中醫(yī)治療失眠癥狀有哪些呢
冬季養(yǎng)生保健的中醫(yī)治療。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《中醫(yī)治療失眠癥狀有哪些呢》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
失眠其實在生活當(dāng)中很折磨人，但是治療起來見效又非常的慢，所以對于很多失眠的患者來說，失眠不僅僅是令人很痛苦，而且還會影響到自己的日常生活，其實引起什么人有很多種，大多數(shù)的失眠的癥狀，我們可以從各個不同的角度來判斷和區(qū)分，那么對于中醫(yī)治療，平時我們又該如何調(diào)理呢!
中醫(yī)治失眠 先分清癥狀
老做噩夢，睡不踏實。從中醫(yī)理論上講，這類人屬于營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現(xiàn)心慌。
在治療上，主要以養(yǎng)血安神為主，可服用安神定志丸、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥，多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等。也可試試百麥安神飲，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，隨時都能喝。
入睡困難。這類人屬于肝郁氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。在治療上主要以疏肝解郁為主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。還要注意調(diào)養(yǎng)精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡泡腳。
醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。還經(jīng)常伴有咽干、口干、長痤瘡、盜汗的癥狀。
這類人屬于營血蘊熱型，可以按摩內(nèi)關(guān)(三個手指壓住手腕，最里面的中心點)、神門(腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處)、后溪(第五掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)后方)等穴位，平時多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。
時睡時醒。這類人屬于脾胃失和型。夜間睡不安穩(wěn)，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等癥狀。治療原則主要以和胃健脾安神為主。生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，做法是，將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來的粥口感清淡、香甜，又能養(yǎng)心安神，是睡眠不好的調(diào)養(yǎng)佳品。
整晚睡不著。這類人屬于心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現(xiàn)急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。治療原則主要以清熱瀉火為主。
針對神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥。做法為：將酸棗仁50克搗碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可養(yǎng)心、安神、斂汗，也可以用玫瑰泡水喝。
想知道自己的睡眠就要選擇對癥下藥，直到找到合適的現(xiàn)象，來積極的治療方可得到相關(guān)的治療方法，同時失眠可以通過中醫(yī)的方式，以上的文章為大家介紹了對應(yīng)各種失眠的方法，我們可以選擇中藥治療失眠的癥狀，以及對應(yīng)的治療辦法。
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導(dǎo)讀：失眠癥有哪些癥狀？失眠癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康。失眠癥有哪些癥狀？下面一起來了解下失眠癥。
失眠癥有哪些癥狀
1、入睡困難。
2、不能熟睡，睡眠時間減少。
3、早醒、醒后無法再入睡。
4、頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。
5、睡過之后精力沒有恢復(fù)。
6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
9、長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。
失眠的分類
1、短暫性失眠（小于一周）
在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦 慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規(guī)律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)致慢性失眠。
短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠 藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。
2、短期性失眠（一周至一個月）
嚴重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。
治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果處理不適當(dāng) 也會導(dǎo)致慢性失眠。
3、長期失眠（大于一個月）
