中藥用不用洗呢
養(yǎng)生中藥湯。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的中藥用不用洗呢，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多朋友在煎煮中藥之前都會(huì)先簡單的將藥材清洗一下再進(jìn)行煎煮，覺得這樣會(huì)比較衛(wèi)生，就和我們平時(shí)吃水果或者是在烹飪食物之前都會(huì)將食材先清潔干凈，這樣才會(huì)感覺衛(wèi)生。同樣的道理在煎煮中藥的時(shí)候會(huì)不會(huì)是一樣的呢？下面我們一起來了解下中藥在煎煮之前用不用洗。
中藥材在制成飲片前經(jīng)過了一系列炮制，包括去雜質(zhì)、曬干等一系列程序，衛(wèi)生條件已經(jīng)達(dá)標(biāo)了，不必再用水洗。
此外，還有以下幾個(gè)原因：
1、不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗后，這些有效成分必將有一部分溶于水而流失，導(dǎo)致藥效降低，影響治病效果。
2、有的藥材如醋制元胡、蜜炙麻黃、酒制大黃、膽南星等，炮制過程中加入了蜂蜜、醋、酒、膽汁等輔料，若用水洗，會(huì)導(dǎo)致部分輔料流失。
3、中藥方劑中有不少藥材是粉末狀的，有的在配藥時(shí)還要研碎，如龍骨、牡蠣、滑石粉、桃仁等，如果先用水洗一遍，必然會(huì)造成這些藥物的損失，影響療效。
值得一提的是，中藥在煎煮前應(yīng)用水泡一下。一般應(yīng)先加冷水浸泡30分鐘至1小時(shí)，讓水分能浸透藥物，使藥物的有效成分先溶解一部分在水里，以使其能充分煎出。加水的量一般應(yīng)掌握在浸過藥材并超過1厘米左右為宜。
大家通過了解后可以得知，中藥在煎煮之前是不用清洗的，但是需要浸泡。煎煮中藥的時(shí)候不僅需要注意藥材是否要清洗，煎煮中藥的時(shí)間以及火候甚至是容器都是非常重要的，只有全面掌握了正確的方法才能使得藥效完全的釋放出來。
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現(xiàn)在大多數(shù)生病都會(huì)選擇用中藥來治療，都覺得中藥治療的效果好，而且不會(huì)有副作用。中藥湯劑是主要是以水為溶媒，加水量的多少，主要是以藥物的性能，體積，吸水量和藥量而定不可過多，也不能太少了。中藥用的水分是相當(dāng)?shù)闹匾?。那么，煎中藥的時(shí)候該如何把握加水的多少呢?接下來，我們就一起來看看煎中藥要加多少水?
傳統(tǒng)加水法
將中藥置于砂鍋內(nèi)，用手將藥攤平，然后加入高出藥面3-4厘米的水。此方法最為簡單方便，使用最多，但是準(zhǔn)確度稍差。若藥中花(如旋復(fù)花、袋袋花等)、葉(如桑葉、枇杷葉等)類較多時(shí)，還可適量多加些水。
量器加水法
即采用量杯或量筒加水，按不同的藥物及其頭煎、二煎加不同量的水。一般而言，調(diào)理、滋補(bǔ)類藥，頭煎
700-900毫升，二煎400-450毫升;解表藥，頭煎400-600毫升，二煎280-300毫升;其他頭煎500-700毫升，二煎300-350毫升。此法比傳統(tǒng)加水法準(zhǔn)確，但是，若遇到藥物量多時(shí)，加水量則顯得少些。
重量加水法
即按藥物的總重量，確定加水量。將配好的中藥(1劑)稱一下重量，然后根據(jù)1克中藥加10毫升水的原則，把總加水量的65%加到第一煎中，余下的35%留給二煎用。例如，滋補(bǔ)調(diào)理藥人參養(yǎng)榮湯，藥物總重量為150克，加水量應(yīng)為1500毫升，頭煎應(yīng)加65%即為975毫升，二煎加水35%為525毫升。該方法加水準(zhǔn)確，特別是藥物種類多、藥量大的中成藥方劑更為適宜。此法雖然比以上兩種方法麻煩，但較準(zhǔn)確。
