去傷疤用什么好呢
這個季節(jié)養(yǎng)生泡什么茶好呢。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“去傷疤用什么好呢”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在生活中可能會有一些人因為一些意外事件導(dǎo)致燒傷，受傷后他們可能會因為護理不當(dāng)或者是傷口比較大而留下傷疤，傷疤對一個人形象的破壞力無疑是非常大的，有的時候還可能會被其他人看成是一個壞了，而這對患者來講無疑是又一次傷害，所以想辦法去傷疤還是有必要的，那么，去傷疤用什么好呢？
(一)按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。
(二)姜片摩擦法生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
(三)維生素E涂抹法維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮搜索膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
(四)維生素C涂抹法維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
以上為我們介紹了幾種可以幫助去傷疤的方法，這些方法都很簡單也很安全，有傷疤的朋友不妨可以嘗試一下，如果這些去傷疤方法無法達(dá)到自己想要的效果，可以考慮一些比較專業(yè)的方法。但是得注意選擇正規(guī)的醫(yī)療美容機構(gòu)。
Ys630.com相關(guān)知識
相信生活當(dāng)中有不少的女孩子非常的講究脫毛，我們都知道身上的汗毛多了之后會影響美觀，很多人就連夏天都不敢穿半袖，就是擔(dān)心汗毛露出來之后會讓別人笑話，那么作為很多的女生汗毛過長，平時又該如何脫毛呢!用醋怎么去汗毛這個方法是怎么樣的?今天我們就來為大家介紹一下。
脫毛的方法有很多，但你聽說過用石灰粉與醋可以脫毛嗎?起初聽了真是覺得怪事年年有，今年數(shù)最多!
我們知道石灰粉的主要成分是碳酸鈣 ，但它是混合物，還含有SiO2，CaSiO3 ，MgSiO3等。
腐蝕很大的，容易皮膚燙傷。有人就說了：“拜托我說的是熟石灰好不好?”“好嗎?”我想反問一
下!
生石灰脫毛：
文藝復(fù)興時期的煉金術(shù)士，在她著名的實驗書中提到，意大利婦女用生石灰或氧
化鈣清除體毛。問題是這種物質(zhì)與水極易發(fā)生反應(yīng)，特別是當(dāng)它與滋潤的肌膚接觸時能造成嚴(yán)重的刺
激。因此，你的腿上的體毛可能會消失，而你的腿也很可能會因為刺激泛紅和起水泡，好幾周都不會
消失。
可見 熟石灰依然對人的肌膚有很大的傷害!不要嘗試!我們再來看醋!
醋，是由古代釀酒大師杜康的兒子黒塔發(fā)明而來，因黒塔學(xué)會釀酒技術(shù)后，覺得酒糟扔掉可
惜，由此不經(jīng)意釀成了“醋”。經(jīng)常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用。
那么醋真的可以脫毛嗎?我試過醋不能除毛，只能讓毛變細(xì)，毛孔縮小，每天涂的話你的腿部會變白，毛會變軟、變細(xì)。由此可見石灰粉與醋脫毛也可以說真的不敢恭維這一說法!
在市面上脫毛的方法有很多種，但是脫毛可以讓毛孔縮小，卻不能阻斷汗毛的發(fā)生，每個人記憶當(dāng)中都是有汗毛的，只不過是汗毛的濃密度不一樣，怎么去汗毛看了以上的文章大家有所了解了嗎?
