感冒流鼻涕到底喝姜湯有用嗎
理療養(yǎng)生有用嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“感冒流鼻涕到底喝姜湯有用嗎”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
我們平日里總會(huì)有一些小傷小痛，這都是很正常的事情，對(duì)于感冒這樣的事情我們一般都不會(huì)放在心上，但其實(shí)感冒不盡早治療，耽誤的時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)誘發(fā)其他的疾病，所以大家一定要注意身體出現(xiàn)不適要積極的治療，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于感冒流鼻涕喝姜湯的問題。
中醫(yī)認(rèn)為，感冒有風(fēng)寒、風(fēng)熱之分。對(duì)于風(fēng)熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了風(fēng)熱，或者寒邪入里化熱，如果這時(shí)再服用生姜類溫?zé)崴帲腿缤鹕蠞灿?，?huì)加重內(nèi)熱。因此，并不是所有的感冒都適宜用喝姜湯發(fā)汗來防治。
主要看病因，如果是受了風(fēng)寒，患者感覺全身怕冷、流鼻涕，且舌苔淡白，可選擇喝姜湯。而風(fēng)熱感冒患者往往有發(fā)熱癥狀、喉嚨痛、流黃鼻涕、大便干結(jié)。此類患者可選用辛涼的藥物如菊花、金銀花、板藍(lán)根等泡水喝，或者吃些銀翹解毒顆粒等中成藥，對(duì)癥施治。
炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開著空調(diào)，人們?cè)谙硎芮屣L(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上“空調(diào)病”。常會(huì)表現(xiàn)為腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒，腰肩疼痛等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。
治腹痛、吐瀉：盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門氏菌效果明顯。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于感冒流鼻涕喝姜湯的問題介紹了，感冒雖然是小問題，但是對(duì)身體的傷害還是比較大的，所以輕微的感冒或是出現(xiàn)感冒征兆的時(shí)候可以喝一些姜湯，如果感冒很嚴(yán)重的話就要及時(shí)的去醫(yī)院接受治療，以免耽誤治療。
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本文導(dǎo)讀：天氣變化多端，這導(dǎo)致很多老人、小孩和身體比較弱的人群患上了感冒。感冒直接影響了我們的日常生活和工作，令我們非常的困擾。那么，除了吃藥打針治療感冒流鼻涕之外，還有什么有效的治感冒流鼻涕的偏方嗎？一起和小編來看看把！
治感冒流鼻涕的偏方
1、吸熱氣
一般情況下，感冒都會(huì)伴隨有流鼻涕等等的癥狀，所以說想要緩解病情，那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈，這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個(gè)時(shí)候吸熱氣就是一個(gè)很好的選擇，可以將干凈的毛巾浸泡在開水中，然后滴上幾滴植物油，最后放到鼻子附近，這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
除了這種方法之外，洗熱水澡也是一個(gè)很好的選擇，這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。
2、墊高枕頭
你知道嗎，墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是，如果使用這種方法，那么千萬(wàn)不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。
3、多休息
身體出現(xiàn)感冒疾病，其實(shí)就說明身體出現(xiàn)了毛病，想要令身體盡快的恢復(fù)正常，那么多休息是一個(gè)最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù)，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針，那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。
4、多漱口
