飯后半小時吃藥好嗎
冬季飯后養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“飯后半小時吃藥好嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們都知道，吃藥是必須要注意很多事項的，因為是藥物，所以說吃的時候不能亂吃，如果亂吃了，那么不僅是不能得到任何的藥效，如果藥物吃錯了，或是服用的時間不對，服用的時候不注意事項的話，那么就會引起很多危害，甚至是會加重生命危險，很多人服用藥物的時候都是選擇在飯后半個小時服用，那么飯后半個小吃吃藥好嗎?
飯前半個小時和飯后半個小時都可以服藥。
口服藥與進食先后的關系，對藥物的消化和吸收有重要影響。
宜飯前空腹服用的藥物常見的有：腸道抗感染藥，此類藥物要求腸道內藥物濃度較高，進食會降低藥物濃度;胃壁保護藥，服此類藥物后藥物會分散并在胃壁形成一層保護膜，與食物同時服或飯后服則藥物會與食物混合而起不到應有的作用;腸溶衣片劑，該類藥物需要到達腸道以后才能消化吸收，而進食會影響胃的排空，延遲其消化、吸收;
利福平、氨芐青霉素等藥物因易被食物中的纖維素吸附而使吸收減少也應飯前服用;此外，某些驅蟲藥、瀉藥等也要飯前服用。
宜飯時服用的藥物常見的有魚肝油等脂溶性藥物，因為脂溶性藥物可溶解于食物中的脂肪內，更容易吸收;另外，助消化藥與食物同時服用，其助消化作用更佳。
藥物大都可以飯后服用，特別是胃腸道反應比較嚴重的藥物，飯后服用可以減輕藥物的刺激。
服用中藥不僅要掌握其劑量，還要掌握其服用的時間，如果中藥放置時間過長，其藥效會消耗，其功效也會受到影響。下面，我們就來了解下服中藥的最佳時間。
選擇正確的服藥時間，才會得到最佳的治療效果，對中藥更是如此。
服中藥的時間要根據(jù)病情和藥物的性質來定。
飯后服用：大多數(shù)藥物宜在飯后服用，尤其是補益藥(如人參)、健胃藥(如補脾益腸丸)和對胃腸刺激性較大的藥物(如甘露消毒片);
空腹時服用：驅蟲藥(如烏梅)和瀉下藥(如大承氣湯)則空腹時服用較好;
服用藥物的時候都是需要根據(jù)患者選擇的藥物類型來決定的，因為藥物不同，那么選擇的時候所用的服用方法有是不同的，很多藥物是飯前服用，但是還有很多藥物是飯后服用，也有很多藥物是可以空腹服用的，這些都是需要問清楚的，這樣選擇正確的方式給自己服用藥物的話才能夠得到更好的治病效果。
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? ?我們都知道，生命在于運動，只有經(jīng)常運動，才能擁有一個健康的身體，這樣才可以幫助我們抵御各種疾病，很多人最喜歡的運動項目就是跑步，跑步是一種有氧運動，也是一種非常不錯的運動方式，有的人喜歡晨跑，有的人喜歡晚上跑步，那么什么時候跑步對我們的身體更健康呢，飯后半小時跑步會不會對我們的身體有傷害呢，我們一起分析一下。
? ?運動不僅能強身健體，還能對各種慢性疾病都能極好地預防。大部分人喜歡在飯后運動，其實飯后直接跑步或者運動是不可取的，會給腸胃帶來刺激，引起惡心、嘔吐、胃痙攣等不適癥狀。同時，吃飽飯后身體的消化系統(tǒng)需要大量血液來幫助消化食物、吸收養(yǎng)分。如果立即運動，身體肌肉也需要大量血液來參與，血液同時供應消化系統(tǒng)和肌肉組織，容易導致消化功能紊亂，引起消化不良，也影響運動效果。
? ?那么飯后多久可以運動？
? ?按運動強度來說，散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動，飯后半小時至一個小時可以進行。慢跑、減肥操、騎自行車等中度運動，可在飯后一個小時至兩個小時進行。長跑、跳繩、踢足球、打籃球等高強度運動，宜在飯后兩小時至三小時再進行。
