孩子添加輔食什么時(shí)候最合適
生姜養(yǎng)生什么時(shí)候吃好。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“孩子添加輔食什么時(shí)候最合適”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
孩子是家庭的希望，是祖國(guó)的未來(lái)，所以對(duì)于國(guó)家，對(duì)于家庭，都重視孩子的營(yíng)養(yǎng)健康，所以有很多的家庭，為了自己孩子能健康，想通過(guò)孩子添加輔食，讓自己孩子身體更棒，所以有很多家庭，想了解孩子添加輔食什么時(shí)候最合適？為了你們盡快了解，看看下面介紹.
世界衛(wèi)生組織(WHO)建議“純母乳喂養(yǎng)應(yīng)堅(jiān)持到孩子六月齡”，并在全球范圍提倡：輔食的添加應(yīng)該在嬰兒六個(gè)月時(shí)開(kāi)始。
每個(gè)小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不盡相同，開(kāi)始喂哺輔食的時(shí)間也不能一概而論，你可以咨詢醫(yī)務(wù)人員，他們將指導(dǎo)您什么時(shí)候及怎么給寶寶開(kāi)始添加輔食。例如：
?如果母乳不足，或者寶寶生長(zhǎng)較快，可以早一些添加輔食。
?若寶寶患病，或正入于炎夏，可以推遲添加輔食的時(shí)間。
?若太早開(kāi)始添加輔食，由于寶寶腸胃還未發(fā)育成熟，易對(duì)某些食物過(guò)敏，也有可能因能量攝入過(guò)多而肥胖。
?若太遲開(kāi)始添加輔食，寶寶會(huì)懶于咀嚼，培養(yǎng)他養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣就比較困難，還有可能造成寶寶的營(yíng)養(yǎng)不良。
以下四種特征可以作為寶寶添加輔食的標(biāo)準(zhǔn)：
1.寶寶體重長(zhǎng)到出生時(shí)的二倍，或在六公斤以上;
2.寶寶經(jīng)常有流口水的現(xiàn)象;
3.寶寶頸部開(kāi)始有力，在大人的協(xié)助下可以坐起來(lái)，頭部可以穩(wěn)定。
4.寶寶在兩餐奶之間很快就感到饑餓，對(duì)奶以外的食物顯示出興趣。大人吃飯時(shí)，他會(huì)用小手去抓;當(dāng)嘗試著把食物放在寶寶的舌頭上時(shí)，會(huì)吞咽下去，并表現(xiàn)出愉快的情緒。
孩子添加輔食什么時(shí)候最合，以上就具體做了介紹，所以對(duì)于很多的家長(zhǎng)，為了自己孩子能吃出健康，就要對(duì)以上內(nèi)容，做一個(gè)全面的了解，了解什么時(shí)候添加輔食就好了，然后通過(guò)給孩子添加輔食，這樣才能讓自己的孩子，身體更健康。
相關(guān)閱讀
很多人愛(ài)喝咖啡，而且咖啡是上班族最佳的提神醒腦助手，但是希望大家能夠明白一點(diǎn)，喝咖啡應(yīng)該掌握一些時(shí)間，因?yàn)槿绻诓缓线m的時(shí)間喝咖啡，那么可能給你造成的影響和傷害反而是比較大的，而下面就為大家具體介紹一下，到底喝咖啡的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
咖啡飲用時(shí)間
（1）自己飲用 咖啡一般飲后約一個(gè)小時(shí)就會(huì)起作用，而它作用于人體的時(shí)間一般可維持4～5個(gè)小時(shí)，如果您想在一天內(nèi)精力充沛的話，飲用咖啡的時(shí)間應(yīng)在上午9～10點(diǎn)，或者是下午兩三點(diǎn)鐘。這樣您既可以享受到咖啡帶給您的好處，又不會(huì)因此而影響睡眠。
（2）家中待客 在家中以咖啡待客，不論是借飲咖啡這種形式會(huì)友，還是純粹將其視作飲料，大體上不應(yīng)當(dāng)超過(guò)下午4點(diǎn)鐘。因?yàn)橛泻芏嗳嗽诖藭r(shí)間之后不習(xí)慣再飲咖啡。
（3）外出會(huì)客 邀人外出，在咖啡廳會(huì)客時(shí)飲用咖啡，一般應(yīng)當(dāng)避開(kāi)上午。最佳的時(shí)間有二：一是傍晚，二是午后?？筛鶕?jù)具體情況，協(xié)商安排。
（4）宴會(huì)待客 在正式的西式宴會(huì)上，往往在咖啡作為其“壓軸戲”。而正式一結(jié)的西式宴會(huì)大都在晚間舉行，故此在宴會(huì)上飲用咖啡通常是在晚間。不過(guò)為了照顧個(gè)人嗜好，在宴會(huì)上上咖啡的同時(shí)往往還會(huì)上紅茶，由來(lái)賓自選其一。
通過(guò)這些內(nèi)容介紹之后，那么在喝咖啡時(shí)時(shí)候，就應(yīng)該注重這些時(shí)間選擇問(wèn)題了，如果是想要馬上睡覺(jué)的話，那么建議就不要喝咖啡了，因?yàn)樗鼤?huì)讓你更加興奮，所以說(shuō)這樣對(duì)于睡眠就會(huì)造成影響，健康正確的喝咖啡才是最有利的。
豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的飲品，其蛋白質(zhì)含量和維生素含量特別高，時(shí)候早晨食用，因此，豆?jié){也是人們最常食用的早餐。而豆?jié){雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但是由于豆?jié){是豆制品，在食用時(shí)間上面有一些注意事項(xiàng)，下面就來(lái)看看喝豆?jié){時(shí)間在什么時(shí)候最合適呢？
1、早上
早上6點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)間段，是喝豆?jié){的最佳時(shí)間。人體在經(jīng)過(guò)一夜的生物鐘循環(huán)之后，身體非常缺乏水分和營(yíng)養(yǎng)，喝豆?jié){可以起到補(bǔ)充水分、提供營(yíng)養(yǎng)的作用，而且喝豆?jié){還有利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。
早上6點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)間段，是喝豆?jié){的最佳時(shí)間
2、中午
中午也是喝豆?jié){的不錯(cuò)時(shí)間，最好是在中午11點(diǎn)至12點(diǎn)在之間喝。此時(shí)間段一般是午飯前的時(shí)間，在飯前喝豆?jié){，不僅可以讓豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)被人體充分吸收，還有可以有效降低食欲，有助于對(duì)減肥，也能起到間接節(jié)食的作用。
3、晚上
晚上最好不要再喝豆?jié){，晚上喝豆?jié){會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，無(wú)法被人體完全吸收，使?fàn)I養(yǎng)在體內(nèi)堆積，從而造成身體的負(fù)擔(dān)。
喝豆?jié){的最佳時(shí)間為早上，中午也可以喝豆?jié){，不過(guò)在晚上的時(shí)候最好是不要喝豆?jié){。
喝豆?jié){的好處
1、強(qiáng)身健體
每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
2、防止糖尿病
大豆當(dāng)中含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過(guò)量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓
豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
孩子出生后都是母乳喂養(yǎng)，到了一定年齡的時(shí)候，孩子需要斷奶適當(dāng)添加輔食，這樣營(yíng)養(yǎng)才算均衡。孩子添加輔食是非常講究的，過(guò)早添加輔食對(duì)孩子也不好。那孩子幾個(gè)月可以添加輔食？
1.世界衛(wèi)生組織通過(guò)的新的嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告顯示，提倡寶寶在前6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，六個(gè)月以后再稍微添加輔食。一歲以內(nèi)以奶類為主，其他食物為輔。但是具體到每個(gè)寶寶時(shí)應(yīng)該什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食，各位父母要視寶寶的健康以及生長(zhǎng)狀況決定，不應(yīng)該根據(jù)寶寶的年齡來(lái)決定。如果你覺(jué)得你的寶寶非常健康可以在六個(gè)月之前添加，建議父母去咨詢下兒科醫(yī)生，得到醫(yī)生許可后再添加。
2.輔食添加太早會(huì)引起過(guò)敏、腹瀉等問(wèn)題，而且寶寶吸收時(shí)會(huì)使母乳吸收量相對(duì)減少，母乳的營(yíng)養(yǎng)時(shí)最好的，這樣替代得不償失。而輔食添加太晚也是有風(fēng)險(xiǎn)的，嬰兒不能及時(shí)補(bǔ)充到足夠營(yíng)養(yǎng)，超過(guò)6個(gè)月不添加輔食，孩子可能會(huì)患缺鐵性貧血。所以添加輔食在6-8個(gè)月是最佳時(shí)期。
3.喝奶粉或人工喂養(yǎng)的寶寶6個(gè)月應(yīng)該添加輔食，純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在六個(gè)月的時(shí)候，母乳也滿足不了孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要，需要添加輔食了，常見(jiàn)的寶寶輔食有米粥、米粉、蛋黃、果泥、果汁、肉松、面條等。
