你應該知道的急救常識有哪些
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“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《你應該知道的急救常識有哪些》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
如果我們的眼睛突然的進沙子了，或者是我們吃魚的時候突然被魚刺給卡住了，再或者我們走路走著走著，突然有一只蟲子飛進了我們的眼睛里面，這些都是我們控制不住的，有的時候也預防不良的，但是這些都是小問題，如果我們知道了如何來急救這些異?，F(xiàn)象的話，那么我們就可以遠離這些不好的現(xiàn)象，那么我們應該知道的急救常識有哪些呢?
眼睛里不慎進了沙子
眼睛是最嬌嫩的器官，容不得任何異物。如不及時清除異物，眨眼時會感到疼痛，還會引起炎癥、潰爛甚至失明。異物入眼時，最忌諱使勁揉眼睛，或用干的紙巾或毛巾擦拭眼睛。正確的做法是睜開眼睛，讓同伴幫忙翻開眼皮，仔細檢查眼白(球結(jié)膜)、下眼瞼和角膜。如異物在眼皮或眼白部位，可用紙巾蘸少許純水輕輕擦去異物(在家時，最好用棉簽沾少許抗生素類眼藥水擦去異物);如異物在上眼瞼內(nèi)、角膜處，或嵌入較深，則必須及時到醫(yī)院處理。
魚骨卡喉
魚骨卡喉后，應立即停止進食，張大嘴發(fā)“啊”的聲音，讓家屬借助光線或手電筒，看清魚骨所在部位，再用鑷子夾出。若未發(fā)現(xiàn)魚骨，則魚骨可能卡在更深的喉咽部，應去醫(yī)院就診。魚骨取出后，在短時間內(nèi)仍然會有咽喉部異物感，這是局部黏膜擦傷的緣故，不必介意。不少人喜歡采用吞咽大的干飯團的方法來對付魚骨卡喉，該方法對小的魚骨可能有效，但對稍大一些的魚骨則無效，有時反而會因擠壓而刺得更深。還有些人認為，一旦魚骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使魚骨溶解。其實，食醋在咽喉部停留的時間很短，根本不可能溶解魚骨。
小飛蟲鉆進了耳道
小飛蟲突然鉆進耳道后，千萬不要用手指或其他東西去掏它，以免小飛蟲越鉆越深，萬一鉆破鼓膜，可引起聽力下降。正確的做法是到黑暗的地方，用手電光照著耳道，利用昆蟲的趨光性，用光引出飛蟲。也可以在耳道內(nèi)滴幾滴烹調(diào)油，使飛蟲的翅膀浸濕而無法張開，再用耳勺將蟲掏出耳道。若上述方法不奏效，應立即去醫(yī)院就診。
這些都是在日常生活中很容易發(fā)生的事情，所以說在日常生活中我們必須要對這些小小的預防措施和急救措施做好相應的了解，讓我們出現(xiàn)了類似狀況的時候才好及時的給自己改善，讓自己遠離這樣的異?，F(xiàn)象發(fā)生，而生活中還有很多其他的急救措施，也都是需要我們了解的，這樣身體才能更健康。www.cndadi.net
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意外是我們沒有辦法預見的，卻能預防控制的，小的意外會造成身體受傷，嚴重的就會危害到生命安全，所以我們對于任何意外都要做好急救的準備，患者要明確發(fā)生意外后情緒疏導，再按照意外事件進行急救治療，急救就包括了多種方式，比如中醫(yī)急救，中醫(yī)的項目也有很多種，中醫(yī)急救常識也要根據(jù)項目進行劃分，那么中醫(yī)急救常識有哪些呢?
