什么水果去火的呢
什么是養(yǎng)生呢。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“什么水果去火的呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
隨著夏季的不斷到來氣溫已經(jīng)在逐漸的往上升的，正是由于這個原因才導致我們?nèi)梭w當中的水分丟失是非常快的，所以在我們進行工作的時候就應該要注意立即地補充我們身體當中流失了一些水分，如果是沒有及時的去補充好水分的話就會導致上火的情況出現(xiàn)，所以很多人們在夏天里面的時候總是會感覺到自己口腔潰瘍的情況反反復復的發(fā)生。
西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導致利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。種仁(胚)有清肺、潤腸、和中、止渴等作用，所以，西瓜是去火的水果。
去火的食物常見的有：苦瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆。水果有：山竹、香蕉、西瓜、雪梨等。日?？梢赃m當?shù)氖褂眠@些水果。如果已經(jīng)上火，可以選擇一些具有降火作用的茶飲，例如菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶等。不妨也可以喝一些有清熱解毒作用的茶，可以飲用亦舒堂蒲公英根茶，精選長白山優(yōu)質(zhì)野生蒲公英根，去火效果更佳。
蘋果：(宜)：性平，味甘酸，具有補心養(yǎng)氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養(yǎng)十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用，因此能止瀉;含有的纖維能使排泄便利，有機酸有刺激腸道的作用，可以通大便。含有的鉀元素能與體內(nèi)過剩的鈉元素結(jié)合，對防治高血壓有益。(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。
獼猴桃：(宜)：具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養(yǎng)素，尤其維生素C的含量遠遠高于梨和蘋果。(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃。
很多人們都覺得自己口腔潰瘍是無法根治的，可是最根本的原因就是自己的身體當中還存在一些火氣，那么這個時候就應該要去火的，比較常見的一些去火的食物就是冬瓜，還有西紅柿的，當然水果當中也是不乏去火的水果，當中就包括了香蕉，蘋果等碎骨的。
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)在有很多的人們都懂得應該要去減肥的，只有自己不斷的去減肥才能夠讓自己的身體變得比以前更加的好，因為如果自己的身體內(nèi)部堆積太多的脂肪的話就會影響到自己的健康的，很有可能就會引發(fā)一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，而且還有些比較肥胖的人們特別的容易出現(xiàn)上火的情況，那么我們就應該要吃一些水果來達到去火和減肥的功效的。
山楂：酸酸甜甜的山楂中含有解脂酶，解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化。而且山楂和番茄一樣含有果膠。能吸附腸子上的毒素和脂肪，將它們排除體外。所以，想要苗條身材的美眉吃山楂吧。
草莓：草莓夸張點可以說是所有女生的最愛。草莓營養(yǎng)價值高，含有豐富的維生素C，果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。此外不要小看草莓的減肥功效哦。它具有非常神奇的消脂功效，而且還能通便排毒，緩解便秘等癥狀。
橙子：冬天的減肥水果怎么能少了橙子呢。橙子是冬季最常見的水果之一。橙子的減肥功效是因為它含有豐富的纖維和果膠。能幫助身體排毒。而橙子減肥法也是水果減肥法中較熱門的方法。冬季想美容減肥的美眉不能錯過橙子哦。
香蕉：香蕉含有豐富的食物纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的吸收和消化能力都比較好，熱量比正餐要低得多，而且飽腹感非常強。香蕉含有的鉀比較多，非常適合下半身水腫的女生。但是買香蕉的時候要避免買一些催熟的香蕉，這些對身體沒有好處。
木瓜：木瓜是我們最熟悉的減肥水果了，并且還能起到豐胸效果，這全靠木瓜中的木瓜酵素。木瓜酵素可分解脂肪、蛋白質(zhì)及糖分，從而能夠起到減肥消贅肉的作用。因此每天為自己準備一杯“橙色心情”木瓜汁吧，
其實水果當中是有很多的水果都具有這兩種功效的，不光是可以非常有效的去減肥，而且還可以在減肥的過程中，讓自己身體當中出現(xiàn)的上火癥狀慢慢消失的，這就是我們最常見不過的木瓜就可以達到這個功效的，只要是每天吃1到2個木瓜就可以達到很好的減肥作用。
每當?shù)搅讼募疽院鬁囟染蜁纳撸跃蜁е潞芏嗳藗兊纳眢w當中水分流失的會越來越多，這個時候我們就應該要非常及時的去補充我們身體當中所需要的水分，如果我們這個時候沒有及時的去補充我們身體當中所需要的足夠的水分的話就會導致我們的身體出現(xiàn)上火的情況，那么在上火以后整個人都會感覺到特別的不舒服的。
最佳水果——西瓜
民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法，可見西瓜的功效不一般。西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。
多汁爽口——梨
梨中含有糖體、鞣酸、多種維生素及微量元素等成分，因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱，最佳的補水護膚品。
酸酸甜甜——草莓
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養(yǎng)價值高，含豐富維生素C，有幫助消化的功效。中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農(nóng)藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。
減肥佳果——香蕉
上火以后有的人會便秘，口臭等等，嚴重影響了情緒，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。另外需要注意的是，香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
