吃什么對氣色好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的吃什么對氣色好呢，供您參考，希望能夠幫助到大家。
氣色最為簡單的能看出一個人的健康情況，因為氣色不好的人很多都是臉色不好，臘黃，然后無精打采的，面容憔悴，看上去像老了好幾歲一樣，而這種情況放在女人身上就更為的明顯，女性朋友們一旦氣血兩虛就會出顯上面的癥狀，那么怎么樣才能有一個好的氣色了，下面就來學習一下囑企么對氣色好。
1.蔬菜的選擇： 補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、香菇、胡蘿卜、南瓜、冬筍、扁豆等B族維他命豐富的食物;補血的黑木耳、發(fā)菜、黃花菜、藕、地耳、菠菜和胡蘿卜等含有非常豐富的粘多糖、葉酸、生物堿的食物。YS630.com
2.肉蛋奶的選擇： 雞肉、鰱魚、章魚、兔肉、狗肉、鯧魚、牛肉、豬肚、野雞、鵝肉、驢肉、刀魚、鵪鶉和青魚等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補氣;豬肉、鱖魚、章魚、豬血、牛肉、海鰻、鴨血、帶魚、牛肝、蛤肉、羊肉、豬肝、烏賊、黃魚、鯧魚、甲魚、海參、鱔魚和羊肝等含有大量的蛋白、生物堿的食物則有益于補血。
3.水果的選擇： 栗子、大棗、椰子、榛子、蓮子等微量元素豐富的食物對于補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、大棗、龍眼肉、櫻桃、葡萄干和花生等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補血。
4.主食及豆類的選擇： 選擇粳米、小米、糯米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
飲食禁忌 忌煙酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟為補，忌食生冷寒涼之物;同時少食燒烤、煙熏類食物。
看了上面的介紹的吃什么對氣色好的內容，女性朋友們是不是在心里盤算要怎么開始，用這些食物來調理身體，讓自己有一個好的氣色呢？想要有一個好的氣色，光學會怎么吃是不夠的，還要有一個充足的睡眠，適當?shù)倪\動，還有生活要有規(guī)律，這樣才能養(yǎng)出好的氣色。
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有個好的氣色是每個女性朋友都想擁有的，氣色不好吃什么調理好啊，我每天不是工作就是照顧孩子和老公，根本沒有時間在乎自己氣色和容顏，在同學聚會上和我同歲的同學有的長的和小時候一點都沒有變，一點也不顯老，可我和她們比起來就像大姨一樣，這讓我想了好多，這才開始知道女性的氣色有多重要，有哪些食物是可以調理氣色的呢，今天我就為大家介紹幾種常見的可以調理氣色的食物。
1、黑芝麻
黑芝麻在我們身邊也是很常見的，經常的食用黑芝麻，能夠使得頭發(fā)烏黑、補血養(yǎng)顏、養(yǎng)發(fā)護膚、祛風等諸多功效。并且其中含有的不飽和脂肪酸、維生素、鈣等元素具有減低人體膽固醇以及預防高血壓的作用。
同時可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。
2、黑木耳
黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃;它還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。
黑木耳它本身就是一種可溶性的膳食纖維，被人體吸收后，能夠起到補血的作用，對于高血脂、心腦梗塞具有極佳的效果，還能降低血小板的數(shù)量。
3、桑葚
桑葚可增強免疫力。桑葚中含有多種氨基酸、有機酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨骼關節(jié)硬化、促進新陳代謝的功能。但中醫(yī)認為桑葚是寒性食物，女性生理期和胃腸不好的人要少吃，以防寒氣過大導致腹痛。
4、黑葡萄
黑葡萄中含有的大量礦物質和氨基酸，對緩解神經衰弱與過度疲勞很有幫助。李子中含有的原花青素能夠消除眼睛疲勞，還能增強血管的彈性，防止膽固醇在體內的囤積。烏梅所含的有機酸能殺死胃腸道中的霉菌等病原菌，可以養(yǎng)護腸道。
在上面我介紹的都是我們生活中最常見的氣色不好吃什么調理好的食物，平時可以適量的補些，有些東西不是補的越多對身體越好，需要做到適量要循序漸進，這樣才能起到我們想要的效果來，不要盲目的填鴨式的補充，這樣只會傷害自己。
在如今這個講究顏值的時代里，女性朋友們如果氣色不好，就會直接在皮膚和容貌上面體現(xiàn)出來，而氣色好的女人不但更加的漂亮，還更加的吸引人，看起來也更加的健康，那么要怎么樣才能有一個好的氣色了，因為現(xiàn)在的人們都很喜歡用食療的方式來調理身體，所以就來說說喝什么茶氣色好。
