減肥的草藥到底有哪些？
養(yǎng)生的茶有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“減肥的草藥到底有哪些？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
中醫(yī)具有很悠久的歷史，在生活的方方面面都可以涉及到中醫(yī)的調(diào)理，很多的中藥材是可以作為藥膳的原材料來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)的，而且生活中很多的茶葉其實(shí)也是中藥，很多男性喝的酒也都是藥酒?，F(xiàn)在很熱門的減肥的話題，中藥也是能夠起到作用的。那么有利于減肥的草藥到底有哪些呢？
1、金銀花
減肥原理：金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對(duì)于脾胃虛弱的人就不適合了。
適合人群：一般來(lái)說(shuō)，金銀花的適用范圍相當(dāng)廣，但是只有一類人不適合。她們吃得不多，但脂肪不少。這就是內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖，如果你是這樣的狀況，那就不太適合金銀花。一般這種類型的肥胖都是由于脾胃虛弱不協(xié)調(diào)造成的，所以金銀花就很有可能加劇這種不協(xié)調(diào)，加重肥胖，讓你在減肥的路上背道而馳。
2、柴胡
減肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨(dú)特的皂苷成分具有降脂作用。
適合人群：由于肝臟是調(diào)節(jié)脂肪代謝的重要器官，情緒不穩(wěn)會(huì)影響肝的運(yùn)作失衡，造成肥胖。現(xiàn)在的女人們壓力大，情緒不穩(wěn)定，饑一頓飽一頓，時(shí)常暴飲暴食，體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時(shí)解決你經(jīng)常的胸悶，肚子脹，情緒起伏不定，經(jīng)期乳房脹痛，煩躁等肥胖并發(fā)癥。
3、荷葉
中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
文章中提到的這些中草藥材，都是可以幫助減肥的。雖然每種藥材的作用都是不一樣的，但是也都具有減脂和通便的作用。但是每種藥材適合不同體質(zhì)的人服用，所以在選擇的時(shí)候需要先弄清楚自己的身體狀況，注意適量的服用。
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相信大家肯定都知道胃部對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性吧，我們的胃部是體內(nèi)重要的器官之一，如果我們的胃部出現(xiàn)了問(wèn)題，不但會(huì)給我們帶來(lái)疼痛的感覺(jué)而且還可能危害到我們的身體健康，甚至是威脅到我們的生命，所以我們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒＷo(hù)好自己的胃部，下文我們給大家介紹一些健胃的中藥。
紫蘇葉
本草說(shuō)：紫蘇葉行氣寬中，清痰利肺，和血，溫中，止痛，定喘。
解讀：紫蘇葉在中藥學(xué)里面，是入肺經(jīng)和脾經(jīng)的。有時(shí)候我們覺(jué)得肚子不舒服，單是調(diào)理脾胃是沒(méi)有用的，還必須調(diào)理一下肺。因?yàn)椤胺沃鳉狻保?dāng)我們飲食失常的時(shí)候，人體的氣機(jī)是不順的，這時(shí)要加強(qiáng)肺調(diào)理氣機(jī)的作用。肺氣得到順暢，脾胃自然就覺(jué)得舒服。因此，紫蘇葉適合肚子有脹氣感的人，并且還能解魚(yú)蟹毒。
吃法：紫蘇葉10克煎水服，或開(kāi)水沖泡代茶飲。也可作為調(diào)味品加入炒菜中，比如南寧人愛(ài)吃的紫蘇炒牛雜、紫蘇螺絲等。
蒜米
本草說(shuō)：蒜歸脾腎，主霍亂，腹中不安，消谷，理胃溫中。
解讀：大蒜是辛溫之品，能刺激脾胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物運(yùn)化。它適合于脾胃虛寒引起的消化不良、五谷不化等癥狀。即吃涼食太多，或飲食過(guò)飽又遭受風(fēng)寒，或飲食不衛(wèi)生，導(dǎo)致肚子脹氣、腹痛、拉肚子等現(xiàn)象。
需要注意的是，大蒜性味過(guò)于溫?zé)?，陰虛體質(zhì)多虛火的人要少吃，肝腎不足、有眼疾的人也不宜多吃。