針刺(灸)法：根據(jù)人體內(nèi)氣血運行的通路(即經(jīng)絡)，進行穴位刺激，達到急救目的。針灸是用毫針、三棱針、圓針等刺出血或以重刺激對昏迷暈厥病人進行急救，達到復蘇的目的。常用穴位有人中、百會、合谷、十宣、少商、砷門等;灸法是以艾條在一定穴位上燃燒，以其溫熱透過皮膚刺激神經(jīng)血管等而達到強心興奮的作用，常用穴位因病而異。灸時應全神貫注，防止燒灼皮膚;凡頭、面、胸部及有毛發(fā)的地方(除百會穴外)，一般不宜艾灸。
撥火罐療法：被老百姓當作是重要的家庭日常救治手法。該療法是借助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著于皮膚，給以溫熱的刺激，活血行氣，使人體氣血流暢而收到止病消腫的作用。此療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。本法對體質(zhì)弱、皮膚容易出血和有廣泛性皮膚病或皮膚有嚴重過敏的，心力衰竭、 抽搐的病人不宜使用。
嗅鼻法： 將藥物吹入鼻道或直接聞嗅刺激鼻粘膜，通過嗅神經(jīng)傳達到中樞而引起反射性的噴嚏，興奮知覺神經(jīng)而使昏迷的病人蘇醒過來。常用的藥物為通關散，由豬牙皂角、細辛各等份組成，有通開竅的功用。
催吐法：其機理是通過興奮延髓的嘔吐中樞引起嘔吐，以達到宣通呼吸道、吐出進入胃中的毒物的目的。在急救中主要用作清除食道、胃腸中的食物和咽喉氣管中的異物、 痰誕等。常用的催吐藥有瓜蒂散，由瓜蒂、赤小豆各等份組成，有涌吐痰食的功用。催吐藥宜用于體質(zhì)健壯的病人，對于年老體弱、孕婦、有心臟病和吐血史的人不宜使用。
推拿法： 以推拿手法在體表、肌肉、關節(jié)進行推、按、揉、 捻、 促進血液循環(huán)、 加強新陳代謝，并刺激神經(jīng)，使之興奮而收到治療作用。但對有急性炎癥、急性傳染病、大面積皮膚疾患、腫瘤、皮膚容易出血、體質(zhì)虛弱病人不宜使用。
中醫(yī)急救常識是很多類型，是按照中醫(yī)治療的方式進行劃分的，患者要清楚不同的意外所采取的急救方式不同，急救方式的正確選擇關系著患者的身體健康，急救決定著患者的恢復。。中醫(yī)進行急救使用率較低，多數(shù)患者會使用常規(guī)的方式或是西醫(yī)的方式急救，這樣有利于病情的控制發(fā)展，對患者也是極有效的。
如果我們在生活中不注意一些事項的話，那么就會導致一些小小的意外出現(xiàn)在我們的身邊，讓我們的身體變得更加的不健康，比如說吃魚的時候備魚刺卡住喉嚨了，而站在的時候突然感覺到頭暈，那么這些都是很異常的現(xiàn)象，雖然說看似不嚴重，但是不及時的選擇急救措施來改善的話，那么小意外還會引發(fā)大災難，下面我們來看看生活中的急救常識有哪些?
