月經(jīng)量少真的可以泡腳嗎？
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供月經(jīng)量少真的可以泡腳嗎？，歡迎您參考，希望對您有所助益！
女性在來月經(jīng)的時候身體是很虛弱的，這段時間由于經(jīng)血的排出，就很容易出現(xiàn)手腳冰涼、腹痛和頭暈等現(xiàn)象的，所以在這個時期是需要進(jìn)行身體的調(diào)理的。泡腳是一種很好的保健養(yǎng)生的方法，在水里面添加不同的藥材也有不同的調(diào)理的作用，那么女性在經(jīng)期的時候可不可以泡腳呢？
1、調(diào)整血壓
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進(jìn)新陳代謝
足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
通過文章中的介紹，我們可以知道在月經(jīng)期間是可以泡腳的，而且月經(jīng)期間泡腳還有很多的好處，很多女性都有宮寒和體寒的現(xiàn)象，所以就在經(jīng)期的時候會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，經(jīng)常用熱水泡腳是可以去除寒氣的，這樣對于經(jīng)期痛經(jīng)的女性也是有很好的調(diào)理的作用的。
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怎樣知道自己的月經(jīng)量是否正常呢？衛(wèi)生巾可以幫我們的忙。一般來說，每個周期的用量不超過兩包（10片/包），如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經(jīng)過多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經(jīng)過少，這兩種情況都屬異常。
引起女性月經(jīng)量少的原因
1、多次人流或不當(dāng)人流
如果你進(jìn)行過多次人流手術(shù)，或使用不當(dāng)人流手術(shù)，很可能會造成對子宮內(nèi)膜的損傷，以及宮頸黏連癥狀的發(fā)生，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。
2、子宮或卵巢先天性發(fā)育不良
子宮或卵巢先天性發(fā)育不良，會致使卵巢分泌激素水平下降或不足，子宮內(nèi)膜增生少或只有少量的子宮內(nèi)膜脫落，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少。
3、患有婦科疾病
婦科疾病會使子宮內(nèi)膜不能正常發(fā)育，引起嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜受損，從而因破壞了部分或全部子宮內(nèi)膜而導(dǎo)致月經(jīng)量少。
4、不良精神情緒
若女性經(jīng)常有焦慮、緊張、恐懼以及大喜大悲等不良情緒，會導(dǎo)致控制卵巢激素的腦垂體、下丘腦出現(xiàn)異常，從而引起月經(jīng)變化。
5、過度節(jié)食或使用避孕藥
有些女性為了減肥而過度節(jié)食，或經(jīng)常使用避孕藥，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)量少。
月經(jīng)量少影響懷孕嗎
一般來說，經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備。如果未受孕，增生的內(nèi)膜會脫落出血形成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素水平低會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時出血少，這種情況日后是會影響受孕的。
女性能否懷孕，主要在于有無完善的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和健全的生殖器官，尤其是女性的卵巢是否發(fā)育正常。而月經(jīng)的多少，不但取決于上述這些生理基礎(chǔ)，而且與心理、外界環(huán)境、生活習(xí)慣等多種因素有密切聯(lián)系。因此說，月經(jīng)的多少與女性生殖能力，并沒有必然聯(lián)系。
但初潮后不久的少女，體內(nèi)雌激素分泌還沒有達(dá)到平衡穩(wěn)定狀態(tài)，因此一般經(jīng)血量都不多，而且月經(jīng)有時提前有時錯后來，都是正常的。即使在形成規(guī)律的月經(jīng)周期，或出血量也較穩(wěn)定后，但遇上情緒緊張，環(huán)境改變，或心理壓力加大，或突然變故的刺激等，都有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的暫時性紊亂，使雌激素分泌增減，使經(jīng)血量增多或減少，只要以上暫時性因素消失，月經(jīng)又可恢復(fù)正常。
還有一種情況是因?yàn)闋I養(yǎng)不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的習(xí)慣，身體瘦弱；還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導(dǎo)致營養(yǎng)供給不夠。但青春期身體發(fā)育迅速，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的活動量要消耗較多能量，需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和熱量，如果吸收的養(yǎng)分不足以滿足身體的需要，身體產(chǎn)生防御性反應(yīng)，也可能引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng)。這種情況不僅引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，為未來患不育癥埋下隱患，而且會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件。青春期少女應(yīng)多學(xué)習(xí)一些保健方面的知識，切不可因無知而損害自己的身體。
如果有的女性月經(jīng)量偏少，屬于正常范圍內(nèi)的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范圍內(nèi)，因此，這些女性仍具有生育能力。另外，有的女性月經(jīng)量過少，是由于全身消耗性疾病如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起，這些因素引起的月經(jīng)量過少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。當(dāng)然，如果是由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病，導(dǎo)致月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，其不育率則會大大增加。
不孕癥患者中，大多數(shù)都會伴隨著或多或少的月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)，可以說月經(jīng)不調(diào)是在發(fā)出不孕癥的信號。所以，女性在面對患月經(jīng)不調(diào)時，要及早去專業(yè)醫(yī)院治療。不要等到婚后，久久懷不上孩子的時候，才開始著急，才想到要去治療。月經(jīng)不調(diào)拖得越久越難治療，所以一定要及時治療。
泡腳可以給我們的身體帶來很多的保健功效，所以在生活當(dāng)中很多人在閑來沒事的時候都喜歡泡泡腳，但是對于經(jīng)期的女性而言是否還合適泡腳呢?那么現(xiàn)在我們就一起去了解一下在經(jīng)期的時候，女性是否能夠泡腳以及經(jīng)期時需要注重的一些問題，希望女性朋友都能夠關(guān)注.
