補氣養(yǎng)血的藥方有哪些呢
補氣養(yǎng)生有哪些藥材。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《補氣養(yǎng)血的藥方有哪些呢》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
隨著大家對于養(yǎng)生的意識慢慢的加強，很多朋友開始注意自己的身體是否出現(xiàn)一些不正常的現(xiàn)象，所以就出現(xiàn)了多數(shù)女性朋友有著氣血不足的問題，癥狀較輕的話會是面色蒼白、手腳易冰冷，嚴重的話還是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者是暈倒等一些癥狀，這就需要進行治療才可以，所以下面我們就來了解下補氣養(yǎng)血的藥方有哪些。
補血中藥方：
適用于臉色蒼白、經(jīng)常眩暈的人群，這些都屬于身體供血不足的癥狀。如今的寶寶出現(xiàn)這些癥狀，多是因偏食而誘發(fā)貧血，可服用當歸、何首烏、黃精等促進血液循環(huán)的補血中藥。
補氣中藥方：
針對那些總是沒精神、易疲勞，并伴有虛汗、胃口不佳的人群。用于補氣的中藥材主要有人參、黃芪等，代表中藥補方有四君子湯、補中益氣湯等。
補陽中藥方：
適用于元氣不足或精力下降。用于補陽的中藥有淫羊藿、杜仲、肉桂等藥材，代表中藥補方有八昧元、補元湯等。
補陰中藥方：
適合精氣不足、發(fā)燒時服用。精氣和津液是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)，若虧損不足，會出現(xiàn)口干舌燥、身體瘦弱、皮膚干燥，并常伴有干咳癥狀。另外，面部、手掌、腳掌、背部還會有火燒火燎感覺。可用地黃、五味子、山茱萸、麥冬等補腎滋陰的中藥材，代表中藥補方有六味地黃湯、理陰煎等。
在上文中為大家介紹到的這幾種藥方是可以有效起到補氣養(yǎng)血功效的，但是因為畢竟是藥物成份，所以不建議大家直接去進行治療，最好是可以先醫(yī)生對身體進行詳細的檢查，了解癥狀表現(xiàn)以及具體的原因，這樣才能對癥的通過服用藥物達到治療的作用。
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熬夜、飲酒、飲食不當?shù)雀鞣N因素都會導致出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，氣血不足的朋友從外觀上明顯就能觀察出來，常見的癥狀比如有頭色干枯沒有光澤、嘴唇?jīng)]有血色、面色蒼白四肢無力等等。相信很多朋友都通過飲食來進行調(diào)理過，今天為大家介紹的就是補氣養(yǎng)血的藥方。
補氣養(yǎng)血的藥方為：
一、當歸15克、白參10克、黃芪15克、枸杞10克。將以上藥材煮水10分鐘，（可以反復煮）經(jīng)常服用可以補氣養(yǎng)血、滋陰補腎、增強免疫力，不失為一個方便又實用的藥方。
二、綠豆50克、紅棗50克、蓮子50克、薏米50克、扁豆50克、枸杞10克后放、黃芪30克。將以上所有煮水40分鐘后即可服用。
補氣養(yǎng)血的中藥材：
一、 當歸；當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效，合理使用當歸能促進機體排毒、抗衰老、護秀發(fā)，是女性的養(yǎng)顏佳品。當歸性味；性溫，味甘，辛、歸肝、心脾經(jīng)等。
二、阿膠；有補血止血、滋陰潤燥、安胎的功效，可用于血虛引起的面色發(fā)黃、頭暈眼花、心慌等癥，是補血的佳品之一，面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進行不養(yǎng)，只要使用得當就能達到滋潤肌膚、改善面色的目的。阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經(jīng)等。
補氣養(yǎng)血的藥方在上文中為大家簡單做了一些介紹，還有可補氣血最佳的中藥材也為大家簡單說明一二。不過對于阿膠這種補氣血的中藥材來說，如果脾胃不好的朋友還需要慎重食用。大家在進行氣血調(diào)理的同時還要多一些運動，兩者結(jié)合才能達到更好的效果。
補氣益血，通常都是采用中藥進行調(diào)理的，生活當中很多人最重要不是特別的了解，在選用中藥的時候，經(jīng)常會選擇錯誤，現(xiàn)在合適的中藥方劑，才能夠發(fā)揮重要的調(diào)理作用，那么下面就讓我們一起來看下，補氣益血中藥有哪些呢，希望可以給大家?guī)硪恍椭?/p>
麥冬
性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含各種舀體皂貳、教液質(zhì)、葡萄糖貳、維生素A樣物質(zhì)、p—谷舀醇。