? ?按用餐量來說，如果運動前的用餐量較大，并且吃的是以蛋白質和脂肪為主的食物，這些食物不好消化，最好在飯后兩個小時以上再運動。如果用餐量較少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食為主，吃飯與運動之間的間隔時間可以根據(jù)運動強度相對縮短。
? ?飯后如何運動
? ?飯后半個小時：在這半個校內，以休息為主，靜坐與家人朋友一起飯后的聊天，多聊些茶余飯后的開心的話題。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。
? ?飯后1到1.5個小時：這個時候，食物的消化的最高峰基本過去了，一般的運動是沒有關系的。諸如快走、慢跑之類的運動都可以慢慢展開。俗話說“飯后走一走，活到九十九”，飯后散步能促進消化，但是劇烈運動還是要節(jié)制。
? ?根據(jù)以上的分析我們知道，飯后半個小時跑步是非常不可取的，這樣不僅影響我們的身體健康，還會造成消化不良，對身體一點好處都沒有，所以我們運動的時候要選擇合適的時間，只有健康跑步才能給我們身體帶來益處，否則會對我們的身體造成傷害，這樣會得不償失的。
? ?運動是我們在生活中非常常見的一種健身方式，所以現(xiàn)在有很多工作族朋友在晚飯后也會進行適當?shù)倪\動，例如快走，還有一些球類是他們經(jīng)常用來鍛煉的項目，來幫助我們促進食物的消化，舒緩一天的工作壓力，但是飯后健身過程中也是有很多問題需要我們注意的，如果我們不注意這些問題，不僅不能很好的起到健身的效果，反而對我們的身體還會造成一定的傷害，今天們主要來給大家講一下在晚飯后快走的做法對不對？
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? ?飯后不適宜立即運動：
? ?1、刺激腸胃：吃飽飯后進行運動，會給腸胃帶來機械性刺激，使腸胃內溶物左右、上下震動，可能引發(fā)嘔吐、胃痙攣等癥狀。
? ?2、影響減肥運動效果：人體進食后體內副交感神經(jīng)易受到抑制，此時機體若要鍛煉，運動效果會打折扣。
? ?3、血流分配紊亂：吃飽飯后消化器官需要大量血液消化吸收，當全身肌肉在運動時，也需要大量血液參與，于是就會奪取消化器官的血液量，導致消化吸收功能紊亂，這種紊亂既影響運動效果又危害機體。
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? ?此外，從對減肥的效果來說，飯后胰島素分泌上升，可抑制脂肪的分解，這個時間段進行減肥運動的效果也會受影響。
? ?飯后運動時間最好的安排就是：
? ?輕度運動則在飯后半小時進行最合理，例如走路、廣場舞等。
? ?中度運動應該安排在飯后一小時進行、例如慢跑、減肥操等。
? ?高強度運動可在正餐后兩小時進行，例如籃球賽、足球賽等。
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? ?通過以上的介紹，我們應該知道了在晚飯后如何運動是正確的，其實在晚飯后半個小時并不建議大家進行快走的運動。因為快走本身屬于比較激烈的運動，很容易對腸道造成一定的傷害，這時我們可以進行適當?shù)纳⒉?，來促進食物的消化，真正的去做到，飯后百步走，能活九十九。
很多人愛上運動，喜歡運動，是因為運動會給我們的身體帶來很大的功效，通過運動可以改善我們身體的不良狀況，通過鍛煉的方式也能夠讓我們的身體變得更加的健康，身體健康的話才不容易生病，所以說這個就是人們喜歡運動的理由，喜歡運動的話是可以的，但是如果在運動的時候不注意事項的話危害很大，那么飯后半小時可以運動嗎?
