哪些中藥能延緩衰老呢
【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生延緩衰老】
隨心醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，醫(yī)院里的琳瑯滿(mǎn)目的藥物已經(jīng)是數(shù)不勝數(shù)，延緩衰老的各種藥物也是更多，那么，這些藥物到底真正的說(shuō)的有那么好嗎？小編今天就和大家說(shuō)一下，我們生活中，哪些中藥才能延緩衰老呢？怎么樣做才能不讓自己看老的更快。讓在年紀(jì)四十的年齡，讓人看起來(lái)二十多。
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。
絞股藍(lán)為葫蘆科植物，在古代本草中不見(jiàn)其名。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。
黃芪中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱(chēng)黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
人參《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。專(zhuān)家研究用人參果皂甙對(duì)50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實(shí)人參果皂甙有“返老還童”的功效。
枸杞子《神農(nóng)本草經(jīng)》稱(chēng)枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)”。枸杞子有類(lèi)似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。
我們每個(gè)人都怕歲月，歲月不饒人也是我們不愿意看到的，衰老更是我們無(wú)法避免的，所以，我們要不想衰老的更快就應(yīng)該平時(shí)注意養(yǎng)生，多吃抗衰老的藥物，比如說(shuō)，吃一些蔬菜水果之類(lèi)的，特別是豆芽，日本人把豆芽說(shuō)成是長(zhǎng)生不老菜，所以，健康就要全面點(diǎn)。
ys630.coM延伸閱讀
自古以來(lái)，我國(guó)的部分中藥既是當(dāng)藥材也是當(dāng)補(bǔ)藥。因此民間對(duì)中藥十分的看重，甚至走出了國(guó)門(mén)。因此，今天我們來(lái)看看，中藥有什么延緩衰老的作用呢？以及哪些中藥可以延緩衰老永駐青春呢？有興趣的朋友不妨一起來(lái)認(rèn)真閱讀。
蜂王漿 是蜂制品中的珍品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。
絞股藍(lán)為葫蘆科植物，在古代本草中不見(jiàn)其名。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。
黃芪 中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱(chēng)黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
人參 《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智。久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。專(zhuān)家研究用人參果皂甙對(duì)50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實(shí)人參果皂甙有“返老還童”的功效。
枸杞子 《神農(nóng)本草經(jīng)》稱(chēng)枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)”。枸杞子有類(lèi)似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。
何首烏 宋代《開(kāi)寶本草》稱(chēng)之“久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
靈芝 《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。
三七 清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱(chēng)三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過(guò)人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。
紅景天 在古代本草中沒(méi)有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元?dú)?，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。現(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類(lèi)似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，提高工作效率，延緩機(jī)體衰老。
中藥延緩衰老的作用以及哪些中藥可以延緩衰老的介紹，今天就到這里。感興趣的朋友們不妨自行去向?qū)I(yè)的人士請(qǐng)教。同時(shí)我們也希望大家在選擇中藥的時(shí)候，要注意真?zhèn)?。?dāng)然也要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇中藥，不可大意和從眾。
卵巢對(duì)女性來(lái)講是很重要的，卵巢是女性最重要的一個(gè)器官。如果卵巢衰老了以后，就可能會(huì)影響到體內(nèi)雌性激素和孕激素的分泌，同時(shí)也會(huì)影響到女性的生育能力。現(xiàn)在女性生育的年齡越來(lái)越大，所以注意好卵巢的保養(yǎng)是很重要的。那么延緩卵巢衰老的中藥到底有哪些呢？到底應(yīng)該如何保養(yǎng)呢？
中醫(yī)中藥針灸治療卵巢早衰效果如何？卵巢早衰主要病機(jī)是腎虛、沖任衰少，雙補(bǔ)腎陽(yáng)腎陰是本病的主要治法，而且本病應(yīng)重視預(yù)防，貫徹“治未病”的思想。
用補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)法治療有卵泡性卵巢早衰患者，方藥組成：鹿角、女貞子、熟地黃、全當(dāng)歸、柏子仁、澤蘭、香附、桃仁等。有滋腎培元、填補(bǔ)精髓、調(diào)理沖任的巢衰湯（制黃精、熟地黃、淮山藥各15克，山茱萸、龜甲、紫河車(chē)粉各10克，女貞子30克，覆盆子15克，菟絲子20克，陳皮6克）。
