中藥減肥的偏方有哪些?
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
“人法地,地法天,天法道,道法自然?!鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜,養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“中藥減肥的偏方有哪些?”,相信能對大家有所幫助。
減肥是人們一直討論的話題,年年日日反反復(fù)復(fù)的都在討論這個問題。但是至今都沒有討論出很好的減肥方法。各種減肥藥,節(jié)食方法滿天在飛。哪些所謂的減肥方法總體上分為健康的和不健康的。中藥減肥法當(dāng)屬健康的,中藥還具有保健作用很受大家都青睞。今天向大家介紹一些中藥減肥的妙方。
胃熱濕阻型中藥減肥
利用中藥減肥并不是適合所有人的減肥方法,這還要看藥性。假如是胃熱濕阻型體質(zhì)的胖人,建議選擇一些有清熱效果的中藥,例如決明子、綠茶都屬于寒性藥材,決明子還能降血壓和降血脂,同時還可以有通便功效,消脂消食和抗癌都有起到作用。
脾虛濕阻型中藥減肥
脾虛濕阻型胖者,在利用中藥減肥方法上,建議可實用薏仁、黃芪、茯苓,這些中藥都是性質(zhì)溫和不快的藥材。不但有利水退腫,還可以補中益氣,增強免疫功能。茯苓也可以幫助利尿和補脾補氣,降血糖也有很好幫助。
肝腎陰虛型中藥減肥
肝腎陰虛型胖者,在這面需要用到中藥藥材中,建議使用首烏、丹參,因為首烏能夠補血以及降血脂,同時丹參還可以幫助活血,降低膽固醇的功效。同時改善血液循環(huán)和促進新陳代謝也有效果,治療冠心病和心絞痛也建議可以嘗試使用。
海藻輕身湯
材料:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機,主治女性青年肥胖癥。
雖然中藥對身體有一定的保健作用,但是大家不要多食。老話說的好是藥三分毒,所以大家一定要謹記啦。減肥不一定就讓吃中藥,大家也可以多食用些瘦身食物,在日常生活中不要暴飲暴食,八九點后最好不要吃東西哦,因為這樣很容易變胖的。
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隨著社會的發(fā)展,人們生活水平的提高,人們對美的要求也越來越高,因為生活越來越好,很多朋友會有肥胖的出現(xiàn),可是人都是愛美的,很多人就想盡辦法去減肥。但是減肥又不能危害自己的身體健康,所以很多人都會選擇中藥茶飲的方法,下面就讓我們一起來了解一下吧。
1、茵陳減肥茶
材料:茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。
做法:上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。
功效:具有疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥之功效。
2、車前草荷葉茶
材料:荷葉、車前草各等份。
做法:將以上藥物共研末,15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10-15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程后,停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。
功效:消炎利水,降脂減肥。
3、健身降脂茶
材料:何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。
做法:前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑,代茶飲用。
功效:具有活血利濕,降脂減肥之功效。適于高脂血癥及肥胖癥。
4、枸杞茶
材料:枸杞子30克。
做法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。
功效:具有滋肝腎,降脂肪之功效。主治肥胖癥。
5、山藥決明散
材料:山藥30克,決明子30克。
做法:山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克,一日3次。
功效:具有補氣健脾,利水消脂之功效。
6、山楂菊花茶
材料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
做法:上述原料放入杯內(nèi),每日一次代茶飲。
功效:具有平肝清熱,消積化淤之功效。
7、決明海帶湯
材料:需要海帶10克,草決明15克。
做法:用水煎,濾除藥。吃海帶飲湯。
功效:祛脂降壓。適用于高血壓、冠心病以及肥胖者。
上面給大家介紹中藥的7款減肥茶,在生活中,人們會想很多辦法減肥,健身、節(jié)食、吃減肥產(chǎn)品,可是有很多減肥產(chǎn)品是有副作用的,上面給大家介紹了7款中藥減肥茶可以說沒有副作用,還有一定的保健功效,還能預(yù)防一些疾病,還等什么,想瘦的朋友趕緊了
腳氣這種疾病相信大家應(yīng)該不是非常陌生,一般情況下人們出現(xiàn)輕微的腳氣也會選擇使用一些藥物來進行治療,應(yīng)該能夠起到治愈的效果,但是如果出現(xiàn)嚴重腳氣的話,使用一些藥物來進行治療效果不是非常明顯,所以在平時的時候必須要借助專業(yè)的治療方法,才能夠改善自身的疾病狀況,那么,腳氣如何通過中藥來進行治療呢?