平時生活不小心，可能會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)疤痕，如果出現(xiàn)的位置屬于皮膚裸露的部位，也往往會影響美感，尤其是出現(xiàn)在面部，對于容貌的影響是比較大的，甚至容易使人產(chǎn)生自卑的心理，這時候可以通過一定的方法來祛除疤痕，平時應(yīng)該多按摩皮膚，可以使用維生素e來涂抹，逐漸的淡化疤痕。
去傷疤最好的方法
1、按摩法：
用大拇指指肉部分揉按疤痕,每天三次,每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳,對于舊傷疤效果比較弱。
2、維生素E涂抹法：
維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破,取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次,持之以恒就會有比較好的效果。
3、生姜片摩擦法：
將生姜切成薄片后放在傷疤的表面并用拇指輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
去疤食物
1、葡萄糖食物去疤痕:傷口被縫合后,我們可以多吃一些含有葡萄糖的食物,因為在傷口愈合的時候,需要很多的糖分和足夠的維生素,所以我們也要多吃點含有較高維生素的水果。2、含鋅食物去疤痕:傷口縫合多吃一些含鋅量豐富的食物,鋅可與維生素C結(jié)合,參與體內(nèi)膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口愈合。含鋅量豐富的食物有蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅果類。3、蛋白質(zhì)食物去疤痕:傷口縫合多吃點含有蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)的功效不僅能夠促進傷口的愈合,還能減少感染的機會。同時蛋白質(zhì)提供傷口愈合所需要的營養(yǎng)供應(yīng),從而促進傷口早日愈合。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種牛奶、瘦肉、蛋類等。4、豬蹄去疤痕:豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降,多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。
很多朋友會問什么是雞皮膚?雞皮膚學(xué)名毛孔角化癥，是一種因為體質(zhì)原因產(chǎn)生皮膚問題。一般不是非常嚴(yán)重，但是細(xì)心愛美的朋友不禁會問有沒有什么好的辦法或者產(chǎn)品可以幫助我們輕松去除雞皮膚呢?在這里我們向大家簡單地推薦幾款比較有效的去雞皮膚產(chǎn)品，希望可以適用。
第一種是去角質(zhì)型：此類護膚品含有水楊酸、果酸等成分能溶解角質(zhì)，去除角栓效果比較明顯，但對膚質(zhì)改善效果不佳。過度去角質(zhì)還可能導(dǎo)致肌膚敏感。對皮膚有傷害。
第二種是緩解型：對雞皮膚具有良好滋潤作用，能較好地緩解瘙癢和紅腫，但對角栓效果不大。
第三種是治療型：主要是針對雞皮膚的病因進行對癥治療，對去角質(zhì)、滋潤、改善膚質(zhì)均有效果，此類產(chǎn)品的技術(shù)要求較高，否則難達(dá)到確切的治療效果。
第四種是滋潤護理型：雞皮膚對健康沒有影響，就是非常影響美觀，尤其夏天，別人都穿著短褲、短裙，自己卻包裹著嚴(yán)實，生怕別人看到自己不好的肌膚，心理上造成了很大的傷害。目前有很多的護膚品，對雞皮膚都是具有一定的作用。小編本身胳膊也有雞皮膚，涂的雅詩凈膚凝膠，胳膊處的雞皮膚現(xiàn)在已經(jīng)淡化了，皮膚光滑了，真是很有用。給大家做個參考。
雞皮膚是一種常見的皮膚性問題，其病理性目前還不是十分清晰，但對身體沒有太大影響?；颊呷绻?xì)心的不妨嘗試一下一上方法，其方法比較簡答，材料也比較容易獲得，操作起來十分方便。希望在您苦惱之余，可以對你的身體以及皮膚有所幫助，天天美麗。
疤痕其實，是困擾很多人的一個問題，因為傷口不注重正確的處理方法，那么留下的疤痕可能就是永久的，而在生活當(dāng)中其實對于疤痕部位多進行按摩，或者是用維生素e涂抹，有一定的改善效果。
1、按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。
2、維生素E涂抹法維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
3、維生素C涂抹法維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
4、薰衣草精油涂抹法：薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認(rèn)同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。
5、生物治療法：手術(shù)祛疤同時配合生物治療，以防復(fù)發(fā)。尤其對于疤痕體質(zhì)人群，沒有這一療法配合，則不可貿(mào)然手術(shù)，否則越切越大。
? ?元明時期，已有較多的療法記載，以瓷勺刮背，驅(qū)散邪氣，至清代，有關(guān)刮痧癥，不僅在《理論駢文》等著作中有記載，而且還出現(xiàn)《七十二種痧癥救治法》等專著，對刮痧療法的理論和操作做了全面系統(tǒng)的描述。面部刮痧對提升面部、頸部皮膚有顯著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑點痘痘等常見的皮膚問題良好的解決方案，面部刮痧用什么好呢。
? ?良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，促進衰老細(xì)胞的脫落，維護纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。
