中醫(yī)調(diào)理婦科的方法有哪些呢？
養(yǎng)生的方法有哪些。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的中醫(yī)調(diào)理婦科的方法有哪些呢？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
? ?日常生活中，婦科疾病在女性人群中在所難免，很多有婦科疾病的女性因不知如何治療而感到痛苦，還有些女性到醫(yī)院去看婦科病對于選擇是看中醫(yī)還是看西醫(yī)拿不準主意。每種婦科病都有適合它的治療方法，下面來說一下幾種適合中醫(yī)治療的婦科疾病。
適合中醫(yī)調(diào)理的婦科病
。
? ?1、月經(jīng)不調(diào)。調(diào)經(jīng)以調(diào)理氣血、補腎、扶脾、疏肝之異、調(diào)理氣血為原則。病在氣者，當以治氣為主，佐以養(yǎng)血活血；病在血者，則以治血為主，佐以補所阡氣。“經(jīng)水出諸腎”，故調(diào)經(jīng)之本在腎。 此外，調(diào)經(jīng)又當分清先病后病。因為月經(jīng)不調(diào)而生病的，先調(diào)經(jīng);因其他疾病而引起月經(jīng)不調(diào)的，則應當先治病。并且適當照顧平時與經(jīng)期不同時間和不同年齡等。
? ?2、功能性子宮出血：中醫(yī)稱此為“崩漏”，認為是由于腎氣不足、血熱妄行、氣滯血淤等原因造成的。中醫(yī)治療此病采用清熱涼血、止血補血為治療原則。更年期綜合征：西醫(yī)治療往往療效欠佳，而中醫(yī)用辨證論治的方法，急則治其標，緩則治其本，對癥下藥，常常收到滿意的效果。
3、子宮脫垂：重體力勞動者和多產(chǎn)中、老年婦女多見，本病采用中醫(yī)并配合針灸治療，效果較好。?
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4、功能性子宮出血：中醫(yī)稱此為“崩漏”，認為是由于腎氣不足、血熱妄行、氣滯血淤等原因造成的。中醫(yī)治療此病采用清熱涼血、止血補血為治療原則。
? ? 5、更年期綜合征：西醫(yī)治療往往療效欠佳，而中醫(yī)用辨證論治的方法，急則治其標，緩則治其本，對癥下藥，常常收到滿意的效果。 月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)是以月經(jīng)周期和出血的改變?yōu)橹鳎Y(jié)合月經(jīng)的顏色、質(zhì)地及全身癥狀，從寒、熱、虛、實四個方面辨證治療。
? ?通過以上的介紹，大家也應該對適合中醫(yī)治療的婦科疾病有了大致的了解?；加袐D科疾病的朋友，平時要多注意休息調(diào)養(yǎng)，清淡飲食，不熬夜，避免病情加重，在此基礎(chǔ)上配合中醫(yī)治療，相信很快會恢復健康的身體。
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? ?現(xiàn)在越來越多的人加入到了養(yǎng)生的行列，對于養(yǎng)生不同的人有不同的方法，那么中醫(yī)調(diào)理的方式是當前比較受大家歡迎的一種形式，也是一種比較可靠的方法，但是很多人想要去養(yǎng)生，還不知道具體的方法有哪些？下面小編就詳細的為大家介紹一下，中醫(yī)調(diào)理養(yǎng)生方法有哪些呢！
1.蓮藕
蓮藕是獲得最多國寶級中醫(yī)師青睞，同時也是歷代醫(yī)家推崇的養(yǎng)生食物。
80高壽的清代飲食專家袁枚愛吃蓮藕，在《隨園食單》曾提到，最喜歡嫩藕的爽脆口感。
90高齡的馬光亞教授，則愛在微涼的秋冬季節(jié)，來碗潤肺安神的蓮藕排骨湯。
蓮藕具有多種食療效果。現(xiàn)代科學分析，蓮藕含有大量鐵質(zhì)，具有補血作用。
豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達到抗癌效果。
以中醫(yī)來說，生熟藕各具不同效果，蓮藕生吃性味甘寒，可清熱涼血;煮熟后性味溫平，有助健脾胃，《本草綱目》稱為「靈根」。
蓮藕生食可清熱、止血、散瘀，適用于經(jīng)常口乾舌燥和火氣大的人。
中醫(yī)著名的五汁飲(梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁共同組成)，正是用來去除體內(nèi)火氣、消渴除煩、滋陰潤肺，可以迅速補充體力。(大家都在看)飯后吃它，可以大量排出體內(nèi)致癌垃圾!你知道嗎?
