吃什么東西是可以補腎固齒的
夏季吃什么東西養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃什么東西是可以補腎固齒的”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們在生活中想要補腎固齒，最好是吃一些容易消化的食物，并且要吃容易咬動的食物，這樣對于你們補腎固齒更加有幫助。我們在生活中補腎固齒的食物主要有就愛以及旱蓮固齒散，希望男性朋友們可以利用，韭菜具有壯陽的效果，而藥散對于我們固齒護齒是相當重要的，希望你們可以重視。
韭菜含有揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B和C、纖維素、鈣、磷、鐵等，在腸內(nèi)有消毒、滅菌的功能。據(jù)分析，每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克，脂肪3克，碳水化合物20克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17.5毫克。由于其含有較多的纖維素，能增進胃腸蠕動，對便秘患者有益處，對預防腸癌亦有重要作用。此外，它還含有揮發(fā)油和含硫化合物，具有促進食欲、殺菌和調(diào)節(jié)血脂作用。因此，對血脂異常癥與冠狀動脈硬化患者亦有好處。
夏季食用韭菜，可以起到消食導滯、除積健脾的作用。冬季服用可以溫腎壯陽。韭菜水煎外洗可以治療神經(jīng)性皮炎;搗爛外敷治療蕁麻疹;搗爛取汁，每次服10～20毫升，治療便血、尿血、鼻血等出血癥。此外，韭菜籽具有補腎益肝壯陽、固攝下焦的作用。用韭菜籽研成粉末，每天早晚各服15克，以開水送服，對治療陽痿有效。ys630.Com
中醫(yī)名方“旱蓮固齒散”，針對牙齒松動病因病理，主攻病源，通過“補腎益髓，消腫止痛，扶正祛邪”之法，疏通牙周血液循環(huán)，快速殺菌止痛，促進牙齒鈣化，強效固齒護齦。旱蓮固齒散使用方便快捷、輕松安全，也免除了手術拔牙的痛苦，且療效快速，有效殺菌固齒，全面修復并保留牙齒。
這篇文章詳細的告訴我們吃什么東西是可以補腎固齒的，希望你們可以對于補腎固齒的食物引起重視。如果你們出現(xiàn)牙齒松動的情況，我們建議大家最好是采用粥類以及容易食用的食物，這樣可以減輕對于牙齒的傷害，并且你們可以采用文章介紹的固齒藥物。
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?腎，是人體器官中特別重要的一部分，腎處于我們的腰部，一邊一個，主要負責人體的排毒功能，對身體還起一個新城代謝的作用。腎的健康對于保障整個身體機能都是頗為重要的。腎虛腎虧都是常見的問題，那么腎功能不好，腎虛腎虧的人群要怎么樣補腎呢。補腎可以通過食療進行，也就是可以吃一些東西。那么補腎吃什么東西好。
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1、鵪鶉--鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉香而不膩，一向被人們列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、而且營養(yǎng)豐富，它里面還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男人經(jīng)常吃鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
2、雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是人們性愛之后恢復元氣最好的“還原劑“。你知道嗎？阿拉伯人在婚禮前幾天，都是以蔥燒雞蛋為主，這樣就可以保證在新婚之夜性生活的美滿幸福。而印度醫(yī)生則建議，夫妻倆在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我國民間也有流傳新婚晚餐煎雞蛋的風俗。新婚夫婦性生活比較頻繁，體力消耗很大，吃雞蛋能夠更好的幫助人體迅速恢復體力。
3、鴿肉--白鴿的繁殖力很強，性欲很強，雌雄交配也非常頻頻，這是由于白鴿的性激素分泌旺盛所造成的，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身佳品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