【韭菜湯水治癬病】
韭菜半斤,洗凈切細,放入盆中搗碎成糊狀,然后倒入開水沖泡(量夠浸泡手腳即可),待水溫降至溫?zé)?,將手、腳放入浸泡,搓洗患處,約30分鐘,沒有什么痛苦。我只泡了兩次,患處漸漸不癢了,過了些日子,患處脫皮長出了光潔的皮膚。
【煮黃豆水可治腳氣】
用150克黃豆打碎煮水,用小火約煮20分鐘,水約1公斤多,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤。我已連用兩個夏天,很見效。一般連洗三四天即可見效。
【ApC治腳氣】
將ApC藥片碾碎與雪花膏調(diào)成糊狀,每晚洗完腳后抹在患處(腳趾縫中),一周后停藥,2天后會脫皮。本人用此方后立刻止癢,腳氣也好了。
【無花果葉治腳氣】
取無花果葉數(shù)片,加水煮10分鐘左右,待水溫合適時泡洗患足10分鐘,每日2次,一般三五天即愈。
【黃精、食醋治腳氣】
黃精250克、食醋2000克,都倒在搪瓷盆內(nèi),泡3天3夜(不加熱、不加水)后,把患腳伸進盆里泡。第一次泡3個小時,第二次泡2個小時,第三次泡一個小時。泡3個晚上可。
上述就是小編為大家介紹的中藥治療腳的方法,平時治療腳氣的方法有很多種,但是如果想要徹底根治腳氣的話,平時的時候還是要多注意飲食的調(diào)理,飲食上最好選擇多吃一些清淡的食物,平時盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物,這段時間最好穿一些寬松的鞋子。
現(xiàn)在有許多疾病是西醫(yī)無法治愈的需要只是見效快但是它不治本,這些知識隨著時間的流長人們也會對它有所了解,所以現(xiàn)在有許多疾病人們還是吃中藥治療的多,比如中藥治療肺炎的偏方,這個是有肺炎的朋友們所關(guān)注的問題,但大家都知道中藥材治病很好了以后所以出現(xiàn)疾病的話都要急切地尋求它的偏方,那么中藥治療肺炎的偏方是什么呢?
治療肺炎偏方1
組成:生姜5克、連須蔥白2根、糯米適量。
用法:將生姜搗爛,連須蔥白切碎,與糯米一起煮粥,熟時加入米醋,趁熱服之。
主治:風(fēng)寒閉肺型肺炎喘嗽。證見發(fā)熱無汗,嗆咳氣急,不渴,痰白而稀,舌苔薄白或白膩,舌質(zhì)不紅,指絞青,多在風(fēng)關(guān),脈象沉緊。
治療肺炎偏方2
組成:生姜5克、白米適量。
用法:煮粥食用。
主治:風(fēng)寒閉肺型肺炎喘嗽。
治療肺炎偏方3
組成:蔥白6克、艾葉6克。
用法:共搗爛敷臍。
主治:小兒肺炎發(fā)熱。退熱作用較好。
治療肺炎偏方4
組成:大蒜
用法:搗泥貼足心。
主治:小兒急性喉炎之呼吸困難。
治療肺炎偏方5
組成:吊揚塵60克、蔥白7根、生姜7片、甜酒曲2粒。
用法:將上藥研搗和勻,加熱酒調(diào)敷胸部膻中、鳩尾穴處。
主治:小兒肺炎高熱喘促。
治療肺炎偏方6
組成:枇杷葉15克,粳米50克。
用法:先煎枇杷葉,去渣取汁,人粳米煮作粥,空腹食用。
主治:本偏方適用于小兒肺炎。
上面為大家講述了有關(guān)于中藥治療肺炎的偏方,其實,大家了解的話也知道關(guān)于中藥的偏方也是不好找到,但是不管如何大家掌握了這些知識,就希望,這些偏方可以幫助更多的肺炎患者們恢復(fù)好自己的身體,平時也希望大家多多的了解中要深刻的去認識它中藥材治病不但能治病而且還能治本,大家也可以把這些偏方分享給自己的親朋好友。
食療減肥偏方有哪些
1、食療減肥偏方有哪些
1.1、魚腥草+紅棗
材料:魚腥草(干燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯。
方法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。
功效:魚腥草微寒,有清熱,解毒,利尿,消腫,軟便,調(diào)整血壓,排除毒素等作用。
1.2、生姜發(fā)汗方
原料:生姜1大塊,紅糖少許。制法:將生姜洗凈,切成薄片,用水煎煮,加入紅糖,即可服用。服法:運動前服用,這樣發(fā)一身透汗,能加倍運動效果。功效:發(fā)汗排毒,活血減肥。如同時配合節(jié)食,可提高減肥降脂的療效。
