補元氣的保健中藥品有哪些
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《補元氣的保健中藥品有哪些》，僅供您在養(yǎng)生參考。
在我們?nèi)粘５谋ｐB(yǎng)以及保健中，經(jīng)常能夠聽到人們提起“補氣”這個中醫(yī)名詞。這里的補氣指的就是補元氣，元氣是我們身體強健的根本所在，通常身體孱弱的人一般都會有氣虛的癥狀伴隨。元氣足才能讓我們看起來紅光滿面神采奕奕。那么能夠補元氣的保健中藥品都有哪些呢？一起來看看。
人參熬膏，安神治健忘
人參能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有“神草”的稱謂，也有“千草之靈，百藥之長”的說法。平時肺氣虛弱，感覺勞累不太想說話，常失眠、記性不太好的人可適當服用。人參的補氣功效根據(jù)不同種類，又有所區(qū)別。野山參的補氣效果最好，但現(xiàn)在已很少見;移山參的補虛作用僅次于野山參;園參中的紅參偏于溫補，作用強于糖參;白參(生曬參)作用平和。
黃芪泡酒，改善氣色
黃芪能補氣升陽、利水消腫、固表止汗，適用于氣虛引起的倦怠乏力、氣短、盜汗、水腫等。生黃芪多用于固表利水，蜜炙(切制后加蜂蜜拌炒)可用于補中益氣。冬天用黃芪能滋補強身，泡酒、做菜、煨湯、調(diào)味均可，但每天用量不能超過30克。常服可令人精神煥發(fā)、體質(zhì)增強、氣色更好。
黨參煲湯，健脾益肺
黨參也具有補氣功效，但效果比人參弱，價格也沒有人參高。古方中含有人參的方子，現(xiàn)多用黨參代替，不宜選用黨參時就用太子參。黨參能補益脾肺、補血、生津，用于氣短乏力、大便稀、咳嗽氣促、頭暈等，可以燉湯，每天用量不宜超過15克。
上面為大家介紹的這三種中藥品都是能夠很好的起到補氣固本的作用的，體質(zhì)不好或是身體較為虛弱的朋友們不妨按照以上提供的方法嘗試一下來改善身體的情況。這三種中藥材在正規(guī)的中醫(yī)藥店里一般都能買到，建議購買的時候能夠遵從醫(yī)生的指導來服用。
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導讀：補陰的中藥有哪些？補陰，中醫(yī)治療陰虛證的方法。那么補陰的中藥有哪些？下面推薦幾種補陰的中藥，一起來看看。
補陰的中藥有哪些
補陰，又稱滋陰、養(yǎng)陰、育陰、益陰。補陰法常用于治療形體消瘦，口咽干燥，兩目干澀，眩暈，耳鳴，干咳少痰，痰中帶血，胃中灼熱等。常用藥物有沙參、麥冬、天門冬、玉竹、女貞子、石斛、百合、旱蓮草等。
1、沙參
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參。沙參具有滋陰生津、清熱涼血之功，配合放化療用于腫瘤患者，尤其是對晚期腫瘤病人血枯陰虧、肺陰虛之肺癌、消化道腫瘤術后氣陰兩虛或因放療而傷陰引起的津枯液燥者，具有較好的療效。
2、麥冬
麥冬味甘氣涼，質(zhì)柔多汁，長于滋燥澤枯，養(yǎng)陰生津，善治肺胃虛熱，且能清心除煩。用于治肺燥干咳、吐血、咯血、肺痿、肺癰、虛勞煩熱、消渴、熱病津傷、咽干口燥、便秘等病癥。
3、玉竹
中醫(yī)認為，其性平，味甘，功能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津，適用于肺陰不足，燥熱咳嗽，干咳少痰；胃陰不足，舌干口渴；亦用于糖尿病的消谷善饑，冠心病心悸胸悶。
4、石斛
石斛為蘭科多年生常綠草本植物金釵石斛及同屬多種植物的莖，含有多量的粘液質(zhì)，石斛堿等成分，能促進胃液分，助消化，還能解熱鎮(zhèn)痛。中醫(yī)認為，其性微寒，味甘淡，功能益胃生津，養(yǎng)陰清熱，適用于腰膝酸軟，虛熱不退，舌干口渴，男子精少等癥。
5、女貞子
中醫(yī)認為，其性平，味甘、苦，功能補腎滋陰，養(yǎng)肝明日，適用于肝腎陰虛的頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，須發(fā)早白，兩目昏糊，視力減退等。若脾胃虛寒，泄瀉便溏者不宜服用。
6、山萸肉
山萸肉為山茱萸科植物山茱萸的果實，與枸杞子熟地等滋補腎陰藥物一起同食物相配，可做成滋補腎陽藥膳，對治療高血壓，神經(jīng)衰弱，性功能減退有較好療效。
中醫(yī)主為，其性平、味甘、酸，功能養(yǎng)肝腎，斂陰止汗救脫，為滋補腎陰要藥，主要用于肝腎陰虛證，適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟，眩暈耳鳴，陽痿、遺精，小便頻數(shù)，虛汗不止等癥。
7、沙參