慢性失眠，亦可維持數(shù)年之久，有些人面對壓力（甚至僅僅為正常壓力）時，就會失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經(jīng)形成了一種對壓力的習(xí)慣性模式。
4、慢性失眠
臨床將慢性失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。
（1）原發(fā)性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和困倦。除外其他內(nèi)在原因和環(huán)境干擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不詳?shù)疃酀u漸慢性精神心理失眠。
（2）繼發(fā)性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和癥狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結(jié)構(gòu)的改變，干擾正常的睡眠。
睡眠不足是對人體的健康存在威脅，所以當(dāng)出現(xiàn)失眠癥現(xiàn)象時，一定要及時調(diào)理和治療，根據(jù)不同的失眠類型采取相應(yīng)的措施。
失眠有時候是一種癥狀，也可能是一種疾病，失眠癥主要是以入睡困難為主要癥狀，這對人們的生活有很大影響。治療失眠癥的方法有很多，中醫(yī)治療失眠癥的效果也很好，可以通過按摩緩解。
一、心脾兩虛
主癥見多夢易醒，心悸健忘?？杉嬉婎^暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無味，面色少華，或脘悶納呆。久病損傷脾胃，氣血生化乏源，或婦女產(chǎn)后，大失血者，血不養(yǎng)心，心脾虧虛，神不守舍，故多夢易驚、健忘心悸。氣血虧虛，髓海無所受養(yǎng)，清陽不升，則頭暈?zāi)垦！Ｑ摬荒苌蠘s于面，故面色少華。脾失健運，則飲食無味。血少氣虛，故精神不振、四肢倦怠。治宜補養(yǎng)心脾，益氣生血。
二、陰虛火旺
主癥見心煩不寐，心悸不安?？杉嬉婎^暈耳鳴，健忘，腰酸夢遺，五心煩熱，口干少津。腎陰不足，不能上奉于心，水火不濟，心火亢盛，君火上炎，擾動神明，則心煩不寐，心悸不安而健忘。陰液不能上乘，則口干少津。陰不制陽，陰虛火旺，故見五心煩熱。腎陰不足，髓海失養(yǎng)，相火妄動，故眩暈、耳鳴。腎精虧虛，精關(guān)不固，故見夢遺。腰為腎之府，腎陰虛則腰失所養(yǎng)，故腰酸。治宜滋陰降火，養(yǎng)心安神。
三、心膽氣虛
主癥見不寐多夢，易于驚醒?？杉嬉娪鍪乱左@，心悸氣短，倦怠，小便清長，或虛煩不寐，形體消瘦，面色?白，易于疲勞，或不寐心悸，頭目暈眩，口干咽燥。積勞、病后、過喜、誤汗等耗散心氣，或小兒、年老及體弱之人，突逢驚嚇，膽氣外泄，而致心膽氣虛，心氣渙散，心神失養(yǎng)，無以安神則失眠。心氣不足，故見心煩不眠，心悸多夢，氣短倦怠。膽虛氣怯，決斷無權(quán)，故易驚易醒，膽怯，遇事善驚易怒。血虧陰虛，津液不行，故見面色?白，口干咽燥，頭目暈眩。本證日久血行不暢或耗傷正氣，可合并血瘀之證。治宜益氣鎮(zhèn)驚，安神定志。
現(xiàn)在的生活壓力比較大，導(dǎo)致很多熱晚上很容易失眠，如果失眠問題得不到及時的解決話，久而久之消極情緒將會不斷的產(chǎn)生，而且也會影響正常的工作效率和學(xué)習(xí)，那么怎樣中醫(yī)治療失眠呢？首先應(yīng)該搞清楚自己失眠的原因是什么，然后再選擇對癥下藥，接下來讓我們一起來了解一下怎樣中醫(yī)治療失眠呢？
很多人都經(jīng)歷過失眠，如考試期間，因過度緊張而睡得不好。這種偶爾出現(xiàn)的失眠，會隨著情緒的穩(wěn)定而消失，不會妨礙健康。不過，如果你在一個月內(nèi)有好幾次睡眠受到干擾，或者睡眠的問題開始影響到你白天的精神狀況，導(dǎo)致你無法好好工作或生活，那么，你就應(yīng)該尋求醫(yī)生的協(xié)助。
很多人誤解失眠是指很難入睡，其實，以下3種情況都屬于失眠：
一、起始失眠：入睡困難，直到半夜才能入睡。
二、間斷失眠：睡不安寧，容易驚醒，常有惡夢。
三、終點失眠：入睡不困難，不過，常常半夜醒后無法再度入睡。
中醫(yī)怎樣治療失眠?
中醫(yī)博士王葆方說，中醫(yī)認為，除生理因素外，失眠也與情緒變化有關(guān)，換言之，它可隨著情緒的變化而減輕或加重。因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等癥狀。
療法一：方藥
中醫(yī)把失眠分為7型，不同的類型，用不同的方藥治療。
療法二：針灸
治療失眠，所針的穴位包括：內(nèi)關(guān)、神門、安眠、足三里、后溪。
療法三：耳針
醫(yī)師將按照失眠者的癥狀，用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質(zhì)下或腦的穴位。
王醫(yī)師說，失眠情況不嚴重者，可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽，以膠布貼在耳后的安眠穴，有助于安眠。
療法四：食療
參味湯材料：太子參20克、五味子30克。
做法：煎后加糖漿，每次服15毫升，一日兩次。
功效：治失眠、心慌乏力
生百合湯材料：生百合100克
做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加適量白糖，分兩三次服用。
以上對于怎樣中醫(yī)治療失眠這個問題作出了解釋，在這個醫(yī)學(xué)技術(shù)這么的社會，失眠并不是什么大的問題和難題，只要失眠患者積極的配合醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，那么治療失眠還是比較容易的，早日把失眠問題解決了，也能更好的工作和學(xué)習(xí)。
失眠其實是在生活當(dāng)中一件非常煩人的事情，不僅僅會造成我們頭暈頭痛，長期反復(fù)性的失眠，還會造成人們的心房工作方面的效率降低，所以對于睡眠一定要積極的治療，不然的話很容易影響人們的正常生活，那么如何只要日常生活當(dāng)中常見的失眠呢，對于中醫(yī)治失眠的方又有哪些能來一起了解一下吧!
