吃什么防感冒呢
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃什么防感冒呢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
人生在世，最難預(yù)防，也是最怕的也就是各種疾病，感冒就是其中最容易患上的日常疾病。一旦患上感冒，人的抵抗力和免疫力就非常弱，整個(gè)人的身體健康狀態(tài)就非常的不好。那么平時(shí)預(yù)防感冒就顯得特別重要，那么平時(shí)該怎么預(yù)防感冒，吃什么預(yù)防感冒呢？這里給大家推薦一些能夠抵抗感冒的家常食物。
no.1 大蒜：
大蒜的抗菌功效是眾所周知的，特別大蒜中所含有的大蒜素具有強(qiáng)效的消炎作用，能同時(shí)抑制以及殺滅各種細(xì)菌以及病毒。并且大蒜是最簡(jiǎn)單的一種預(yù)防感冒的方法，只需要在平時(shí)炒菜時(shí)放幾片大蒜即可，如果已經(jīng)患有感冒的患者，吃幾瓣大蒜也可有效減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。
注意：大蒜雖然說(shuō)具有預(yù)防感冒的功效，但平時(shí)也不能過(guò)量食用，每天對(duì)于大蒜的食用量最好是控制在三四瓣以內(nèi)。如果過(guò)量食用的話極有可能會(huì)引起上火的情況，并且還會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。
no.2 綠茶：
在綠茶中含有豐富的抗氧化劑，而這種氧化劑則有助于提高我們?nèi)梭w的免疫功能，從而抵抗各種病毒以及細(xì)菌的侵襲。并且經(jīng)過(guò)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，試驗(yàn)者服用一種特制的綠茶膠囊后，無(wú)論是普通感冒還是流感的發(fā)病率都下降了23%，病程也縮減了36%。
注意：每年的四月份是新鮮綠茶上市的季節(jié)，因此我們每天不妨都泡上一杯綠茶，除了能預(yù)防感冒以外，同時(shí)還有清火明目的功效。
no.3 草莓、柑橘、甜椒、西蘭花：
在草莓、柑橘等這些食物中普遍都含有非常豐富的維生素C，而這種物質(zhì)具有抗氧化以及提高人體免疫力的功效，對(duì)于一些已經(jīng)患有感冒的患者來(lái)說(shuō)，多多吃些含有維生素c的食物可以減輕感冒癥狀，縮短病程。而西蘭花中則含有一種化合物，可以降低呼吸道感染和感冒的發(fā)病率。
感冒的原因是因?yàn)楸旧眢w質(zhì)較為薄弱，在面對(duì)疾病和外來(lái)病菌的侵?jǐn)_時(shí)抵抗能力不足從而感冒有機(jī)可乘。感冒的預(yù)防主要可以吃一些上面介紹的食物，比如大蒜綠茶這些殺菌的，還有柑橘辣椒一些維生素豐富的，當(dāng)然吃什么防感冒的答案也不僅僅是這些。平時(shí)也要注意鍛煉。
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人的三分之一的時(shí)間都是花費(fèi)在睡覺(jué)上，由此可見(jiàn)睡眠對(duì)于人體的重要性。睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)于人日常生活中的各種活動(dòng)都有些重要的影響。比如睡眠質(zhì)量不好，會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作。因此，失眠對(duì)于大家來(lái)說(shuō)就是很嚴(yán)重的一件事情。那么，有什么方法可以治療失眠，吃什么防失眠呢？這里給大家一些建議。
睡前可喝一杯熱牛奶，因牛奶含有一種可以幫助睡眠的氨基酸——色氨酸。牛奶、雞、雞蛋、豆類、花生、乳酪、深海魚(yú)等都富含色氨酸，它參與了一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)——羥色胺在腦中的合成，能降低人體神經(jīng)的活動(dòng)性，可引導(dǎo)睡眠。如因肚子餓，覺(jué)得一杯熱牛奶還不夠，可加吃少量面包或者麥片，因碳水化合物也有助于使人昏昏欲睡，但不宜吃佐料多、味道濃的食物和粗纖維。 ?