中醫(yī)認為，其性微寒，味甘，功能潤肺止咳，養(yǎng)胃土津，適用于肺熱陰虛的干咳少痰，久咳聲啞，勞嗽咯血及胃陰耗傷，津少口渴等。一般說北沙參養(yǎng)陰作用強，而有沙參清肺祛痰作用好。
8、玉竹
玉竹為百合科植物玉竹的干燥根莖，其功效為養(yǎng)陰潤燥，生津止渴。治熱病傷陰、咳嗽煩渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、小便頻數(shù)等。
9、百合
百合具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神之功效。常用于陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
10、旱蓮草
旱蓮草為菊科植物鱧腸的全草，又叫墨旱蓮.滋補肝腎，涼血止血。主治牙齒松動，須發(fā)早白，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，陰虛血熱、吐血、衄血、尿血，血痢，崩漏下血，外傷出血。
以上都為補陰的中藥，需要的朋友可以試試看，但也不能多補哦，小心陰陽失調(diào)。
出現(xiàn)陰虛體質(zhì)，對健康影響很大，常會引起免疫力下降，會引起面色發(fā)黃，身體乏力等癥狀，尤其是容易引起腰酸背痛，腰膝酸軟，無論是男性或者女性都容易出現(xiàn)陰虛體質(zhì)，這時候可以通過一定的中藥來調(diào)理，效果是不錯的，比較常見的有六味地黃丸，麥味地黃丸，河車大造丸等等。
1、六味地黃丸
滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,消渴。是治療腎陰虛的經(jīng)典名方,臨床尚有六味地黃軟膠囊。
2、麥味地黃丸
滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧,潮熱盜汗,咽干咳血,眩暈耳鳴,腰膝酸軟,消渴。用于腎陰虛兼肺陰虛者,兼有潮熱盜汗、咽干咳血癥狀。
3、河車大造丸
滋陰清熱,補腎益肺。用于肺腎兩虧,虛勞咳嗽,骨蒸潮熱,盜汗遺精,腰膝酸軟。用于腎陰虛兼肺陰虛者,但補力較麥味地黃丸強。
4、知柏地黃丸
滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?/p>
5、左歸丸
滋陰補腎,填精益髓。用于真陰不足,頭暈目眩,腰酸腿軟,遺精滑泄,自汗盜汗,口燥咽干。是治療腎陰虛的常用方,因是純補之劑,久服常用易滯脾礙胃,影響食欲。
6、杞菊地黃丸
滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風流淚,視物昏花。用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。
肺在我們?nèi)梭w中的是非常重要的， 假如肺氣虛衰，功用降落，必然會導致我們的氣機機宣降失常， 影響我們?nèi)粘Ｉ畹暮粑€會使人氣短喘促，而且易感外邪引發(fā)疾病。 而現(xiàn)代醫(yī)學研討表明，人的壽命長短與肺活量大小有著親密的相關，肺活量的大小是衡量一個人的健康情況和精力的標志之一。那么補肺的中藥有哪些？下面，就讓我們一起來了解一下吧！
1、枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效。
2、蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進蛋白質(zhì)合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。
3、何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進神經(jīng)細胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
4、三七
清代名醫(yī)趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。
5、剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、靈芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
7、紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。
8、絞股藍
絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。
9、黃芪
中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
10、人參