吃法：生嚼蒜米1~2顆，溫水送下，約過(guò)半小時(shí)到1個(gè)小時(shí)，便感覺(jué)腹中“嚕嚕”作響，腸胃不適的情況得以好轉(zhuǎn)。
在上面的文章里面我們介紹了胃部對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸⒁獗Ｗo(hù)好自己的胃部，一旦胃部出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)去處理，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了健胃的中藥到底有哪些。
在生活中，我們只要一提到補(bǔ)腎，就覺(jué)得是男性的性功能比較低下，補(bǔ)腎好像就是男性的特權(quán)和特例，所以往往男性就會(huì)很難啟齒。但是其實(shí)腎臟的功能不僅僅影響性行為，也會(huì)影響很多其他的身體機(jī)制。而且補(bǔ)腎也不是男性的特權(quán)，這只是一種誤解，女性也是需要補(bǔ)腎的。而且女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。那么補(bǔ)腎的中藥有哪些呢？
1、腎氣丸
將山藥、山茱萸以及干地黃、茯苓、牡丹皮和附子、桂枝準(zhǔn)備好，然后一起一起放入鍋中熬煮服用藥液。這道方子能夠很好的治療一些腎陽(yáng)不足的情況，特別是一些對(duì)于小便不正常、陽(yáng)痿早泄還有脈象虛弱的患有具有很好的治療效果。
2、加味生脈飲
這道方子的主要材料就是黃芪、附子、五味子以及人參還有麥冬。將所以的中藥材洗干凈之后放入鍋中加入適量的清水煎煮之后服用，每天按照三餐時(shí)間服用，能夠很好的治療腎虛的情況，對(duì)于腎臟部位具有很好的補(bǔ)益作用。
3、和劑局方
這是一種記載在我國(guó)多本中醫(yī)名著之中的方子，主要的材料就是茯苓、生姜、紅棗、桂心、半夏、當(dāng)歸、麥冬以及黨參、黃芪和細(xì)辛、白芍等等，一起煎湯服用。這道方子具有很好的保健身體的作用，這是因?yàn)槔琰h參、黃芪還有炙甘草這些藥材，服用之后能夠很好的補(bǔ)氣;桂枝以及細(xì)辛則是在進(jìn)入身體之后起到溫補(bǔ)心陽(yáng)的效果;當(dāng)歸還有麥冬則是具有很好的補(bǔ)血作用，對(duì)于心臟具有很好的保健功效;茯苓以及半夏則是具有健脾化痰的功效。所以說(shuō)，如果出現(xiàn)了尿頻尿急、四肢發(fā)冷以及脈象細(xì)的情況，這個(gè)時(shí)候就可以服用一些這道方子，能夠很好的溫補(bǔ)心腎，令身體恢復(fù)健康。
文章中給大家介紹了一些可以補(bǔ)腎的中藥，也介紹了一些中醫(yī)的藥方是可以補(bǔ)腎的。所以如果有腎虛的患者，是可以參照文章中的藥方進(jìn)行治療的。當(dāng)然如果對(duì)于藥物的劑量不是太清楚，可以先咨詢醫(yī)師后在進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)調(diào)理只是其中的一種方法。
減肥的中草藥有哪些
1、減肥的中草藥有澤瀉。
柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經(jīng),具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨(dú)特的皂苷成分具有降脂作用。由于肝臟是調(diào)節(jié)脂肪代謝的重要器官,情緒不穩(wěn)會(huì)影響肝的運(yùn)作失衡,造成肥胖。現(xiàn)在的女人們壓力大,情緒不穩(wěn)定,饑一頓飽一頓,時(shí)常暴飲暴食,體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時(shí)解決你經(jīng)常的胸悶,肚子脹,情緒起伏不定,經(jīng)期乳房脹痛,煩躁等肥胖并發(fā)癥。
2、減肥的中草藥有首烏。
知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥,但是其實(shí)首烏對(duì)減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性溫,歸肝腎二經(jīng)。具有潤(rùn)腸、解毒之功,能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。
3、減肥的中草藥有金銀花。
金銀花性甘寒,善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣,特別適合在夏天服用,但對(duì)于脾胃虛弱的人就不適合了。
4、減肥的中草藥有大黃。
攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加,促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進(jìn)膽汁分泌,并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同時(shí)增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抗衰老作用。
5、減肥的中草藥有山楂。
具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對(duì)胸悶、心悸有一定療效。通過(guò)被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。
有助于減肥的食物有哪些
1、有助于減肥的食物有牛排。
牛肉可以幫助你減肥,控制體重。盡量食用當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的有機(jī)牛肉,不僅有益健康,還能保護(hù)環(huán)境。選用品質(zhì)優(yōu)良的牛肉,切成薄片,混合上沙拉、蔬菜。
2、有助于減肥的食物有卷心菜。
一棵卷心菜含有34個(gè)卡路里、1.3克的膳食纖維、富含鐵和鈣元素。將生甘藍(lán)切碎,把黑豆煮熟,混合起來(lái)一起食用?；蛘邔⒏仕{(lán)切條,淋上橙汁食用。
3、有助于減肥的食物有燕麥。
毋庸置疑,有助減肥的食物燕麥?zhǔn)墙】凳称贰Ｃ糠菅帑溗纳攀忱w維高達(dá)五克,使人充滿飽腹感。即食燕麥的膳食纖維為3-4克。在制作肉餡糕的時(shí)候,也可以將面包屑換成燕麥。
4、有助于減肥的食物有野生三文魚(yú)。
魚(yú)脂肪不僅能保持心臟健康,還能幫助瘦腰。歐米珈-3脂肪酸能提高胰島素敏感度。胰島素敏感度能塑造肌肉,平坦小腹,減少腹部贅肉。身體的肌肉越多,消耗的卡路里越多。最好選擇野生三文魚(yú),其受到的污染較少。
減肥飲食的注意事項(xiàng)
1、減肥飲食要注意吃東西要慢。
要細(xì)嚼慢咽地享受每一口食物。要想減肥就要永遠(yuǎn)都做最遲吃完飯的人。
2、減肥飲食要注意少吃脂肪。
一克脂肪所含的熱量,雙倍于一克蛋白質(zhì)或一克碳水化合物。脂肪食物所含的熱量,比蛋白質(zhì)和碳水化合物所含的熱量更可能儲(chǔ)存在人體內(nèi)而成為脂肪。把要戒食的高脂肪食物列張“黑名單”,例如堅(jiān)果、全脂牛奶、巧克力、奶油、小甜餅、油炸食品和牛排等。
3、減肥飲食要注意不要餓肚皮。
如果在減肥中故意讓自己挨餓,那么身體就能出現(xiàn)3種反應(yīng):積存水分,新陳代謝減慢,容易經(jīng)受不住誘惑而大吃一頓。
4、減肥飲食要注意多吃淀粉質(zhì)食物。
復(fù)合碳水化合物只含少量脂肪、糖和熱量,是控制體重的好食物。應(yīng)該在膳食中增加馬鈴薯、大米、面粉和玉米等復(fù)合碳水化合物的成分。
紅花是屬于花卉的一種，生活中這種花并不常見(jiàn)，當(dāng)然這和它的生長(zhǎng)環(huán)境是有很大關(guān)系的。另一方面，紅花還是一種藥材，它可以入藥來(lái)治病，比如說(shuō)服用紅花就可以治療閉經(jīng)之癥等等。而對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，也有經(jīng)常飲用紅花的。那么，紅花有減肥的功效嗎？對(duì)于此問(wèn)題，下面就來(lái)詳述一下。
紅花具有活血痛經(jīng)，散瘀止痛的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。其中，紅花黃色素具有增加冠脈血流量及心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常適合女性服用，能夠養(yǎng)生保健，排毒瘦身。
早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。
中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。
這樣的食譜重點(diǎn)在排毒，清腸，并通過(guò)紅花的促進(jìn)血液循環(huán)的特性增進(jìn)減肥效果。如果你的腰腹部贅肉比較多，一定要嚴(yán)格進(jìn)行，一天下來(lái)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子平了很多，堅(jiān)持幾周后絕對(duì)還你平坦的小腹。