運動是有益身心健康的，如果能夠堅持在平時生活中進行適當?shù)倪\動，那是能在很大程度上提高人體的抗病能力，使人變得更為健康的，當然了，運動得掌握好時間，下面來看看飯后多久可以運動。
餐后與運動前的間隔時間長短，大多要依餐點及用量而定，其它決定性因素還包括年齡、體能條件及運動強度。假設這位讀者是一般的中年人吧!如果你運動前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白質及脂肪為主的食物間隔時間應為兩小時以上;如果用餐量較少且以碳水化合物為主，間隔時間可以縮短為30分鐘至1小時。任何改變最好都采取漸進的方式，但如果出現(xiàn)任何肌肉上或消化上的問題，就得暫停。
一般來說，不經(jīng)常運動的人和體弱的人，最好在飯后0.5～1小時運動較為適宜。正式的鍛煉和劇烈的競賽，最好在飯后1.5小時再進行。飯后不宜劇烈運動并不排除在飯后進行輕松的運動，每個人可以根據(jù)自己的條件做適量的運動，例如散步或做其他輕微活動，對增進健康還是有利的。
如果知道了飯后半個小時到底能不能運動的話，那么就要看情況了，話呢多人吃得太飽了，這個時候想要運動的話最好是多隔一段時間，這樣吃了飯之后運動的話對身體來說才是最好的，而飯后半個小時運動的話吃飯就不能吃太飽了，還要注意在運動時候保持鎮(zhèn)定的心態(tài)。
大家應該都知道一個淺顯的道理，要想更多更快地消耗自己體內的脂肪而達到減肥的目的，就一定要最大限度地阻斷自己身體對脂肪的吸收，因此很多人都想在飯后半小時做一些合理的運動，從而達到控制體重的目標，但是大家的這種想法是科學的嗎?估計很多人也是一頭霧水吧!那么在飯后半小時可以運動嗎?下面我給大家做一個科學的講解.
飯后運動30分鐘，減肥最有效。
吃飯后，消化系統(tǒng)就會將食物分解成人體所需的營養(yǎng)物質，并且最終融入血液。這個時候血糖濃度就會升高，血液里的脂肪酸也會增多。通過再次分解營養(yǎng)物質，吃下去的食物才能給人體細胞提供能量。
如果能量已經(jīng)滿足了人體的需要，接下來多余的血糖就會進行能量的儲存，轉化成脂肪這一纖體大敵了。所以不要以為不吃肥膩，高脂肪的食物就可以避免肥胖，吃無脂肪的食物也會有發(fā)胖的可能。
飯后30分鐘，恰好是小腸開始對食物進行分解吸收的時間。因此，在吃完飯30分鐘后，血糖濃度就會開始上升。而在這個關鍵時刻運動，就能不讓血糖有機會形成脂肪。
飯后30分鐘運動推薦一：整理庭院或陽臺
在飯后整理庭院通常是我的選擇，既勞動了又健身了，是不錯的選擇。如果沒有庭院，也可以創(chuàng)造一個花園陽臺，趁整理之便，行減少脂肪之實。
打掃房間：當我覺得累，又想稍微活動一下身體時，我就選擇打掃衛(wèi)生，力度、程度都剛好。對上班族的夫妻而言，將飯后打掃當成習慣，無疑是宜家宜己的好事情!
飯后30分鐘運動推薦二：減肥操
選擇在飯后跳一跳減肥操，比起舒服地散步自然辛苦些，可比起辛苦地跑步又舒服些。減肥操有很多種，建議每天選一種，一個星期將不同的減肥操都試一次，這樣既瘦身也不會覺得單調。
不過，減肥操跳得熟練效果才更好，所以用幾種減肥操同時減肥時，可要有一番刻苦學習!特別提醒，做完動作后，平躺一會兒，放松腹部，并且運動當中不要過于激烈。
飯后30分鐘運動推薦三：散步
散步是最舒適，最休閑的運動方式?？梢栽诳蛷d里走來走去，也可以到小區(qū)里漫步。這樣的飯后運動方式不僅能在運動中降低血糖，還有助于腸胃消化。
拉上你的親密愛人，或者帶上你的寶寶，邊走邊聊，于夫妻是增進雙方感情的好時機，于育兒也是寓教于樂的不錯選擇。需要注意，散步要持續(xù)半小時以上才有效果!
