保健品對身體的危害有哪些呢
養(yǎng)生保健品。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“保健品對身體的危害有哪些呢”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在寒冷的冬季真的是來到了我們的身邊，很多北方城市下起了鵝毛大雪，因此很多患有慢性疾病的中老年人，怎么平安的過冬就是大家很關(guān)心的一個焦點問題了。很多年輕人會為自己的父母買一些保健品來給他們強身健體，其實保健品對身體多多少少還是有一些危害的。那么保健品對身體的危害有哪些呢?
一、從概念上區(qū)分。保健食品是指特定人群食用，具有機體調(diào)節(jié)功能，不以治療疾病為目的的食品，與藥品有本質(zhì)區(qū)別?！叭绻撤N保健品宣稱能治病，那肯定是假的?！?/p>
二、通過外包裝進行辨別。保健食品外包裝上應印有專門的“保健食品”標志，其下方印有“保健食品批準文號”，批準文號標示方式為“衛(wèi)食健字(****)第****號”(2003年6月前批準生產(chǎn)的)或“國食健字(****)第****號”(2003年10月以后批準生產(chǎn)的)前面的四位數(shù)代表批準年份，后面四位數(shù)代表流水號。
三、仔細閱讀外包裝與說明書。根據(jù)規(guī)定，保健食品標簽、說明書及廣告宣傳不得有暗示可使疾病痊愈等內(nèi)容。
藥師提醒：多數(shù)口服的性保健品中都含有化學藥物成分。針對女性的性保健品中，則含有高濃度的雌激素，如長期過量食用，會造成女性的內(nèi)分泌、生理周期紊亂，甚至會導致不孕不育。蒼蠅粉、紅蜘蛛、美國狂女等大量未經(jīng)批準的保健用品，明晃晃地擺在保健品店里，而且還很暢銷。專家介紹，這些未經(jīng)批準、不合格的保健品只是暫時有一定的效果，不能長期使用。專家們對一種暢銷保健品進行化學分析研究，發(fā)現(xiàn)這種保健品里面含有很高的雌激素，超過了人的正常耐受力，長期服用雖可嫩膚，但可導致不孕。但是這種保健品卻是消費者購買率最高的。這種產(chǎn)品包裝上還露骨地寫上了適用于高血壓、心臟病患者，其實，高血壓和心臟病患者隨意服用對患者的身體有很大危害，甚至會有生命危險。
以上幾段簡短的文字，就是今天我為大家總結(jié)的關(guān)于保健品對身體的危害這個問題。廣大年輕男女在看到過后，能夠及時的了解不同類型的保健品的一些副作用。當然我還要說明一下，咱們中老年人在服用保健品的時候，最好能在專業(yè)人士的指導下進行科學的規(guī)劃，這樣才能完全地規(guī)避保健品對身體的危害。Ys630.coM
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腰部疼痛是我們生活中比較常見的一種疾病，一旦出現(xiàn)疼痛就會給我們帶來非常劇烈的疼痛感，并且還會導致我們的活動受到很大的限制，這樣對正常生活的影響是非常大的，但是如果平時只靠藥物對身體進行保養(yǎng)容易產(chǎn)生副作用，我們最好能通過飲食進行調(diào)整，下面一起了解下腰部保健品有哪些、
腰部保健品有哪些
? ?原 料 ： 淮山藥30克，枸杞子20克，大棗5枚，生姜1片，水魚1只(約400克)。
做 法 ： 將淮山藥洗凈，用清水浸半小時；枸杞子、大棗、生姜洗凈；水魚用熱水燙，使其排尿，殺后去腸臟，洗凈切塊。把全部用料放人燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2-3小時，調(diào)味食用。
功 效 ： 健脾養(yǎng)血、滋陰補腎。用于脾腎不足、精血虛少所致之食欲不振、口渴多飲、腰膝酸軟無力、視物不清者。
附：其他相關(guān)食療方
1、治腎陰不足、虛損：鴨一只去毛及內(nèi)臟，砍成大塊，冬蟲草 15克同蒸熟食用。有滋陰補虛、補腎益精、止喘作用。適用于頭暈盜汗、腰膝酸軟、四肢無力、陽痿、糖尿病、婦女月經(jīng)不調(diào)。健康人食之能精力充沛，消除疲勞。久服有延年益壽之功。