還有，
1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 ?
2、豬心１個(gè)，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 ?
3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 ?
4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） ?
5、雞蛋２個(gè)，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 ?
6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時(shí)前沖泡綠茶１５克飲服，８時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
失眠的原因大部分是因?yàn)樾睦镉惺?，被煩惱的事情困住，因此，很多人在睡眠時(shí)難以進(jìn)入狀態(tài)，神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)。因此解決失眠還是要安定神經(jīng)，吃什么防失眠，要吃一些安神性的進(jìn)補(bǔ)性食物。比如上面提到的雞蛋肉餅湯，豬心，等等一些食物。此外，健康的運(yùn)動(dòng)也能幫助睡眠。
青春痘，也是一種皮膚疾病，表現(xiàn)為臉上長(zhǎng)一些類似于小包的東西，皮膚紅，容易過(guò)敏。青春痘不僅僅是會(huì)出現(xiàn)在年輕人身上，有很多問(wèn)題都會(huì)引起青春痘的產(chǎn)生。痘痘的治療很難，而且時(shí)間長(zhǎng)，還很多愛(ài)美的女性們帶來(lái)了許多煩惱。大家對(duì)于痘痘的了解也不是特別科學(xué)，不是特別多。那么吃什么防痘呢？
長(zhǎng)痘痘不論是對(duì)男性仍是女性都是很緊張的，特別對(duì)于女性來(lái)講就更是如斯了。因?yàn)閷?duì)藥物等醫(yī)治缺少信心，不少的朋友都想經(jīng)由食物來(lái)祛痘。那臉上長(zhǎng)痘痘吃什么調(diào)理呢?
痘痘是常見(jiàn)的一種皮脂腺慢性病，其成因是青春期時(shí)，體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致毛孔堵塞形成的。臉上長(zhǎng)痘痘的朋友可以通過(guò)下面的食物調(diào)理：
多吃含鋅和含維生素B6的食物可以祛痘：想祛痘還應(yīng)該多吃含鋅的食物和含維生素B6的食物，這些食物都可抑制皮脂分泌。含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚(yú)類、豆類和白菜等，而含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等等。
多吃含維生素A豐富的食物可以祛痘：想祛痘還應(yīng)該多吃些含維生素A的食物，這些食物能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
多吃些含維生素B2豐富的食物可以祛痘：想祛痘還應(yīng)該多吃維生素B2的食物，這些食物能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
痘痘的治理首先必須要從臉部清潔開(kāi)始，因?yàn)槎欢簧L(zhǎng)的一個(gè)重要原因就是臉部細(xì)菌滋生，螨蟲(chóng)寄生。所以，清理臉部是前提。然后關(guān)于吃什么防逗這個(gè)問(wèn)題，大家最好是多吃一些上面提到的食物，比如維生素含量豐富的水果，還有冬瓜苦瓜綠豆等一些清熱解毒的食物。
對(duì)于頭發(fā)，做為東方人來(lái)說(shuō)有一頭烏黑亮麗的黑發(fā)，是一件值得高興的事情。而事事往往不如人意，很多人的人未老卻早早的長(zhǎng)了白頭發(fā)，這看上去平白一下子長(zhǎng)了好幾歲，誰(shuí)都不想看上去比實(shí)際年齡還要老的，那該怎么辦了？可以試試用食療的方法來(lái)預(yù)防白發(fā)的出現(xiàn)，那么下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)吃什么能防白發(fā)？
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無(wú)毒。
作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2.枸杞子 性甘、平、無(wú)毒。
作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
上面給大家一起分享了吃什么能防白發(fā)，用食療的方法來(lái)不讓白發(fā)早早的來(lái)報(bào)到，黑芝麻、枸杞子、仙人粥大家都可以試一試，當(dāng)然了，并不是說(shuō)吃了之后就不會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，而這也是需要一個(gè)過(guò)程的，所以對(duì)這個(gè)食療要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才能看得到效果。