1、當歸紅茶
材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g
做法：當歸去除雜質洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤腸通便。
2、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量
做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效：補血明目，潤腸通便。適用于倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。
3、桂圓紅茶
材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量
做法：將桂圓、紅茶分別整理干凈，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。
4、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生姜、紅糖各適量
做法：生姜洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最后根據(jù)個人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生姜之后，效果更加顯著。
5、紅棗西洋參茶
材料：紅棗5顆，西洋參1錢
做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。
功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養(yǎng)血的功效。
上面對于喝什么茶氣色好做了詳細的介紹，相信這幾款茶能夠幫助到那些氣色不好的女性朋友們，當然食補只是一個方面，如果想要有一個好的氣色，就需要養(yǎng)成好的生活習慣，早睡早起，養(yǎng)成好的飲食習慣，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成好的運動習慣，做適當?shù)倪\動。
秋天是一個過渡性的季節(jié)，是從炎熱轉為寒冷的時節(jié)，在這樣的季節(jié)里面由于天氣或是氣候的變化，我們的身體也在起著變化，特別是會出現(xiàn)身體抵抗力不好和各種疾病流行的事情，在這樣的季節(jié)里面我們要保證自己的身體的抵抗力，才會對抗不好的氣候和環(huán)境，那么，秋天吃什么對身體好？我們來進行一下了解。
1、豆沙紅薯餅
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，能保持血管彈性，對防治老年人習慣性便秘十分有效。另外，紅薯還是一種理想的減肥食品。
2、芋頭粉蒸排骨
芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富，主要含有蛋白質、鈣、磷、鐵、多種維生素。它質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。
3、綠豆薏仁鴨湯
鴨肉性寒，除可大補虛勞、滋陰養(yǎng)胃外，還可消毒熱、利小便、退瘡癤，這是多數(shù)溫熱性肉禽類所少見的。因此，秋初吃老鴨最有滋陰清熱、利水消腫的作用。但專家提醒說，鴨肉性寒，故脾胃虛寒、腹部冷痛、大便泄瀉、因寒痛經者不宜多食。
通過吃以上幾種食物，可以讓我們的身體提高抵抗力，而且還可以讓我們身體增加營養(yǎng)，另外在秋天的時候我們也要注意自己合理的生活習慣，特別是要進行必要的運動，通過運動來提高自己身體的體質，來增強抵抗疾病的能力，另外也要多喝水。
膀胱炎是一種對健康有著極大危害性的發(fā)病率較高的疾病，患者在得病后務必要及早接受正規(guī)的治療，同時也不能忽視了自己的日常飲食，只有合理地通過飲食進行調理和保養(yǎng)，患者才能更快恢復健康，不過很多膀胱炎患者卻并不知道吃什么食物對膀胱炎好，下面一起來看看。
家指出，以下食物對膀胱炎的恢復有一定幫助，多吃西瓜、葡萄、菠蘿、芹菜。玉米、田螺、綠豆、可以幫助緩解尿頻、尿急、尿痛的癥狀。
(1)玉米粥。原料：玉米粦(或面)50克，鹽少許。制法用法：玉米粦加適量水煮成粥后，加鹽少許即成?？崭故秤?。
(2)大麥粥。原料：大麥米50克，紅糖適量。制法用法：研碎大麥米，用水煮成粥后，放進適量紅糖攪勻食用。
(3)竹葉粥。原料：鮮竹葉30～45克，石膏15～30克，粳米50～100克，砂糖少許。制法用法：竹葉與石膏加水煎煮，取汁與粳米、砂糖少許共煮，先以武火煮開，再用文火熬成稀粥即可食用。
