補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥方有什么
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“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥方有什么，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
熬夜、飲酒、飲食不當(dāng)?shù)雀鞣N因素都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，氣血不足的朋友從外觀上明顯就能觀察出來，常見的癥狀比如有頭色干枯沒有光澤、嘴唇?jīng)]有血色、面色蒼白四肢無力等等。相信很多朋友都通過飲食來進(jìn)行調(diào)理過，今天為大家介紹的就是補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥方。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥方為：
一、當(dāng)歸15克、白參10克、黃芪15克、枸杞10克。將以上藥材煮水10分鐘，（可以反復(fù)煮）經(jīng)常服用可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)免疫力，不失為一個(gè)方便又實(shí)用的藥方。
二、綠豆50克、紅棗50克、蓮子50克、薏米50克、扁豆50克、枸杞10克后放、黃芪30克。將以上所有煮水40分鐘后即可服用。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥材：
一、 當(dāng)歸；當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效，合理使用當(dāng)歸能促進(jìn)機(jī)體排毒、抗衰老、護(hù)秀發(fā)，是女性的養(yǎng)顏佳品。當(dāng)歸性味；性溫，味甘，辛、歸肝、心脾經(jīng)等。
二、阿膠；有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥、安胎的功效，可用于血虛引起的面色發(fā)黃、頭暈眼花、心慌等癥，是補(bǔ)血的佳品之一，面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進(jìn)行不養(yǎng)，只要使用得當(dāng)就能達(dá)到滋潤(rùn)肌膚、改善面色的目的。阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經(jīng)等。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥方在上文中為大家簡(jiǎn)單做了一些介紹，還有可補(bǔ)氣血最佳的中藥材也為大家簡(jiǎn)單說明一二。不過對(duì)于阿膠這種補(bǔ)氣血的中藥材來說，如果脾胃不好的朋友還需要慎重食用。大家在進(jìn)行氣血調(diào)理的同時(shí)還要多一些運(yùn)動(dòng)，兩者結(jié)合才能達(dá)到更好的效果。
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平時(shí)我們總會(huì)身體出現(xiàn)一些小毛病的，比如會(huì)有氣血不足的情況，雖然不是太嚴(yán)重可是也要引起足夠的重視，如果放任不管的話就可能會(huì)有嚴(yán)重甚至引起別的疾病的情況，所以在有了氣血不足的情況后，要進(jìn)行及時(shí)的治療或是進(jìn)補(bǔ)，一般以中藥的治療最合適，下面就介紹幾種補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥方。
補(bǔ)氣養(yǎng)血中藥方
補(bǔ)氣劑：四君子湯:人參.白術(shù).茯苓.甘草.各等份.生苓白術(shù)散：人參，白術(shù)，山藥，白苓各1000克，白扁豆，蓮子肉，薏苡仁，桔梗各500克。生脈散：人參10克，麥冬15克，五味子七粒。
補(bǔ)血?jiǎng)核奈餃寒?dāng)歸，川芎，白芍藥，熟地黃各等份。當(dāng)歸補(bǔ)血湯：黃芪30克，當(dāng)歸6克。歸脾湯：黃芪30克，白術(shù)30克，人參15克，當(dāng)歸，龍眼肉，茯神，遠(yuǎn)志，酸棗仁各30克，木香15克，甘草8克。
氣血雙補(bǔ)劑：八珍湯：當(dāng)歸，白芍，川芎，熟地黃，人參，白術(shù)，茯苓各10克，甘草5克.灸甘草湯：灸甘草12克，大棗30枚，人參，生地黃30克，阿膠6克，麥冬15克，麻仁10克，桂枝9克，生姜9克。
補(bǔ)陰劑：六味地黃丸：熟地黃24克，山茱萸12克，干山藥12克，澤瀉9克，牡丹皮9克，茯苓9克。