冬季天氣寒冷干燥，氣溫變化大，人們最容易上火感冒了，若不及時(shí)治愈，會(huì)有更多病癥纏身。大家通常會(huì)選擇用些西藥來(lái)治療，但是太多西藥價(jià)格貴卻是副作用大，久而久之會(huì)對(duì)我們的身體器官帶來(lái)危害。所以，現(xiàn)在不少人愿意選擇中藥來(lái)調(diào)節(jié)身體，對(duì)抗上火感冒等癥狀。那上火感冒吃什么中藥呢？
? ?民間俗語(yǔ)“內(nèi)火盛，感冒生”，并有“寒包火”的說(shuō)法，意思是里面有火，外面有寒。所謂火是指體內(nèi)伏有熱邪，即內(nèi)火；所謂寒是外來(lái)風(fēng)寒侵襲人體。內(nèi)火是人體容易發(fā)生感冒的基礎(chǔ)，外寒是感冒產(chǎn)生的誘因，所以“上火”的人容易感冒，“火”是感冒不容忽視的病理基礎(chǔ)之一。
? ?中醫(yī)理論認(rèn)為，感冒是受外邪所致，而體內(nèi)邪熱的聚集才是外邪容易入侵的重要原因，所以，防治感冒需要內(nèi)清大毒。外抗病毒。 我國(guó)進(jìn)入國(guó)家藥審綠色通道，既治療感冒。又抗流感病毒的中醫(yī)新藥一連花清瘟膠囊，即具有清內(nèi)火抗病毒的獨(dú)特功效，該藥方由銀翹散與麻杏石甘湯化裁，方中連翹、薄荷、麻黃，外疏衛(wèi)表，貫眾、板藍(lán)根、銀花、連翹清熱解毒，石膏更為清大的重劑，與麻黃伍既可疏散外邪，又能協(xié)同加強(qiáng)宣肺泄熱之效，非常適合治療內(nèi)有火熱、外感病毒的感冒。
? ?藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí)，連花清瘟膠囊可以廣譜抗病毒，殺菌。消炎，迅速緩解感冒引起的發(fā)熱、嗓子痛、咳嗽等癥狀，并能調(diào)節(jié)免疫，增強(qiáng)機(jī)體抗病康復(fù)能力，目前已成為防治感冒的理想藥物之一。
? ?上火感冒吃什么中藥？大家都略知一二了吧，中藥是我國(guó)的瑰寶，對(duì)許多的常見(jiàn)病癥都有較好的療效，而且沒(méi)有副作用，很多中藥即是我們身邊的花花草草，只要我們細(xì)心觀察，身邊總會(huì)能找到合適的中藥材，既省了錢財(cái)，還治愈了疾病，我們何樂(lè)而不為呢？
每當(dāng)季節(jié)交交替的時(shí)候，還有就是天氣變天的時(shí)候，就很容易引發(fā)感冒，特別是對(duì)于抵抗力相對(duì)來(lái)說(shuō)弱一點(diǎn)的小孩和老人，而一旦感冒，不管吃不吃藥至少也要一個(gè)星期才會(huì)好，雖然算不上大病，但是也受了不少的罪，咳嗽、頭痛等等，那么感冒可不可以預(yù)防了，下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)吃什么可以防感冒？
1、大蒜：
大蒜的抗菌功效是眾所周知的，特別大蒜中所含有的大蒜素具有強(qiáng)效的消炎作用，能同時(shí)抑制以及殺滅各種細(xì)菌以及病毒。并且大蒜是最簡(jiǎn)單的一種預(yù)防感冒的方法，只需要在平時(shí)炒菜時(shí)放幾片大蒜即可，如果已經(jīng)患有感冒的患者，吃幾瓣大蒜也可有效減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。
注意：大蒜雖然說(shuō)具有預(yù)防感冒的功效，但平時(shí)也不能過(guò)量食用，每天對(duì)于大蒜的食用量最好是控制在三四瓣以內(nèi)。
2、綠茶：
在綠茶中含有豐富的抗氧化劑，而這種氧化劑則有助于提高我們?nèi)梭w的免疫功能，從而抵抗各種病毒以及細(xì)菌的侵襲。并且經(jīng)過(guò)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，試驗(yàn)者服用一種特制的綠茶膠囊后，無(wú)論是普通感冒還是流感的發(fā)病率都下降了23%，病程也縮減了36%。
3、草莓、柑橘、甜椒、西蘭花：
在草莓、柑橘等這些食物中普遍都含有非常豐富的維生素C，而這種物質(zhì)具有抗氧化以及提高人體免疫力的功效，對(duì)于一些已經(jīng)患有感冒的患者來(lái)說(shuō)，多多吃些含有維生素c的食物可以減輕感冒癥狀，縮短病程。而西蘭花中則含有一種化合物，可以降低呼吸道感染和感冒的發(fā)病率。
上面給大家說(shuō)了吃什么可以防感冒，看后是不是有所啟發(fā)了，對(duì)于感冒來(lái)說(shuō)，能夠預(yù)防當(dāng)然是最好的，所以在容易得感冒的時(shí)節(jié)的，大家可以大蒜、綠茶、草莓、柑橘、甜椒、西蘭花適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)，攝取營(yíng)養(yǎng)用來(lái)預(yù)防感冒，就算不能完全預(yù)防也能降低得感冒的機(jī)率啊。