漱口是我們每天在飯后都要進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng)，但這也是一種有效的治感冒流鼻涕的偏方。這是因?yàn)榭谇恢泻写罅康牟≡w微生物，多漱口能夠有效并且及時(shí)的清除這些微生物，避免出現(xiàn)呼吸道感染的疾病。具體的做法可以是在開水中加入一勺鹽，每天飯后漱口。
5、增加營(yíng)養(yǎng)
身體出現(xiàn)感冒的情況，那就是說明身體的免疫力不夠，想要提高免疫力，那么日常多增加一些營(yíng)養(yǎng)的攝取是非常有必要的?？梢远喑砸恍╇u蛋、牛奶。干果、海產(chǎn)品、肉類等等，同時(shí)也可以吃一些調(diào)味品，如生姜、大蒜等等。
6、喝熱飲
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，感冒的時(shí)候喝熱飲，對(duì)于治療鼻腔氣流、流感癥狀等等具有驚人的效果，特別是喝一些略帶苦味的熱飲，效果更加的明顯。醫(yī)生建議，如果出現(xiàn)了感冒流鼻涕的情況，那么可以喝一些生姜水、鮮檸檬汁等等。
7、大蒜療法
將大蒜削成鼻孔形狀，然后塞進(jìn)我們的鼻孔中，連續(xù)幾次可以有效的治療感冒流鼻涕的情況。
8、泡腳
如果感冒流鼻涕非常的嚴(yán)重，那么用熱水泡腳可以有效的緩解并且，不僅能夠治療感冒流鼻涕或者鼻塞，還能夠有效的促進(jìn)睡眠。
9、按摩
治感冒流鼻涕的偏方還包括了按摩，將側(cè)邊躺下，然后用食指和中指捏住我們的鼻子，然后按摩鼻子兩邊的迎香穴一兩分鐘分的時(shí)間，這樣可以有效的治療。
10、姜茶
取出適量的生姜和茶葉，然后泡茶喝或者熬湯喝，連續(xù)喝三天能夠有效的治療感冒的情況。
11、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
12、將白蘿卜、蔥、生姜、紅糖一起放入鍋中燒開，每天早晚喝一次，能夠有效的治療流感。如果喝酒的話，加入適量的白酒效果更佳。
13、食醋法
將家用的食醋和白開水混合，然后放入干凈的瓶中分為兩份備用。在出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候，也能夠衛(wèi)生棉蘸上一些放入兩邊的鼻孔中，如果打了連續(xù)接噴嚏就可以了，這樣有效的治療感冒。
治感冒流鼻涕的偏方有很多，并不需要吃飯或者打針，只要輕輕的按摩或者是吃幾道食譜，那么就可以有效的緩解病情，調(diào)養(yǎng)身體。所以，如果出現(xiàn)了感冒流鼻涕的情況，不要立即就吃藥哦，這很容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)抗藥性，不利于身體健康。
感冒大多都是由于風(fēng)寒入侵親導(dǎo)致的，常見的癥狀有很多，例如流鼻涕、打噴嚏、咽喉疼痛、頭暈等等。我們?cè)谶x擇治感冒流鼻涕的偏方的時(shí)候，一定首先要弄清楚引起感冒的原因是什么，這樣才能夠?qū)ΠY下藥，令身體避免受到病痛的折磨，盡快恢復(fù)健康。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
感冒是很常見的疾病，這類疾病對(duì)人體健康損害不是很大，但是這類疾病如果不及時(shí)的治療，會(huì)誘發(fā)多種疾病來，例如咳嗽、發(fā)燒等疾病，這些都是很容易產(chǎn)生的，所以對(duì)感冒疾病治療，都是要及時(shí)進(jìn)行，那感冒打噴嚏流鼻涕也是很常見的癥狀，對(duì)有這樣癥狀該如何做呢?
很多人對(duì)感冒打噴嚏流鼻涕并不是很了解，而且在有這樣現(xiàn)象后，患者家屬也不知道該如何做對(duì)患者有幫助，出現(xiàn)這樣情況后，可以通過飲食進(jìn)行疾病治療，使得疾病得到改善。
感冒打噴嚏流鼻涕：
風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無(wú)汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。
風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。
宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時(shí)飲食要清淡。
通過以上介紹，對(duì)感冒打噴嚏流鼻涕一些問題都是有著很好的認(rèn)識(shí)，在治療這類疾病的時(shí)候，要選擇正確的治療方法，這樣對(duì)穩(wěn)定患者疾病，才會(huì)有很好的幫助，使得患者疾病不會(huì)在繼續(xù)發(fā)展，讓疾病得到改善。
治療感冒流鼻涕偏方
1、治療感冒流鼻涕偏方
1.1、熱毛巾敷法
感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
1.2、蒸氣吸入法
在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
1.3、食醋熏蒸法
取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時(shí)至1小時(shí),可有效地防治感冒。
1.4、飲姜茶療法