治療卵巢早衰用滋腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的補(bǔ)仙調(diào)經(jīng)湯（補(bǔ)骨脂30克，淫羊藿、杜仲、白芍、當(dāng)歸各15克，仙茅、枸杞子、熟地黃各20克，菟絲子、山茱萸各25克，川芎10克，甘草5克），治療后FSH. LH.E2水平較治療前有明顯改善。
單方驗(yàn)方治療：以陽(yáng)和湯加味（熟地黃、鹿角霜、鹿角膠、芥子、肉桂、麻黃、干姜、甘草、仙茅、陽(yáng)起石）服用3周為1個(gè)療程，3個(gè)療程。一貫煎加減，藥用生地黃、當(dāng)歸、麥冬、川楝子、枸杞子、女貞子、柴胡、牡丹皮、白芍等為基礎(chǔ)方，經(jīng)閉者加制大黃、牛膝、水蛭，經(jīng)少失眠者加何首烏、阿膠，經(jīng)行腹痛者加益母草、烏藥，腰痛加杜仲、續(xù)斷，治療2～3個(gè)療程。
文章中介紹了很多可以保養(yǎng)卵巢的中藥，如果生孩子比較晚，或者要注意養(yǎng)身的女性都要做好自己卵巢的保養(yǎng)，就可以按照文章中介紹的這些配方進(jìn)行調(diào)理。嚴(yán)格的按照文章中介紹的中藥種類(lèi)和劑量進(jìn)行調(diào)理。服用一段時(shí)間就可以很好的進(jìn)行保養(yǎng)。
維生素家族成員眾多，在人體中雖然需要的不太多，但是作用可以說(shuō)是非常的重要的，當(dāng)身體中缺乏了，往往就會(huì)出現(xiàn)許多的不適的，所以一些人常常會(huì)口服一些維生素片劑來(lái)補(bǔ)充。但是也有的人會(huì)在平時(shí)使用維生素E直接的涂抹在臉上，說(shuō)是可以養(yǎng)顏美容。那么，維生素E有養(yǎng)顏美容、延緩衰老的作用嗎?
維生素E是個(gè)大家族。維生素E是由生育酚類(lèi)和三烯生育酚類(lèi)所構(gòu)成。?各種維生素E的生物活性各不相同，其中活性最大的是α-生育酚。其它長(zhǎng)期被忽視了的七種維生素E的成員并不是維生素E族的灰姑娘，它們也有重要的功能，而且一些功能是α一生育酚所不具備的。
維生素E除了與生殖能力與精子生成有關(guān)外，維生素E是我們體內(nèi)非常重要的抗氧化劑，它是體內(nèi)抗氧化系統(tǒng)中不可缺少的成員。維生素E在體內(nèi)通過(guò)消除自由基，阻止多不飽和脂肪酸氧化產(chǎn)生脂質(zhì)過(guò)氧化物而發(fā)揮抗氧化作用。它通過(guò)抗氧化作用而延緩了人體的老化，在人體的血液和組織中，脂褐質(zhì)(皮膚上的脂褐質(zhì)被稱(chēng)為“老年斑”)的含量隨著年齡的增加而增多。一些研究者發(fā)現(xiàn)，維生素E缺乏的動(dòng)物體內(nèi)脂褐質(zhì)比不缺乏的動(dòng)物多。正因?yàn)槿绱耍S生素E才倍受化妝品公司和女性朋友的親睞。
由于維生素E為脂溶性，存在于細(xì)胞膜中，因此能直接保護(hù)細(xì)胞膜，使細(xì)胞免受損害。維生素E能提高機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病，對(duì)預(yù)防癌癥的發(fā)生具有積極的作用。
由此可見(jiàn)，維生素E是可以起到延緩衰老的作用的，它不但可以讓人的皮膚變得更加有彈性，而且還可以阻礙一些色素沉著的出現(xiàn)的。想要讓自己的容顏永葆青春，可以適當(dāng)?shù)姆镁S生素E，或者用維生素E涂抹在臉上，效果都很好。在平時(shí)多吃一些含有維生素E的食物也是不錯(cuò)的選擇。
年輕就是資本，這是青年人經(jīng)常放在嘴邊的一件事，但是時(shí)間在漸漸流逝，誰(shuí)也抓不住它，誰(shuí)都不可能永遠(yuǎn)容顏永固。隨著時(shí)間的流逝，黑發(fā)變成了白發(fā)，光滑的皮膚變得粗糙不已，皺紋也日益增多，一想到那時(shí)的自己，很多人都很苦惱，可是，怎樣才能延緩衰老，接下來(lái)，就讓小編為我們介紹一些延緩衰老的茶。
一、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰茶常被愛(ài)美的女性用作美容功效，養(yǎng)顏消炎又潤(rùn)喉。其實(shí)玫瑰搭配紅茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可當(dāng)做瘦身減肥茶飲用。
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;
3、關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，(個(gè)人建議50度左右，若水溫太高剛會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份)加入蜂蜜即可。
二、薏仁茶
薏仁對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線(xiàn)有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線(xiàn)的效果。薏仁拿來(lái)泡茶有淡淡的米香，
既可以淡化黑斑、美白肌膚還可以對(duì)浮腫性肥胖有幫助。
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：
1、把薏仁用水洗一下，撈出來(lái)(用個(gè)篩網(wǎng)把水濾干凈就更好了);
2、找個(gè)干凈的平鍋, 打開(kāi)小火，把薏仁鋪在鍋內(nèi)，慢慢炒熟。火不要開(kāi)大了，經(jīng)常要翻動(dòng)薏仁;
3、炒熟后的薏仁，像泡茶一樣用開(kāi)水泡著喝。
三、玫瑰紅棗茶
在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，女人也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。每日兩杯玫瑰紅棗茶，只用了1個(gè)月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當(dāng)然不凡了。而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。
材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。
做法：
1、玫瑰花和紅棗放水壺里，用燒開(kāi)的熱水沖洗一次
2、再倒入80攝氏度的水泡制(水溫過(guò)高會(huì)破壞維生素C) ，蓋上蓋兒，燜5分鐘左右就可以飲用了!