1.3、山楂銀菊飲
材料:山楂、銀花、菊花各10克。
方法:將山楂拍碎,和銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
功效:山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,還可以促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。
2、快速減肥的最佳運動
2.1、跑步
跑步是最簡單的運動,人人可做,最好在室外運動,因為外面氧氣充足。跑步前要做好熱身動作,穿好運動鞋和運動衣就可以開始了,30分鐘左右較為適宜。最好能找一個人一起,這樣就不太單調(diào)了,能長期堅持下去。
2.2、跳繩
跳繩也是一項簡單的運動,人人皆可,只要一根跳繩和一塊空地就可以開始了。能在較短時間內(nèi)減少體重,運動比較單調(diào),貴在堅持!切忌不要穿較硬鞋底的鞋和在較硬的場地運動,容易造成損傷。
2.3、每天爬樓梯
也許你沒有時間可以鍛煉,但是充分利用日常的一些行為也可以減肥,比如爬樓梯。平時在能走樓梯時,盡量少用電梯。運動時可以踮起腳尖,多走樓梯對小腿的肌肉增強有幫助,這也許多白領(lǐng)減肥的好方法。
3、有助減肥的食物
3.1、蘋果
蘋果不僅是美容皇后,蘋果對減肥也是非常有幫助的。蘋果味甜,但是脂肪熱量含量卻非常低,最可貴的是蘋果當(dāng)中含有蘋果酸,具有促進消化的作用。因此,要想減肥一定要多吃點蘋果。
3.2、黃瓜
不少蔬菜都有減肥的功效,尤其是黃瓜,黃瓜的脂肪含量低,黃瓜當(dāng)中含有很多丙二酸銅,這類物質(zhì)有利于抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的作用,因此,吃飯的時候,做一道黃瓜,對于減肥非常有益處。
3.3、蜂蜜
蜂蜜雖然是甜的,但是蜂蜜是屬于果糖,與其他的糖類根本不一樣。蜂蜜具有促進消化,利于排便的功效,因此,適當(dāng)喝點蜂蜜對于減肥是非常有好處的。尤其是早上的時候,喝一杯蜂蜜水具有清宿便的功效。
飲食減肥的誤區(qū)
1、外出就餐太多
一般的餐廳都會為了讓食物更加美味而加入更多的油,那樣就大大增加的食物的熱量。而且,常常外出就餐的人注重口味,對味精、淀粉、脂肪的消費量更多。建議若有時間還是盡量帶午餐,減少外出就餐的頻率,健康飲食才能成功減肥。
2、吃什么都擔(dān)心會發(fā)胖
很多人在減肥的時候都有食物焦慮癥,無論吃什么都擔(dān)心自己會發(fā)胖。如果因為減肥就什么都害怕,那樣會造成營養(yǎng)的不均衡。要想維持苗條的體形,就要均衡攝取人體必需的幾大營養(yǎng)素,即蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、無機鹽、維生素和膳食纖維等。只有以健康飲食為前提,減肥才能達到目的。
3、邊看電視邊吃東西
很多MM都有一邊看電視一邊吃東西的習(xí)慣,這個叫下意識進食。看電視時吃東西會讓你無法控制進食的份量。如果你在看電視時吃的東西能量很高,比如點心、糖果或者瓜子等,那吃進去的卡路里也會很多。請坐在餐桌前用餐,要專心致志地吃東西,這樣能讓你控制自己吃東西的份量,減少熱量的攝入。
冬天減肥的原則
1、千萬不要用口香糖
只要你不用口香糖,兩頰的腫脹就不會到來,這不僅是因為口香糖會讓你吞下更多空氣,許多口香糖含有的糖醇會讓你更容易發(fā)胖。
2、放慢吃飯的速度
吃的太快會導(dǎo)致過多的空氣堆積在身體系統(tǒng)中,你的腹部就會越來越鼓脹,所以吃飯時要慢慢咀嚼以免讓空氣進入身體。
3、晨間瑜伽
瑜伽動作中的扭動能夠幫助身體排除毒素,大量的扭轉(zhuǎn)和拉伸的動作還能幫助你醒來,每天只要20分鐘就可以。
中藥減肥驗方有哪些
1、中藥減肥驗方有哪些
1.1、大黃食鹽粉敷方
材料:生大黃10克,食鹽10克。
用法:將大黃打碎,研成粉末,與食鹽混合均勻。將此藥粉敷在肚臍處,用紗布覆蓋,用一帖傷濕止痛膏固定。每日換藥1次,可連續(xù)用藥3天。