煎中藥加多少水，大家看明白了嗎?在煎中藥的時(shí)候，一定不能加熱水，因?yàn)闊崴尤肷幍臅r(shí)候，生藥的外層組織會(huì)因?yàn)楦邷氐臎_擊，馬上凝固，會(huì)阻礙水分的滲入，會(huì)大大的影響有效成分的溶出率，從而會(huì)影響中藥的藥效，所以建議大家是選擇用冷水煎中藥。
平時(shí)很多的朋友在身體出現(xiàn)了某些疾病的時(shí)候都會(huì)選擇通過中藥的方法來進(jìn)行治療，中藥材相對(duì)而言，對(duì)于人體的副作用會(huì)比較小一些，但是他在服用的時(shí)候相對(duì)比較煩躁，需要我們選擇合適的器皿來進(jìn)行熬煮，在煮中藥的時(shí)候，最好是能夠選擇傳統(tǒng)的砂鍋，這樣能夠充分地發(fā)揮藥效。
很多家庭平時(shí)不備煎藥的沙鍋，一旦需要熬中藥時(shí)，就用不銹鋼鍋或鋁鍋來應(yīng)急。這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生一些問題，需要大家特別注意。
不銹鋼鍋傳熱太快，煎藥時(shí)要經(jīng)常攪拌，否則藥材黏在鍋壁，稍不留神就容易煳鍋。不過，除了這個(gè)缺點(diǎn)，不銹鋼鍋還是不錯(cuò)的備選對(duì)象。用鋁鍋、鐵鍋煎藥的問題可就多了，因?yàn)殇X、鐵是活潑元素，容易與中藥里的多種化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，降低藥效，甚至還可能產(chǎn)生毒副作用。例如：鋁、鐵可以與中藥中的鞣質(zhì)起反應(yīng)，生成鞣酸鋁、鞣酸鐵，產(chǎn)生黑綠色沉淀，服用后引起惡心、嘔吐；鋁、鐵還可能與黃芩、葛根、補(bǔ)骨脂中所含的黃酮類成分，或與大黃、何首烏中的蒽醌類化合物生成難溶性的絡(luò)合物，有些絡(luò)合物被人體吸收后，蓄積在肝、腎、腦等組織中，會(huì)產(chǎn)生程度不同的毒副作用；鋁、鐵還會(huì)與朱砂等含重金屬的中藥發(fā)生置換反應(yīng)，生成有毒的游離汞……每種中藥里都含有幾十種乃至上百種化合物，用鋁鍋、鐵鍋熬藥時(shí)可能發(fā)生無法計(jì)數(shù)的化學(xué)反應(yīng)。
而沙鍋的主要成分是硅酸鹽，化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，受熱均勻，傳熱緩慢，煎藥時(shí)水分不容易蒸發(fā)，是煎藥的首選。需要注意的是，沙鍋驟然受熱或受冷會(huì)形成裂紋。因此，剛煎過藥的沙鍋不要立即用涼水清洗，可在干木片或架子上放涼后再把藥垢清洗干凈；沙鍋上的油污不能用洗潔精浸泡，以防污水滲入細(xì)孔中，可用喝剩的茶葉渣擦拭，也可用淘米水浸泡烘熱，再用刷子刷洗。
煲中藥最好是避免使用鋁鍋，一些不銹鋼的鍋?zhàn)釉谑褂玫倪^程當(dāng)中，不僅僅會(huì)使得大量的藥渣殘留，而影響到鍋的壽命，并且在熬煮的過程當(dāng)中，還可能會(huì)使得某些中藥和國發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)，從而使得中藥的藥效有所下降。