2、治老人體虛、腰膝酸軟：鴿1只(去毛和內(nèi)臟)，枸杞子25克，黃精30克，食鹽適量，隔水蒸熟食用。
3、治肝腎不足；狗肉1000克，切成4厘米見方的方塊，用開水氽透，與生姜、香蔥同放入熱油鍋炒，烹入米酒，然后倒入砂鍋，放入淮山、枸杞各60克，雞清湯1000克，用小火燉至熟爛，放入味精、胡椒粉和食鹽調(diào)味食用。有滋補肝腎，益精明目作用。適用于年老體弱、腎精虧損、腰膝酸軟，畏寒怕冷，陽痿早泄等癥。
4、參苓淮山湯圓：人參、茯苓、淮山各10克蒸熟共搗成泥狀，與豆沙泥30克，白糖、熟豬油適量制成湯圓餡，與揉好的糯米粉包成湯圓，下開水鍋中煮熟即可食用。有補脾健胃，益氣補腎作用。適用于消化不良，氣短懶言、腰膝酸軟等癥。健康人食用更能精力旺盛，步履輕盈。
上面就是對腰部保健品有哪些的介紹，通過了解之后希望腰部容易出現(xiàn)疼痛的人能多安裝上面的食譜進行制作，另外平時也要注意保證腎臟的健康，有很多時候腎臟出現(xiàn)疾病也會導致我們腰疼比較嚴重，并且平時要多進行運動鍛煉。
對于女人來說，如果一旦氣血不好的話，那么就有可能會引起面黃肌肉，氣血干枯等現(xiàn)象，還會因為氣血不好的原因而引起一些不好的癥狀，氣血不好的話很多人時常會出現(xiàn)一種精神狀態(tài)不佳，睡眠不佳，面黃，這些都是女人氣血不足所帶來到傷害，而面對這樣的傷害我們必須要及時的控制，那么補氣補血的保健品到底有哪些呢?
鹿血
鹿血是女性補血的上等品，因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類，鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機鍺、鎂等微量元素，具有補血造血的功效，適用于營養(yǎng)性貧血、體質(zhì)虛弱、失眠多夢、易疲勞的女性和中老年群體。不過鹿血很昂貴，有條件的人可以常備著。
阿膠
這是最常聽到的一種補血保健品，阿膠的主要成分的氨基酸和微量元素，有助于刺激骨髓的造血系統(tǒng)，并加快造血、生血、增加血液細胞量。
紅棗
紅棗在我們生活中很常見，它可以止渴生津，還能健脾養(yǎng)胃，針對各種貧血和氣血不足，有非常好的功效。食用方法也多種多樣，除了單食以外還可以泡茶、煲湯、熬粥食用。
紅糖
紅糖也是最常見的補血補氣的食物，紅糖在補血的同時，還能解決很多女性痛經(jīng)的煩惱哦。在經(jīng)期來的前一周，適量的喝一些紅糖水，有助于緩解痛經(jīng)。
紅米
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，因此具有補氣養(yǎng)血及預防貧血的功效。
其實如果女人經(jīng)常有血氣不足的現(xiàn)象，那么就可以選擇吃這樣的食物來改善和調(diào)節(jié)，最好是不要相信什么保健品，哪些保健品之所以會有補氣血的效果，是因為里面添加了這些食材的，對身體特別的好，而補氣血的時候也要多吃一些豬血或者是狗血，還可以多吃一些固元膏。
一些人的胃部不適很好，經(jīng)常出現(xiàn)胃痛或者是消化不良的人，可以采取一些養(yǎng)胃的方法進行養(yǎng)胃，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免因為胃部的問題導致患者出現(xiàn)危險的情況發(fā)生，可以服用保健品來養(yǎng)胃，那么養(yǎng)胃保健品都有哪些呢?那么下面我就為大家來介紹一下吧。
平時不注意飲食的人們常常會惹上胃病，對于許多的急性胃病最好的治療方法就是去醫(yī)院進行治療，但是對于許多的慢性胃病，卻不是一時三刻就可以治好的， 俗語說的好，解鈴還須系鈴人，胃病的主要原因就是人們平時飲食習慣不好，不注意保養(yǎng)胃部，患上胃病之后千萬不要在任意妄為，除了按規(guī)定的時間飲食外，更要 多吃一些養(yǎng)胃的食物，那么日常都有哪些食物對胃健康有幫助呢?
