一年中什么時候泡溫泉最合適
夏季泡溫泉養(yǎng)生好處。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“一年中什么時候泡溫泉最合適”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
泡溫泉這是一種非常好的健康方式，我們經(jīng)常聽說北海道的女性肌膚為什么那么好，原因就是因?yàn)樗齻兘?jīng)常的泡溫泉，泡溫泉對于人們的好處是非常多的，不僅可以驅(qū)趕人們體內(nèi)的濕氣，而且還能讓大家排出身體中的毒素，讓大家能夠保健肌膚。泡溫泉熱鬧的季節(jié)一般都是在冬季和夏季，那么你知道一年中什么時候泡溫泉最合適，對人們的健康有著什么樣的好處呢？
般為冬季，晚上為宜。
泡溫泉應(yīng)該注意的事項(xiàng)：
1.肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜蓄^暈，想要吐及疲倦的情形。2.如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血情形。4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。5.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。6.營養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。7.有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。8.有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，使身體很快變衰弱。9.如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。10.女生生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。11.浸溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久12.如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應(yīng)該離開，不可以繼續(xù)的在浸溫泉。
一年中什么時候泡溫泉最合適呢？看著上面的介紹我們了解到了冬季的晚上泡溫泉這是最合適的，這是因?yàn)槎九轀厝軌蜃屔眢w更加的暖和，而且還能滋潤干燥的肌膚。晚上泡溫泉這是因?yàn)檫@個時候最好緩解人們的疲勞，并且晚上人比較好，溫泉的水質(zhì)會比較好。泡溫泉并不是每個人都適合，所以大家在泡溫泉的時候一定要注意啊。
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我們都知道西藥最好是在吃過飯以后服用，這是因?yàn)槲魉幚镞吅泻芏嗟幕瘜W(xué)物質(zhì)，如果在飯前服用會傷害到胃黏膜，使人產(chǎn)生惡心反胃的感覺，而在飯后服用就可以避免這個問題了，中藥里邊雖然沒有化學(xué)物質(zhì)，但是服用時間也是有講究的，中藥什么時候服用才是最合適的呢？下面就讓我們一起來看看吧。
一：不宜空腹喝藥
中醫(yī)在配伍運(yùn)用中藥時，講究“四氣五味”，常根據(jù)藥性的寒、熱、溫、涼，并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑。當(dāng)空腹服藥時，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。
二：按藥效確定服用時間
不同類型的中藥湯劑，服用的時間是不同的。一般來說，肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥；眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥；瀉下藥、滋補(bǔ)藥、驅(qū)蟲藥宜空腹服；安神類藥宜睡前服用。這些都是根據(jù)病情的不同和藥物作用的特點(diǎn)，對服藥時間做出的大致要求。
三：避開進(jìn)食時間
現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，原則上，服藥應(yīng)該避開進(jìn)食的時間，從飯前半小時到飯后1個小時都不要服中藥，以防食物影響胃腸道對藥物的吸收。
在我們的傳統(tǒng)觀念里邊，中藥需要在飯前空腹服用，這在實(shí)際上是很不健康的，只有治療胃部疾病的藥物需要空腹服用，其他的最好是在進(jìn)食的半個小時以后在進(jìn)行服用，避免由于藥理作用對原本健康的胃部黏膜造成傷害。
泡溫泉是很多人喜愛的選擇，泡溫泉對人體的幫助比較大，而且這樣的做法對身體沒有任何的影響，不過在泡溫泉的時候，也是要注意不能時間過長，同時根據(jù)自己的需求，對溫泉的選擇也是不同，溫泉的種類有很多，常見就是藥物溫泉，這樣的溫泉對疾病治療幫助較大，那泡溫泉要注意什么呢?
