保健品能不能長期吃呢
養(yǎng)生保健品。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“保健品能不能長期吃呢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
相信大家只要稍微留意一下就可以發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常在電視媒體或者報紙媒體上看到很多藥廠在宣傳自己的保健品，而有的專家卻建議廣大中老年人長期的服用保健品來達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)，其實這是比較不負(fù)責(zé)任的的一種說法。長期的服用保健品對我們身體其實存在一些潛在的危害，那么保健品能不能長期吃呢?
我們不能說吃保健品對人的健康一定有好處，現(xiàn)在保健品太多了，如果要吃保健品，推薦應(yīng)該買含各種維生素的。但并不是每個人都要吃維生素，只是對缺乏維生素的人來說，吃維生素片確實有一些好處，但是如果飲食很平衡，很正常，完全沒有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃，吃多了也會產(chǎn)生毒副作用。 很多保健品夸大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副作用這是無稽之談，有很多保健品是有毒副作用的。 人工做出來的制劑也會貴很多，本來通過正常的飲食就能得到的營養(yǎng)，但買制劑就會很貴，效果確是一樣。比如現(xiàn)在有一種保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)通過喝牛奶，吃雞蛋，吃肉完全可以獲取，有什么必要吃蛋白粉?不管是什么樣的蛋白粉營養(yǎng)都一樣.
關(guān)于保健品能不能長期吃這個話題，限于篇幅今天我就為大家暫時的解釋到這里吧!相信那些經(jīng)常服用保健品的中老年人在看到過后，對于保健品存在的一些長期危害應(yīng)該有了一個更加深刻的認(rèn)識了。當(dāng)然我還要說明一下，要想保持身體健康光用保健品遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要我們保持好的作息時間，同時注意多加鍛煉。
ys630.coM延伸閱讀
乳酶片是一種比較傳統(tǒng)的藥物，而且存在的歷史非常久，人們很早就開始利用乳酶這種菌類藥物來治療疾病了，因此，大多數(shù)人對于乳酶片還是非常熟悉的，雖然乳酶片的作用非常好，但是許多人在服用的同時也會考慮其藥理毒性，那么，乳酶片能不能長期服用呢？有哪些功效呢？
乳酶生，又叫表飛鳴，是一種傳統(tǒng)的活菌素制劑。 乳酶生為白色或淡黃色干燥粉末；微臭，無味，幾乎不溶于水。用于消化不良，腸內(nèi)異常發(fā)酵，小兒腹瀉及小兒綠便等。
藥理作用
本品為人工培養(yǎng)的活乳酸腸球菌或乳酸桿菌的干燥制劑，為助消化藥。在腸內(nèi)能分解糖類生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增高，從而抑制腸內(nèi)腐敗菌的繁殖，并能防止蛋白質(zhì)發(fā)酵，減少腸內(nèi)產(chǎn)氣，有促進(jìn)消化和止瀉的作用。另外，本藥業(yè)能提高陰道酸度，故可用于菌群失調(diào)所致的細(xì)菌性陰道炎。
注意事項
(1)本品不宜與多種抗菌藥、吸附劑及收斂劑同時服用，若必須合用，二藥的服用時間必須間隔2小時以上，以免影響療效。
(2)鉍劑，鞣酸、活性炭、酊劑等，能抑制、吸附或殺滅乳酸桿菌，忌與本品合用。
(3)由于本品受熱受潮后易使腸球菌滅活而降低療效，因此須密閉于陰涼干燥處保存。超過有效期者不宜用。
藥物相互作用
1.氨基酸、干酵母與乳酶生聯(lián)用，可增強(qiáng)藥效。
2.抗菌藥物（如紅霉素、氯霉素、土霉素等）或吸附劑（如藥用炭）可使乳酶生失活，降低乳酶生的療效，故兩者不宜合用，如必須服用則應(yīng)間隔2～3h。
3.鞣酸蛋白、鉍劑、酊劑、喹碘方、氯化亞汞可抑制、吸附或殺滅乳酸桿菌，降低乳酶生療效。
這個何首烏到底能不能長期服用呢?對于很多人來說，認(rèn)為好的食物就 該多吃，吃了對身體好的效果才會發(fā)揮出來，但是這樣的想法肯定是不合理的，很多人吃何首烏，認(rèn)為何首烏吃了對身體好，所以說每天都給自己吃，這樣長期下來很有可能會讓身體變得更加的虛弱，那么何首烏能不能長期都服用呢?