紅花，是菊科一年生草本植物紅花的干燥花，別名草紅花、紅藍(lán)花、刺紅花，性辛、溫，歸心、肝經(jīng)，產(chǎn)于河南、新疆等地，有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功效。紅花煎劑對(duì)小鼠、豚鼠、兔與犬的離體子宮均有興奮作用。麻醉動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，煎劑對(duì)小鼠、貓與犬的在位子宮也都有興奮作用。無(wú)論離體或在位于宮給藥后緊張性或（和）節(jié)律性明顯增加，有時(shí)興奮作用強(qiáng)烈，可引起痙攣。對(duì)已孕子宮的作用比未孕者更為明顯。子宮瘺兔iv煎劑后亦出現(xiàn)子宮興奮反應(yīng)，收縮頻率增加，幅度加大，作用較持久。亦有報(bào)道，在摘除卵巢小鼠的陰道周圍注射紅花煎劑，可使子宮重量明顯增加，提示有雌激素樣作用。
通過(guò)上面內(nèi)容的詳細(xì)敘述，大家不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，紅花的確是有一定的減肥效果的。因此，想要減肥的人就可以利用紅花來(lái)達(dá)到自己的瘦身減肥的目的了。紅花雖能減肥，卻也是建立在正確食用的前提之下的，所以要想減肥，大家還要恰當(dāng)食用紅花才行。
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大家可能對(duì)于什么是田七還非常陌生。想必人們接觸最多的就是聽(tīng)說(shuō)過(guò)牙膏里面含有田七，說(shuō)到田七它就富含很大的作用，不僅可以促進(jìn)血液的流通，而且長(zhǎng)期服用還可以預(yù)防很多疾病，比如各種體內(nèi)出血就可以食用田七來(lái)治療。那么田七的吃法到底有哪些呢？今天就給大家介紹一下吧。
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三七，又叫田七，用三七磨成的粉末，就叫做三七粉。
三七粉的功效與吃法雖多，但藥效并不分散，長(zhǎng)期服用可以軟化血管，三七粉的活血功效可以清楚血液中的沉積物，促進(jìn)血液流通，對(duì)血液健康有很好的幫助，長(zhǎng)期少量服用三七粉，可以預(yù)防多種心腦血管病，也可以讓人越活越年輕。
三七粉的吃法：藥用
三七粉的一般用法：每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。具體服用數(shù)量需遵從醫(yī)囑。
1、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉涂傷口即可，傷口較大的，涂三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血
2、三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。
3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
4、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10－20分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。（敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳）。
5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。
6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。
7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。
三七粉作為保健品，吃法有生吃和熟吃兩種。生吃就是直接服用三七粉，可以和著溫水一起喝，熟吃就是用三七粉做養(yǎng)生膳食。
通過(guò)以上的介紹想必大家已經(jīng)對(duì)田七的吃法有了一定的了解了，其實(shí)田七的吃法還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，不過(guò)如果想要用田七來(lái)治病的話，還是要建議大家通過(guò)咨詢醫(yī)生以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
近年來(lái)在眾多排毒的方式中，中藥排毒一直被人推崇為自己健康最有效的綠色排毒方式。中藥排毒主要是由我們通過(guò)吃中藥，在中藥的調(diào)理之下，讓體內(nèi)毒素怎樣排除。這種方法無(wú)疑是非?？茖W(xué)的。那么我們不同的人群要喝什么樣的中藥才能達(dá)到有效的排毒循環(huán)呢?今天小編來(lái)給大家講一下。
