中藥瑪卡的功效與用法有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“中藥瑪卡的功效與用法有哪些”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
馬卡現(xiàn)在也被很多人用來作為一種藥引，幫助自己治療和解決一些疾病，可是對(duì)于瑪卡的要小以及它的用法問題，很多人卻并不認(rèn)識(shí)，所以在生活當(dāng)中，它的食用也存在比較多的疑問，那么為了更好的了解它的這些功效, 下面我們就具體去了解一下，它的這些用法以及效果吧！
瑪卡干果有很多種吃法，在秘魯和玻利維亞的印加人，常用來煮食，磨粉吞食，或加入面粉烤瑪卡曲奇，也就是說瑪卡干果的吃法很多，常見的是：煲湯，泡酒，比例1:10濃郁。1:20剛好適宜，磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可，直接咀嚼瑪卡干果也可。
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。
2、補(bǔ)充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長(zhǎng)，因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被當(dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。
保證自己的身體健康, 那么我們?cè)诹私饬诉@些，中草藥的功效之后，就可以充分地利用它幫助自己治療以及解決身體的這些病痛，而且運(yùn)用這樣的方法，相對(duì)來講更加的安全健康一些，因?yàn)椴粫?huì)造成其他的副作用或者不利影響。
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現(xiàn)如今瑪卡在男性圈子內(nèi)是比較流行的，因?yàn)楝斂ň哂幸欢ǖ膲殃?yáng)功效，所以男人們將之奉為壯陽(yáng)神器。特別來自國(guó)外的瑪卡，效果是非常好的，比如秘魯瑪卡。在當(dāng)?shù)?，秘魯瑪卡常常出現(xiàn)在條件苛刻的環(huán)境當(dāng)中，采挖非常的不容易。那么，秘魯瑪卡功效與作用到底都是什么呢?
秘魯黑瑪卡的主要功效
瑪卡，是秘魯?shù)谝簧竦?。關(guān)于瑪卡的功效與作用，無非就是超級(jí)壯陽(yáng)，可以讓人欲罷不能，并不需要太多贅述。倒是秘魯瑪卡的食用方法很多，在秘魯?shù)耐林裼〖尤巳褐校划?dāng)做一種很普通的食物來吃，就好像我們平時(shí)吃漢堡、喝可樂一樣平常?，斂ㄒ呀?jīng)成為一種主食一樣的融入到印加人的生活中。
瑪卡是一種生長(zhǎng)在南美洲秘魯安地斯山區(qū)海拔四千米以上的高原上的植物.由于其內(nèi)富含高單位營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用,食后會(huì)有體力充沛,精神旺盛不會(huì)疲勞的感覺;能促進(jìn)新陳代謝,抵抗壓力并提升人類及動(dòng)物的性能力,生育力及乳汁分泌,并能消除更年期障礙,減緩老化,增進(jìn)腦活力,可以治療部分不孕癥,性冷淡,陽(yáng)痿等.瑪卡還含有高單位營(yíng)養(yǎng)素,能快速增強(qiáng)體能?，斂ň邆涠喾N保健和治療功能,傳統(tǒng)上可用于增強(qiáng)精力,提高生育力,改善性功能,治療更年期綜合癥,風(fēng)濕癥,抑郁癥,貧血癥,另外,它還具有抗癌和抗白血病等作用。
瑪卡能夠很好的促進(jìn)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，提高身體性腺功能，從根本上改善大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，另外它還能夠提高性愛持久力，勃起組織的反應(yīng)能力，提高精子質(zhì)量。
大家對(duì)于瑪卡可能比較陌生，馬凱是一種營(yíng)養(yǎng)保健品，它的功效與作用非常多，那么具體瑪卡有哪些功效與作用呢?它有在哪些領(lǐng)域比較突出呢?小面就跟小編一起來了解下瑪卡的功效與作用有哪些吧。
瑪卡的功效與作用
1、改善睡眠
因?yàn)樗卟缓茫赃x擇了瑪卡一試，確實(shí)有點(diǎn)作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現(xiàn)在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質(zhì)量就變得舉足輕重。
2、提高記憶力
生活的壓力，可能會(huì)給我們帶來腦力上的透支，工作壓力大，自然會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。而瑪卡可改善記憶力，使人可以精神抖擻，提高工作效率，以致事半功倍。
3、改善性功能
瑪卡可以讓您的射程變得更遠(yuǎn)，射速超過光速!全方位對(duì)夫妻雙方有著必要的優(yōu)點(diǎn)，此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系統(tǒng)的下降，會(huì)導(dǎo)致人生病的幾率大大提高，而瑪卡可增強(qiáng)體力，提供機(jī)體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓您思想活躍，精神百倍!
