泡腳可以用什么中藥呢？
每天用什么泡腳養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“泡腳可以用什么中藥呢？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
很多朋友在平時(shí)都有用中藥泡腳的習(xí)慣，不同的中藥拿來(lái)泡腳對(duì)于身體會(huì)有很多的功效，比如在泡腳的時(shí)候里面加上一些生姜能夠幫助身體去除寒氣，手腳容易冰涼的朋友會(huì)有非常好的改善作用，下面我們一起來(lái)了解這些哪些中藥可以用來(lái)泡腳，以及它們對(duì)身體健康的一些主要的好處。
1.生姜：祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15—30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺(jué)到燙為宜）。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對(duì)于一般家庭用來(lái)泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
2.桂皮：消腫
桂皮，又稱(chēng)肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽(yáng)的作用。用他們泡腳，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問(wèn)題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
泡腳能夠很好的促進(jìn)末梢的血液循環(huán)，對(duì)于緩解心理疲勞，促進(jìn)新陳代謝，都會(huì)有很好的作用，用桂皮泡腳對(duì)于身體水腫也會(huì)有很好的緩解作用，而在泡腳同時(shí)，如果能夠?qū)ψ悴窟M(jìn)行適度的按摩，就能夠達(dá)到更好的健身效果。
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冬日泡腳最好加點(diǎn)中藥來(lái)泡腳治病，冬季的時(shí)候很多人本身都是需要泡腳的，如果在泡腳的時(shí)候加點(diǎn)中藥的話治病還養(yǎng)生，關(guān)鍵是也有保暖 效果，這樣功效如此之多的話對(duì)身體才會(huì)更好，而利用中藥來(lái)泡腳補(bǔ)腎的話對(duì)身體也有提高身體免疫的功效，很多人在補(bǔ)腎的時(shí)候還會(huì)利用這個(gè)泡腳的同時(shí)結(jié)合其他的藥物來(lái)補(bǔ)腎，那么到底該用什么中藥來(lái)泡腳有補(bǔ)腎的功效呢?
3個(gè)要點(diǎn)需注意
俗話說(shuō)， “老人要長(zhǎng)壽，頭涼腳熱八分飽”。閔教授指出，泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。
其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使老人營(yíng)養(yǎng)不良。
另外泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
中藥泡腳更有效
閔教授提到，在熱水泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對(duì)某些老年(老年食品)慢性病患者來(lái)說(shuō)，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健(保健食品)作用。閔教授推薦了幾種配制方法簡(jiǎn)單的泡腳藥方：
氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓(血壓食品)患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
泡腳的過(guò)程當(dāng)中，我們不僅僅可以體會(huì)到泡腳的樂(lè)趣，從中還可以調(diào)理身體調(diào)養(yǎng)身體，讓人們的身體得到很好的功效，另外泡腳后不要馬上睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)慕o自己的雙腳按摩按摩。
這些藥物用來(lái)泡水補(bǔ)腎的話，那么就會(huì)得到更好的治病效果，而當(dāng)男人需要補(bǔ)腎的時(shí)候其實(shí)必須要對(duì)自己有足夠的耐心，而選擇這些中藥來(lái)給自己泡腳的話所得到的好處還不僅僅如此，用這些中藥老泡腳的功效還有很多，對(duì)身體也非常的好，利用這個(gè)泡腳的方式還有改善身體虛弱的現(xiàn)象，也可以治療很多疾病。