1. 面部長(zhǎng)色斑。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
2. 白帶過(guò)多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過(guò)多，超出了脾的能力，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)盛，白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。
3. 脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來(lái)做，否則就會(huì)反彈。
4. 口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍?？诖街車紝儆谄?，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來(lái)。
怎么排毒更順暢
1. 吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。3. 飯后走一走。運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。
可見(jiàn)中藥排毒并不是一個(gè)方式可以治療所有人。高血壓患者的方子和冠心病患者的方子不同。不同的患病人群針對(duì)的所用的中藥也是不盡相同。小編建議如果要進(jìn)行中藥方式進(jìn)行排毒，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診，拿到合理的房子之后再進(jìn)行排毒。
荷葉還算是比較常見(jiàn)的一種植物，通常都是在夏天的時(shí)候才會(huì)有的，它都是生長(zhǎng)在河水里面，一般來(lái)說(shuō)我們只是將荷葉當(dāng)中風(fēng)景來(lái)看待的，因?yàn)楹扇~和荷花的映襯是一道非常美麗的風(fēng)景線，但其實(shí)很多人都不知道荷葉是有很多種不同的用途，而且還有荷葉專屬的藥用價(jià)值的。
1、治秋時(shí)晚發(fā)之伏暑，并治濕溫初起：連翹三錢（去心），杏仁二錢（去皮、尖，研），瓜蔞殼三錢，陳皮一錢五分，茯苓三錢，制半夏一錢，甘草五分，佩蘭葉一錢。加荷葉二錢為引，水煎服。（《時(shí)病論》）
2、治陽(yáng)水浮腫：敗荷葉燒存性，研末。每服二錢，米飲調(diào)下，日三服。（《證治要訣》）
3、治雷頭風(fēng)證，頭面疙宿腫痛，憎寒發(fā)熱，狀如傷寒：荷葉一枚，升麻五錢，蒼術(shù)五錢。水煎溫服。（《內(nèi)經(jīng)類編試效方》清震湯)）
4、治陽(yáng)乘于陰，以致吐血衄血：生荷葉、生艾葉、生柏葉、生地黃各等分。上研，丸雞子大。每服一丸，水煎服。（《婦人良方》四生丸)）
5、治吐血不止：經(jīng)霜敗荷葉，燒存性，研末，新水服二錢。（《肘后方》）
6、治吐血咯血：荷葉焙干，為末，米飲下二錢匕。（《經(jīng)驗(yàn)后方》）
7、治崩中下血：荷葉(燒研)半兩，蒲黃、黃芩各一兩。為末。每空心酒服三錢。（《綱目》）
8、治下痢赤白：荷葉燒研，每服二錢：紅痢蜜、白痢沙糖湯下。（《綱目》)）
9、治產(chǎn)后血運(yùn)，煩悶不識(shí)人?；蚩裱詠y語(yǔ)，氣欲絕：荷葉三片，蒲黃二兩，甘草二兩（炙微赤，銼）。上藥搗篩為散。每服三錢，以水一中盞，煎至五分，入生地黃汁一合，蜜半匙，更煎三，五沸，去滓，不計(jì)時(shí)候溫服。（《圣惠方》荷葉散）
10、治妊娠傷寒，大熱悶亂，燥渴，恐傷胎臟：卷荷葉嫩者(焙干)一兩，蚌粉花半兩。上為末。每服二錢，入蜜少許，新汲水調(diào)下，食前服。（《三因方》罩胎散）
上文就是向大家詳細(xì)介紹了荷葉藥用價(jià)值是什么，其實(shí)當(dāng)荷葉曬干以后是完全可以當(dāng)做茶葉泡水喝的，這樣的話就可以起到舒緩心情，還有降血脂等功效，甚至是當(dāng)自己身體出血的時(shí)候都可以用荷葉來(lái)止血。
美容減肥中草藥有哪些
1、美容養(yǎng)顏的常見(jiàn)中草藥
1.1、白芷:延緩肌膚衰老。白芷味香色白,為古老的美容中藥之一,市場(chǎng)上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更為顯著:白芷水煎劑對(duì)體外多種致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循環(huán),促進(jìn)皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老。