補(bǔ)陽(yáng)劑：腎氣丸：附子30克，桂枝30克，干地黃240克，山茱萸120克，山藥120克，茯苓90克，丹皮90克。固表制汗劑：玉屏障散：防風(fēng)，黃芪各30克，白術(shù)60克。
上述就是有了氣血不足的現(xiàn)象后，補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥方，有了氣血兩虧的情況后是比較適合的，不過在進(jìn)行中藥方治療的時(shí)候一定要按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行用藥治療，我們也可以在生活當(dāng)中通過日常的飲食來進(jìn)補(bǔ)，好多的水果和食品對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血特別有好處。
隨著大家對(duì)于養(yǎng)生的意識(shí)慢慢的加強(qiáng)，很多朋友開始注意自己的身體是否出現(xiàn)一些不正常的現(xiàn)象，所以就出現(xiàn)了多數(shù)女性朋友有著氣血不足的問題，癥狀較輕的話會(huì)是面色蒼白、手腳易冰冷，嚴(yán)重的話還是會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或者是暈倒等一些癥狀，這就需要進(jìn)行治療才可以，所以下面我們就來了解下補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥方有哪些。
補(bǔ)血中藥方：
適用于臉色蒼白、經(jīng)常眩暈的人群，這些都屬于身體供血不足的癥狀。如今的寶寶出現(xiàn)這些癥狀，多是因偏食而誘發(fā)貧血，可服用當(dāng)歸、何首烏、黃精等促進(jìn)血液循環(huán)的補(bǔ)血中藥。
補(bǔ)氣中藥方：
針對(duì)那些總是沒精神、易疲勞，并伴有虛汗、胃口不佳的人群。用于補(bǔ)氣的中藥材主要有人參、黃芪等，代表中藥補(bǔ)方有四君子湯、補(bǔ)中益氣湯等。
補(bǔ)陽(yáng)中藥方：
適用于元?dú)獠蛔慊蚓ο陆?。用于補(bǔ)陽(yáng)的中藥有淫羊藿、杜仲、肉桂等藥材，代表中藥補(bǔ)方有八昧元、補(bǔ)元湯等。
補(bǔ)陰中藥方：
適合精氣不足、發(fā)燒時(shí)服用。精氣和津液是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若虧損不足，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、身體瘦弱、皮膚干燥，并常伴有干咳癥狀。另外，面部、手掌、腳掌、背部還會(huì)有火燒火燎感覺。可用地黃、五味子、山茱萸、麥冬等補(bǔ)腎滋陰的中藥材，代表中藥補(bǔ)方有六味地黃湯、理陰煎等。
在上文中為大家介紹到的這幾種藥方是可以有效起到補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的，但是因?yàn)楫吘故撬幬锍煞?，所以不建議大家直接去進(jìn)行治療，最好是可以先醫(yī)生對(duì)身體進(jìn)行詳細(xì)的檢查，了解癥狀表現(xiàn)以及具體的原因，這樣才能對(duì)癥的通過服用藥物達(dá)到治療的作用。
當(dāng)出現(xiàn)了氣血兩虛的時(shí)候，人們常常會(huì)有臉色沒有血色、發(fā)黃的情況，看起來非常的憔悴，而且人們還常常會(huì)沒有力氣，總是不愿意動(dòng)，精神萎靡、有自汗、盜汗等癥狀出現(xiàn)，這時(shí)候需要及時(shí)的補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以服用藥物，也可以通過食療的方法來進(jìn)行調(diào)理。常見的補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥膳有：
第一：當(dāng)歸紅棗排骨
材料：當(dāng)歸、紅棗、排骨、蔥姜、食鹽、枸杞
做法：將排骨放入開水之中焯一遍，去除血水之后取出瀝干水分，然后在干凈的鍋中加入適量的枸杞、紅棗、蔥姜以及排骨、清水，大火燒開之后小火慢燉，直到排骨軟爛就可以了，起鍋之前加入適量的調(diào)味品，這樣就可以出鍋了。
功效：當(dāng)這些所有的食材混合在一起燉煮的時(shí)候，對(duì)于身體具有非常大的好處，不僅能夠起到滋陰潤(rùn)燥的作用，同時(shí)還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。
第二：黃豆雪梨豬腳湯
材料：雪梨、大豆、豬腳、姜片、食鹽
做法：將雪梨切塊去除果核，大豆和生姜準(zhǔn)備好，然后將豬腳和準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水之后大火燒開十五分鐘，然后變成小火慢燉一個(gè)小時(shí)，起鍋之前根據(jù)個(gè)人口味的不同來進(jìn)行調(diào)味。