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? 中醫(yī)中藥是一種非常神奇的治療疾病的方法。中藥不光在治療疾病的時(shí)候，有很好的治療效果。就是在平常的時(shí)候，身體沒(méi)有疾病的情況，及時(shí)的采用一些對(duì)癥的方法來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)的話，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)也是非常有好處的，那么用中藥泡腳有什么好處？今天我們就來(lái)詳細(xì)的給大家介紹一下。
? ?1.促進(jìn)血液循環(huán)
腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的方法，可促進(jìn)血液循環(huán)。
2.對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用
人們常說(shuō)一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”?？梢?jiàn)泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過(guò)泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。同時(shí)，對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。例如，很多血壓高的人，如果長(zhǎng)期泡腳，會(huì)使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來(lái)。
3.可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝
泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，還可通過(guò)皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病、護(hù)膚、美容的作用。
? 用中藥泡腳有什么好處的問(wèn)題，上介紹的已經(jīng)很全面了。如果身體有一些疾病的癥狀，或者是想要起到保養(yǎng)身體的效果，那么就可以采用上面介紹的這些方法來(lái)進(jìn)行泡腳治療和預(yù)防。效果還是非常不錯(cuò)的。泡腳的時(shí)候要注意水溫不要太燙，時(shí)間不要太長(zhǎng)。
寶寶風(fēng)寒可以用紫蘇泡腳嗎
寶寶風(fēng)寒可以用紫蘇泡腳，孩子感冒蘇葉熬水或泡腳馬上就好。當(dāng)孩子出現(xiàn)外寒來(lái)襲的癥狀時(shí),就可以使用紫蘇葉了。很多小朋友不喜歡紫蘇葉的味道,因此拒絕喝紫蘇葉水,那么用紫蘇葉水給他泡腳也是一個(gè)很好的方法。
1、眾所周知泡腳是一種最常見(jiàn)最簡(jiǎn)單成本最少的養(yǎng)生方式。因?yàn)槟_是人體的第二心臟,對(duì)應(yīng)著人體的很多穴位對(duì)促進(jìn)身體健康都具有很大的幫助。比如說(shuō)其可以促進(jìn)血液循環(huán),可以通過(guò)刺激腳部的穴位,反射區(qū),經(jīng)絡(luò)來(lái)促進(jìn)各個(gè)臟腑的健康。
2、因?yàn)槟_上包括人的三陽(yáng)經(jīng),即膽經(jīng),胃經(jīng),膀胱經(jīng),三條陰經(jīng)即脾經(jīng),肝經(jīng),腎經(jīng)而用熱水泡腳事實(shí)上是通過(guò)反射的方式對(duì)這些穴位,經(jīng)絡(luò)了保健作用。這就是為什么很多人在泡腳之后會(huì)感受到前所未有的輕松感的最為根本的原因之一了。
3、小寶寶不適合泡腳,洗洗干凈就可以了。而且小孩子骨骼沒(méi)有發(fā)育好,長(zhǎng)時(shí)間保持坐位不利于身體發(fā)育。學(xué)齡兒童甚至更大的孩子可以適當(dāng)泡腳。孩子不能天天泡腳,不過(guò),若是突發(fā)感冒、咳嗽,無(wú)論多大的孩子都可以立即泡腳,能有效緩解不適癥狀。
4、使用紫蘇葉泡腳的方法:紫蘇葉3克、荊芥3克(5～10歲孩子的用量)。買(mǎi)回來(lái)以后,放到鍋里,倒入四杯水,蓋上鍋蓋,熬開(kāi)鍋。三分鐘后閉火,悶七八分鐘。然后將藥汁兌入溫水,給孩子泡腳。泡一會(huì)兒,身體微微出汗就可以了。
5、給孩子泡腳一定要控制水溫,通常在40℃~42℃之間為佳,若是應(yīng)急泡腳可以適當(dāng)提高溫度,雙腳泡得微微發(fā)紅即可。泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng),10分鐘左右就可以了,最多不要超過(guò)15分鐘。
紫蘇的作用
紫蘇對(duì)水產(chǎn)有很強(qiáng)的解毒功效,中魚(yú)蝦蟹的毒后以單味紫蘇煎服,或配合生姜同用,可解魚(yú)蝦蟹毒引起的吐瀉腹痛。若食用不新鮮的海鮮食物產(chǎn)生過(guò)敏癥狀,可以生吃幾片紫蘇葉,可以快速減輕瘙癢癥狀。所以烹飪水產(chǎn)時(shí)放一點(diǎn)兒紫蘇,不僅可取其酷烈辛香去腥提鮮的效用,還有助健康。