飯后30分鐘運動推薦四：慢跑
慢跑也是消耗飯后血糖，避免脂肪積聚的好方法之一，慢跑纖體的運動方式較散步劇烈，但是在纖體的同時還能通過慢跑鍛煉自己的心臟。
也由于這種運動方式較為劇烈，它需要的時間也是30分鐘，不過不能吃完飯馬上跑，那樣腸胃可容易出問題，建議先飯后散步30分鐘，再慢跑半小時。
以上為大家講解的就是在飯后半小時運動需注意的一些關鍵問題，希望廣大愛美人士在看了過后，能夠糾正以往在飯后運動中進入的一些誤區(qū)，從而讓自己在減肥的過程中少走彎路。當然我還想提醒大家，飯后半小時的運動一定要控制好我們的運動量，最好避免刺激性運動，這樣才能最大限度的保護好我們的腸胃健康。
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? ?在每天的生活中，我們都應該有一個良好的刷牙習慣，這樣我們才能有一口健康潔白的牙齒，牙齒健康對我們每個人非常重要，因為牙齒的好壞決定我們是否能吃得更健康，我們應該經(jīng)常刷牙，比如說刷牙的步驟和刷牙的時間，這都決定著我們是否能有一口健康的牙齒，那么飯后半個小時刷牙怎么樣呢，這是不是一個比較正確的刷牙時間，我們具體分析一下。
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? ?飯后立即刷牙不只沒有好處還會損害牙齒。當飲料和食物中的酸一和牙齒一接觸，牙釉質中的鈣化組織成分就會變得松弛。此時刷牙就會對牙釉質造成難以挽回的磨損。 有些人習慣飯后立即刷牙，以為這樣可以及時清除口腔內的食物殘渣，保護牙齒。一些愛美人士為了自己能擁有一口潔白的牙齒也喜歡飯后刷牙。但是，大家不知道的是飯后立即刷牙不只沒有好處還會損害牙齒。
? ?很多人都喜歡吃酸的東西，而且很多日常生活中被認為是既美味又有利于健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的西洋醋都富含酸。其實酸本身對我們來說是很重要的一個存在，但它似乎會影響我們牙齒的潔白。
? ?我們的牙體組織是由牙釉質、牙本質、牙骨質這三種鈣化的硬組織和牙髓軟組織組成的。牙釉質位于牙冠表面，呈乳白色，有光澤，主要由磷酸鈣及碳酸鈣組成，是人體最硬的組織。當飲料和食物中的酸一和牙齒一接觸，牙釉質中的鈣化組織成分就會變得松弛。這種情況下如果使勁刷牙或者咬食很硬的東西，牙釉質就會，牙齒也會慢慢變薄。如果一直堅持飯后立即刷牙，時間一長，牙釉質會逐漸被磨掉，露出黃顏色的牙本質。所以說飯后立即刷牙不僅達不到保護牙齒的目的，還會使你潔白的牙齒變黃，更嚴重的是磨掉的牙釉質是不會恢復的。
? ?在此，我們介紹5條保養(yǎng)牙齒的正確方法
? ?1.飯后只需漱口2.刷牙應等到飯后半小時后3.不能使用加入了強性研磨劑的牙膏4.為了刷牙時不損害牙釉質，請盡量選擇毛軟且細的牙刷5.適當使用含有強化牙釉質成分(如氟)的牙膏，飯后漱口能使酸化的口腔環(huán)境恢復成中性，過一會被軟化的牙釉質也能恢復強度。
? ?我們小時候就被教育說，每天吃飯以后都要刷牙，這樣對我們牙齒好，但是根據(jù)以上的學習我們知道并不是吃飯后就必須要刷牙，因為這樣會破壞我們牙齒，刷牙須在吃飯后半個小時以后，這樣才能讓我們有一口健康漂亮的牙齒，不再為牙齒變黃而發(fā)愁。
? ?腳底是我們整個身體上布滿穴位最多的地方，所以說腳部的健康對于我們身體的健康也有著至關重要的作用，懂得養(yǎng)生的人們都會在每天晚上睡覺前進行泡腳，因為這樣不僅可以幫助我們舒緩一天的壓力，還可以很好的提高睡眠治療，但是很多人都說，如果我們在晚飯以后半小時就泡腳對身體是非常不好的，這種說法到底對不對呢，我們來看一下。
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? ?1、飯后半小時內不宜泡腳
? ?它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。
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? ?2、太飽太餓時都不宜泡
? ?夏天要避免在過飽過饑或進食狀態(tài)下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
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? ?3、糖尿病人要留意水溫
? ?糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果。