功效：雪梨對(duì)于女性具有很好的保健作用，不僅具有眾所周知的止咳潤(rùn)肺的功效之外，還能夠起到清心美膚的效果。日常多喝這道黃豆雪梨豬腳湯，不僅能夠有效降低血壓，同時(shí)還能緩解口干舌燥的情況，對(duì)于皮膚也有很好的保養(yǎng)作用。
上文中介紹的兩種補(bǔ)血補(bǔ)氣的藥膳，既有所用的原料，又有制作的方法，如果你正處在氣血兩虛的狀態(tài)中，不妨自己在家煲制一些常喝，慢慢的就會(huì)把氣血補(bǔ)上去的。在平時(shí)多吃一些紅棗、枸杞、核桃、桑椹、紫葡萄等食物也都具有很好的補(bǔ)氣血的作用。
明朝醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍的《草本綱目》中記載："血為氣之母，氣為血之帥"。意思是說氣血是人存在的根本之源，是一個(gè)人健康的決定性因素，尤其對(duì)于女人來說，補(bǔ)氣養(yǎng)血最為重要。如果想要一個(gè)健康的身體，精神的面貌，服用一些保健品是有很大作用的，補(bǔ)氣養(yǎng)血膠囊就是其中一種，那么，它的作用是什么呢？
養(yǎng)血膠囊功能補(bǔ)氣養(yǎng)血，主要用于氣血兩虛所致的虛勞的癥狀。本品為膠囊劑，內(nèi)容物為棕黃色的粉末;氣微香，味苦。口服，一次3粒，一日2～3次。服用一段時(shí)間后可緩解癥狀。
養(yǎng)血膠囊含有熟三七、黨參、當(dāng)歸、黃芪。三七能散瘀止血，消腫定痛，用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。黨參補(bǔ)中益氣，和胃生津，祛痰止咳。用于脾虛食少便溏，四肢無力，心悸，氣短，口干，自汗，脫肛。當(dāng)歸補(bǔ)血;活血;調(diào)經(jīng)止痛;潤(rùn)燥滑腸。主血虛諸證;月經(jīng)不調(diào);經(jīng)閉;痛經(jīng);癥瘕結(jié)聚;崩漏;虛寒腹痛;痿痹;肌膚麻木;腸燥便難;赤痢后重;癰疽瘡瘍;跌撲損傷。黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。諸藥合用，能治療氣血兩虛的虛勞癥狀。只要是按照正確的方法使用養(yǎng)血膠囊，這樣的治療效果是最好的。但是，最重要的是用藥前請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或者專業(yè)藥師，了解清楚應(yīng)該如何配合用藥，合理用藥。患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的病情、體質(zhì)、家族遺傳病史和藥物的成份等全面情況準(zhǔn)確的選擇藥物，早日接受科學(xué)的治療，保證自己的健康。
因?yàn)轲B(yǎng)血膠囊是臨床常用藥物，雖然藥效好、應(yīng)用范圍廣，但是也不能濫用和亂用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用?！”酒凡涣挤磻?yīng)尚不明確，患者可安心服用。但是藥物的副作用是不可避免的，患者應(yīng)清楚知道這一點(diǎn)，不能長(zhǎng)期依賴某一藥物來達(dá)到治療疾病的目的。
補(bǔ)氣益血，通常都是采用中藥進(jìn)行調(diào)理的，生活當(dāng)中很多人最重要不是特別的了解，在選用中藥的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)選擇錯(cuò)誤，現(xiàn)在合適的中藥方劑，才能夠發(fā)揮重要的調(diào)理作用，那么下面就讓我們一起來看下，補(bǔ)氣益血中藥有哪些呢，希望可以給大家?guī)硪恍椭?/p>
麥冬
性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：含各種舀體皂貳、教液質(zhì)、葡萄糖貳、維生素A樣物質(zhì)、p—谷舀醇。
藥用功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心除煩，益胃生津，有鎮(zhèn)咳祛痰、強(qiáng)心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痙、肺痛、虛勞煩熱、熱病傷津、便秘等癥。
南北參
性味：甘、微寒。歸肺、腎經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：含沙參皂貳、淀粉等。
藥用功效：養(yǎng)陰清肺，祛痰止咳，有祛痰、強(qiáng)心、抗真菌作用。用于肺熱燥咳、虛勞久咳、陰傷咽干喉痛等癥。
龜膠
性味：甘、咸，平。歸肝、腎經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：為龜科動(dòng)物烏龜?shù)募讱?。?jīng)熬煮、濃縮制成的固體膠塊。主產(chǎn)湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者為佳。