紫蘇有散寒、緩解感冒癥狀的功效,受寒感冒的時(shí)候,用紫蘇葉泡水或與生姜煮水熱飲,可以驅(qū)寒,對(duì)咳嗽也有改善效果;直接用紫蘇葉浸入熱水用來(lái)泡腳,也是一種驅(qū)寒的好方法。
夏天將紫蘇葉洗凈瀝干水,放入杯內(nèi)用開(kāi)水沖泡,放入白糖即為清涼紫蘇飲,還可以加入鮮荷葉等一起沖泡飲用,健胃解暑;泡澡的時(shí)候在熱水中加一點(diǎn)紫蘇葉,就能消除蚊蟲(chóng)咬傷的紅腫。
需要注意的是,紫蘇葉的芳香物質(zhì)容易揮發(fā),不宜久煮久泡,通常開(kāi)水泡制片刻或者煮幾分鐘即可;新鮮的紫蘇葉可以在冰箱中冷藏保存,但也不宜久存,以免味道散失。
紫蘇的種植
1、選地整地:育苗地和大田直播地,宜選擇靠近水源,排灌方便,土壤疏松肥沃的沙質(zhì)壤土地。播種前先進(jìn)行耕翻,耙細(xì)整平,并加施適量的過(guò)磷酸鈣和草木灰,做成1.2米寬高畦待播種。移栽地應(yīng)選擇陽(yáng)光充足、土層深厚、疏松肥沃、排灌方便的地方。先耕翻20厘米左右深,再耙細(xì)整平,施腐熟廄肥或堆肥4 000千克,做成1.5-2米寬的高畦,作業(yè)道(步道)寬40厘米。
2、繁殖方法
直播:一般于清明前后播種,采用條播或穴播。條播:在做好的畦上,按行距40厘米開(kāi)成寬10厘米、深3厘米的淺溝,將種子均勻地播入溝內(nèi),覆土1-1.5厘米,稍加鎮(zhèn)壓,使種子與土壤緊密結(jié)合,每667平方米地用種子0.5千克左右。穴播:按行距25-30厘米,株距25厘米挖穴,播種后覆蓋1層薄土,每667平方米用種子300克左右。
育苗移栽:在整好的育苗畦上,按行距15-20厘米橫向開(kāi)淺溝,播前將種子拌火土灰,均勻地撒入溝內(nèi),每667平方米用種子1千克左右,播后覆蓋1層薄土,以蓋嚴(yán)種子為度,覆土后畦面蓋1層塑料薄膜或稻草,待幼苗出土后將覆蓋物揭去。苗高5厘米時(shí)進(jìn)行間苗,保持株距3-5厘米,當(dāng)苗高10-15厘米時(shí),具有4對(duì)真葉時(shí)即可出圃定植。定植應(yīng)選擇陰天或晴天下午進(jìn)行,起苗的前1天將苗床先澆透水,以便根部帶土和不傷根。要隨起隨栽,在做好的畦床上按株行距25厘米×30厘米挖穴,穴徑和深度各10厘米左右,穴內(nèi)先施人適量的火土灰,與底土混拌均勻,然后每穴栽入壯苗2-3株,成品字形,覆土、澆水。每667平方米需種苗1萬(wàn)株左右。
泡腳是我們生活中比較常見(jiàn)，并且相當(dāng)有效的養(yǎng)生方式，具有多方面的功效，給我們的生活帶來(lái)了極大的便利。泡腳的方式有很多，可以通過(guò)添加一些重中藥，這樣能夠達(dá)到更加好的效果。這方面也是很多人比較關(guān)心的事情。那么，泡腳用什么中藥好?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下比較好的泡腳中藥。
1.生姜：祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺(jué)到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對(duì)于一般家庭用來(lái)泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
2.桂皮：消腫
桂皮，又稱(chēng)肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽(yáng)的作用。用他們泡腳，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問(wèn)題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開(kāi)始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問(wèn)題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來(lái)泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。
3.艾草：溫肺
據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無(wú)毒的一味藥。它具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱(chēng)為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個(gè)小時(shí))作為輔助。
用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時(shí)多喝溫開(kāi)水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實(shí)火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過(guò)于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化。
