)一些東西，這樣比排毒膠囊好多了。
一、排毒養(yǎng)顏中藥有甘草、枸杞、珍珠粉、龜苓膏、薏仁(薏米)、山藥、牛蒡、優(yōu)格等，建議根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇。
二、吃藿香為脾胃排毒
藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經(jīng)?，F(xiàn)代藥理研究證明，藿香含揮發(fā)油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出?！侗静菡x》言其“芳香而不嫌其猛烈，濕煦而不偏于燥烈，能祛除陰霾濕邪，而助脾胃正氣，為濕困脾陽(yáng)、倦怠無(wú)力、飲食不甘、舌苔濁垢者最捷之藥”。
三、天冬潤(rùn)肺又降火
天冬味甘苦、性大寒。又名天門(mén)冬、大當(dāng)門(mén)根。干透者質(zhì)堅(jiān)硬而脆，未干透者質(zhì)柔軟，有黏性。它能滋陰潤(rùn)肺、止咳消痰，有效幫助排除肺部的毒素，同時(shí)還能降火、幫助排泄，主治肺結(jié)核、吐膿吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之癥。煎湯，用量一般為6～15克。
四、當(dāng)歸煎湯清腸胃
當(dāng)歸味甘、辛，性溫，能潤(rùn)腸通便，用于血虛腸燥便秘，進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，利于身體廢物的排出。同時(shí)其甘溫質(zhì)潤(rùn)，為活血、補(bǔ)血良藥，能維持身體血液的正常循環(huán)，幫助血液排毒。煎服，用量一般為5~15克。
五、使君子促進(jìn)消化
使君子，性溫味甘，入脾、胃、大腸經(jīng)，具殺蟲(chóng)、消積、健脾的功效。其甘溫是溫和之溫，能助飲食之動(dòng)化，而疏導(dǎo)腸中積滯，且富有脂液，所以滑利流通，能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。以使君子為主治療小兒疳積、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚樸、陳皮、川芎各0.3克，研為細(xì)末調(diào)勻，用蜂蜜調(diào)制成黃豆大小的丸，3歲以上的小兒每次服2顆，3歲以下者每次服1顆，以米湯送服。
六、海松子潤(rùn)肺去燥
海松子性溫，味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)。海松子含有脂肪油(約占74%，其中以油酸酯、亞油酸脂為主)、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、糖、磷、鐵、鈣等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋陰、潤(rùn)肺、止咳，祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕，補(bǔ)血養(yǎng)肝，滋陰潛陽(yáng)，益氣補(bǔ)血。與胡桃肉一起可以溫養(yǎng)肺腎、潤(rùn)燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相輔，補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、止咳，宜于肺腎兩虛之久咳痰喘。用量一般為10克。
以上是推薦給大家?guī)孜杜哦镜闹兴?，醫(yī)生建議正常人都有自己的新陳代謝，若不是身體不舒服沒(méi)必要用“藥”來(lái)排毒。多喝水多運(yùn)動(dòng)多吃水果，希望每一個(gè)人的臉都粉嘟嘟的。以上這幾味中藥給大家做個(gè)參考，有需要的朋友收藏起來(lái)哦。平常用中藥來(lái)調(diào)理一下身體也是滿不錯(cuò)的!