藥用功效：滋陰，補(bǔ)血，止血。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。
龜膠
性味：甘、咸，平。歸肝、腎經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：為龜科動(dòng)物烏龜?shù)募讱?。?jīng)熬煮、濃縮制成的固體膠塊。主產(chǎn)湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者為佳。
藥用功效：滋陰，補(bǔ)血，止血。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。
? ?說起中藥方劑，不同的中藥組合在一起，能夠發(fā)揮它的不同功效，那么在經(jīng)過我的講解之后，希望大家可以引起足夠的重視，調(diào)節(jié)自己的身體，不要隨便的亂投醫(yī)亂用藥，其次還應(yīng)該保持一個(gè)好的心情，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣能夠提高自己的身體機(jī)能和免疫力。
中藥的治療主要是從人體的調(diào)理為主，一般中醫(yī)認(rèn)為人的氣血是人身體的根本，如果一個(gè)人的氣血平時(shí)足了后身體會(huì)健康，如果有了氣血不足的現(xiàn)象就會(huì)有疾病的發(fā)生，所以在平時(shí)的時(shí)候?qū)庋蛔愕臅r(shí)候需要進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)或是一些藥物的治療，治療氣血不足的藥物主要是以中藥為主，而且效果也相對(duì)不錯(cuò)，下面就介紹幾種實(shí)氣血的中藥。
紫河車
性味：甘，成溫。歸肝、肺、腎經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、類固醇激素、促腎上腺皮質(zhì)激素、促性腺激素等。
藥用功效：能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有激素樣作用。補(bǔ)氣，養(yǎng)血，益精。用于體質(zhì)虛弱、久病體虛、虛喘、盜汗、遺精等癥。
龜膠
性味：甘、咸，平。歸肝、腎經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：為龜科動(dòng)物烏龜?shù)募讱?。?jīng)熬煮、濃縮制成的固體膠塊。主產(chǎn)湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者為佳。
藥用功效：滋陰，補(bǔ)血，止血。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。
南北參
性味：甘、微寒。歸肺、腎經(jīng)。
營(yíng)養(yǎng)成分：含沙參皂貳、淀粉等。
藥用功效：養(yǎng)陰清肺，祛痰止咳，有祛痰、強(qiáng)心、抗真菌作用。用于肺熱燥咳、虛勞久咳、陰傷咽干喉痛等癥。
通過上述的介紹，我們知道了補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，有了氣血不足的現(xiàn)象后，不但可以通過中藥進(jìn)行治療，同時(shí)在平時(shí)好多的飲食當(dāng)中也有補(bǔ)氣血的食物可以吃，而且氣血不足了后要注意平時(shí)的休息，保證充足的睡眠，特別是不要太過勞累，而且放松自己的心情也很重要。
對(duì)于一些氣虛的人們來說，他們會(huì)更加愿意通過食療的方法來調(diào)整自己的身體，在享受美食的同時(shí)就能夠?qū)⒆约旱纳眢w調(diào)養(yǎng)到最佳的狀態(tài)，這是多么令人開心的一些事情呢!所以在一些人的身邊免不了會(huì)有一部分人會(huì)四處搜羅關(guān)于補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。那么哪些食材能夠讓大家為自己的身體補(bǔ)血?dú)饽?在這里為大家推薦幾種最常見的食材。
1、棗:紅棗是自古以來補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補(bǔ)血的功效，長(zhǎng)期食用可使面部紅潤(rùn)、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點(diǎn)、煮湯、泡茶等。一次吃3―5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。