有關(guān)泡腳用什么中藥好的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。中藥具有很悠久的歷史，不僅在功能方面無(wú)可挑剔，并且基本不存在任何的副作用，為了保障我們的健康，可以多了解一些這方面的事項(xiàng)，都是我們生活中比較常見(jiàn)的東西，但是效果非常不錯(cuò)，一定不要錯(cuò)過(guò)哦。
煎中藥可以用什么過(guò)濾
1、煎中藥可以用什么過(guò)濾
煎好后的中藥需要經(jīng)過(guò)過(guò)濾,將中藥渣過(guò)濾出來(lái)。一般情況下,可以選用普通的不透鋼網(wǎng)來(lái)進(jìn)行過(guò)濾,也可以選用鐵網(wǎng)進(jìn)行過(guò)濾。但是,最好不要選用鋁網(wǎng)來(lái)進(jìn)行過(guò)濾,因?yàn)殇X網(wǎng)性能不比不銹鋼和鐵網(wǎng)。而且最好是趁熱過(guò)濾,這樣過(guò)濾的效果會(huì)好很多,不會(huì)有藥渣殘留。
2、為什么煎中藥要趁熱過(guò)濾
2.1、有些人在煎好中藥后,為了怕?tīng)C手,常待中藥涼后再過(guò)濾。其實(shí)這樣做是錯(cuò)誤的,中藥過(guò)濾應(yīng)趁熱。
2.2、中藥煎好后,藥液和藥物達(dá)到內(nèi)外濃度平衡,隨著溫度的下降,藥物的溶解度會(huì)下降,一部分藥液中的有效成分會(huì)回到藥渣中,有的有效成分會(huì)凝結(jié)成較大顆粒的沉淀物,過(guò)濾時(shí)被濾掉。因此,為了保證藥液的有效濃度,應(yīng)該趁熱過(guò)濾。
3、中藥過(guò)濾后的藥渣如何利用
3.1、藥渣可以留下來(lái),然后曬在陽(yáng)臺(tái)上,在春夏秋季的時(shí)候,中醫(yī)就一直放在陽(yáng)臺(tái)上,會(huì)防止蚊蟲(chóng)進(jìn)入,因?yàn)橹兴帟?huì)散發(fā)出特殊的刺鼻性氣味,蚊蟲(chóng)無(wú)法靠近,這樣做的目的,能起到防蚊蟲(chóng)的效果。
3.2、熬藥留下的中藥渣,如果你有失眠或者是對(duì)中藥有依賴(lài)的情況下,還可以用紗布包起來(lái),然后壓到自己的枕頭底下,這樣,能讓你睡一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。記得,放的時(shí)候,一定要把藥渣弄平了,否則恪頭。
3.3、吃剩下的藥渣,當(dāng)然,還可以留下來(lái),每天晚上泡腳的時(shí)候,把這些藥渣放進(jìn)熱水里,再泡腳,能起到很好的護(hù)理作用,不僅能活經(jīng)脈,而且有加香,除臭,治療腳部疾病的作用,尤其是腳臭和腳氣。
3.4、賣(mài)給飲料加工廠。實(shí)際上,中藥渣不是沒(méi)有用了,而是如果再添加其他物質(zhì)的話,還是有用的。所以把中藥渣賣(mài)給飲料加工廠,他們是有用的,可以加工成魚(yú)飲料或者是禽料的飲料等。也可以做到廢物利用。
如何正確煎中藥
1、涼水浸泡
取回的中藥應(yīng)該先放入干凈的容器中那涼水浸泡,一般浸泡半小時(shí)至一小時(shí)左右,這時(shí)候中藥吸掉了很多水分,但是水平面應(yīng)該還要高于藥材。
2、開(kāi)始煎熬
將浸泡好的中藥連同泡中藥的水一起倒入砂鍋內(nèi),如果有煎藥專(zhuān)用的鍋就更好了,小火煎熬,砂鍋?zhàn)罴梢蚤_(kāi)始就大火,因?yàn)槭軣岵痪鶆?很容易裂開(kāi)的。
3、濾出藥渣然后繼續(xù)浸泡、煎熬
第一遍煎藥,煎開(kāi)之后還要小火煎熬10-15分鐘,然后將煎好的藥水倒出來(lái),藥渣留在砂鍋內(nèi)。用涼開(kāi)水或者溫水繼續(xù)浸泡剛剛煎過(guò)的藥渣,這次的水不要太多,剛剛沒(méi)過(guò)藥渣即可。然后小火煎熬至水開(kāi)后5分鐘,第二次倒出,留藥渣在砂鍋。
4、第三次浸泡、濾渣
第三次浸泡,煎熬的方法與第二次相同,只不過(guò)這次倒出的藥液的顏色會(huì)明顯的減弱。
5、混合藥液,分為兩份。
將三次煎熬的藥液混合在一起,然后分為兩份,分早晚兩次服用,第二次喝的時(shí)候應(yīng)該加熱一下。
煎中藥的主要注意事項(xiàng)有哪些
1、泡藥
把中藥放到砂鍋里泡30-50分鐘,水要三斤也就是大約三碗,泡的時(shí)候要用勺子把藥充分的攪拌好,這樣效果才好。
2、熬藥
第一遍熬藥的時(shí)候,火候很重要的,首先把泡好的藥放在灶上(如果是電磁爐效果也不是很好的),火要調(diào)到大火,等開(kāi)了,再換成小火慢慢熬制,需要20-30分鐘,中間的時(shí)候要用勺子量一下,看看藥液是否到勺頭的一半,如果一半的話就可以了,倒出的藥液也就是半碗的量,不宜太多,病人會(huì)喝不下去的。
3、熬第二遍藥
熬第二遍藥的時(shí)候,最好放兩碗水,也是先大火,開(kāi)了之后再小火20-40分鐘,倒出的藥液也就是半碗的量,把第一遍的和第二遍的混合到一塊就行了
隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的提高，大家現(xiàn)在都比較注重平時(shí)的保健，像保健這種性價(jià)比比較高的方式，只要大家掌握了正確的方式，是能夠獲得非常不錯(cuò)的功效的。因此，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注健康的泡腳方式，特別是能夠添加的物質(zhì)。那么，什么東西可以用來(lái)泡腳?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：
1、艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
醋水泡腳
醋的選擇：(米醋或老陳醋100-150克)
醋泡腳的作用：
1、可解決腳臭問(wèn)題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣。
2、可以緩解疲勞。
3、可以滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性。
4、能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀。
5、治療睡眠障礙。
6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
春天泡腳，升陽(yáng)固脫。
夏天泡腳，暑濕可祛。
秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡。
冬天泡腳，丹田溫灼。
花椒水泡腳
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開(kāi)后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開(kāi)始泡腳。
杏仁茶葉方
苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程?？勺虧?rùn)皮膚，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
治痛經(jīng)配方
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、，赤芍15克、桃仁10克、沒(méi)藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前3天左右開(kāi)始用藥，連用3-5劑，連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期。也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。
有關(guān)什么東西可以用來(lái)泡腳的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。可以泡腳的東西有很多，其中不少都是中藥，取得的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，大家可以根據(jù)這些功能進(jìn)行選擇。另外，采用中藥進(jìn)行保健的時(shí)候，一定不要亂用藥物，避免產(chǎn)生適得其反的效果，這是我們必須注意的。
失眠是困擾許多人的一個(gè)難題，失眠輕者精力不集中，疲累困乏
嚴(yán)重者會(huì)精神崩潰，出現(xiàn)自殺的傾向。西醫(yī)治療失眠大多是給予病人安眠藥，時(shí)間長(zhǎng)了之后，病人會(huì)對(duì)安眠藥產(chǎn)生依賴(lài)甚至睡不著覺(jué)。中醫(yī)治療失眠并不是直接治療，會(huì)找出造成失眠的原因，從原因處入手治療失眠。
1、艾草
艾草具有散寒除濕的作用，有時(shí)體內(nèi)濕氣太重會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，從而使白天的工作生活也極具疲憊感，加入艾草泡腳將凝滯于筋脈的寒濕驅(qū)逐，身體輕松了，睡眠自然就好了。
2、藏紅花
藏紅花具有極高的藥用價(jià)值，功效非常多，可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，具有郁結(jié)安神，助眠的作用。
3、當(dāng)歸
失眠可能是疲勞過(guò)度，導(dǎo)致心血不足，心神不安而致。當(dāng)歸具有補(bǔ)血的作用，使心有所養(yǎng)，心神歸位則得安眠。
4、黃芪
黃芪大補(bǔ)元?dú)?，配合?dāng)歸氣血雙補(bǔ)，能夠緩解隔日疲倦乏力的癥狀。
5、雞血藤
雞血藤溫通甘補(bǔ)，苦而不燥，去淤血的同時(shí)也能生心血，具有活血通絡(luò)的作用。
6、血風(fēng)藤
血風(fēng)藤性溫，同時(shí)也是補(bǔ)益氣血的中藥材，體內(nèi)氣血充足了，睡眠質(zhì)量也能改善!