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? ?4、泡腳不要泡太久
? ?泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
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? ?5、腳氣患者要小心感染
? ?患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
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? ?6、泡腳水不宜過燙
? ?每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
? ?晚上九點泡腳最養(yǎng)腎
? ?專家建議晚九點泡腳最能養(yǎng)腎。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節(jié)，人也會因此感到舒適。
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? ?可能我們每天都會泡腳，但是卻只有很少知道在泡腳的過程中還有這么多講究，使用正確的泡腳方法，在正確的時間內泡腳可以起到很好的滋腎明肝的作用，但是不正確的泡腳，對我們的身體則會造成一定的傷害，所以我們在生活中為了自己的健康注意這些小細節(jié)，正確泡腳。
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? ?現(xiàn)在我們每個人為了生活，為了家人能過上更好的日子，為了自己的孩子能受到更好的教育，天天都在努力的工作，有的人長時間從事體力活動，每天非常的辛苦，有的人長時間坐在電腦前面，一坐就是一天，每天下班以后，泡泡腳真的是一件特別舒服的事情，這樣不僅能給自己解乏，還能幫助自己能有更好的睡眠。那么飯后半個小時以后泡腳到底怎么樣，我們一起分析一下。
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? ?首先，告訴大家的是，飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時之后再泡腳。
? ?泡腳是自古以來大眾公認的養(yǎng)生方法，睡前泡泡腳，舒服又助眠。但是，泡腳也講究科學方法，用不對方法效果就會適得其反。
? ?一、兒童禁止泡腳，足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
? ?二、某些患有急性感染性疾病的患者和有出血性疾病的患者禁止泡腳。
? ?三、某些患有心腦血管疾病的患者、糖尿病患者等需要根據(jù)醫(yī)生建議而選擇。
? ?四、泡腳的水溫不宜過高，一般以50℃以下為宜，要求熱而不燙，感覺水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
? ?五、飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
? ?六、泡腳的同時可用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。長期堅持，不僅有保健作用，還對神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。
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? ?根據(jù)以上的分析我們知道，吃飯后半個小時之內是不適合泡腳的，最好要在吃飯半個小時以后泡腳，泡腳也有一定的注意事項，并不是任何人都適合泡腳的，因此我們要知道泡腳的注意事項后，健康泡腳，這樣我們的身體才會更加健康，才能感受到泡腳帶給我們的好處。
很多人第一次給自己選擇避孕藥的時候就不知道如何來給自己服用，避孕藥有兩種，一種長效避孕藥，還有一種是短效避孕藥，就是我們常說的緊急避孕藥，這些避孕藥就是為了預防在性愛之后會出現(xiàn)懷孕的現(xiàn)象，一般都是女性避孕藥，很多女孩子服用避孕藥的時候喜歡在飯后，飯后半個小時服用，那么緊急避孕藥飯后半個小時吃有效果嗎?
緊急避孕藥在飯后2小時吃,為避免妊娠婦女在服藥后出現(xiàn)嘔吐減少藥物吸收影響治療效果,同時考慮到藥物在空腹狀態(tài)下具有最佳吸收效果,在藥品說明書上標明了空腹或進食2小時后服藥,并在服藥后禁食2小時。
其實也是可以吃的,,只不過會影響藥效.因為如果吃了飯的話會中和藥效..達不到最好的效果.