很多的時(shí)候，大家由于身體機(jī)能的改變會(huì)出現(xiàn)肝臟不排毒的情況，肝臟如果不排毒的話，身體的毒素的積累會(huì)給身體帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，為了緩解自己身體負(fù)擔(dān)，大家要盡量想一些能給肝臟排毒的方法，那到底有什么有效的進(jìn)行排毒的方法呢！下面就簡(jiǎn)單的給大家介紹一下能幫助肝臟排毒的好方法。
1.蜂蜜：味道甘甜，適合滋補(bǔ)強(qiáng)身，是排毒養(yǎng)顏的佳品，而且蜂蜜的糖分容易被人體吸收，營(yíng)養(yǎng)成分高。功效：止咳潤(rùn)肺，潤(rùn)腸通便，排毒養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)抵抗力。
2.胡蘿卜：味道清甜脆口，活血排毒，健脾開(kāi)胃的解毒食物。功效：加快人體內(nèi)汞離子排出體內(nèi)。適用于重金屬中毒或長(zhǎng)期使用化妝品導(dǎo)致的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚疾病患者。
3.海帶：味道咸，有化痰消炎的功效，排毒通便的優(yōu)良排毒食物。功效：海帶中富含碘元素，被人體吸收之后能促進(jìn)有害物質(zhì)排出體外，另外人體的病變物和炎癥滲出物均能被碘元素影響排出。海帶還有吸收血管中的膽固醇的功效。適用于患甲狀腺腫大或因?yàn)槿鄙俚庠貙?dǎo)致的病癥，另外，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化，藥物中毒均有一定療效。
4.木耳：木耳有排毒解毒，消毒殺菌，清理腸胃等功效。功效：木耳有一種獨(dú)有植物膠質(zhì)，有很強(qiáng)的吸附力，食用后在人體消化系統(tǒng)內(nèi)將各種灰塵、雜質(zhì)、毒素吸附起來(lái)，然后排出體外。對(duì)于經(jīng)常在工地工作的工人和教師非常有益，應(yīng)該多食用木耳。
以上就是比較常見(jiàn)的能幫助肝臟排毒的好方法，大家在平時(shí)的時(shí)候也要多吃一些水果和蔬菜，多做一些運(yùn)動(dòng)，這樣才能增加自己的抵抗力，從而能抵抗病毒的入侵，讓自己的肝臟等其他身體部位具有更好的排毒功能，擁有健康的身體。
人體內(nèi)的毒素是機(jī)體代謝所產(chǎn)生的必然物質(zhì)，當(dāng)然人體也有對(duì)應(yīng)的組織器官對(duì)這些物質(zhì)進(jìn)行疏導(dǎo)和排除，但是因?yàn)槟承┰颍粋€(gè)人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)的有的功能的失調(diào)造成體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出，而導(dǎo)致的毒素淤積，影響了身體的正常運(yùn)作，可以選擇中藥配方進(jìn)行治療，下面就是相關(guān)的排毒中藥配方。
中藥排毒配方
1.胡蘿卜和葡萄助肝排毒：排毒離不開(kāi)肝臟。我們的肝臟就像個(gè)大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。胡蘿卜含有胡蘿卜素及大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除。葡萄所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。 ?
2.黃瓜和蘋(píng)果助腎排毒：機(jī)體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生多種廢物，絕大部分廢物隨尿液排出體外。黃瓜、蘋(píng)果等蔬果的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排除泌尿系統(tǒng)的毒素。 ?
3.魔芋和黑木耳潤(rùn)腸排毒：腸道是消化系統(tǒng)的最末端，加上又長(zhǎng)又曲，不但是吸納代謝物的大本營(yíng)，更易隱藏宿便，保持排泄順暢就是一種排毒方式。多吃魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等富含纖維的食物可以幫助人體排除體內(nèi)的毒素和垃圾。
在使用這些中藥配方的同時(shí)也要注意多補(bǔ)充水，也要減少對(duì)油膩的食物的攝取，同時(shí)也要注重休息時(shí)間的安排，保持著良好的心態(tài)也是重要的一個(gè)方面，排毒的藥物可能都偏涼性，所以在排毒的同時(shí)也要注意身體的保暖，喝一些蜂蜜也是可以的，不要長(zhǎng)期服用。