經(jīng)期女性需要比平時生活中更加關(guān)注自己的身體健康，因?yàn)樵谶@個時候身體免疫力下降，如果不注重這些問題的話，就容易受到一些疾病的影響，所以說在生活當(dāng)中女性朋友一定要做，從自己的經(jīng)期保健，!
如果用熱水那是可以的。月經(jīng)期間記得不要喝茶葉水，不要吃巧克力，不要吃涼的，不要用涼水洗腳。最好不要碰涼水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些紅糖水。
不碰涼水而已 ，用熱水可以的，只是溫度別太高，畢竟促進(jìn)血液循環(huán)后，分泌物能增多。腳底熱，全身都會熱，對身體沒害處 ，只是別用足浴盆泡腳啊，就普通的泡泡就行。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。
以上就是關(guān)于經(jīng)期女性是否可以泡腳的一個介紹，從這些介紹我們可以了解到她其實(shí)經(jīng)期女性是可以泡腳的，但是一定要注意水溫用熱水，這樣也可以幫助自己促進(jìn)身體血液的一個循環(huán)，而經(jīng)期的時候女性也應(yīng)該關(guān)注自己的飲食選擇，
對于女人來說，一個月總有那么幾天不舒服，沒錯，那就是正處于月經(jīng)期間。月經(jīng)的顏色、質(zhì)地、氣味都會在一定程度上反映出各人的身體狀況。正常的月經(jīng)應(yīng)當(dāng)為紅色，有些正在備孕的女性出現(xiàn)黑色量少的情況會懷疑自己是否懷孕。那么月經(jīng)黑色量少是懷孕的表現(xiàn)嗎？
其實(shí)，月經(jīng)量少發(fā)黑會影響懷孕的。月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至是點(diǎn)滴就干凈了，或經(jīng)期縮短不足兩天稱為月經(jīng)過少，從中醫(yī)氣血來說，月經(jīng)量少，就是血少，血虛。還有一種情況，就是寒凝淤滯或者氣滯血瘀引起身體血瘀證導(dǎo)致子宮內(nèi)膜血液淤阻不脫落導(dǎo)致量少。而顏色發(fā)黑，主要是由于寒凝，或者氣滯導(dǎo)致的經(jīng)血長期淤積子宮腔內(nèi)無法排出，所以顏色會發(fā)黑。如果不及時地調(diào)理過來，是會很難成功懷孕的，不過也不是沒有懷孕的可能，只不過為了以后胎兒的健康，還是要注意調(diào)理過來為好。
月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦
如果出現(xiàn)月經(jīng)量少且發(fā)黑的情況，女性可以從以下幾個方面開始入手進(jìn)行調(diào)理，為更好備孕做好充分的準(zhǔn)備：
1.飲食清淡而有營養(yǎng)，保證氣血通暢，尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物?？梢远喑砸恍┨胰省⒂筒?、黑大豆，有助于通氣血。
2.精神保持愉快，盡量不要情緒化。同時也不要碰冷水以及吃冰冷食物。
3.內(nèi)褲質(zhì)量要選擇好一點(diǎn)的，盡量要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干，避免因?yàn)槌睗穸躺?xì)菌。
4.月經(jīng)前后要補(bǔ)充必要的鐵元素，在月經(jīng)期間也要補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經(jīng)量少的情況。
5.月經(jīng)期間要保證足夠的睡眠時間，盡量不要熬夜。
6.適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動可以幫助女性排毒，以及保持愉快的心情。可以嘗試做瑜伽、體操、跑步等。
不過，為了健康著想，建議還是到醫(yī)院做個檢查，排除其他婦科疾病。避免因?yàn)閶D科疾病而沒有得到及時地醫(yī)治而導(dǎo)致病情惡化，從而影響到備孕。
月經(jīng)對于女性朋友來說，可以判斷身體是否正常，如果月經(jīng)不調(diào)或者是月經(jīng)量比較少的話，可能就是身體出現(xiàn)了什么問題了，今天和大家說說的就是關(guān)于怎樣去調(diào)理月經(jīng)少的問題的。月經(jīng)量少的話就是意味著月經(jīng)不正常了，所以需要及時的通過一些治療的方法來幫助身體緩解一下。
對于緩解月經(jīng)量少的情況，可以不用服用藥物的，因?yàn)樗幬锏母弊饔脤τ谏眢w的傷害還是存在的。利用一些飲食的方法來進(jìn)行調(diào)理就是最好的辦法，大家不妨來學(xué)習(xí)一下。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