服用藥物注意事項
服用緊急避孕藥后，如月經(jīng)過期，應及時到醫(yī)院檢查是否緊急避孕失敗(亦可通過早孕試紙進行自檢)。
緊急避孕藥作為緊急避孕藥，并非常規(guī)避孕藥，它在避孕失敗的緊急情況下偶爾使用效果是好的，但若將其作為常規(guī)避孕藥經(jīng)常使用，在同一月經(jīng)周期內連續(xù)、多次服用緊急避孕藥，可能增加月經(jīng)紊亂的發(fā)生機率。
多次同房后再服緊急避孕藥、服藥后再次無防護性交或同時服用消炎藥、抗病毒藥、抗結核藥、抗驚厥藥等，均會影響緊急避孕藥的效果。經(jīng)常服用緊急避孕藥會導致總失敗率上升。
緊急避孕的時限性很強。在避孕失敗和無保護同房后的72小時內服用，服藥越早，防止非意愿妊娠的效果越好。
這個緊急避孕藥是可以在飯后半小時服用的，其實只要不超過72個小時都是有效期，不管自己在什么時候服用，但是很多人親自嘗試過，說在飯后服用會影響到避孕藥的效果，那么大家在服用避孕藥的時候最好是在飯前，或者是飯后兩個小時之后，這樣效果比較好。
很多人都喜歡飯后站半小時，覺得這樣能夠有助于消化，也能夠促進身體的健康，那么飯后站半小時真的有如此多的好處嗎，特別是一些中老年人都喜歡這樣做，覺得這樣能夠養(yǎng)生，也能夠健身，而且也不需要進行一些高難度的動作，但是這樣的做法是否可取呢，下面就給朋友們介紹一下飯后站立半小時有哪些好處。
飯后半小時運動的好處，吃飯后多久可以運動，這個答案要根據(jù)運動強度、以及你吃東西的飽腹程度而定。一般來說高強度運動可在飯后兩小時進行;中度運動應該安排在飯后一小時進行;輕度運動則在飯后半小時進行最合理。
飯后不適宜立即運動：
1、刺激腸胃：吃飽飯后進行運動，會給腸胃帶來機械性刺激，使腸胃內溶物左右、上下震動，可能引發(fā)嘔吐、胃痙攣等癥狀。
2、影響減肥運動效果：人體進食后體內副交感神經(jīng)易受到抑制，此時機體若要鍛煉，運動效果會打折扣。
3、血流分配紊亂：吃飽飯后消化器官需要大量血液消化吸收，當全身肌肉在運動時，也需要大量血液參與，于是就會奪取消化器官的血液量，導致消化吸收功能紊亂，這種紊亂既影響運動效果又危害機體。
此外，從對減肥的效果來說，飯后胰島素分泌上升，可抑制脂肪的分解，這個時間段進行減肥運動的效果也會受影響。
以上對于飯后站立半小時的好處，對于胃腸道的消化是有幫助的，同時在飯后的時候一定不要進行高難度高強度的訓練，因為這樣不但沒有減肥的效果，反而會加重胃腸道的負擔，對健康是不好的，所以對于飯后的人們一定要注意運動的時間，千萬不要運動過量或者運動時間過長。
? ?藥物治療是在日常生活中對于疾病比較常見的一種方法，為了能夠讓藥物充分的發(fā)揮藥效，在不同的時間內喝藥會給我們的身體帶來不同的功效，飯前和飯后的兩個不同的時間，對我們的腸胃也是不同的，多數(shù)人會選擇在飯后吃藥，那么下面我們就來了解一下飯后馬上吃藥好嗎？
一般藥物分為飯后飯前,這個主要是根據(jù)藥物的特性,看他在體內的分解情況,是使藥效在那你體內能夠產生作用的最好時間,一般飯后服用的藥品,對腸胃的傷害都較大,所以才建議飯后服用的。
飯前，意思是空腹。 為了使藥物在體內能更好地發(fā)揮效力，同時減少藥物對胃腸的刺激，在服用時，應根據(jù)藥物的性質和作用，合理地安排在飯前、飯中或飯后服用。 宜安排在飯前服用的藥物一般對胃無多大刺激，飯前胃空，服藥后能充分吸收，可使藥物保持有效濃度，迅速發(fā)揮藥效。如健胃片、痛痙平、安胃靈、 654-2等胃腸平滑肌解痙藥物就宜在飯前15分鐘左右服用。