給你推薦幾種養(yǎng)胃的食物：
養(yǎng)胃食物：南瓜，排毒護胃 南瓜是養(yǎng)胃的最好的食物，有哪些科學依據(jù)：南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或湯，可滋養(yǎng)腸胃。
養(yǎng)胃食物：胡蘿卜，增強抵抗力 胡蘿卜護眼護腺作用很大，胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
養(yǎng)胃食物：甘藍，天然胃菜 甘藍是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。
養(yǎng)胃食物：菠菜 常吃菠菜對人們健康很有幫助，菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
紅薯，養(yǎng)胃去積。天寒食用紅薯，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過，紅薯淀粉含量高，吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果胃部不好的人可以來選擇上述的養(yǎng)胃保健品進行養(yǎng)胃，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免身體出現(xiàn)問題從而影響到患者的安全的問題，尤其是要注意避免吃上述的養(yǎng)胃保健品過敏的現(xiàn)象發(fā)生。
如果一個人氣虛或者是氣血兩虧，那么經(jīng)常晚上睡覺容易失眠，并且時常感覺到心悸，頭發(fā)變得枯焦，而且氣色看起來也不佳，甚至經(jīng)常出現(xiàn)便秘或者是小便不利等癥狀。當我們身體出現(xiàn)了氣血兩虧這種現(xiàn)象之后最好是通過飲食或者其他保健品來調(diào)理身體，下面就來介紹這些常見的補氣補血的保健品。
平日應多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素鐵、葉酸以及維生素B12等營養(yǎng)食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜和水果等，適當服用一些保健品。
養(yǎng)成科學健康的生活方式，如戒煙戒酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。另外，保證有充足的睡眠及充沛的體力，并做到起居有時，娛樂有度，勞逸結(jié)合。
特別是生育過的婦女，應積極參加體育鍛煉和戶外活動。至少保證每天有30分鐘的運動時間，進行如健美操、慢跑、散步、打球等有氧運動，以增強體力和造血功能。保健品的食用是分人群的，補充保健品是有原則的，吃對了是靈丹妙藥，吃不對就會帶來危害，因此要辯證體質(zhì)，營養(yǎng)不是治療，是天長地久的事，關(guān)鍵是補的正確，補的緩和，補的長久，適合你的就是最好的。
對于氣血兩虧的人來說，平時可以適當吃一點人參或者大棗，還可以吃一點何首烏。在冬天的時候，可以吃一點山藥煮湯圓，或者是喝一點雙耳湯，雙耳湯設(shè)有黑木耳銀耳以及冰糖一起熬制成的糖，對于氣血兩虧導致的頭暈耳鳴以及腰膝酸軟有非常好的調(diào)理作用。
? ?在如今的社會生活中，保健品越來越受大家很歡迎，尤其是老年人，想通過保健品讓自己身體更好一點，因此基本每個老年人都吃過保健品。并不是所有的保健品都適合每個人，不同的人群有適合他們的保健品，很多人想知道有哪些保健品適合女人吃呢？
? ?健康、年輕、美麗是每一位女性所追求的，如適當運動、控制飲食，服用藥品和保健食品等。與保健食品比較，藥品價格相對較低，應用范圍雖窄但作用明顯，最重要的是藥品可靠性要比魚龍混雜的保健食品好得多，不同年齡的女性因生理特點不同，自我保健要求各異，因此要選擇不同藥品來保健，既能起到保健的作用，又沒有藥物副作用，那么女性吃什么藥比保健品更好呢?