1、注意飲食。月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運(yùn)動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。
5、放松心情。中醫(yī)認(rèn)為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常
上面就是和大家介紹了如何調(diào)理月經(jīng)量少的資料，相信大家看完之后對于這個月經(jīng)量少的處理方法是比較明白的，對于身體上的一些不適，大家一定要及時的發(fā)現(xiàn)，并且要懂得治療的方法，這樣對于自己的身體健康才會有保障。
月經(jīng)就是女性每個月生殖細(xì)胞發(fā)育成熟的子宮內(nèi)膜脫落而流出的血，一般來說，女性的月經(jīng)都是一個月左右一次，也就是28天一次，但是由于體質(zhì)每個人都有所差異，所以月經(jīng)提前一周或者延后一周都屬于正常的現(xiàn)象，并不用過于擔(dān)心，但是如果女性的月經(jīng)提前并且量過于少的話，就不正常了，以下就是月經(jīng)提前且量少的一席因素。
有不少女性都有一些月經(jīng)方面的問題，有時候會有月經(jīng)量比較小的現(xiàn)象，也有一些患者還會出現(xiàn)月經(jīng)周期提前的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)了這樣的情況，大多數(shù)都是有原因的，所以對于出現(xiàn)了月經(jīng)量少并且提前的女性，最好是對病因進(jìn)行檢查，并且及時進(jìn)行調(diào)理，以免給健康造成影響，女性出現(xiàn)了月經(jīng)量少提前與以下幾個原因有關(guān)。
1、情緒波動起伏
女性的情緒波動會給月經(jīng)方面帶來一定的影響的，如果女性在日常生活中出現(xiàn)了大喜大悲的情況，或者是工作以及生活上有一些壓力，就會給女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少并且有提前的情況出現(xiàn)，女性應(yīng)當(dāng)在日常緩解自己的壓力，并且保持良好的情緒。
2、身體出現(xiàn)病變
有不少的女性出現(xiàn)月經(jīng)量少以及月經(jīng)提前與女性的身體有病變有一定的關(guān)系，比如一些婦科疾病以及腫瘤或者是甲狀腺方面的疾病，這些疾病都會影響到女性的月經(jīng)問題，也會因此而導(dǎo)致月經(jīng)的量少以及提前現(xiàn)象出現(xiàn)。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
大多數(shù)的女性都會有內(nèi)分泌失調(diào)的情況出現(xiàn)，一旦女性出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的情況，就會影響到女性的卵巢功能不穩(wěn)定，也會因此而導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)問題，而導(dǎo)致月經(jīng)量少和提前，對于月經(jīng)有問題的女性來說，最好是對內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，以改善女性的月經(jīng)問題。
4、節(jié)育環(huán)
有些女性出現(xiàn)月經(jīng)量少以及提前還與節(jié)育環(huán)有一定的關(guān)系，出現(xiàn)這樣的情況與節(jié)育環(huán)佩戴不科學(xué)以及女性的體質(zhì)特殊有關(guān)。
月經(jīng)量少以及月經(jīng)提前，與女性的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，身體有婦科疾病，以及節(jié)育環(huán)的不科學(xué)佩戴有一定的關(guān)系，在女性出現(xiàn)了月經(jīng)量少并且提前的時候，最好是及時進(jìn)行檢查，在找到女性患病的原因之后，及時對身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且還需要注意自己的情緒問題，盡量不要讓自己出現(xiàn)情緒緊張的現(xiàn)象，以避免給女性的月經(jīng)造成影響。
月經(jīng)是女性的健康的象征，是女性能夠生育和年輕的證明，正常的月經(jīng)是有規(guī)律的，女性每一月會來一次月經(jīng)，而月經(jīng)的持續(xù)時間也是有規(guī)律的，一周以內(nèi)都是正常的，如果月經(jīng)出現(xiàn)了延遲或者提前，或者月經(jīng)出現(xiàn)了經(jīng)血量少黑色粘稠，就有可能是由于血瘀引起的這一病變，那么如果月經(jīng)出現(xiàn)了量少黑色粘稠的情況，應(yīng)該怎么辦呢?