2、桂圓:桂圓是補(bǔ)血益心的佳果，春天也是補(bǔ)血養(yǎng)生的最佳時(shí)期。將2―5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長(zhǎng)期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。枸杞也能極好滋補(bǔ)，5―8顆枸杞用熱水泡茶，能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。
3、枸杞:枸杞子具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用。這些功能與其含有豐富的生物活性物質(zhì)是分不開的。近年來，隨著枸杞化學(xué)成分研究的不斷深入，國(guó)內(nèi)外在枸杞藥理研究及臨床應(yīng)用方面取得不少新進(jìn)展。但是，盡管枸杞子具有重要的免疫調(diào)節(jié)作用，對(duì)枸杞的作用機(jī)理的研究深度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
對(duì)于一些存在氣虛貧血癥狀的人們來說，在對(duì)自己的身體進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)候，也是需多加注意的，在量的把握上要做好控制，并不是說好的東西吃的越多越好，還希望人們?cè)谡{(diào)養(yǎng)之時(shí)切勿因?yàn)檠a(bǔ)充過量而傷害到自己的身體，否則就是得不償失了。
補(bǔ)氣養(yǎng)血這是許多女性都經(jīng)常愛做的事情，因?yàn)橥ㄟ^補(bǔ)氣養(yǎng)血可以讓自己的身體健康外，還可以讓自己的臉色變得紅潤(rùn)起來，讓自己的看起來更加的自信和青春，補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物和食療都有許多，但是怎么樣才能讓這些物品的效果達(dá)到最好呢，這就是需要知道怎么去做了，這樣就是中醫(yī)經(jīng)常說的配方，那么你知道補(bǔ)氣養(yǎng)血的配方是什么樣的嗎？
補(bǔ)氣劑：四君子湯:人參.白術(shù).茯苓.甘草.各等份.生苓白術(shù)散：人參，白術(shù)，山藥，白苓各1000克，白扁豆，蓮子肉，薏苡仁，桔梗各500克。生脈散：人參10克，麥冬15克，五味子七粒。
補(bǔ)血?jiǎng)核奈餃寒?dāng)歸，川芎，白芍藥，熟地黃各等份。當(dāng)歸補(bǔ)血湯：黃芪30克，當(dāng)歸6克。歸脾湯：黃芪30克，白術(shù)30克，人參15克，當(dāng)歸，龍眼肉，茯神，遠(yuǎn)志，酸棗仁各30克，木香15克，甘草8克。
氣血雙補(bǔ)劑：八珍湯：當(dāng)歸，白芍，川芎，熟地黃，人參，白術(shù)，茯苓各10克，甘草5克.灸甘草湯：灸甘草12克，大棗30枚，人參，生地黃30克，阿膠6克，麥冬15克，麻仁10克，桂枝9克，生姜9克。
補(bǔ)陰劑：六味地黃丸：熟地黃24克，山茱萸12克，干山藥12克，澤瀉9克，牡丹皮9克，茯苓9克。補(bǔ)陽(yáng)劑：腎氣丸：附子30克，桂枝30克，干地黃240克，山茱萸120克，山藥120克，茯苓90克，丹皮90克。固表制汗劑：玉屏障散：防風(fēng)，黃芪各30克，白術(shù)60克。
澀腸固脫劑：真人養(yǎng)臟湯：罌粟殼20克，訶子12克，肉豆蔻12克，肉桂3克，灸甘草6克，人參6克，白術(shù)12克，白芍9克，木香9克澀精制遺劑：金鎖固精丸：沙苑蒺藜，芡實(shí)，蓮須各60克，龍骨，牡蠣各30克。
固崩制帶劑：固沖湯：煅龍骨，煅牡蠣各24克，海螵蛸12克，棕櫚碳6克，五倍子1.5克,炒白術(shù)30克,生黃芪18克,山萸肉24克,生杭芍12克,茜草9克。
滋潤(rùn)內(nèi)燥劑：養(yǎng)陰清肺湯：玄參9克，生地黃9克，麥門冬9克，牡丹皮，白芍各9克，薄荷6克，貝母9克，甘草9克。百合固金湯：百合9克，生地黃9克，熟地黃9克，麥冬9克，玄參6克，貝母6克，桔梗6克，當(dāng)歸，白芍，甘草各6克。增液湯：玄參30克，麥冬，生地黃各25克。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的配方是什么樣的，看著上面的介紹相信大家都需要拿出一張紙把這些都牢牢的記住。配方是非常珍貴的，什么樣的劑量都已經(jīng)經(jīng)過了大家多年的實(shí)踐，因此不能隨意的更改，如果想要效果變得更好的話，就需要大家好好的請(qǐng)教醫(yī)生，這樣就能得到更好的未來了。
平時(shí)我們一個(gè)人的健康與否和氣血有著密切的關(guān)系，一個(gè)人如果氣血好就會(huì)表現(xiàn)出紅光滿面的樣子，相反如果一個(gè)人氣血不足了后就會(huì)面色蒼白，沒有精神，這種情況主要是女性由于生理結(jié)構(gòu)出現(xiàn)氣血不足的情況比較多一點(diǎn)，我們?cè)谟辛藲庋蛔愕那闆r后一般需要補(bǔ)氣血，那么補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥有哪些?我們主要是了解一下中藥。