在進(jìn)行泡溫泉的時候也是有著一些注意事項(xiàng)，這樣對身體才不會有任何的影響，這點(diǎn)也是需要注意的，那泡溫泉要注意什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
泡溫泉要注意什么：
1.溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
2.在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
3.溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
4.泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。
5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。
6.進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。
7.泡溫泉時不要同時按摩。因?yàn)榕轀厝獣r身體的血液循環(huán)和心臟的跳動次數(shù)都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負(fù)擔(dān)。
以上就是對泡溫泉要注意什么詳細(xì)介紹，這些都是要進(jìn)行注意的，否則對身體的影響是很大的，那在進(jìn)行泡溫泉的時候，也是要注意身體感覺到異常的時候，要立即停止進(jìn)行，這樣避免身體受到損害，這點(diǎn)也是要注意的。
當(dāng)女性懷孕了，月份到達(dá)懷孕晚期的時候，這時候的女性應(yīng)該時時刻刻都要注意肚子中的寶寶是否存在異常現(xiàn)象，因?yàn)檫@時候已經(jīng)接近生產(chǎn)期，寶寶很有可能隨時都會從媽媽肚子里蹦出來?？墒钱?dāng)女性處于快要生產(chǎn)的階段的時候，這時候有些女性需要催產(chǎn)針來助產(chǎn)，那么女性大概多久打催產(chǎn)針才合適呢?
催生針什么時候打合適
打催生針的時間是要根據(jù)不同情況來決定的，不能想打就打，一定要在必要時，滿足條件才能打，比如說孕婦要在胎兒足月、宮頸成熟、胎兒沒有缺氧、胎位正、骨盆沒有問題時才能打，所以一定要跟醫(yī)生認(rèn)真商量好才進(jìn)行。
哪些狀況需要催生
過期妊娠：
妊娠達(dá)到或超過42周(即超過預(yù)產(chǎn)期2周)稱為過期妊娠。妊娠過期會使胎盤老化，從而使絨毛間隙血流量明顯下降，形成梗塞，進(jìn)一步使血流量減少，供應(yīng)給胎兒的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)減少，使胎兒不再繼續(xù)生長。同時羊水量也會減少，嚴(yán)重時胎兒可因缺氧窒息而死亡。早期破水：
破水可能會導(dǎo)致子宮腔的感染或胎兒缺氧。通常破水后會引起子宮收縮，如果胎兒已成熟，破水后24小時還沒有陣痛，就需要催生了。胎兒過大：
如果胎兒過大，容易發(fā)生難產(chǎn)、肩難產(chǎn)的情況，因此最好催生。妊娠毒血癥：有妊娠毒血癥的孕媽媽往往有高血壓合并有水腫或蛋白尿，此癥可能會造成母親癲癇、中風(fēng)、器官衰竭甚至胎兒死亡，胎兒通常發(fā)育遲緩，也可能發(fā)生胎兒窘迫或死亡。妊娠毒血癥只有產(chǎn)后才能改善，所以一旦胎兒成熟后，就可以實(shí)施催生。
打催生針后多久生
正常情況下催生針能夠促進(jìn)子宮發(fā)動正常收縮，注射后一般24小時之內(nèi)可以分娩。但是催生針只是誘發(fā)宮縮并不是大幅縮短產(chǎn)程，不能夠讓子宮頸口馬上打開，整個產(chǎn)程需要10-16個小時，還是要經(jīng)歷的。
產(chǎn)婦自身在分娩當(dāng)中實(shí)際上也在不斷分泌催產(chǎn)素，注射用催產(chǎn)素是人工合成的，與天然催產(chǎn)素組成相仿的藥物。
另外，即便使用了催產(chǎn)素，也并不意味著宮縮及分娩就會立即開始，往往使用了催產(chǎn)素?cái)?shù)小時后，臨產(chǎn)才開始，而有的時候催產(chǎn)素根本沒有起作用也是可能的。如果沒有其他危險狀況，使用了催產(chǎn)素仍不能自然分娩的，就只能通過剖宮產(chǎn)來解決了。
孕婦打催生針好不好