1.小飛蟲鉆進了耳道 小飛蟲突然鉆進耳道后，千萬不要用手指或其他東西去掏它，以免小飛蟲越鉆越深，萬一鉆破鼓膜，可引起聽力下降。正確的做法是到黑暗的地方，用手電光照著耳道，利用昆蟲的趨光性，用光引出飛蟲。也可以在耳道內(nèi)滴幾滴烹調(diào)油，使飛蟲的翅膀浸濕而無法張開，再用耳勺將蟲掏出耳道。若上述方法不奏效，應立即去醫(yī)院就診。
2.吃東西被噎 如果患者還能講話或咳嗽，表明氣道沒有被完全阻塞，盡量讓他自己咳出較好;如果患者意識清醒，但無法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法(如下圖)，即順著患者的上腹部向上迅速施壓，靠產(chǎn)生的沖擊氣流將食物擠出氣道;如果患者已呼之不應，應立刻扳開他的嘴，用食指貼著其口角一側(cè)，伸入到口腔深部向外做鉤掃動作，直至清除食物為止。若以上嘗試均不奏效，應立即送醫(yī)院急診。 3、鼻出血 鼻出血時仰頭，非但止不住鼻血，反而會導致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正確的做法是用手指捏住兩側(cè)鼻翼4～8分鐘，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔壓迫止血。如果這些方法仍不能止血，應立即去醫(yī)院就診
4、醉酒 輕度醉酒者，可以讓其喝濃茶利尿，加速酒精的排泄。嚴重醉酒者，可讓其喝醋，并用手指壓迫其舌根催吐，以減少酒精的吸收。若上述處理效果不明顯，應送醫(yī)院處理。
5、中暑 輕中度中暑者，應將其迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風處靜臥休息，脫掉或解開衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低體溫?？勺屩惺钫吆纫恍鳆}水、清涼含鹽飲料。若患者出現(xiàn)神志不清、抽搐，應立即送醫(yī)院。
生活中的這些小知識就是急救的時候該用的措施和一些方法，讓生活變得更加的充實，而當面對這些生活急救常識的時候我們才能夠有更好，更健康和更安全的生活，如果知道了生活的時候該選擇什么方法來急救的話，那么就不用擔心危及的時候不知道如何來處理，這樣還會讓自己因為小意外而喪命。
?在我們的日常生活中，很多意外傷害是很難避免的，一旦出現(xiàn)一些意外情況如果我們不及時醫(yī)治或者應急措施沒有做到位的話，那么很有可能給患者造成很大的傷害。因此我們平時多掌握一些急救措施是非常重要而且非常必要。下面我們就來看一些家庭急救于護理的常識。希望下面的文章能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
一、異物入眼.
任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。
急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然后在水龍頭下沖洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。
絕對禁止：不能揉眼睛，無論多么細小的異物都會劃傷眼角膜并導致感染。如果異物進入眼部較深的位置，那么務必立即就醫(yī)，請醫(yī)生來處理。
亮警報：如果是腐蝕性液體濺入眼中，必須馬上去醫(yī)院進行診治;倘若經(jīng)過自我處理后眼部仍舊不適，出現(xiàn)灼燒、水腫或是視力模糊的情況，也需要請醫(yī)生借助專業(yè)儀器來治療，切不可魯莽行事。
二、扭傷.
當關節(jié)周圍的韌帶被拉伸得過于嚴重，超出了其所能承受的程度，就會發(fā)生扭傷，扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。
急救辦法：在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi)，盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，并將受傷部位墊高。24小時之后，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。
絕對禁止：不能隨意活動受傷的關節(jié)，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對比較困難。
亮警報：如果經(jīng)過幾日的自我治療和休息之后，患處仍舊疼痛且行動不便，那么有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫(yī)院就醫(yī)。
三、流鼻血.
鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比較常見的小意外。
急救辦法：身體微微前傾，并用手指捏住鼻梁下方的軟骨部位，持續(xù)約5-15分鐘。
如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。
絕對禁止：用力將頭向后仰起的姿勢會使鼻血流進口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺里，這樣做既不安全也不衛(wèi)生。
亮警報：如果鼻血持續(xù)流上20分鐘仍舊止不住的話，患者應該馬上去醫(yī)院求助于醫(yī)生。如果流鼻血的次數(shù)過于頻繁且毫無原因，或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他癥狀，那么也務必去醫(yī)院診治，因為這有可能是大腦受到了震蕩或是重創(chuàng)。
四、燙傷.