首烏補益肝腎、益精血、壯筋骨。用首烏可改善老年人的衰老征象，如白發(fā)、齒落、老年斑等，能促進(jìn)人體免疫力的提高，抑制能讓人衰老的“脂褐素”在身體器官內(nèi)的沉積。首烏還能擴(kuò)張心臟的冠狀動脈血管，降血脂，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，所以對冠心病、高血脂癥、老年貧血、大腦衰退、早老征象等，都有預(yù)防效果。
首烏可以滋陰補腎，壯筋骨。對白發(fā)患者的各項身體機(jī)能進(jìn)行全面的調(diào)理。從而起到外病內(nèi)治、白發(fā)轉(zhuǎn)黑的作用。而且能夠使白發(fā)患者徹底擺脫腰膝酸軟、頭痛眩暈、失眠多夢、精神倦怠、易疲勞等癥狀。長期服用沒有任何毒副作用。男女老少各年齡段皆可服用，是白發(fā)患者的首選用藥。
何首烏大劑量可用至30克，白發(fā)一般制用，長于補肝腎，益精血，但天天吃副作用可能有，可使人便溏，或體內(nèi)產(chǎn)生濕痰。但可服用一段時間后休息幾日再服。
給自己吃何首烏的話必須要在自己身體不舒服的狀態(tài)下吃何首烏，而不是每天都吃何首烏，這樣對自己的身體來說是非常不好的，如果自己的頭發(fā)不好，長得非常大稀少，并且還總是有脫發(fā)或者是脫發(fā)發(fā)白等現(xiàn)象的時候就可以給自己吃點何首烏，這樣可以補充頭發(fā)的營養(yǎng)，讓頭發(fā)更好的生長。
? ?
? ?
? ?說起三七粉相信很多人都非常的陌生，三七粉是一種本草植物藥材，經(jīng)過晾曬和加工后研磨成為三七粉，三七粉其中含有極高的藥用價值，可以改善一些身體疾病，對于活血化瘀等有很大的功效，長期服用三七粉可以有效改善一些身體疾病，那么三七粉能不能長期服用呢？下面就讓我們一起來了解一下。
? ?三七粉可以長期服用。
三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對于女性，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。
三七粉長期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結(jié)果異常，血栓長度、濕重、干重3項指標(biāo)均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。結(jié)果3項指標(biāo)均降至正常水平者14例，1-2項指標(biāo)降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，并且對預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
? ? 以上文章中所講述的就是三七粉能不能長期服用呢詳細(xì)介紹，想必各位朋友看到這里都已經(jīng)對于三七粉有了更加進(jìn)一步的了解，也希望各位朋友在日常生活中要注意自己的身體健康，平時不宜太過于勞累，在飲食上要注意飲食清淡，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜對身體有很大的益處。
太子參能不能長期吃
太子參又叫孩兒參、童參。性平、味甘、微苦,有補氣生津的作用,它既可與其他藥物配伍,又能單味煎水溫服。補氣生津。主治脾虛食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虛咳嗽、津虧口渴等癥。太子參味甘、微苦而性平,偏微寒,既能益氣,又可養(yǎng)陰生津,且藥力平和,為一味清補之品,適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。太子參對淋巴細(xì)胞有明顯的刺激作用。