排毒養(yǎng)顏是我們平時(shí)時(shí)常會(huì)提起的一個(gè)話題，尤其是女性最為注重這一點(diǎn)，希望通過(guò)該方式讓自己變得更加健康漂亮。而如果想要達(dá)到比較明顯的排毒養(yǎng)顏效果，就應(yīng)該找到合適有效的方法，其中中藥材就是不錯(cuò)的選擇。那么一般來(lái)說(shuō)哪一些種類的中草藥能夠發(fā)揮出作用呢？
1、當(dāng)歸。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，能潤(rùn)腸通便、養(yǎng)顏排毒，用于血虛腸燥便秘，進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，利于身體廢物排出。同時(shí)其甘溫質(zhì)潤(rùn)，為活血、補(bǔ)血的良藥，能維持身體血液正常循環(huán)，幫助血液排毒。
2、蓮子。蓮子排毒元素主要來(lái)自于蓮子心。蓮子，性味甘澀平，主要作用于心、脾、腎，能養(yǎng)心益腎、養(yǎng)顏排毒，抑制心肌收縮力，減慢心率，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，松弛血管，降低血壓，補(bǔ)脾澀腸，有抗衰老、延長(zhǎng)壽命作用。
3、天冬。天冬味甘苦、性大寒。干透者質(zhì)堅(jiān)硬而脆，未干透者質(zhì)柔軟，有黏性。能滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)顏排毒，有效幫助排除肺部毒素，同時(shí)還能降火、幫助排泄，主治肺結(jié)核、咽喉炎之癥。
4、海松子。海松子性溫，味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)。海松子含有脂肪油、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、糖、磷、鐵、鈣等。海松子主要養(yǎng)顏排毒功效是清除肺部毒素，滋陰、潤(rùn)肺、止咳，祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕，滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)血養(yǎng)肝，益氣補(bǔ)血。
這篇文章中講到的四種中藥材都可以起到一定的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?，但是小編要提醒一點(diǎn)的是，并不是每一個(gè)人都可以隨意服用這些方藥，所以最好是在準(zhǔn)備使用之前，事先去咨詢一下專業(yè)醫(yī)生，以便能夠達(dá)到充分利用藥物的效果。
如果在生活中沒(méi)有對(duì)自己的身體照顧好，就會(huì)很容易出現(xiàn)身體濕熱較重的情況，這樣對(duì)于身體的陰陽(yáng)平衡其實(shí)是非常不利的，容易導(dǎo)致病毒入侵身體。想要對(duì)身體進(jìn)行清熱排毒，可以選擇合適的中藥去進(jìn)行，比如金銀花、連翹等都是不錯(cuò)的選擇。
金銀花性味歸經(jīng)：甘，寒，歸肺，心，胃經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，疏風(fēng)散熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。
用法用量：煎服6-15g。疏風(fēng)散熱，清瀉里熱以生品為佳，炒炭宜用于熱毒血痢。
注意：脾虛虛寒及期許瘡瘍膿清者忌用。
連翹
性味歸經(jīng)：苦，寒，歸肺，心，小腸經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，消腫散結(jié)，疏散風(fēng)熱，用于癰疽，瘰疬，乳痛，丹毒，風(fēng)熱感冒，溫病初起，溫?zé)崛霠I(yíng)，高熱煩渴，神昏發(fā)斑，熱淋澀痛。
用法用量：煎服6-15g。
注意：脾胃虛寒及氣虛膿清者不宜用。
穿心蓮
性味歸經(jīng)：苦，寒，歸心，肺，大腸，膀胱經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，涼血，消腫，用于感冒發(fā)熱，咽喉腫痛，口舌生瘡，頓咳勞嗽，泄瀉痢疾，熱淋澀痛，癰腫瘡瘍，蛇蟲(chóng)咬傷。
用法用量：煎服6-9g，煎劑易致嘔吐，故多作丸，散，片劑，外用適量。
注意：不宜多服久服，脾胃虛寒者不宜用。
貫眾
性味歸經(jīng)：苦，微寒，有小毒，歸肝，胃經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，涼血止血，殺蟲(chóng)，用于時(shí)疫感冒，風(fēng)熱頭痛，溫毒發(fā)斑，瘡瘍腫毒，崩漏下血，蟲(chóng)積腹痛。
用法用量：煎服4-5-9g，殺蟲(chóng)及清熱解毒宜生用，止血宜炒炭用。外用適量。
注意：本品有小毒，用量不宜過(guò)大，服用本品時(shí)忌油膩，脾胃虛寒者忌孕婦慎用。
性味歸經(jīng)：甘，淡，平，歸肝，胃經(jīng)。
土茯苓