生藕并有清肺止血效果，早期常用來治療肺結(jié)核;且對于經(jīng)常流鼻血的人，也有止血效果。
對情緒不穩(wěn)定、焦慮、失眠或神經(jīng)緊張，生藕汁也有安神作用。
但生藕有類似收縮血管效果，如有婦女痛經(jīng)、經(jīng)期不順或手腳冰冷的人，不建議經(jīng)常吃;產(chǎn)后需等惡露排凈再用。
蓮藕煮熟則有健脾胃功效，很適合老人、小孩補養(yǎng)，許云卿解釋。
■貼心提醒：
◎蓮藕屬淀粉類，糖尿病患者不宜多吃。
◎蓮藕含高纖，會促進腸蠕動，建議有潰瘍、脹氣和大腸激躁癥的人不要吃多。
2.燕麥
近來當紅的健康食品燕麥，可降低血壓和膽固醇，有家族遺傳性高血壓的中醫(yī)師，天天當午餐吃。
有「中醫(yī)大掌柜」稱謂的百歲人瑞陳立夫，每日必有一餐燕麥片，裡頭混合黑木耳、蘑菇、香菇和芹菜，用來維持血壓和血糖穩(wěn)定。
燕麥含水溶性纖維β聚葡萄糖(葡萄糖聚合物，吃起來黏黏的膠狀物質(zhì))可增加膽固醇代謝，很適合高血脂的人。
燕麥的營養(yǎng)價值在麩皮上，麩皮含豐富維生素B群，有助胎兒發(fā)展，孕婦可以多吃;燕麥的維生素E則可增加記憶力;葉酸、礦物質(zhì)及鐵質(zhì)，可抗癌、預防貧血并幫助傷口癒合。
燕麥纖維含量高，易有飽足感且?guī)椭疟?，不但延緩血糖升高速度，減少脂肪堆積，且熱量比米飯、麵條低，很適合做為減重食物。
■貼心提醒：燕麥屬于高纖食物，脹氣及對麩質(zhì)過敏的人不適合吃。
? ?以上就是中醫(yī)調(diào)理的養(yǎng)生方式，主要是通過日常的飲食健康，多吃一些營養(yǎng)價值非常高的食物，富含維生素豐富，富含蛋白質(zhì)豐富，富含脂肪豐富的食物，就可以保證我們的健康，最近少年不要總是吃一些快餐，不要總是吃一些油膩的食物，這些都是一些不健康的食物。
經(jīng)常會有很多女性感覺頭暈目眩，特別是在蹲后立即站立起來時這種眩暈感更加強烈，還有在生理期時也是手腳冰涼，嚴重者直接會昏倒。其實這就是氣血不足的表現(xiàn)。而市面上也有很多藥物來調(diào)理氣血，特別是中醫(yī)調(diào)理氣血的方法更是受到了女性朋友們的認可。那么中醫(yī)調(diào)理氣血的方法有哪些呢?下面就讓我們一起來學習。
氣血通暢身體才能健康，氣血不通健康則必定受損，那么氣血不同該怎么調(diào)理呢?下面中醫(yī)就為大家說說氣血不通的調(diào)理方法，如泡腳，運動，飲食都是很好的調(diào)理氣血的方法。
藥物治療氣血不通：
解除氣血瘀滯，藥物治療是首要的。中醫(yī)有活血化瘀的治療方法，為臨床所常用。藥物可單方或復方，常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹參、丹皮、郁金、桃仁、紅花、西紅花等。西藥也有抗凝解凝的藥物，主要是阿司匹林。藥物治療要靠醫(yī)生，在此不做贅述。
泡腳調(diào)理氣血不通：
氣血不通暢的人，容易有手足冰冷的癥狀，特別是女性，睡覺之前，令人特別難受。下面有一個調(diào)理小方法，可以改善這樣的癥狀：
黃芪10克，當歸10克，葛根10克，川椒5克，紅花5克
以紗布將所有材料包起來并扎緊，加適量水浸泡20分鐘后再燒開，煮10分鐘后倒入盆中調(diào)到適當溫度，每天泡上10分鐘就可以了。
這道配方可以活血通經(jīng)，雙腳常冰冷的人可以每天泡，讓血液循壞更好，漸漸改善冰冷的痛苦。
通過運動調(diào)理氣血不通：