四、綠豆菊花茶
綠豆湯是很多家庭夏天必備的降火止渴飲品。在綠豆湯加入一些新鮮元素即可變出很多新花樣，比如用綠豆和酸梅做成綠豆酸梅湯，用綠豆、檸檬、蜂蜜和菊花做成綠豆菊花茶等等。制成的綠豆菊花茶具有排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
五、山楂護(hù)膚茶
山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。山楂，又叫“山里紅”、“仙果”，“牧狐貍”。山楂果實(shí)酸甜可口，能生津止渴，具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。自古以來(lái)，就成為健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥。而山楂茶則具有清熱涼血，滋養(yǎng)肌膚的功效。
材料：山楂30克，茶葉若干。
做法：山楂30g洗凈，切片后放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。
在夏天的午后，泡上一杯清茶坐在椅子上曬曬太陽(yáng)，多么愜意啊。不僅可以緩解疲勞，還可以延緩衰老。但是如果只是依賴(lài)喝茶是錯(cuò)誤的想法，只有每天都保持樂(lè)觀的心態(tài)，不給自己找煩惱，時(shí)常鍛煉身體，做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，才不會(huì)總被病魔纏身。
1 健脾益氣 抗衰延年
脾是氣血生化之源，脾氣(中氣)足，則生命活動(dòng)旺盛，身體強(qiáng)健，不易生病、衰老。補(bǔ)脾益氣是抗衰延年的重要方法?，F(xiàn)代藥理研究證明人參、黃芪、靈芝、大棗、茯苓、薏苡仁等健脾抗衰老藥能提高T細(xì)胞比值，升高白細(xì)胞等免疫功能，能改善老年人因免疫功能降低導(dǎo)致的大腦功能減退及自身免疫性疾病，減少疾病發(fā)生而延緩衰老。
1.1 人參：《本草綱目》曰：人參，補(bǔ)五臟，安精神、定魂魄、止驚悸，除邪氣、明目開(kāi)心、益智。久服輕身延年?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，人參能增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力，加強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，調(diào)整大腦皮層功能紊亂，減少腦組織中脂褐素的沉積，提高大腦功能，對(duì)老年智力、記憶力和反應(yīng)遲鈍都有一定改善;還能提高腦血氧的利用率，使人瞬時(shí)記憶廣度得到改善;興奮垂體腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，促進(jìn)抗體形成，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能;能增強(qiáng)心肌收縮力，減慢心率，調(diào)節(jié)心臟功能;能促進(jìn)性腺的作用，補(bǔ)腎強(qiáng)精;人參中的人參皂甙能抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，清除自由基，減少增齡色素和脂褐素的堆積，延緩細(xì)胞壁合性的降低，從而表現(xiàn)為抗衰老的整體效應(yīng)。
1.2 黃芪：有提高老年免疫功能，有促誘生干擾素，延長(zhǎng)壽命的作用。
1.3 靈芝：有促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞的生成;并可調(diào)節(jié)核酸蛋白質(zhì)的代謝;還有清除血漿羥自由基等抗衰老的作用。
1.4 大棗：大棗中含有腺苷酸環(huán)化酶樣活性物質(zhì)，有益于延緩衰老。
2 補(bǔ)腎固元 緩衰益壽
腎為先天之本，腎虛是促進(jìn)衰老的首要因素，補(bǔ)腎固生命之元，是抗衰延年的首要方法。現(xiàn)代藥理研究，枸杞子、淫羊藿、巴戟天、山萸肉、何首烏、紫河車(chē)、肉蓯蓉、淮山藥、菟絲子、仙茅、鹿茸、黃精等補(bǔ)腎藥能增強(qiáng)機(jī)體的生理功能，改善細(xì)胞的代謝和營(yíng)養(yǎng)，改善腦組織，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，并能提高抗病免疫功能，增強(qiáng)抗老能力，可減退衰老進(jìn)程。