燙傷分為*：一級燙傷會造成皮膚發(fā)紅有刺痛感;二級燙傷發(fā)生后會看到明顯的水泡;*燙傷則會導致皮膚破潰變黑。
急救辦法：一旦發(fā)生燙傷后，立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是繃帶松松地纏繞在燙傷處以保護傷口。
絕對禁止：不能采用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經(jīng)破損的皮膚導致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不要隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處，這些黏糊糊的物質(zhì)很容易沾染臟東西。
亮警報：燙傷、觸電灼傷以及被化學品燒傷務必到醫(yī)院就醫(yī)。另外，如果病人出現(xiàn)咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。二級燙傷如果面積大于手掌的話，患者也應去醫(yī)院看看，專業(yè)的處理方式可以避免留下疤痕。
五、中毒.
發(fā)生在家庭中的中毒一般是由于誤食清潔、洗滌用品，一氧化碳吸入或是殺蟲劑攝入。
急救辦法：如果患者已經(jīng)神志不清或是呼吸困難，應迅速呼叫救護車，并準備好回答如下問題：攝入或吸入什么物質(zhì)，量是多少，患者體重、年齡以及中毒時間。
絕對禁止：直到癥狀出現(xiàn)才叫救護車往往會延誤治療時間。在等待救助過程中，不要給患者吃喝任何東西，也不要企圖幫助患者催吐，因為有些有毒物質(zhì)在被吐出來的過程中可能會傷害到患者的其他器官。
亮警報：只要中毒發(fā)生，都需要迅速叫救護車搶救患者。
上述這五大類在平時家庭中的發(fā)生概率是非常高的，因此大家學會這些急救盒護理常識是非常重要的，為了防止這些意外的發(fā)生，大家一定要將這些知識記到腦子里面去，以免意外發(fā)生的時候可以拿出來使用。在這里也提醒大家不管在外面還是家中都需要注意安全。
導讀：日常生活中你經(jīng)常會看到很多人在遇到突發(fā)事件的時候，都不知道該怎么辦，對于一些外傷也是束手無策，其實，此時如果說能掌握一些急救常識還是很有必要的。
意外時刻的急救常識
1、鼻子出血
馬上做：身體稍微前傾，捏住鼻子515分鐘，或在鼻梁上壓冰袋。
不要做：頭部后仰(出血容易下咽，可能嗆入肺中，造成危險)。
何時求醫(yī)：20分鐘還止不住鼻血;同時伴有頭痛、眩暈、耳鳴或視覺問題。
流鼻血2、眼中有異物
馬上做：多眨幾次眼，將異物弄出。如果不行，可捏住眼皮，用自來水沖洗眼睛。
不要做：揉眼睛(哪怕是很小的異物也會劃傷角膜，導致感染)。
何時求醫(yī)：漂白粉等化學品濺入眼中;沖洗后，眼睛仍刺痛、腫脹或視物不清。
3、扭傷
馬上做：每隔20分鐘換冰袋冷敷。用彈性繃帶包裹受傷關節(jié)，抬高受傷部位，至少24小時不要動。之后，熱敷以促進患部血液循環(huán)。
不要做：帶傷工作(會導致更嚴重的損傷，比如韌帶撕裂等)。
何時求醫(yī)：如果幾天后傷勢仍未好轉(zhuǎn)，有可能是發(fā)生了骨折、肌肉或韌帶撕裂，應立即就醫(yī)。
扭傷急救4、燒傷
馬上做：用涼水沖洗燒傷處，或用濕毛巾冷敷。一級傷(皮膚發(fā)紅)或二級傷(起水泡)可寬松包扎。