中醫(yī)一貫主張人體必須是活動的?；顒拥囊馑驾^寬，包括各種各樣的活動，其中也包括體育運動?；顒訒r氣血就能得到充分的運行?？匆豢茨切┤巳穑盍?00多歲，很多是家庭婦女。她們長壽的因素很多，她們一直在活動，包括家務勞動、家庭勞作、散步、旅游、娛樂活動等等。但她們絕大多數(shù)不是運動員出身，極少參加過劇烈的消耗性的體育運動。
體育運動時心臟功能、呼吸功能、消化功能等全身各種功能都得到了增強，這時氣血運行也同時得到了加速和增強。運動之后各人的反應是不一樣的，有人感到興奮，精力充沛;有人感到疲勞，全身肌肉酸痛;有人感到食欲大增，二便通暢;有人感到不思進食，二便減少;有人感到四肢關(guān)節(jié)活動靈活，有人卻出現(xiàn)了關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。所以，如何選擇合適自己的運動方式大有講究。
相信通過上述我們的學習，更多的女性朋友們在調(diào)理氣血時更加有信心。中醫(yī)一直是中國的精粹，已經(jīng)有幾千年的歷史了，所以這種能治本的方法值得人們的信任。但是我也要溫馨提示下女性朋友們，中醫(yī)調(diào)理氣血效果雖好，但是也是需要一個長久的過程，所以千萬不要因為急功近利而放棄。
生活當中不少的朋友們在發(fā)現(xiàn)自己是腎虛以后開始手忙腳亂，驚慌失措，其實腎虛作為男性的常見疾病，女性也同樣會出現(xiàn)，大家不要以為只有男性會出現(xiàn)腎虛，那么女性腎虛之后也會形成手腳冰冷，身體乏力和性冷淡，如何讓我們的腎臟陽氣充足，如何幫助我們調(diào)理身體呢，關(guān)于中醫(yī)的補腎方法有哪些呢!
男性補腎補陽的中醫(yī)調(diào)理方法
男性腎虛會直接影響男性的健康，男人一旦出現(xiàn)了腎虛的癥狀就說明男性健康出現(xiàn)了問題!這時候要及時采取措施，男性補腎有什么好的方法呢?自古中醫(yī)就可以治療各種疑難雜癥，更何況是男性常見的腎虛!下面就一起來看看中醫(yī)是怎么改善男人腎虛的呢?
治陰盛格陽，大汗亡陽，吐利厥逆，心腹冷痛，脾泄冷痢，腳氣水腫小兒慢驚，風寒濕痹，拘攣，陽萎，宮冷陰，疽瘡漏及一切沉寒痼冷之疾。
(1)回陽救逆
有較強之回陽作用。
男性腎虛會直接影響男性的健康
用于畏寒、肢冷、脈微欲絕之虛脫，常配伍人參，或干姜、甘草)。
(2)補益陽氣
附子辛熱，其性走而不守，能通行十二經(jīng)，故凡陽氣不足之證均可用之，尤能補益腎陽。
補腎陽常配肉桂。
(3)祛寒止痛
本品大熱，祛寒力強，故能治寒邪內(nèi)侵之胃腹疼痛、泄瀉，以及寒濕阻絡之痹痛。
①《本經(jīng)》
主風寒咳逆邪氣，溫中，金瘡，破癥堅積聚，血瘕，寒濕，拘攣膝痛，不能行步。
中醫(yī)治療男性腎虛有妙招
②《別錄》
腳疼冷弱，腰脊風寒，心腹冷痛，霍亂轉(zhuǎn)筋，下痢赤白，堅肌骨，強陰，又墮眙，為百藥長。
③《本草拾遺》
醋浸削如小指，納耳中，去聾。
去皮炮令坼，以蜜涂上炙之，令蜜入內(nèi)，含之，勿咽其汁，主喉痹。
④《醫(yī)學啟源》
《主治秘要》云，去臟腑沉寒;補助陽氣不足，溫熱脾胃。
中醫(yī)在醫(yī)學界博大精深，中醫(yī)補腎的方法有許多種，中醫(yī)如何看待補腎，那么就要找到適合自己，而且安全有效的補腎方法，以上這篇文章就為大家做了相關(guān)的介紹。
雖然現(xiàn)在大家的生活壓力變得越來越大，許多人平時除了坐車就是騎車，結(jié)果沒有時間去走路，導致腎虛的癥狀嚴重的威脅到了人們的身體健康，想要找到養(yǎng)生的方法，看似簡單，其實并不難，那么生活當中有沒有更好的補腎方法能夠解決我們所謂的腎虛，中醫(yī)補腎方法有哪些呢!