藥用功效：養(yǎng)陰潤肺，清心除煩，益胃生津，有鎮(zhèn)咳祛痰、強心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痙、肺痛、虛勞煩熱、熱病傷津、便秘等癥。
南北參
性味：甘、微寒。歸肺、腎經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含沙參皂貳、淀粉等。
藥用功效：養(yǎng)陰清肺，祛痰止咳，有祛痰、強心、抗真菌作用。用于肺熱燥咳、虛勞久咳、陰傷咽干喉痛等癥。
龜膠
性味：甘、咸，平。歸肝、腎經(jīng)。
營養(yǎng)成分：為龜科動物烏龜?shù)募讱?。?jīng)熬煮、濃縮制成的固體膠塊。主產(chǎn)湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者為佳。
藥用功效：滋陰，補血，止血。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。
龜膠
性味：甘、咸，平。歸肝、腎經(jīng)。
營養(yǎng)成分：為龜科動物烏龜?shù)募讱?。?jīng)熬煮、濃縮制成的固體膠塊。主產(chǎn)湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者為佳。
藥用功效：滋陰，補血，止血。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。
? ?說起中藥方劑，不同的中藥組合在一起，能夠發(fā)揮它的不同功效，那么在經(jīng)過我的講解之后，希望大家可以引起足夠的重視，調(diào)節(jié)自己的身體，不要隨便的亂投醫(yī)亂用藥，其次還應(yīng)該保持一個好的心情，做一些適當?shù)倪\動，這樣能夠提高自己的身體機能和免疫力。
補氣養(yǎng)血對于人的身體特別的重要，是一個人健康與否的基礎(chǔ)，特別是對于女性來說就更加的重要了，如果一個女性有氣血兩虧的情況，不但會導致臉色難看、容貌易老的情況，最重要的是會出現(xiàn)各種各樣的疾病，所以說有了氣血不足的情況就要進行調(diào)理，最重要的調(diào)理方法也就是食物進行調(diào)理，下面就來了解一下。
1.水果類食物
專家提醒有氣血雙虛的女性朋友，在平時生活中應(yīng)該多吃些具有補氣血功效的水果，比如像大棗、桂圓、葡萄等。在這些水果中都含有大量豐富的磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)，除此之外其中還含有著多種維生素和氨基酸，因此這些水果才具有其他水果所不具有的補氣血、強筋骨功效。并且在《本經(jīng)》中記載：“紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?！?。
這些水果女性可以當一般的水果直接食用，或者是還可以用作煲湯、粥，都具有非常不錯的補血補氣功效。比如桂圓紅棗粥，不僅可以補氣血，同時還具有非常有效的健脾養(yǎng)心功效。
2.深色蔬菜
有氣血雙虛的女性，在平時生活中還應(yīng)該適量的多吃些深顏色的蔬菜，這類蔬菜同樣可以幫助女性有效的補充缺少的氣血。比如像菠菜、胡蘿卜、南瓜等，其中都含有大量的鐵質(zhì)和胡蘿卜素，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)可幫助女性促進血紅素增加從而提高血液濃度及血液質(zhì)量?！扳挕焙汀颁\”，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)是構(gòu)成血液中紅細胞的重要成分之一。
深色蔬菜中所含有的鐵是制造血紅蛋白的基本微量元素，不管是鐵還是其他的鋅、鈷，都是補血不可或缺的原料。因此在平時生活中，女性朋友應(yīng)該多吃些這類深顏色的蔬菜。
上述就是補氣養(yǎng)血的食物，有氣血不足的朋友在平時的飲食當中可以根據(jù)自己的情況選擇上述食物進行調(diào)理，上述類的食物不但可以補氣養(yǎng)血，最重要的是對人的身體也很重要，可以在補氣養(yǎng)血的同時起到養(yǎng)生和保健的功效，多吃這類的食物是特別有好處的。
在我們生活周圍，常常會看到有許多人的面色不是很好，他們有的面色發(fā)黃，有的蒼白無力，多數(shù)這類人是缺血的癥狀。貧血氣虛的癥狀多數(shù)會發(fā)生在女人們的身上，對于這些癥狀的患者來說，要怎樣進行不養(yǎng)呢?對于補氣補血這種狀況，許多人還是希望通過飲食方面來進行調(diào)養(yǎng)呢。那么對于一些貧血的人們來說補氣養(yǎng)血的食物都有哪些呢?