2.1 枸杞子：《本草綱目》曰：枸杞子，久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑，易顏色、變白，令人長(zhǎng)壽。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)：枸杞子能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬能力，增設(shè)T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，增強(qiáng)免疫能力;降血糖，促進(jìn)胰島素的合成和釋放;降血脂，阻止膽固醇沉集于動(dòng)脈壁，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成;松弛血管平滑肌，擴(kuò)張血管，預(yù)防高血壓;調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)機(jī)體向年青方面逆轉(zhuǎn);提高老年人DNA修復(fù)合成能力的作用，從而延緩衰老。
2.2 黃精：李時(shí)珍曰：黃精受天地之淳氣，故為補(bǔ)黃宮之勝品。黃精寬中益氣，使五臟調(diào)暢，肌肉充盛，骨髓堅(jiān)強(qiáng)，其力倍增，多年不老顏色鮮明，發(fā)白更黑，齒落更生。藥理研究證明，黃精能明顯降低心脂褐素的含量和提高體內(nèi)SOD的活性，能防止自由基損害，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體健康而延緩衰老。
2.3 何首烏：含卵磷脂、蛋白質(zhì)、類(lèi)激素及維生素等成分，能營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞、促進(jìn)大腦發(fā)育，延緩大腦老化;能擴(kuò)張血管、緩解痙攣，使腦組織和頭發(fā)等組織獲得足夠營(yíng)養(yǎng)，使精力充沛，須發(fā)烏黑;首烏可延長(zhǎng)兩倍體細(xì)胞的生長(zhǎng)周期，改善老年人的脂質(zhì)代謝以延緩衰老。
2.4 淫羊藿：淫羊藿中的多糖和粗黃酮可使被抑制的T、B細(xì)胞功能明顯恢復(fù)，延緩衰老;還有雄性激素樣作用，對(duì)老年人免疫功能有改善功效。
2.5 冬蟲(chóng)夏草：對(duì)機(jī)體免疫和代謝有特殊調(diào)節(jié)作用;可促進(jìn)腎衰時(shí)腎功能損傷提早恢復(fù)，對(duì)老年人腎毒性損傷有保護(hù)作用;對(duì)硫唑嘌呤引起的T細(xì)胞低下的動(dòng)物有保護(hù)作用;蟲(chóng)草多糖可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化;對(duì)老年慢性阻塞性肺疾病有較好功效。
3 通調(diào)血脈 防病抗衰
人體是一個(gè)有機(jī)的整體，血流不暢也是導(dǎo)致衰老的一重要因素，中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，脾腎等臟腑功能衰退，均影響著血液運(yùn)行，容易發(fā)生心血管疾病，加速衰老進(jìn)程。當(dāng)歸、三七、丹參等調(diào)血和血藥能通調(diào)血脈，促進(jìn)血運(yùn)，改善微循環(huán)，改善血液成分，降低血粘度，使血脈暢通無(wú)阻，防止血栓形成;調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，促進(jìn)組織修復(fù)，調(diào)節(jié)免疫功能，增加全身組織器官血流量，減少老年病的發(fā)生，延緩衰老進(jìn)程。
3.1 當(dāng)歸：當(dāng)歸的有效成分阿魏酸鈉有增強(qiáng)過(guò)氧化物歧化酶活性，有抗紅細(xì)胞膜脂質(zhì)過(guò)氧化作用;有改善心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量的作用;有延緩肝細(xì)胞衰老等作用。
3.2 三七：三七中的總皂甙能改善微循環(huán)，增加冠脈流量，改善心肌損傷和缺氧，降低血中膽固醇，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，三七中的Rg1、Rb1等5種成分對(duì)學(xué)習(xí)、記憶有幫助，能促進(jìn)記憶的獲得、鞏固和再現(xiàn)，三七莖葉皂甙能顯著延長(zhǎng)果蠅的壽命，降低果蠅頭部脂褐素含量，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，三七能明顯提高小鼠的耐缺氧、抗疲勞能力，延長(zhǎng)果蠅的生長(zhǎng)時(shí)間，增強(qiáng)其飛翔能力，常服三七能延年驅(qū)病、抗緩衰老。