1、深呼吸
做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。
以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，可以再做。
2、三元式站樁
兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。
3、熱水泡腳
泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。
泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
4、握固
將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。
握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。
以上的文章當中我們了解到了中醫(yī)補腎方法有哪些呢，首先能更好地解決我們的腎臟虛弱，找到補腎的正確方法，因為每個人身體不同，所以在選擇或是方法上我們要選擇適合自己體質(zhì)的方式進行補腎。
養(yǎng)生在生活當中是一門學問，養(yǎng)生也是非常的關(guān)鍵，只要找到好的養(yǎng)生方法，才可以對我們身體負責，同時養(yǎng)生是要因人而異的，陰虛的人不補陰虛，陽虛的人補陽虛，每個人的身體養(yǎng)生方法都是不一樣的，規(guī)則和定律也是不同的，那么關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生方法是怎樣的養(yǎng)生的方法又有哪些呢，來為大家介紹一下。
養(yǎng)生方法很多，著眼點各異，但殊途同歸。大致分以下幾類：
調(diào)神養(yǎng)生
精神樂觀，則氣舒神旺;精神抑郁，則氣結(jié)神頹;喜怒不節(jié)，則氣耗神消。故清心寡欲可使心氣平和、血脈流暢、精神安定，雖有大驚猝恐而不能為害。調(diào)神之法，參禪入定，或心有所恃，或弦歌自娛，或山林探幽，以氣度從容，心思安定，志閑而少欲，心安而不懼，則神調(diào)。
吐納養(yǎng)生
即今之氣功。氣功之要，一是靜心，靜而不思，若能無外無我，可以養(yǎng)神而致長壽。二是以意引氣，以氣行周身，通達經(jīng)絡，包括通任督、通小周天、通大周天等各種方法，達到養(yǎng)氣養(yǎng)神、經(jīng)脈流暢，保健強身。
導引養(yǎng)生
又稱為練形養(yǎng)生。導引吐納，自古即用于描述氣功及形體強身，未有細致確定的區(qū)分。這里則專指以形體動作為主導方法的養(yǎng)生，所謂“主導”，是因為這種方法本身也要求有呼吸動作的配合。這類養(yǎng)生術(shù)有五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)、極拳以及被動的推拿等。
食餌養(yǎng)生
通過調(diào)節(jié)食物的品質(zhì)、數(shù)量、進食規(guī)律，以及回避有害的食物以養(yǎng)生，也包括餌藥養(yǎng)生(古稱神仙服餌)，其內(nèi)容包括食性、食養(yǎng)、食療、食節(jié)、飲食禁忌及藥養(yǎng)等。
保精養(yǎng)生
精氣神為人之三寶，精化氣，氣生神，故精又為人之動力源泉。保精之法，開源節(jié)流。節(jié)流有二：一是養(yǎng)神，神安不亂，精不妄耗，清靜無為，恬愉自保。二是節(jié)房室，古人將男女好合、房事傷精看得很重，認為精生有限，而性欲無節(jié)則過耗，將致疾短壽。開源即促精生長、吸引采補。前者有食餌、藥物、修煉等法可以試行，后者則主要與房中術(shù)有關(guān)。
以上的這幾個方法很好的能夠幫助大家認識中醫(yī)養(yǎng)生方法，好的引導大家在生活當中如何來進行正確的養(yǎng)生，與此同時，我們要注意個人的身體狀況，以及個人的正確養(yǎng)生方法。
? ?中國有一句古話叫做對癥下藥，其實我們的身體的狀況是分為很多不同的體質(zhì)的，有的人屬于陰虛的體質(zhì)，是因為長期的沒有養(yǎng)成一個好的生活習慣，比如經(jīng)常的早上不吃飯，那么對于這樣的陰虛體質(zhì)就需要去調(diào)理，下面就教給大家，陰虛體質(zhì)的具體的調(diào)理方法。
食調(diào)養(yǎng)原則
養(yǎng)陰降火 滋補肝腎
