哪些中藥治療失眠呢
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“哪些中藥治療失眠呢”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
每天都有充足的精神能讓我更好的去享受生活，但是一旦長期失眠就會導致我們的精神特別差,并且長期失眠會導致我們的體質(zhì)變得特別的差，這樣長期發(fā)展就容易變的特別老，嚴重的影響著自身形象和身體的健康，但是調(diào)理失眠經(jīng)常吃安眠藥容易對身體造成非常大的刺激，但是中藥就相對安全很多，下面一起了解下哪些中藥治療失眠呢。
哪些中藥治療失眠呢
? 1、百合： 百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
? 2、龍骨： 龍骨性微寒、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨10~15克，用
水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
? 3、琥珀： 琥珀性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：去該藥1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
? 4、珍珠母： 珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：去該藥15~25克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
? 5、酸棗仁： 酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
上面就是對哪些中藥治療失眠呢的介紹，通過了解之后我們知道治療失眠的中藥有很多，比如常見的酸棗仁和龍骨等，另外想要緩解失眠我們一定要注意調(diào)整好心態(tài)，并且飲食上要注意多吃些清淡的食物，并且經(jīng)常進行體育鍛煉、
擴展閱讀
失眠是現(xiàn)在很多人出現(xiàn)的一種情況出現(xiàn)這種情況的主要原因還是由于我們的體質(zhì)太差，或者是感染了某方面的疾病，我們可以到相關的醫(yī)院去，進行檢查判斷自己出現(xiàn)疾病的病因，然后再采取有效的治療方法，中藥治療方法效果非常不錯，下面就讓我們一起了解一下哪些中藥可以治失眠呢吧，希望大家有所幫助。
1.失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2.經(jīng)常失眠的人可以嘗試用泡腳的方法進行治療。中藥泡腳治療失眠的途徑是通過足部反射區(qū)來調(diào)節(jié)人腦及中樞神經(jīng)，進而消除失眠的。而且在運用這種方法之后，大部分失眠患者當晚就能睡好。藥方及治法如下：山梔子3克、酸棗仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦參3克、靈芝10克、薄荷3克、合歡皮3克、羚羊角10克、龍骨3克、牡蠣3克、琥珀3克中火蒸制7天后陰干，碾為顆粒，拌以5年以上新鮮鱉血烘焙6個小時制成一劑，睡前倒入鍋內(nèi)，煮一小時，藥湯泡腳30分鐘。
或者，利用些比較容易制備的中藥，如桂枝、木瓜、桑枝、威靈仙、當歸、川芎、羌活、生姜、伸筋草、透骨草、紅花、木香、五加皮各6克共同煮沸。再者，取遠志、紅花各9g，棗仁、磁石、龍骨、桃仁各15g水煎兩次，待溫度適宜時將雙足浸于藥液中，使藥液浸過足面。
利用中藥泡腳治療失眠不僅可以幫您恢復正常睡眠，還可以消內(nèi)毒、調(diào)臟腑、提高免疫力泡腳中藥現(xiàn)成的在藥房里有售。
失眠這種情況會大大降低我們的工作效率，所以一定要采取相關的治療方法盡快的治療，以上也為我們介紹了哪些中藥可以治失眠呢，可以幫助我們更快的恢復身體健康，大家可以運用以上的方法嘗試一下解決自己出現(xiàn)的問題，效果是非常顯著的。
失眠的現(xiàn)象相信很多人都發(fā)生過，有的人偶爾出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象都會很痛苦，晚上睡不好，白天當然沒有精神去干其他的事情了，但是對于長期失眠的人來說，他們受到的折磨是多么大呢，有的人受不了長期失眠的現(xiàn)象，而自殺，這是多么恐怖，大家一定要及時治療，一些治療失眠的中藥效果很好。
一般的失眠患者都會選擇藥物治療，有的人失眠癥狀很嚴重，每天都靠吃安眠藥來入睡，長期下來身體怎么能受了，那么大家了解治療失眠的中藥，相信對于緩解您的失眠現(xiàn)象一定會有很好的作用。