?補腎吃什么東西好，其實日常飲食中能夠起到補腎作用的食物有很多，如鵪鶉，雞蛋，鴿子肉這些都是補腎的良品。大家可以試著吃一吃，看看效果如何。但是補腎也不能亂吃東西。對于一些有其他疾病患者，要注意食物上的禁忌，導致其他的不良后果，得不償失。
腎是很重要的一個器官，腎負責排掉血里面的雜質(zhì)，腎的重要性想必無需多說，所以人們重視補腎其實生活中有很多食物都是補腎的，韭菜、狗肉、適當?shù)纳匣鸩⒉皇菈氖拢陆?jīng)和腎也是息息相關的，腎若是不好月經(jīng)量會減少，小便長期不順暢需要去醫(yī)院檢查一下。芝麻也是很補腎的，腎好的話頭發(fā)質(zhì)量也會很好。
1.補腎食物一：狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。狗肉暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
2.補腎食譜之狗肉湯：
用料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
1、取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘，待肉軟爛時調(diào)味即可。
補腎食物二：羊腎
羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”，主要適用于腎虛陽痿者食用。
補腎食譜之羊腎煮粥：用料羊腎100克、大米200克，調(diào)味料適量。
做法：
1、將羊腎除去腰臊，洗凈，切小片。
2、然后將羊腎片洗去血水
3、最后將羊腎片放入鍋中，加水煮熱，再加入淘洗干凈的大米和調(diào)味料，按常法煮粥即成。
如上所述希望給大家意見參考，已經(jīng)給大家詳細的介紹了幾道菜，都是對補腎很有效果的，做法也不會很復雜，保持良好的睡眠還有多運動，腎是需要時間排除血液里面雜質(zhì)的，好的睡眠時間可見多重要。豬腎是很好的一種補品，需要的東西從動物身上得到，多吃黑色食物列如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
人們腎臟的健康說明了人們身體生長、發(fā)育以及生殖系統(tǒng)的活力，假如腎虛了的話，就會導致一系列的衰老情況的發(fā)生，因此在平時的生活中人們要多加注意養(yǎng)腎補腎，生活之中就有許多的食物有利于養(yǎng)腎補腎，那么，吃什么東西養(yǎng)腎補腎好呢?下面我們就一塊來詳細的了解一下吧。
一、鱸魚。又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
二、干貝。又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
三、栗子。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
四、山藥。味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
五、枸杞子。性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
六、黑芝麻。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
七、核桃。核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥。
八、何首烏。有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
九、黑豆。黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
十、黑米。具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。
以上為大家做講述的幾種食物對于養(yǎng)腎補腎有著很大的幫助，相信現(xiàn)在大家對于吃什么東西養(yǎng)腎補腎好應該已經(jīng)有了更為進一步的了解和認識了吧，為了自己的腎臟更為健康，希望大家在平時的生活當中可以多吃一些上述的食物，可以更有效的養(yǎng)腎補腎。
說到腎虛這一問題，或許有許多的人都以為只有男人才會發(fā)生，實際上女性朋友一樣也會遭受到腎虛的困擾，不但會導致女性朋友的皮膚逐漸的衰老的情況出現(xiàn)，還會對女性身體健康也會造成影響，因此對于女性朋友來說也需注重補腎養(yǎng)腎，在平時的生活中多吃一些補腎養(yǎng)腎的食物這樣可以幫助女性朋友補腎，那么，女性吃什么東西補腎養(yǎng)腎呢?