取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、感冒流鼻涕吃什么好
2.1、金銀花粥
做法:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對(duì)流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。
2.2、米醋蘿卜菜
做法:生蘿卜250克,米醋適量。將蘿卜洗凈切片,加米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。
功效:此茶可以辛涼解表,消食解毒。適用于流行冒。
2.3、杭菊糖茶
做法:杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。
功效:每天讓寶寶飲服此茶,可以通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。
3、如何解決孕婦感冒流鼻涕
3.1、可嘗試用在保溫杯中灌入50度左右的白開水,然后將口鼻放在杯口呼吸熱水的水蒸氣,這個(gè)辦法對(duì)孕婦感冒流鼻涕鼻塞有一定的幫助,對(duì)感冒咳嗽有痰的孕婦也有一定的幫助。
3.2、喝雞湯。雞湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有清除呼吸道病毒的作用。孕婦喝雞湯能減輕感冒流鼻涕、鼻塞等癥狀。雞湯不僅對(duì)孕婦感冒流鼻涕有效果,而且常喝雞湯還能預(yù)防感冒的發(fā)生。所以雞湯不應(yīng)只在孕婦感冒流鼻涕時(shí)喝,孕婦自打懷孕后,就應(yīng)該經(jīng)常煲雞湯來喝,這樣可以增強(qiáng)孕婦的自然抵抗能力,預(yù)防感冒。
3.3、多吃應(yīng)季的水果和蔬菜,多補(bǔ)充各種維生素和微量元素。人本身就屬于雜食性動(dòng)物,所以吃的越雜越好!飲食的口味保持清淡,盡量低鹽少油,同時(shí)避免疲勞,保證充足的睡眠以提升自身的抵抗力。
怎樣預(yù)防感冒流鼻水
1、用熱水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
2、少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對(duì)細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會(huì)吧!
3、給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會(huì)溫度低一些,這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
4、盡量少握手
與見面碰下拳頭相比,握手會(huì)增加雙方接觸的體表面積和時(shí)長(zhǎng),增加10到20倍的傳染風(fēng)險(xiǎn)。
感冒流鼻涕喝姜湯的注意事項(xiàng)
1、不要超過兩天
深秋時(shí)節(jié),晝夜溫差大,稍不注意就容易受涼感冒,這時(shí)我們通常會(huì)喝上一碗熱姜湯,但是中醫(yī)專家提醒,喝姜湯一定要把握好時(shí)機(jī),而且不可超過兩天。
2、辨證論治
生姜是一種日常調(diào)料,又可以入藥。它藥性辛溫,能發(fā)汗解表,祛風(fēng)散寒,作用緩和,適用于風(fēng)寒感冒輕證。如果在冬天感受了風(fēng)寒,喝一碗熱姜湯,或配紅糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為,辛溫之物有發(fā)散的特性,當(dāng)外來的邪氣還在肌表,辛散發(fā)汗,則表邪容易隨汗而出,病也就會(huì)隨之而解。
感冒是一個(gè)很常見疾病，這類疾病對(duì)人體健康是危害很大，在對(duì)這類疾病治療的時(shí)候，也是需要選擇適當(dāng)?shù)姆椒ǎ贿^在治療感冒疾病的時(shí)候，藥物是最佳之選，一些感冒對(duì)治療疾病上，效果非常不錯(cuò)的，是一個(gè)放心選擇，那對(duì)流鼻涕是什么感冒呢，也是很多人不太了解的。
對(duì)流鼻涕是什么感冒呢，感冒也是分為不同種類，不同種類的感冒，在癥狀上也是有著一些區(qū)別，所以對(duì)不同的感冒在治療上，方法選擇也是不一樣的。
流鼻涕是什么感冒：
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。患風(fēng)寒感冒也可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次;或生姜30克、紅糖30克，煎湯分三次服用。
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯?；硷L(fēng)熱感冒也可以服用驗(yàn)方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克，每日一劑。