很多中藥，確具延緩衰老的優(yōu)勢(shì)，隨著科學(xué)的發(fā)展和人們對(duì)天然中藥的重視與應(yīng)用，中藥必將對(duì)人類(lèi)健康長(zhǎng)壽、養(yǎng)生抗衰發(fā)揮其更重要的作用。
年齡的增長(zhǎng)導(dǎo)致了我們?nèi)嗣娌恳约捌鞴俚乃ダ希婷采厦娴乃ダ媳憩F(xiàn)為皺紋有暗斑，可是我們?nèi)藘?nèi)臟的衰老卻是看不到的，所以抗衰老、延緩衰老，就成為我們現(xiàn)在主要研究話(huà)題之一，很多人會(huì)問(wèn)小編，究竟什么才可以延緩衰老?所以今天小編就帶了幾種中成藥。
1.首烏延壽丸：古稱(chēng)“延壽丹”，由何首烏、女貞子、生地、桑椹、旱蓮草、黑芝麻、菟絲子、牛膝、桑葉、金櫻子、金銀花、補(bǔ)骨脂組成，有滋補(bǔ)肝腎，烏須黑發(fā)之功效。主治肝腎不足引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、須發(fā)早白等。臨床上主要用于老年人腰腿痛及高脂血癥。
2.七寶美髯丹：又稱(chēng)美髯丹，本品主藥為何首烏，輔助藥物有茯苓、牛膝、當(dāng)歸、枸杞、菟絲子、補(bǔ)骨脂等，具有補(bǔ)肝腎，益精氣，強(qiáng)筋骨，暖丹田之功。適用于年老體弱、肝腎不足、頭暈健忘、發(fā)鬢斑白或脫落、腰膝酸軟、大便秘結(jié)、小便淋漓等癥?，F(xiàn)代研究表明，何首烏能延長(zhǎng)老年壽命，升高血漿高密度脂蛋白的水平，減輕動(dòng)脈粥樣硬化的程度，降低血漿過(guò)氧化脂質(zhì)，對(duì)延緩衰老有益。方中其他藥物分別起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，促進(jìn)蛋白合成，降低血糖和血酯，抑制腫瘤生長(zhǎng)等作用。
3.中國(guó)養(yǎng)生酒：由山藥、生地、牛膝、紅花、人參、北芪、金釵石斛、淫羊藿、山茱萸等20多種藥物配制。以?xún)?yōu)質(zhì)糧黍，甘冽清泉，遵古法釀造，成為晶瑩剔透的琥珀色酒液。此酒具有益氣養(yǎng)血，滋陰壯陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨，活血搜風(fēng)，抗老增壽等功效。主要適用于老年脾腎虧虛或未老先衰，腰脊酸困，陽(yáng)痿不舉，懶倦短氣等癥，對(duì)男女不育癥也有良效。研究表明，該酒所含的藥物能夠增強(qiáng)和調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)能，降低血漿過(guò)氧化脂質(zhì)，改善垂體性腺軸功能，對(duì)提高冠狀動(dòng)脈血流量，預(yù)防中風(fēng)等也有較好療效。
4.人參蜂皇漿：主要由人參、蜂皇漿等優(yōu)良原料制成?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)人參對(duì)機(jī)體有廣泛的生理作用，特別對(duì)細(xì)胞增殖能力下降為表征的衰老現(xiàn)象有一定的延緩作用。蜂皇漿能促進(jìn)肝、腎、神經(jīng)細(xì)胞再生，以新生細(xì)胞代替衰老細(xì)胞，增加組織呼吸，促進(jìn)蛋白合成，改善新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，降低自然死亡率。
此外還有還少丹、生脈飲、金匱腎氣丸、四君子丸、至寶三鞭丸、龜靈集、青蛾丸等，都有保健延壽之功效，可根據(jù)老年人不同情況靈活選用。
小編為大家提供的三種中成藥可以達(dá)到延緩衰老的作用，當(dāng)然也有很多其它的藥物也可以起到同樣的作用。小編還是支持大家用運(yùn)動(dòng)的方法延緩衰老，不希望大家吃一些藥丸，因?yàn)樗幫瓒际怯懈弊饔玫模視?huì)產(chǎn)生反彈。還有著是小編也不建議大家去利用針灸減肥，針灸減肥同樣也帶來(lái)了很大的危害。
延緩衰老是每個(gè)愛(ài)美人士都會(huì)考慮和擔(dān)憂(yōu)的一個(gè)問(wèn)題，衰老意味著不再有年輕的容顏，強(qiáng)健且時(shí)刻保持活力的身體。那么到底怎樣才能延緩衰老呢?并且想要延緩衰老有什么有效安全的方法呢?今天，小編就來(lái)帶大家看看到底該如何做才能保持年輕活力，又有什么方法能夠延緩衰老?