長久以來，中藥的安全性很少受到懷疑，加上某些廣告宣稱中藥無毒、無副作用，無形中也起了誤導(dǎo)作用，以致人們錯(cuò)誤地認(rèn)為中藥無毒副作用。然而，中醫(yī)師們卻指出：是藥三分毒，中藥也不例外。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一院主管中藥師陳木水認(rèn)為：中藥大部分是天然藥物，有效成分比較復(fù)雜，如生物堿、皂素、鞣酸質(zhì)，揮發(fā)油等。既然是藥，多會(huì)有不同程度的副作用，尤其在超劑量、使用不當(dāng)?shù)惹闆r下可引起嚴(yán)重的不良后果。
可大多數(shù)人對(duì)中藥的毒副作用知之甚少，因?yàn)槠綍r(shí)我們?nèi)プニ?，這些藥材也沒有說明書，人們對(duì)藥材的毒副作用、不良反應(yīng)可以說是一頭霧水。陳木水說，中藥材的不良反應(yīng)中，過敏是最為常見的。有的中藥不宜大量或長期服用，如含有朱砂、雄黃、烏頭成分的中藥，可導(dǎo)致死亡，更應(yīng)引起注意。以下介紹幾種我們經(jīng)常食用的中藥的毒副作用
冬蟲夏草
【功效】功效益肺腎，補(bǔ)精髓，止血化痰。用于久咳虛喘，陽痿遺精，腰膝酸痛。
冬蟲夏草的價(jià)格一漲再漲，很多人就是看中其養(yǎng)生的功效，所以長期作為補(bǔ)品煲湯飲用。陳木水說，冬蟲夏草的毒性極低，但它卻可以引起過敏，讓人出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢、月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)等，還可導(dǎo)致慢性腎功能不全，表現(xiàn)為頭痛、煩躁、四肢紅腫加重。專家推測，其致敏機(jī)制可能與冬蟲草所含的蛋白有關(guān)。
茯苓
【功效】利水滲濕，健脾寧心。
土茯苓煲龜湯，廣東人認(rèn)為是去濕解毒最有效的湯。然而茯苓中含多聚糖類以及麥角固醇、蛋白酶、脂肪酸等，可引起過敏反應(yīng)，偶爾可令人出現(xiàn)皮膚紅腫、丘疹、風(fēng)團(tuán)、支氣管哮喘、腹痛等
穿山甲
【功效】通經(jīng)下乳，消腫排膿，疏風(fēng)通絡(luò)。
穿山甲是名貴的中藥材原料，其鱗片含有膽固醇、硬脂酸和脂肪族酰胺化合物等，不當(dāng)使用可引起肝臟的損害。主要表現(xiàn)為腹脹、食欲不振、肝功能異常、黃疸、肝損害及一些過敏癥狀如皮疹、面腫等。
益母草
【功效】活血調(diào)經(jīng)，利水消腫。
涼拌益母草、益母草湯都是南方人喜歡的菜式，然而超量服用益母草容易中毒，甚至導(dǎo)致死亡，主要是因益母草里有麻痹中樞神經(jīng)的成分，小劑量使心肝收縮增強(qiáng)，大劑量可使心臟停跳，呼吸先興奮后麻痹。中毒后表現(xiàn)為全身無力、四肢麻木、全身酸痛、胸悶，嚴(yán)重時(shí)大汗、小動(dòng)脈擴(kuò)張、血壓下降、休克、流產(chǎn)、腰痛、血尿等。
胖大海
【功效】清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。
有慢性咽炎的人多喜歡用胖大海來沖泡茶飲用，但過量服用胖大海可引起呼吸中樞麻痹，皮膚發(fā)癢、風(fēng)疹，心慌、頭暈、血壓下降等。
天麻
【功效】平肝息風(fēng)止痙。
在冬天人們最喜歡吃天麻魚頭火鍋，然而天麻的某些成分能阻斷外周神經(jīng)，減少了運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢乙酰膽堿的釋放量而導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)頭痛、面熱、昏迷，對(duì)光反應(yīng)遲鈍、心率加快，嚴(yán)重時(shí)可致死。