秋冬上火——柚子
秋冬兩季天氣比較干燥，再加上冬季一般都愛吃火鍋，人們都比較容易上火。柚子剛好是應季的水果，柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，也是醫(yī)學界公認的最具食療效益的水果。中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用，可見吃什么水果去火最快不能忘了柚子。
其實上火以后不一定要去吃一些藥物來達到祛火的效果，就連我們比較常見的水果都是可以很好的去火的，比如說梨子的，本來梨子的水分就是非常多的，所以如果經(jīng)常的去吃梨子的話就可以補充我們身體當初所需要的水分的，而且梨子里面還含有非常豐富的維生素。
通常來說在冬天里面的時候人們最煩惱的就是自己便秘的，很多人都覺得在冬天里面的時候就應該不會出現(xiàn)便秘的情況的，其實一般到了冬天的時候空氣質(zhì)量就會變得特別的干燥，這個時候就更加的容易出現(xiàn)這樣的情況的，所以我們唯一能夠做的就是吃水果來達到祛火清熱的作用，因為本來便秘就是由于自己身體內(nèi)部出現(xiàn)了內(nèi)火引起的。
1、冬天吃水果去火：香蕉清熱止渴
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
2、冬天吃水果去火：梨生津潤燥
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。冬天吃梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。其次還具有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3、冬天吃水果去火：山竹解熱清涼
山竹俗稱“水果皇后”，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃了大補的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。
4、冬天吃水果去火：橙子清腸健脾
橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，去火去燥、醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，并促進機體對藥物的吸收能力。
5、冬天吃水果去火：蘋果潤肺健脾
蘋果富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調(diào)理腸胃，治便秘助消化，并能保持血糖的穩(wěn)定，起到降低膽固醇、預防膽結(jié)石的功效。
那么我們在冬天里面的時候就應該多吃一些蘋果的，大家應該都知道蘋果是水果之王的，所以如果多吃一些水果的話對于我們的身體肯定是只有好處，沒有壞處的，而且還可以非常好地去促進我們的腸道蠕動的，對于調(diào)節(jié)我們的腸胃也是有很大的幫助，最重要的是可以清熱去火。
當人們出現(xiàn)上火的情況的時候就會感覺到自己的食欲變得不是那么好的，特別是在吃完飯以后覺得根本就是沒有辦法去消化掉的，所以就會出現(xiàn)排便困難的情況，那么當我們出現(xiàn)這方面的情況的時候就預示著自己的身體已經(jīng)上火的，所以就應該要好好的去休息的，不能夠再經(jīng)常的去熬夜，否則的話就會使得自己的身體素質(zhì)變得更加差。
菠蘿。將菠蘿削皮切塊放入果汁機中榨汁后飲用，也可以加入適量蜂蜜，可以緩解疲勞、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑，益處多多。
梨。將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用，可以生津止渴、止咳化痰、清熱降火，適宜內(nèi)熱的病人食用。
草莓。洗凈后直接食用，草莓的維生素含量豐富，趁新鮮食用，再加上口感多汁酸甜，火氣自然就下去啦。
西瓜。西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱里冰鎮(zhèn)后食用，可以降火氣。
山竹。是水果皇后，性寒，最適宜下火用。
溫(熱)性水果
適合寒性體質(zhì)，常見的有櫻桃、榴蓮、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、紅棗、李子等;
平性水果
適合各種體質(zhì)，常見的有蘋果、葡萄、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等;
畢竟我們還可以吃一些水果來達到去火的效果的，這當中就包括了草莓的，其實有很多人都是比較喜歡吃草莓的，因為草莓本來就是酸酸甜甜的味道，當吃到口里面的時候就會非常好的刺激到自己的味覺，使得自己味覺打開的，而且還可以在享受美味的時候?qū)⒆约荷眢w當中的火氣降下去。
上火是大家非常頭疼的一個情況，但是這樣的情況卻會時有發(fā)生的，對于這樣的情況來說還是應該要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)的，只有自己的生活狀態(tài)好了以后才能夠讓自己的身體變得更加的好，并且千萬不能夠再去熬夜的，因為熬夜的人們是最容易讓自己的身體當中堆積一些火的，所以就應該要早睡早起的，這樣對自己的身體才是最好的。
1、冬天吃水果去火：香蕉清熱止渴
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
2、冬天吃水果去火：梨生津潤燥
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。冬天吃梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。其次還具有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3、冬天吃水果去火：山竹解熱清涼
山竹俗稱“水果皇后”，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃了大補的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。
4、冬天吃水果去火：橙子清腸健脾
橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，去火去燥、醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，并促進機體對藥物的吸收能力。
5、冬天吃水果去火：蘋果潤肺健脾