功效:此方具有瀉熱通便、涼血解毒的功效。
1.2、大黃膏熱敷方
材料:大黃適量,黃酒少許。
用法:將大黃打碎,研成粉末。將10克的大黃粉用黃酒調(diào)成軟膏狀。將此藥膏敷于肚臍處,用紗布覆蓋,并用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘。可每日換藥1次。
功效:此方具有瀉熱通便的功效。
2、減肥有哪些誤區(qū)
2.1、過度節(jié)食
為了盡快達到效果,有些人采用了過度節(jié)食,但是如果一個青春期女性每天只攝取800cal熱量,那么她身體的新陳代謝速率會很快降低,新陳代謝速率降低會導(dǎo)致一些非常奇特的現(xiàn)象,如面色“銹”無光澤,頭發(fā)干枯如黃草,尤其對那些肉食不吃的素食減肥者,因為營養(yǎng)極度缺乏,代謝紊亂,體內(nèi)各器官的負擔(dān)增加。
2.2、藥物減肥
減肥藥物如果劑量過高或長期食用,容易對中樞神經(jīng)造成傷害,引起高血壓、心悸、頭疼、失眠等副作用。長期服用還能對其上癮,所以,純藥物減肥是不可取的。藥物減肥大部分只是對于食欲的控制,常見的左旋肉堿類藥物,對于肝腎和心臟的負擔(dān)是很大的,并且只是吃藥減脂的效果是有限的。
3、減肥運動有哪些
3.1、游泳
游泳也是有氧運動的一種,而且游泳所消耗的能量并不比跑步要少,游泳是最有效的減肥方式之一,在進行游泳時,需要全身肌肉的進行運動,對提高我們的心肺功能十分有效,只是很多人不太會游泳,那么可以用在游泳池中快走來替代,這對提高心率效果非常好。
3.2、跑步/快走
室內(nèi)跑步會受環(huán)境限制,選擇跑步機也挺好,放開跑步機扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率,當(dāng)然首先要在保證平衡的前提下才放開扶手,選擇一定坡度的跑步機能提高減肥效果。在跑步機上使用間隔法鍛煉,即可以用高速鍛煉一會,轉(zhuǎn)而至較低速度循環(huán)練習(xí)。
運動減肥要遵循哪些原則
1、力量訓(xùn)練不可缺少
如果想要達到消減脂肪的作用,奮力跳一個小時的有氧無所產(chǎn)生的減脂效果,根本就沒有辦法比上半個小時的力量訓(xùn)練,因此我們在運動的過程中也應(yīng)該相應(yīng)的增加力量訓(xùn)練,比如說每一個星期做兩次力量訓(xùn)練,都能夠促進脂肪的燃燒。
2、分段式運動
如果我們一次性進行兩個小時的運動,還不如將兩個小時的運動分成三次40分鐘來完成,所消耗的脂肪要更高,因為在每一次運動過后,我們體內(nèi)的新陳代謝水平都會維持12個小時,體內(nèi)囤積的脂肪在此時也能夠完全的消耗。
3、運動時間不可少
雖然說我們可以選擇分段減肥,但是分段運動的時間也不可以低于20分鐘,單次運動如果超過十分鐘,那么就能夠達到保健的效果,如果想要達到消減脂肪的作用,僅僅十分鐘是沒有辦法達成的,因此最起碼需要持續(xù)運動20分鐘,如此才能夠消除肌肉內(nèi)的糖原。
吃哪些水果有助于減肥
1、草莓
草莓是非常美味的瘦身水果,它不僅能作為一種健康的減肥零食來代替高熱量的垃圾食品,其所含的纖維素和果酸還能幫助你通暢大便和減少體內(nèi)脂肪,能起到非常有效的排毒減肥功效。把草莓加入到低脂酸奶里就成了一道美味又瘦身的快速減肥食譜了。
2、李子
李子是低熱量和富含膳食纖維和維生素C的減肥水果。夏季是盛產(chǎn)李子的季節(jié),而李子也正好是減肥的佳品,這的確是饞嘴MM的一大福音哦!而用李子來代替零食不僅能滿足你的食欲,還能維持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定,有助避免暴飲暴食。
3、火龍果
火龍果是夏季減肥的首選水果,它不僅能清熱去火,對防治便秘也非常有效。火龍果是一種低熱量、高纖維的減肥水果,火龍果含有大量能美白皮膚的維生素C以及能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維。