1、七葉安神片
有些老年人晚上會覺得胸悶，有冠心病的病人睡眠也受影響，用七葉安神片可以緩解，因為這藥除了活血還能安神，治失眠。如果還經(jīng)常有胸痛、胸悶發(fā)作，可以加服血府逐淤口服液或膠囊。
2、活力蘇口服液
失眠的同時并伴腰酸腿軟、耳鳴，要有明顯的腎虛表現(xiàn)，才適合吃這個中成藥。
3、同仁人參歸脾丸
這個中成藥一看不像是治失眠的，和心無關，但對于脾虛導致的失眠非它不可。這種失眠是因為脾虛使氣血生成不足，影響到心血也不足，最終使心神無處寄居，心神浮越。所以，除了失眠，還會有記憶力下降，而且總是有氣無力、營養(yǎng)不良的樣子。有氣無力是氣虛，營養(yǎng)不良是血虛。
4、越鞠保和丸
對于失眠而夢多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個民間經(jīng)驗，就是臨睡時喝杯牛奶。但這個經(jīng)驗也要分人，如果是這種越鞠保和丸適應的失眠，就千萬別再喝牛奶了，因為舌苔厚本身就說明有濕熱、胃腸不干凈。濕熱、淤滯也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是給夜間的胃腸增加負擔，只能加重病因。
5、解郁安神顆粒
適用于因情緒不暢導致的入睡困難，這種人多夢，而且睡得很輕，一點小聲就容易醒，還可有心煩、健忘、胸悶等癥狀同在。這種癥狀的失眠可服用中成藥解郁安神顆粒。
以上治療失眠的中藥，大家多了解一下也是有用的，但是在用藥的時候應該遵循醫(yī)生的建議，失眠患者平時應該多吃一些有利的食物，保持好的心情，要積極的去治療失眠，要知道失眠的現(xiàn)象如果長時間存在的話，身體肯定會透支的，一些疾病也會出現(xiàn)。
失眠問題影響和困擾著很多人，而長期睡眠對身體健康也會造成危害，因為容易造成身體免疫力下降，引起更多的疾病入侵，要調(diào)節(jié)失眠講究正確的方法，中藥治療失眠比較有效，而中醫(yī)藥物就包括珍珠母，百合或者是柏子仁。
1、百合：
百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
2、酸棗仁：
酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
3、柏子仁：
柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
4、珍珠母：
珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
5、遠志：
遠志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是：取遠志，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
很多人一年老之后就會覺得自己每天晚上不管怎么都睡不著，但是眼皮又感覺非常的有壓力，這些都是失眠帶給大家的痛苦，如果失眠不做好治療的話，那么嚴重的精神荼蘼，還會造成在工作上的不努力，不認真，不專心，老人失眠的案例是最多的，每次到了晚上很想睡覺，但是躺在床上就這樣失眠了，也給人身心帶來很大的困擾，那么治療失眠的中藥有哪些呢?
合歡花 系落葉喬木合歡的花蕾、樹皮，性葉甘平。主治：七情所傷而致的
憤怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠。 簡便方 合歡花粥：合歡花15～30克(鮮品
用30克)、水煎取汁，另以粳米50克煮粥，調(diào)入白糖和上汁即食?！≈谐伤幏?/p>
1.神經(jīng)衰弱丸：適用于心腎不足、頭暈失眠，口服每次1丸，1日兩次。2.夜寧糖
漿：適用于神經(jīng)衰弱、頭暈、失眠多夢，口服每次10毫升，1日兩次。
琥珀 松樹樹脂凝成的化石。主治：驚悸不安、失眠?！『啽惴健＄晟ⅲ?/p>
每次1～2克，燈心煎湯送服?！≈谐伤幏健?.琥珀安神丸：適用于心血不足，失
眠健忘，口服每次1丸，1日兩次。2.琥珀多寐丸：適用于肝陽上亢，心神不寧、
失眠多夢，口服每次1～3克，睡前服1次。
豬心 性味甘咸平。功能：專入心經(jīng)，補血養(yǎng)心。主治：驚恐、健忘、失眠
多夢?！『啽惴健“刈尤守i心：柏子仁20克，納入豬心(1個)內(nèi)，燉熟服食。
靈芝 性味甘平。功能：養(yǎng)心安神、補氣養(yǎng)血。主治：心氣虛或心血虛所致
的失眠多夢?！『啽惴健§`芝研粉，每次服1.5～3克。 中成藥方 1.靈芝片：
適用于神經(jīng)衰弱、失眠心悸，口服每次3～4片，糖漿劑10毫升，每日2～3次。2.
