即補(bǔ)氣又補(bǔ)血的中藥有哪些
女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶有哪些。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“即補(bǔ)氣又補(bǔ)血的中藥有哪些”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多女性朋友每個(gè)月都可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的情況月經(jīng)的問題已經(jīng)成為困擾我們很多女性朋友的一個(gè)大問題，加上很多人經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問題，中藥調(diào)理氣血不足的問題效果非常顯著，來(lái)熟悉一下即補(bǔ)氣又補(bǔ)血的中藥有哪些吧。
(l)豬肝粥 取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加 適量清水并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。此方源于民間經(jīng)驗(yàn)，宜溫?zé)峥崭寡凼?，早晚?次。具有養(yǎng)血明目、益氣 補(bǔ)肝功效。適用于氣血虛弱型貧血，對(duì)瘠眼、夜育癥等亦有一定療效。
(2)雞湯粥 取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用 取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。此方源于民間經(jīng)驗(yàn)。具有補(bǔ)肝養(yǎng)腎、明 目補(bǔ)血功效。適用于氣血兩虛型貧血患者。癥見心悸氣短，頭暈?zāi)垦?，舌紅首白，四肢無(wú)力，面色蒼白等。
但這都見效較慢，你可以配著九味雪盈茶喝~它桑椹、枸杞、大棗、重瓣紅玫瑰、阿膠、黑豆等天然成分，從女性補(bǔ)血養(yǎng)氣著手，能改善多種問題，利于補(bǔ)血的長(zhǎng)久持續(xù)。平常要多運(yùn)動(dòng)~愿您早日恢復(fù)健康。
大家都可以通過以上的即補(bǔ)氣又補(bǔ)血的中藥來(lái)幫助自己恢復(fù)正常的身體健康狀況，日常也一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，合理安排好自己的飲食，多吃一些中藥可以達(dá)到很好的治愈效果的同時(shí)不會(huì)給我們之間帶來(lái)任何的副作用。
相關(guān)閱讀
多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的中藥的中藥可以有效的幫助我們預(yù)防出現(xiàn)的很多種問題，而且是用中藥不會(huì)像西藥那樣給我們身體帶來(lái)很多的副作用，效果是非常顯著的，最近很多人也都出現(xiàn)了氣血不調(diào)等很多種情況，所以服用一些中藥非常有必要，下面就讓我們一起了解一下補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的中藥有哪些吧。
1.九芝堂濃縮六味地黃丸的主要功能是滋陰補(bǔ)腎，適用處于亞健康狀態(tài)人群和中老年人的養(yǎng)生保健。好多中老年人群都可以服用九芝堂濃縮六味地黃丸，你可以先去藥店咨詢過后再?zèng)Q定是否要購(gòu)買。
2.腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種。腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為性欲減低、陽(yáng)痿早泄、乏力、怕冷等。腎陰虛表現(xiàn)為怕熱、易出汗、手腳出汗、眼干口渴。腎陽(yáng)虛可以口服男寶膠囊、壯腰健腎丸、右歸丸。腎陰虛可以口服左歸丸、六味地黃丸。
3.補(bǔ)腎藥比較多啦 ? 補(bǔ)腎陽(yáng)如 陽(yáng)起石 仙靈脾 仙茅 益智仁 補(bǔ)骨脂 補(bǔ)腎陰的有 生地 知母 黃柏 枸杞 女貞子 ?等 ? 右歸丸 桂附地黃丸是補(bǔ)腎陽(yáng)的 ?左歸丸六味地黃丸是補(bǔ)腎陰的
4.黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者
黑米明目護(hù)腎。
具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
只有提前了解了補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的中藥有哪些的
在這樣一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代里面，女性扮演的角色也發(fā)生了很大的變化，再也不是只在家中帶孩子的家庭主婦，而且到了職場(chǎng)中拼搏的新時(shí)代的女性，這也給女性不少的壓力，很多的女性臉上都會(huì)長(zhǎng)出了很多的斑點(diǎn)，十分的影響美觀，卻對(duì)于斑來(lái)說(shuō)束手無(wú)策，下面就為大家介紹幾種女性補(bǔ)血補(bǔ)氣祛斑的中藥。
主要治療的中藥：
1、補(bǔ)氣要吃的有：
像人參、黨參、淮山藥、白術(shù)、黃芪還有荔枝肉等這些東西都是有著補(bǔ)氣作用的。
2、補(bǔ)血要吃的有：
可以補(bǔ)血的東西有很多，除了藥物之外還有些食物也具備補(bǔ)血的功效，如胡蘿卜、黃牛肉、雞肉還有花生，藥材的話有熟地黃和白芍等。