5、其它功效作用
當(dāng)然，瑪卡功效甚多，還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
瑪卡的食用方法
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪卡切片，隨佐料同時(shí)入鍋，文火慢煮，使瑪卡中的營(yíng)養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個(gè)完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒，按重量(g)：體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時(shí)間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長(zhǎng)時(shí)間炮制，瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中，一個(gè)月之后，可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片)，這就是瑪卡保健酒。
8、直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時(shí)間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
結(jié)語(yǔ)：通過以上對(duì)瑪卡的功效與作用的相關(guān)知識(shí)的闡述，大家對(duì)瑪卡的功效與作用也了解的差不多了吧，瑪卡在醫(yī)學(xué)上多個(gè)方面對(duì)疾病的治療效果都很突出，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，一定要考慮自己的身體狀況來對(duì)癥下藥。
瑪卡是一個(gè)相信大家并不熟知的食材，但是在很多的飯店很多的人可能吃到過。覺得口味各方面還是不錯(cuò)的，同時(shí)瑪卡對(duì)于身體的也是有著很大的幫助的。本身就是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。所以很多的人想大概的了解下瑪卡的吃法有哪些。希望大家通過下面的內(nèi)容能夠有所收獲。
瑪卡鴛鴦鍋
抗疲祛乏，一個(gè)就夠了。
文火慢煮入味，微辣激活味覺，喚醒沉睡生命力。
將瑪卡切成片，隨佐料同時(shí)入鍋，文火慢煮，使瑪卡中的營(yíng)養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個(gè)完整瑪卡的切片，瑪卡中富含各種氨基酸，維生素，活性物質(zhì)，長(zhǎng)期食用，可起到抗疲勞，增強(qiáng)免疫力的作用。
瑪卡紅燒肉
運(yùn)用傳統(tǒng)烹飪技術(shù)，享受高品質(zhì)生活
瑪卡營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,屬藥食兩用型植物。其藥性溫補(bǔ)，卻對(duì)人體沒有任何毒副作用。
原生態(tài)吃法：
瑪卡果：洗凈切成片，可煮火鍋，炒菜，燉湯
瑪卡粉：曬干制成粉劑，日服兩次，可做雞蛋糕佐料
友情提示：瑪卡具有很好的保健滋補(bǔ)作用，但是不能過量的食用，我們可每天2次少量攝取，這樣才能讓我們得到健康的同時(shí)保證身體的健康!
瑪卡保健酒
將瑪卡片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長(zhǎng)時(shí)間炮制，瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中，一個(gè)月之后，可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片)
特別提示：烈性白酒泡制的瑪卡酒，不宜過多飲用。對(duì)于不勝酒力的人，建議用開水沖泡瑪卡，但效果可能不及白酒。
瑪卡作為新食品原料，是一種非常不錯(cuò)的日常使用食材。不論燉湯、炒、火鍋還是與燒肉都是上上之選，選擇瑪卡入菜，不但能更好的補(bǔ)充人體精力，最重要的是藥食同源的生活心態(tài)。
看過上文中也知道了，瑪卡的吃法是很多的，很多人可能一開始還不是很懂。不論是各方面瑪卡都是有著獨(dú)特的效果的，所以說用到生活中作用還是比較大的，需要用的話就可以好好的看下上文的內(nèi)容，這樣生活才會(huì)更加美好。
瑪咖的功效作用大家有關(guān)注過嗎，其實(shí)它可以更好的幫助男性改善性功能，因?yàn)樗鼘?duì)于解決男性精子數(shù)量減少，精子活力差，男女生育能力下降，都可以達(dá)到很好的療效，而且可以改善睡眠，增強(qiáng)大腦的營(yíng)養(yǎng)，也具有很好的提神醒腦陽(yáng)氣的效果，是比較好的保健藥材。
1、改善性功能
瑪卡中的瑪卡酰胺、瑪卡烯對(duì)性功能的提高有顯著效果;瑪卡中的糊精成分能增強(qiáng)勃起功能?，斂▽?duì)改善性功能障礙、男性精子數(shù)量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。
2、養(yǎng)氣、提神
瑪卡中的氨基酸、?；撬帷⒌V物質(zhì)鋅等成份能有效對(duì)抗人體疲勞，緩解精神狀態(tài)，提神養(yǎng)氣?，斂芨纳芓-細(xì)胞免疫而使免疫系統(tǒng)恢復(fù)正常，可提升機(jī)體對(duì)感染逐漸發(fā)展所積聚成的毒的抵抗能力。