(1)烏須黑發(fā)：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)為血之余”。須發(fā)烏黑是人體氣血旺盛的表現(xiàn)，須發(fā)枯黃或早白，乃氣血虧，為早衰的一種征兆。烏須黑發(fā)的治療原則，以滋陰養(yǎng)血為主。常用藥物如何首烏、地黃、女貞子、墨旱蓮等。
(2)聰耳明目固齒：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“耳為腎竅”，“目為肝竅”，“腎主骨”，“齒為骨之余”。多肝腎不足，每見(jiàn)耳目不聰，齒搖脫落等衰老征象。常用補(bǔ)肝明目、補(bǔ)腎聰耳、固齒等法治之。
補(bǔ)肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。
補(bǔ)腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。
固齒的常用藥物有補(bǔ)骨脂、牛膝等。
(3)健脾和胃：脾胃為后天之本，氣血生化之源。人身所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大都要靠脾胃消化吸收而來(lái)。常用藥物有蒼術(shù)、白術(shù)、陳皮、谷芽、麥芽等。
(4)調(diào)補(bǔ)氣血：氣與血是維持人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)。氣血衰少，精神差，不耐勞，抵抗力低，易患病，平時(shí)就應(yīng)益氣養(yǎng)血，扶正固本。
益氣的常用藥物有黨參、黃芪、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補(bǔ)血的常用藥物有阿膠、地黃、當(dāng)歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。
上面的幾種方法就是今天小編帶給大家的可以延緩衰老的良方。掌握了合適有效的方法大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)延緩衰老并不是不可能的，但大家一定要堅(jiān)持，這是需要一個(gè)很長(zhǎng)的時(shí)期，短期內(nèi)見(jiàn)不到效果一定不要放棄，只有堅(jiān)持下去了，才能獲得成功。
隨著時(shí)間的推移，每個(gè)人都躲避不了年老的事實(shí)。但是還是有很多人，在想方設(shè)法的想辦法延緩衰老，當(dāng)然堅(jiān)持鍛煉是一項(xiàng)有用的方法。但是如果說(shuō)維生素也是可以延緩衰老的，相信很多人都要搖頭了，都不太清楚。那么接下來(lái)，就讓我們跟隨小編一起去認(rèn)識(shí)一下有哪些維生素是可以延緩衰老的。
說(shuō)起維生素E，相信大家一定并不陌生。在生活中中老年人常常服用維生素E延緩衰老，女性則喜歡選擇添加了維生素E的化妝品美容嫩膚。然而，對(duì)于維生素E在防病治病方面的作用，以及如何正確選擇和服用維生素E，我們卻知之甚少。
維生素E美容的神奇功效：
祛除斑點(diǎn) 天然維生素E保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，抑制脂褐素生成，祛除黃褐斑。同時(shí)促進(jìn)肌膚內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的輸送及代謝垃圾的排泄，利于“斑”的祛除。
鎖水滋養(yǎng) 天然維生素E能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，幫助修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚內(nèi)的水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。
防皺抗老
天然維生素E還美譽(yù)為“青春之泉”，能消除人體脂肪中的危險(xiǎn)自由基，中止脂質(zhì)過(guò)氧化連鎖反應(yīng)，起到抗老化的作用，幫助保持皮膚彈性，有助延緩肌膚松弛和細(xì)紋形成。
食物
獼猴桃、堅(jiān)果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、還有向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等壓榨出的植物油。包括紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)、菠菜和羽衣甘藍(lán)、甘薯和山藥。萵苣、黃花菜、卷心菜、菜塞花等綠葉蔬菜是含維生素E比較多的蔬菜。
魚(yú)肝油也含有一定的維生素E 。