功能主治：解毒，除濕，通利關(guān)節(jié)。用于梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛，濕熱淋濁，帶下，癰腫，瘰疬，疥癬。
用法用量：煎服，15-60g，外用適量。
注意：肝腎陰虛者慎服，服藥時(shí)忌茶。
魚(yú)腥草
性味歸經(jīng)：辛，微寒。歸肺經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋，用于肺癰吐膿。痰熱喘咳，熱痢，熱淋，癰腫瘡毒。
用法用量：煎服15-25g。鮮品用量加倍，水煎或搗汁服，外用適量，搗敷或煎湯熏洗患處。
注意：本品含揮發(fā)油，不宜久煎，虛寒證及陰性瘡瘍忌服。
便秘對(duì)人的危害是非常大的，因?yàn)楸忝厮院芏嗨薇愦媪粼隗w內(nèi)，這樣里面的很多有毒物質(zhì)就有可能被人身體再度吸收，不能盡快的排出體外，所以，大家如果有便秘的癥狀的話，一定要盡早治療。我們都知道中藥治本，所以今天我就給大家介紹一下潤(rùn)腸排毒的中藥有哪些吧。
治療便秘的兩味中藥：肉蓯蓉和決明子
臨床上經(jīng)常用兩種中藥治療老年便秘，效果不錯(cuò)，而且沒(méi)有太多的副作用。其中一種是肉蓯蓉，一種是決明子。
肉蓯蓉：味甘性溫，有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便的功效。它質(zhì)地柔潤(rùn)，藥性緩和，補(bǔ)而不峻，無(wú)燥烈之害。藥理學(xué)研究表明肉蓯蓉有延長(zhǎng)果蠅壽命的作用，并有降血壓和增強(qiáng)免疫功能的作用。肉蓯蓉中所含有的無(wú)機(jī)鹽類及親水性膠質(zhì)類多糖，有推動(dòng)腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的緩瀉作用。有人用肉蓯蓉熬粥或煲湯喝，對(duì)防治老年便秘也很有效。
決明子：有清熱明目，潤(rùn)腸通便的功效。中醫(yī)常用于治療目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
麻仁丸(蜜丸或膠囊)
成分包括火麻仁、大黃、枳實(shí)、厚樸、苦杏仁、炒白芍。用于腸燥便秘、老年人無(wú)力性便秘、習(xí)慣性便秘和痔瘡便秘。口服，蜜丸為一次9克，一日1—2次;膠囊為一次3粒，一日2次，溫開(kāi)水送服。
麻仁潤(rùn)腸丸
含火麻仁、大黃、杏仁、白芍、木香、陳皮。用于腸胃積熱，胸腹脹滿，大便秘結(jié)等癥?？诜扇艘淮?丸，一日1—2次。月經(jīng)期慎用，年輕體壯者不宜使用，嚴(yán)重器質(zhì)性疾病引起的排便困難等忌服。
麻仁滋脾丸
含火麻仁、大黃、枳實(shí)、厚樸、苦杏仁、白芍、當(dāng)歸、郁李仁。有健胃消食、理氣行滯之效。用于熱結(jié)腸燥的胸腹脹滿、腸液枯燥、大便不通、飲食無(wú)味、煩躁不寧等?？诜?，一次1丸，一日2次。
從臨床上來(lái)看，對(duì)于腸燥積滯、大便秘結(jié)、習(xí)慣性便秘等癥，火麻仁都具有較好的治療效果。由于藥效較溫和，可推薦老年人使用。婦女產(chǎn)后便秘也可以使用此類藥物。
但藥典記載，火麻仁有一定毒性，食入過(guò)量可致中毒。多在食后1—2小時(shí)內(nèi)發(fā)病，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉、四肢麻木、哭鬧、抽搐昏迷等。所以服用含火麻仁的中成藥時(shí)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
通便潤(rùn)腸的中藥較多，我們可以直接使用中藥治療，也可以使用中成藥進(jìn)行服用，中藥能通便潤(rùn)腸，也能緩解便秘的嚴(yán)重程度。但是要注意服用藥物期間必須清楚身體的情況，必須清楚中藥的成分與功效價(jià)值，才以確保治療后能達(dá)到效果，此時(shí)患者還要配合飲食調(diào)理腸道，使大便通過(guò)的時(shí)候更通暢。
潤(rùn)腸排毒的中藥有哪些?經(jīng)過(guò)上面的介紹，大家也了解了，如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重的話，就可以去咨詢下醫(yī)生選用其中的一種中藥來(lái)調(diào)理身體了，但是如果便秘的癥狀不嚴(yán)重的話，可以多吃一些通便潤(rùn)腸的蔬菜水果，調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣就可以了。
女人愛(ài)美是天性，這值得理解。不過(guò)生活中有一些愛(ài)美的女性總是在美的道路上越走越遠(yuǎn)，偏離的正常軌道。明明身邊就有很好的美容材料，偏偏去選擇含有一些工業(yè)原料以及毒素的化妝品與護(hù)膚品。其實(shí)中醫(yī)當(dāng)中有很多中藥材都是具有養(yǎng)顏排毒功效的，那么，排毒養(yǎng)顏的中藥有哪些?