《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。
11、黃芪
功效：強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫。
做法：較適合用于湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。
提醒：便秘燥熱者不宜。
12、核桃
功效：補肺助陽、潤腸。
做法：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成后再放入核桃。
提醒：易口爛的燥熱體質(zhì)者，勿單獨食用核桃。
13、黃精
功效：可潤肺止咳、滋補脾胃，具有涼潤作用。
做法：較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。
通過以上對于一些補肺的中藥有哪些的介紹，相信大家也了解了補肺中藥有什么了。上面的中藥是有非常好的功效的，起效的速度雖不如西藥快，但是功效發(fā)揮不慢，而且持久。不需要經(jīng)常喝。男性朋友們，為了自己將來的幸福，可要好好養(yǎng)好自己的肺噢！
滋陰補的中藥有哪些
1、滋陰補的中藥有哪些之桑葚
桑葚有滋陰補血成效,能補肝腎之陰。《本草經(jīng)疏》說,桑葚“為涼血補血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者最合適。
2、滋陰補的中藥有哪些之銀耳
銀耳是民間最常用的清補食物,有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。特別對肺陰虛和胃陰虛者,及干咳無痰、咽癢、肌膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最合適。
3、滋陰補的中藥有哪些之阿膠
阿膠既能滋陰,又能補血。對失眠健忘、暈厥、手足顫動、心悸、鼻腔牙齦出血、干咳無痰、胎動不安等陰血虧虛型患者有極好的補益作用。
4、滋陰補的中藥有哪些之鹿茸
鹿茸是非常好的滋陰補腎的中藥材,很多人都知道鹿茸的珍貴,雖然價格不菲,但是還是有很多鹿茸的人超級粉絲用鹿茸來泡酒喝或者是燉湯喝,鹿茸的主要功效是益陽補腎,同時還能夠提高我們身體的御寒能力。
5、滋陰補的中藥有哪些之枸杞子和菟絲子
枸杞子和菟絲子是滋陰補腎的好藥材,當然也是日常生活中比較常見的食材,可以有效地調(diào)理腎虛,不僅僅女性可以用來滋陰補腎,男性經(jīng)常吃一些可以起到很好的補腎壯陽的效果。當然前提是堅持每天吃一些,中藥材調(diào)理功效一般來說比較慢,但是堅持吃肯定會見到效果的。
滋陰補血菜譜
1、當歸紅棗排骨
治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙,皮膚瘙癢……排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片。排骨焯水,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,姜片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養(yǎng)顏護膚的輔助作用。
2、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西,再加上營養(yǎng)價值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功效更顯著,每個月記得喝哦,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán),但是因為不易消化,每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
3、雙紅補血湯
紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。這個湯可以幫助陰虛的女人滋陰補血,對于女性身體有很大好處。
女人為什么要滋陰
總的來講,我們的人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現(xiàn)“陰虛”,而“陰虛”又會導致我們?nèi)梭w虛火上升,這時,我們的身體就會出現(xiàn)上火的癥狀,但這時我們卻并非真的上火,而只是虛火上升,這時,我們就需要滋陰了。
雖說陰虛時我們的身體只不過是虛火上升,但我們的身體由于虛火上升而出現(xiàn)的問題卻是和上火相似的,包括咳嗽、暴躁、口臭、失眠等。另一方面,人們常常將“滋陰”和“養(yǎng)顏”聯(lián)系在一起,這也是有原因的。“陰虛”是我們身體失衡的一種情況,是我們?nèi)梭w內(nèi)的陰陽失了衡。而在我們女性而言,陰氣的不足更會導致生理期不暢、容顏憔悴等全身心的問題。