通過以上介紹，對(duì)流鼻涕是什么感冒呢，都是有著很好的認(rèn)識(shí)，在對(duì)感冒疾病治療的時(shí)候，一定要對(duì)自身感冒情況進(jìn)行很好的了解，這樣對(duì)治療的時(shí)候，才會(huì)知道該選擇什么樣方法好，能夠很好的穩(wěn)定患者自身疾病。
因?yàn)樵袐D本身屬于比較特殊的群體，如果是在懷孕的起見出現(xiàn)了感冒流鼻涕打噴嚏的情況，則很有可能會(huì)給胎兒的發(fā)育帶來一定的影響，尤其是在孕早期的時(shí)候 ，孕婦感冒癥狀如果是比較嚴(yán)重，會(huì)影響到胎兒腦部的發(fā)育，如果是感冒伴隨發(fā)燒的話，需要用藥治療一樣會(huì)給胎兒帶來影響。
為了讓自己的胎兒可以健健康康的發(fā)育，因此女性在懷疑之后，一定要注意避免感冒流鼻涕打噴嚏的情況發(fā)生，在平時(shí)的時(shí)候注意天氣變化，而具體感冒流鼻涕 打噴嚏對(duì)于胎兒的影響如下：
一，感冒由流感病毒引起的，孕婦感冒對(duì)胎兒的影響就表現(xiàn)在流感病毒對(duì)胎兒的影響上;
二，孕婦感冒對(duì)胎兒的影響還表現(xiàn)在若孕婦感冒后所服用的藥物，藥物對(duì)胎兒的影響;
三，若孕婦感冒有發(fā)燒狀況，并且發(fā)燒在39度以上，孕婦感冒對(duì)胎兒的影響就表現(xiàn)在高燒對(duì)胎兒的影響上。 孕早期5-12周期間得感冒，此時(shí)孕婦感冒對(duì)胎兒的影 響就比較大。因?yàn)榇似陂g正是胎兒各器官成長(zhǎng)發(fā)育形成的關(guān)鍵時(shí)期，此期間若孕婦感冒癥狀較嚴(yán)重，無(wú)論是感冒病毒本身、還是高燒不退、還是抗感冒藥都對(duì)胎 兒有非常大影響。
VC預(yù)防和治療感冒一般的感冒藥主要是針對(duì)感冒出現(xiàn)的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕等各種癥狀來進(jìn)行對(duì)癥治療，主要起到緩解感冒癥狀的效果;板藍(lán)根、利巴韋林 等藥物雖然具有抗病毒的作用，但這些藥物有副作用，不能作為保健品長(zhǎng)期服用。
了解了感冒流鼻涕打噴嚏對(duì)于胎兒的影響，如果是您在懷孕的時(shí)候有感冒癥狀的話，一定不要隨便亂吃藥，避免藥物對(duì)于胎兒的影響，如果發(fā)燒不是非常嚴(yán)重， 建議物理降溫，避免發(fā)燒不退影響到腹中胎兒的發(fā)育，讓胎兒受到影響。
在感冒的時(shí)候，一般都是因?yàn)椴《镜脑蛟斐傻?，而頭孢屬于抗生素類的藥物，抗生素類的藥物對(duì)細(xì)菌感染是有效的，而對(duì)于病毒感染是沒有任何作用的，出現(xiàn)普通感冒的時(shí)候可以吃一些非處方的抗感冒藥，要注意良好的休息，當(dāng)然如果因?yàn)楦忻耙鹆搜装Y，比如說出現(xiàn)咽喉疼痛的時(shí)候，這時(shí)候可以吃一些消炎藥。
感冒吃啥藥好得快
其一：在得上感冒這種疾病之后，如果是感覺全身關(guān)節(jié)、肌肉酸痛的話，可以服用雙氛偽麻片、雙分偽麻膠囊、雙撲偽麻顆粒等藥物。
其二：在得上感冒這種疾病之后，如果是咳嗽的比較厲害的話，可以可選用含有氫溴酸右美沙芬的復(fù)合制劑，如雙氛偽麻片、雙氛偽麻膠囊等
其三：在得上感冒這種疾病之后，如果是以上呼吸道癥狀為主的感冒，則可以選擇撲爾偽麻片、偽麻那敏片、偽麻那敏膠囊等藥物服用
感冒吃什么水果好得快？
1、西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因?yàn)閷俸?，又被叫做寒瓜。果?shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
2、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉(cāng)庫(kù)”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營(yíng)養(yǎng)。
現(xiàn)在越來越的人開始關(guān)注養(yǎng)生了，都想擁有一個(gè)健康的身體，平常生活中有些人就喜歡弄點(diǎn)補(bǔ)鈣的藥片吃吃。不過很多人心中都有這樣一個(gè)疑問，那就是吃鈣片有用嗎?真的能夠幫助自己補(bǔ)充鈣元素嗎?對(duì)此我們也咨詢了專業(yè)人士，來聽聽他們是怎么說的吧!希望大家通過下文的介紹，能夠有自己的看法。
鈣是提供身體所有機(jī)能的重要營(yíng)養(yǎng)素。也就是說，鈣質(zhì)一旦不足，身體就無(wú)法正常運(yùn)作，進(jìn)而引起各種問題。由于鈣質(zhì)是即使只有一些不足都會(huì)危急到生命安全的重要營(yíng)養(yǎng)素，所以鈣質(zhì)一旦不足，便會(huì)從骨胳中吸取。人體每天自汗水及尿液中排出體內(nèi)鈣質(zhì)，這些被消耗的鈣質(zhì)也必須從每日攝取的營(yíng)養(yǎng)中去補(bǔ)充，以達(dá)到身體鈣質(zhì)的平衡，但由于鈣屬于不容易被吸收的營(yíng)養(yǎng)素，所以是缺一不可的重要營(yíng)養(yǎng)素。
每天服用鈣片的最佳時(shí)間