美容功效:柔嫩的肌膚潤(rùn)澤光滑,滋潤(rùn)的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
1.2、白果仁:防止皮膚粗糙。白果仁性味甘、苦、澀、干,白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病,并可延緩皮膚衰老,防止皮膚粗糙。
美容功效:將白果仁搗成液漿涂于臉上,可令肌膚柔嫩光滑,白皙嬌美。
2、兩大古代中藥美容秘方
2.1、荷葉薏仁——消浮腫瘦臉
美容秘方:干碎荷葉3茶匙,薏仁磨粉2茶匙。將荷葉放在水中煎煮約2分鐘至水剩下少量,與薏仁粉調(diào)和敷臉即可。此方能美白肌膚,同時(shí)具有改善浮腫和瘦臉效果。中醫(yī)認(rèn)為,荷葉味甘、性寒,有清熱解暑、去濕利水之效。《本草綱目》中就曾記載荷葉能“生發(fā)元?dú)?散瘀血,消水腫”。薏仁,具有美白淡斑功效,同時(shí)能排水利濕。
溫馨提示:敷臉時(shí)注意要避開(kāi)眼部及唇部周圍的敏感區(qū)域,每周敷2～3次為宜。如果水腫嚴(yán)重,不如換成飲用荷葉茶和薏仁水更有效,但是由于荷葉藥性偏寒,所以寒性體質(zhì)者慎用。
2.2、如玉潔面膏——洗出紅潤(rùn)肌膚
美容秘方:準(zhǔn)備丁香、麝香各3克,白芷6克,將以上材料全部研磨成細(xì)粉,加200毫升白酒熬成膏狀,每天早晚用它洗臉,具有去除老廢角質(zhì),疏通毛孔,收斂肌膚,調(diào)理油膩,改善肌膚粗糙黯沉和色素沉積的功效。白芷能美白潤(rùn)澤,丁香和麝香,能開(kāi)經(jīng)絡(luò),透肌骨,去面黑。同時(shí),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),丁香和麝香所含的揮發(fā)油成分對(duì)皮膚有溫和的刺激作用,能使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善血液循環(huán),使人面色紅潤(rùn)透亮。
3、減肥瘦身的日常中草藥
3.1、金銀花。金銀花性甘寒,善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣,特別適合在夏天服用,但對(duì)于脾胃虛弱的人就不適合了。
3.2、荷葉。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥,1個(gè)療程20日,降膽固醇總有效率達(dá)91.3%,其中顯效37.8%。有資料報(bào)道,荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準(zhǔn)確、無(wú)毒副作用等優(yōu)點(diǎn),是“三高”人士,中老年朋友,以及愛(ài)美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。
4、兩大減肥瘦身的偏方
4.1、荷葉灰水
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。
功效:減肥。
4.2、清宮仙藥茶
組成:茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開(kāi)水泡,當(dāng)茶飲。
功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
中醫(yī)按摩美容的方法
1、腳底中心
所屬經(jīng)絡(luò):足少陰腎經(jīng)。
效用:睡前按摩能提高睡眠質(zhì)量,清晨按摩能帶來(lái)一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過(guò)敏體質(zhì),對(duì)色斑,面色晦暗,面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。
2、腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)。
效用:可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能,對(duì)面色萎黃、皮膚粗糙、毛細(xì)血管破裂有較好的作用,能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn),同時(shí)能改善消化系統(tǒng)的消化功能,既可減肥,又能健體。
3、大腿根部
所屬經(jīng)絡(luò):足厥陰肝經(jīng)。