枸杞
枸杞葉清肝排毒，枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝。用枸杞與去核紅棗泡水，長(zhǎng)期飲用，有補(bǔ)肝養(yǎng)血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。
珍珠粉
據(jù)《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。內(nèi)服珍珠粉可有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素，還可清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。
龜苓膏
龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效，是美容美膚的輔助食品。
薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯(cuò)的排毒效果。直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，根據(jù)個(gè)人口味添加少許的糖，即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起榨成汁飲用，有健胃整腸的功能。
牛蒡
牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。
酸奶
酸奶含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘，穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會(huì)因?yàn)槿樗峋淖饔枚兊萌菀着懦觥?/p>
荷葉粉
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛淤止血等作用。將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝，對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的效果很好。
愛(ài)美之心人皆有之，不管是女性還是男性在這點(diǎn)上都有著一致的看法，但是近年來(lái)隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，與生活物質(zhì)水平不斷提高，這也導(dǎo)致人們?cè)谄綍r(shí)的生活中不注意飲食的調(diào)理，長(zhǎng)期下來(lái)就有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)于肥胖的情況，那么女性排毒減肥的中醫(yī)方法有哪些呢？
推薦第一個(gè)方法：通過(guò)祛脂助消化，最終促減肥。這方子的代表性配方有山楂、谷芽、麥芽。特別是山楂，含有多種酸類，可促進(jìn)膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對(duì)付動(dòng)物性脂肪尤其見(jiàn)效。溫馨提示，這方子對(duì)脾胃虛弱者是禁用的。
推薦第二個(gè)方法：通過(guò)排毒清宿便，最終促減肥。配方藥材有大黃、番瀉葉、首烏等。這個(gè)方子的功效作用是加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，速通大便。溫馨提示：對(duì)于血虛氣弱，脾胃虛寒，無(wú)實(shí)熱、積滯、瘀結(jié)以及胎前產(chǎn)后慎用。
推薦第三個(gè)方法：通過(guò)降血脂，最終促減肥。主要配方藥材有丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。溫馨提示：這個(gè)方子適合體內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)量脂肪和膽固醇之人，常吃可保血管暢通，避免病變。而且這個(gè)方子是比較安全無(wú)副作用的。
注意事項(xiàng)：肥胖有時(shí)候是一種病，有病就需要治療，也需要合理膳食，建立健康養(yǎng)生的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，平時(shí)多注意體育鍛煉，少吃一些高蛋白、高脂肪的食物即可。
以上內(nèi)容就是小編為大家整理的一些關(guān)于女性排毒減肥的方法，小編提醒廣大的女性如果想要盡快的減肥的話，還需要經(jīng)常鍛煉身體，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉身體的話不僅能夠起到減肥的功效還能夠增強(qiáng)女性的體質(zhì)，對(duì)于預(yù)防一些疾病也是非常有好處的。
現(xiàn)在的空氣污染很?chē)?yán)重，尤其是那些工業(yè)比較發(fā)達(dá)的大城市，我們每天都會(huì)吸入一些有毒的氣體，我們的身體之所以還能健康，是因?yàn)槲覀兊母闻K在排毒。每天的凌晨1點(diǎn)到2點(diǎn)是肝臟排毒的最佳時(shí)間，所以在這個(gè)時(shí)間要進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，肝臟排毒的反應(yīng)有哪些呢？我們一起來(lái)看看吧。
一：反應(yīng)
癥狀1：全身倦怠感日趨嚴(yán)重。
癥狀2：食欲不振，有惡心感覺(jué)。
癥狀3：持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒。
癥狀4：注意力不容易集中。
癥狀5：酒量突然減少。
二：肝臟排毒不好的表現(xiàn)
1口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。解決口臭首先要多注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣；其次要調(diào)理腸胃，多吃些清淡食物，保持大便通暢。