出現(xiàn)了月經(jīng)發(fā)黑和粘稠的癥狀，一般都是由于出現(xiàn)了婦科感染引起的，一些現(xiàn)有的患者如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂，也可能會誘發(fā)這個病變的產(chǎn)生，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，根據(jù)患者的實(shí)際癥狀不同，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，避免出現(xiàn)不孕癥的產(chǎn)生。
步驟/方法：
1 很多女性出現(xiàn)了月經(jīng)發(fā)黑和粘稠的癥狀，也可能是由于氣滯血瘀等方面對引起這一現(xiàn)象，所以應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，平時應(yīng)該多吃一些活血化瘀的食物或者藥品，能夠起到一定的調(diào)理身心的作用，避免疾病更加嚴(yán)重的現(xiàn)象。
2 有的女性如果出現(xiàn)了經(jīng)血量發(fā)黑的現(xiàn)象，可能是由于長期的久坐，導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢引起的這一病變，所以平時多注意運(yùn)動，也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行激素六項(xiàng)檢查的方法來判斷病情，避免出現(xiàn)激素紊亂的產(chǎn)生。
3 經(jīng)血發(fā)黑是一種比較常見的癥狀，一般都是由于月經(jīng)失調(diào)引起的這一現(xiàn)象，有的患者如果月經(jīng)量比較少，也可能會引起這個病變的產(chǎn)生，在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腹部著涼，或者是吃了一些辣的食物，都可能會引起經(jīng)血發(fā)黑和粘稠的癥狀。
注意事項(xiàng)：
女性平時應(yīng)該注意合理的身體保健，如果出現(xiàn)了經(jīng)血量發(fā)黑的癥狀，應(yīng)該及時通過使用藥品的方法進(jìn)行治療，可以選擇中藥的方法來緩解病情，平時應(yīng)該注意身體方面的保健，月經(jīng)來潮的時候盡量避免受寒著涼的現(xiàn)象。
女性朋友最在意的就是自己的月經(jīng)，在月經(jīng)周期的方面，最常見的癥狀就會引起痛經(jīng)，月經(jīng)量也會出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)量多少也能夠去分析出疾病的發(fā)生，在判斷月經(jīng)量的多和少的時候，主要是根據(jù)每次來月經(jīng)量的，多少來進(jìn)行判斷。
現(xiàn)在很多的成熟的女性在月經(jīng)周期的時候都會引起痛經(jīng)，也會造成經(jīng)期量過多或者是過少，對于少女來說，痛經(jīng)是非常正常的現(xiàn)象但是有些女性在結(jié)婚之后也會引起嚴(yán)重的痛經(jīng)，這可能是子宮內(nèi)膜異位癥的出現(xiàn)，在每次來月經(jīng)的時候都會感覺到有疼痛。下面隨小編一同詳細(xì)了解一下大姨媽教你如何讓判定月經(jīng)量多量少。
通過了解月經(jīng)量多和少，也能夠提示出身體出現(xiàn)的一些狀況。女性在出現(xiàn)月經(jīng)周期不調(diào)的時候，主要是生理過程出現(xiàn)的故障長期下去，也會影響到自己的身體情況，也會引起婦科疾病的發(fā)生。在35歲左右的年齡段都會引起子宮平滑肌瘤，或者是卵巢囊腫的疾病，所以一定要了解不同時期的經(jīng)期癥狀。
月經(jīng)周期主要是周期性的子宮出血的正常的表現(xiàn)，如何判斷月經(jīng)周期量的多和少呢?主要是根據(jù)自己每次來月經(jīng)的量，一般情況下，每次月經(jīng)周期量如果是在三十毫升就會太少，180毫升優(yōu)惠比較多，正常的應(yīng)該是在六十毫升左右，需要平時去留意自己衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不會超過兩包的衛(wèi)生巾。
另外，月經(jīng)周期量多少和個體差異也是有著直接的關(guān)系，有些人會二十多天，而有些人能夠長達(dá)三十六天，這期間都是比較正常的現(xiàn)象，只要每次月經(jīng)周期的間隔周期都是一樣的，就說明身體不會出現(xiàn)問題都是比較正常的，如果是不規(guī)則的出現(xiàn)月經(jīng)提前或者是延后就是不正常的現(xiàn)象。