效用:摩擦大腿根部至發(fā)熱,能促進(jìn)肝臟造血和排毒。對(duì)黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗,面色黑等有較好的療效,并能促進(jìn)乳房發(fā)育,解除乳房脹痛。為避免皮膚受損,建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。
中醫(yī)減肥的最好方法
1、活血行淤法
肥胖之人如血脂過(guò)高,容易引起動(dòng)脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生,活血行淤的藥物對(duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。肥胖且有淤血阻滯、婦女經(jīng)閉不行,或見(jiàn)舌質(zhì)青紫有淤點(diǎn)者,采用活血行淤法。
常用藥物如當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。市場(chǎng)上買的復(fù)方丹參片、冠心1號(hào)方、冠心2號(hào)方等都有活血行淤降脂的功效。
2、寬胸化痰法
肥胖之人,動(dòng)則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、惡心、舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易惱怒、發(fā)脾氣,以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便干結(jié)。
常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主藥,另有枳實(shí)、枳殼、陳皮、半夏等,常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。
飲食保健是目前來(lái)說(shuō)很重要的方法，多吃一些對(duì)身體有益的食物是很重要的，那么健脾護(hù)肝的食物有哪些呢，脾臟肝臟都是人體很重要的器官的，如果能夠吃這樣的食物確實(shí)對(duì)這樣的器官有一定的保護(hù)作用的，但是很多人呢在平時(shí)吃飯的時(shí)候都不注意營(yíng)養(yǎng)保健，如何能夠做好健脾護(hù)肝呢，吃什么好呢?
1、醋
《本草綱目》說(shuō)，醋“散淤血、治黃疸、黃漢”，還認(rèn)為能“開(kāi)胃、養(yǎng)肝”。中醫(yī)認(rèn)為，酸能入肝，酸味的東西對(duì)肝臟有損害的人來(lái)說(shuō)有修復(fù)作用，比如肝炎患者，有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用，而且食醋還有開(kāi)胃健脾，激發(fā)食欲的作用。但食醋一定要適量，一旦食用過(guò)量，就不利于肝細(xì)胞的再生修復(fù)了。
檸檬
2、檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對(duì)于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。
3、枸杞
枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分甜茶鹼，它對(duì)治療肝臟疾病有效。在葉、果實(shí)和根皮里均含豐富的甜茶鹼。藥理實(shí)驗(yàn)表明，甜茶鹼有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。
4、大棗
大棗中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可參與保肝護(hù)肝，抑制肝炎病毒的活性，預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，進(jìn)而達(dá)到保肝排毒的功效。用紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效;長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病的作用。
健脾護(hù)肝的食物有哪些呢，以上介紹的幾種食物確實(shí)是有利于護(hù)肝的，肝臟是人體特別重要的器官，多吃這樣的食物確實(shí)是對(duì)于脾臟的保護(hù)有重要的作用的，其實(shí)日常生活中還是靠飲食來(lái)做好保健的，那么如何飲食呢，希望上面的食物能夠很好的促進(jìn)脾臟肝臟的健康的。
能減肥的中草藥有哪些
1、常見(jiàn)的減肥中草藥
枸杞子:脂肪主要成分為亞油酸。功效:滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目,抗衰老防治高血壓動(dòng)脈硬化、降脂減肥。禁忌:宜制成減肥藥膳。