很多女性朋友們,都想達到減肥的目的的,女性朋友一般在乎外表的還是比較多的,出現(xiàn)了肥胖癥狀,會對我們自身的外表,大大降低女性朋友的自信,甚至還會影響一個人的自尊心,那么肥胖也是可以采用一些中藥減肥的,雖然是不怎么好喝,但是效果非常不錯,用什么樣的茶可以瘦身 呢?
1、海帶減肥茶
原料:海帶結(jié)20個,話梅3個,枸杞20粒。
制用法:將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中,煎煮10分鐘即成??娠嫓吃?。
功效:此茶具有預(yù)防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效?
2、六月雪美顏減肥茶
原料:六月雪、烏梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,煎煮20分鐘即成。
功效:此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,女性經(jīng)常飲用此茶,可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。
?3、雙花減肥茶
原料:菊花、金銀花、山楂各15克。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,煎煮半小時即成。
功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛,也常被用來防治高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥。?
4、健脾減肥茶
原料:桔皮10克,荷葉15克,炒山楂、生麥芽各3克。
制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,用小火煎煮20分鐘即成。
功效:此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。
我們可以通過以上的外用減肥方式,來選擇適合自己的中藥,中藥這種藥物治療,不像西藥會對我們自身產(chǎn)生傷害,中藥可以達到全身調(diào)理的效果,可以減肥的同時維護身體健康。這樣的茶葉是不貴的,在各個商場也可以買的到。
患有帕金森是很多老人都會有的情況,并且患有帕金森帶有的癥狀也是較為明顯的,手部會有較持續(xù)的抖動。想要通過中藥來治療帕金森疾病的朋友,最好還是經(jīng)過正規(guī)醫(yī)生的意見,因為目前對于治療帕金森的中藥方子,多數(shù)還是偏方為主,所以為了自己的健康著想,還是保守為好。
中醫(yī)治療帕金森氏病的中藥偏方是什么:
1、處方:半夏、桑葉、膽南星、竹茹、川貝母、枳實、橘紅、黃芩各10克,水牛角、菊花、茯苓各15克,鉤藤18克。用法:水煎分3次服,每日1 劑。加減:若痰濕內(nèi)聚,癥見胸悶惡心,咯吐痰涎,苔厚膩,脈滑者,加煨皂角、白芥子以燥濕豁痰,震顫較重,加珍珠母、生石決明、全蝎,這種帕金森病的治療偏方也較為常見。
2、用導(dǎo)痰湯合羚角鉤藤湯加減。前方祛痰行氣,后方清熱平肝熄風(fēng),二方合用清熱化痰,平肝熄風(fēng),適用于痰熱內(nèi)蘊,擾動肝風(fēng)之證。半夏、膽南星、竹茹、川貝母、黃芩清熱化痰,水牛角、桑葉、鉤藤、菊花平肝熄風(fēng)止顫,這是一種帕金森病的治療偏方。
3、處方:當(dāng)歸、火麻仁各12克,生地15克,桃仁、枳殼各10克。用法:水煎分3次服,每日1劑。加減:若面白,眩暈甚,加玄參、何首烏、枸杞子養(yǎng)血潤腸;若手足心熱,午后潮熱者,可加知母、胡黃連等清虛熱。功效主治:養(yǎng)血潤燥、熄風(fēng)止痙。用于治療帕金森病,中醫(yī)辨證屬陰虛血燥型,這是一種帕金森病的治療偏方。
4、處方:天麻、玄參、生地、桑寄生、茯神各12克,石決明18克,鉤藤、代赭石、夜交藤、龜版各20克,生龍骨、生牡蠣各25克,白芍、天冬、懷牛膝、杜仲、黃芩、梔子各10克。用法:水煎分3次服,每日1劑,這也是帕金森病的治療偏方。