如果女性腎虛，黑眼圈、面色無光、脫發(fā)掉發(fā)、情緒起伏、四肢冰冷、皮膚瘙癢、口干舌燥、乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及諸多婦科疾病等癥狀數(shù)都數(shù)不清，更嚴重的腎虛患者還會加速衰老，年輕不再。以下八種就是女性補腎養(yǎng)腎的食物：
一、黑米。黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
二、當歸。用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
三、枸杞子。性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
四、何首烏。有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，女子帶下者，食之皆宜。
五、黑芝麻。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
六、山藥。性平，味甘，為中醫(yī)上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
七、黑木耳。黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。現(xiàn)代醫(yī)學實驗表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對腦、心血 管病患者頗為有益。
黑木耳含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
其中，尤以鐵的含量特別豐富，比葉類蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍;比動物類食品中含鐵量最高的豬肝高出近7倍，故被譽為食品中的“含鐵冠軍”。它還含有一種植物膠質(zhì)，這是一種對人體特別有益的天然補劑。黑木耳入廚可炒、燒、燴、燉，既可作為主料成菜，也可作為冬瓜湯、雞湯等湯菜中的配料。
八、蝦。蝦是大家公認的補腎食物。它能夠工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。
女性吃什么東西補腎養(yǎng)腎?以上內(nèi)容即是針對此問題的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家應該知道上述幾種食物對于女性補腎養(yǎng)腎有著很大的幫助，希望眾多女性朋友可以在平時的生活之中多使用一些補腎養(yǎng)腎的食物，這樣美麗和健康就可以與您同在。
飲食對于疾病有著非常重要的作用，這是許多人都非常了解的一件事情，在我們的生活中胃炎這是一件非常麻煩的事情，這是一種常見的疾病，但是對于人們的影響是非常的巨大的，經(jīng)常胃炎發(fā)作的人，他的身體會比較的瘦弱，而且一點刺激就能讓他受到非常大的痛苦，因此怎么樣在胃炎期間進食就成了許多人關心的話題，那么你知道得了胃炎可以吃什么東西嗎？
1、飲食宜軟易消化，可先進流質(zhì)飲食，根據(jù)胃炎的嚴重程度，逐漸過度到半流質(zhì)飲食、至軟食。進食習慣
要養(yǎng)成細嚼慢咽，避免過于粗糙的飲食。以達到易于消化、減輕對胃粘膜刺激的目的。少吃鹽漬、煙熏、不新鮮的食物。每餐飲食以七分飽為宜，不宜吃得過飽，更不宜多吃煎炸難消化食品。
2、飲食宜定時定量。 每日三餐應按時進食，且不宜吃得過飽。正餐之間可少量加餐，但不宜過多，以免影響正餐。
3、注重軟、爛、消化 食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養(yǎng)。
4、保持新鮮、清淡。各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復。
5、講究烹調(diào)方法。宜選用的烹調(diào)方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆。不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調(diào)方法，因為用這些方法加工出的菜肴不易消化，機體很難吸收。
6、莫忘飲食禁忌。慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒類也應少飲或不飲)、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調(diào)味品。不宜吃過甜、過咸、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。
得了胃炎可以吃什么東西，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了如果出現(xiàn)了胃炎，在飲食上一定要清淡，多吃一些流食等，這樣既不會刺激胃部，而且還能易于消化。飲食的健康對于我們有著非常大的作用，因此大家在得了胃炎后，除了要積極的治療，就是要認真的飲食哦。