治心虛熱失眠方
(一)“千里流水湯”治虛煩不得眠方：
半夏、麥門冬、茯苓、酸棗仁、甘草、桂心、黃芩、遠志、萆薢、人參、生姜、秫米。
上十二味(口父)咀，以千里流水一斛煮米，令蟹目沸，揚之萬過，澄清取一斗煮藥，取二升半，分三服。
(二) “酸棗湯”治虛勞煩擾，奔氣在胸中不得眠方：
酸棗仁、人參、桂心、生姜、石膏、茯苓、知母、甘草。
上八味(口父)咀，以水一斗先煮酸棗仁，取七升，去滓下藥煮，取三升，分三服，日三次。
經(jīng)常失眠，反復(fù)失眠或長期失眠的人，常心神疲憊，面容憔悴，心煩易怒，不耐勞作，即中醫(yī)所謂的“虛煩不眠”，多為“虛火擾心，氣陰(血)暗耗”，上二方正是為此而設(shè)，具有益心氣、養(yǎng)心陰(血)、清心熱、安心神、通心脈之功。其中酸棗仁、人參、石膏、知母、 茯苓、桂心六味在治療虛煩中必可少，再根據(jù)兼夾癥狀的不同辨證加味。先煮酸棗仁，有汁濃味厚之意。
治心實熱的驚不安方
(一) “竹瀝湯方”治心實熱，驚夢喜笑恐畏悸懼不安：
淡竹瀝、石膏、芍藥、白術(shù)、梔子仁、人參、知母、茯神、赤石脂、紫菀、生地黃汁。
(二) “安心煮散方”治心熱滿、煩悶、驚恐：
遠志、白芍藥、宿姜、茯苓、知母 、紫菀、赤石脂、石膏 、麥門冬、桂心、麻黃、黃芩、萎蕤、人參、甘草。
兩方都有益氣清熱鎮(zhèn)驚安神之功，均為治實熱驚恐不安方。竹瀝湯尚能清熱化痰;安心煮散方用麻黃、桂枝、生姜與石膏、黃芩、知母、白芍相伍，一溫一清，一散一收，有運行氣血、通脈散結(jié)之功，有利于安神入睡。
想知道自己睡眠，首先就要找到適合自己和應(yīng)對自己癥狀的，藥物進行治療，西藥可以去除表面，那么中藥可以去除病根，對于平時反復(fù)和經(jīng)常性的失眠，可以采取中醫(yī)治失眠方的方式來調(diào)理，同時根除達到治愈的目的。
想必隨著夜幕的悄悄來臨，相信很多人都晚上在暖暖的被窩里是一個非常踏實的好覺，可是失眠卻被很多人所困擾，特別是一些工作的上班族，還有老年人，年紀(jì)大了以后，身體各方面器官大不如以前，經(jīng)常會因為身體方面的原因而造成失眠的發(fā)生，那么對此中醫(yī)治療失眠最好的治療方法有哪些呢!