? “痧”是經(jīng)絡(luò)中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產(chǎn)物。刮痧可使局部汗孔開泄，促進邪氣外排，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈，消除隱患；同時又可以疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，振奮陽氣，補氧祛瘀，調(diào)理臟腑，提高機體的抗病能力；改變組織的缺氧狀態(tài)，加強人體新陳代謝，促進細(xì)胞的再生活化的作用。
? ?面部刮痧常見刮痧工具：
? ?1、苧麻、麻線、棉紗線團；
? ?2、銅錢、銀圓；
? ?3、瓷碗、瓷調(diào)羹、木梳背；
? ?4、小蚌殼；
? ?5、檀香木、沉木香刮板、牛角板等等。另外，還有水、油、潤膚劑等輔助材料。
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? ?面部刮痧可用魚形刮痧板，這是根據(jù)人體面部生理結(jié)構(gòu)設(shè)計的面部專用刮痧板。長約12厘米，最寬約3.5厘米，最厚約0.3厘米。牛角精制而成，外型似魚，符合人體面部的骨骼結(jié)構(gòu)，便于刮拭及疏通經(jīng)絡(luò)。魚形刮痧板常用兩只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁為中線，用好輕松刮痧板分別向左右兩側(cè)刮拭，從上到下，由內(nèi)向外，先刮前額部，再刮兩顴，最后刮下頜部。因為面部有六條經(jīng)絡(luò)通過，穴位密布，通過刮拭可以疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血循環(huán)。刮痧時用力要輕，以不出痧為度，可一天數(shù)次，經(jīng)常刮拭。刮后面部會有熱烘烘的感覺，這是氣血運行的正常反應(yīng)。面部經(jīng)常出現(xiàn)的問題如暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，用面部刮痧會收到意想不到的效果，面部刮痧不僅能改善面部血管的微循環(huán)，同時對眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健作用。
? ?現(xiàn)在大家應(yīng)該知道面部刮痧用什么好了吧，面部刮痧有很多工具，其中有棉、木、線、碗。大家可以使用魚形刮痧板，這是，面部刮痧的專用工具，符合人體面部的骨骼結(jié)構(gòu)，便于刮拭及疏通經(jīng)絡(luò)?？梢惶鞌?shù)次，經(jīng)常刮拭，用面部刮痧會收到意想不到的效果，能改善面部血管的微循環(huán)。
用什么來補腎才會有效果好?補腎，對男人來說是養(yǎng)生之道，同時也是屬于強壯精力的一種方法，如果補腎好，補腎的時候用了合理的方法，那么男人的性功能這個時候也會得到大大的提高，也可以根據(jù)補腎的方式來做好性生活下降的給及時改善好，而對男人來說想要補腎效果更好的話，那么必須要做好萬全的措施，那么到底用什么來補腎效果好呢?
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。 海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。 蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。 芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。 此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。 有補腎作用的食品很多，其中最簡便可行，經(jīng)濟實惠的是羊背骨湯。 將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當(dāng)湯料。 腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克， 絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。 羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。
中醫(yī)補腎的學(xué)問很講究。下面介紹一些基本的常識。比如，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱; 陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如鹿茸、肉苡蓉、肉桂、巴戟天、附子、淫羊霍等;補陰藥多是甘寒藥，主要有西洋參、山茱萸、 枸杞子、玉竹、女貞子、桑寄生、石斛等。補陰中成藥的代表是六味地黃丸，補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時，由于中醫(yī)還講究“陰陽互根”，因此治療中還 要做到“善補陰者，陽中求陰;善補陽者，陰中求陽”。 中醫(yī)美容
按照上面的方法來給自己補腎，那么所得到的效果就是最好的，補腎最重要的就是不要盲目的聽從一些廣告的補腎方法，在補腎的時候也要記得做好自身的改善，讓自己的身體接受鍛煉，這樣身體健康了，那么腎自然就更好了，而腎好了，那么男人的性生活也就更旺盛了，對男人來說補腎是很重要的，必須要慎重的面對。
在養(yǎng)生的時候到底該選擇什么方法才好呢?養(yǎng)生的方法有很多種，但是顏色的時候我們必須要隨的做好這些養(yǎng)生措施和護理，讓養(yǎng)生的效果獲得更好的利益，通過養(yǎng)生，我們還能夠換回年輕的容易，也可以通過養(yǎng)生讓我們的身體變得比之前還健康，養(yǎng)生的方法做好了，那么我們的素質(zhì)變好了之后也可以更好的生活了，下面我們來看看養(yǎng)生用什么方法好呢?