補(bǔ)氣血最的經(jīng)典食品就是棗。蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸還有很多的維生素和微量元素都是棗當(dāng)中所含有的成分。紅棗既營(yíng)養(yǎng)又美味，棗還可以拿來(lái)治療身體的一些虛證，起到補(bǔ)血益氣、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我國(guó)古代的《內(nèi)經(jīng)》中就有這樣的記載“棗為脾之果，脾病益食之”。
3、此黃芩噴霧配方除可防曬外，更可抗菌消炎，最適合油性或暗瘡皮膚使用
古方茶血彥茶對(duì)于補(bǔ)氣血有很好的作用，它是由阿膠、枸杞、當(dāng)歸等十幾種名貴藥材為原料組成，不含咖啡因、茶堿的天然草本飲品，尤其對(duì)于女性朋友，不僅可以補(bǔ)氣血，還可以可使女性身心健康，氣血調(diào)和，皮膚光澤細(xì)嫩。
一、材料：黃芩1兩、苦參5錢
二、制法：1、將黃芩及苦參研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。
三、待涼后隔渣取液，存入噴瓶中。3日內(nèi)用完為佳。
以上就為大家一一介紹了女性補(bǔ)血補(bǔ)氣祛斑的分別需要吃的幾味中藥的藥材，可以使得女性在平時(shí)的時(shí)候就懂得養(yǎng)生，照顧好自己的身體，再也不至于受臉上有很多斑的困惑，不用等到病急以后亂投醫(yī)，最主要的是保證自己每天八個(gè)小時(shí)的充足睡眠時(shí)間。
平時(shí)身體有不好的情況后，進(jìn)行中醫(yī)診斷的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)氣血兩虧的情況，這樣的情況大部分是女性容易出現(xiàn)，女性由于自身生理的原因，在出現(xiàn)月經(jīng)量大、妊娠或是生產(chǎn)后往往會(huì)有這樣的情況，對(duì)身體也是特別不好的，有了這樣的情況，可以通過中藥來(lái)補(bǔ)的，一般補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥主要有以下幾種。
補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥
1、人參
性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽堿、煙酸。
藥用功效：大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，同時(shí)也能加強(qiáng)抑制過程，提高腦力勞動(dòng)的工作效力。能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強(qiáng)心及促進(jìn)造血機(jī)能作用。對(duì)性腺機(jī)能也有促進(jìn)作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。
2、當(dāng)歸
性味：甘、辛，溫。人心、肝、脾經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：含揮發(fā)油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質(zhì)、棕?cái)R酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p—谷舀醇等。
藥用功效：補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸。具有調(diào)節(jié)子宮收縮、保肝、鎮(zhèn)靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。
3、何首烏
性味：甘、苦，澀，微溫。歸肝、心、腎經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：含恿酮類(主要為大黃酚、大黃素、大黃酸)、卵磷脂、淀粉、粗纖維等。
藥用功效：制首烏補(bǔ)肝Y6，益精血，烏須發(fā)。能降低血清膽固醇，緩解動(dòng)脈粥樣硬化形成，卵磷脂有強(qiáng)壯神經(jīng)作用，有緩瀉作用，有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對(duì)人型結(jié)核桿菌、福氏痢疾桿菌有抑制作用。用于頭暈耳鳴，頭發(fā)早白，腰膝痙軟，肢體麻木，高血脂療笨。體首烏解毒、通便、用于便秘等。
4、麥冬
性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：含各種舀體皂貳、教液質(zhì)、葡萄糖貳、維生素A樣物質(zhì)、p—谷舀醇。
藥用功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心除煩，益胃生津，有鎮(zhèn)咳祛痰、強(qiáng)心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痙、肺痛、虛勞煩熱、熱病傷津、便秘等癥。
上述就是補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥，在平時(shí)的時(shí)候可以根據(jù)自身的情況進(jìn)補(bǔ)，不過在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行，切勿自行進(jìn)補(bǔ)出現(xiàn)不必要的副作用，在進(jìn)補(bǔ)藥物的同時(shí)，我們也可以通過日常的飲食來(lái)調(diào)理氣血，我們比較常見的主要有紅棗和枸杞。
