什么藥可以補(bǔ)腎呢
什么是養(yǎng)生呢。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供什么藥可以補(bǔ)腎呢，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
忙碌的工作使得我們喘不過氣來，生活當(dāng)中我們身體壓力越來越大，腎臟難免會受不了腎虛的毛病頻頻發(fā)生，關(guān)于補(bǔ)腎的方法有很多種，常見的方法就是藥物，藥物其中有中藥也有西藥，西藥見效快可沒有中藥的效果區(qū)分效果好，那么什么藥可以補(bǔ)腎效果好呢，又能夠幫助我們調(diào)理身體呢!
補(bǔ)腎最好的方法是藥物補(bǔ)腎和實(shí)物補(bǔ)腎相結(jié)合，下面就是一些補(bǔ)腎相關(guān)食物： 男性補(bǔ)腎壯陽十道菜
在日常飲食中有很多食品都有補(bǔ)腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。YS630.Com
第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細(xì)末，每次10克，每日2次，溫開水送服。
第十道：豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內(nèi)，加水適量煲湯，吃肉飲湯。用食物的效果確實(shí)挺好，不過，就是見效慢，如果在加上一些藥物就更好了，腎動利，采用純天然植物精制而成，經(jīng)過九蒸九制等獨(dú)特工序提純，最大限度的保留了原材料的有效成分，具有補(bǔ)腎壯陽的效果。
在以上的這篇文章中我們通過以上介紹了什么藥可以補(bǔ)腎效果好呢，有關(guān)于這些中草藥，其中的成分可以配成藥方我們用來煲湯，用來做粥都是可行的，通過利用這些食療的滋補(bǔ)，而達(dá)到補(bǔ)腎的最主要目的。
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藥物補(bǔ)腎是在古代都有先例的，知道了藥物補(bǔ)腎的效果好，所以說人們對藥物補(bǔ)腎堅信不疑，感覺這個藥物來補(bǔ)腎沒有副作用，還特別的有效果，關(guān)鍵是中藥也是可以得到健身好處的，腎虛過后就需要補(bǔ)腎，而現(xiàn)代生活中有很多男人會有腎虛的現(xiàn)象，女人腎虛腰酸背痛，而男人腎虛性功能也會下降，那么有什么藥可以補(bǔ)腎呢?
枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>
杜仲
性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！?/p>
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
想要選擇藥物補(bǔ)腎的話，那么這些藥物都是日常生活中很常見的幾種，選擇藥物來補(bǔ)腎是很多人腎虛現(xiàn)象比較嚴(yán)重的，我建議大家，如果腎虛不是很嚴(yán)重，想要補(bǔ)腎的話，那么也可以不用這些藥物來給自己補(bǔ)腎，而是選擇其他的補(bǔ)腎方法，最好是選擇食物補(bǔ)腎的方法來補(bǔ)腎，效果也會更好。
日常的生活當(dāng)中，身體上面很多的疾病都比較難以發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)了腎虛就要自我檢查，一定要找到正確的治療方法對癥治療，對于許多腎虛的患者，大家并不了解自己腎虛，會有哪些并發(fā)癥，那么腎虛的患者如何進(jìn)行自我檢查，什么藥可以補(bǔ)腎虛呢，下面就讓我來為大家介紹一下這些所謂的腎虛癥狀以及腎虛的食療方法。
腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛。
腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。
另外，病人若可巧用食療，治療效果將更佳。以下介紹幾個補(bǔ)腎食療：
芝麻粥
芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能補(bǔ)益肝腎、潤腸通便和烏須發(fā)，更有美顏?zhàn)饔谩?/p>
核桃粥
核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
長壽粥
芡實(shí)400克、藥仁400克、山藥1500克，糯米500克、人參150克、茯苓150克、蓮子250克、白糖適量。將藥仁曬干研細(xì)末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃二次，每次25克，吃時可略加白糖調(diào)味。
山藥粥