? ?女士身體機能特點： 月經(jīng)周期：從青春期道更年期，月經(jīng)周期貫穿于女性的幾十年生活里，給女性帶來了多方面的生理影響，如神經(jīng)緊張、易怒、沮喪、失眠、惡心、頭痛等，而由于經(jīng)期失血造成鐵的丟失，其對健康的影響需要特別重視。 孕婦及哺乳期婦女的生理變化：孕婦和哺乳期婦女同時承載著自身及胎兒或嬰兒的生理需求，且由于內(nèi)分泌及代謝、消化系統(tǒng)、腎功能、血容量等方面的變化，要求有更多的營養(yǎng)素補充。 易患骨質(zhì)疏松：女性在35歲的骨質(zhì)便達到最高密度，隨后開始逐漸流失，更年期女性更會因為女性荷爾蒙的分泌減少，影響鈣質(zhì)吸收，令身體鈣質(zhì)流失速度加快。 健美塑身的需要：姣好的容貌、健美的身體，是女性的共同渴求。
適合女人吃的保健品
?1、青春期：
青春期的少女正處在身體發(fā)育期，青春亮麗是她們的健康追求。此時期的女孩喜歡選擇一些增高片和維生素以補充身體發(fā)育需要。深受青春痘困惑女孩則可選擇一些除痘產(chǎn)品，如新膚螨靈霜、抗痘貼布等，但后者應在醫(yī)師指導下使用。
?2、成年期：
對于這一年齡段的女性而言，祛斑潤膚、美容、減肥是她們最關(guān)注的話題，可選擇珍珠粉、祛斑寶等藥品或傳統(tǒng)中藥，如當歸、地黃、枸杞等祛斑潤膚。美容方面可選擇清除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等藥品，如排毒養(yǎng)顏膠囊、補血口服液等。由于減肥對身體健康有重大影響，因此想減肥的女性還是要咨詢醫(yī)師后再購買減肥藥。
?3、更年期：
對更年期，有些女性過于緊張，想得也過于繁多，以致人未老而心先老，徒增煩惱。尤其是性格內(nèi)向的婦女易于導致抑郁、頹喪、緊張焦慮、喜怒無常，不能正常生活，反而傷害自己，加速衰老。保健對于這一時期女性顯得尤為重要，應注意子宮出血、 心血管病、骨質(zhì)疏松等病癥發(fā)生。目前較多女性選擇的是維生素、靜心口服液和龍風寶膠囊等。
?4、持續(xù)治療一段時間后，應進行乳房性的兩大難題。老年女性可運用安神顆粒、安神口服液等來防止失眠，選擇潤腸通便膠囊緩解便秘情況。
? ?這樣看來，適合女性吃的保健品有很多，且不同階段的人也適合不同的保健品。大家可以通過自己的情況來選擇。在食用保健品時也需要注意一些問題，比如食用的是時間，更重要的是，大家不能依賴保健品來維持自己身體健康，平時多保養(yǎng)好自己的身體才是最重要的。
對于女人來說，補氣補血特別重要，很多女人都會體虛，所以就會導致身體出現(xiàn)很多問題，面黃肌瘦、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰冷等等，那么就得要好好管理身體了。但是大家補身體也不能過量食用，要適度，讓身體有過度的時間，這樣才有事半功倍的效果，對身體的好處才會持久。
1.女人貧血的話可以吃點葡萄，但是記住，一定要在飯后吃，因為葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。
2.女人貧血的話可以吃點龍眼肉，也叫做即桂圓肉，夏季的時候就有，龍眼含有維生素的A，B，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補血料理。
3.女人貧血的話也可以吃點甘蔗，它是屬于冬季的水果，是一種補血果，甘蔗里面還有多量的微量元素，包括鐵，鋅等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。
另外推補血粥供參考：
1.桂圓紅棗枸杞粥
桂圓肉、枸杞子、紅棗、梗米、紅糖各適量。桂圓肉和紅棗、枸杞、米都洗凈，放入煲鍋中，加適量的水。大火燒開轉(zhuǎn)小火燜煮，至米變軟糯發(fā)粘，即可。此粥養(yǎng)肝益血、補血生血、可治療食欲不佳。
2.粳米紅棗粥
紅棗一把，粳米100g，冰糖適量。將紅棗和粳米洗凈，放入鍋中熬粥，粥熟稠后加入冰糖，攪拌均勻即可。此粥補血健脾、安神益氣、養(yǎng)顏潤膚。
根據(jù)以上的方法，大家可以來調(diào)節(jié)自己的身體了，但是要根據(jù)自己的身體機能，如果是身體虛弱的比較嚴重的，大家可以去先看醫(yī)生，根據(jù)自己的病情來制定合適的飲食計劃。希望大家可以根據(jù)以上建議得到幫助。