陰虛對我們?nèi)梭w最直接的影響就是導致陰液的不足,而對于一個女性而言,陰液的不足將會導致相當嚴重的問題。
無論哪種表現(xiàn),都會直接引發(fā)多種皮膚問題,加速人體衰老。所以,無論是為了美容還是健康,女人都必須從滋陰開始保養(yǎng)自己。
? ?很多人都會覺得補陽的一般都是男人，但是女人同男人一樣也需要補陽，因為女人很多都會陽虛陰勝，這樣會使身體變的較為虛弱，沒有抵抗的能力，并且，補陽的最好方法就是中藥，因為中藥補陽才能真正意義上的從根本上調(diào)理人的身體。所以很想知道補陽的中藥有哪些呢？
? ?凡能補益人體陽氣，祛寒壯陽，治療陽虛證的藥物，稱為補陽藥。
? ?補陽中藥有鹿茸、海狗腎、紫河車、補骨脂、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、巴戟天、沙苑子、骨碎補、狗脊等。 補陽類食物有補益人體的作用，能增強五臟的功能以及抗寒能力，宜于陽虛證。補陽食物大多性溫熱，熱性體質(zhì)、熱證、陰虛火旺證忌食。 河蝦 味甘、性溫，歸腎、肝經(jīng)。作用：補腎壯陽，通乳托毒。宜于脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。 海蝦 味甘，性溫。作用：補腎壯陽，滋陰養(yǎng)血，開胃。宜于血虛腸燥便秘。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內(nèi)盛者忌食。 海參 味甘咸、性溫，歸心、腎、大腸經(jīng)。作用：補腎益精，養(yǎng)血潤燥。宜于血虛腸燥便秘。腹泄便溏及痰濕內(nèi)盛忌食。 鲃魚 味甘、性熱。補腎壯陽，溫中補虛。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛；脾腎陽虛，大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。 核桃仁（胡桃仁） 味甘、性溫，歸腎、肺經(jīng)。作用，補腎強腰，固精止遺，溫肺定喘，潤腸通便。宜于脾、腎陽虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。 羊肉 味甘、性溫，歸腎、脾經(jīng)。作用：補虛益氣，溫中暖下。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。 狗肉 味咸、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補中益氣，溫腎助陽。宜于脾胃虛寒，胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食；不宜與菱、蒜同食；不宜與杏仁同用。
? ?能夠補陽的中藥有很多種，也分成了若干種類，一定要了解清楚自己的身體狀況，才能適時適量的進行進補，不得隨意喝中藥，雖然大多的中藥并無副作用，但是每味藥都有其藥理性，一定要聽從醫(yī)生的建議，才能喝中藥以達到補陽的效果。
補陽中藥有哪些
1、補陽中藥有哪些
1.1、鹿茸
中藥里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。
1.2、芡實
芡實被譽為“水中人參”,中醫(yī)認為芡實益腎固精,補脾止瀉,為滋養(yǎng)強壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強,適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù),夢遺滑精,婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的佳品,尤其是夏秋之際進補的首選。
2、補腎壯陽的食療方
2.1、核桃仁雞湯
用料:公雞一只,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。
制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:溫腎補陽。
主治:陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
2.2、豬尾湯
用料:豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,姜四片,酒二兩。