隨著我們生活質(zhì)量的不斷改善，很多朋友都出現(xiàn)腸胃消化不良的問題，主要是因為我們在生活中缺少吃粗糧以及蔬菜的習慣，導致了腸胃的消化功能下降。其實，我們在生活中可以適當?shù)某砸恍〇|西改善腸胃，比如我們可以吃玉米粥或者蓮子粥等，這些粥類都是可以促進腸胃消化。
盡量減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入，多喝開水，可加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。水果不但含有豐富 的維生素而且還能有效促進腸胃平衡。橙汁和木瓜能很好地調(diào)整消化機能，它們都有去熱滯的作用。
冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養(yǎng)，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的人進補。
改善腸胃，除了日常飲食多注意外，還要保持輕度的運動與按摩。如步行、慢跑、做體操、伸展等這些能使心跳加快、出汗的運動，都可讓你的腸胃功能得到逐步的改善。同時，你還可以適當給腸胃進行按摩。
不好的人日常飲食應遵循清淡、易消化、各類營養(yǎng)均衡攝入的原則，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、 解毒、下氣、寬中等功效，經(jīng)常出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象的人可多食用。
通過這篇文章對于腸胃消化能力的改善方法的介紹，相信你們應該都知道腸胃消化能力的提升方法應該都知道了吧。我們在生活中提高腸胃的消化能力可以采用粗糧或者蓮子粥等，多吃一些粗糧以及蔬菜，這些可以為腸胃提供一些纖維素。
補腎固齒丸，顧名思義，就是用來補腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄；慢性牙周炎等患者，而且補腎固齒丸是以六味地黃丸為基礎研制而成的治療方劑，保留了六味地黃丸原有的作用，但還有其它的一些功效作用。那么下面我們就來了解一下補腎固齒丸的效果究竟怎么樣吧！
補腎固齒丸的功效與作用有：
補腎固齒丸在滋補強身方面有療效而成為補陰的方劑。補腎固齒丸方中重用熟地為君，滋陰補腎，填精益髓;配伍山茱萸養(yǎng)肝澀精，山藥補脾固精，兩藥都可協(xié)助熟地以充復腎中陰精，共為臣藥。又配澤瀉瀉腎利濕，并防熟地之滋膩;丹皮清瀉肝火，并制山茱萸之溫澀;茯苓健脾滲濕，以助山藥之補脾，共為佐藥。
補腎固齒丸在臨床上主要用于腎虛火旺所致的牙宣，臨床表現(xiàn)為牙齦紅腫，出血滲出，咬合無力，咀嚼酸軟，牙齒松動，齒豁移位，腰膝痠軟，盜汗，失眠，肢冷，便溏，舌苔薄黃，脈沉細?，F(xiàn)代醫(yī)學明確診斷為慢性牙周炎可參照以上中醫(yī)證候及臨床表現(xiàn)合理使用補腎固齒丸。
補腎固齒丸以熟地黃、地黃、雞血藤、紫河車、鹽骨碎補、漏蘆、酒丹參、酒五味子、山藥、醋郁金、炙黃芪、牛膝、野菊花、茯苓、枸杞子、牡丹皮、鹽瀉澤、肉桂為主要成分，食鹽、薄膜包衣劑為輔料組成。
補腎固齒丸為薄膜衣水丸，除去包衣后顯棕褐色;味咸、微苦、辛。
有需要的牙周病者可在醫(yī)生購買下使用，服用時注意忌忌煙、酒及辛辣、油膩、生冷食物。不要吃過硬食品。以免給牙齒帶來負擔。
中藥方劑有很多種，有一些是大家很熟悉的，有一些大家不是很熟，那么大家知道補腎固齒丸是什么嗎?關于補腎固齒丸大家又知道多少呢?下面一起來看看吧。
【處方】熟地黃、地黃、雞血藤、紫河車、骨碎補（鹽水炙）、漏蘆、丹參（酒炙）、五味子（酒炙）、山藥、郁金（醋炙）、炙黃芪、牛膝、野菊花、茯苓、枸杞子、牡丹皮、澤瀉（鹽水炙）、肉桂
【性狀】為薄膜衣水丸，除去包衣后顯棕褐色；味咸、微苦、辛。
【炮制】上十八味，粉碎成細粉，過篩，混勻。另取食鹽30g,加適量水使溶解，濾過。取上述細粉，用鹽水泛丸，干燥，包薄膜衣，即得。
【功能主治】補腎固齒，活血解毒。用于腎虛血熱型牙周病，牙齒酸軟，咀嚼無力，松動移位，牙齦出血。
【用法用量】口服，一次4g，一日2次。
【規(guī)格】每30丸重1g
【貯藏】密閉，防潮。
【摘錄】《中國藥典》
上文為大家介紹了補腎固齒丸的功效和用法用量等，其實要想擁有一個好的身體，還是應該從生活做起。保持一定量的體育鍛煉，擁有合理的飲食習慣比什么都管用。
很多人晚上睡覺習慣性的失眠，這種情況多半是由于身體不適造成的。想要解決這一情況，請您服用補腎固齒丸進行治療。該藥物能很好的讓您補益安神，能非常科學的調(diào)節(jié)您的身體，使身體保持一個健康的循環(huán)，讓浮躁的心靈盡快的沉靜下來，對于養(yǎng)生保健擁有非常好的效果。
【藥品名稱】
通用名稱：補腎固齒丸
商品名稱：補腎固齒丸