太子參有健脾潤肺,補血補氣,養(yǎng)心安神的作用。比較適合勞動強(qiáng)度大,疲勞無力,情緒壓抑的工作者或者學(xué)生吃,有助于治療脾胃虛弱,肝火盛,神經(jīng)衰弱,食欲不振的情況。很多人認(rèn)為太子參藥性弱,長期吃不會有問題。但太子參是藥材,不是五谷雜糧,能不能長期吃。這是個需要辯證的問題,能不能長期吃主要看自己的身體有沒有需要,如果沒有需要偶爾補一補身子也無妨,但是不能過量。所以建議想長期吃的朋友最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃。
中醫(yī)認(rèn)為,太子參味甘、微苦,性平,入脾、肺經(jīng),有補氣、生津之功,常用于病后體虛、倦怠自汗、飲食減少、口干少津,以及陰虛肺燥、咳嗽痰少等癥。《本草再新》言其“治氣虛肺燥,補脾土,消水腫,化痰止渴”。
藥理研究表明,太子參化學(xué)成分主要含有太子參皂甙A、棕櫚酸、亞油酸、β-谷甾醇等,還含有糖、磷脂、氨基酸、揮發(fā)油及微量元素錳、鐵、銅、鋅等,有抗疲勞、抗應(yīng)激作用,并有促進(jìn)免疫及延長壽命作用,太子參皂甙A有抗病毒作用。
長期服用太子參的效果更好,但是,需要適度服用,凡事過量都會產(chǎn)生副作用。
太子參泡水喝的功效
太子參有補氣生津的作用,在中醫(yī)臨床上使用非常廣泛目前已被衛(wèi)生部確定列入“可用于保健食品的中藥材名單”。秋冬可以適當(dāng)用太子參作為食療,滋補身體。太子參還具有補氣斂陰從而達(dá)到收斂汗液的效果。一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用,它既可與其他藥物配伍,又能單味煎水溫服。
太子參泡水喝的功效?太子參味甘、微苦而性平,偏微寒,既能益氣,又可養(yǎng)陰生津,且藥力平和,為一味清補之品,適用于脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸癥。與同樣具有補氣生津作用的人參、黨參、西洋參相比,太子參滋補的藥力要差得很遠(yuǎn),但它也有長處,就是藥性十分平穩(wěn),適合慢性病人長期大量服用,因此深受那些體虛而經(jīng)受不住滋養(yǎng)藥物峻補人的歡迎。食用太子參亦可以改善高血壓,小患者服用太子參沒有引發(fā)早熟之嫌。太子參堪稱難得的清補佳品。
太子參的常用劑量為10～30克,可根據(jù)病情適量加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷,出現(xiàn)飲食減少、乏力、自汗等癥狀時,可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物,或取太子參15克、蓮子20克,加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度,食蓮肉,喝湯。太子參的藥性十分平穩(wěn),適合慢性病人長期大量服用。
凡脾胃虛弱,癥見疲倦乏力,食欲減退者,可與黃芪、黨參等配伍,以增強(qiáng)補氣之功;若兼胃陰不足,再加山藥、玉竹、,補脾益胃陰;若氣陰兩傷,癥見氣短、自汗、口渴者,宜與五味子、黃芪同用,以增其益氣生津之功;若氣陰不足而致心悸失眠者,又當(dāng)與五味、麥冬、酸棗仁、柏子仁等合用,以益氣養(yǎng)陰安神;若治小兒自汗者,可與浮小麥等配伍。
對一些喜歡用保健品來改善胃部不適的方法的人來說，用保健品養(yǎng)胃并不是最佳的選擇，平時的飲食才是更重要的，如果只是服用保健品而不注重飲食我們的飲食，還是無法得到很好的改善。小編就向大家介紹幾種關(guān)于改善胃部不適的方法和飲食方面要注意的事項，現(xiàn)在可以跟隨小編提前了解一下。
1、小米：暖胃，安神?2、南瓜：南瓜性溫，味甘。?
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動.幫助食物消化。
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。
粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃.