2 黃褐斑，中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽(yáng)失衡等相互關(guān)聯(lián)，并且與肝郁、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會(huì)導(dǎo)致毒素淤積出現(xiàn)黃褐斑。要注意科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防曬。
肝臟的排毒功能雖然很強(qiáng)大，但畢竟也是有限的，所以我們?cè)谌粘５娘嬍钞?dāng)中要注意清淡營(yíng)養(yǎng)，不要給肝臟過(guò)重的負(fù)擔(dān)，這樣其排毒效果會(huì)大大的降低，煙酒等對(duì)于肝臟的傷害是很大的，所以在不是必要的情況下最好是要遠(yuǎn)離。
近年來(lái)在眾多排毒的方式中，中藥排毒一直被人推崇為自己健康最有效的綠色排毒方式。中藥排毒主要是由我們通過(guò)吃中藥，在中藥的調(diào)理之下，讓體內(nèi)毒素怎樣排除。這種方法無(wú)疑是非?？茖W(xué)的。那么我們不同的人群要喝什么樣的中藥才能達(dá)到有效的排毒循環(huán)呢?今天小編來(lái)給大家講一下。
1. 面部長(zhǎng)色斑。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
2. 白帶過(guò)多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過(guò)多，超出了脾的能力，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)盛，白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。
3. 脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來(lái)做，否則就會(huì)反彈。
4. 口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍?？诖街?chē)紝儆谄?，?dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來(lái)。
怎么排毒更順暢
1. 吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。3. 飯后走一走。運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。
可見(jiàn)中藥排毒并不是一個(gè)方式可以治療所有人。高血壓患者的方子和冠心病患者的方子不同。不同的患病人群針對(duì)的所用的中藥也是不盡相同。小編建議如果要進(jìn)行中藥方式進(jìn)行排毒，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診，拿到合理的房子之后再進(jìn)行排毒。
本文導(dǎo)讀：肝臟是主要的解毒器官，當(dāng)肝臟有毒要及時(shí)排毒，那么，我們?cè)趺粗栏闻K是否有毒？如何為肝臟排毒呢？
肝臟是我們?nèi)梭w的重要器官，主要負(fù)責(zé)將我們的吃下的食物轉(zhuǎn)換成能量，是主要的解毒器官，如果肝臟有毒，那么對(duì)身體影響是很大的，下面我們就來(lái)看看肝臟有毒的四大表現(xiàn)及排毒方法。
肝臟有毒的表現(xiàn)
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為 肝主筋 ，指甲是 筋 的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。
2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有 毒 存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4、 偏頭痛， 臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的 一畝三分地 ，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。
怎么排毒更順暢
1、吃青色的食物
按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4、眼淚排毒法
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對(duì)于那些 樂(lè)天派 ，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。
肝臟排毒吃什么
1、大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
2、葡萄
可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。
3、山藥
山藥具有很好的補(bǔ)腎功效，對(duì)腎臟具有很好的排毒功效。
4、冬菇
有促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
5、蜂蜜
吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
6、黃瓜
其中的黃瓜酸具有很好的排毒功效，黃瓜中還含有葫蘆素、黃瓜酸等物質(zhì)，能夠有效的幫助肺、胃、肝排毒。
7、無(wú)花果
含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化，特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
8、胡蘿卜
是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)還有一些毒素吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。
上面為大家介紹了肝臟有毒的表現(xiàn)及肝臟排毒方法，如果發(fā)現(xiàn)自己肝臟有毒，要及時(shí)為肝臟排毒，日常多吃青色食物能夠?yàn)楦闻K排毒。