小孩子吃的東西一般來(lái)說(shuō)都是跟我們成年人是有一定區(qū)別的，因?yàn)樗麄兊难例X還沒(méi)有長(zhǎng)全甚至可以是沒(méi)有長(zhǎng)牙齒，所以他們進(jìn)食的東西都是那種比較稀近似于糊糊的那種東西，而且小孩在成長(zhǎng)階段中的時(shí)候，我們會(huì)進(jìn)行指導(dǎo)他們獨(dú)立完成進(jìn)食這個(gè)動(dòng)作，那么小孩輔食添加順序是什么？
輔食添加順序
寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開(kāi)始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開(kāi)始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開(kāi)始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過(guò)敏、淡口味的食物開(kāi)始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開(kāi)始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過(guò)的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開(kāi)始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開(kāi)始添加肉類。
寶寶輔食添加原則收藏
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時(shí)應(yīng)根據(jù)嬰兒的實(shí)際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。爸媽一定要有耐心，不能強(qiáng)迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會(huì)適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應(yīng)經(jīng)過(guò)5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過(guò)敏。每種新的食物可能?chē)L試多次才會(huì)被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_(kāi)始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質(zhì)開(kāi)始到半流質(zhì)再到固體。如剛開(kāi)始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。
開(kāi)始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。食物的質(zhì)地開(kāi)始時(shí)可先制成汁或泥，以利吞咽;當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn)，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強(qiáng)迫進(jìn)食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時(shí)，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時(shí)候給新的飲料，在饑餓的時(shí)候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時(shí)，應(yīng)暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨(dú)制作。
嬰兒的輔食要單獨(dú)制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
很多嬰兒在出生后，都是需要一些注意事項(xiàng)，這些注意事項(xiàng)，對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)有著很好的幫助，尤其是對(duì)寶寶吃完奶后，一定要進(jìn)行打嗝，使得寶寶身體不會(huì)受到損害，而且寶寶在哭鬧不息的時(shí)候，也是要看看寶寶情況，如果是生病都是需要及時(shí)治療，那嬰兒何時(shí)添加輔食呢?