拼音全碼：BuShenGuChiWan
【主要成份】熟地黃、地黃、紫河車、骨碎補(鹽水炙)、漏蘆、酒五味子、山藥、炙黃芪、牛膝、茯苓、枸杞子、鹽澤瀉、肉桂、雞血藤、野菊花、牡丹皮、郁金(醋炙)、丹參(酒炙)。
【性 狀】本品為薄膜衣水丸，除去包衣后顯棕褐色，味咸，微苦，辛。
【適應癥/功能主治】補腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟，咀嚼無力，松動移位，齦腫齒衄；慢性牙周炎見上述證候者。
【規(guī)格型號】4g*6袋
【用法用量】口服，一次4g(1袋)，一日2次。
【不良反應】尚不明確。
【禁 忌】對本品過敏者禁用。
【注意事項】1.忌煙、酒及辛辣、油膩食物。不要吃過硬食品。2.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。3.孕婦、年老體弱者應在醫(yī)師指導下服用。4.服藥時最好配合口腔科治療。5.服藥7天癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。6.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。7.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。8.請將本品放在兒童不能接觸的地方。9.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
【藥物相互作用】如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯 藏】密閉。
【包 裝】藥用復合膜，4克/袋×6袋/盒。
【有 效 期】24 月
【執(zhí)行標準】中國藥典2010年版一部
【批準文號】國藥準字Z51021248
【生產(chǎn)企業(yè)】成都九芝堂金鼎藥業(yè)有限公司
看完上述對于補腎固齒丸的介紹，您現(xiàn)在對于這種藥物有了一個比較全面的認識了吧?補益安神對于身體來說重要性非常大，大家千萬不能忽略了身體出現(xiàn)的各種細小危害，往往小毛病能牽出大疾病出來。
對于每位媽媽來說，每天都要為做飯而苦惱，所以讓全家吃好喝好是一件不容易的事情。即便是有很多山珍海味，但是營養(yǎng)不均衡也是沒用的。家里的孩子、孕婦、老人，飲食更加要注意，并且工作一天的丈夫也要好好回家補補營養(yǎng)，所以做菜也是一門學問，不僅要葷素搭配，也要有健脾養(yǎng)胃的東西來緩和身體的壓力，今天就來介紹幾道菜肴，大家一起學學。
1牛奶
作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
2粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或面條。建議時長：20分鐘左右。
3湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調(diào)味。
4主食
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅干。
脾胃不好時，性寒的食物不能吃：獼猴桃 甘蔗 西瓜 柿子 香蕉 苦瓜 梨 荸薺甜瓜 綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。
對于家中有身體不好的人，也要注意選擇食材，體寒體虛或者是有什么疾病的，禁忌的東西一定不要給他們吃，既然要做菜，就要做到最好，就要把家人的身體都照顧好，所以以上養(yǎng)胃的東西，大家都可以選擇，每天變著花樣的菜肴是每個人都喜歡的。
人們一旦進入中年，中老年人就缺乏睡眠，經(jīng)常睡不好覺，有些青年人也因為精神壓力大，而缺乏睡眠，而沒有一個好的睡眠，就會影響我們第二天的生活，我們其實可以通過一些食物來補充睡眠，雖然有些人認為吃東西還會長胖，尤其是那些很注意自己身材的女性朋友，其實，有些食物在睡前吃可以有助于睡前疲勞，提高自己的睡眠質(zhì)量，今天我們就一起了解一下吧！
1.食醋催眠：有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中 慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。
2.糖水催眠：若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺的作用。它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之 一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉(xiāng)。
4.水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
5.面包催眠：當你失眠的時候，吃一點面包，能使你平靜下來，催你入眠。