牛黃解毒片
【功效】清熱解毒。
牛黃解毒片是最常用的清熱、降火的中成藥之一?；忌狭丝谇谎住⒖谇粷?、牙齦炎等一般都會(huì)來幾片牛黃解毒片，但是由于其主要成分雄黃在人體內(nèi)可被部分吸收并蓄積，所以，長期服用牛黃解毒片時(shí)可引起砷在人體內(nèi)的蓄積，對(duì)人體造成危害。同時(shí)，長期服用還可能成癮。
相信每年一到春季，很多皮膚患者朋友就會(huì)感覺非常難熬。因?yàn)樵谶@種季節(jié)皮膚病的發(fā)病率是非常高的，頓時(shí)就會(huì)讓人感覺騷癢難耐，同時(shí)也就讓他們的心情變得更加的惡劣，大大不利于工作和生活。其實(shí)可以通過一些中藥熏洗的方法來緩解這些癥狀，那么中藥熏洗的作用有哪些呢?下面的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
中藥熏蒸療法又稱為中藥蒸煮療法、中藥汽浴療等。、藥透療法，熱霧療法等。在一些少數(shù)民族地區(qū)，被稱為“烘雅”。中藥熏蒸是以熱藥蒸汽為治療因子的化學(xué)、物理綜合療法。這種方法最早用于臨床的自先秦就有記載
熏洗療法，是利用藥物煎湯乘熱在皮膚或患處進(jìn)行熏蒸、淋洗的治療方法(一般先用藥湯蒸氣熏，待藥液溫時(shí)再洗)。通過中藥配方湯藥進(jìn)行對(duì)局部、全身薰蒸，發(fā)汗開竅、激發(fā)正氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑氣血陰陽，從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。一般分為：四肢熏洗法、眼部熏洗法、會(huì)陰部熏洗法(坐浴法)。
功效：開泄腠理、通調(diào)氣血、祛風(fēng)除濕、清熱解毒、消腫止痛、疏風(fēng)止癢。
適應(yīng)癥：
1.風(fēng)濕類疾?。猴L(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等。
2.骨傷類疾?。貉甸g盤突出癥、肩周炎、退行性骨關(guān)節(jié)病、各類急慢性軟組織損傷等。
3.皮膚類疾?。恒y屑病、硬皮病、皮膚瘙癢癥、脂溢性皮炎等。
4.內(nèi)科：感冒、咳嗽、糖尿病、失眠、神經(jīng)官能癥、血栓閉塞性脈管炎、慢性腸炎、高脂血癥和高蛋白血癥等。
5.婦科：痛經(jīng)、閉經(jīng)、盆腔炎、陰道炎等。
6.肛腸科：肛裂、脫肛、痔瘡等。
7.眼科：結(jié)膜炎、麥粒腫、目赤腫痛等。
相信通過上述大家的了解，廣大朋友們對(duì)中藥熏洗的一些作用也已經(jīng)有了深度的認(rèn)知和掌握。其實(shí)中藥熏洗也是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，距今也有幾千年的歷史文化了，所以它給我們所帶來的功效和作用也是值得的不認(rèn)可的。當(dāng)然我們也要明白它的一些注意事項(xiàng)，這樣才能不影響它的效果發(fā)揮。
相信一說起海鮮很多朋友都會(huì)食指大動(dòng)，雖然海鮮富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和鮮美的口感廣受人們的喜愛，但它卻能導(dǎo)致痔瘡的復(fù)發(fā)。而很多朋友痔瘡比較嚴(yán)重的時(shí)候還不能行走，這也就大大影響了他們的工作和家庭生活。其實(shí)痔瘡還可以通過中藥熏洗來治療，那么痔瘡中藥熏洗療法有哪些呢?下面的時(shí)間就讓我們一起去看看吧!