1、所謂“晚上補(bǔ)鈣效果好”，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨3時(shí)不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結(jié)石。
2、有專家指出，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會(huì)形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)人體得動(dòng)用鈣庫(kù)即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。
3、因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。
相信大家閱讀完上面文章后對(duì)吃鈣片有用嗎這個(gè)問題都有深入的了解了，可見平常通過鈣片補(bǔ)鈣是有用的，只是大家要在最佳的時(shí)間去吃鈣片。具體什么時(shí)候吃鈣片比較好上面文章當(dāng)中專家已經(jīng)告訴大家了，大家只要按照這些要求去做就可以了。
感冒流鼻涕按摩什么穴位
1、感冒流鼻涕按摩神闕
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對(duì)感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時(shí)針方向摩50～100次;換左手在下,逆時(shí)針方向摩50～100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
2、感冒流鼻涕按摩足三里
膝眼下3寸,因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當(dāng)吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。
3、感冒流鼻涕按摩外關(guān)穴
外關(guān)穴在腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。為手少陽(yáng)三焦經(jīng)的絡(luò)穴,又是通陽(yáng)維脈的八脈交會(huì)穴。中醫(yī)認(rèn)為,奇經(jīng)八脈之一的陽(yáng)維脈是通過會(huì)通督脈而聯(lián)系諸陽(yáng)經(jīng)的,主一身之表,又與主一身之里的陰維脈相互作用,從而達(dá)到陰陽(yáng)“自相維”,使各經(jīng)之間互相聯(lián)絡(luò),從而調(diào)節(jié)氣血的盛衰。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“犯賊風(fēng)虛者,陽(yáng)受之?！奔赐飧酗L(fēng)邪容易傷及人體的陽(yáng)經(jīng)和肌表,使陽(yáng)維脈對(duì)氣血調(diào)節(jié)失控,所主體表的皮毛腠理開泄,出現(xiàn)惡風(fēng)寒、汗出、頭痛等癥;皮毛腠理郁閉而發(fā)熱。因此,刺激外關(guān)穴能通過調(diào)理陽(yáng)維脈的氣機(jī),起疏風(fēng)解表的作用,治療各種感冒病癥。
按摩法:用左手拇指尖端按壓右手外關(guān)穴,向下按壓,按而揉之,并屈伸活動(dòng)右腕關(guān)節(jié),讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,持續(xù)數(shù)秒后,漸漸放松,如此反復(fù)操作數(shù)次,左右交替。每次每穴按壓5～10分鐘,每日1次。
感冒流鼻涕的治療偏方
1、蔥白食療
流鼻涕鼻子不通大多是病毒性感染引起的,可以利用殺菌解毒的蔥白進(jìn)行食療,具體做法: 用2根大蔥取根部白色的部分,然后洗干凈,入鍋煮水,可放2碗水,再加適量冰糖調(diào)味即可,連喝2-3天此食療偏方,就不再流鼻涕了,鼻子也變得通暢了。
2、淡鹽水洗鼻
想要減輕流鼻涕鼻子不通的癥狀就要保持鼻腔的潔凈,患者可以用淡鹽水洗鼻子,將它們送入鼻孔,通過鹽水的消炎殺菌作用及水流的沖擊力,清除鼻腔內(nèi)部的細(xì)菌和病毒,阻止它們?cè)诒乔惶幫Ａ?使鼻腔暢通,干凈,加快恢復(fù)流鼻涕鼻子不通的情況。
3、熱敷鼻部
鼻涕黏稠時(shí)會(huì)堵住鼻腔,從而就會(huì)感到鼻子不通,由于鼻黏膜遇熱會(huì)收縮,所以可以用溫?zé)崦矸笥诒亲痈?10分鐘左右,鼻子吸入熱蒸汽,鼻腔就會(huì)變得暢通,黏稠的鼻涕也容易水化而流出,重復(fù)熱敷幾次,即能緩解流鼻涕鼻塞。
感冒流鼻涕的護(hù)理方法
1、用熱水洗衣服。如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
2、少吃糖。有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對(duì)細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會(huì)吧!