在我們平時(shí)的日常生活中，有很多女性是常常出現(xiàn)面色蒼白，身體虛弱，這都是氣血不足所引起的那么在我們平時(shí)的生活中如何采用中藥來(lái)補(bǔ)充血?dú)饽?？下面一起?lái)看！
女性生理原因容易出現(xiàn)血?dú)獠蛔悖w質(zhì)虛弱，臉色萎黃，睡眠不好，可能是氣血兩虛導(dǎo)致的，氣血兩虛需要在補(bǔ)血的同時(shí)補(bǔ)氣，氣行則血行，補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥有當(dāng)歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、黃芪、紅棗、枸杞等。
指導(dǎo)意見：
貧血或血虛可以服用含有阿膠的鐵之緣片，中西結(jié)合補(bǔ)鐵補(bǔ)血養(yǎng)血?dú)?，有助改善氣血兩虛、面色蒼白或萎黃、頭暈乏力等貧血癥狀。日常生活中補(bǔ)血的食物有紅棗，紅豆，花生，枸杞子，當(dāng)歸等，補(bǔ)氣是藥材有黨參，人參，紅棗，黃芪等，可以加瘦肉，骨頭煲湯喝，氣血雙補(bǔ)，又有補(bǔ)鈣作用，特別適合中年女性服用。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白，維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益于治療貧血補(bǔ)養(yǎng)生血。
通過上面的分享，大家對(duì)于女性補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥材是不是有了一些了解，那么在今后的生活中，一定要注意自己的身體，加強(qiáng)鍛煉，保持規(guī)律生活，同時(shí)要注意服用一些中藥材來(lái)補(bǔ)足血?dú)馀叮?/p>
很多想要補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腎的人，都想啦好多方法來(lái)補(bǔ)血補(bǔ)氣，大多數(shù)人用中藥來(lái)補(bǔ)氣，而且秋天到了，在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腎的食品必然是我們關(guān)注的熱點(diǎn)，也是我們?yōu)榱俗约旱纳眢w更好必然要吃的東西。一下我特意搜羅了幾款補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥，中藥下面就來(lái)了解一下補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥補(bǔ)方。
? ?補(bǔ)血中藥方：
? ?適用于臉色蒼白、經(jīng)常眩暈的人群，這些都屬于身體供血不足的癥狀。如今的寶寶出現(xiàn)這些癥狀，多是因偏食而誘發(fā)貧血，可服用當(dāng)歸、何首烏、黃精等促進(jìn)血液循環(huán)的補(bǔ)血中藥。
? ?補(bǔ)氣中藥方：
? ?針對(duì)那些總是沒精神、易疲勞，并伴有虛汗、胃口不佳的人群。用于補(bǔ)氣的中藥材主要有人參、黃芪等，代表中藥補(bǔ)方有四君子湯、補(bǔ)中益氣湯等。
? ?補(bǔ)陽(yáng)中藥方：
? ?適用于元?dú)獠蛔慊蚓ο陆?。用于補(bǔ)陽(yáng)的中藥有淫羊藿、杜仲、肉桂等藥材，代表中藥補(bǔ)方有八昧元、補(bǔ)元湯等。
? ?補(bǔ)陰中藥方：
? ?適合精氣不足、發(fā)燒時(shí)服用。精氣和津液是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若虧損不足，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、身體瘦弱、皮膚干燥，并常伴有干咳癥狀。另外，面部、手掌、腳掌、背部還會(huì)有火燒火燎感覺?？捎玫攸S、五味子、山茱萸、麥冬等補(bǔ)腎滋陰的中藥材，代表中藥補(bǔ)方有六味地黃湯、理陰煎等。
? ?專家提醒，在選服中藥補(bǔ)方前，應(yīng)了解自身體質(zhì)，是需要補(bǔ)氣，還是補(bǔ)血，或補(bǔ)陰還是補(bǔ)陽(yáng)，一定要對(duì)癥施治。
? ?可多食一些具有補(bǔ)腎陽(yáng)虛作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的法則，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子湯一次，配合天地陽(yáng)旺之時(shí)，以壯補(bǔ)人體之陽(yáng)。還可以吃韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
? ?
? ?另外，多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号Ｈ狻⒋笏?、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓、當(dāng)歸等。
? ?
?
? ?以上就是關(guān)于補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腎的中藥有什么，相信大家已經(jīng)了解了吧，大家都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，食用這些中藥方，用中藥來(lái)補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腎是一個(gè)好的方法，平時(shí)盡量避免吃一些生冷的食物，如冰凍飲品、冰激凌等。在吃溫補(bǔ)食物的同時(shí)，盡量避免同時(shí)食用滋陰類食物，出現(xiàn)相互抵消滋補(bǔ)功效。
? ?