用中藥熏洗治療痔瘡，療效較好，介紹如下。 處方：五倍子25克，白礬20克，艾葉30克，芒硝、花椒、白芷、車前子、金銀花各15克，升麻6克。
方法：將以上藥物裝入紗布袋，放入搪瓷盆中，加水 3000毫升，文火煎煮至沸10～20分鐘。趁熱氣盛時(shí)坐在盆上熏洗患處，當(dāng)藥液不燙時(shí)，再行坐浴或以紗布蘸藥液熏洗患處15～20分鐘，每日1劑，早晚各熏洗1次，每次熏洗完畢后側(cè)臥位用痔瘡膏涂于嵌頓的痔核上用手輕輕按摩，使嵌頓在肛門外的痔核全部進(jìn)入肛門，必要時(shí)用紗布卷壓迫、膠布固定以免脫出。連續(xù)熏洗，直至癥狀消失。
此外，痔核脫出時(shí)應(yīng)用溫水清洗干凈用手輕輕回納，并用會(huì)陰墊托起會(huì)陰以免再次脫出。排便時(shí)要放松保持大便通暢，避免干結(jié)。要堅(jiān)持做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)避免過久站立與下蹲
痔瘡是臨床常見病，俗語有“十人九痔”之說。痔瘡的發(fā)生常與過食辛辣厚味，過于負(fù)重，長期站立或坐臥以及婦人妊娠分娩等有關(guān)，如再感受風(fēng)、燥、濕、熱諸邪，就會(huì)造成熱毒下迫，血熱妄行，導(dǎo)致出血，便秘;氣滯血瘀導(dǎo)致腫脹疼痛。故痔瘡發(fā)病常見有腫脹、出血、瘙癢、潮濕等癥狀。中醫(yī)治療多以清熱散瘀、涼血解毒為主，常用中藥熏洗治療，古代醫(yī)學(xué)著作中對(duì)此記載很多，僅《古今圖書集成?醫(yī)部全錄》一書就收集熏洗方300余種。如《瘍醫(yī)大全》記有“大黃、樸硝熏洗治諸痔立效”，《婦人良方》記有“用五倍子、白礬煎湯熏洗治產(chǎn)后腸脫”。這些方藥至今仍有臨床意義。在參考前人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，采用古代醫(yī)著中熏洗方中出現(xiàn)較多的幾味中藥以及結(jié)合本人的臨床實(shí)踐，自擬中藥熏洗方治療炎癥類痔瘡，取得較好的效果
上面的文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了痔瘡中藥熏洗的一些療法，這為更多的痔瘡患者帶來了福音。但我也想提醒一下朋友們，首先我們應(yīng)該明白能導(dǎo)致痔瘡大量復(fù)發(fā)的一些食物是哪些，從而在飲食中多加重視和留意，并且一些不良的生活習(xí)慣也要改善，特別是要遠(yuǎn)離煙酒的侵襲。
人到了中老年之后呢，便秘就成為很常見的疾病了，而且痔瘡也會(huì)隨之而來了，其實(shí)痔瘡會(huì)影響到一個(gè)人的工作和生活，目前來說治療痔瘡的方法還是有好多的，比如藥物治療，還有手術(shù)治療都是很不錯(cuò)的，最近非常的流行中醫(yī)熏洗治療方法，那么在進(jìn)行這樣的中醫(yī)熏洗方法的時(shí)候要注意哪些方面的內(nèi)容呢?
中藥熏洗治療痔瘡的原理?借蒸騰藥氣熏患處，再將藥湯乘熱淋洗患部，依靠其藥力和熱力直接作用于肛腸病變部位，使該處腠理疏通，氣血流暢，從而達(dá)到清熱燥濕，涼血、活血，祛風(fēng)消腫，止痛止血，收斂止癢的功效，對(duì)治療痔瘡有奇效，且無副作用，特別適用于久治不愈，反復(fù)發(fā)作，以及孕婦、年老體弱的患者。
藥物熏洗治療痔瘡的注意事項(xiàng)
中藥熏洗治療痔瘡的標(biāo)準(zhǔn)是什么?痔核萎縮、脫出消失、便血消失，腫痛消失。好轉(zhuǎn)：痔核無萎縮、便血稍減，痔核脫出。無效：治療后無改善。
見效與治愈所需的時(shí)間?治愈率有多高?2天左右即可見效，治愈所需時(shí)間因人而異，較輕者7天，最重者14天，平均為10天。中藥熏洗，藥效直達(dá)患部，有效改善了肛門與肛管環(huán)境，所以治愈率極高，可達(dá)97%以上。
痔瘡中藥外用方
荊芥、防風(fēng)各15g，馬齒莧20g，五倍子15g，甘草10g.水腫者加蒼術(shù)15g，芒硝10g，血栓者加桃仁、赤芍、紅花各15g，炎癥重者加雙花、公英各20g，黃柏15g，疼痛重者加乳香、沒藥各15g。用法：先將藥物放入砂鍋內(nèi)，加入涼水浸泡30分鐘，煮沸15分鐘，將藥液濾出，再于藥渣加入1000ml水，煮沸后濾出藥液，將2次藥液混入一容器內(nèi)。乘藥熱氣熏蒸肛門患處，等藥液降至不燙肌膚時(shí)，臀部坐入盆中15分鐘，同時(shí)以手按摩肛門腫脹部位，一般用藥4～5劑癥狀即可明顯減輕或消失。