3、改善睡眠
由于瑪卡所含多種活性成分，對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)具有顯著調(diào)節(jié)作用，對(duì)失眠患者有很好的療效，是瑪卡具有高營(yíng)養(yǎng)、抗疲勞等重要生理活性的物質(zhì)基礎(chǔ)之一。因?yàn)樗卟缓?，所以選擇了瑪卡一試，確實(shí)有點(diǎn)作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現(xiàn)在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質(zhì)量就變得舉足輕重。
4、增強(qiáng)大腦營(yíng)養(yǎng)
瑪卡中富含的糖質(zhì)是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一營(yíng)養(yǎng)成分，多食用瑪卡有益腦的作用。瑪卡能使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
5、提高睡眠
瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，瑪卡也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
瑪卡富有高蛋白質(zhì)對(duì)于人體來說，起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，瑪卡原產(chǎn)于海高八低山區(qū)，適合在分都差別較大的地方生長(zhǎng)，同時(shí)這一類的食物原產(chǎn)于西藏新疆和云南，可有大面積土地的地，那么對(duì)于瑪咖也融入到了中藥材當(dāng)中，對(duì)于中藥瑪卡藥性是怎樣的，對(duì)于男性來說又可以起到這樣的功效呢!
主要功能
對(duì)于男性
1、抗疲勞、增強(qiáng)精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺
酸等成份能明顯對(duì)抗疲勞。
2、改善性功能，增加精子數(shù)量，提高精子活力——獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，利于勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達(dá)到平衡荷爾蒙水平。
4、補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、陽(yáng)痿、早泄、性功能障礙、新一代延時(shí)、純植物提取、神奇的藥用植物-瑪卡(MACA)天然偉哥。
對(duì)于女性
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，——瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀。
2、增強(qiáng)免疫功能，抗疲勞，抗貧血——瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，改善貧血癥狀。
提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被當(dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
瑪卡當(dāng)中的功效原本對(duì)于自身壯陽(yáng)有著很好的功效，同時(shí)又可以促進(jìn)男女的卵子與精子快速結(jié)合幫助受孕，瑪卡對(duì)于更年期綜合癥，改善氣血治療身體的生理修復(fù)有著不錯(cuò)的利用價(jià)值，關(guān)于中藥瑪卡藥性，大家了解了嗎。
黃瑪卡這種中藥材也是比較常見的，都是屬于瑪卡這種藥物中的一種，這種藥物在攝入以后也是同樣可以達(dá)到瑪卡所帶給人們身體當(dāng)中的一些功效和作用的，那么在服用后患者就可以明顯的感覺到自己的皮膚要比以前看起來的時(shí)候更加好一些，可以非常好的去舒緩自己身體當(dāng)中所出現(xiàn)的壓力。
① 充滿活力;看起來像16歲的小伙子的活力
活力是年輕的源泉，源源不斷的精力，看起來精力旺盛。使用MACA后，膚色看起來更年輕。
② 舒解壓力：快速釋壓抑制焦慮，提高睡眠品質(zhì)
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，改善因壓力所造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等，在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被當(dāng)作可以舒解壓力，消除焦慮的草藥，被當(dāng)作改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
③ 激勵(lì)腦力：頭腦清晰、記憶力增強(qiáng)
使頭腦清醒靈活，提高工作效率，中老年記憶里保持，MACA使所有人的思緒清晰。
④ 補(bǔ)充體力：每錠高達(dá)2850卡能量，快速補(bǔ)充體力