3、保證8小時(shí)睡眠。如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí),患感冒的機(jī)會(huì)將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會(huì)影響免疫系統(tǒng)活動(dòng)。
4、給鼻子做好保暖工作。在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會(huì)溫度低一些,這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
5、盡量少握手。與見面碰下拳頭相比,握手會(huì)增加雙方接觸的體表面積和時(shí)長(zhǎng),增加10到20倍的傳染風(fēng)險(xiǎn)。
所有愛美的女孩們都知道想要護(hù)膚的話面膜是必不可少的，因?yàn)槿绻唤?jīng)常的去敷面膜的話就會(huì)讓自己臉上看起來非常干燥，而且還會(huì)變得特別蠟黃，尤其是在秋天的時(shí)候是必須要去敷面膜的，但是面膜現(xiàn)在是層出不窮的，很多的人們都會(huì)挑花眼，根本不知道選哪種面膜好，尤其是最新出來的蛇毒面膜是不敢去使用。
蛇毒面膜的質(zhì)地非常水潤(rùn)，有點(diǎn)精華液的感覺，一點(diǎn)也不粘呢，夏天也可以使用，涂在手上感覺皮膚變得更加水潤(rùn)透白了，除了瘦臉，這款面膜還有緊致毛孔和
水潤(rùn)美白的效果，是一瓶多功能的高效睡眠面膜。
想瘦臉的話，晚上就是最佳時(shí)機(jī)。睡覺前涂上薄薄的一層就可以了，第二天起來洗干凈就ok，醒來的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得緊致有彈性哦，瘦臉效果很好的。
配合一下簡(jiǎn)單的按摩手法瘦臉效果更加好哦。用右手向上提拉，左手從下巴往上推，60次左右，然后交換另一邊。
想瘦臉更加快的話可以用滾輪瘦臉夾來按摩一下，用起來很舒服，而且對(duì)于臉型的塑造很有效果，平時(shí)有空就可以自己按摩一下哦~
想瘦臉的話趕快嘗試一下蛇毒V臉?biāo)苄兔婺ぃ由鲜菽槉A來按摩，一個(gè)夏天就可以讓你擁有瓜子臉。趕快跟著達(dá)人一起來瘦臉。很多明星都在用蛇毒面膜來瘦臉，這款leelan的塑性面膜可以幫助分解臉部的脂肪細(xì)胞，同時(shí)改善浮腫的現(xiàn)象，讓咬肌纖維變薄，讓臉部變得更加緊致小巧。
本文就是向我們?cè)敿?xì)講述了蛇毒面膜有嗎，蛇毒面膜自然是有一定功效的，不光是可以去皺紋，而且還能夠讓自己的皮膚變得更加的水嫩，白皙，所以這就是一款非常好的護(hù)膚面膜，還可以提高自己皮膚的睡眠。
小兒推拿治感冒流鼻涕
1、治外感法
操作:用兩手大拇指指腹自兩眉中間直推至前發(fā)際,即為開天門。開天門具有疏風(fēng)解表、開竅醒神、鎮(zhèn)驚安神作用。用兩手大拇指指腹沿眉毛上緣向兩側(cè)分推至眉梢,為推坎宮。推坎宮有發(fā)汗解表、醒腦明目的作用。用拇、中指指腹按揉兩側(cè)眉梢與目外眥之間的太陽(yáng)穴,為運(yùn)太陽(yáng)。運(yùn)太陽(yáng)有疏風(fēng)解表、清熱、明目、止頭痛的作用。耳后高骨位于耳后入發(fā)際。乳突后緣高骨下凹陷中。揉耳后高骨能疏風(fēng)解表。
作用:四法合用,能起到疏風(fēng)解表、止頭痛的作且。用于風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒。
2、保健手法
方法:補(bǔ)脾經(jīng)300～500次、摩腹3-5分鐘、按揉足三里50～100次。捏脊3遍,捏三提一2遍。
作用:以上四個(gè)手法合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調(diào)陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、強(qiáng)體魄、促發(fā)育的作用。常用作于小兒日常保健推拿,尤適合身體脾胃虛弱或病后脾胃失運(yùn)的寶寶。
注意事項(xiàng):一般早上或飯前進(jìn)行,每日1次。急性感染病期可暫時(shí),病愈后再進(jìn)行?？捎没刍驖?rùn)膚油做為介質(zhì)。