上面詳細(xì)的給大家介紹了中醫(yī)熏洗治療的原理，還有一些中醫(yī)熏洗治療痔瘡的注意事項(xiàng)，通過來哦家這樣的藥方，大家對(duì)于痔瘡的治療也恢復(fù)了自信，因?yàn)橛泻枚嗟闹摊徎颊咄ㄟ^中藥熏洗方法治好，餓，而且也沒有什么樣的副作用，但是在熏洗的時(shí)候呢一旦要注意上面的問題。
利用中藥養(yǎng)發(fā)，其實(shí)也是很多朋友的一種選擇，因?yàn)橹兴幏椒ǖ男Ч麑?duì)皮膚的刺激是比較小的，并且效果也是比較穩(wěn)定，漸漸的讓頭發(fā)恢復(fù)健康，這也是很多朋友喜歡的。利用中藥養(yǎng)發(fā)在民間其實(shí)也有很多的偏方，對(duì)于偏方的使用大家一定要謹(jǐn)慎選擇，避免頭皮受到傷害。
【方一】
中藥材：白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各10克，青黛、甘松香各90克。
做法：將上述藥材放在一起，共研為末。
用法：每用時(shí)以淘米水(發(fā)酵后更好)將頭發(fā)洗凈，再將上藥末30克均勻地撒在頭發(fā)上，用梳子反復(fù)梳理。
功效：本方可使須發(fā)返黑。
【方二】
中藥材：生胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。
做法：先將生酸石榴去瓤，揀好丁香裝滿，然后將胡桃皮、柿子皮與所裝之石榴、丁香晾于，同研為細(xì)末，用生牛乳和勻，盛于瓷瓶內(nèi)，密封后埋于馬糞內(nèi)，10日后取出。將一根白線繃緊，取此膏少許放于線上，如線兩頭皆黑，則藥已成。如不黑則再埋于馬糞中以待黑。
用法：使用時(shí)取此藥少許均勻地涂于頭發(fā)上，睡前用，次晨洗去。
功效：本方能使頭發(fā)返黑。
【方三】
材料：黑豆30克，雪梨1-2個(gè)。
做法：將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火爛熟。
用法：吃梨喝湯，每日2次，連用15—30日。
功效：滋補(bǔ)肺腎，為烏發(fā)佳品。
【方四】
材料：菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食鹽適量。
做法：將以上藥物洗干凈，與紫珠米加適量的水，在旺火上煮開后，移至微火上煮成粥，加少許食鹽食用。
功效：滋陰補(bǔ)腎，烏發(fā)美發(fā)。
【方五】
中藥材：豬腎1對(duì)，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。
做法：將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘后，改微火燉至豬腎熟爛。
用法：食豬腎及核桃肉，飲湯，每日1劑，連服7—10日。
功效：烏發(fā)美發(fā)。
【方六】
中藥材：桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。
做法：取適量桑植或桑葉洗凈，曬干，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存于瓶中;用時(shí)取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成面團(tuán)，再分成約10克重的小丸。
用法：每日早、晚各服1丸。
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
【方七】
中藥材：何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋2枚。
做法：將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣后食蛋飲湯。
用法：每日1劑，連服10--15日。
功效：滋陰補(bǔ)腎，有烏須發(fā)之效。
【方八】
中藥材：牛骨或豬骨。
做法：將骨頭砸碎，1份骨頭加五份水，用文火煮1-2小時(shí)，骨頭湯冷卻后在容器底部沉積一層粘質(zhì)的物質(zhì)。
用法：食用時(shí)將骨頭湯搖勻，用這種湯燉菜燒湯或當(dāng)佐料均可。
功效：本藥膳既是美食，又能烏發(fā)美發(fā)。