女性可以根據(jù)自己使用的衛(wèi)生巾的情況來進(jìn)行參考，如果每次用了三包的衛(wèi)生巾并沒有達(dá)到足夠的表現(xiàn)，而且每片的衛(wèi)生巾都能夠達(dá)到一定的濕透的現(xiàn)象，就屬于經(jīng)期過多，相反就是經(jīng)期量過少，這種情況下應(yīng)該及時的到醫(yī)院就診。平時在生活當(dāng)中一定要注意月經(jīng)量的多少，能夠提示出婦科疾病的發(fā)生，調(diào)理好自己的身體。
本文導(dǎo)讀：女性月經(jīng)量少也是需要調(diào)理的，月經(jīng)量少可以吃當(dāng)歸煮蛋，女性也需要了解月經(jīng)量少的原因，下面我們來看看女性月經(jīng)量少是怎么回事。
女性月經(jīng)是否正常，不僅僅是看周期，還要看月經(jīng)量的多少，月經(jīng)量過多、過少都是不正常的，那么，月經(jīng)量少是什么原因、月經(jīng)量少是怎么回事？看看下面文章的介紹。
月經(jīng)只來一點(diǎn)點(diǎn)要小心對待
月經(jīng)過少的診斷，一般是指連續(xù)發(fā)生二次以上。如一貫月經(jīng)正常，突然月經(jīng)過少者，應(yīng)注意是否受孕早期的先兆流產(chǎn)，或異位妊娠所表現(xiàn)的少量陰道出血，必須進(jìn)一步做有關(guān)檢查以鑒別。
月經(jīng)量少是怎么回事？
摘要：月經(jīng)量少、月經(jīng)周期太長，月經(jīng)周期短每次來一點(diǎn)，這些都屬于月經(jīng)不調(diào)，是最為常見的婦科病之一。長期月經(jīng)量少對女性身體的危害極大，卵巢早衰、不孕癥、盆腔感染等等問題最初的表現(xiàn)都可能為月經(jīng)量少。
女性月經(jīng)不調(diào)分為很多種，其中較為常見的一種就是月經(jīng)量少，具體表現(xiàn)為月經(jīng)量明顯減少，每次只有一點(diǎn)點(diǎn)，或者只來一點(diǎn)就結(jié)束了，中醫(yī)將月經(jīng)不足兩天、經(jīng)血量稀少稱之為月經(jīng)量少，一般月經(jīng)量少于30毫升，即為月經(jīng)過少。
月經(jīng)量少的原因是什么
月經(jīng)量少的原因有很多，最為常見的原因通常是雌激素水平偏低。這一點(diǎn)可以由月經(jīng)的原理推出，雌激素刺激子宮內(nèi)膜增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備，如果沒有受孕，增生的子宮內(nèi)膜就會脫落，引起出血現(xiàn)象，這就是月經(jīng)的形成。體內(nèi)雌激素水平低則會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生厚度組不組，月經(jīng)時出血量也就減少了。所以通常一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少的問題，醫(yī)生都會建議患者先做一個內(nèi)分泌檢查，看雌激素水平是否正常。
月經(jīng)量少還可能提示女性患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病，月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
中醫(yī)看月經(jīng)量少是怎么回事
從中醫(yī)的角度，月經(jīng)量少也跟女性的個人體質(zhì)有一定關(guān)系，有些女性由于先天的氣血不足，或者腎虛的原因，也有可能導(dǎo)致月經(jīng)量少，而此種類型的月經(jīng)量少，只要進(jìn)行及時正確的調(diào)理，能起到較明顯的改善月經(jīng)的作用。
1、血虛
女性血虛導(dǎo)致月經(jīng)量少的可能性很大，女人天生敏感和思慮過多，因此容易傷肝，而肝為 血庫 ，負(fù)責(zé)血液的儲藏、調(diào)節(jié)和分配。肝臟受損，人體氣血勢必也會受到影響。而且女人懷孕、生產(chǎn)都需要?dú)庋?，?dāng)了媽媽后還要哺乳，而乳汁也是由氣血化成的。再加上女人比較情緒化，愛哭，眼淚也是由氣血化成的，所以女人氣血虧虛比較常見。
2、血瘀
女人愛美，冬天也經(jīng)常穿裙裝，這樣極易使寒氣侵入人體。身體受寒，血被寒凝，也會導(dǎo)致月經(jīng)量減少。再者女子情緒波動較大，易生悶氣，這樣也極易導(dǎo)致氣滯血瘀，從而使經(jīng)血運(yùn)行不暢。
3、痰濕
這種情況多見于屬痰濕性體質(zhì)的肥胖女性，因?yàn)樘禎褡枞?jīng)脈，使經(jīng)血運(yùn)行不暢，從而發(fā)生月經(jīng)量少。對于月經(jīng)量少的狀況，一定要引起警惕，否則很有可能會導(dǎo)致不孕，或是發(fā)展成為閉經(jīng)。
4、腎虛
先天稟賦不足，身體發(fā)育障礙，以致胞宮發(fā)育遲緩，也會導(dǎo)致月經(jīng)量少。另外，女子如果意外懷孕，經(jīng)常會選擇流產(chǎn)手術(shù)，這樣極易損傷沖任，以致月經(jīng)量減少。