由于MACA生長(zhǎng)在貧瘠的高原，須有超高能量才能生長(zhǎng)，環(huán)境與特性，瑪咖(MACA)可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，瑪咖(MACA)更是極少出可以通過藥物檢驗(yàn)合格的快速體力增強(qiáng)劑。
⑤ 提高健康能力：增強(qiáng)抵抗力，保持健康身體
因睡眠品質(zhì)提高，夜間免疫力系統(tǒng)正常運(yùn)作，吸收高能量，活化身體細(xì)胞，使人體本身技能健康，不容易感染疾病。
⑥增強(qiáng)性能力：荷爾蒙調(diào)節(jié)作用改善男女性功能及更年期癥狀
解決中老年人性的煩惱，夫妻共使用瑪咖(MACA)親身體驗(yàn)“彼此互相取悅、滿足的幸福感”像年輕時(shí)般的熱戀再度萌芽還要更好。
⑦ 活躍生育能力：刺激生殖器官，促進(jìn)受孕作用
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力，幫受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
近些年來，越來越多人注重養(yǎng)生保健，其實(shí)養(yǎng)生保健的方法也是非常多的，瑪卡是平時(shí)一種保健效果比較好的中藥，而且吃瑪卡的人是非常多的，但是還有些人仍然對(duì)瑪卡并不是特別的了解，其實(shí)瑪卡中蛋白質(zhì)以及氨基酸等物質(zhì)的含量是非常豐富的，對(duì)于提高人的性功能以及增強(qiáng)體力效果是非常不錯(cuò)的。
云南瑪卡的功效
1. 改善睡眠
如果大家會(huì)有睡眠質(zhì)量不好的情況的話，可以嘗試下食用瑪卡，一般都是會(huì)有一定的效果的?，F(xiàn)在的生活工作壓力都很大，很多人都會(huì)有失眠的情況，瑪卡對(duì)于改善睡眠質(zhì)量還是有著一定的功效的。
2. 提高記憶力
生活工作以及學(xué)習(xí)的壓力，會(huì)經(jīng)常讓我們有腦力透支的感覺，好像記憶力也就隨之下降了，而瑪卡剛好就有著改善記憶力的效果，可以讓人體的精神面貌更加的好，有效的提高公主和學(xué)習(xí)的效率。
3. 提高免疫力
免疫系統(tǒng)的下降，會(huì)導(dǎo)致人生病的幾率大大提升，而瑪卡可以有效的增強(qiáng)體力，提供機(jī)體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓人們的思想活躍，精神百倍!
4. 其它功效作用
當(dāng)然，瑪卡功效還有很多，比如說還具備調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
瑪卡的食用方法
1. 把瑪卡切片2到4克也就是2到3片的樣子，然后加入開水泡20分鐘左右就可以喝了，泡了4次以后的瑪卡片可以直接食用的。
2. 準(zhǔn)備瑪卡干片30g、紅棗10枚，把紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量的清水，用旺火煮沸，然后放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘就可以飲用了。
3. 把瑪卡切片，隨佐料同時(shí)入鍋，文火慢煮，讓瑪卡中的營(yíng)養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，是可以放入一個(gè)完整瑪卡的切片。
4. 把瑪卡根浸泡在水缸，用它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料。
5. 在燉雞、鴨、肉、排骨等各種湯時(shí)，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片。
6. 把瑪卡切片和白酒，按重量1:20的比例泡42到56度的白酒2周左右，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時(shí)間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。
7. 把瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長(zhǎng)時(shí)間泡制，瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中，一個(gè)月之后，可直接倒出白酒即飲，這就是瑪卡保健酒。
8. 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。
女吃瑪卡的功效與作用
1、吃瑪卡能抗疲勞
吃瑪卡能抗疲勞,恢復(fù)人體精力,能快速補(bǔ)充體力,緩解壓力,提高睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)代人生活壓力大,家庭負(fù)擔(dān)重,長(zhǎng)期透支身體精力等,使人體長(zhǎng)時(shí)間處于超負(fù)荷,導(dǎo)致各種癥狀,大都是亞健康狀態(tài)。而瑪咖具有55種人體必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),長(zhǎng)期食用瑪咖能有效補(bǔ)充缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),全面調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)平衡,提高免疫力,強(qiáng)健身體,遠(yuǎn)離亞健康!