靈芝北芪片：適用于氣血不足、失眠多夢，口服每次4～5片，1日2～3次。3.靈
芝蜂皇漿：適用于營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、失眠健忘，口服每次1支，1日2～3次。
治療這個失眠疾病的時候就可以選擇上面這些中藥治病的方法來治療，失眠
其實靠是日常生活的護理，很多人失眠是有原因的，現(xiàn)在不排除很多年輕人也會
有失眠的現(xiàn)象，由于心理壓力太大了，每天入睡的時候還在想工作的事情，這些
就是會給心理造成巨大的壓力，形成失眠的現(xiàn)象，所以說治療失眠必須要從小事
做起。
中藥治療失眠的方法
1、百合治療失眠
百合性微寒、味甘苦,可入心經(jīng)、肺經(jīng),具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
2、酸棗仁治療失眠
酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
3、柏子仁治療失眠
柏子仁性平、味甘,可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng),具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
4、牛黃清心丸治療失眠
這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質(zhì)紅、熱象比較突出的人可以選擇。
5、天王補心丹治療失眠
陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了,所以人不僅失眠、健忘,心里一陣陣發(fā)慌,而且手腳心發(fā)熱、舌頭紅、舌尖生瘡,這個藥補的作用更大一些。
6、七葉安神片治療失眠
有些老年人晚上會覺得胸悶,有冠心病的病人睡眠也受影響,用七葉安神片可以緩解,因為這藥除了活血還能安神。如果還經(jīng)常有胸痛、胸悶發(fā)作,可以加服血府逐淤口服液或膠囊。
治療失眠吃什么好
1、治療失眠喝牛奶
牛奶含有色氨酸和嗎啡類物質(zhì)。色氨酸可使人產(chǎn)生困倦感,嗎啡類物質(zhì)具有鎮(zhèn)定作用。所以,牛奶有催眠作用。但牛奶中的色氨酸很難進入人的大腦,如果在牛奶中加些糖,其催眠效果就明顯增加。因為糖可促進人體分泌胰島素,色氨酸在胰島素作用下,進入腦內(nèi),從而轉(zhuǎn)變成易于催眠的血清素,使人很快入睡。
2、治療失眠喝蜂蜜
具有補中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效。每晚睡前取蜂蜜 50克,溫開水沖服。
3、治療失眠吃蓮子
蓮肉味澀、性平,蓮心味苦、性寒,均有養(yǎng)心安神之功效。研究表明,蓮子含有蕓香甙、蓮心堿等成分,具有鎮(zhèn)靜作用,可促進胰腺分泌胰島素,使人入睡。用蓮子仁21克、桂圓20克、大米50克加水煮粥,每天早餐食用,對神經(jīng)衰弱引起的失眠有一定療效。
4、治療失眠吃葵花子
含多種氨基酸和維生素,可調(diào)節(jié)腦細胞的新陳代謝,改善腦細胞的抑制機能。睡前嗑些葵花子,可促進消化液分泌,有利消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠。
治療失眠的小偏方
1、取熱牛奶一杯,睡前服之。
2、大蒜有治療失眠的作用。患者可于每天晚飯后或臨睡前,生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜,可把蒜切成小碎塊,用水沖服。
3、取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗調(diào)和,入鍋內(nèi)煮熟,每晨空腹服之。
4、取小麥片30克,黑小豆15克,桂圓肉15克,紅棗七枚同煮,當晚餐吃。
5、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。
6、取豬心1只,柏子仁15克。豬心剖開洗凈,塞入柏子仁,隔水蒸至爛熟,當點心吃。
7、取桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之,封口搖勻,半月后服用,日服3次,每次兩匙。
失眠往往是心理層面因素引起的，如果這方面的原因無法得到好的解決，失眠就很難恢復。有些人失眠是長期的，這樣對生活和健康都美好好處，長期的困擾不堪其苦，所以就希望采用中藥調(diào)理的方法，對失眠的情況進行改善。那么，治療失眠的中藥配方有哪些？下面咱們就來詳細看看吧。
1、肝郁化火型 多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。
【用藥1】
【處方】木通3g，黃芩10g，梔子10g，澤瀉10g，龍膽草10g，柴胡10g，當歸10g，車前子10g，甘草6g，生地15g，酸棗仁15g，龍齒30g，磁石30g。
【功效】方中龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火;澤瀉、木通、車前子清利肝經(jīng)濕熱;當歸、生地養(yǎng)血和肝;柴胡疏暢肝膽之氣;甘草和中;酸棗仁、龍齒、磁石鎮(zhèn)心安神;全方共奏疏肝泄熱、鎮(zhèn)心安神之功效。