催產(chǎn)素藥物本身對于胎兒并無太大影響，但是如果催產(chǎn)素滴注速度太快，給藥過多，會引起強(qiáng)直性或痙攣性子宮收縮，引起子宮下段越來越薄，最終破裂，導(dǎo)致孕婦大出血，也有可能會導(dǎo)致胎兒缺氧，產(chǎn)后感染，產(chǎn)道裂傷，胎兒宮內(nèi)急性缺氧等。
所以，用催生針之前，一定要檢查清楚骨盆大小、胎位情況。如均屬正常，只是單純子宮收縮無力而決定用催生針時，用很少一點(diǎn)加于葡萄糖內(nèi)稀釋(一般為 2.5單位十葡萄糖500毫升)，從靜脈緩慢滴注，在滴注過程中，醫(yī)務(wù)人員一定要守護(hù)病人，注意子宮收縮、胎心及用藥后分娩進(jìn)展的情況。
若宮縮太弱太稀，可滴快一點(diǎn)，太密太強(qiáng)，可滴慢一點(diǎn)。如果用藥3—4小時，分娩仍無進(jìn)展，或胎兒室息，應(yīng)改做剖腹產(chǎn)。
打催產(chǎn)針能順產(chǎn)嗎
打催產(chǎn)素后是否可以順產(chǎn)這個問題可能要問產(chǎn)婦自己了。注射催產(chǎn)素后能否順產(chǎn)，還要看進(jìn)入產(chǎn)程后，胎兒的下降情況、母體的產(chǎn)道擴(kuò)張情況、體力情況、精神情況以及宮縮情況等各種因素綜合協(xié)調(diào)。所以在產(chǎn)前如果沒有必須剖腹產(chǎn)的情況，都可以先試產(chǎn)，然后由醫(yī)務(wù)人員觀察產(chǎn)程，及時處理產(chǎn)程中出現(xiàn)的各種情況。
很多的家長喜歡帶小孩子一起去泡溫泉，這樣的一個行為是不正確的，因?yàn)閷τ谟變簛碇v他們的一個身體還處在發(fā)育過程當(dāng)中，各種機(jī)能還不夠完善，所以說如果盲目的去泡溫泉，而且體質(zhì)不同的話，那么對于他們的身體健康是會帶來很大危害的，因此建議家長朋友們，不要帶嬰幼兒去泡溫泉。
家長本意是為了可以給寶寶帶來更多的健康，但是如果方法不正確的話，那么就反而會傷害到他們，因此建議生活中家長朋友們都可以重視這些問題，不要反而會給他們的身體健康帶來很大的傷害，希望家長們要重視。
冬日里，一些家長喜歡帶著孩子去泡溫泉，不過從目前的水質(zhì)環(huán)境、寶寶的體質(zhì)來看，不建議家長帶著年齡太小的寶寶一起泡溫泉。因?yàn)楹⒆拥捏w質(zhì)和大人的體質(zhì)有著明顯的差別，對水質(zhì)、溫度都有一定的要求。泡溫泉若是在大眾池泡，與成人共浴，自然會增加寶寶傳染到一些疾病的風(fēng)險，對寶寶健康不利。
有的家長會自備浴盆，但孩子皮膚較為細(xì)嫩，且體溫調(diào)節(jié)能力較差。泡溫泉時由于水溫比較高，會導(dǎo)致人體的血管擴(kuò)張，使更多的血液流向全身，而流向大腦的血液減少，腦供血不足，這對孩子的腦細(xì)胞發(fā)育無疑會有傷害。加上孩子一般泡溫泉都不會像大人一樣“老實(shí)呆著”，而是喜歡玩、喜歡鬧，大活動量還會導(dǎo)致心臟周圍的血管擴(kuò)張，導(dǎo)致孩子的心跳加快，心臟消耗熱量增大;同時由于心臟本身供血不足，心臟的功能也會受到影響。建議3歲以上的孩子泡溫泉不要超過15分鐘，3歲以下的孩子更要縮短泡溫泉的時間，太小的孩子則不宜泡溫泉。如果是為了增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，家長不妨帶孩子多去游泳。
通過這些介紹我們就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)嬰兒是不適合去泡溫泉的，而且家長應(yīng)該注意，不僅嬰兒不適合在三歲以下的小孩子不要去泡溫泉，如果想要更好的保證他們的身體健康可以選擇帶他們?nèi)ビ斡具@樣是比較好的一個方式。
近年來，冬季一家老少去泡溫泉已經(jīng)成為了許多人都非常喜歡的活動方式，這是因?yàn)槎救ヅ轀厝?，可以讓自己的身心放松下來，讓自己緊繃的情緒得到緩解，還是就是溫泉中的營養(yǎng)元素非常的多，經(jīng)常泡溫泉對于人們的身體健康有著非常大的好處，而且小孩子的體質(zhì)非常的弱，帶著小孩子泡溫泉，可以讓他們的身體變得更好，泡溫泉可以讓小孩子身體更好這是真的嗎？兒童可以泡溫泉嗎？
大人泡溫泉的好處多多，如消除疲勞、美容養(yǎng)顏、治療腰酸患痛、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)炎、肩頸僵硬、慢性病及改善膚質(zhì)等。不過，小寶寶泡溫泉所得到的益處卻不是那么明顯。建議3歲以上的寶貝泡溫泉不要超過15分鐘，3歲以下的寶貝適當(dāng)縮短泡溫泉的時間，太小的寶貝則不宜泡溫泉。這是因?yàn)閷氊惼つw較為細(xì)嫩，且體溫調(diào)節(jié)能力較差。泡溫泉時由于水溫比較高，會導(dǎo)致人體的血管擴(kuò)張，使更多的血液流向全身，而流向大腦的血液減少，腦供血不足，這對寶貝的腦細(xì)胞發(fā)育無疑會有傷害。