實際上，傳統(tǒng)養(yǎng)生就在日常的飲食起居中，只要掌握了正確的方法，飲食起居無處不養(yǎng)生。
在此著重談?wù)劤浴⒑?、睡、行的養(yǎng)生之道。
吃：宜清淡講五性
飲食一是要適量清淡。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講了一個道理：吃飯的量恰到好處補氣，吃多了傷氣;味道過厚傷氣，味道清淡補氣。老子在《道德經(jīng)》里也講道：過多吃美味的食物傷胃。二是要看食物的屬性和身體的需要。任何可吃食之物都有性，離不開寒、熱、溫、涼、平五種屬性。體內(nèi)熱時應(yīng)吃涼性的，體內(nèi)涼時應(yīng)吃熱性的。如：胃熱，應(yīng)吃寒性的香蕉;胃涼應(yīng)喝熱性的姜湯。如果吃反了會鬧出病來。又如：每年立秋至秋分之間氣候燥熱，不宜吃辛辣之物，易引發(fā)胃和大腸燥熱火氣上攻，導(dǎo)致耳聾、耳鳴等癥。
水果吃得合適是營養(yǎng)，吃得不當(dāng)有害于身體。脾胃虛便稀時不要吃水果，氣盛便干時多吃水果。
喝：酒適量茶有別
飲酒要遵循規(guī)律：一是適量。過量而又不能及時代謝出去，會損害內(nèi)臟。二是立春至春分、立秋至秋分，要慎喝白酒。這兩段時間喝白酒，易引起內(nèi)臟燥熱。
喝茶有益健康。茶的一大功能是去穢氣。經(jīng)常喝茶可去人身的異味。可是，茶也分不同的品種不同的性。 綠茶。性涼，適合胃熱的人喝。
花茶。是用茉莉花等熏制的茶葉。茉莉花性溫，胃寒的人喝茉莉花茶暖胃。
紅茶。性溫助消化。胃涼的人喝有助于暖胃。烏龍茶。結(jié)合綠茶和紅茶的特點，屬于平性。
睡：順?biāo)臅r有節(jié)律
傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為睡覺是第一大補。民間有好多俗話：“一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊?！薄八瘋€好覺，有如吃個母雞。”睡覺為什么如此重要?那就是老子講的“一 陰一陽謂之道?！蓖黹g睡覺是休養(yǎng)生息，養(yǎng)精蓄銳;白天工作學(xué)習(xí)是能量的釋放。陰陽各半，缺一不可。
大家趕緊的給自己選擇這些方法來養(yǎng)生吧，保證讓自己的身體得到最好的養(yǎng)生效果，在養(yǎng)生的時候還要記得努力的給自己調(diào)節(jié)飲食的改善，讓自己吃到最健康，最有營養(yǎng)的美食，這樣下來對養(yǎng)生也更接近了一步，這樣下來自己的養(yǎng)生效果不好都不行，但是養(yǎng)生的同時也要記得堅持鍛煉。
冬天來了，又到了去到溫泉泡澡的時間了，冬天泡澡是比較舒服的，泡溫泉也是很不錯的選擇，但是有些地方是沒有溫泉的，那么我們也可以在家里泡泡澡，也是很舒服的，不比溫泉差，還省下一大筆錢，冬天我們的皮膚都比較的干燥，泡澡對皮膚好，那么冬天用什么泡澡好呢？我們一起來了解下吧！
? 冬季泡澡之牛奶浴
泡澡最基本的一個是加入牛奶，有美白和肌膚保濕的功效，對于不少的女性來說是最簡單的泡澡方式。加入牛奶之后的熱水會變得非常的柔和，甚至是部分熱水也會刺激到皮膚的敏感型皮膚者也非常適合，牛奶浴不會給肌膚帶來任何的刺激性。
? 牛奶浴不但有美白的功效，而且還有保濕、緊膚、收斂的作用，牛奶中的酵素成分有消炎、消腫和舒緩皮膚的功效。睡覺之前泡一個牛奶浴可以讓身心都得到放松，非常有助于提高睡眠質(zhì)量。
? ? 泡牛奶浴的水溫要注意以40℃~60℃為宜，水溫太低的話毛孔不容易被打開，水溫過高又會破壞牛奶中的營養(yǎng)成分，所以在適合的溫度中將牛奶均勻泡20分鐘左右將身體沖洗干凈即可。泡牛奶澡的時間不宜太長，否則牛奶中的細(xì)菌對肌膚會形成傷害。另外自己在家里泡澡完畢之后要及時的將水倒掉，清洗浴缸，這樣浴缸就不會留下味道了。
? ?冬天用什么泡澡好這個問題就解決了，很簡單的問題，我們可以拿上面的東西放入水里然后泡澡，對我們的身體有這么多的功效，對皮膚還好，我們真的是以前都沒有想到過，以后到了冬天就可以拿這些來泡澡，不僅放松心情和精神，還能夠保養(yǎng)我們的皮膚哦。
現(xiàn)在很多人都喜歡泡澡，因為泡澡可以給我們的身體帶來很多的益處，還能夠改善我們的皮膚問題，對于滋潤皮膚效果特別好，我們有時候只是單純的泡澡，因為不知道該怎么樣來泡澡，有些人用精油來泡澡，但是我們不知道什么樣的精油適合泡澡，該如何選擇，那么泡澡用什么精油好呢？我們一起來了解下吧！
? 只要按部就班，你就可以有一個充滿香氣的浴室空間，用精油來泡澡除了可以借著熱水流動散發(fā)香氣，轉(zhuǎn)換心情、消除疲勞、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，并且使浸泡在水中的皮膚可以借著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細(xì)血管的血液循環(huán)也因此加速，同時也會促進皮膚對精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因過度浸泡過久所致的干燥、粗糙。