制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調(diào)味食用。
功效:疝氣,腎虛,陽痿。
注意:“腰子”吃多易致不育
3、補腎壯陽的常見誤區(qū)有什么
3.1、亂用補腎壯陽保健品
藥補不如食補,食補不如神補。追求健康,調(diào)理腎虛癥狀,要在營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下工夫。即使補腎,由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,也不能亂補一氣。
3.2、只有男人才會腎虛
實際上,只要勞逸結合,注意營養(yǎng),加強體育鍛煉,多數(shù)男性都不會腎虛;而在女性的一生中,各個階段都有可能出現(xiàn)腎虛。專家們認為,女性腎虛也應調(diào)補,避免過早衰老。
3.3、腎虛大補
一次進補量過大、過猛猶如焚身,能不用藥的就不用藥,最好用其他養(yǎng)腎方法。
中醫(yī)教你在夏季如何補陽
1、夏日養(yǎng)陽重點—養(yǎng)心
夏季在五行中屬火,對應的臟腑為“心”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“心者,生之本,神之變也。其華在面,其充在血脈。為陽中之太陽,通于夏氣?！毕奶焯鞖庋谉?晝長夜短,氣候干燥。同時夏天出汗多,也是傷心陰、耗心陽最多的時候,故中醫(yī)在四時養(yǎng)生理念中主張夏天需以養(yǎng)心為主。
2、心陽不足則面色晄白
面色晄白,是心陽不足的表現(xiàn),不及時調(diào)理就會加重為心陽虛。晄白,就是白而無光澤、沒有一點血色。此外,心陽不足的人還會有很多其他癥狀,如精神不振、身體虛弱、說話語聲較低、心慌氣短、四肢畏寒等。
3、夏季養(yǎng)陽同時莫忘養(yǎng)陰
中醫(yī)認為陰陽和合才能有健康的機體,在我們強調(diào)補陽的時候,滋陰也是非常重要的。單純補陽,可能造成陽亢陰衰,不僅不能解決心陽不足的問題,而且還有可能導致心陰受損。所以夏季養(yǎng)陽的原則應為“三分補陽七分補陰”,“三”和“七”是代名詞,并不是代表數(shù)量,即在補陽時不要忘了養(yǎng)陰,養(yǎng)陰的同時陰也可以生陽。
補腎壯陽穴位按摩什么穴位有效
1、關元穴
對于男科保健,有一個首要的穴位要知道,那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡、理氣和血、補虛益損,壯一身之元氣等作用。前人有“當人身上下四旁之中,故又名大中極,為男子藏精,女子蓄血之處也?！?古今都作為保健的要穴。
關元穴位置:臍下四指處。關元穴位于人體“陰脈之?！钡娜蚊},肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個人手掌四指并攏的寬度,就相當于同身寸的3寸,所以,要找到關元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。
2、陽腰眼穴
中醫(yī)認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛癥。
腰眼穴位置:腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。
補陰虛的中藥有哪些
1、補陰虛的中藥有哪些之北沙參
北沙參為傘形科植物珊瑚菜的干燥根,夏秋兩季采挖,除去須根,洗凈,稍晾,置沸水中燙后,除去外皮,干燥,或洗凈后直接干燥。
性味歸經(jīng):甘,微苦,歸肺,胃經(jīng)。
功能主治:養(yǎng)陰清肺,益胃生津,用于肺熱燥咳,癆嗽痰血,胃陰不足,熱病津傷,咽干口渴。
2、補陰虛的中藥有哪些之石斛
石斛為蘭科植物環(huán)草石斛,馬鞭石斛,黃草石斛,鐵皮石斛或金釵石斛的新鮮或干燥莖,全年均可采取,以秋季采收為佳,干用者采收后,除去雜質(zhì),用開水略燙或烘軟,再邊搓邊烘曬,至葉鞘搓盡,烘干或曬干,切段,生用。
性味歸經(jīng):甘,微寒,歸胃,腎經(jīng)。
功能主治:益胃生津,滋陰清熱,用于熱病津傷,口感煩渴,胃陰不足,食少干嘔,病后虛熱不退,陰虛火旺,骨蒸勞熱,目暗不明,筋骨痿軟。
3、補陰虛的中藥有哪些之燕窩
養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢,適宜于體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良,久痢久瘧,痰多咳嗽,老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),燕窩可促進免疫功能,有延緩人體衰老,延年益壽的功效。