2、吃瑪卡能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
2.1、瑪咖能調(diào)節(jié)松體內(nèi)泌:改善失眠、易驚夢(mèng)、夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差臉色暗淡光、熬夜引發(fā)痘痘推遲絕經(jīng)期。
2.2、瑪咖能調(diào)節(jié)宮內(nèi)泌失調(diào):改善月經(jīng)調(diào)、紊亂、痛經(jīng)、手腳冰涼、臉色蒼白華、氣色差、黃褐斑等。
2.3、瑪咖能調(diào)節(jié)卵巢內(nèi)泌:改善皮膚干枯、松弛、皺紋、斑、容顏早衰等。
2.4、瑪咖能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)泌:改善便秘、排毒暢、暗斑、痘、皮膚油膩、消除肥肚腩。
2.5、瑪咖能調(diào)節(jié)乳腺內(nèi)泌:改善乳房腫痛、垂、松弛等。
3、吃瑪卡的其它功能
3.1、有痘痘、雀斑、皺紋;改善睡眠,調(diào)節(jié)便秘,排除毒素,痘痘、皺紋色斑不見了,皮膚變得光滑細(xì)嫩。
3.2、身材走形的女性:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,松弛、偏小的乳房再度豐滿,身材S曲線。
3.3、愛美怕老的女性:化妝品只能“錦上貼花”,只有調(diào)節(jié)身體機(jī)能到年輕狀態(tài),才能根源上變美麗。
3.4、失眠、壓力大的女性:改善睡眠、提高睡眠質(zhì)量、減緩壓力、消除疲勞。
3.5、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、有婦科炎癥的女性:調(diào)理月經(jīng)、消除炎癥、瘙癢、異味,做健康女人。
3.6、更年期女人:改善睡眠,不煩躁,調(diào)理內(nèi)分泌,起色紅潤(rùn),家庭和諧。
瑪卡的食用方法
1、瑪卡泡酒
所有傳統(tǒng)吃法里,有著幾千年酒文化的文明古國(guó),瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一!用白酒浸泡,瑪卡的數(shù)量依據(jù)您泡酒的容易容器來定,數(shù)量需要達(dá)到容器的1/2,再少的話營(yíng)養(yǎng)成分浸出不夠,效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天后均可以服用,一天兩次,每次喝30-40毫升!
2、瑪卡的其它食用方法
2.1、直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品,這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時(shí)間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服?？梢悦刻斐?次,每次1-2片即可。
2.2、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí),在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
2.3、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
有關(guān)瑪卡的知識(shí)
1、吃瑪卡不能吃什么
1.1、不要和其他滋補(bǔ)品、營(yíng)養(yǎng)品同時(shí)食用
因?yàn)楝斂ň哂胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分,已經(jīng)很補(bǔ)了,但是瑪卡的這種補(bǔ)和傳統(tǒng)的補(bǔ)是不同的,瑪卡的這種補(bǔ)是對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時(shí)候吃其他滋補(bǔ)品、營(yíng)養(yǎng)品可能會(huì)抵消瑪卡的作用。
1.2、不要和具有壯陽(yáng)功效的產(chǎn)品同時(shí)食用
每一種壯陽(yáng)保健品都會(huì)有它獨(dú)特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時(shí)候最好不要參雜其他的壯陽(yáng)產(chǎn)品,避免瑪卡的功效受到影響。
2、瑪卡不適用人群
2.1、孕婦、哺乳期婦女和兒童
在女性懷孕和兒童,應(yīng)當(dāng)慎重服用瑪卡,因?yàn)榻刂聊壳盀橹?還沒有科學(xué)實(shí)驗(yàn)來證明瑪卡中是否會(huì)對(duì)胎兒有間接影響,因此,在孕婦懷孕期間,應(yīng)當(dāng)停止服用瑪卡。
2.2、甲狀腺疾病患者
對(duì)于甲狀腺患者來講,因?yàn)楝斂ê辛虼咸烟沁暗幕衔?若是結(jié)合低碘飲食過量服用,可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹。