寶寶不能一直只吃母奶，這樣對(duì)寶寶身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是沒(méi)有任何幫助的，在這個(gè)方面上，都是要進(jìn)行注意的，那嬰兒何時(shí)添加輔食好呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
嬰兒何時(shí)添加輔食：
寶寶四個(gè)月之后就開(kāi)始添加輔食了。輔食是完整均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，大約四個(gè)月開(kāi)始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以這段時(shí)間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應(yīng)給予寶寶一些固體食物，這就是我們所說(shuō)的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。
輔食制作常見(jiàn)工具
1、菜板：為寶寶制作輔食的必備工具。最好為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)專用菜板。使用要點(diǎn)：一定要經(jīng)常消毒。最好每次用之前先用開(kāi)水燙一遍。
2、刀具：包括菜刀、刨絲器等。最好別跟大人混用。使用要點(diǎn)：切生熟食物的刀一定要分開(kāi)。每次使用后都要徹底清洗并晾干。
3、蒸鍋：用來(lái)為寶寶蒸食物，像蒸蛋羹、魚(yú)、肉、肝泥等都可以用到。使用要點(diǎn)：可以使用小號(hào)的蒸鍋，既節(jié)能又方便。
4、湯鍋：用來(lái)為寶寶煮湯，也可以用來(lái)燙熟食物。使用要點(diǎn)：可以使用小號(hào)的湯鍋，既節(jié)能又方便。
5、研磨器：用來(lái)將食物磨碎。制作泥糊狀食物的時(shí)候少不了它。使用要點(diǎn)：一定要清洗徹底。使用前最好用開(kāi)水燙一遍。
6、榨汁機(jī)：用來(lái)為寶寶制作果汁和菜汁。最好選過(guò)濾網(wǎng)特別細(xì)，可以分離部件清洗的。使用要點(diǎn)：一定要清洗徹底。使用前最好用開(kāi)水燙一遍。
7、過(guò)濾器：用來(lái)過(guò)濾食物渣滓，給寶寶制作果菜汁的時(shí)候特別有用。網(wǎng)眼很細(xì)的不銹鋼濾網(wǎng)或消過(guò)毒的紗布都可以。使用要點(diǎn)：使用前用開(kāi)水燙一遍，使用后要清洗干凈并晾干。
8、削皮器：可以很方便省力地削去水果的表皮。居家必備的小巧工具，便宜又好用。使用要點(diǎn)：建議媽媽給寶寶專門(mén)準(zhǔn)備一個(gè)，與平時(shí)家用的區(qū)分開(kāi)以保證衛(wèi)生。
9、攪拌：用來(lái)攪拌泥糊狀食物。如果不想用市場(chǎng)上出售的電動(dòng)攪拌，可以用筷子代替。使用要點(diǎn)：注意清潔。使用前先用開(kāi)水燙一遍。
10、計(jì)量器：用來(lái)計(jì)算輔食的量。可以用一個(gè)事先量好重量和容積的小碗充當(dāng)。使用要點(diǎn)：注意清潔。使用前先用開(kāi)水燙一遍。
通過(guò)以上介紹，對(duì)嬰兒何時(shí)添加輔食呢，都是有著很好了解，一般在4個(gè)月左右的時(shí)候，就可以給寶寶選擇一些其他食物，這樣對(duì)寶寶成長(zhǎng)才會(huì)有很好的幫助，而且對(duì)一些食物器具也是有著詳細(xì)說(shuō)明，家長(zhǎng)們可以按照以上方法進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。
一些小孩兒吃過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間母乳之后就不能夠一直吃母乳了，因?yàn)楣獬阅溉槭浅圆伙柕?。而且母乳不能長(zhǎng)時(shí)間為孩子提供營(yíng)養(yǎng)，所以過(guò)了一定時(shí)間之后一定要給孩子添加一些輔食。只有添加一些輔食給寶寶吃，寶寶才能夠吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，下面就來(lái)教大家小兒輔食的添加順序。
寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開(kāi)始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開(kāi)始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開(kāi)始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過(guò)敏、淡口味的食物開(kāi)始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開(kāi)始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過(guò)的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開(kāi)始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開(kāi)始添加肉類。