嚴重失眠的危害及傳統(tǒng)治療方式
嚴重失眠會導(dǎo)致工作無精打采，工作效率低，同時也會影響心情，致使人煩躁不安，長期失眠還容易導(dǎo)致抑郁癥，身體變差，神經(jīng)衰弱，最終導(dǎo)致惡性循環(huán)，失眠癥變的越來越嚴重了，發(fā)展成為頑固性失眠。
目前治療失眠最常見的藥物就是安眠藥，安眠藥是有一定的作用，但是其副作用同樣很大，經(jīng)常服用容易使人產(chǎn)生藥物依賴性，藥量呈線性遞增方才能起到作用，過多服用甚至威脅到生命;另外也有棗仁安神，天王補心丹，附子理中丸等代表中成藥，中成藥品種眾多，需要對癥治療，否則適得其反。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)詮釋失眠的治療方法
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認為，大腦經(jīng)絡(luò)聯(lián)系人體情緒心智。故疏通大腦經(jīng)絡(luò)，來緩解人體的情緒波動，則可以達到安神，寧智，治療失眠的效果;而泡腳治療失眠正是這個原理。其實在中醫(yī)歷史中，一直有著這種治療失眠的理念，但是由于沒有被很好的利用，遭人忽視。
純中藥配方，安全無副作用，簡單方法最有效的治療手段
最主要成分是琥珀和三七。被譽為大自然珍稀瑰寶的琥珀，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，緩解神經(jīng)的緊張情緒，而三七可以擴張血管，降低血壓，改善人體的微循環(huán)，讓人氣血舒暢。
單純溫水足浴，就能加速腳部血液循環(huán)，而加入純中藥復(fù)合湯劑可以更好的刺激腳部神經(jīng)傳導(dǎo)作用：一方面緩解大腦的亢奮癥狀，另一方面促使大腦皮層釋放血清素，讓治療失眠的效果達到最佳。
在目前的生活當(dāng)中，現(xiàn)如今的狀況來看，失眠的患者并不在少數(shù)，多數(shù)都是因為不良的作息和不良的生活習(xí)慣所造成的，很多人的身心和身體方面沒有及時的調(diào)理好，從而造成失眠的發(fā)生也是一大原因，對于中醫(yī)治療失眠最好的治療方法，以上的文章為大家做了相關(guān)的介紹。
或許在生活當(dāng)中普通常見的失眠成為了生活當(dāng)中常見的事情，一般是很多工作族上班族和老年書容易出現(xiàn)的疾病，多數(shù)個人的熬夜生活質(zhì)量不好，生活的規(guī)律出現(xiàn)的問題有著很大的關(guān)系，久而久之容易導(dǎo)致失眠變成了依賴性，逐漸的各種疾病就慢慢發(fā)生了，那么治療失眠方法，首先我們可以采取中醫(yī)的措施來治療失眠，對于中醫(yī)治療失眠最好的方法來了解一下。
1、從頭到腳放松法
首先我們躺在床上要先放松頭部，從頭發(fā)開始，放松頭發(fā)，然后放松眼眉(當(dāng)你有意識地注意到這一點的時候，你常會發(fā)現(xiàn)，剛才的眉頭都是鎖緊)。眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。
然后慢慢地再放松肩膀。我們最不容易放松的地方就是肩膀，經(jīng)常這個部位是抽緊的，現(xiàn)在我們要讓自己的肩膀有意識地放松。
再然后是心、腎……就這么一直想下去，想到最后，每一根手指頭和每一只腳趾頭就都放松了。一般沒等你想到腳呢，就已經(jīng)進入到睡眠當(dāng)中了。所謂的睡眠一定要先睡心的，你要先讓你的心能夠靜下來，心能夠先睡下。那么身體才能夠聽從心的安排，就是才能夠睡下。
2、睡覺虎抱頭法
我們在睡覺的時候要向嬰兒學(xué)習(xí)。嬰兒的睡眠姿勢有一個特點——虎抱頭，就是他的兩只小手總是揚在上面，就好像老虎抱著頭那樣。四仰八叉的睡眠姿勢是最放松的。這其實是肺氣足的一個象。
剛出生的嬰兒睡覺是不用枕頭的，一般墊個小毛巾在頭底下就可以了。人老了以后，逐漸氣虛，于是乎枕頭就會越來越高，這就是我們常說的成語“高枕無憂”的來歷。
得哮喘的病人嚴重的連躺下都不可能，因為只要一躺下，他的肺葉全壅在上面，就會影響他的呼吸，是氣越來越虛導(dǎo)致的。日常生活中如果你的枕頭在不自覺地不斷加高的話，說明你的陽氣虛了，要引起注意了。
3、心腎相交法
心腎相交法可以促進睡眠。動作很簡單，用我們手心上的勞工穴去搓腳心上的涌泉穴。腳心上的涌泉穴是腎經(jīng)的一個主穴，手心上的勞工穴是心包經(jīng)上的一個穴位。假如我們晚上坐在沙發(fā)或床上看電視的時候，我們就可以用左手的手心去搓右腳的腳心，用右手的手心去搓左腳的腳心，這對促進睡眠非常有幫助，而且簡單易行，自己在家里都可以做，有失眠癥的人不妨嘗試一下。
首先對于失眠患者，大多數(shù)晚上睡覺總是會出現(xiàn)睡不著，那么我們可以先讓自己放松心情的同時，又可以得到一個很好的緩解，與此同時，要注意每天的休息一定要按時定律有規(guī)律的作息時間，才是對睡眠的最好根治方法，中醫(yī)治療失眠最好的方法，以上的文章給大家做介紹。
