吃荷葉灰有什么副作用呢
運動和養(yǎng)生有什么關聯(lián)呢。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“吃荷葉灰有什么副作用呢”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
對于減肥或是愛美的女性來說，在進行減肥的時候方法也是各種各樣，減肥的效果也因人而異，主要是在進行減肥的時候我們要根據(jù)自己的情況來選擇減肥的方法，不過一般認為飲食和運動是最重要的減肥方法，在平時也有好多朋友吃荷葉灰進行減肥的，那么吃荷葉灰有什么副作用？下面我們來進行一下了解。
可以肯定的說，荷葉灰沒有什么副作用，因為荷葉是藥食同源的，對人幾乎沒有什么傷害，比起一些減肥藥，荷葉灰是絕對安全的。許多東西都可以減肥，但大半性偏寒涼，易傷脾胃。而荷葉的可貴之處在于，它既可減肥，卻并不寒涼，不僅不傷脾胃，反而能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。
荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕?！?/p>
從這些角度來說，荷葉灰是完全安全的，但是有一個特別重要的問題是：荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，這種方法在中藥學上叫做燒存性，燒存性是中藥炮制方法之一。是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味，即存性。
通過上述的介紹，我們知道了吃荷葉灰沒有什么副作用，不過這樣的減肥方法雖然有效，可是需要長期的堅持，另外在進行減肥的時候，我們最重要的就是飲食和運動一起來進行，兩者結合的減肥方法是效果最好的方法。
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? ?荷葉灰有著健脾減肥的功效，深受肥胖人士和白領辦公室人士的喜愛。吃荷葉灰方可以調節(jié)腸胃，清除胃里的油膩，還能美體健身。但是，凡事有利必有弊，荷葉灰方如此神奇，有很多人就會質疑它是否真的對人體只會產生好處，一點副作用都沒有。荷葉灰方的副作用到底有哪一些，讓我們一起來看一下。
? ?首先，荷葉灰方又叫做荷葉灰、煅荷葉等，是由明代醫(yī)藥學家戴思恭創(chuàng)建發(fā)現(xiàn)的。
? ?荷葉灰味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經;清香升散;具有消暑利濕,健脾升陽,散瘀止血功效。因有定降脂作用所以對瘦身也有很大作用。一般情況下它是與米湯一起熬制服用的，這樣可以緩解它性涼的特性。有些愛美人士直接把它跟荷葉茶混為一談，用泡荷葉茶的方式來泡荷葉灰，不僅味道有點難以下咽，而且可能會使荷葉灰的涼性危害人體。
? ?不過，只要適量服用，荷葉灰對人體真的是好處多多且壞處極少的。但是，這是在荷葉灰是正宗的這一前提下，現(xiàn)在市場上出于對荷葉灰銷量的覬覦，很多不法商家會用假冒偽劣產品代替荷葉灰，或者是用發(fā)霉的荷葉來代替荷葉灰。如果在不知情的情況下服用這些“荷葉灰”，不僅達不到美體瘦身的效果，還會引起腸胃不適等疾病。
? ?還有一些人會覺得荷葉灰本質為灰，長期服用會使得灰聚集在腸道內或者身體內造成疾病。其實正因為它是灰，是發(fā)生了比較徹底的氧化還原反應的，所以比較容易被人體吸收，荷葉灰里含有的荷葉堿也能更加充分地與體內的脂肪發(fā)生反應，分解脂肪，達到減肥效果。
?荷葉灰是一種常見的中藥，它具有比荷葉達到更好的減肥效果的特點。而且在一定程度上，荷葉灰并沒有什么副作用。正確的食用荷葉灰，可以降低人們對油膩食物的依賴度，減輕飯量，達到好的減肥，降脂效果。尤其是那些頑固肥胖的人更應該食用。以下是荷葉灰的功效與作用的具體小知識：
?很多減肥人士對于荷葉灰想必都是十分了解的，它不僅具有去除痰濕、升發(fā)清陽的做用，最特別的功效就是滲濕消腫、減肥降脂的功效，那么下面我們就來具體講一下荷葉灰的功效。
?1、荷葉灰能去除痰濕：痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實際上中醫(yī)認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
?2、荷葉灰能自然調節(jié)你的飲食結構：有專家認為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。
?3、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃：它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕。
?一些營養(yǎng)過剩的人，部分白領，局部肥胖的人等是適合食用荷葉灰的，而準媽媽，處于哺乳期的媽媽，處于月經期間的女性等這類人是不適合服用荷葉灰的。正確的辨別荷葉灰的真假，正確的食用荷葉灰都是十分重要的，可以使荷葉灰發(fā)揮更好的功效。
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? ?隨著人類對未知事物功效的探索，越來越多的自然事物可以被人類所利用。荷葉灰這一詞也進入了人們的視野。在最早的時候，荷葉是沒有多大用處的，頂多是小孩子們的玩具，被當做斗笠，或者是任由它爛在土壤里或者被燒掉成為荷葉灰，成為下一年作物的肥料。其實荷葉灰的功效是很強大的，而且正是現(xiàn)在很多女性尋求的減肥的功效。
? ?荷葉灰最早被明代中醫(yī)學家戴思恭所創(chuàng)。它是一味中藥材，主要作用是健脾、減肥、去除痰濕。荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉會簡單有效，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂。尤其對于頑固性肥胖患者來說，荷葉灰方是特別適用的。
? ?荷葉灰之所以有減肥的效果，主要原因有兩點：
? ?1.健脾。荷葉灰有極強的健脾效果，健脾之后，人體內的垃圾會排出體內，防止堆積在體內形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內的垃圾找到排泄口。