1、川芎
中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”你肯定聽說過吧，川芎就是這“四物”中的一物。川芎有祛風(fēng)止痛、理氣活血的功效，既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
2、當(dāng)歸
當(dāng)歸，被歷代醫(yī)家譽(yù)為“血中圣藥”。當(dāng)歸性溫，入肝、心、脾經(jīng)，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的作用。當(dāng)歸并非只適合女性使用，凡是血虛、血淤的病人，表現(xiàn)為血虛頭痛、頭暈心悸、面色萎黃、皮膚感染、血虛腸燥便秘、虛寒腹痛等，都可一試。
3、阿膠
說到補(bǔ)血佳品，肯定繞不過阿膠。阿膠性平味甘，歸肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)肺的功效，常用于治療血虛面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、虛勞咳嗽、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
4、何首烏
中藥何首烏有生首烏與制首烏之分，直接切片入藥為生首烏，用黑豆煮汁拌蒸后曬干入藥為制首烏。我們通常用于補(bǔ)血的主要是制首烏，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨的功效，適合血虛、腎虛體質(zhì)的人服用。
5、紅棗
中國(guó)的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
通過上述的介紹，我們知道了補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥都有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們?cè)谟辛藲庋蛔愕那闆r后可以通過上述的中藥進(jìn)補(bǔ)，也可以在湯里或是菜里添加這樣的中藥進(jìn)行飲食，不過一般建議在有了氣血不足的情況后，盡量進(jìn)行飲食上面的進(jìn)補(bǔ)。
女人的氣血很是重要，氣血不足會(huì)襯托出臉色的蒼白，并且還會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼、易出虛汗、胸悶氣短等許多癥狀。女性氣血不足需要認(rèn)真面對(duì)，可以通過中藥配方進(jìn)行調(diào)理，也可以通過飲食等方法來改善，今天就為大家介紹一下都有哪些方子可以有效補(bǔ)氣養(yǎng)血。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥配方：
一、當(dāng)歸、黨參、炒白術(shù)、茯苓、黃耆、炒酸棗仁、桂圓肉、生姜各250克，木香、遠(yuǎn)志、甘草、大棗各125克，蓮肉、白芍各100克，陳皮50克。水煎服，一日一劑。
二、黨參30克、茯苓12克、當(dāng)歸10克、川芎7克、炒白術(shù)10克、酒白芍10克、熟地10克、肉桂7克、炙黃芪30克、益母草30克、香附子10克、枳殼7克、炙甘草7克。水煎服，一天一副，早晚各服一次。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的食療方：
一、豬肝粥
取豬肝150克，洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加適量清水，并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。
二、花生牛筋粥
取牛蹄筋80克，洗凈，切成小塊，與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。
三、阿膠粥
糯米洗凈，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖若干，即可食用。
以上介紹到的這幾個(gè)方子對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果是十分顯著的，女性朋友可以堅(jiān)持食用，相信只要經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理就能使女性的容貌發(fā)生從內(nèi)到外的改變，同時(shí)還要建議大家還要重視自己的作息安排，每天早睡早起也是補(bǔ)氣養(yǎng)血十分關(guān)鍵的部分。