月經(jīng)量少怎么辦
當(dāng)歸煮蛋
月經(jīng)過少也不可以忽視，否則可能會導(dǎo)致閉經(jīng)。一旦閉經(jīng)；就不能再生育了。對于這種患者，可以服用當(dāng)歸煮蛋。每次取9克當(dāng)歸加水煎汁，然后用紗布將藥汁中的藥渣濾去，在藥汁里面打入兩個雞蛋，繼續(xù)在火上煮一小會兒，然后蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，再加入50克紅糖調(diào)味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月經(jīng)干凈了以后再吃。
對于當(dāng)歸，大家應(yīng)該不會陌生了，中藥婦科處方里有 十方九歸 之說，可見當(dāng)歸應(yīng)用之廣泛。當(dāng)歸的名字也是有來歷的。李時珍在《本草綱目》中寫道： 古人娶妻為嗣續(xù)也，當(dāng)歸調(diào)血為女人要藥，為思夫之意，故有當(dāng)歸之名。 關(guān)于當(dāng)歸的記述，最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》。因?yàn)槠溲a(bǔ)血活血效果極佳，故有 血家百病此方通 的說法。當(dāng)歸部位不同，作用也是不同的。其中歸頭止血，歸身補(bǔ)血，歸尾破血。這里的當(dāng)歸是用整個的，取它整體的功效。為什么要加雞蛋呢？因?yàn)殡u蛋本身就有滋陰潤燥、養(yǎng)血安神的功能。再配上當(dāng)歸，對于補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理身體是很有好處的。
女性月經(jīng)量少是怎么回事？上面的文章給出了介紹，月經(jīng)量少嚴(yán)重的會導(dǎo)致不孕，一定要小心對待。
月經(jīng)時每個月都會光顧女性的好姐妹，可是它卻給很多女性帶來非常多的煩惱，有的人會出現(xiàn)頭痛、嘔吐甚至還有昏厥的現(xiàn)象。不過最讓女性擔(dān)心的就是月經(jīng)量少，因?yàn)檫@回帶來很多的危害的。那么月經(jīng)量少怎么辦以及怎么進(jìn)行調(diào)理呢?今天小編就給大家?guī)砹钅軌蝾A(yù)防月經(jīng)量少的食療方。
吃六款食療預(yù)防月經(jīng)量少
月經(jīng)量應(yīng)該是適中的，多或者少都是不正常的。今天小編為大家分享的就是6道能夠調(diào)理月經(jīng)量少的藥膳，大家可以更加自己的實(shí)際情況選擇適合自己的食療方。
1、氣血虛弱
癥狀：月經(jīng)少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。
食療方：當(dāng)歸大棗雞蛋湯
當(dāng)歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點(diǎn)麥冬、蓮子、百合，能養(yǎng)陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。
2、腎氣不足
癥狀：腎氣不足常出現(xiàn)的癥狀就是月經(jīng)量少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，晚上尿比較多，還伴有陰道分泌物少的情況。
食療方：海馬烏雞湯
雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補(bǔ)益腎氣、填精益髓的作用。
3、肝氣郁結(jié)
癥狀：月經(jīng)少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑郁。
食療方：玫瑰花雞蛋茶
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。
4、痰濕內(nèi)阻
食療方：綿茵陳瘦肉湯
我們可以用瘦肉和適量的綿茵陳進(jìn)行煲湯，這種方法是能夠清熱化濕的。
癥狀：月經(jīng)少，白帶多，疲倦，肥胖，舌體肥胖，舌苔厚膩。
5、荷葉決明子山楂茶
決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當(dāng)茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用。
6、淮山薏米芡實(shí)扁豆粥
薏米15克，其他各10克，一同煮粥。適用于脾虛不能運(yùn)化水濕的患者，有健脾和胃化濕之效。
除了食療，還需注意按時作息，避免過度緊張勞累，保持心情舒暢。經(jīng)1-2個月經(jīng)周期的調(diào)理，可以獲得較好的效果。
常常聽到女性朋友抱怨說，做女人真麻煩，尤其是每個月的大姨媽，而大姨媽一光顧就要好幾天。但是有些女性卻要為大姨媽的過少而惶惶不安，那么大姨媽量過少到底是什么原因呢?