6.小米催眠：小米除含有豐富的營養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首。中醫(yī)認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚 餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.油膩的食物吃了后會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會導致失眠。
8.還有些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米等
以上就是搜集的常吃營養(yǎng)食物，這些就是跟失眠說再見的失眠飲食的相關資料，想必大家都已經(jīng)了解了吧！只有了解以上常識才能預防日常生活的失眠現(xiàn)象。平時也要注意不要多喝茶，茶的興奮作用會影響睡眠。如果白天喝大量的茶來幫助自己解決困乏的一定要晚上睡前用幾克酸棗仁泡水喝，這樣幣可以抵消喝茶興奮的東西。
? ?現(xiàn)代人普遍生活壓力過大，生活步伐很快，長時間的快速運轉(zhuǎn)讓很多人總是處于疲勞的狀態(tài)中，經(jīng)常出現(xiàn)四肢乏力，頭暈腦脹的不適之感。因此怎樣才能有效的緩解疲勞，成為很多人非常關注的問題。其實除了休息之外，很多食物也有提神作用。下面我就為大家具體介紹一下緩解疲勞的食療方法。
? ?1.飲食平衡是關鍵
? ?平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養(yǎng)不良引起的身體虛弱。以下規(guī)則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電淀粉的食物，但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最后還有每餐必不可少的奶制品。
? ?2.適當補充糖分和碳水化合物
? ?作為最基本的營養(yǎng)成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的體能補充都要依靠糖分。最為有利的是復合糖，因為它不會很快被身體消耗，可以常時間補充能量。以下食品都含有豐富的復合糖：面點、米飯、面包、干菜等。不過，沒有必要每餐都食用，一天一次就足夠了。餅干的主要成分是小麥，餅干提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅干、黃油餅干或是專用于早餐的餅干提供的能量能夠保證人們一直到午飯時都精力充沛。如果再吃一個水果、一個雞蛋、喝一杯牛奶，就是一個完整而且能量充足的早餐，保證您一上午都精力充沛。下午的茶點，吃幾塊餅干和喝一杯飲料，可以使您以飽滿的工作熱情一直持續(xù)到下班。
? ?3.別忘了維生素c
? ?維生素c的抗疲勞功效是眾所周知的，此外，它還有助于增強免疫功能，獼猴桃、柑橘類水果，紅色水果，色彩鮮艷的蔬菜都含有大量的維生素c。大腦正常工作需要多種維生素和礦物質(zhì)。b族維生素和維生素c對于維持人體的智力和體力尤為重要。葉酸是人體生長發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)運行所不可缺少的維生素，有利于提高學習能力和記憶力。綠色帶葉蔬菜、甜瓜和草莓中葉 酸的含量最高。維生素c有助于保持認識活動的有效進行。維生素c含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、獼猴桃、草莓和橙子等。所以每天保證要吃1~2個水果、500克的蔬菜。
? ?4.鐵的吸收不容忽視
? ?許多女性都不喜歡吃紅肉，然而，紅肉所含的鐵是紅細胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧。缺鐵會導致貧血，表現(xiàn)為極度疲乏。鐵的最好來源是血腸，肝，紅肉類，乳鴿，貽貝等。
? ?5.干果是能量補充劑
? ?在進行體力和腦力活動之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速補充體力。所以應常在書包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以備不時之需。
? ?6.牛奶很重要
? ?每餐最好至少要食用一種乳制品。牛奶可以提供豐富的鈣，而鈣則是強健骨骼的重要元素。失眠的時候，喝一杯溫熱的牛奶：它的色氨酸可以促使形成5—羥基色胺，這種物質(zhì)可以協(xié)助大腦調(diào)解睡眠。
? ?以上就是我為大家介紹的有關緩解疲勞的時間方法了。其實當我們的身體發(fā)出疲勞的信號時，身體健康已經(jīng)為我們亮起了紅燈。建議適當放慢生活速度，靜心調(diào)養(yǎng)身心，多吃一些緩解疲勞的食物和新鮮水果等。閑暇之余還可以喝杯濃茶提神醒腦，或者聽輕音樂，給身體放松。