膀胱炎治療忌吃什么食物？專家表達，在膀胱炎的治療期間不要食用，酒精、雞、魚、牛肉、蝦、味精，假如患者在治療過程之中經常服用以上食物，這樣很不利于癥狀的痊愈。不要食用柑橘，由于柑橘可以引發(fā)堿性尿的產生，這樣會有利于細菌的滋長。
從表面上看來，膀胱炎似乎是一種普通的疾病，但其實它的危害性是特別大的，一旦發(fā)現(xiàn)得了膀胱炎，患者務必要重視起來，及時予以治療，并且配合以食療，這樣有幫助更快恢復，另外，膀胱炎患者保持一個好的心態(tài)也很重要。
現(xiàn)在人們是越來越注意對于卵巢的保養(yǎng)，因為很多的婦科疾病現(xiàn)在都發(fā)病率特別的高，尤其是乳腺癌的，所以女性朋友們就更加的想要去保護好自己的卵巢，不但是可以降低發(fā)病率，而且還可以使得自己的卵巢不會出現(xiàn)衰退的情況，下面我們就一起來了解一下食補吃什么對卵巢好。
1、首烏山楂湯：首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月經后血?？仗?，此方可以滋補腎陰、補血調經，經期后食用比較合適。
2、荷葉薏米粥：荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。先煮薏米、陳皮、粳米，煮熟后再放荷葉，煮出荷葉的清香味時即可食用，不宜煮太長時間。此方可以清熱利濕。
3、十全大補湯：豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克，肉桂3克，熟地、當歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，蔥、花椒、料酒各適量。以上材料煮湯食用，此方可益氣補血，適用于經常感到疲勞乏力的朋友。
4、靈芝豬蹄湯：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。此湯有利于抗衰老、抗腫瘤，增加免疫力、養(yǎng)顏美容。
5、鮮奶粳米粥：粳米100克、鮮奶250ml煮粥食用。牛奶含優(yōu)質蛋白;粳米性平，不溫不寒，生津益胃，有利于保護胃黏膜，適于喝牛奶后有腹痛、腹瀉等不適癥狀的女性。
女性朋友應常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。另外，適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，對卵巢保健有很大意義。
白木耳"菌中之冠"的美稱，具有極高營養(yǎng)價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
上文就是向大家詳細介紹了食補吃什么對卵巢好，其實女性朋友們在平常的生活中是可以食用一些豆制品或者一些堿性的食物，這對于卵巢的保健都是有很大的作用，尤其是白木耳，它是營養(yǎng)非常高的滋補食物。
現(xiàn)在很多疾病都是因為腎不好造成的，腎是我們身體里面非常重要的器官，但是現(xiàn)在很多人都長時間的熬夜，或者吃一些不健康的食物對于腎部造成嚴重的傷害。目前人們對于腎的重要性引起了一定的重視，因此都想要食用食療來進行調理，但是晚上吃什么對腎好?
一、紅棗綠豆粥取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火燉熬，使綠豆酥爛為止，加白糖100克調勻晾涼食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效。
二、蓮子粥將蓮子20克用溫水浸泡去皮、去芯磨成粉狀，與淘凈的粳米100克同煮成粥。此粥有祛熱解煩、安神養(yǎng)心、益腎固精、健脾斂腸之功效。
三、杏仁粥取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下氣平喘之功效。
四、苦瓜粥苦瓜100克洗凈去瓤切成小塊，先將大米100克淘凈加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精鹽適量煮成粥。有消暑降熱、清心明目、去煩解毒之功效。
我們都知道晚上的時候我們身體里面的新城代謝能力在逐漸的減少，因此晚上的時候為了減少身體器官的負擔，因此在平時的時候我們最好少吃一些食物，特別是晚上十點以后不能吃東西，可以選擇白天的時候進行食補。
隨著現(xiàn)代社會人們的護膚意識越來越強，因此針對很多愛美人士來說，即使到了寒冷的冬季，他們也絲毫不放松對皮膚的護理。因為到了冬季體內的水分不斷的流失，所以很多朋友都會感到皮膚非常的干燥緊繃。因此冬天吃什么對皮膚好呢?帶著大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
冬天吃什么對皮膚好?