? ?
? ? 氣血不足的人常見的癥狀是面色蒼白，全身乏力等的情況。尤其是女性，在月經(jīng)期或是生產(chǎn)后，就更容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴等情況的出現(xiàn)。那么平時(shí)我們應(yīng)該要如何來(lái)補(bǔ)血補(bǔ)氣呢？這也是不少人想要了解的問題。接下來(lái)我們變來(lái)一起了解補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥材有哪些效果和好處吧。
? ?補(bǔ)氣中藥方：
針對(duì)那些總是沒精神、易疲勞，并伴有虛汗、胃口不佳的人群。用于補(bǔ)氣的中藥材主要有人參、黃芪等，代表中藥補(bǔ)方有四君子湯、補(bǔ)中益氣湯等。
補(bǔ)陽(yáng)中藥方：
適用于元?dú)獠蛔慊蚓ο陆?。用于補(bǔ)陽(yáng)的中藥有淫羊藿、杜仲、肉桂等藥材，代表中藥補(bǔ)方有八昧元、補(bǔ)元湯等。
補(bǔ)陰中藥方：
適合精氣不足、發(fā)燒時(shí)服用。精氣和津液是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若虧損不足，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、身體瘦弱、皮膚干燥，并常伴有干咳癥狀。另外，面部、手掌、腳掌、背部還會(huì)有火燒火燎感覺。可用地黃、五味子、山茱萸、麥冬等補(bǔ)腎滋陰的中藥材，代表中藥補(bǔ)方有六味地黃湯、理陰煎等。
專家提醒，在選服中藥補(bǔ)方前，應(yīng)了解自身體質(zhì)，是需要補(bǔ)氣，還是補(bǔ)血，或補(bǔ)陰還是補(bǔ)陽(yáng)，一定要對(duì)癥施治。
? ? 通過上述對(duì)于補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥材的效果和好處的祥細(xì)介紹。對(duì)于平時(shí)氣血不足的女性，不妨可以到正規(guī)的中醫(yī)進(jìn)行咨詢，開一些適合自己體質(zhì)的中藥材來(lái)進(jìn)行服用。另外如果是在月經(jīng)期間的女性，月經(jīng)量少淡，也可以多吃一些補(bǔ)血類的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
導(dǎo)讀：補(bǔ)氣的中藥有哪些？中醫(yī)認(rèn)為，氣是人體一切生理功能的動(dòng)力。食療是補(bǔ)氣的最佳方法，那么補(bǔ)氣的中藥有哪些？下面推薦幾種補(bǔ)氣的中藥，一起來(lái)看看。
補(bǔ)氣的中藥有哪些
在中醫(yī)學(xué)里，氣指的是生命的存在以及動(dòng)力。血?dú)夥絼偩椭傅氖且粋€(gè)人的氣過多過剩導(dǎo)致的沖動(dòng)易怒的個(gè)性體質(zhì)。而適當(dāng)?shù)臍鈱?duì)人的生命還是必要的。因?yàn)樗拇嬖趯?duì)人體各個(gè)五臟六腑都起到了適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)和保養(yǎng)的作用。可以說(shuō)，有了適當(dāng)?shù)臍?，人就充滿了活力。以下中藥可以補(bǔ)氣：
1、人參
這是最重要，最名貴的補(bǔ)氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補(bǔ)元?dú)?，益智安神，為補(bǔ)益保健之佳品。有補(bǔ)益強(qiáng)身作用，可抗衰老，適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥，提高免疫功能，促進(jìn)疾病的康復(fù)。
2、黃芪
黃芪性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽(yáng)，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。
3、西洋參
西洋參又叫花旗參，是清補(bǔ)保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證。激烈活動(dòng)后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯(cuò)。
4、黨參
黨參能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良。
5、太子參
太子參補(bǔ)肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。
6、白術(shù)
白術(shù)補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。
7、甘草
中醫(yī)認(rèn)為，其性平，味甘，功能補(bǔ)脾和中，緩急止痛，潤(rùn)肺止咳，解毒，調(diào)和諸藥，適用于脾胃虛弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等癥。
下面也推薦幾款中醫(yī)補(bǔ)氣食療方，供參考。
中醫(yī)補(bǔ)氣食療方
1、補(bǔ)氣健脾活血補(bǔ)血糖棗荔圓