很多女性都有臉色蒼白，氣色不好的困擾，其實這類情況的出現(xiàn)跟身體氣血不足是有一定關(guān)系的。身體氣血不足長期是會對健康造成一些威脅的，因此及時補充氣血非常重要。補充氣血的方法是多種多樣的，但是小編認為是藥三分毒，食療的方式才是最好的補充氣血的辦法。
1. 韭菜煎雞蛋
1) 材料：雞蛋150克,韭菜60克，鹽3克
2) 做法：將韭菜洗凈，切碎;雞蛋去殼放鹽攪勻，再放入韭菜拌勻;起油鍋，鋪開放雞蛋韭菜，移動鍋，翻轉(zhuǎn)雞蛋韭菜再煎，煎熟即可。
2. 冬蟲草雞湯
1) 材料：雞1500克,冬蟲夏草30克，桂圓15克,棗(干)10克，鹽10克,味精2克
2) 做法：將雞殺好洗凈，清除內(nèi)臟;大棗洗凈去核，與冬蟲草和龍眼肉一起放進煲內(nèi)。清水用5至6碗，煮約5小時，加入鹽、味精調(diào)味后便可飲用。
3. 阿膠白皮粥
1) 材料：糯米100克，阿膠15克,桑白皮15克，赤砂糖10克
2) 做法：將桑白皮用冷水洗凈，放入沙鍋，加入冷水適量，煎濃汁，取汁兩次，備用;糯米洗凈，用冷水浸泡3小時后瀝干水分;糯米放入鍋中，加入約1000毫
補血是一個長期的過程，對于一些貧血程度嚴重的朋友來說，補血的食物在短期內(nèi)很難起到明顯的效果，這種情況下的朋友可以在補血的食療上搭配古方雪艷茶，將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體能產(chǎn)生事半功倍的效果。
身體虛弱跟氣血不足往往是同時發(fā)生的，因此一些有著氣血不足情況的人群還可以考慮多鍛煉身體。運動是最佳的鍛煉身體的辦法，可以考慮每天傍晚抽取一段時間進行慢跑。但是在慢跑的時候也需要注意，不能夠在吃完飯以后立即慢跑。
隨著人們保護自我身體健康的意識越來越強烈，各種保健品也越來越受人們追捧，尤其是老年人，特別喜歡購買保健品用來補氣養(yǎng)血，這是一個正確的做法還是一個錯誤的做法?保健品里含有部分對人的身體有益的化學物質(zhì)和藥材，但也有不少傷害身體的化學物質(zhì)。今天，我們就要來討論一下關(guān)于補氣養(yǎng)血的保健品。
這股保健食品熱的興起，購買和食用保健食品的人越來越多。但是大多數(shù)人對保健食品的認識，選擇上都有錯誤或者不健全的理解。
一.保健品首先不是藥品，能調(diào)理生理功能，但是對治療疾病效果不大。可以用來進行輔助治療。國家對保健食品的功能規(guī)定有27種，包括：免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力、促進排鉛、清咽利喉、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠，促進泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進生長發(fā)育、改善骨質(zhì)疏松、改善營養(yǎng)性貧血、對化學性肝損傷有輔助保護作用、美容、改善胃腸道功能。
同時，在保健食品包裝標簽上不能含有或暗示具有治療作用。凡是超過上述27種保健功能范圍的宣傳都是違法的。
二.注意標志和批號。衛(wèi)生部批準的保健食品預包裝食品容器上(食品標簽)應有衛(wèi)生部對這一食品的批準文號和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標志。國產(chǎn)保健食品為：衛(wèi)食健字第號，或者國食健字
第號，進口保健食品：衛(wèi)進食健字 第號。
以上就是關(guān)于補氣養(yǎng)血保健品的全部內(nèi)容。雖然說保健品對人的身體有些好處，但副作用還是存在的，按照老人的話，就是“是藥三分毒”，所以小編建議大家還是通過食補來補氣養(yǎng)血，提高自己的免疫力和身體素質(zhì)，不讓家里人擔心。
大家都知道性生活對于一個家庭來說是有多么重要，不僅是關(guān)乎著夫妻之間的和睦同樣的還是為了自己的下一代了有著很大的關(guān)聯(lián)的。所以說一定要引起重視尤其是現(xiàn)在這個社會發(fā)展的這么快，很多的男性因為面臨著各方面的壓力，不僅是精神上承受著巨大的壓力和自己的身體也是很容易生病。下面去了解下男性補腎保健品有哪些?