日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。
維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等;含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
1，增加各種維生素的攝入
維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥，開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟，魚肝油，瘦肉，雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母，魚，蛋，豆類， 黃鱔，河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油，花生油，豆油，卷心菜等。
2，常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平?？蛇m當吃些蹄筋及豬皮，雞皮等食物。
以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了冬天吃什么對皮膚好，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認真閱讀上面的內容，從而心中對于這些吃的食物才有更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我也希望大家不要在冬季缺乏鍛煉，因為運動也能促使我們肌膚進行血液循環(huán)，從而能讓肌膚顯得更加的紅潤。
花粉過敏了之后對皮膚有很大的危害，甚至嚴重的還會影響到呼吸的，也會導致呼吸困難的，藥物治療是很常見的方法，那么對花粉過敏吃什么藥好呢，有的藥物選擇的時候一定要慎重，不好好的吃藥對花粉過敏的治療是沒有效果的，甚至也會加重病情的，那么對花粉過敏吃什么藥好呢?
抗組胺治療法?？菇M胺治療法就是使用抗組胺藥物，如撲爾敏、息斯敏、敏克、開瑞坦等等。其缺點是抗組胺治療只對組胺這種過敏介質起作用，對其它過敏介質引起的過敏作用不大。抗組胺藥物暫時解決了過敏癥狀，但是過敏發(fā)生的基礎沒有改變，在過敏原刺激下過敏介質仍在不斷釋放，所以抗組胺藥物治療即使一時好了，仍會反復發(fā)作。而且使用各種激素、抗組胺類、抗生素等藥物本身就能讓病人的調節(jié)機制負擔更重，嚴重地干擾了病人原本精確的內分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調，進一步影響病人腸道的吸收功能、維生素、各種微量無素的正常吸收受到影響，異種物質容易吸收進體內，使病人進入一個惡性循環(huán)，停藥病情就反復，注射脫敏 有時還能引發(fā)病人的變態(tài)反應。這種對抗療法的負面效果，現(xiàn)在已經被越來越多的病人和臨床醫(yī)生認識到了。長期以來，傳統(tǒng)醫(yī)學界都沒有找到根治過敏疾病的有效方法，大量的黃胺類、激素類藥物的運用只是起到緩解癥狀的作用，而且副作用極大，特別對嬰幼兒、兒童、青少年的發(fā)育有極大的影響。過敏病人都是在一次次的長年累月的反復發(fā)作中緩解癥狀，身體的免疫能力日趨低下極為痛苦。
治療頑固性過敏最有效的措施是尋找出過敏誘發(fā)因子(過敏原)，但要在常見3000種植物花粉不同的誘發(fā)因子中準確地找到致病因子猶如大海里撈針。
如果自己對花粉過敏的話，那么就可以給自己服用這樣的藥物，讓自己的疾病改善的效果更好，如果對花粉過敏了，飲食應當合理，還要注意皮膚的保養(yǎng)和護理，禁止自己再次接觸到花粉，不然對皮膚的刺激和傷害就更大了，對花粉過敏的人在春季的時候最好是戴上口罩出門。
花粉過敏的人們一定要遠離花粉這樣的過敏源，藥物治療是很不錯的，但是選擇藥物的時候一定要注意藥物的特性，而且要注意日常的防護的，比如有的人花粉過敏了之后，出門的時候一定要戴好口罩，或者是要注意皮膚的護膚和護理。
平常生活當中的壓力越來越大，不少的男性朋友們腎虛的癥狀頻頻發(fā)生，隨著生活的習慣，以及個人身體健康，給我們帶來癥狀，是因為我們不注意調節(jié)，而引起的腎虛，無論是老年，年輕人，還是中年人，腎虛這樣的疾病越來越年輕化，一般情況下是可以采取中藥的方式來進行滋補，那么什么中藥對補腎好效果好呢。
男人什么中藥補腎
要想達到補腎助陽，必須從飲食、生活習慣、身心健康等多方面綜合考慮。
本人總結了一些壯丶陽食譜藥方，如下:
1、動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益丶精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀丶胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丶丸可治陽痿、遺丶精、滑丶精等癥。
2、蜂蜜:有一種和人丶體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性丶腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精丶液的形成十分有益。
3、種仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性丶欲、引起丶性沖動的功效。
4、蠶蛹:含有豐富的營養(yǎng)，能補肝腎、益丶精氣，壯丶陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺丶精等癥，均可食用。
5、雞蛋:含有八種人丶體必需的氨基酸，可強丶精益氣，提高精丶液質量，增強丶精丶子活力
6、山藥:有健脾益肺、強丶精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益丶精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早丶泄、遺丶精、腿軟
7、蓮子:有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
以上我們介紹的什么中藥對補腎效果好呢，首先補腎的食物有很多種，中藥的成分當中的中成藥有許多，比如我們吃的豬腰子，牛羊肉和狗肉都是很有熱量和大補作用，對于補腎確實有著很好的作用。
多年來中醫(yī)治本，這對于病情達到病根除去處治愈的作用，來進行治療，對于很多中醫(yī)來說治療男性的男科疾病，以及女性的婦科疾病有著很好的作用，人們在生活中通常出現(xiàn)的疾病，除了腎虛以外，還有肝臟疾病，比如肝炎，肝潰瘍或者是肝火腫痛，這些所謂的疾病，如果不及時治療，有可能會導致傳染，什么中藥對肝好呢?如何對肝臟進行養(yǎng)護。
1。 可致肝損傷的常用中藥：連年來報道的導致肝臟損傷的中藥，其毒性物質與其含有的生物堿、甙、毒蛋白、萜、內酯以及金屬因素有關。如雷公藤含雷公藤堿，黃藥子含薯芋皂甙、薯芋毒皂甙，蒼耳子含毒蛋白，苦楝、艾葉、決明、貫眾等含萜或內酯，砒石(紅砒、白砒) 為三氧化二砷。
2.臨床發(fā)現(xiàn)可致肝損傷的常用中藥有：黃藥子、菊三七、蒼耳子、何首烏、雷公藤、艾葉、望江南、蒼術、桑寄生、貫眾、蒲黃、麻黃、柴胡、番瀉葉、蜈蚣、合歡皮、丁香，川楝子、鴉膽子、毛冬青、蓖麻子、黎蘆、丹參、罌粟、桑寄生、姜半夏、澤瀉、大黃、虎杖、貫眾、艾葉、千里光、防己、土荊芥。
肉豆蔻、商陸、常山、朱砂、斑蝥、穿山甲、黃芩、纈草、烏頭、白果等。已知臨床上可引起肝損傷的中藥復方制劑有：小柴胡湯、復方青黛膠囊(丸)、消核片、膠囊、六神丸、疳積散、麻杏石甘湯、葛根湯、防風通圣散。
濕毒清、血毒丸、追風徹骨丸、消咳喘、壯骨伸筋膠囊、骨仙片、六神丸、牛黃解毒片、天麻丸、復方丹參注射液、地奧心血康、昆明山海棠片等。
3.經動物嘗試發(fā)現(xiàn)可導致肝損傷或誘導肝癌的中藥有：四序青、地榆、梔子、五倍子、石榴皮、訶子、石菖蒲、炒小茴香、川椒、炒麥芽、肉桂皮、八角、青木噴香、木通、硝石等。
另外，一些外用中草藥誤服后也可致差別程度的肝侵害：如魚膽、魚藤、海兔、雄黃、薄荷油、生棉子油、桐子及桐憂勻。必需指出的是，上述有一些中藥的肝毒性尚須可靠的臨床資料加以證明。
以上的文章當中我們了解到了什么中藥對肝好，想護肝，養(yǎng)肝需要找到合理，而且合適的中藥，一定要到相關的醫(yī)院療機構對癥下藥，是藥三分毒，大家一定要小心謹慎地服用，同時要堅持每天服用。
痛風發(fā)作時可出現(xiàn)關節(jié)發(fā)熱、腫脹、疼痛等癥狀，而且發(fā)作會持續(xù)一段時間，所以痛風病癥不容忽視。痛風吃什么好呢?痛風主要是嘌呤代謝異常導致關節(jié)部位尿酸過多而引起的，所以要從飲食上調節(jié)。
1、控制好每日的嘌呤攝入量
高嘌呤食物是體內外源性尿酸的主要來源，過多的攝入對痛風無疑是非常不利的，嘌呤含量高的食品包括有動物內臟、大腦、 雜豆和各種肉湯、肉汁;粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類含嘌呤也在每百克75～150毫克之間，應謹慎選擇。