山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮后切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
腎虛關(guān)乎到一個人身體健康，以上為大家介紹了什么藥可以補(bǔ)腎虛的方法，這篇文章中我們介紹的是食療方法，不會對身體造成并發(fā)癥也不會帶來癥狀，發(fā)現(xiàn)腎虛盡早治療是對我們腎臟最好的負(fù)責(zé)。
我們都知道腎對于我們男性朋友來說是非常重要的，腎功能的好壞直接影響著我們男性朋友的生理問題，可以有效的提高性生活的質(zhì)量，而且有助于我們男性朋友身體機(jī)能的調(diào)節(jié)，可以采用藥物治療進(jìn)行補(bǔ)腎，藥物治療是最基本也是最有效的一種方式，下面就讓我們一起了解一下補(bǔ)腎用什么藥呢吧。
1補(bǔ)腎的學(xué)問其實(shí)很講究。不能隨便來吃的，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陰虛的典型癥狀是潮熱、盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干，此外還有遺精、夢遺、早泄等。腎陽虛的典型癥狀是腰膝酸軟、不耐疲勞、經(jīng)常覺得乏力、四肢發(fā)涼、喜熱怕冷等。有些腎陽不足的人，也可能會出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄、滑精等性功能問題。陰虛、陽虛是指腎虛發(fā)展到一定程度之后才有的癥狀。大部分人可能僅僅處于腎氣輕微不足的狀態(tài)，遠(yuǎn)未到腎陰虛或腎陽虛的程度。中醫(yī)講究辨癥論治，對癥下藥，補(bǔ)腎需要辨明陰陽活力郎瑪卡經(jīng)過中藥提純后的秘魯紫云瑪卡提取物，復(fù)合雄蠶蛹、蛹蟲草、茯苓、枸杞、茶多酚提取物及維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等多種高活性物質(zhì)。
2.山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。栗子——性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
補(bǔ)腎用什么藥呢需要我們每個男性朋友引起重視，現(xiàn)如今出現(xiàn)腎病的男性朋友們做來越多，我們應(yīng)該注意保護(hù)自己的腎，是自己能夠保持腎功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時我們腎出現(xiàn)問題的患者朋友也可以吃一些以上介紹的藥物，效果顯著。
在日常生活中，很多男人日夜辛苦，在工作的時候片刻不得休息，這樣長時間下來是會影響身體，對身體造成傷害的，還有很多男人為了賺更多的錢，甚至不惜讓自己的心理出現(xiàn)很多壓力太大的現(xiàn)象，很多時候精神都開始異常了，但是還是不舍得不賺錢，這樣下來誘發(fā)了腎虛現(xiàn)象是很嚴(yán)重的，腎虛會帶給男人性生活的傷害，那么有什么補(bǔ)腎的藥呢?
一、氣虛：指脾氣虛和肺氣虛而言。脾氣虛則癥見：氣短懶言，倦怠無力，飲食不振，腹脹便溏;如果氣虛下陷，則見脫肛，婦女子宮下垂等癥。肺氣虛癥則見：少氣，氣息不能續(xù)接，說話聲音低弱，易出虛汗，勞動則喘促等癥。氣虛雖有脾氣虛與肺氣虛之分，但脾為后天之本，生化之源”，“肺主一身之氣”。而肺氣的來源，則又賴于脾胃運(yùn)化水谷之精華以潤養(yǎng)，故補(bǔ)氣以補(bǔ)脾為主。脾氣旺，則肺氣自充。健脾則可以補(bǔ)氣，常用的補(bǔ)氣的中成藥有補(bǔ)中益氣丸、補(bǔ)益資生丸、參苓白術(shù)丸等。
補(bǔ)中益氣丸(片)為水丸或潔劑，主要功用為調(diào)補(bǔ)脾胃、升陽益氣。適用于由脾胃氣虛引起的氣短懶言，身體倦怠，肌熱有汗，頭痛怕風(fēng)，渴喜熱飲，食欲不振，以及氣陷脫肛，子官脫垂等。另外，此藥對于固氣虛下陷所致的胃下垂、腎下垂等均有較好效果。凡一般慢性病，癥見脾胃虛弱，氣短懶言，身體乏力，自汗，動則氣促，食欲不振等癥均可應(yīng)用。用法為水丸每服6克，片劑每服6片，均日服兩次，溫開水送下。
補(bǔ)益資生丸為蜜丸，主要功用為補(bǔ)氣健脾，開胃進(jìn)食。適用于脾胃虛弱，消化不良引起的脘悶腹脹，不思飲食，嘔逆，久瀉久痢，面黃肌瘦，精神倦怠等癥。此藥配伍精當(dāng)，有主有從，凡因脾胃虛弱，消化不良所致上述諸癥均可應(yīng)用。用法為每次服用兩丸，日服兩次，溫開水送下。
參苓白術(shù)丸(散)為水丸或散劑，主要功用為補(bǔ)氣健脾，調(diào)中止瀉。適用于由脾胃虛弱引起的飲食不振，腔腹脹滿，大便溏瀉，身體消瘦，四肢無力，精神被倦等證?？捎糜诼阅c炎、慢性腎炎尿蛋白日久不消而屬脾虛者，小兒消化不良脾虛腹瀉者。用法為水丸，散劑均每服6克，日服二次，溫開水送下或沖服。