帶寶貝泡溫泉的注意事項(xiàng)
切忌讓寶貝空腹或太飽時入浴
泡溫泉最好選在兩餐之間進(jìn)行。既不能讓寶貝餓著肚子，也不能吃得太飽。這是因?yàn)榕轀厝芟哪芰?，如果肚子餓，寶貝容易出現(xiàn)虛脫的癥狀。而如果太飽，沒有足夠的血液幫助消化，也會感覺不舒服。
坐式和足浴最適合
對于寶貝來說，泡溫泉可以選擇坐式和足浴這兩種姿勢，這是因?yàn)檫@兩種姿勢胸部壓力也會比較小，不適感也沒有那么強(qiáng)，寶貝會覺得很舒服。需要注意的是寶貝露出的身體部位要注意保暖，防止著涼感冒。
要控制好時間
溫泉由于水溫較高，會促使人體的血液流動加快，心跳也會隨之加快。所以，從年齡上，最好等寶貝3歲以后再嘗試。而且要控制下水的時間，每次最好不要超過15分鐘。泡溫泉的總時長不要超過30分鐘。
注意衛(wèi)生
如果帶著寶貝去泡溫泉，最好選擇專門的兒童池，或者家庭池，因?yàn)楣驳臏厝兀菀桩a(chǎn)生交叉感染，對寶貝的健康不利。
要注意保暖
泡溫泉時，全身的毛孔會會張開，寒邪很容易侵入，所以最好不要選擇戶外的溫泉。在室內(nèi)，也要注意保暖，出來時要給寶貝裹好浴巾，防止受涼。
兒童可以泡溫泉嗎，對于這個問題專家給出的建議就是太少的兒童不建議泡溫泉，因?yàn)檫@會影響他們的身體發(fā)育，小孩子泡溫泉的時候，一定要注意時間，不要超過15分鐘為好。盡管泡溫泉給大人帶來的好處非常的多，但是小孩子泡溫泉的時候一定要注意不能吃的太飽，也不能空腹，還要注意兒童泡溫泉的衛(wèi)生這樣才能讓小孩子泡溫泉的時候不會出問題。
冬天天氣變冷了，于是人們總喜歡去泡溫泉洗去一身的疲乏。在人們的思維中，冬季是泡溫泉的大好時機(jī)，這是冬季泡溫泉可以幫助人們驅(qū)寒，而且冬季泡溫泉還可以保健肌膚。不過有人說夏季泡溫泉也是非常好的，甚至帶給人們的好處要比冬季還要多，這是真的嗎？那么夏天可以泡溫泉么，它的好處有什么呢？
夏天泡溫泉也是種很好的解暑降溫法。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，有利于熱量散發(fā)。通過反復(fù)的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標(biāo)治本。
呵護(hù)肌膚
夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內(nèi)迅速張開，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營養(yǎng)。
排除毒素
夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊?，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。
瘦身美容
夏季在泡溫泉的過程當(dāng)中，身體不斷的出汗會排除體內(nèi)多余的水分，特別脂肪會隨著汗液排除體外，達(dá)到減肥的效果。
放松心情
在悶熱的夏天里，一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇?fù)?。此時，凡塵的喧囂遠(yuǎn)離了，都市的壓力洗脫了，人的心結(jié)也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發(fā)現(xiàn)，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉(xiāng)”，可以放飛心情，愉悅身心。
輕松健身
夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)，浸泡半小時，等于長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。
幫助睡眠
夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進(jìn)入夢鄉(xiāng)，舒暢睡眠。
驅(qū)除疲憊
夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡(luò)，放松身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。