4、補陰虛的中藥有哪些之西洋參
補氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥喉干。益肺陰,清虛火,生津止渴。治肺虛久嗽,失血,咽干口渴,虛熱煩倦。
5、補陰虛的中藥有哪些之鐵皮楓斗
味淡微甘,生津而不寒涼,有生津益胃,養(yǎng)陰清熱除煩的功能,具有補益脾胃、生津利膽,降血糖、清虛熱、抑制腫瘤的功效。
6、補陰虛的中藥有哪些之龜甲
滋陰,養(yǎng)血。用于陰虛潮熱,骨蒸盜汗,腰膝酸軟,血虛萎黃。
補陰虛的食療方
1、參老鴨湯
【原料】老鴨1只,沙參50克,油、料酒、調(diào)料各適量。
【做法】老鴨剁塊,焯水,油鍋爆炒入料酒,炒出香味,將浸泡好的沙參,入凈布包起,放入沙鍋內(nèi)同老鴨一同小火微煲,直至酥軟,加入調(diào)料上桌即可食之。
【功效】益氣養(yǎng)陰,補中安臟,清火解熱。
2、沙參山藥粥
【原料】沙參、山藥、蓮子、葡萄干各20克,粳米50克,糖適量。
【做法】先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,放入砂鍋內(nèi)加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
【功效】益氣養(yǎng)陰,健脾養(yǎng)冒,清心安神。
3、養(yǎng)陰祛濕消暑湯
【原料】白扁豆、赤小豆、生熟薏苡仁、沙參、生白術、蓮子各30克,鹽適量。
【做法】將上述材料加入沙鍋內(nèi),加開水10碗慢火煲約2小時,加瘦肉類賃亦宜,用鹽調(diào)味食用。
【功效】養(yǎng)陰清熱,祛暑利濕。
常見陰虛的癥狀
1、腎陰虛證
腎臟陰液不足,滋養(yǎng)和濡潤功能減弱所表現(xiàn)的證候。多因素體陰虛,或久病傷腎,或房事過度,或熱病傷陰,或過服溫燥劫陰之品所致。
2、心陰虛證
心陰虛是指心陰虧虛,不能濡養(yǎng)本臟,以致心主血脈、神明等功能減退所表現(xiàn)的臨床證候。其形成原因主要有:久病耗損陰血,或失血過多,或陰血生成不足,或情志不遂、氣火內(nèi)郁、暗耗陰血,導致全身陰血不足,心陰虛損。
3、肝陰虛證
指陰液虧損,肝失濡潤,陰不制陽,虛熱內(nèi)擾,以頭暈、目澀、脅痛、煩熱等為主要表現(xiàn)的虛熱證候。又名肝虛熱證。
4、脾陰虛證
是脾臟陰液不足,濡養(yǎng)失職,運化無力所表現(xiàn)的證候。多因外感溫熱病后,陰液耗傷,或素體陰虛,或情志不遂,肝郁化火,灼傷陰津,或過食辛辣之品,或誤服辛溫之劑所致。
心臟是人體最重要的器官之一，如果人的心臟出現(xiàn)了問題，那么很可能會出現(xiàn)一些危機生命的情況。但是在現(xiàn)實中有很多的情況，都是可以中醫(yī)調(diào)理的。而且有很多的中藥除了治療疾病的作用以外，還有很好的調(diào)理身體的作用，很多可以調(diào)理肝臟、腎臟都是可以的，而且中藥也是可以補心的，那么到底哪些藥物是可以補心的呢？
第一：適當?shù)脑鏊釡p苦
進入夏季以來，陽氣逐漸升發(fā)，而陰氣則是不斷的減弱，對于我們的體內(nèi)來說也就是肝氣不斷的減弱，而心氣則是不斷的增強。所以說，這個時候的飲食應該堅持增酸減苦的原則，這樣才能夠更好的達到補腎助肝的效果，同時還能夠很好的調(diào)理腸胃。隨著天氣的逐漸炎熱，人體也變得非常的愛流汗了，這個時候適當?shù)亩喑砸恍┧嵛兜氖澄?，能夠有效的達到祛濕的作用。另外，預防人體流汗過多還能夠避免陰氣損耗，多吃酸味的食物還能夠起到生津止渴、促進消化以及增強食欲的作用。日常生活之中酸味的食物有很多，例如檸檬、葡萄、芒果、山楂、番茄以及獼猴桃等等都是屬于這種類型。
第二：多吃流質(zhì)以及半流質(zhì)的食物
天氣炎熱，這就導致身體動不動就開始流汗，這樣會導致體內(nèi)丟失大量的水分。所以說，日常飲食方面應該多吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物，例如喝粥、喝湯都是非常不錯的夏季養(yǎng)生方法。
百合蓮子綠豆粥
將蓮子、百合、綠豆、粳米以及冰糖和陳皮準備好，然后將百合放入清水之中浸泡，綠豆和粳米清洗干凈，陳皮也浸泡之后洗干凈;將準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水熬煮成粥;起鍋之前加入準備好的百合以及冰糖，開了之后就可以起鍋直接服用了。
文章中介紹了很多可以補心的中藥材，如果心臟的功能比較弱或者心臟的功能比較慢的人，是可以選擇文章中介紹的這些中藥材進行調(diào)理的。另外在補心的同時，還要注意飲食調(diào)理和適當?shù)男菹⒑瓦\動。保證身體健康的同時才能夠更好的進行治療。