此種體質(zhì)者應多食滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、龜、海參、鮑魚、鴨肉、百合，雞蛋，蜂蜜，燕窩，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，豬蹄，鵝肉等。
陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生原則
陰虛了意味著精、血、津液不足了，如果陰不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現(xiàn)新陳代謝加快、體內(nèi)津液耗損過度形成口渴、干燥、便秘、體現(xiàn)熱癥。所以，陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生方法主要以養(yǎng)陰降火、滋陰潤燥為原則。平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。陰虛體質(zhì)的人要避免工作過度勞累、少熬夜，要順應晝夜變化，保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。
中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，秋冬季節(jié)陰氣相對旺盛，這個時候我們就要順勢利導來滋養(yǎng)身體，要抓住金秋時節(jié)給自己滋養(yǎng)陰氣。
精神調(diào)養(yǎng)
恬淡虛無，精神內(nèi)守，心平氣和，稍安勿躁
該體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明的原因，所以應該遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”的養(yǎng)神方法。平時工作生活中，非原則性問題，少與人爭，以減少激怒。
? ?以上就是陰虛體質(zhì)的調(diào)理方法做出的解答，針對于不同的季節(jié)，需要制定屬于自己的養(yǎng)生原則，養(yǎng)生這個問題是大家備受關(guān)注的，那么調(diào)整陰虛體質(zhì)，也要從日常的飲食習慣入手，多吃一些滋養(yǎng)身體的食物，同時在飲食上，要注意不要吃一些過于油膩和辛辣的食物。
失眠的情況大家都應該有過，有的只是偶爾出現(xiàn)，一般這種情況是不用治療的，如果是經(jīng)常性的而且還比較的嚴重，我們就需要進行治療或是調(diào)理了，因為長期的失眠對人的身體特別有害，而且還會造成生活或是工作當中的影響，在有了失眠的情況后，我們一般最好的方法是中醫(yī)調(diào)理，那么失眠中醫(yī)調(diào)理的方法有什么呢？下面我們來了解一下。
1、中醫(yī)認為，首烏藤10克、合歡花10克，放入鍋中，加水煎煮，取藥液倒入藥桶內(nèi)，用其泡腳，以藥液平面沒膝、水溫40℃為宜，每次30分鐘，每日1--2次。
2、熱水泡腳本身便有促進睡眠的作用。研究發(fā)現(xiàn)，用40℃左右的熱水洗腳具有消除疲勞、加深睡眠等功效。而首烏藤、合歡花都有養(yǎng)心安神的功效，對心神不寧，失眠多夢的患者來說，用其泡腳，效果更佳。
3、此外，倘若能在水中加些米醋來泡腳也能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用。
4、因為用醋泡腳可以調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡氣血，使陰陽平衡，長期堅持下去，有助改善睡眠質(zhì)量。
5、眾所周知，人參是中藥中的重要材料，人參中含有多種物質(zhì)可以對身體全面的調(diào)理，其中人參皂苷rg3有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量的作用，經(jīng)常服用人參皂苷rg3的制品，如參百益，可以起到安神，幫助睡眠的作用。
通過上述的介紹，我們知道了有失眠的情況后中醫(yī)調(diào)理的方法有什么，一般通過上述的方法后，可以有效的調(diào)理失眠的情況，不過這也是一個長期調(diào)理的事情，我們也不能太著急，越著急反而會失眠的情況越嚴重，平時也要注意自己的生活要有規(guī)律。