不要做：將冰袋放在燒傷處(冰會損傷皮膚，加重傷情);刺破水泡或在燒傷處抹抗生素(易造成感染)。
何時求醫(yī)：二度燒傷面積超過手掌大小;三度燒傷(皮膚燒破燒焦)、電燒傷、化學物燒傷，以及患者咳嗽多淚或呼吸困難。
5、頭部受重擊
馬上做：如果受傷者不省人事，立即撥打急救電話;如果受傷部位出血，應做臨時止血處理，但應聽從醫(yī)生指導，因為可能有腦內(nèi)傷;頭部小腫塊可用冰袋冷敷。
不要做：將受傷者獨自留下，特別是傷者睡著的時候。正確做法是：每34小時叫醒他一次，讓其回答一些簡單的問題，確信沒有傷及大腦。
何時求醫(yī)：傷者出現(xiàn)痙攣、頭昏、惡心、嘔吐。
急救小常識6、窒息
馬上做：立即撥打急救電話?；颊叽笥?歲，可讓他前傾，用手掌在其肩胛骨之間拍擊5次。如無效讓患者平躺，將一只拳頭置于肚臍上方，另一只手握住拳頭，上下按壓5次。
不要做：患者咳嗽時，讓其喝水或吃東西。
抽風的常見原因是發(fā)高燒。另外，腦膜炎、顱腦外傷、癲癇等疾病也會導致抽風，主要是由于大腦皮質(zhì)運動神經(jīng)細胞突然大量異常放電而使全身或局部肌肉出現(xiàn)暫時的、不隨意的收縮，常伴有意識障礙。具體表現(xiàn)為雙眼凝視、斜視或上翻，面色由紅轉(zhuǎn)青，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)后仰，面部、四肢肌肉呈陣攣性或強直性抽動;由于喉肌痙攣、氣道不暢，可伴有屏氣;部分小兒有大小便失禁現(xiàn)象。一般抽搐持續(xù)數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘后自止，寶寶往往十分軟弱，想睡覺，然后進入昏睡狀態(tài)。寶寶抽風往往讓家長措手不及，若處理不當，還會造成嚴重后果，在此簡單介紹一下寶寶發(fā)生抽風的應急處理。
保證呼吸暢通，讓孩子平身躺在床上，解開脖子前的衣扣，為了防止抽風咬傷舌頭，又不能讓舌頭向后墜堵住呼吸道，可用布包住筷子頭，放在牙齒之間，并壓住舌頭。頭偏向一側(cè)，并清理出口腔內(nèi)異物，如：食物、分泌物、嘔吐物等，以免吸入氣管，引起窒息或吸入性肺炎。
對抽風嚴重的小兒，可用指頭掐上唇中間的人中穴以及雙眉中間的印堂穴及拇、食指之間的合谷穴，避免小兒因抽風窒息或引起吸入性肺炎。注意不要太用力，以免掐傷皮膚。
小兒正抽風時，不要給他喂水、喂藥或喝果汁飲料等，以免誤入氣管發(fā)生窒息或引起吸入性肺炎。
如果抽風是由于高燒引起，可用冷濕毛布敷在小兒額上，也可用溫水擦身;若用酒精加一半溫水擦皮膚，退熱效果更好，家中若有白酒可用以代替酒精，但不用加水，退熱效果比較理想。擦浴時要注意用量和擦拭部位，盡量不要擦頸后、頸前、前胸、后背等部位，以免發(fā)生意外，體溫逐漸下降即可停止擦浴。
由于發(fā)生抽風的原因很多，在做上述處理的同時，應盡快到醫(yī)院就診，以免耽誤治療。
（一）全身沐浴
本法是借浴水的溫熱之力及藥物本身的功效，使周身腠理疏通，毛竅開放，起到發(fā)汗退熱，祛風除濕，溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血，消腫止痛，祛瘀生新等作用。
1．使用方法
將中藥浴液倒入清潔消毒后的浴盆或浴缸里，加入熱水，然后把水調(diào)到適當?shù)臏囟?，即可洗浴?/p>