謹(jǐn)慎服用：
維生素E通常是無(wú)毒的。當(dāng)服用高劑量時(shí)(每天多于1,200國(guó)際單位)，它可引起反胃，胃腸氣脹，腹瀉和心臟急速跳動(dòng)的不良反應(yīng)。
當(dāng)你有以下情況時(shí)，服用維生素E 之前咨詢(xún)一下你的健康顧問(wèn)： 如果你患有高血壓。 如果你正在使用抗凝血?jiǎng)缦卤愣顾剽c或者丙酮芐羥香豆素
保養(yǎng)常識(shí)：
維護(hù)青春維護(hù)美通過(guò)補(bǔ)充適宜的維生素來(lái)達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老的目的，是近年來(lái)美容潮流中一股清新、自然的時(shí)尚風(fēng)氣。保持身體健康的必需營(yíng)養(yǎng)素維生素E是一種脂溶性維生素，又稱(chēng)生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。
保護(hù)肌膚，令肌膚有彈性
維生素E能穩(wěn)定細(xì)胞膜的蛋白活性結(jié)構(gòu)，促進(jìn)肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力;維生素E進(jìn)入皮膚細(xì)胞更能直接幫助肌膚對(duì)抗自由基、紫外線(xiàn)和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。
另外很多消費(fèi)者不知道：維生素E是一種脂溶性維生素，攝入時(shí)需要與紅花籽油、紫蘇油這樣的配料協(xié)同作用，才有利于吸收。養(yǎng)生堂天然維生素E膠囊中的紅花籽油和紫蘇油，富含亞油酸和亞麻酸等人體必需的不飽和脂肪酸，能夠配合天然維生素E發(fā)揮至佳功效;另一方面，它們本身也具有防止衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，對(duì)女性很有好處。
相信以上的那些知識(shí)可以為你的正確認(rèn)識(shí)提供一定得資料。延緩衰老固然很重要，但是一定要，運(yùn)用正確有效的健康的方法。同時(shí)可以對(duì)身體做一些簡(jiǎn)單的按摩。其實(shí)每天保持樂(lè)觀的心態(tài)，不給自己太多的壓力，輕松的度過(guò)每一天，對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是很重要的事情。
誰(shuí)不希望自己看起來(lái)特別年輕并且人也有精神呢？誰(shuí)都不希望自己看起來(lái)很老，但是老去也是我們?nèi)祟?lèi)必須要經(jīng)歷的事情，這也是不能抗衡的，但是隨著社會(huì)的發(fā)展各種各樣延緩衰老的方法開(kāi)始浮出水面，其中就有一些人選擇用中藥來(lái)延緩衰老。中藥也一種都是很多人都非常信賴(lài)的一種治療手段，所以用中藥來(lái)延緩衰老也被世人所接受并且開(kāi)始使用，但不是每個(gè)人都知道可以延緩衰老的中藥配方都有哪些，那么今天小編就為大家講解一下吧。
皺紋是皮膚老化的結(jié)果，不可抗拒，但可通過(guò)保健美容的方法，推遲它的發(fā)生，并減輕到不被人注意的程度。對(duì)一些非自然因素導(dǎo)致的皺紋，通過(guò)保健，也有可能在出現(xiàn)不久時(shí)予以消除。如因疾病因素引起的皺紋，應(yīng)先治病。
皺紋的治療方法很多，可用中藥內(nèi)服、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進(jìn)行治療。
中藥療法可選用卻老養(yǎng)容丸和黃精膏。卻老養(yǎng)容丸用中藥黃精、生地黃、白蜜等共熬至粘稠狀，制丸如彈子大。服時(shí)以溫酒研服，每日3次。此方補(bǔ)益脾腎，延年不老，適用于脾腎兩虛的人。黃精膏用中藥黃精、當(dāng)歸、黃酒、蜂蜜等熬至粘稠。冷卻裝瓶。每次1～2湯匙開(kāi)水沖化服用，每日2次。此方補(bǔ)益氣血，行血，抗老延壽，容顏不衰，適用于氣血兩虛且有瘀血癥狀者。
中藥外用可選用卻老去皺面膏、杏仁膏外用。卻老去皺面膏用中藥青木香、白附子、川芎、白蠟、零陵香、香附子、白芷、茯苓、甘松、羊髓等藥切碎，以水、酒浸藥一夜，再煎至水、酒盡，制膏，去渣。使用方法，每晚洗臉后涂敷面上。此膏卻老去皺，但油性皮膚者不宜使用。杏仁膏用杏仁適量，與雞子白相和，夜晚洗凈臉后涂面，第二天早上用溫水或米泔水洗凈。此膏能繃緊皮膚、潤(rùn)膚、去皺。
食膳療法可選用藥肉粥或陽(yáng)春酒。藥肉粥用羊肉、當(dāng)歸、白芍藥、熟地、黃芪、生姜、粳米等，先將藥物和羊肉煨開(kāi)，去肉及藥渣，然后，下米熬粥，熟后調(diào)味，空腹食用。此粥補(bǔ)益氣血，補(bǔ)虛損贏瘦，適用于體弱消瘦，面容早衰起皺者。陽(yáng)春酒用中藥人參、白術(shù)、熟地、當(dāng)歸身、天門(mén)冬、枸杞、柏子仁、遠(yuǎn)志等，放入紗布袋內(nèi)，浸入酒中。每日早中晚各飲1杯。此酒兼補(bǔ)五臟、氣血津液，可卻病延壽，美悅顏色，滋潤(rùn)皮膚。