大棗、桂圓、荔枝各50克三七粉5克食糖過量。將大棗放砂鍋中加水過量燒開后小火煨5分鐘再加入其他各物煮沸用小火煨10分鐘加食糖調(diào)勻即可。每日1次溫?zé)徇^量食之。
2、補(bǔ)氣健脾益胃參棗米飯
黨參10克大棗20個(gè)糯米250克白糖50克。將黨參、大棗泡發(fā)煮半小時(shí)撈出湯備用糯米蒸熟把棗擺在上面再把湯液加白糖煎熬成黏汁澆在棗飯上即可。作主食食用。
3、補(bǔ)氣潤(rùn)腸通便麻仁栗子糕
火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米面50克。將火麻仁、芝麻打碎與栗子粉、玉米面、過量紅糖拌勻以水合面蒸成糕。作點(diǎn)心服食。
4、補(bǔ)氣養(yǎng)血黃芪阿膠粥
黃芪15克阿膠10克粳米30克。黃芪水煎取汁用藥汁煮粳米為粥烊化阿膠兌入粥中。補(bǔ)氣養(yǎng)血。每日1次溫服。
5、補(bǔ)氣健脾利水消腫加味黃芪粥
生黃芪、薏米各30克赤小豆15克雞內(nèi)金末9克金橘餅2個(gè)糯米30克。黃芪加水過量煮20分鐘去渣再加入薏米、赤小豆煮30分鐘最后加入雞內(nèi)金末和糯米煮粥。每日1劑分2次服食每次服后食金橘餅1個(gè)。連服2-3個(gè)月。
以上就是一些補(bǔ)氣的中藥和食療方，需要補(bǔ)氣的你試試吧。
氣血不足的話，其實(shí)對(duì)我們而言，也會(huì)產(chǎn)生不利的影響，而且在現(xiàn)在生活當(dāng)中，很多女性都會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，比如說(shuō)月經(jīng)量稀少閉經(jīng)，或者是心悸失眠頭，昏眼花等等情況，這都可能是氣血不足的問題，因此下面就為大家介紹一下，補(bǔ)氣補(bǔ)血的一些藥物。
補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么藥：補(bǔ)血（養(yǎng)血）指以補(bǔ)血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌淡脈細(xì)為主癥。宜用歸脾丸、四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯。常用藥物有當(dāng)歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首烏、枸杞子等。
補(bǔ)血的注意事項(xiàng)
1、口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價(jià)鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價(jià)鐵(正鐵)的形式起作用。中藥的補(bǔ)血品種有紅桃K、血爾、樸雪和女人緣等。
2、貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現(xiàn)為：頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴(yán)重者可致昏迷、驚厥等，甚至死亡。 驢膠補(bǔ)血顆粒 什么補(bǔ)血 什么東西補(bǔ)血
3、口服鐵劑時(shí)應(yīng)將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美容。
4、應(yīng)在飯后服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。
5、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀，故應(yīng)避免合用。
6、口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質(zhì)沉淀，而妨礙鐵的吸收。牛奶及其他堿性物質(zhì)也可影響鐵的吸收，應(yīng)避免同時(shí)服用，或盡量少食用。乳類(尤其是牛奶)中含鐵最少，不能大量飲用，否則會(huì)降低胃腸道內(nèi)已有鐵的含量。
上面就是關(guān)于補(bǔ)氣血的一些藥物，還有常識(shí)介紹，希望在了解了這些常識(shí)之后，在發(fā)現(xiàn)這種問題時(shí)，大家都能夠采取最針對(duì)性，補(bǔ)血補(bǔ)氣的方法，而通過飲食的方法是比較有效的，因?yàn)檫@樣可以從內(nèi)而外的調(diào)理我的身體。
補(bǔ)血補(bǔ)氣已經(jīng)成為一項(xiàng)制約人類健康的重要因素。充分的補(bǔ)血補(bǔ)氣不僅可以使我們面部紅潤(rùn)，強(qiáng)健有力，長(zhǎng)期就會(huì)使得我們有強(qiáng)健的體魄。充分的補(bǔ)血補(bǔ)氣可以保證我們身體遠(yuǎn)離疾病，今天我們就來(lái)淺談一下補(bǔ)血補(bǔ)氣的方法，讓人們?cè)谟辛讼敕ㄖ蟾矣谧龀鲂袆?dòng)的第一步。
可以通過食療。給與富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wú)機(jī)鹽和飲食，以助于恢復(fù)造血功能。攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。