2．注意事項
（1）浴液加水后，溫度要適中，不能過熱，以免燙傷。
（2）沐浴時要注意保暖，避免受寒、吹風，洗浴完畢馬上拭干皮膚。冬秋之季，尤注意浴處宜暖而避風?！独侠虾阊浴分^：＇浴后當風，腠理開，風易感，感而即發(fā)，僅在皮毛則為寒熱，積久入里患甚大，故風來宜避，浴后尤宜避。
（3）飯前飯后30分鐘內(nèi)不宜休浴。空腹洗浴，容易發(fā)生低血糖，而虛脫昏倒。飯后飽腹沐浴，全身體表血管被熱水刺激而擴張，胃腸等內(nèi)臟血液都會被動員而分散到身體表層，胃腸道的血量供應減少，同時會降低胃酸分泌，并使消化器官功能減低，從而影響食物的消化吸收。
（4）高熱大汗、高血壓病、主動脈瘤、冠心病、心功能不全及有出血傾向等患者不宜使用。
（5）對于年老和心、肺、腦等病患者，不宜單獨洗浴，應有家屬助浴，洗浴的時間不宜過長。
（二）局部洗浴
本法是借助熱力和藥物的綜合作用，直透局部皮膚腠理，而發(fā)揮清熱解毒，消腫除濕，祛風殺蟲，止癢，活血行氣，軟化角質(zhì)，祛腐生肌等功效，從而達到治療目的。
1．頭面浴
主要是將中藥浴液倒入清潔消毒的臉盆中，待浴液溫度適宜，進行沐發(fā)、洗頭、洗面。該浴法在面部皮膚美容及護發(fā)美發(fā)方面具有顯著的療效，同時對頭面部疾病也有治療作用。其注意事項為：沐發(fā)洗面時要注意避風受寒，同時也注意防止浴后受風，對于面部急性炎癥性滲出明顯的皮膚病應該慎用。
2．目浴
是將煎劑濾清后淋洗患眼，洗眼時，可用消毒紗布或棉球漬水，不斷淋洗眼部；亦可用消毒眼杯盛藥液半杯，先俯首，使眼杯與眼窩緣緊緊靠貼，然后仰首，并頻頻瞬目，進行眼浴，每日2-3次，每次20分鐘。臨床往往多是先熏后洗，這種方法除藥物直接作用于眼部，達到疏通經(jīng)絡，退紅消腫，收淚止癢等效果外，尚有由于藥液的溫熱作用，使眼部氣血流暢。該法使用時要注意藥液溫度不宜過高，以免燙傷，洗劑必須過濾，以免藥渣進入眼內(nèi)，同時，一切器皿、紗布、棉球及手指必須消毒，尤其是黑暗有陷翳者，用洗法時更須慎重；眼部有新鮮出血或患有惡瘡者，忌用本法。
3.手足浴
該療法是臨床經(jīng)常使用的治病護膚的方法。手部洗浴除治療皮膚病、軟組織損傷等外，還具有護膚保健作用。手的美感是潔凈、細嫩和滋潤，適度的洗浴手部，不僅清潔皮膚，而且有防止皮膚老化作用。洗浴足部要用溫水，而不能使用冷水，洗完或泡好后要擦干，不要受涼。四肢洗浴要根據(jù)患病部位的不同，來決定藥液量的多少，洗浴的方法可分別使用浸泡、淋洗或半身沐浴。若治療癬類皮膚病，可將藥物浸泡在醋液中，或煎湯后加醋，制成藥溶液進行洗浴。治療股癬，浸洗液濃度不能過高。
4．坐浴
是用藥物煮湯置盆中，讓病人坐浴，使藥液直接浸入肛門或陰部，以治療某些疾病的方法。它可使藥液較長時間的直接作用于病變部位，并借助熱力，促使皮膚粘膜吸收，從而發(fā)揮清熱除濕、殺蟲止癢、活血化瘀、收澀固脫等效果。藥湯溫度要適宜，坐浴時不可太熱，以免燙傷皮膚或粘膜，也不可太冷，以免產(chǎn)生不良刺激，一般以40℃一50℃為宜。對肛周膿腫已化膿者，則應先經(jīng)手術切開引流后，再用坐浴療法。
總而言之，應用藥浴時，除要辨證用藥外，對皮膚有刺激性或腐蝕性的藥物不宜使用。在沐浴過程中如發(fā)現(xiàn)有藥物過敏者，應立即停止沐浴。凡兒童、老人、病情較重的患者，沐浴時要有人護理，避免燙傷、著涼等。各種沐浴方法都應注意浴時避風寒，以防感受風寒之邪而產(chǎn)生新的疾病。