操作:小兒拇指、食指、中指、無(wú)名指、小指末節(jié)的羅紋面分別為脾經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)和腎經(jīng)。循拇指末節(jié)羅紋面,由指尖向指根方向直推。或是旋推拇指末節(jié)羅紋面即為補(bǔ)脾經(jīng)。補(bǔ)脾經(jīng)有健脾胃,補(bǔ)氣血的作用。摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。摩腹具有健脾和胃,理氣消食的作用。
足三里位于膝眼下3寸(相當(dāng)于小兒四個(gè)手指的寬度),脛骨外旁開1寸(相當(dāng)于小兒中指的寬度)。按壓足三里具有健胃和胃,調(diào)中理氣,通絡(luò)導(dǎo)滯的作用。脊柱穴位于背部的正中線,頸部到骶尾骨的連線上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍,即為捏脊。每捏三下將脊背提一下,即為捏三提一法。
捏脊具有調(diào)陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)健身體的作用,是小兒保健推拿常用的手法。
3、固表止汗手法
操作:循拇指末節(jié)羅紋面,由指尖向指根方向直推,或是旋推拇指末節(jié)羅紋面即為補(bǔ)脾經(jīng)。循無(wú)名指末節(jié)羅紋面,由指尖向指根方向直推,或是旋推無(wú)名指末節(jié)羅紋面即為補(bǔ)肺經(jīng)。補(bǔ)肺經(jīng)有補(bǔ)益肺氣的作用。循小指末節(jié)羅紋面,由指根向指尖方向直推,或是旋推指末節(jié)羅紋面即為補(bǔ)腎經(jīng)(注意,是指根向指尖直推),300次。補(bǔ)腎經(jīng)有補(bǔ)腎益腦,溫養(yǎng)下元的作用。腎頂,即小指頂端。按揉小兒小指頂端即為揉腎頂。揉腎機(jī)能收斂元?dú)?固表止汗。
作用:以上四手合用,能達(dá)益氣固表止汗之功。用于自汗、盜汗、多汗。
注意事項(xiàng):自汗或多汗者,一般早上進(jìn)行,盜汗可睡前1小時(shí)進(jìn)行。每日一次。外感、發(fā)熱時(shí)可暫停。可用滑石粉或潤(rùn)膚油做為介質(zhì)。
治療小兒感冒流鼻涕的偏方
1、紅糖姜湯:
切十片生姜加適量水然后煮沸,等其煮沸之后加入適量的紅糖攪拌均勻趁熱飲用就可。
功效:生姜性溫,具有祛風(fēng)散寒的作用,如果冬季不小心感染了風(fēng)寒感冒的話,則只需要喝上一碗紅糖生姜湯,就可祛除寒去,特別是對(duì)于風(fēng)寒感冒患者具有很不錯(cuò)的效果。
2、白蘿卜湯:
把白蘿卜切片之后加適量的水進(jìn)行煎煮,然后趁熱服用就可。
功效:白蘿卜具有去火的作用,雖說對(duì)咳嗽、痰多、流鼻涕等沒有效果,但是其卻可以幫助補(bǔ)充水分,以減少感冒引起的不適感。
3、蒸橙子:
如果有橙子干也就是陳皮效果會(huì)更好一點(diǎn)。把其皮蒸熟之后就可以使其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到很好的釋放,可以很好的分揮出發(fā)油物質(zhì),只要喝其湯就可了。
功效:蒸橙子只是民間的一個(gè)偏方,但是對(duì)于緩解由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯(cuò)的保健功效的。
4、金銀花粥:
把等量的金銀花、淡豆豉用水煎煮,然后去掉其渣,用其汁水熬粥就可。
功效:金銀花本身就具有清熱解毒,散寒的功效,而淡豆豉性涼與金銀花一起就可發(fā)揮出緩解由于感冒引起的各種不適感,比如說頭痛、咽喉腫痛等等。
5、花椒冰糖煮梨:
先把梨去皮去核然后加入20顆花椒,2粒冰糖然后一起放于碗中隔水燉煮半個(gè)小時(shí)就可以了。
功效:米醋蘿卜菜不僅有減少感冒引起的流鼻涕等不適感,同時(shí)其還有一定的消食作用。
預(yù)防小兒感冒流鼻涕
1、保證營(yíng)養(yǎng):
平衡膳食、合理喂養(yǎng),保證充足的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入,可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。防治佝僂病和營(yíng)養(yǎng)不良。
2、衣著恰當(dāng):