月經(jīng)量少是什么原因
(1)血虛：身體血虛或者外傷性出血，產(chǎn)后大出血，手術(shù)后出血皆可造成身體營血虧虛，血海不充以致經(jīng)量減少。
(2)腎虛：先天腎氣腎精不足，或者房事過多、生產(chǎn)過多、人工流產(chǎn)等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血?？仗撘灾陆?jīng)量減少。
(3)血瘀：女性經(jīng)期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝;或經(jīng)期間與人爭吵、心情郁悶，以致氣滯血瘀;或外傷造成淤血內(nèi)停，都可能使經(jīng)血運(yùn)行不暢，發(fā)生月經(jīng)過少的情形。
(4)痰濕：身體肥胖的女性，屬痰濕性體型;因?yàn)樘禎褡枞?jīng)脈，使經(jīng)血運(yùn)行不暢，從而發(fā)生月經(jīng)過少。
(5)有些女性長期服用避孕藥，也會出現(xiàn)月經(jīng)漸漸減少的情形。
(6)少女月經(jīng)初潮，經(jīng)量通常不多，而更年期女性出現(xiàn)月經(jīng)過少是正常的生理現(xiàn)象。除此之外，如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量不斷減少則要及時去醫(yī)院檢查治療，以免發(fā)生月經(jīng)閉阻的現(xiàn)象。
重慶國賓專家指出：月經(jīng)量過少不可小覷，往往是婦科疾病的于是，月經(jīng)量過少也會使女性臉上張色斑痤瘡等等嚴(yán)重影響女性的容顏美貌，所以一旦由此現(xiàn)象一定要及時檢查治療。
月經(jīng)量少的危害
一、易引起色斑
月經(jīng)量少引起的色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機(jī)體病變的反映，如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
二、婦科疾病
月經(jīng)量少又屬于月經(jīng)不調(diào)，如此會給女性的身體健康帶來的危害，比如子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎、月經(jīng)性牙痛等。
三、引發(fā)頭痛
頭痛是一種較為常見的疾病，引起頭痛的原因有很多種，為什么女性要比男性患頭痛的幾率要高呢?這與女性的生理特征也具有一定的關(guān)系。
月經(jīng)量少是常見的月經(jīng)不調(diào)疾病之一，很多女性尤其是少女都遇到過這樣的情況，如果月經(jīng)量持續(xù)過少，女性朋友就應(yīng)當(dāng)重視病情，否則很有可能影響日后的生育。
怎么算月經(jīng)量少
月經(jīng)周期正常，但經(jīng)期持續(xù)不足兩天、經(jīng)量也明顯過少者，稱之為月經(jīng)量少。正常情況下，一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，臨床上，一般認(rèn)為經(jīng)量少于30毫升，即可判斷為經(jīng)量過少，普通公眾無法準(zhǔn)確測量經(jīng)量，但可以通過衛(wèi)生巾的使用的來確定經(jīng)量是否已經(jīng)到過少的程度。
一般來說，每個周期的用量不超過兩包(10片/包)，如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經(jīng)過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經(jīng)過少，這兩種情況都屬異常。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
經(jīng)量過少很可能與雌激素水平低有關(guān)，雌激素水平偏低可能會影響身體發(fā)育，甚至為不孕癥埋下禍根，因此，如果是如果是長期持續(xù)的經(jīng)量過少，應(yīng)該盡快就醫(yī)，檢查雌激素水平，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥改變月經(jīng)狀況。如果經(jīng)量過少是偶然發(fā)生的，并且情況還不嚴(yán)重，從生活細(xì)節(jié)上進(jìn)行調(diào)理，也可能改善狀況。
1、行經(jīng)前一周不吃生冷食物，原本就有月經(jīng)不調(diào)問題的人尤其要注意這一點(diǎn)。
2、經(jīng)期每天喝一杯紅糖水，改善體內(nèi)血液循環(huán)，保證經(jīng)血順暢。
3、經(jīng)期不要接觸冷水，千萬不可下水游泳或用冷水洗頭洗澡。
4、經(jīng)期不進(jìn)行體力勞動或大幅度的體育運(yùn)動，避免太過勞累，加重月經(jīng)不適。
5、行經(jīng)前和經(jīng)期都要放松心情，學(xué)會為自己減壓，以免壞心情影響正常月經(jīng)。
結(jié)語：這篇文章對女性的幫助應(yīng)該是很大的，我們可以知道，月經(jīng)量少的危害有哪些，自己的月經(jīng)量是不是過多或者多少，知道怎么調(diào)理月經(jīng)量少，哪些食物是不能吃的，哪些事情經(jīng)期是不能做的。如何用藥膳進(jìn)行月經(jīng)的調(diào)理等。
很多女性都有月經(jīng)方面的問題，對于月經(jīng)的不規(guī)律也是相當(dāng)?shù)念^疼，但對于月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么處理這個問題，很少有人能說出答案來，因?yàn)楹芏嗳硕疾惶私鈱?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因，所以也就沒辦法去調(diào)理過來，其實(shí)，很多女性月經(jīng)不調(diào)都是因?yàn)椴缓玫纳盍?xí)慣導(dǎo)致的，所以對于女性月經(jīng)量少怎么調(diào)理的問題，最先要做的就是調(diào)整生活方式和飲食方式。
1.忌生冷食物
我國中醫(yī)指出，血遇冷則凝，因此在月經(jīng)期間一定要做好保暖措施，尤其是在寒冷的季節(jié)，做好保暖措施才能有效的預(yù)防經(jīng)血量少以及痛經(jīng)等問題。除了要做好保暖的措施之外，在日常生活中還要特別的注意，對于一些生冷的食物在經(jīng)期一定要避免食用，尤其是在來經(jīng)前的一星期，這個時候?qū)τ谌魏紊涞氖澄锒家⒁獗苊馐秤谩?/p>