近些年來，隨著群眾性學練氣功高潮的興起，一些人又創(chuàng)編了許多新的功法。面對眾多的功法，初學氣功的人往往覺得眼花繚亂，無所適從。如果將所有功法按不同標準歸納一下就很容易從總體上加以把握。
1、以動、靜作標準：可以分為靜功和動功兩大類。
其中靜功還可按姿勢分為臥式、坐式、站式，具體功法如放松功、內(nèi)養(yǎng)功、站樁功等等。
動功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二樁、太極拳、五禽戲等。也有坐著練的動功，如坐式八段錦。特殊情況下也可躺著練動功。
動功還可按是否有規(guī)范化的動作招式節(jié)段程序分為套路動功和非套路動功。
非套路動功又可按是否完全隨意分為散手功和誘發(fā)功。
2、以姿勢作標準：可分為臥功躺著練的功法；
坐功一般坐著或盤腿坐練的功法；
站功站著練的功法；
行功行走中練的功法。
3、以練功注重的手段作標準：可分為調(diào)息功、調(diào)身功、調(diào)心功。
（1）調(diào)息功：又稱吐吶功，是側(cè)重于呼吸方式鍛煉的一類功法。
（2）調(diào)身功：又稱形體功，是側(cè)重于體勢、體力鍛煉的一類功法。因其注重于筋骨肌肉的鍛煉，而稱之為外功。通常叫做外練筋骨皮。
（3）調(diào)心功：也稱意守功，是側(cè)重于意念鍛煉的一類功法。因其注重于體內(nèi)意念的鍛煉，而稱之為內(nèi)功。通常叫做內(nèi)練一口氣。
（4）按流派來源為標準：可分為醫(yī)學氣功、儒家氣功、道教氣功、佛教氣功、武術氣功等。
（5）以應用目的作標準：可分為書畫氣功、音樂氣功、舞蹈氣功、戲劇氣功、表演氣功（雜技）體育氣功、醫(yī)療氣功、丹道氣功、禪定氣功等。
（6）以發(fā)源地為標準：如峨嵋氣功、武當氣功、少林氣功、昆侖氣功等。
（7）以機體主被動狀態(tài)為標準：可分為主動氣功與被動氣功。主動氣功是指完全靠自我練功來健身治病的。被動氣功則指通過別人幫助，使自己功能狀態(tài)得到調(diào)整來健身治病的一種治療形式，被動氣功亦即通常所說的外氣治療。
輕松戒煙小竅門有哪些呢？我們來看看下面介紹的輕松戒煙小竅門：
一、替代方法
尋找替代辦法轉(zhuǎn)移注意力，找到可以替代吸煙的方法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，可以把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
二、轉(zhuǎn)移注意力
尤其是在戒煙初期，多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動，以便轉(zhuǎn)移注意力，晚上不要在電視機前度過，可以去按摩、聽唱片、上網(wǎng)或找朋友聊天。
三、替代持煙動作
用鋼筆或鉛筆取代手持煙的習慣動作。
四、每周換一種牌號的香煙
新牌號香煙的焦油含量，必須低于原牌號香煙的焦油量。
五、改喝牛奶、果汁和水
有想吸煙的沖動時，用喝水來控制。這不但會幫助身體新陳代謝，消除空腹感，而打消吸煙的念頭，還可以避免進食過多引起的體重增加。建議兩餐之間喝6至8杯水，促使尼古丁從體內(nèi)排出。