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時(shí)應(yīng)根據(jù)嬰兒的實(shí)際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。爸媽一定要有耐心，不能強(qiáng)迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會(huì)適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應(yīng)經(jīng)過(guò)5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過(guò)敏。每種新的食物可能?chē)L試多次才會(huì)被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_(kāi)始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質(zhì)開(kāi)始到半流質(zhì)再到固體。如剛開(kāi)始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。
開(kāi)始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。食物的質(zhì)地開(kāi)始時(shí)可先制成汁或泥，以利吞咽；當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn)，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強(qiáng)迫進(jìn)食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時(shí)，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時(shí)候給新的飲料，在饑餓的時(shí)候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時(shí)，應(yīng)暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨(dú)制作。
嬰兒的輔食要單獨(dú)制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
寶寶隨著慢慢長(zhǎng)大，飲食也就沒(méi)有之前那么單一，也就不再是光吃母乳，慢慢的也可以添加一些輔食食用，不過(guò)添加輔食也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，那么新生兒應(yīng)該怎么來(lái)進(jìn)行輔食的添加，怎么才可以讓寶寶更好的吸收，更快的長(zhǎng)大，下面就跟著我一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
寶寶開(kāi)始可以吃輔食了，這使得我們的大人相當(dāng)?shù)拈_(kāi)心，那么吃輔食要注意些什么呢？
1、 菜泥是寶寶的輔食之一，一般小孩子的口味比我們大人偏淡些，所以我們的大人在給小孩子做菜泥的時(shí)候，要少放鹽，這樣正對(duì)寶寶的口味。
2、在六個(gè)月之后，我們的寶寶就開(kāi)始長(zhǎng)牙了，我們就可以給他們吃水果或者一些硬的東西，水果的話最好要生吃，因?yàn)樯乃芯S生素等都比生的要高，但是要注意好好清洗和削皮。
3、給寶寶吃的輔食最好是新鮮的，要帶點(diǎn)葉子的，或者是剛收回來(lái)的；另外我們要注意的是買(mǎi)回來(lái)的水果等，要仔細(xì)檢查，有可能是好多天前的，也有可能是冷庫(kù)里剛拿出來(lái)的。
4、我們很多的家長(zhǎng)還有把輔食混在一起吃，這個(gè)也是可以的，因?yàn)檫@樣的話輔食的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加的全面，口感也許會(huì)更好。
5、我們大人在做菜泥的時(shí)候，一定要把青菜洗干凈，因?yàn)槭卟松衔覀円话愣加蟹柿系牡鹊?，上面含有少量的硝酸鹽的，會(huì)影響孩子的消化系統(tǒng)。
注意事項(xiàng)
給寶寶吃的水果等一定要好好清洗、削皮。
寶寶輔食的添加是一個(gè)非常重要的過(guò)程，關(guān)系著寶寶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以一定要多花點(diǎn)功夫來(lái)學(xué)習(xí)一下，這樣才可以讓寶貝更好的吸收，更快的習(xí)慣一種新的飲食習(xí)慣，不過(guò)再添加輔食的這個(gè)過(guò)程中，一定要注意結(jié)合寶貝自身的情況來(lái)添加，這樣才可以更好的吸收。
寶寶剛開(kāi)始吃輔食是需要家長(zhǎng)們非常重視的。因?yàn)樵谶@之前，寶寶都是一直在吃母乳和奶粉的，突然開(kāi)始增加輔食可能會(huì)導(dǎo)致寶寶感覺(jué)到非常不適應(yīng)。在給寶寶初次添加輔食的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要給寶寶選擇容易吞咽的食物，而且要在合適的時(shí)間喂寶寶。那么，寶寶初次添加輔食到底應(yīng)該注意什么呢？
喂養(yǎng)時(shí)間。第一次添加輔食對(duì)寶寶非常重要!因此建議挑選最方便的時(shí)間，比如上午10點(diǎn)左右，一來(lái)，寶寶已經(jīng)睡了一覺(jué)，心情比較好;二來(lái)，離午餐還有段時(shí)間，這樣有充分的時(shí)間和耐心來(lái)進(jìn)行第一次輔食嘗試。
正在出牙
這時(shí)候可以繼續(xù)喂母乳或配方奶的同時(shí)，加上泥狀食物(如紅薯，南瓜，蘋(píng)果，香蕉，桃子或梨)以及半流質(zhì)的含鐵強(qiáng)化谷物。
每天從1茶匙的食物泥開(kāi)始添加，可以用4-5茶匙(1茶匙=5ml，1湯匙=15ml)母乳或配方奶攪拌谷物(弄的很稀就好)，然后逐步增至一天兩頓食物泥，如是谷物類，要逐步增稠。
如果寶寶第一次不吃，可以在接下來(lái)的幾天內(nèi)多次嘗試，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)孩子。