2、痛風多吃富含維生素C、B類食物
這有助于組織中淤積的尿酸鹽的溶解;戒煙酒，多飲水 每天的飲水量應達到2500～3000毫升，通過增加尿量來幫助腎 臟排出尿酸，同時減輕尿酸對腎臟的損害;
3、飲食的熱量要適度
控制每天飲食中的總熱量，減輕體重。痛風病人60%～70%為肥胖者，諸多資料顯示，肥胖是痛風的危險因素之一，血尿 酸與體重指數(shù)呈正相關。痛風病人的飲食以控制在正常人食量的80%左右為妥，嚴禁暴飲暴食，痛風病人常在暴飲暴食后血尿酸水平驟然升高，致使痛風關 節(jié)炎發(fā)作。
4、蔬菜水果宜多吃
蔬菜水果多屬堿性食物，可以增加體內堿儲量，使體液pH值升高。關節(jié)液中pH值上升至6以上時，尿酸多呈游離狀態(tài)，很少形 成尿酸鹽結晶。尿液pH值升高，可防止尿酸結晶形成和促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成結石或使已形成的結石溶解。不少蔬菜水果中含有少量的 鉀元素，鉀可以促進腎臟排出尿酸，減少尿鹽沉積。
5、不飲酒、多喝水
啤酒是富含嘌呤的飲料，屬痛風病人的禁物。過多飲酒，一方面在體內產生大量乳酸，阻止尿酸排出，另一方面酒精是高熱能物 品，大量飲用，產生熱能過盛，尿酸生成增加，所以應勸說痛風病人盡量不飲酒。多飲水是為了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸鹽的形成和沉積。
痛風不應該吃什么?
一般說來，痛風患者必須減少高嘌呤食物的攝入，如黃豆、扁豆、紫菜、香菇，動物肝臟，沙丁魚、魚皮、魚卵、蝦類以及酵母粉、啤酒等都是痛風患者的禁忌食品，最好不要攝取;其次，中等嘌呤的食物，如豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){、豆苗、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆等)，肉類(雞肉、野雞、斑鳩、鴨肉、鵝肉、豬肉、狗肉、羊肉等)，水產類(草魚、鯉魚、鱈魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、鮑魚、魚丸、魚翅等)，蔬菜類(菠菜、筍四季豆、銀耳、龍須菜等)，這些食物宜限量食用。
痛風應該吃什么好?
可正常食用的低嘌呤食物有：米，麥，面類制品淀粉，高粱，馬鈴薯蘇打餅干;鮮奶，奶酪，酸奶，奶粉，冰淇淋;雞蛋，鴨蛋，皮蛋，雞血，鴨血;各種白菜，瓜類，木耳，榨菜，泡椒，咸菜;各種水果及一般常用飲料等，按照嘌呤分量的多少來合理食用，減少痛風的發(fā)病率。
痛風吃什么?推薦五款有效的預防緩解痛風的飲食。
【牛膝粥】
配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。
制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。
功效：健脾祛濕止痛。
用法：每日早晚溫熱頓服，10天為1個療程。
【葡萄粥】
配方：鮮葡萄30克，粳米50克。
制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。
功效：補肝腎，益氣血。
用法：早晚分食。
【栗子粥】
配方：栗子粉30克，糯米50克(小兒減半)。
制法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內用文火煮成稠粥。
功效：健脾胃，壯筋骨。
用法：溫熱服食，早晚各1次。
【首烏粥】
配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。
制法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時調入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時即可，加白糖調味。
功效：補益肝腎，健脾和胃。
用法：早晚分食。
【薏米防風茶】
配方：生薏米30克，防風10克。
制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。
功效：祛風除濕，通絡宣痹。
用法：代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。
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