要注意泡腳時(shí)間最好是睡前，晚飯后一小時(shí);每次泡腳時(shí)間一般為30分鐘以上;泡腳水的溫度—般來(lái)說(shuō)以38~43度為宜，但最好不要超過(guò)45度?？梢杂行У木徑鉄崾?、心火抗勝所致失眠等。但用泡腳緩解失眠需長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能以為偶爾泡個(gè)一、兩次便能有明顯的效果。
泡腳藥方
1、二仁磁石湯
棗仁、柏仁、磁石各30g，當(dāng)歸、知母各20g，朱砂10g。將諸藥擇凈，同放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，每晚1次，每次15～30分鐘，2日1劑，浴后即可上床睡覺(jué)，連續(xù)3～5天，可清熱鎮(zhèn)驚、和胃安神。此湯適用于失眠多夢(mèng)易驚醒者。
2、取黃芪20克，遠(yuǎn)志、川芎、菖蒲、梔子各 10克，研為細(xì)末，每晚睡前用藥末對(duì)水5000 毫升，煎煮奎，4000毫升，浸泡雙足20分鐘，保持溫度在40度~ 45度左右，每晚1劑，7天為一療程。
3、以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時(shí)泡腳即可，也有醫(yī)生認(rèn)為藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時(shí)具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。如果用來(lái)泡腳是很大的浪費(fèi)喲。建議采用一般紅花煎水后泡腳，每天一次，每次20克左右即可。其活血通絡(luò)作用并不低于使用藏紅花。一般泡腳要30分鐘，水溫在50度為好。
4、艾葉泡腳：干艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開(kāi)，加涼水或待降低溫度后再泡腳;或用熱水浸泡艾葉20分鐘，再加熱泡腳。
泡腳去濕疹用什么中藥
1、泡腳去濕疹用什么中藥
當(dāng)歸:美容養(yǎng)顏,靚膚
當(dāng)歸桂圓泡腳:當(dāng)歸40克,桂圓肉25克。將當(dāng)歸,桂圓加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500毫升開(kāi)水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡30分鐘。
生姜:用于腳涼怕冷
生姜泡腳:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。用刀拍扁生姜或切片,紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi),再加一勺鹽泡腳。
紅花:活血化瘀,治腰酸痛
紅花泡腳:紅花1克,少許鹽。把紅花放入水里燒開(kāi),加一勺鹽,先熏腳后泡腳。
艾葉:治療多種疾病
艾葉泡腳:干艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開(kāi),加涼水或待降低溫度后再泡腳;或用熱水浸泡艾葉20分鐘,再加熱泡腳。艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血;艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
2、濕疹的病因
濕疹病因復(fù)雜,常為內(nèi)外因相互作用結(jié)果。內(nèi)因如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過(guò)度疲勞、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、感染、新陳代謝障礙等,外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動(dòng)物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)。是復(fù)雜的內(nèi)外因子引起的一種遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)。