維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。補(bǔ)氣血兩虛的話，建議先補(bǔ)氣再補(bǔ)血。
補(bǔ)氣，可以選用黃芪，用黃芪的話，可以用開水沖服，泡茶喝，也可同用當(dāng)歸，也可以泡水喝，也可以用當(dāng)歸和黃芪燉湯。燉湯的話，建議燉肉湯，易于吸收和進(jìn)補(bǔ)。等補(bǔ)氣差不多了，再補(bǔ)血，針對(duì)體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)。這樣的方式，易于吸收。
補(bǔ)血的話，可以選用紅棗和桂圓。還可以用紅棗，薏米，花生，紅曲米，等一起煮粥，也可以補(bǔ)血。遵循先補(bǔ)氣后補(bǔ)血的原則，易于吸收，事半功倍。
上面介紹了補(bǔ)血補(bǔ)氣方法。其實(shí)說(shuō)來(lái)說(shuō)去還是主要依靠飲食來(lái)補(bǔ)血補(bǔ)氣的。有依有據(jù)的飲食習(xí)慣往往會(huì)給我們身體帶來(lái)很大的益處。綜合上面的描述，我們了解到，在日常飲食中對(duì)補(bǔ)血補(bǔ)氣有益的蔬菜水果之類。相信通過上面的介紹，我們已經(jīng)對(duì)這一話題有了很好的掌握。
隨著人們經(jīng)常的呆坐在辦公室上班，于是越來(lái)越多的女性朋友出現(xiàn)了身子虛的狀況，女子身體虛其實(shí)就是指她們的氣血不足，女性如果出現(xiàn)了氣血不足，就會(huì)出現(xiàn)貧血、氣短、手腳冰涼麻木等狀況，對(duì)于即將到來(lái)的寒冬而言，這對(duì)于女性就是一個(gè)非常大的打擊。不過有疾病就會(huì)有治療的方法，中醫(yī)對(duì)于氣血不足非常的重視，那么補(bǔ)氣補(bǔ)血方有哪些呢？
補(bǔ)氣補(bǔ)血方一
牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時(shí)調(diào)入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時(shí)即可?；?，待冷裝盤食用。佐餐食用。
本方補(bǔ)脾胃，益氣血，肥健人，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
方二
童子雞1只，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內(nèi)臟和雞毛，洗凈切塊，在汽鍋內(nèi)放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得雞露。佐餐，飲露食肉。
本方益氣、補(bǔ)精、肥健，凡體弱、產(chǎn)后、病后、老年消瘦者均可酌情選用。
方三
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂?；?，待冷裝并備用。
本方潤(rùn)肺益腎、補(bǔ)中肥健，適用于身體瘦弱者長(zhǎng)期服用。
方四
太子參15克，山藥、白術(shù)各10克、生黃芪15克，麥冬、黃芪各10克，黃精、雞血藤各15克。水煎服，每周服1劑。
本方益氣補(bǔ)血，主治形體消瘦，膚色無(wú)澤，精神不振。
補(bǔ)氣補(bǔ)血方有哪些，看著上面的介紹相信大家對(duì)于這些已經(jīng)有了很深的了解，其實(shí)除了這些，例如黑大豆、黑驢肉、龍眼肉等都是對(duì)于氣血不足有著很好的效果，因此大家在面對(duì)這樣的情況一定要選擇適合自己的方子，這樣就可以很好的應(yīng)對(duì)氣血不足，讓你氣色變得更加的紅潤(rùn)。
很多女性朋友都非常容易出現(xiàn)氣血不足的情況，尤其是在月經(jīng)期間月經(jīng)期間，好多女性朋友都流失了大量的血，氣血不足可能會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)頭暈頭疼的問題。給他們自身的正常生活秩序帶來(lái)很大的影響?？梢猿砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，效果非常不錯(cuò)，快來(lái)了解一下補(bǔ)氣補(bǔ)血食物有哪些吧。
1.發(fā)菜;發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。
2.胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
3.菠菜:這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，波菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。
另外，貧血人群日常適宜飲用 9味雪盈茶進(jìn)行調(diào)理，其內(nèi)含的多種營(yíng)養(yǎng)成份能直接進(jìn)入人體后被吸收，吸收后直接參與人體血紅蛋白合成，起到補(bǔ)血與補(bǔ)氣的雙重作用。
多喝一些紅糖水可以有效的幫助我們達(dá)到補(bǔ)氣血的效果，何首烏也是一種非常不錯(cuò)的調(diào)節(jié)氣血的中藥，還可以多吃一些紅棗枸杞，多喝一些用紅棗和枸杞泡出來(lái)的水可以有效的幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液，盡快恢復(fù)正常水平。