陽痿早泄多數(shù)跟性病變和腎虛有著極大的關(guān)系，隨著現(xiàn)在很多男性的生活和工作壓力，不斷的增加，很多人的身體方面會出現(xiàn)疲勞過度，情緒不佳精神方面會出現(xiàn)精神很多因素，覺得自己陰莖出現(xiàn)障礙，特別是老年人年紀大了以后出現(xiàn)的退化，那么對于這類疾病，我們可以采取中醫(yī)壯陽補腎的方法。
六個膏方補腎壯陽治陽痿
中醫(yī)認為，陽痿多為肝郁氣滯，實邪內(nèi)阻，宗筋不用，或臟腑虛損，精血不足，宗筋失養(yǎng)所為，當以疏肝解郁，育陰填精，通絡興陽，滋補臟腑為治，介紹幾則藥膏方，供選用。
中醫(yī)膏方補腎壯陽 重拾男人雄風
內(nèi)服膏方
1.鹿鞭茸膏：
鹿鞭一對，鹿茸30克，阿膠250克，冰糖適量。將諸藥擇凈，研為細末，同放在鍋內(nèi)，加入清水、黃酒各半，文火熬膏即成。每服10克，每日2次，白開水沖服，或調(diào)入米粥中服食。可補腎壯陽、益腎暖宮。適用于腎陽虛所致的陽痿不舉、性欲低下、宮寒不孕等。
2.三鞭膏：
牛鞭250克，羊鞭125克，狗鞭125克，蜈蚣90克，當歸30克，白芍300克，天花粉300克，甘草300克。取牛鞭、羊鞭、狗鞭、 蜈蚣擇凈，研細，其余當歸等四味加水煎煮2次，合并煎液，文火濃縮，加上述細粉調(diào)勻即得。每次5克，每日3次，溫開水適量送服?？蓧蜒∧I、養(yǎng)血滋陰，適 用于陽痿遺精等。
外用膏方
1.溫腎強精膏：
蛇床子、五味子各60克，麝香3克，冰片10克。將上藥擇凈，共研細末備用。每次使用時取藥粉1克，用適量的凡士林調(diào)勻成膏，放肚臍中，外用膠布固定，每日一換，7天為一療程，間隔5天，再行第兩療程?？蓽啬I益氣，適用于腎虛陽痿。
2.壯陽膏：
甘遂3克，甘草8克，大附子9克，阿芙蓉9克，母丁香3錢，蟾酥9克，麝香1克。將上藥擇凈，研細備用。將蔥汁適量煎成膏，納入諸藥攪勻即成。每次適量，用時攤貼臍上，包扎固定，每日一換。可溫陽補腎，適用于陽痿。
3.二子起陽膏：
油炸馬錢子、蛇床子、淫羊藿各15克。將上藥擇凈，共研細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末2克，用香霜調(diào)勻，外涂陰囊部位，每日3次，連續(xù)7～10天。可溫腎壯陽，適用于陽痿。
4.二子膏：
蛇床子、馬錢子、淫羊藿、皂莢、肉蓯蓉、黑附片、丁香各100克。將上藥擇凈，水煎2次，去渣取汁，文火收膏，陰干，研細，加白酒適量調(diào)勻即成。每次2克，貼命門穴處，每日一換，15日為一療程。可溫陽補腎，適用于陽痿。
日常的生活當中對于每一個來說補腎是最為重要的，女性腎臟虛弱了就會出現(xiàn)手腳冰冷，氣血不足，而男性則會出現(xiàn)陽痿早泄，對于以上為大家介紹的中醫(yī)補腎壯陽的方法，能夠很好的解決大家這些所謂的問題。
中醫(yī)是我們中國祖?zhèn)飨聛淼奈幕?，中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法在當下也是特別的盛行了，我有好多的親戚就喜歡中醫(yī)養(yǎng)生保健。中醫(yī)保健分好多的穴位，按摩不同的穴位，所達到的效果就有所不同了，手法要恰到好處。才能發(fā)揮最大的功效，下面我就給大家具體的介紹一些不同按摩穴位的方法及所起到的相關(guān)的作用。
豁胸廊兩手微張五指，分別放于胸前兩旁的胸壁上，手指端沿肋間隙從內(nèi)向外滑動，重復10～15次。有開胸順氣,止喘作用。 2、舒大腸一手叉腰，另一手五指張開，指端向下，從心口窩，沿臍兩旁向下腹部，再向右向上至右肋下再向左。即沿大腸走行方向擦揉10次。有疏通大腸、增進消化、預防便秘的作用。 3、分陰陽以肚臍為中心，兩手虎口相對，平置于臍眼左右，兩手向內(nèi)向外揉撫，共10次。有順氣、消脹、增進消化功能的作用。 4、揉環(huán)跳坐位或站位，左拇指端揉左側(cè)環(huán)跳穴(股骨大轉(zhuǎn)子與骶管裂孔連線的外1/3處)，再用右手拇指端揉右側(cè)環(huán)跳穴，交叉進行，各10次。有通經(jīng)活絡，壯筋強足作用。