3、濕疹怎么診斷
主要根據(jù)病史、皮疹形態(tài)及病程。一般濕疹的皮損為多形性,以紅斑、丘疹、丘皰疹為主,皮疹中央明顯,逐漸向周?chē)㈤_(kāi),境界不清,彌漫性,有滲出傾向,慢性者則有浸潤(rùn)肥厚。病程不規(guī)則,呈反復(fù)發(fā)作,瘙癢劇烈。
濕疹怎么預(yù)防
可有效預(yù)防濕疹的措施一:
濕疹可能是因?yàn)檫^(guò)敏引起的,因此過(guò)敏體質(zhì)或有過(guò)過(guò)敏史的人群尤其要重視對(duì)濕疹的預(yù)防。首先應(yīng)該避免哪些可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏情況發(fā)生的外界因素,比如一些海鮮、花粉、芒果等都非常容易導(dǎo)致過(guò)敏,應(yīng)該遠(yuǎn)離。另外生活中盡可能避免燙傷、抓撓皮膚。另外也要做好防曬工作,以免紫外線曬傷皮膚也是會(huì)引起是濕疹的。做到以上幾點(diǎn),過(guò)敏體質(zhì)的人也是不易患上濕疹的。
可有效預(yù)防濕疹的措施二:
有的時(shí)候身體進(jìn)入特別疲勞的狀態(tài),免疫力跟著下降,真菌就會(huì)趁虛而入也會(huì)導(dǎo)致濕疹的發(fā)生。因此想要避免患上濕疹,生活中一定要保持規(guī)律的作息,早睡早起,保證足夠的睡眠時(shí)間和充分的休息。工作中也要做到勞逸結(jié)合,避免過(guò)度操勞。平時(shí)可以做一些體育鍛煉,促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝,同時(shí)也能增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)預(yù)防濕疹都非常有幫助。
濕疹日常飲食注意
1、可以吃豬肉,鴨肉,黑木耳、冬瓜,苦瓜,瓜類(lèi)的很好。濕疹患者飲食應(yīng)該多吃蔬菜和水果。
2、補(bǔ)充維生素A,維生素B是對(duì)濕疹有一定的輔助作用喲。
3、濕疹患者應(yīng)該將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用有消炎及使炎癥減輕作用的食物:大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
4、濕疹患者飲食多吃清淡、易消化、含有豐富維生素和礦特質(zhì)的食物,這樣可以調(diào)節(jié)嬰幼兒的生理功能,減輕皮膚過(guò)敏反應(yīng)。
5、可吃點(diǎn)冬瓜、絲瓜(排濕、排水)蓮藕、蓮子、蓮子心兒泡水薏米芡實(shí)(薏米芡實(shí)粥)等。胃寒的人要注意一次少吃西瓜蘋(píng)果都是不錯(cuò)的選擇,但荔枝,桃子,桂圓,橘子等上火的水果最好不要吃,其他的濕疹患者都可以吃的。
6、患上濕疹的人在治療期間不可以吃雞肉(最毒),牛肉,海鮮,豆槳,牛奶,酸奶。
7、先停喝牛奶,酸奶。雞蛋和海魚(yú)。至于水果最好不要吃香蕉和菠蘿。
用什么泡腳可以通便
1、用什么泡腳可以通便
生大黃芒硝水
配方:生大黃20克,芒硝30克,甘草5克。
功效:利腸通便,適宜于燥熱所致便秘。
用法:將所有藥材洗凈,加水2升煎煮成汁,倒入水中,待水微溫后可泡腳。
槐米甘草水
配方:槐米,地榆,黃芩,火麻仁,桃仁各10克,枳殼9克,生甘草6克。
功效:行氣潤(rùn)腸,清熱燥濕,適宜于實(shí)熱型便秘治療。
用法:將所有藥材洗凈,加清水兩升煮沸,取藥汁,待水溫到38°c左右可泡腳。
肉蓯蓉黃芩水
配方:肉蓯蓉20克,黃芩12克,生甘草6克。
功效:清熱燥濕,潤(rùn)腸通便,適宜于實(shí)熱體虛所致的便秘。
用法:將所有藥材洗凈,加清水2L煎湯,煮沸后取藥汁泡腳。
番瀉葉煮水
配方:番瀉葉20克。
功效:潤(rùn)腸通便,清潔腸道,適宜于熱結(jié)積滯型便秘。
用法:將番瀉葉洗凈,放入1000毫升水中稍煮10分鐘,待水溫冷卻40°C左右泡腳。
2、泡腳對(duì)便秘有用嗎