? ?2.荷葉制作成荷葉灰之后，里面的荷葉堿能有效的被腸胃吸收，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
? ?荷葉灰的吃法是每次用10-20克，米湯調服，每日3次，連服1個月。這是一種最簡單的服用方法。
? ?由于荷葉灰炙手可熱的銷售情況，廣大女性朋友們在購買荷葉灰的時候應該擦亮自己的眼睛，不要被一些促銷手段或者是價格差價迷失了眼睛，購買到假冒偽劣的荷葉灰。服用假冒偽劣的荷葉灰的話不僅起不到瘦身作用，而且很有可能給身體造成損害。
?近年來，荷葉被越來越多的人所了解，作為荷花的重要配角，荷葉的地位一直很低。而隨著荷葉食用功能的不斷發(fā)現(xiàn)挖掘，荷葉的功效也讓人們大開眼界，不僅能夠減肥，而且還可以做各種食品，減肥的功效甚至能夠比肩市面上的特效減肥藥，而荷葉的加入也增加了菜品的美觀。但是，荷葉有沒有副作用？我想這應該是大多數(shù)人所想了解的吧？
?個別荷葉茶產品可能不干凈，含有雜質，這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機采摘荷葉，導致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。
?荷葉茶可能含有農藥:現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。荷葉茶可能含有化肥物質:南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
?飲用注意事項:荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點必須注意：荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。
?凡事都有一個度，不能過猶不及。睡覺是這樣，運動是這樣，同樣飲食也是這樣。事實證明荷葉是有一定的減肥、美容功效的，但是這是相對于一定體質的人來講，有的人食用荷葉能夠對身體好，但是有的人食用荷葉卻容易產生不好的結果。荷葉有沒有副作用？答案是有的，所以請廣大朋友們要結合自己的情況來服用。
現(xiàn)在的很多女性朋友們由于生活條件要比以前好的多的，就會暴飲暴食的，出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象的，就非常的想要去減肥的，但是藥物的減肥是非常行不通的，可以使用一些生活中比較常見的一些食療的方法的，比如說荷葉灰的，那么到底荷葉灰有什么樣的減肥原理的呢？
減肥原理
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
減肥功效
荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡會單有效，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂.尤其對于頑固性肥胖患者特別適用
荷葉灰之所以有減肥的效果，主要原因有兩點：
1，健脾。荷葉灰有極強的健脾效果，健脾之后，人體內的垃圾會排出體內，防止堆積在體內形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內的垃圾找到排泄口。
2，荷葉制作成荷葉灰之后，里面的荷葉堿能有效的被腸胃吸收，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
上文就是講解了一些荷葉灰減原理是什么樣的，其實減肥也不是一朝一夕就可以成功的，需要長時間的堅持的，而且不能夠要求過高的，要循序漸進，才可以達到減肥的效果的，不然的話很有可能反彈的。
荷葉其實現(xiàn)在在生活當中，一直被人們作為一種藥物使用，因為我們都知道，荷葉其實可以有效的清熱解暑，具有降血壓，降血脂的功效，對于減肥也有很好的效果，但是有些人會擔心荷葉的副作用問題，所以下面就為大家具體介紹一下。
荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節(jié)血脂的保健作用。因此常飲此茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。
據(jù)《中國藥茶配方大全》記載，荷葉有平肝降壓、降脂輕身之功效，適合于脾虛濕阻型肥胖癥。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇
通過以上這些內容分析介紹會發(fā)現(xiàn)，其實荷葉如果能夠做到正確的食用，是不存在副作用問題，對幫助我們解決一些疾病保持身材，都可以帶來很好的效果，所以在生活當中，大家對這種問題應該格外的重視。
? ?荷葉炭的原料都是一荷葉為主的，大家都知道荷葉炭的作用良多并且能當茶來飲用，味道也還不錯，特別是對于減肥的人群，更是首選的良品。但人說是藥都會有三分毒，那么當然荷葉炭也并不例外，這并不是說荷葉炭有毒，只是說荷葉炭也還是會有副作用的，這是避免不了。那么荷葉炭的副作用是什么呢？下面來看看他的不良反應。
? ?主要的副作用：過于寒冷荷葉屬于寒涼食物，所以體質比較虛的朋友不宜常喝，真陰不足的人不宜服用 。特別是經期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料或者減肥藥，會讓經血不暢或者堵塞，嚴重時還會閉經，懷孕的女性也不易飲用，否則會影響胎兒。。
? 也許有人喝荷葉茶會出現(xiàn)很多問題，比如說反胃、惡心。其實這是由于生產荷葉茶的廠家的加工處理問題，他在采摘加工的時候因其用大規(guī)模收割機進行采摘，造成了荷葉的清潔問題，再有就是隨著人們對農藥的使用，也許會有些農藥殘留，這些都是導致飲用荷葉茶后不舒服的因素。
? 許多人都會存在這樣的疑問，荷葉炭的副作用到底有多大，但其實嚴格來說荷葉炭是沒有副作用的，只是會有可能會因為外部原因影響到他的功效而已，或者是不正當?shù)娘嬘枚斐刹涣挤磻?，因此在飲用的時候，尤其是女性更應注意，切莫因小失大。在者一定要購買優(yōu)質的荷葉炭，以免造成不適。