蘋果富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調(diào)理腸胃，治便秘助消化，并能保持血糖的穩(wěn)定，起到降低膽固醇、預防膽結(jié)石的功效。
小貼士：冬天上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。
大家應該不經(jīng)常會吃到山竹這個水果的，不過山竹這種水果對于我們的身體營養(yǎng)物質(zhì)是相當豐富的，這種水果如果經(jīng)常吃的話就可以起到一個清熱解毒的功效，特別是在冬天里面的時候天氣都比較的干燥，這個時候就更加的應該要多吃一些這樣的水果，而且如果經(jīng)常吃這個水果的話還能夠美容養(yǎng)顏。
大家通常知道的去火方法就是吃一些去火的藥物的，這種方法雖然說可以非常有效的去緩解自己上火的癥狀，但是對自己的身體也會造成不小的傷害，所以我們應該要更加采取一些合理的方法來達到去火的效果的，只有這樣才對我們的身體有一個養(yǎng)生的作用，比如說吃一些水果的，大家應該都知道水果里面是含有我們每天都需要攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。
去火最好吃香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
多吃荔枝易上火
再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴重者甚至會出血及昏迷。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現(xiàn)象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質(zhì)燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
所以我們在上火以后最好就吃一些香蕉的，因為本身香蕉就是屬于寒性的食物，而且是沒有任何毒害作用的，正是因為如此才具有去火的效果的，那么我們每天都只需要吃一根香蕉就可以很好的緩解便秘的癥狀的，不需要吃太多的香蕉，免得造成腹瀉的情況發(fā)生。
春天很多的植物生長了，因為天氣干燥的原因，很多人出現(xiàn)了上活的跡象，很多的上火癥狀普遍為嘴里長了很多的水泡，臉上有很多的痘痘，大便很難得拉下來。這些情況都可以通過食療來改變一下，在中醫(yī)認為，水果就是一個最好的調(diào)理方法，我們來了解一下春天吃什么水果最能去火呢？
1、獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。
2、香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
3、石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
4、蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
以上就是春天吃什么水果最能去火詳細的說明和介紹。在冬天里確實很愛上火。因為季節(jié)的變動，還不是很快的就能適應過來，所以一定要選擇食療的吃一些水果方式來進行去火。容易愛上火的人就不要經(jīng)常的吃火鍋或者燒烤容易上火的食物了，
上火的人們經(jīng)常會感覺到自己口干舌燥的，就算是不停的喝水也會覺得自己非常的口渴，所以喝水已經(jīng)無法去補充自己身體當中流失的水分，而且上火的情況也是分為很多種類的，大多數(shù)的人們都是出現(xiàn)的肺火，但是這也不能夠一概而論的，雖然說不上是什么比較重大的疾病，不過也同樣會影響到自己的正常生活，所以應該要找到合理的解決方法。
柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數(shù)情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子里含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排出體內(nèi)毒素。
菠蘿：適宜運動員。菠蘿有消炎和消腫的作用，還能改善血液循環(huán)，可促進肌腱炎癥和外傷的康復。
香蕉：適宜服務行業(yè)從業(yè)者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉，可讓服務行業(yè)從業(yè)者保持開朗心情。
梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處于工作狀態(tài)的雙眼有好處。
芒果：適宜白領(lǐng)女性。芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性。
獼猴桃：適宜老人和孩子。因為它的維生素含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。
西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。(忌)：吃西瓜不能一次攝入過多，否則會引起消化不良或腹瀉。
最好還是不要輕易的去采取一些藥物來達到降火的效果，因為對于上火這種情況如果使用藥物的話就是完全沒有必要的，尤其是對于一些身體素質(zhì)本身就比較差的人們更加不能夠使用藥物，可以多吃一些清熱降壓的食物的，比如說柚子的，這種食物就具有很好的效果功效。
每到夏秋交界的時候，很多的水果開始成熟。大量的水果在不斷的出現(xiàn)在市場中， 琳瑯滿目的水果讓我們不知道怎樣選擇。其實，我們在選擇水果的時候是有很大的學問的。身體偏寒的人需要吃一些補氣益血的水果，身體偏熱的人就需要吃一些比較寒涼的水果。不同的人，選擇的水果也是不一樣的。
當然，在夏秋交界的時候，天氣還是比較熱的，人們是很容易出現(xiàn)上火的癥狀，因為在這個時候，我們需要吃一下去火的水果，那什么水果才是去火的呢?下面，我們來簡單的了解一下什么是去火的水果、
1，香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
2，西瓜
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3，梨
又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
4，葡萄
能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果.
5，柿子
味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱
以上就是幾款去火效果比較好的水果，當然，去火的水果還有很多有，因此我們在選擇水果的時候，必需要了解一下水果的性質(zhì)，以免因為食用了不合適自己的水果使自己的身體受到不好的影響。