? ?5、搓腰眼兩手緊按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同時進行，共30次。有壯腰強腎、防治腰痛的作用。 6、甩雙手兩臂自然下垂，向前向后甩動30～50次。有放松肩、臂、腕、指關(guān)節(jié)，通暢氣血，增強手臂功能的作用。 7、捶兩肩左右手握空拳，在對側(cè)上肢從肩到手腕撲打共20～30次。有通經(jīng)活絡、靈活關(guān)節(jié)、防止關(guān)節(jié)炎及手臂酸痛的作用。 8、頂十指兩手掌心相對，左右手指用力相頂共10次。有活動指關(guān)節(jié)，促進手部功能的作用。 9、捏虎口以右手拇、食指捏左手虎口，再以左手拇、食指捏右手虎口，各10次。有增進手部功能，治療頭面部疾患的作用。
? ?10、旋膝蓋兩手掌心緊按雙膝，先向外旋轉(zhuǎn)10次，再向內(nèi)旋轉(zhuǎn)10次。有驅(qū)逐風靈活筋骨、增強膝部功能以及防止關(guān)節(jié)炎的作用。 11、擦大腿兩手抱緊一側(cè)大腿根部，用力下按到膝蓋，然后擦回大腿根部，來回共20次。有促使關(guān)節(jié)靈活，增強腿肌，防止腿病等作用。 12、揉腓腸以兩手掌挾緊一側(cè)小腿肚旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)30次，有疏通氣血，加強肌力的作用。 13、掐跟腱以拇、食指掐跟腱，每側(cè)掐20次。有改善足部功能、消除下肢疲勞，增強腳力的作用。 14、搓腳心兩手搓熱后，用手搓兩腳心，左右各搓80次。有導虛火、舒肝明目的作用。
上面就是我為大家介紹的中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法的內(nèi)容，學會后平時生活中就特別的方便了，不再用去專門中醫(yī)養(yǎng)生保健館按摩了，哪里不舒服就可以自己在家里里按摩保健了，這樣保健方法只是適合平時的保健，真的身體上有大的不舒服，還是要及時上醫(yī)院。以免耽誤病情。
? ?人一上年紀，就容易患上頸椎疼痛，長期的惡性循環(huán)，為自己的神經(jīng)造成一定的壓迫，有些老年人，因為沒有及時的去治愈，耽誤了治療的最佳時機，最終導致了終身癱瘓，對自己以后的生活產(chǎn)生了非常大的影響，中醫(yī)是治療頸椎病的一種比較可靠的方法，下面我們就來了解一下，中醫(yī)治頸椎方法有哪些呢！
▲中藥治療
藥物在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，血管擴張劑及中草藥等，對癥狀的緩解有一定的效果。另外頸椎病在手法治療的同時，對患者進行中醫(yī)辨證分型論治，可以提高療效，縮短療程，減輕患者的痛苦?，F(xiàn)將臨床常見的 型及經(jīng)驗處方介紹如下。
(一)中醫(yī)辨證類：寒濕阻絡型
(本型常見于頸椎病頸型和神經(jīng)根型)：頭痛或后枕部疼痛，頸僵，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼牽涉至上背痛，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結(jié)節(jié)。舌淡紅，苔薄白，脈細弦。治以溫經(jīng)活血，祛寒除濕，通絡止痛。
方藥：川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。 方中羌活、靈仙、天麻、秦艽，祛寒除濕止痛;川芎、天麻療頭痛。桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠溫經(jīng)活血，通絡;葛根解痙，神曲健脾和胃，甘草調(diào)和諸藥。
(二)中醫(yī)辨證類：氣血兩虛夾瘀型
(本型常見于椎動脈型頸椎病)：頭昏，眩暈，視物模糊或視物目痛，身軟乏力，納差，頸部酸痛，或雙肩疼痛。舌淡紅或淡胖，邊有齒痕。苔薄白而潤。脈沉細無力。治以益氣養(yǎng)血，醒腦寧神，活血通絡。
方藥：天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)、熟地、砂仁、當歸、白芍、雞血藤。
方中炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)補氣;熟地、川芎、白芍、當歸養(yǎng)血;天麻、川芎、雞血藤安神健腦，活血通絡，砂仁理氣和胃導滯。
? ?中醫(yī)治頸椎方法有哪些呢？中藥的治療，，與普通的牽引治療，手術(shù)治療是存在著一定的差異，它對我們的身體不會產(chǎn)生特別大的副作用，主要是以調(diào)理為主，當然除了中藥治療之外，平時日常生活當中，也應該注意自己的飲食習慣，適當?shù)娜ュ憻捝眢w，這樣可以加速康復的時間。