荷葉:含蓮堿、鞣質(zhì)等。功效:除煩止渴,減肥降脂。
女貞子:木犀科植物女貞的果實(shí)。功效:滋補(bǔ)腎肝、強(qiáng)腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
丹參:含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。
2、中藥減肥的小偏方
2.1、荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。
功效:減肥。
2.2、輕身散
組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先將黃芪、生姜煎煮沸,焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時(shí)加鹽少許,開(kāi)水沖服。
功效:補(bǔ)氣健脾,減肥輕身。
注:以上藥材中藥房均有售,如果你有雅興,也可以讓能識(shí)別藥草的人陪你到田間采集。
3、自制中藥減肥茶配方
3.1、陰虛歐巴桑型
現(xiàn)象:失眠多夢(mèng)、長(zhǎng)痘肌膚發(fā)炎、眼有血絲、易潮紅、大便硬,也常發(fā)生在40~55歲更年期女性。
茶飲目的:促進(jìn)下身循環(huán)、提高新陳代謝、補(bǔ)充荷爾蒙,也可安定心神。
材料:葛根10g、何首烏5g、丹參15g、荷葉5g。
3.2、氣虛米其林型
現(xiàn)象:易盜汗心悸、贅肉多但說(shuō)話小聲無(wú)力、易喘、吃不多卻常脹氣、腰膝無(wú)力、胃口差。
茶飲目的:可補(bǔ)氣提神、健胃醒腦,身段自然緊實(shí)。
材料:玫瑰花、人參、當(dāng)歸、陳皮、柴胡各10g。
有效減肥的方法有哪些
1、大家在吃飯之前都要先喝一杯溫開(kāi)水或者是一碗清淡的湯水,這樣能夠墊一下肚子,抑制大家的食欲,減少大家的進(jìn)食量。
2、大家在吃早餐的時(shí)候應(yīng)該要盡量吃得健康一些,早餐應(yīng)該要以低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白和高纖維食物為主,小編建議大家可以食用一些水果、全賣面包或者是雞蛋羹、熱牛奶等等。
3、女性朋友們?cè)谌粘ｏ嬍持幸獔?jiān)持少吃多餐的原則,這樣的飲食方式能夠使得大家的血糖始終處于一個(gè)比較平穩(wěn)的狀態(tài),這樣能夠使得大家不容易出現(xiàn)饑餓的感覺(jué),從而使得大家沒(méi)有要大吃大喝的欲望,減輕暴飲暴食的可能性。
4、科學(xué)安排鍛煉時(shí)間。有些人總是以為只有早上或者晚上才能夠進(jìn)行鍛煉,其實(shí)大家可以根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)安排鍛煉,上班族早上都趕著上班,晚上也有可能需要加班,那么大家如果中午比較空閑的話,就可以在中午鍛煉一下身體?？偠灾痛蠹也灰心嘤阱憻挄r(shí)間,只要有空大家都要盡可能地做一下運(yùn)動(dòng)。
減肥時(shí)飲食要注意什么
控制主食,限制純糖和甜食。如原來(lái)食量較大,主食可采用遞減法,一日三餐減去50克。逐步將主食控制在每日250～300克左右。細(xì)嚼慢咽,養(yǎng)成七八分飽的習(xí)慣。對(duì)含淀粉過(guò)多和極甜的食物,如甜薯、馬鈴薯、藕粉、杏仁茶、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁等,應(yīng)盡量少用或不用。主食最好粗細(xì)雜糧混用。
減少熱量供應(yīng),造成熱量供求之間的負(fù)平衡逐步將所攝入熱量降低至其正常需要的60%～70%,在醫(yī)生的嚴(yán)密監(jiān)督下,極度肥胖者應(yīng)從一開(kāi)始就采用降低熱量的飲食。正常減肥速度一般是一個(gè)月內(nèi)體重減輕2-3公斤。消瘦過(guò)快,則會(huì)引起生理上的不良反應(yīng)。
適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)的供給量。如無(wú)心腎等合并癥,每公斤體重可供給1.5～2克蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)有較高的特殊動(dòng)力作用,可增加熱能消耗,有利于減輕體重。魚(yú)、蝦、雞肉、兔肉、動(dòng)物內(nèi)臟等含蛋白質(zhì)高、脂肪少,所含熱量比豬肉低。少油的豆制品也是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源,而且對(duì)降低血脂有益。