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? ?淋浴的時候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，并選擇適合自己的香氣與精油，除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時所具有的調(diào)理膚質(zhì)的作用，還可以一面吸入它所帶來的香氣，平衡心緒，一舉兩得。清晨入浴時：使睡意朦朧的頭腦恢復(fù)清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶樹等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利這兩種可能會使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調(diào)整。夜間做芳香浴時：可選用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依蘭、橘子、檀香木等的精油，對于鎮(zhèn)靜、抗憂郁也有很好的作用。
? ?對于泡澡用什么精油好這個問題，我們就有了了解，這個問題其實很多人都不懂，想要泡澡出現(xiàn)足夠好的效果就應(yīng)該要多了解些這樣的知識，只有了解的多了，我們才能夠更好的解決我們的皮膚問題，對于精油的的選擇是很重要的，適合自己的才更好。
一到了秋天很多人因為秋天的天氣比較干燥，經(jīng)常會有上火的現(xiàn)象，多數(shù)上火會因為口腔潰瘍，痤瘡，內(nèi)分泌失調(diào)而影響身體健康，隨著秋天季節(jié)大量水果上市了，多吃清腸敗火食物是最關(guān)鍵的，干燥的天氣讓喉嚨和身體也會比較干燥缺水份，那么吃什么去燥效果好呢！
春燥吃什么水果去火
一個“火”字千變?nèi)f化，不是吃個瓜果就能包治“百火”，這里面有講究。去火最好吃香蕉一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
蔬果給人體提供的營養(yǎng)包括以下幾項：
?1 提供維生素C
?2 提供類胡蘿卜素，就番茄而言，主要是番茄紅素
?3 提供多酚類保健成分，主要是類黃酮
?4 提供鉀
?5 提供膳食纖維 多吃荔枝易上火再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳?。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。
春燥吃什么水果去火
春季的飲食最好是能少吃一些辛辣刺激的食物，這樣不利于人體陽氣的生發(fā)，如果吃了這些辛辣食物的話，最好是馬上吃一些清熱去火的水果，這樣可以預(yù)防春燥。
常見的干燥跟我們的飲食息息相關(guān)，多數(shù)因為身體中缺少水分，不注意喝水導(dǎo)致身體上火引起干燥，口腔干燥，因為上火會形成口腔潰瘍，喉嚨腫痛，咽喉炎，在選擇飲食方面多吃，荔枝，蘋果，梨子等來調(diào)節(jié)。
兒童的皮膚特別的嬌嫩，平時如果家長照顧不到位，可能會引起摔傷等情況，這時候就會形成明顯的疤痕，如果是在皮膚裸露的部位，對孩子未來的影響也很大，這時候家長一定要使用些方法，使孩子的疤痕得以去除，其中用維生素e祛斑的效果是不錯的，尤其是孩子的皮膚新陳代謝比較快，經(jīng)過一段時間的治療，祛斑的效果也是很好的。
兒童去疤用什么最好
一、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
1、需要酸奶4勺、新鮮的蜂蜜2勺、再加新鮮檸檬汁1勺，將這些和三粒碾碎的維生素E片混合。
2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。
二、牛奶面膜：維生素E+新鮮牛奶
1、先將一張面膜紙放入新鮮牛奶里，滴入2滴維生素e液。
2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。
3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服維生素E軟膠囊，會讓 為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。
雞蛋面膜：維生素E + 雞蛋黃
1、先拿出1個雞蛋，取其黃1/3左右，將5滴維生素e滴入其中，再與適量的蜂蜜和面粉調(diào)和。
2、均勻敷于面部或頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。
此法不但能輔助治療粉刺，還能預(yù)防秋冬干燥。