熱感冒是特別嚴(yán)重的一種感冒，這種感冒如果不治療，就會(huì)嚴(yán)重的出現(xiàn)并發(fā)癥，所以很多得了熱感冒的患者，想了解一下得了熱感冒發(fā)燒吃什么藥?下面就為很多得了熱感冒，并且發(fā)熱的患者，詳細(xì)介紹了得了熱感冒發(fā)燒吃什么藥?患者可以全面了解一下。
一、由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會(huì)消耗很多能量。
二、夏天晝長(zhǎng)夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導(dǎo)致睡眠不足
三、夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝取。
四、由于天氣熱，一些人不愿運(yùn)動(dòng)，減少鍛煉時(shí)間。這些因素都會(huì)使人體的抵抗力下降，加大感染病毒的幾率，從而引發(fā)感冒。
熱感冒的癥狀及吃什么藥?
五、人們自身不重視熱感冒也是導(dǎo)致病情加重的原因。很多人過(guò)分地貪圖涼快，喜歡用冷水洗澡、洗頭，在空調(diào)出風(fēng)口下睡覺(jué)……這些貪涼的行為很容易使人感冒。
春季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，預(yù)防感冒的工作要做好，從中醫(yī)穴位可見(jiàn)耳朵上有預(yù)防感冒的穴位，按摩耳朵可預(yù)防感冒。下面介紹了具體的按摩手法，另外還為大家提供了一些其他預(yù)防感冒的方法，不妨學(xué)習(xí)下吧。
按摩耳朵預(yù)防感冒
方法：用食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周)，擦至局部透熱(由內(nèi)向外發(fā)熱)。預(yù)防感冒：兩耳交替按摩，每日一次，一次五分鐘左右。治療感冒：兩耳一起按摩，每日2-3次，初次治療可遵男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)。
功效：補(bǔ)益肺氣，疏風(fēng)解表。對(duì)感冒及過(guò)敏(皮膚及鼻子)癥狀都有較好的療效。(注：低血壓人群慎用)
其他預(yù)防感冒的方法
1、熱水搓耳：每晚睡覺(jué)前，用熱毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效預(yù)防感冒。
2、熱水泡腳。在大幅降溫的季節(jié)，每晚可用較熱的水泡腳15分鐘，水中可以滴入一些醋。一直泡到雙腳發(fā)火為止，可以有效驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，預(yù)防感冒。尤其是在已經(jīng)感覺(jué)出現(xiàn)了不適癥狀的時(shí)候，可以及時(shí)阻斷感冒發(fā)生。
3、早晚洗鼻。很多病菌都是通過(guò)鼻腔傳入體內(nèi)，引發(fā)疾病的，堅(jiān)持早晚清洗鼻腔能起到較好的預(yù)防感冒的作用。雙手捧清水，鼻子輕輕將水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力將水噴出，反復(fù)3-5次。
4、自制蔥姜粥防風(fēng)寒感冒。做法：250克粳米洗凈放入約有2000克清水的鍋中;水開(kāi)后改用微火，熬制六成熟時(shí)加入蔥白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟時(shí)再加入100克紅糖;熬熟即可食用。
5、蒜泥蜂蜜：身體出現(xiàn)了輕微不適的時(shí)候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用溫水送服，每次食用一小勺，每日3-4次?？捎行ё璧K感冒。
6、白酒刮痧。用硬幣或者刮痧工具蘸上白酒，輕刮前胸、后背脊柱兩側(cè)，至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，周身汗出，然后熱水沖澡，可加速感冒的痊愈。
冬天的到來(lái)，使得天氣越來(lái)越冷，很多人們難以適應(yīng)。這樣也就給了病菌可乘之機(jī)。導(dǎo)致很多人感冒。那么，我們平時(shí)應(yīng)該注意一些什么才能夠有效預(yù)防感冒呢?預(yù)防感冒的偏方有什么?趕緊來(lái)看看吧!
防感冒偏方
熱水泡腳
每晚用較熱的水溫度以熱到不能忍受為止泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
按摩鼻溝
兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
鼻子插蔥
可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
可樂(lè)煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
熱風(fēng)吹面
感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。