服用過保健品來改善胃部不適的患者還說，可能會感覺服用一段時間的保健品，胃部會有所改變，但是不會長久，只有在平時的生活中進(jìn)行多注意飲食的健康，這樣才可以更好的改善我們的胃部，平時平時可以多食用一些粥、面食，這樣更有利于胃部的改善，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，這樣會刺激胃部的不適加重病情。
三七粉是生活中比較常見的一種保健藥材，相信大家都不會陌生。三七粉的使用方法使用方法有很多，由于效果非常好，受到人們的歡迎。不過，有些人也是有疑問的，擔(dān)心長時間使用這種東西可能給身體產(chǎn)生不良的影響。那么，三七粉能長期服用嗎?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
其實三七粉的好處多到數(shù)也數(shù)不清，而且對于女性朋友來說，經(jīng)常服用三七粉能夠活血養(yǎng)顏，甚至能夠延緩衰老等。而對于中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。下面就給大家詳細(xì)介紹一下三七粉能長期服用嗎這個問題的詳細(xì)答案。
三七產(chǎn)自云南文山，是地道中藥材，三七對于血液方面的疾病有很好的治療和預(yù)防作用，三七被稱之為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進(jìn)血液、血管的健康有很好的幫助，那么三七粉能長期服用嗎?這個問題也是很多朋友最為關(guān)心的，因為三七畢竟是屬于藥物，期服用會不會有副作用，怎么用?三七粉能長期服用的量每天是多少?下面為大家詳細(xì)說一下。
三七粉的好處
三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對于女性朋友，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。三七粉長期服用對血栓的作用,三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結(jié)果異常，血栓長度、濕重、干重3項指標(biāo)均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。結(jié)果3項指標(biāo)均降至正常水平者14例，1-2項指標(biāo)降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，并且對預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
三七花能長期服用嗎
答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏涼性，所有禁忌也相對多一點，比如身體虛寒的人不宜服用三七花，感冒時不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七總皂苷，相對下來三七花中還是三七全株最高的，三七花的總體藥用價值稍低于三七粉，但在某些方面卻高于三七粉，比如降血壓、清熱除瘡功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相對簡單，3-4朵直接用開水沖泡，代茶飲用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，還有一種三七花特有說不出的味道，有些人不太習(xí)慣這種味道，可以適量加點冰糖，味道也是很不錯的。
有關(guān)三七粉能長期服用嗎的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。三七粉是非常好的東西，長期進(jìn)行使用是沒有任何關(guān)系的。但是，如果女性懷孕了的話，最好是不要用這種東西，在經(jīng)期也是避免使用的，只要注意了這些細(xì)節(jié)，就不會給我們的健康產(chǎn)生不良影響了。
別把保健品當(dāng)藥吃
兩年前，年逾花甲的張老漢從電視中看到一種治高血壓的“降壓茶”，便買來長期服用，并擅自停掉了醫(yī)生給他開的日常服用的降壓藥。
這些天，老漢遇到一件不順心的事兒，一時情緒激動，血壓驟然升高，嘔吐不止，嘴唇發(fā)白，雙目緊閉，家人趕緊把他送到醫(yī)院急救。醫(yī)生測量發(fā)現(xiàn)，老漢的血壓竟然高達(dá)200/120毫米汞柱，經(jīng)過緊急治療，老漢總算從死亡線上掙扎出來，脫離了危險。
主持搶救張老漢的上海市高血壓研究所錢岳晟主任醫(yī)師說，這是一起典型的將保健品當(dāng)藥吃，從而貽誤了病情的病例：老漢將“降壓茶”當(dāng)藥吃，平時就未能很好地控制住血壓，遇到緊急情況就十分危險。
其實在生活中，有許多患者尤其是一些慢性病的患者像張老漢一樣，總擔(dān)心藥有副作用：“是藥三分毒”，而輕信一些從不提及副作用的保健品，相信吃了它“有病治病、無病健身”，加之逢年過節(jié)，親戚朋友、兒女子孫們也喜歡送一些保健品，因此，能不吃藥就盡量不吃藥，而改吃一些五花八門的保健品。
所謂保健品，亦稱“功能”，某些保健品長期服用，的確具有幫助人體提高耐受力、增強(qiáng)抵抗能力、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)人體某些功能等作用，從而能相對地改善諸如頭暈、耳鳴、失眠、煩躁、易疲勞等一些癥狀。
但錢岳晟醫(yī)生指出，任何保健品都不能替代藥品，成為治療疾病的“主力軍”。保健品只能作為治療疾病的一種輔助方法，起到對人體代謝“助一臂之力”的作用。有些保健品雖然也是由中藥或由中藥的提取物組成，但這些中藥是從保健角度組方，而不是以治療疾病為目的。因此，得了病還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下正規(guī)用藥，切勿將保健品當(dāng)藥吃。否則不僅耽誤了治療時間，還可能使病情越拖越嚴(yán)重。