6個(gè)月是寶寶開(kāi)始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦，然后再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰驘o(wú)法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個(gè)月開(kāi)始添加輔食，但最快也不能早于4個(gè)月，最晚也不能在6個(gè)月以后。
另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來(lái);消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。、
過(guò)早添加輔食
輔食添加太早易引起過(guò)敏、腹瀉等問(wèn)題。有調(diào)查顯示，一些地方的嬰兒在4個(gè)月或不到4個(gè)月就開(kāi)始吃米糊，所以腹瀉發(fā)生非常普遍，還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會(huì)使母乳吸收量相對(duì)減少，而母乳的營(yíng)養(yǎng)是最好的，這樣替代的結(jié)果得不償失。
過(guò)早添加輔食，也會(huì)因?yàn)楹⒆用庖呦到y(tǒng)還未成熟，有可能會(huì)造成過(guò)敏現(xiàn)象。
過(guò)晚添加輔食的風(fēng)險(xiǎn)
需要說(shuō)明的是，也不要過(guò)晚給孩子添加輔食，孩子滿7個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)排斥固體食物現(xiàn)象，那時(shí)候才開(kāi)始添加輔食效果不好。
輔食添加太晚的風(fēng)險(xiǎn)在于：嬰兒不能及時(shí)補(bǔ)充到足夠的營(yíng)養(yǎng)。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過(guò)6個(gè)月不添加輔食，孩子就可能會(huì)患缺鐵性貧血。國(guó)際上一般認(rèn)為，添加輔食最晚不能超過(guò)8個(gè)月。另外，半歲左右嬰兒進(jìn)入味覺(jué)敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物，對(duì)日后避免偏食挑食有幫助
寶寶生病可以添加輔食嗎
一定要避開(kāi)生病的時(shí)候。如果遇到生病，最好適當(dāng)推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當(dāng)病情較重時(shí)，原來(lái)已添加的輔食也要適當(dāng)減少
輔食最開(kāi)始吃什么呢?
很多兒科專家建議第一口輔食應(yīng)該是添加富含鐵的輔食，嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，其中已強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素，其它輔食所含營(yíng)養(yǎng)成分都不全面。
這樣孩子就可獲得比較均衡的營(yíng)養(yǎng)素，而且胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過(guò)重。這里要注意的是第一選擇絕對(duì)不是雞蛋黃，雞蛋黃中除了含鐵外，還含有一些大分子蛋白質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致孩子吸收消化上出現(xiàn)問(wèn)題，而且蛋黃干澀很容易引起孩子反感。
孩子生長(zhǎng)到一定階段之后，除了母乳喂養(yǎng)之外，家長(zhǎng)們就會(huì)開(kāi)始給添加輔食，其實(shí)這樣是一個(gè)比較健康的喂養(yǎng)方式，因?yàn)榭梢愿玫亟o孩子補(bǔ)充身體成長(zhǎng)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高他們的免疫能力，那么你知道給孩子添加輔食的一些時(shí)間問(wèn)題嗎？下面就一起去了解一下吧！
給孩子添加輔食的時(shí)間是需要重視的，如果孩子太小的話那么就沒(méi)有必要，所以說(shuō)給孩子添加輔食的時(shí)候希望家長(zhǎng)們都能夠掌握比較健康的事件，這樣子才可以，給他們的身體提供更多所需要的物質(zhì)，
1、你的寶寶體重是否足夠 是否給寶寶添加輔食還要考慮到寶寶的體重。增加輔食體重需要達(dá)到出生時(shí)的2倍，至少達(dá)到6千克。如果你的寶寶體重達(dá)到了這樣的增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，那么就可以考慮給寶寶做輔食添加的準(zhǔn)備了。
2、寶寶是否具有想吃東西的行為 如別人在他旁邊吃飯時(shí)他會(huì)感興趣，他可能還會(huì)來(lái)抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說(shuō)明他對(duì)吃飯有了興趣。這時(shí)你就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)如何給寶寶做輔食了。
3、寶寶的發(fā)育是否成熟 當(dāng)你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來(lái)，頭能豎起來(lái)，寶寶可以通過(guò)轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來(lái)表示想吃或不想吃，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。