夏天可以泡溫泉么？看著上面的介紹我們可以發(fā)現(xiàn)夏季去泡溫泉這是非常好的消暑方法。夏季泡溫泉是非常好的保健方式，不僅可以幫助人們緩解疲勞，而且還能輕松的排除身上的毒素，達(dá)到美容瘦身的效果，而且夏季泡溫泉還可以緩解人們失眠的情況，讓大家都能睡上一個好覺。
一年蓬的藥用價值
二年生草本。莖直立,高30～90厘米,全體均有短柔毛?；咳~卵形成卵狀披針形,長4～15厘米,寬1.5～3厘米,先端尖或鈍,基部窄狹成翼柄;莖生葉互生,披針形或線狀。披針形,先端尖,邊緣齒裂。規(guī)則或不規(guī)則,有短柄或無柄;莖上部葉多半為線形,全緣,有緣毛。頭狀花序,排列成傘房狀,徑約1.5厘米;總苞半球形,苞片線形;外緣舌狀花,2至數(shù)列,舌片線形,白色或略帶紫色,雌蕊1,柱頭2裂成又狀,外列冠毛短,內(nèi)列冠毛塊如;中央管狀花,黃色,先端6裂,雄蕊5,雌蕊1,柱頭2淺裂而扁,有冠狀毛2列,內(nèi)長外短,花托略凸起,具細(xì)點(diǎn)。瘦果扁平,邊緣有棱?；ㄆ?～11月。
功能主治：清熱解毒,助消化。治消化不良,腸炎腹瀉,傳染性肝炎,淋巴結(jié)炎,血尿。
用法用量：內(nèi)服:煎湯,1～2兩。
一年蓬的副作用
孕婦忌服一年蓬。
一年蓬的醫(yī)學(xué)記載及附方
一年蓬的醫(yī)學(xué)記載
《南京民間藥草》:“根,搗爛敷牙齦腫?！?/p>
《浙江民間常用草藥》:“消食,止瀉,解毒,止血?！?/p>
一年蓬的醫(yī)學(xué)附方
1、治消化不良:一年蓬五至六錢。水煎服。
2、治腸胃炎:一年蓬二兩,魚腥草、龍芽草各一兩。水煎,沖蜜糖服,早晚各一次。
3、治淋巴結(jié)炎:一年蓬基生葉三至四兩,加黃酒一至二兩,水煎服。
4、治血尿:一年蓬鮮全草或根一兩。加蜜糖和水適量煎服,連服三天。(選方出《浙扛民間常用草藥》)
5、治療瘧疾：一年蓬2兩,加水濃煎300毫升左右,于瘧疾發(fā)作前4小時、2小時各服1次,連服5～7天。治療84例,治愈78例(92.9%)。其中間日瘧76例,治愈72例(94.7%);惡性瘧8例,治愈6例(7O%)。新鮮一年蓬較干草效果好。其抗瘧作用只對紅細(xì)胞內(nèi)型瘧原蟲有效。
6、治療急性傳染性肝炎：一年蓬2兩,煎成300毫升,每天2次分服,2周為一療程,連服二療程以上;或用一年蓬5錢加水濃煎成膏,加入茵陳的功效與作用粉2.5錢,混勻壓成片劑,每天3次分服,療程同上。煎劑治療37例,治愈22例,顯效1例,好轉(zhuǎn)7例,平均治愈時間43.5天,退黃時間及轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常時間均為2周左右。片劑治療10例,治愈6例,好轉(zhuǎn)3例;平均退黃時間19.5天,轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常20.2天。
我們都知道中藥一天是服用三次，早中晚各服用一次，每次都是在飯后的半個小時候進(jìn)行服藥，也有一些中藥是在飯前服用或者睡覺前服用，這個要根據(jù)中藥的治療效果是選擇服用時間。對于腸胃調(diào)理的中藥材，我們一般是選擇飯后服用最為合適，因?yàn)轱埡蠓幱兄谖覀冋{(diào)理腸胃以及促進(jìn)腸胃的吸收。
中藥一般服法是一付湯藥每天分兩次溫服，早、晚各服1次，或一天3次，分早、中、晚各服1次，但根據(jù)病情，有的一天只服一次，有的一天需服幾次，有的又可以煎湯來代替茶飲。
1.溫服：一般藥物均宜溫服，藥煎好后放一會兒，待其不冷不熱時服。如平和補(bǔ)益藥物。
2.熱服：凡傷風(fēng)感冒的藥，宜趁熱服下，以達(dá)到發(fā)汗目的;祛寒通血脈的藥也如此，以利于祛寒活血。
3.冷服：在藥液冷卻后服。一般是指解毒藥、止吐藥、清熱藥，均應(yīng)冷服。
4.頓服：是指藥性峻烈的小劑量湯藥，要一次服完。目的在于使藥物在不傷正氣的情況下，集中藥力，發(fā)揮其最大效應(yīng)，如通便、化瘀血藥等。
5.頻服：凡咽喉病者、嘔吐病者，宜采用頻服的方法，緩緩服下，能使湯藥充分接觸患部，較快見效。 此外，使用峻烈藥與毒性藥時，宜從小量開始，逐漸加量，見效了就要立即停藥，千萬不要過量，以免發(fā)生中毒和損傷人體正氣。
對于這篇文章分析的什么時候喝中藥最為合適，相信你們看完之后應(yīng)該都知道中藥最好是在飯后飲用，希望你們可以多利用中藥的治療價值。我們在生活中服用中藥的方法主要是溫服，這樣可以避免對于腸胃造成燙傷以及刺激到腸胃粘膜。