泡腳有助于改善便秘癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為,便秘與嗜吃辛辣厚味,情志不暢,病后產(chǎn)后,年老體邁,氣血不足等因素有關(guān)。泡腳可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)作用提高腸胃功能,調(diào)理內(nèi)分泌,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而緩解便秘。在泡腳水中加入以下一些藥材,緩解便秘效果更好。
3、泡腳有哪些禁忌
不超30分鐘
浸泡時(shí)間最好不要超過(guò)30分鐘,老人不要超過(guò)20分鐘,以免出現(xiàn)心慌心悸。
飯后半小時(shí)
飯后半小時(shí)內(nèi),血液集中在胃部,此時(shí)泡腳會(huì)影響消化能力,容易出現(xiàn)消化不良。
特殊人群
心腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時(shí),水溫不宜過(guò)熱,以免傷到身體。
做什么運(yùn)動(dòng)可以通便
第一式:夾腿
仰臥沙發(fā)上,雙腿抬起,小腿與大腿成90度。雙腿打開(kāi)、合攏,通過(guò)腹部來(lái)控制身體的平衡和動(dòng)作協(xié)調(diào)。注意后背必須緊貼沙發(fā)或者墊子。這一動(dòng)作適合晚飯后半小時(shí)做,每次盡量做30次?？芍?有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
第二式:蹬車(chē)
仰臥位,輪流屈伸兩腿,感覺(jué)正在蹬腳踏車(chē)一樣,根據(jù)自身的柔韌度調(diào)整屈伸的范圍,最好運(yùn)動(dòng)到微微出汗為止?？梢悦刻煸绯啃褋?lái)后在床上運(yùn)動(dòng)30秒,能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
第三式:貓步
就是T型臺(tái)上模特的走路方式,行進(jìn)時(shí),左右腳要輪番踩到兩腳間中線的位置。幅度可以適當(dāng)大一些。每天傍晚走500米以上,可以有效增強(qiáng)腰部力量,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
第四式:貓狗式
雙手、雙膝撐地,成四點(diǎn)支撐,深呼氣,收腹弓背,頭向下低,感覺(jué)像一只貓一樣;然后放松,呼氣、抬頭,收緊下背部,腰部成反弓,感覺(jué)就像寵物狗一樣。“貓、狗”動(dòng)作交叉進(jìn)行。一次可做10個(gè)交替,可有效增強(qiáng)腹部肌肉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
第五式:單腿單手支撐
雙手、雙膝撐地,保持脖子與背部成一條直線。然后對(duì)側(cè)單手的手和單腳的腳逐漸抬起、伸直成一條直線,持續(xù)數(shù)秒;再換另一對(duì)手腳支撐。以感覺(jué)微微出汗即止。這個(gè)動(dòng)作對(duì)腹部控制力的要求很高,可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
吃什么可以通便
1、麻仁栗子糕
材料:火麻仁10克、芝麻5克、栗子粉、玉米面各50克、紅糖適量。
做法:將火麻仁、芝麻打碎,與栗子粉、紅糖同入玉米面中拌勻,以水和面蒸糕。
功效:補(bǔ)益脾腎、潤(rùn)腸通便,適用于脾腎氣虛所致的氣密。
2、黃芪麻仁蜂蜜飲
材料:蜜炙黃芪20克、生火麻仁10克、蜂蜜15克。
做法:火麻仁打碎、黃芪切片,水煎取汁,趁溫?zé)釙r(shí)兌入蜂蜜,拌勻即可飲用。
功效:補(bǔ)氣、潤(rùn)腸、通便,適用于氣虛便秘。
3、番瀉葉茶
材料:番瀉葉5-10克。
做法:將番瀉葉放入杯中用沸水泡5分鐘即可。
功效:適用于腑氣不通、熱結(jié)積滯導(dǎo)致的實(shí)證便秘。
4、蔗汁蜂蜜飲
材料:甘蔗300克、蜂蜜30克。
做法:甘蔗搗碎取汁,加入蜂蜜拌勻即可
功效:適用于津枯腸燥所致大便干結(jié)。