二、血虛：主要由于久病生血不足，或失血過多所致。癥見面色萎黃或FDB1白，口唇及爪甲蒼白，沒有紅潤顏色，頭暈、耳鳴、心悸、失眠以及婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。治法宜補(bǔ)血養(yǎng)血。可服用人參歸脾丸、內(nèi)補(bǔ)養(yǎng)榮力等。
這些藥物都是具有補(bǔ)腎的意識也補(bǔ)腎的效果，補(bǔ)腎不需要很專業(yè)，但是補(bǔ)腎的時候合理是很重要的，在補(bǔ)腎的時候藥物也可以不吃的其實(shí)，這個要看情況，很多人選擇用了食物改善的方法來補(bǔ)腎的話也取得了很好 成效，這樣的補(bǔ)腎方法對一些人來說是最好，最健康的補(bǔ)腎方法，也是最安全的補(bǔ)腎方法。
日常的生活當(dāng)中對于男性來說最注重的一個問題，那么就是腎虛，腎臟健康的問題對我們身體至關(guān)重要，特別是男性腎臟不健康會引起陰陽虛弱，陽氣不足，早泄，性功能障礙等一系列癥狀，會使得一個男性的身體不健康，還會對家庭造成危害什么藥是補(bǔ)腎的效果好的，以下來為大家做一下相關(guān)的介紹。
要：常見補(bǔ)腎中草藥有哪些呢，以來看看吧
鹿茸
有補(bǔ)腎陽，益囘精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽萎早囘泄，婦女宮冷不囘孕，小囘便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。
成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性囘腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。
常見補(bǔ)腎中草藥有哪些呢
淫羊藿
有補(bǔ)腎壯囘陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽萎，婦人宮冷不囘孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精囘液分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。
常見補(bǔ)腎中草藥有哪些呢
肉蓯蓉
有補(bǔ)腎壯囘陽，潤腸通便的作用，用于陽萎早囘泄，婦人宮冷不囘孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。
菟絲子
有補(bǔ)腎益囘精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等癥。成藥中參力源、腎騎士膠囊等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實(shí)驗(yàn)有收縮子囘宮和抗利尿的功效。
芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>
牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充囘血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實(shí)
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實(shí)不特益囘精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺囘精、早囘泄、帶下、小囘便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)囘健。”
胡桃
性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺囘精陽萎、腰痛腳弱、小囘便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)囘健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小囘便頻數(shù)，女子崩帶等癥。”
藥物當(dāng)中有很多種都是可以補(bǔ)腎壯陽的，而且最好最有效的，那么就是中成藥，中成藥既可以直接使用，又可以熬粥和煲湯喝，平時我們常吃的美味佳肴什么藥是補(bǔ)腎的效果好的，以上為大家做的相關(guān)的介紹。
女人關(guān)心的是用什么可以減肥，而男人關(guān)心的卻是用什么可以補(bǔ)腎，補(bǔ)腎對男人來說是可以直接改善和調(diào)節(jié)性生活出現(xiàn)的性功能障礙現(xiàn)象，對男人的幸福改善效果十分的不錯，而對男人來說，補(bǔ)腎也是可以改善整個身體狀態(tài)不佳的效果，補(bǔ)腎將腎氣不足了，那么男性的精力才會更加的旺盛，而這樣下來男人的身體才會更加的健康，那么用什么可以補(bǔ)腎呢?