瑪卡有“南美人參”美譽(yù),如今已成為國際市場上的新寵兒,聯(lián)合國糧農(nóng)組織、美國國家航天局、國際登山組織聯(lián)盟等部門都將其列為營養(yǎng)食品,作為珍稀植物和天然藥物更是受到越來越多的國際植物學(xué)專家和醫(yī)藥專家關(guān)注和研究!
一、一天中什么時候吃瑪卡
很多人習(xí)慣清晨起來就食用瑪卡,其實(shí)這種習(xí)慣并不科學(xué)。人在睡眠時處于饑餓狀態(tài),為了保存能量,各腺體上午是很少分泌激素的,因此上午服用瑪卡,并不易被吸收,瑪卡最佳的服用時間應(yīng)該是中飯或晚飯后,特別是晚上9點(diǎn)人體激素分泌最旺盛,因此晚飯后是瑪卡最佳的服用時間。
二、瑪卡的作用功效
1、抗疲勞
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動性疲勞,幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對抗疲勞,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補(bǔ)充體力
由于瑪卡生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因?yàn)槠渖L環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對抗更年期綜合癥-瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。
三、瑪卡怎么吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴(kuò)散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經(jīng)過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
四、吃瑪卡不能吃什么
1、不要和其他滋補(bǔ)品、營養(yǎng)品同時食用
因?yàn)楝斂ň哂胸S富的營養(yǎng)成分,已經(jīng)很補(bǔ)了,但是瑪卡的這種補(bǔ)和傳統(tǒng)的補(bǔ)是不同的,瑪卡的這種補(bǔ)是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補(bǔ)品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨(dú)有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產(chǎn)品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨(dú)特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產(chǎn)品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因?yàn)椴簧鞣媒o身體帶來不利的影響。
五、吃瑪卡的注意事項(xiàng)
1、不能讓未成年人食用
未成年人過早食用瑪卡,會導(dǎo)致激素分泌過旺,導(dǎo)致性激素過量分泌,造成性早熟,骨骼過早停止生長。在南美叢林的土著部落里就有,有16歲以下少年不允許食用瑪卡的規(guī)定。
2、不能過量吃
瑪卡中的甾醇、皂苷是多種激素的前體,能夠激發(fā)體內(nèi)激素合成。但是過量食用,會導(dǎo)致短期內(nèi)激素合成過多,反而造成欲望過盛,泄欲過度傷及腎器。南美古印加帝國士兵戰(zhàn)前大量食用瑪卡提升荷爾蒙分泌增加士兵戰(zhàn)力,而一旦攻下城池就禁止士兵食用瑪卡,以免性亢奮傷害婦女。
3、不宜單獨(dú)食用
食補(bǔ)最重要的是注重搭配,主輔相配方能增強(qiáng)主方的功效,就是中醫(yī)中講的君臣佐使。特別是現(xiàn)代人生活方式多樣化,體內(nèi)精氣運(yùn)行也經(jīng)常發(fā)生變化,單純靠一味方調(diào)養(yǎng)是不足的,需要將食材多元化,協(xié)調(diào)作用方能事半功倍。
現(xiàn)在人們都講究，除了通過健康飲食之外，想要達(dá)到這樣的目的，也可以借助一些外力，比如泡溫泉就是一種非常健康的方式。全國很多地區(qū)都有溫泉存在，經(jīng)常去泡不僅可以舒筋活血，同時還可以防治疾病。不過有的人從來沒有泡過溫泉，那么，泡溫泉要準(zhǔn)備什么呢?