干性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻。
化妝水面膜;維生素E+化妝水+精華素
1、取一粒壓縮面膜紙，放進容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴維生素E，一滴美白精華素。
2、浸泡5分鐘，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。
針灸去濕用什么穴位
1、針灸去濕用什么穴位
關(guān)元穴這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置,是一種具有很好養(yǎng)生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸,能夠有效的調(diào)理氣血,并且對于補腎固精也具有很好的效果。
中脘穴位于人體上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。在這個穴位進行艾灸,能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀,例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。
豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè),外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證,尤其對于祛痰祛濕療效顯著。
2、針灸的特點
針灸療法的特點是治病不靠吃藥,只是在病人身體的一定部位用針刺入,達(dá)到刺瀲神經(jīng)并引起局部反應(yīng),或用火的溫?zé)岽碳凭植?以達(dá)到治病的目的。前一種稱作針法,后一種稱作灸法,統(tǒng)稱針灸療法。
針灸療法在臨床上,按中醫(yī)的診療方法診斷出病因,找出疾病的關(guān)鍵,辨別疾病的性質(zhì)。然后進行相應(yīng)的配穴處方,進行治療。以通經(jīng)脈,調(diào)氣血,使陰陽歸于相對平衡,使臟腑功能趨于調(diào)和,從而達(dá)到防治疾病的目的。
3、針灸注意事項
過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。懷孕婦女針刺不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
如何預(yù)防濕氣
1、房間內(nèi)的濕氣如果很重,建議多保持空氣流通,讓空氣帶走濕氣。地板濕了,立即拖干,免得濕氣滯留。如果外界濕氣也很重,可以打開風(fēng)扇、空調(diào),借助這些電器保持空氣的對流。
2、少食甜膩食物。在濕氣如此重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。比如,涼拌食品,冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口,因為“甜膩化濕”。
3、避開生冷食物。中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調(diào)時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
4、在外洗頭時,千萬不要用了洗發(fā)精后濕頭發(fā)按摩,這樣會使?jié)駳膺M入頭皮(要吹干頭發(fā)后再按摩)。洗完澡(頭)后要充分擦干身體水分。
5、不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子,被子(墊絮)要經(jīng)常曬。
祛濕食療方
1、健脾祛濕湯(2~3人分量)
材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量。
做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可飲用。
適合脾胃差者飲用。
2、和中化濕湯(3~4人分量)
材料:木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。
做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開,再轉(zhuǎn)小火煲1小時即可。
適合濕熱脾虛者飲用。
3、清熱祛濕湯(2~3人分量)
材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陳皮半個,水8碗。
做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切塊,將材料放入煲內(nèi),水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時即可。
適合去骨火,去濕,清熱毒。