【用藥2】
【處方】甘菊苗、粳米各30g，冰糖少許。
【烹制】甘菊所長嫩頭叢生葉，洗凈，切細現(xiàn)粳米、冰糖同煮粥。
【功效】清肝膽熱，益肝氣，清日寧心。主治神經(jīng)衰弱、肝郁化火失眠。
2、痰熱內(nèi)擾型
常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導致腸胃受熱，痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。
【處方】黃連10g，法半夏12g，陳皮6g，竹茹2g，枳實9g，茯苓12g，知母10g，瓜蔞仁10g，甘草6g。
【烹制】水煎服。
【功效】清痰化熱，安神定心。3、陰虛火旺型多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱，耳鳴健忘，舌紅，脈細數(shù)。
【處方】黃連四兩、黃芩二兩、芍藥二兩、阿膠三兩、雞子黃二枚。
【烹制】以水六升，先煮三物，取二升，去滓，納膠烊盡，小冷，納雞子黃，攪令相得，溫服七合，日三服。
【功效】：滋陰降火安神。用于心腎不足，陰虛火旺較重的心煩失眠，舌紅苔燥，脈細數(shù)者。4、心脾兩虛型由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。
【處方】白術，當歸，白茯苓，黃芪(炒)，龍眼肉，遠志，酸棗仁(炒)各一錢，木香五分，甘草(炙)各三分，人參一錢。加生姜，大棗。
【烹制】水煎服。
【功效】養(yǎng)血安神，補心益脾，調(diào)經(jīng)。5、心膽氣虛型由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現(xiàn)為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。
【處方】酸棗仁(微炒)60克，人參30g，石膏(碎)15g，赤茯苓(去黑皮)22.5g，桂(去粗皮)15g，知母(切，焙)，甘草(炙)各15g。
【烹制】上七味粗搗篩。每服15g，用水230毫升，煎至180亳升，去滓溫服。
【功效】養(yǎng)血安神，清熱除煩。每個人的體質(zhì)都不一樣，每個人引起失眠的原因也都不一樣，所以我們在選擇這些方法治療的時候，最好注意根據(jù)自身的情況進行選擇，另外在使用這些方法的時候，應該注意在醫(yī)生的指導下進行使用，保證自己的身體健康。
失眠癥是中醫(yī)腦科常見病。早在二千年前，中國有一部古醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》稱本癥為不寐或不得眠。由此可見，中醫(yī)是最早認識失眠癥的。
失眠的病因
古代中醫(yī)認為造成失眠乃因思慮傷脾，脾血虧損，經(jīng)年不寐?？梢娙说难撊缡а?、久病虛弱、年老體衰及常期營養(yǎng)不良而貧血是導致失眠的主因。又稱胃氣不和而不得眠，說明飲食不節(jié)、消化不良、脾胃受損，也會導致失眠。
現(xiàn)代醫(yī)學把失眠的病因主要分為四類：
一、身體原因：如疼痛、咳嗽、療癢癥、心原性或肺原性氣喘、胃腸炎的嘔吐腹瀉等，?？蓪е率?
二、生理原因：由于工作和生活的變化，如乘車、夜班以及飲濃茶、咖啡等，也會產(chǎn)生失眠;
三、精神因素：興奮和焦慮易造成失眠;
四、藥物原因：許多藥物如咖啡堿、麻黃素、異丙基腎上腺素等，均可導致失眠。
中西醫(yī)的失眠療法
在治療方面，西醫(yī)治療原發(fā)病外，主要采用安眠劑治之，但長期使用安眠藥會產(chǎn)生藥物依賴性，而且僅是治標之治。
在中醫(yī)治療方面，治病求其本，主要是采用中藥和針灸治療。
中醫(yī)應用中藥治療失眠癥已有二千年的臨床豐富經(jīng)驗，應用的方藥擢發(fā)難數(shù)。茲介紹中國某中醫(yī)院治療失眠的一張良方，本方有養(yǎng)心安神之功，其臨床療效觀察如下：共治療失眠癥40例，結(jié)果完全痊愈34例，好轉(zhuǎn)6例。其藥方組成如下：
夜交藤1兩合歡皮1兩
桑椹子5錢徐長卿5錢
酸棗仁5錢柏子仁5錢
五味子2錢丹參5錢 (煎服)
在針灸治療方面，經(jīng)過多年的臨床實踐經(jīng)驗，采用結(jié)合穴治療失眠癥療效顯著，有者當天針治后，當晚睡覺如寶寶一般好睡。其治療失眠癥的結(jié)合穴分布在人體五個部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。
酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的涼開水攪勻，于睡前一小時飲用。
三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。
桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。
養(yǎng)心粥：
取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。對于心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