1、泳衣泳褲。不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛美的女性可以根據(jù)自己身材，選擇適合自己的款式。注意，一般在溫泉景區(qū)會有泳衣租借或買賣的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。
2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受溫泉的同時，也要考慮方便衛(wèi)生。因此最好帶上洗漱個人用品。
3、保溫瓶。泡溫泉過久會出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。因此準(zhǔn)備保溫瓶補(bǔ)充水分。
4、密封袋。準(zhǔn)備密封袋可以保管自己的金銀首飾、濕衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，或是遺失不見。
5、眼藥水。眼藥水是為了泡溫泉后保護(hù)雙眼。
擴(kuò)展資料：
泡溫泉的好處：
1、肌肉、關(guān)節(jié)得到松弛，治療疾病。溫泉里含有煤、硫磺、巖麻黃、雄黃等礦物質(zhì)，對消化不良、膽寒、水腫、胸口痛、皮膚病等疾病有一定的療效。專家建議，節(jié)假日去泡一次兩次的溫泉是沒多大功效，堅(jiān)持長期泡溫泉才有效。
2、治療皮膚。在確保皮膚健康情況下，可以選擇泡溫泉。溫泉水含有大量的微量元素、礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)肌膚再生、保護(hù)皮膚。溫泉水溫度在40度左右，略帶咸味，浸泡后會發(fā)現(xiàn)皮膚特別滑爽。
3、溫泉減肥法。溫泉中的微量元素，可以增加人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除多余脂肪，減少體重。浸泡溫泉后，用冷水沖洗身體，可以促進(jìn)骨骼收縮，產(chǎn)生活動的欲望，這樣又收到減肥的效果。但是體質(zhì)較弱、有冠心病、高血壓人群不宜用這樣的減肥方法。
骨膜炎這是一種非常痛苦的疾病，因?yàn)榛ぱ椎幕疾〔课恢饕顷P(guān)節(jié)部位，出現(xiàn)了滑膜炎，人們的關(guān)節(jié)處就會出現(xiàn)疼痛，甚至是腫脹，嚴(yán)重的甚至?xí)斐扇藗冃袆硬槐恪；ぱ讓τ谌藗兊挠绊懛浅５拇螅?jīng)常聽人說，泡溫泉能夠幫助人們預(yù)防疾病，治療一些疾病，那么得了滑膜炎泡溫泉好嗎，下面我們就來具體的說一說。
滑膜炎泡溫泉可以輔助調(diào)理，但是無法治愈滑膜炎，滑膜炎患者需要注意適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)功能鍛煉，適當(dāng)?shù)臏p輕體重，避免負(fù)重，避免蹬自行車，少爬山，可以每日少量喝點(diǎn)中醫(yī)的活血化瘀，行氣止痛的藥酒。
生活中應(yīng)避免會引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動，減少膝部負(fù)重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應(yīng)適當(dāng)休息，抬高患肢，可以幫助你恢復(fù)健康。
外敷療法
膏藥是祖國醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)”等說法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實(shí)等一系列優(yōu)點(diǎn)。滑膜炎必須外貼佛手堂膏，有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血，止痛，化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等效果，并通過藥物的歸經(jīng)作用而調(diào)理機(jī)體陰陽平衡，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，扶正固本、改善體質(zhì)，從根本上、全方位針對滑膜炎病機(jī)特點(diǎn)而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)骨病組織的作用，最終達(dá)到治愈目的。
得了滑膜炎泡溫泉好嗎，看著上面的介紹相信大家都知道了泡溫泉可以緩解人們的疼痛，但是泡溫泉這是治標(biāo)不治本的，因此大家面對著這樣的疾病，一定要及時去醫(yī)院接受檢查和治療，根據(jù)醫(yī)院的建議，針對性的進(jìn)行治療，這樣就能控制自己的疾病，緩解自己的疼痛。