此外，鞣酸蛋白等收斂止瀉藥物也宜在飯前服用;但下列藥物因對胃腸有明顯的刺激，最好在飯后服用，這些藥物包括;阿司匹林、索密痛、保泰松、消炎痛、三溴片、巴氏合劑、苯妥英鈉、氯丙嗪等;有些藥物，如胃酶片、淀粉酶、稀鹽酸等需要和食物在一起，才可及時且最大地發(fā)揮助消化作用，為此，這些藥物宜在飯中服用。為了使藥物迅速進入腸內并保持高濃度，有些藥物宜在清晨服用，臨床使用硫酸鎂導瀉就安排在早晨空腹時服藥。 如果是糖尿病人，那么服用降糖藥物必須在飯前。因為飯后血糖會升高。
? ?飯后馬上吃藥好嗎？藥物治療自然是很好的一種方法，但是俗話說的好，是藥三分毒，多數(shù)的藥物會對我們的腸胃產生刺激作用。因為不同的藥物性質不同。所以也應該在不同的時間內選擇用藥，對腸胃產生刺激作用的藥物，不要在飯后食用。
? ?生活中總是難免會出現(xiàn)一些意外，平時的感冒、流鼻涕打噴嚏、腸胃炎等等，都是生活中常見的疾病，藥物治療是很多人在治療疾病的時候選擇的方法，但是醫(yī)生會給我們叮囑，讓我們是在飯前吃藥，還是選擇在飯后吃藥，那么下面小編就詳細的為大家講解一下飯后吃藥好嗎？
為了使藥物在體內能更好地發(fā)揮效力，同時減少藥物對胃腸的刺激，在服用時，應根據(jù)藥物的性質和作用，合理地安排在飯前、飯中或飯后服用。 宜安排在飯前服用的藥物一般對胃無多大刺激，飯前胃空，服藥后能充分吸收、可使藥物保持有效濃度，迅速發(fā)揮藥效。如健胃片、痛痙平、安胃靈、654-2等胃腸平滑肌解痙藥物就宜在飯前15分鐘左右服用。此外，鞣酸蛋白等收斂止瀉藥物也宜在飯前服用;但下列藥物因對胃腸有明顯的刺激，最好飯后服用，這些藥物包括：阿司匹林、索密痛、保泰松、消炎痛、三溴片、巴氏合劑、苯妥英鈉、氯丙嗪等;有些藥物，如胃酶片、淀粉酶、稀鹽酸等需要和食物在一起，才可及時且最大地發(fā)揮助消化作用，為此，這些藥物宜在飯中服用。為了使藥物迅速進入腸內并保持高濃度，有些藥物宜在清晨空腹服用，臨床使用硫酸鎂導瀉就安排在早晨空腹時服藥。
有些藥物確實對胃腸道有刺激作用，飯后吃可以減輕藥物的副作用。但并非所有的藥物都是空腹才吸收得更好，也并非所有的藥物對胃腸都有刺激作用。不同的藥物對飲食的時間要求是不同的。
食物確實可影響一些藥物的吸收和利用，導致藥物療效降低。例如治療乙型肝炎的藥物，與食物同吃不僅會導致藥物的吸收時間延遲，還可降低血液中藥物的濃度。因此建議空腹服用(餐前或餐后至少2小時)。又如治療高血壓的卡托普利，與食物同服可使藥物的吸收減少35%，生物利用度下降至30%-40%，因此建議餐前1小時以上或餐后2小時以上服用。
有些藥物因其治療作用需要空腹服用。例如：驅腸道內寄生蟲的藥物在空腹服用時，腸道的藥物濃度較高，有利于腸道藥物與蟲體的直接接觸，增強療效。因此建議空腹或晚上睡前服用。又如：治療胃炎的硫糖鋁片其作用是在受損胃黏膜表面形成一層薄膜，從而抵御胃酸對黏膜的侵襲，保護胃黏膜。空腹服有利于藥物與胃黏膜表面接觸，能夠更好地發(fā)揮其保護胃黏膜的作用。
? ?以上就是對于飯后吃藥好嗎做出的解答，在吃完飯之后，我們的腸胃開始進入到正常的消化狀態(tài)，所以在飯后建議大家不要吃一些對腸胃產生刺激作用的藥物，盡量吃一些比較容易消化的藥物，希望以上的信息能夠給大家?guī)韼椭?/p>