4、寶寶是否有吃不飽的表現(xiàn) 比如說(shuō)寶寶原來(lái)能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時(shí)間越來(lái)越短;每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會(huì)兒就哭，一會(huì)兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后出現(xiàn)生長(zhǎng)加速期時(shí)，是開(kāi)始添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。
想要孩子更加健康快樂(lè)地成長(zhǎng)遠(yuǎn)離疾病的威脅，那么日常飲食的選擇問(wèn)題絕對(duì)不能夠忽視不管是母乳喂養(yǎng)還是給孩子添加輔食，都應(yīng)該遵守他的飲食原則，只有這樣子才可以充分發(fā)揮失誤給孩子身體提供的營(yíng)養(yǎng)保證他們的一個(gè)健康。
眾所周知，嬰幼兒在成長(zhǎng)的不同階段，家長(zhǎng)在為其安排食物的時(shí)候，也需要結(jié)合其生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)進(jìn)行搭配，而輔食就是嬰兒在長(zhǎng)到四個(gè)月大的時(shí)候，家長(zhǎng)就可以為其準(zhǔn)備的除主食之外的營(yíng)養(yǎng)供給食品，那么，嬰兒該如何添加輔食呢？
輔食添加順序
寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開(kāi)始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開(kāi)始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開(kāi)始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過(guò)敏、淡口味的食物開(kāi)始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開(kāi)始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過(guò)的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開(kāi)始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開(kāi)始添加肉類。
寶寶輔食添加原則
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時(shí)應(yīng)根據(jù)嬰兒的實(shí)際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。爸媽一定要有耐心，不能強(qiáng)迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會(huì)適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、不能強(qiáng)迫進(jìn)食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時(shí)，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時(shí)候給新的飲料，在饑餓的時(shí)候給新的食品等。
2、天氣炎熱和嬰兒患病時(shí)，應(yīng)暫緩添加新品種。
3、由單純到混合。
一種輔食應(yīng)經(jīng)過(guò)5-7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過(guò)敏。每種新的食物可能?chē)L試多次才會(huì)被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_(kāi)始量或更小量喂起。
4、由稀到稠。
即從流質(zhì)開(kāi)始到半流質(zhì)再到固體。如剛開(kāi)始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
5、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。
開(kāi)始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。食物的質(zhì)地開(kāi)始時(shí)可先制成汁或泥，以利吞咽;當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn)，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。
6、因人而異，單獨(dú)制作。
嬰兒的輔食要單獨(dú)制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
如上所述，在為嬰兒添加輔食的過(guò)程中，家長(zhǎng)其實(shí)是需要按照一定的順序來(lái)進(jìn)行的，這樣做的目的就是為了讓寶寶能夠有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，而除了要按照相應(yīng)的順序進(jìn)行外，寶寶輔食添加的原則，也需要家長(zhǎng)們進(jìn)行遵守。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《孩子添加輔食什么時(shí)候最合適》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“生姜養(yǎng)生什么時(shí)候吃好”專題。