應(yīng)根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物,不可穿得太多,出汗后要及時(shí)換下汗?jié)竦囊路?以免受涼誘發(fā)感冒。
3、加強(qiáng)鍛煉:
經(jīng)常進(jìn)行“三浴”鍛煉(即日光浴、水浴、空氣浴),對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),提高對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力極為重要。
4、去除誘因:
及時(shí)治療可誘發(fā)呼吸道感染的疾病,如營(yíng)養(yǎng)不良、維生素A缺乏、佝僂病等。
冬天的時(shí)候人們最容易遇到的問題，感冒期間會(huì)流鼻涕，而且時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)鼻塞，這個(gè)時(shí)候大家也不希望去通過吃藥治的，因?yàn)樗幬飳?duì)個(gè)人的身體抵抗力會(huì)有影響，長(zhǎng)時(shí)間吃藥會(huì)變成依賴性，是藥三分毒的道理都知道，這個(gè)時(shí)候大家也可以通過用生姜的方法來調(diào)理。
感冒咳嗽的時(shí)候,可以把生姜切成片,含入嘴口,咬碎了,再慢慢吃下去,立馬止咳,效果比吃藥來的快.雖然有的人總是吃不了姜的那個(gè)味道,不過這對(duì)感冒大有療效.對(duì)身體大有益處.
本人已經(jīng)很久沒吃過感冒藥了,因?yàn)槭撬幦侄?親們,感冒了要試試喲.
說說生姜的功效:
吃過生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當(dāng)身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，吃生姜就能及時(shí)消除因肌體寒重造成的各種不適。
生姜的作用您知道嗎？
2018年07月26日 789人閱讀 返回文章列表
我國(guó)有句諺語(yǔ)：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方?！焙芏嗳硕贾?，冬天氣溫低，適量吃生姜可以起到驅(qū)寒保暖的作用，但是夏季天那么熱，吃生姜怎么會(huì)有好處呢？
一、夏季吃生姜的好處1增加食欲
在炎熱的夏季，人體容易受到暑熱的侵襲，從而大量出汗，這就導(dǎo)致了消化液分泌的減少，而生姜含有的姜辣素具有刺激舌頭上的味覺神經(jīng)和胃黏膜上的感受器的作用，能夠通過神經(jīng)反射促使胃腸道充血，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)消化液的分泌。此外，姜辣素還能增強(qiáng)腸黏膜的吸收功能。因此，夏季食生姜可以起到開胃健脾、促進(jìn)消化、增加食欲的功效。
2解毒殺菌
一到夏季，各種冷飲、涼菜等食品就大受人們青睞，而這些食物又非常容易受到外界細(xì)菌的污染，如果不慎食用了受到污染的食物便可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀，而生姜中所含的揮發(fā)油就有殺菌解毒的作用。因此，適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶葉用沸水沖泡后飲用，可以起到防治以上癥狀的作用。此外，炒菜時(shí)放些生姜，可起到殺菌解毒的效果。
3疏風(fēng)散寒
夏日里，人們?yōu)榱遂畛顭幔矚g食用冷制品，但若食用過多就會(huì)造成脾胃虛寒，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，生姜具有溫中、散寒、止痛的作用，可有效防治以上癥狀。而且，生姜中的揮發(fā)油具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，可以起到興奮大腦皮層、心臟、呼吸中樞和血管運(yùn)動(dòng)中樞的作用。平時(shí)炒菜、煲湯時(shí)放些生姜，也可起到提神健腦、疏風(fēng)散寒、防治腸胃病及風(fēng)寒感冒的功效。
其實(shí)就是著涼了引起的風(fēng)寒感冒，用生姜煮紅糖水趁熱喝，蓋被子睡個(gè)覺就好得差不多了。比所謂的感冒藥效果來得得勁。