1、紅棗：紅棗具有養(yǎng)顏補血的作用，可以經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。
2、黑葡萄：葡萄含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鉀、磷、鐵等，以及維生素和多種人體必需的氨基酸。葡萄味甘酸，對于脾、肺、腎都有好處，經(jīng)常吃葡萄可以起到補血養(yǎng)氣，養(yǎng)腎護肝的作用。
平時喝些具有補血作用的茶飲，將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，對改善貧血能產(chǎn)生事半功倍的效果.
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選用。補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。
在生活之中，大家可以豐富自己的飲食元素，均衡營養(yǎng)，這樣不僅僅會讓自己的每一餐都能夠更加豐富可口，更能夠讓更多的營養(yǎng)進入自己的身體，讓自己有一個更加健康的身體。這樣也會讓大家在生活之中更加的充滿活力。
? ?生活習慣往往影響了女性的身體健康，甚至是對女性引起了一些復合性的疾病，女性月經(jīng)不調(diào)作為一種常見的疾病，要想進行調(diào)理還需要多吃一些養(yǎng)血補氣的食物，然而如果比較嚴重的話就需要去喝一些中藥，中藥可以減少對身體的副作用，那么您知道養(yǎng)血補氣的中藥都有哪些呢？
人參
性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽堿、煙酸。
藥用功效：大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。
紫河車
性味：甘，成溫。歸肝、肺、腎經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、類固醇激素、促腎上腺皮質(zhì)激素、促性腺激素等。
藥用功效：能增強機體抵抗力，有激素樣作用。補氣，養(yǎng)血，益精。用于體質(zhì)虛弱、久病體虛、虛喘、盜汗、遺精等癥。
龜膠
性味：甘、咸，平。歸肝、腎經(jīng)。
營養(yǎng)成分：為龜科動物烏龜?shù)募讱?。?jīng)熬煮、濃縮制成的固體膠塊。主產(chǎn)湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者為佳。
藥用功效：滋陰，補血，止血。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。
? ? 養(yǎng)血補氣的方法固然是多種多樣的，然而中藥作為一種常見的調(diào)理方式，也是一種從內(nèi)而外進行調(diào)理的方法，各種各樣的藥材，搭配了之后，可以發(fā)揮它的不同功效，所以還是建議大家不要亂投醫(yī)亂用藥，如果對于重要不了解，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來進行使用。
補氣養(yǎng)血，是生活中養(yǎng)生的必修課。養(yǎng)生之道已經(jīng)成為一個備受關(guān)注的話題。尤其是女性，沒有一個好的生活方式和生活習慣，就會導致月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等等，這樣會導致毒素的積累，那么要是改善身體狀況，就應(yīng)該吃一些 補氣養(yǎng)血的中藥才行，那么您知道 補氣養(yǎng)血的中藥有哪些呢？
人參
性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽堿、煙酸。
藥用功效：大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。
當歸
性味：甘、辛，溫。人心、肝、脾經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含揮發(fā)油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質(zhì)、棕擱酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p—谷舀醇等。
藥用功效：補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸。具有調(diào)節(jié)子宮收縮、保肝、鎮(zhèn)靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。
何首烏
性味：甘、苦，澀，微溫。歸肝、心、腎經(jīng)。
營養(yǎng)成分：含恿酮類(主要為大黃酚、大黃素、大黃酸)、卵磷脂、淀粉、粗纖維等。
藥用功效：制首烏補肝Y6，益精血，烏須發(fā)。能降低血清膽固醇，緩解動脈粥樣硬化形成，卵磷脂有強壯神經(jīng)作用，有緩瀉作用，有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對人型結(jié)核桿菌、福氏痢疾桿菌有抑制作用。用于頭暈耳鳴，頭發(fā)早白，腰膝痙軟，肢體麻木，高血脂療笨。體首烏解毒、通便、用于便秘等。
? ? ?補氣養(yǎng)血的中藥有哪些呢？不同的中藥，可以發(fā)揮它的不同的功效。及時是不補氣養(yǎng)血的中藥，也是分為多種類型的，那么在經(jīng)過我的講解之后，希望大家能正確的認識這個問題。選擇合適的補氣養(yǎng)血的中藥。選擇適合自己的中藥，才是最科學的。