1補腎壯陽方：用于腎氣虛損，腎陽不足引起的男性功能疾病、尿頻、腰痛、下肢無力等癥。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月后飲用。
2補腎壯骨方：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
3補腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精、頭暈健忘等癥狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調(diào)料即可。
4補腎強身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
5滋補肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
以上就是男性補腎保健品有哪些這個問題的介紹了，一開始不是很了解的朋友們現(xiàn)在就好好的了解下利用那些食療可以好好的給自己的身體補腎。而且希望這個時候女性朋友能多多的鼓勵自己的愛人，而不是做到嫌棄或者吵架的情況。這樣的話不僅改變不了身體的癥狀還會造成夫妻之間關(guān)系的破裂。
對一些喜歡用保健品來改善胃部不適的方法的人來說，用保健品養(yǎng)胃并不是最佳的選擇，平時的飲食才是更重要的，如果只是服用保健品而不注重飲食我們的飲食，還是無法得到很好的改善。小編就向大家介紹幾種關(guān)于改善胃部不適的方法和飲食方面要注意的事項，現(xiàn)在可以跟隨小編提前了解一下。
1、小米：暖胃，安神?2、南瓜：南瓜性溫，味甘。?
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動.幫助食物消化。
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。
粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃.
服用過保健品來改善胃部不適的患者還說，可能會感覺服用一段時間的保健品，胃部會有所改變，但是不會長久，只有在平時的生活中進行多注意飲食的健康，這樣才可以更好的改善我們的胃部，平時平時可以多食用一些粥、面食，這樣更有利于胃部的改善，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，這樣會刺激胃部的不適加重病情。
血脂是人體血液中必備的營養(yǎng)，但是血脂在正常情況下，身體都是非常正常的，可是如果血脂代謝出現(xiàn)問題，有血脂偏低或偏高的現(xiàn)象，會形成常見的高血壓或低血壓，當人們有血脂偏高的時候，可以通過使用一些天然的保健品降低血脂，調(diào)節(jié)身體，促進血脂穩(wěn)定。
關(guān)于降血脂保健食品功效分類
在保健食品的27種功能里，減肥和輔助降血脂是非常相近的，都可以降低血脂。相比減肥功能的保健品來說，降血脂保健食品起效較慢，需要長時間服用。
（一）保健油脂類
1、亞油酸類
亞油酸和γ-亞麻酸是二價不飽和脂肪酸，人體自身不能合成，必須由飲食供給的，因此又稱為必需脂肪酸。亞油酸可以與膽固醇結(jié)合成酯，然后降解為膽酸排出體外從而可以降低血漿中膽固醇。
它們在動物脂肪中含量較少，葵花油、玉米油、紅花油、月見草油中含量較高。
2、多不飽和脂肪酸類
多不飽和脂肪酸是三價不飽和脂肪酸，也是人體必需脂肪酸，包括α-亞麻酸、DHA、EpA，其中DHA和EpA是由α-亞麻酸轉(zhuǎn)化成的。α-亞麻酸在亞麻（胡麻）、紫蘇、沙棘中含量較高，也存在于一些藻類植物中。DHA和EpA存在于一些海洋生物體內(nèi)，目前主要多從海洋魚類體內(nèi)提取。中老年人、患有高血壓、動脈硬化的人服用時需要補充維生素E，以維護血管的穩(wěn)定性。
3、卵磷脂
卵磷脂及其水解產(chǎn)物膽堿對脂肪有親和力和乳化作用，可以促進脂肪的代謝，使其排出體外，防止脂肪在體內(nèi)的異常堆積。
需要注意的是，卵磷脂有利尿作用，因此，在干燥季節(jié)服用大豆磷脂類保健品時，應注意適當補充水分。
（二）中草藥類
大量科學研究證明，中草藥對高脂血癥的治療效果較好，常見的有山楂、何首烏、澤瀉、決明子、大黃、靈芝、虎杖、參三七、蒲黃、紅花、丹參、水飛薊、女貞子、月莧草、茺蔚子、廣地龍、蟲草、荷葉、玉竹、桑寄生、麥芽、葛根、郁金、茵陳、銀杏葉等。市場上常見的降血脂保健食品大都是以這些中草藥為原料生產(chǎn)的。
（三）其他
像蜂產(chǎn)品、螺旋藻以及很多動植物提取物都有降血脂的作用，這和它們所含的功能因子有關(guān)。很多功能因子被證明可以降血脂。