5、二豆粥白扁豆10克,蠶豆30克,將二豆炒香,研末備用;大米50克煮粥,待熟時調(diào)入二豆粉,煮沸后服食,每日2~3劑。可健脾疏肝寧絡(luò),適宜震顫麻痹、食少、肢麻者。
6、天麻燉鵪鶉鵪鶉1只,去毛及內(nèi)臟,將天麻15克填入肚內(nèi),用線捆住,加水燉熟,加食鹽、味精,去天麻,吃肉喝湯,隔日1次。也可用鴿子代替鵪鶉。有養(yǎng)陰柔肝之功,適宜震顫麻痹、肢體麻木、雙手抖顫者。
7、 葛根鯽魚湯葛根、宣木瓜各20克,當(dāng)歸、丹參、牛膝、黨參、白芍各10克,共裝入紗布袋內(nèi);鯽魚250克,洗凈去鱗、鰓、內(nèi)臟;將魚、藥包及姜、蔥、鹽適量調(diào)料入燉鍋內(nèi),加水600毫升,大火燒沸后用文火燉煮40分鐘即成。每日分2次,吃魚、飲湯。有養(yǎng)血祛風(fēng)通絡(luò)之功,適宜震顫麻痹、頸僵項強者。
很多女人每天都說自己需要減肥,但是選擇運動很多女人也堅持不下來,減肥的心情有,但是無法堅持的話就不能得到減肥效果,所以說很多人這個時候就會利用很偏激的方法來給自己減肥,總之不想讓自己太勞累了,也不想用一些自己根本實現(xiàn)不了的方法來給自己減肥,這樣下來就很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象,也有很多人會用中藥來減肥,那么中藥減肥的副作用有哪些呢?
傳統(tǒng)中醫(yī)認為,肥胖與痰,濕,氣虛等有關(guān).因此,采用中藥減肥,應(yīng)從益氣,健脾,化痰等著手,利用中藥的優(yōu)勢,通過益消瀉的方法,調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能,將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成,恢復(fù)人體能量代謝,從而達到健康減肥的目的.沒有不良反應(yīng)和毒副作用.
指導(dǎo)意見:
中藥透過去濕制水,健脾,活血行氣等方法,有助調(diào)理臟腑和內(nèi)分泌,令身體氣血運行更佳,可將體內(nèi)多馀水份,以及積聚于體內(nèi)的代謝廢物和毒素排除,加速新陳代謝.不過,中藥也是藥;藥材畢竟有藥性和禁忌;減肥藥不會因為含中藥就百分百安全.
1、疲勞型肥胖
這類肥胖者因“元氣”(簡單的說,就是生命能源)不足,而導(dǎo)致消化機能下降、代謝異常,有食欲不振,不正經(jīng)吃飯但愛吃零食的傾向。
癥狀:極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數(shù)少;腫眼泡等。
中藥妙方:香砂六子湯。它有恢復(fù)“元氣”、提高消化器官功能,使身體代謝正常的作用??蓪Ⅲw內(nèi)積聚的不必要物質(zhì)燃燒并排出,達到減肥的效果。
2、貧血型肥胖
學(xué)名為“血虛肥胖”。因體內(nèi)血液不足,身體基本機能下降,代謝功能發(fā)生異常,最終導(dǎo)致肥胖。
癥狀:食欲正常,但小腹飽滿突出,手腳細但身上胖,也就是說的“偷著胖”。
中藥妙方:適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。
想要得到減肥效果,其實方法有很多,并不一定要靠吃藥物來給自己減肥,世界上沒有丑女人,只有懶女人,這個也是很多女人心目中的經(jīng)典話語,但是就是無法讓自己去實踐,其實如果自己一旦努力了,那么減肥的效果就更好,淡定哥減肥的時候必須要堅持運動,還要改善油膩的食物。
愛美之心人皆有之,不管是女性還是男性在這點上都有著一致的看法,但是近年來隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展,與生活物質(zhì)水平不斷提高,這也導(dǎo)致人們在平時的生活中不注意飲食的調(diào)理,長期下來就有可能會出現(xiàn)過于肥胖的情況,那么女性排毒減肥的中醫(yī)方法有哪些呢?