香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效預(yù)防感冒的偏方，相信很多的讀者朋友們對(duì)預(yù)防感冒都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你不想在這個(gè)寒冷的冬天感冒的話!就趕緊按照以上推薦的偏方試一試哦!
現(xiàn)在許多中老年朋友們最擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題，就是自己年紀(jì)還未太大，就頂了一頭白花花的銀發(fā)，很多人被稱作為是中年白頭，這大多屬于工作的壓力太大生活的壓力有著很大的關(guān)系，中間白頭可以通過(guò)一些方式來(lái)進(jìn)行治療，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人即便是到了老年頭發(fā)還是一樣烏黑發(fā)亮，那么防白發(fā)吃什么好呢?
食療
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無(wú)毒。 作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2.枸杞子 性甘、平、無(wú)毒。 作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
(1)精神因素：如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過(guò)度，均可使頭發(fā)由黑變白。
(2)營(yíng)養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
想預(yù)防白發(fā)最重要的還是要調(diào)理身體，身體好了才不會(huì)有白發(fā)，白發(fā)的滋生都屬于我們的身體內(nèi)分泌失調(diào)，色素和血液供不上來(lái)有著很大的關(guān)系，對(duì)于少白頭，我們可以吃一些補(bǔ)腎的食物生長(zhǎng)時(shí)期提高了，自然就不會(huì)出現(xiàn)白發(fā)的發(fā)生，如黑芝麻，黑豆和黑顏色的食物有助于美容。
每個(gè)人都難免會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀，相比之下，人們?cè)诙旄忻暗母怕矢?，因?yàn)槎焯貏e冷，很容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒，另外在季節(jié)更換的時(shí)候，天氣經(jīng)常變化無(wú)常，這也會(huì)導(dǎo)致人們更容易出現(xiàn)感冒，治療感冒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的方法就是吃藥治療了，常見(jiàn)的治療感冒的藥片有下列這些。
感冒吃什么藥片片？
風(fēng)寒型感冒
癥狀：病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無(wú)汗、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。
適用藥物：這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用防風(fēng)通圣丸治療。
忌用藥物：風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
風(fēng)熱型感冒
癥狀：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點(diǎn)。
適用藥物：治療風(fēng)熱型感冒應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
暑濕型感冒
癥狀：病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無(wú)味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
適用藥物：此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
時(shí)行感冒
癥狀：病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時(shí)行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無(wú)力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。
適用藥物：治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風(fēng)通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時(shí)行感冒的病人只用銀翹解毒片、強(qiáng)力銀翹片、桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。