腎臟的功能：生成尿液，維持水的平衡， 排除人體的代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)， 維持人體的酸堿平衡，分泌或合成一些物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體的生理功能。
中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問很講究。下面介紹一些基本的常識。比如，檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱; 陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽藥多是熱性藥，如鹿茸、肉苡蓉、肉桂、巴戟天、附子、淫羊霍等;補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有西洋參、山茱萸、 枸杞子、玉竹、女貞子、桑寄生、石斛等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時，由于中醫(yī)還講究“陰陽互根”，因此治療中還 要做到“善補(bǔ)陰者，陽中求陰;善補(bǔ)陽者，陰中求陽”。 中醫(yī)美容
現(xiàn)代社會競爭日益激烈，男人的生活壓力也越來越大，男人腎虛的狀況非常常見甚至越來越年輕化，男人如何補(bǔ)腎的問題也備受關(guān)注，那么男人吃什么補(bǔ)腎最好呢?
含維生素E的食物：維生素E被認(rèn)為是一種性維生素，食物有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善這種狀況。
用這些食物和藥物都是可以有補(bǔ)腎的功效，其實(shí)補(bǔ)腎的時候藥物可以少吃，多吃這些食物就有補(bǔ)腎的效果，食物吃了總之不會有什么副作用，但是如果吃這個藥物來補(bǔ)腎的話，那么就有可能會造成一些影響，雖然說不大，但是也不好，那么在補(bǔ)腎的時候也要記得改善好自己的日常不良生活，習(xí)慣要做好，暗示睡覺，不要熬夜。
是日常的生活當(dāng)中，養(yǎng)腎護(hù)腎是最關(guān)鍵的，腎臟是我們當(dāng)中最重要的器官之一，很多人都認(rèn)為只有男性適合養(yǎng)生，其實(shí)大家并不知道，女性養(yǎng)生也是在意物質(zhì)中的女性和男性的一生都要滋補(bǔ)腎臟腎臟，健康的身體，身體自然也不會生病，那么重要什么可以補(bǔ)腎呢!補(bǔ)腎的方法有哪些呢了解一下嗎。
六種護(hù)腎食品:
山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。
多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機(jī)體的免疫力;同時，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏堿性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統(tǒng)感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，這樣有利于減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會，達(dá)到?jīng)_洗尿路的目的。
其實(shí)生活當(dāng)中有關(guān)于補(bǔ)腎的食療方法有很多種，比如說吃的蓮子山藥，狗肉這些都是熱性的，可以幫助我們身上很好地發(fā)育，與此同時，中藥什么可以補(bǔ)腎，也建議大家在生活當(dāng)中一定要，為自己的身體樹立信心好好的注意。
女性在生活當(dāng)中是經(jīng)常會出現(xiàn)腎虛，不光是男性會出現(xiàn)腎虛，而女性也是同樣如此，女性的腎虛癥狀和男性不一樣，男性則會出現(xiàn)陽痿早泄和性功能障礙，從而使得家庭方面受到很大牽連，女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，腎氣不足，黃褐斑和痘痘，雀斑，甚至?xí)霈F(xiàn)不孕不育，什么藥物可以補(bǔ)腎的來了解一下。
女人腎虛的癥狀
1、黃褐斑 腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。
2、黑眼圈 中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”這都會表現(xiàn)出黑眼圈。 3、怕冷 腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現(xiàn)怕冷。
4、月經(jīng)不調(diào) 中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。
5、不孕 腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。
6、腰酸痛 中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”,腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。
7、骨質(zhì)疏松 原因：腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。
腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效 腰酸背痛 煩躁不安 有種[無極神貼]不錯
生活當(dāng)中很多人總是認(rèn)為，常出現(xiàn)的抵抗力下降和抵抗力不足都是因?yàn)樯眢w不好，身體腎虛所造成的，可是大家并不知道因?yàn)樗械陌Y狀都來自于腎陽不足，腎臟太過于虛弱，才會導(dǎo)致這些一系列疾病發(fā)生，什么藥物可以補(bǔ)腎，以上的文章為大家做了相關(guān)介紹。