尤其是在炎熱的夏季，很多愛吃冰激凌的女性經(jīng)常在夏季中一天都要吃好幾個，這樣的飲食習(xí)慣非常不利于月經(jīng)的規(guī)律性。尤其是經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，在日常生活中無論是對冰激凌還是對性質(zhì)屬寒的食物都要盡量的避免食用。
2.良好的情緒
專家提醒女性朋友，在月經(jīng)期間一定要注意保持情緒的穩(wěn)定，千萬不要過分的傷心或者是暴怒，這對身體傷害是非常大的。有研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期間經(jīng)常生氣的女性朋友要比其他的女性更容易顯老，同時還容易誘發(fā)各種婦科疾病。因此人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常，所以在月經(jīng)期間一定要注意控制自己的情緒，千萬不要動不動就生氣。
同時還有一部分女性在日常生活中經(jīng)常會壓抑自己，這種情況同樣會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律或者是月經(jīng)量少的情況，因此專家提醒這部分女性，在日常生活中一定要懂得如何通過正確的途徑去發(fā)泄自己，只有這樣才能保證正常的月經(jīng)。
3.忌下水
無論是月經(jīng)期間還是月經(jīng)來臨之前，在這段時間內(nèi)都應(yīng)該盡量的避免下冷水，以免導(dǎo)致子宮收縮從而導(dǎo)致痛經(jīng)的情況加劇。尤其是一些經(jīng)常月經(jīng)不正常的女性朋友，在月經(jīng)期間更應(yīng)該注意千萬不要下水或者是淋雨，否則的話月經(jīng)不正常的情況會更加的嚴(yán)重。
除此之外還要注意，在月經(jīng)期間還要注意避免用冷水洗澡，就算是洗臉或者是刷牙都應(yīng)該盡量用溫水，這樣才不會導(dǎo)致子宮刺激從而導(dǎo)致痛經(jīng)。在這段期間還要注意不要喝冷水，最好是喝熱開說或者是溫水。面對月經(jīng)量少怎么調(diào)理的問題，不趟水是關(guān)鍵。
月經(jīng)量少按什么穴位
1、月經(jīng)量少按什么穴位
月經(jīng)量少的女性可多按摩血海穴。血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)膝上,屈膝,找到髕骨內(nèi)側(cè)端上2寸,股四頭肌肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。具體操作方法為每天閑來無事時用大拇指按壓血海穴3至5分鐘,一條腿按完換另一條腿,時長也為3至5分鐘。
血海穴是脾經(jīng)所生之血的聚集之處,所以補(bǔ)氣血明正眼熟,是解決女性問題的至佳地點(diǎn),閑來無事多按壓幾次血海穴,就等于在刺激血海的血液向四周運(yùn)行。
2、月經(jīng)量少是血虛嗎
月經(jīng)過少的多因血液生成不足,也就是血虛。而導(dǎo)致血虛的因素,首當(dāng)其沖當(dāng)推脾虛?！捌楹筇熘?氣血生化之源”,脾胃是血液生化之源,脾胃所化生的水谷精微是化生血液的基本物質(zhì)。若脾胃虛弱,不能運(yùn)化水谷精微,化源不足,往往導(dǎo)致血虛。
如果把身體比作一個加工廠,脾胃就是加工處理器,血虛的女性除月經(jīng)量稀少,還會感覺氣短乏力,時常伴有頭暈耳鳴,晚上起夜較為頻繁,面色暗淡無光,即使化妝也難以掩蓋。
3、女人月經(jīng)量少吃什么食物
調(diào)理益母草烏骨雞湯:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克,益母草30克,將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3—5次。
羊肉生姜當(dāng)歸湯:當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。
黑木耳大棗湯:大棗20枚,黑木耳10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。
月經(jīng)量少的原因
1、過度節(jié)食
女人都想擁有苗條的身材,有些人為了減肥甚至采取節(jié)食的方法。在飲食上有所節(jié)制并不是不可以,但是過度節(jié)食就會損傷健康,而且女性還會發(fā)生月經(jīng)量少的情況。
2、作息無度
養(yǎng)成規(guī)律、健康的作息時間對每個人來說都很重要。但是有些人卻作息無度,而且還經(jīng)常熬夜,這樣的女性很容易出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。
3、情緒所致
生氣或者心理受到刺激,都容易導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
4、子宮內(nèi)膜所致
女性月經(jīng)量減少,有可能是子宮內(nèi)膜本身的原因,比如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變,或者人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜變薄等。
5、內(nèi)分泌異常
體內(nèi)各種激素分泌異常或者不排卵,也是導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因。
6、疾病原因
身體出現(xiàn)腫瘤或者子宮發(fā)育不全等疾病,也有可能導(dǎo)致月經(jīng)量少,如果確定是這個原因,需及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
1、來經(jīng)前一個星期生冷不要吃。對于月經(jīng)正常的人來說,來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么,但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理2、月經(jīng)來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常,所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經(jīng)的時候最好不要下冷水,一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的,但對于月經(jīng)不正常的人來說,最好還是不要下冷水。
6、經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動,避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