推拿按摩療法除面部經(jīng)穴按摩外，皺紋周?chē)难ㄎ恢攸c(diǎn)按摩。同時(shí)用大拇指、中指點(diǎn)按天容、天牖穴，食指、中指、無(wú)名指同時(shí)點(diǎn)按或點(diǎn)揉人迎、扶突、天窗穴。再配合下體部推拿3～5次，叩擊3～5次，由下至上擦足三陰經(jīng)3～5次，扣擊3～5次，點(diǎn)按足三里、三陰交各30秒。
針灸療法去除額紋選頭維、陽(yáng)白、頭臨泣、印堂、阿是穴為主穴；去除魚(yú)尾紋選太陽(yáng)、絲竹空、角孫、阿是穴為主穴；去除鼻唇紋選迎香、四白、下關(guān)、阿是穴為主穴；去除頸紋選風(fēng)池、翳風(fēng)、扶突、阿是穴為主穴。配以中脘、足三里、曲池、合谷。方法，配穴用補(bǔ)法，阿是穴即皺紋局部，順皺紋方向進(jìn)針，用平刺法，針體在皮下脂肪與肌層之間。選用32號(hào)針或美容針，輕刺激，留針30～60分鐘，可加灸，隔日1次，20次為1療程。
以上就是為大家?guī)?lái)的可以延緩衰老的中藥配方了，看了以上文章之后相信大家也都知道了都有哪些中藥有著延緩衰老的作用了，這樣我們想要延緩衰老就可以選擇這些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理了。
作為女人最害怕的就是隨著年齡的增長(zhǎng)，人也變得越來(lái)越衰老，所以有很多女性都會(huì)想盡一切辦法來(lái)減緩這種衰老，其中有一些女性認(rèn)為可以通過(guò)中藥來(lái)延緩女性的衰老，那么真的可以使用中藥來(lái)幫助女性衰老嗎？針對(duì)這些問(wèn)題跟著小編一起來(lái)了解一下吧！
健脾益氣 抗衰延年
脾是氣血生化之源，脾氣（中氣）足，則生命活動(dòng)旺盛，身體強(qiáng)健，不易生病、衰老。補(bǔ)脾益氣是抗衰延年的重要方法?，F(xiàn)代藥理研究證明人參、黃芪、靈芝、大棗、茯苓、薏苡仁等健脾抗衰老藥能提高T細(xì)胞比值，升高白細(xì)胞等免疫功能，能改善老年人因免疫功能降低導(dǎo)致的大腦功能減退及自身免疫性疾病，減少疾病發(fā)生而延緩衰老。
1.1 人參：《本草綱目》曰：“人參，補(bǔ)五臟，安精神、定魂魄、止驚悸，除邪氣、明目開(kāi)心、益智。久服輕身延年。”現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，人參能增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力，加強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，調(diào)整大腦皮層功能紊亂，減少腦組織中脂褐素的沉積，提高大腦功能，對(duì)老年智力、記憶力和反應(yīng)遲鈍都有一定改善；還能提高腦血氧的利用率，使人瞬時(shí)記憶廣度得到改善；興奮垂體腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，促進(jìn)抗體形成，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能；能增強(qiáng)心肌收縮力，減慢心率，調(diào)節(jié)心臟功能；能促進(jìn)性腺的作用，補(bǔ)腎強(qiáng)精；人參中的人參皂甙能抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，清除自由基，減少增齡色素和脂褐素的堆積，延緩細(xì)胞壁合性的降低，從而表現(xiàn)為抗衰老的整體效應(yīng)。
1.2 黃芪：有提高老年免疫功能，有促誘生干擾素，延長(zhǎng)壽命的作用。
1.3 靈芝：有促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞的生成；并可調(diào)節(jié)核酸蛋白質(zhì)的代謝；還有清除血漿羥自由基等抗衰老的作用。
1.4 大棗：大棗中含有腺苷酸環(huán)化酶樣活性物質(zhì)，有益于延緩衰老。
在生活中有很多的中藥確實(shí)能夠起到延緩衰老的功效，隨著如今科學(xué)的發(fā)展和人們對(duì)天然中藥的重視與應(yīng)用，必將對(duì)人類(lèi)健康長(zhǎng)壽和養(yǎng)生抗衰老發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用，上面文章就是小編為大家整理的一些關(guān)于抗衰老的中藥，希望對(duì)你有所幫助。