推薦第一個方法:通過祛脂助消化,最終促減肥。這方子的代表性配方有山楂、谷芽、麥芽。特別是山楂,含有多種酸類,可促進膽汁和胃液分泌,幫助分解油膩,對付動物性脂肪尤其見效。溫馨提示,這方子對脾胃虛弱者是禁用的。
推薦第二個方法:通過排毒清宿便,最終促減肥。配方藥材有大黃、番瀉葉、首烏等。這個方子的功效作用是加強腸道蠕動,速通大便。溫馨提示:對于血虛氣弱,脾胃虛寒,無實熱、積滯、瘀結(jié)以及胎前產(chǎn)后慎用。
推薦第三個方法:通過降血脂,最終促減肥。主要配方藥材有丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。溫馨提示:這個方子適合體內(nèi)儲存過量脂肪和膽固醇之人,常吃可保血管暢通,避免病變。而且這個方子是比較安全無副作用的。
注意事項:肥胖有時候是一種病,有病就需要治療,也需要合理膳食,建立健康養(yǎng)生的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。同時,平時多注意體育鍛煉,少吃一些高蛋白、高脂肪的食物即可。
以上內(nèi)容就是小編為大家整理的一些關(guān)于女性排毒減肥的方法,小編提醒廣大的女性如果想要盡快的減肥的話,還需要經(jīng)常鍛煉身體,因為經(jīng)常鍛煉身體的話不僅能夠起到減肥的功效還能夠增強女性的體質(zhì),對于預(yù)防一些疾病也是非常有好處的。
相信有很多朋友對自己的身材不滿意,要不是嫌腿粗了,要不是嫌肚子上的贅肉多了等等。面對減肥我們該采用怎樣的方法呢?有的人選擇吃吃減肥藥,有的人想通過運動來減肥。我們都知道吃減肥藥對身體傷害很大,但是有人選擇吃中藥來減肥,那么最有效減肥中藥是什么呢?
(1)祛脂助消化
代表性藥茶:山楂、谷芽、麥芽,作用是消積滯。特別是山楂,含有多種酸類,可促進膽汁和胃液分泌,幫助分解油膩,對付動物性脂肪尤其見效。其通過健脾消食從而使血脂降低,瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。
消脂藥較安全,但清除了腸胃堆的廢物后,有開胃的效果,因此要有自控能力才能成功瘦下來。
(2)利尿祛濕
代表性藥材:澤瀉、云苓、車前子、荷葉jian等,作用是利濕,可排除體內(nèi)多余水分。服后可增加排尿量,解濕熱,消水腫。
此類減肥中藥主要針對水腫型肥胖人士而言,長用則傷脾腎陰,得不償失。
(3)排毒清宿便
代表性藥材:大黃、番瀉葉、首烏等,作用是加強腸道蠕動,速通大便。
大黃:性味苦寒,具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動、促進膽汁分泌,從而促進脂肪轉(zhuǎn)化,減肥降脂,還能增強細胞免疫能力。禁忌:血虛氣弱,脾胃虛寒,無實熱、積滯、瘀結(jié)以及胎前產(chǎn)后慎用。
番瀉葉:性味苦寒,具有清熱行滯,通便利水功效。尤其適合熱結(jié)便秘、腹痛、水腫患者。適合肥胖實癥,忌用于肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。兒童、哺乳、經(jīng)期孕期禁用。
以上就是關(guān)于最有效減肥的功效,大家都了解了嗎?身體健康是每個人的最大的心愿,想要減肥的朋友們可以通過健康的方式來減肥,畢竟身體是自己的。如果身體出現(xiàn)了問題那么現(xiàn)在的一切都是泡沫。平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不暴飲暴食等等。