感冒流鼻涕喝什么粥
春季養(yǎng)生喝什么粥。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“感冒流鼻涕喝什么粥”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
感冒流鼻涕的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到?jīng)]有胃口，這個(gè)時(shí)候我們可以食用一些粥，粥相對(duì)來(lái)說(shuō)很清淡，很適合在感冒的時(shí)候食用，這里就推薦幾款粥給大家。
1、小米粥
小米粥具有很好的養(yǎng)胃功效，經(jīng)常食用小米粥可以增加我們體內(nèi)的谷物維生素，從而達(dá)到增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力的目的。而且小米粥在煮熟之后也非常的容易吞咽。在煮小米粥的時(shí)候，最好可以購(gòu)買(mǎi)黃小米，黃小米中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)疑是最多的，將黃小米放入到煮開(kāi)的砂鍋之中，大火煮上十分鐘之后，即可轉(zhuǎn)為中火，繼續(xù)煮三十分鐘左右，關(guān)火就可以盛出食用。
2、紅豆薏仁粥
紅豆薏仁粥具有很好的祛除體內(nèi)濕氣的效果，在感冒的時(shí)候食用紅豆薏仁粥，可以幫助我們將體內(nèi)的濕氣和熱氣全部排出我們的體外，從而達(dá)到清潔我們?nèi)梭w的效果。當(dāng)我們的身體變得清潔了之后，身體中的各個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也可以更好更快的達(dá)到我們身體所需的各個(gè)部位當(dāng)中。而且紅豆是很溫?zé)岬氖澄铮梢詭椭覀冇行У木徑庥捎谑芎鶎?dǎo)致的感冒鼻塞的情況，并同時(shí)幫助我們補(bǔ)充身體中的血?dú)狻?/p>
3、大米粥
大米粥煮至的時(shí)候要選擇使用粳米進(jìn)行熬煮，因?yàn)榫字泻械墓任锢w維更多，而且粳米的成長(zhǎng)期相對(duì)較長(zhǎng)，所以其中的營(yíng)養(yǎng)成分也更高，要注意在煮大米粥的時(shí)候，一定要提前將大米泡上一個(gè)小時(shí)左右，這樣才能使大米粥熬爛。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
感冒流鼻涕的時(shí)候通過(guò)喝湯，不僅可以幫助我們通過(guò)補(bǔ)充水分，加速身體新陳代謝的速度，加速病毒和細(xì)菌排出我們體內(nèi)的速度，而且溫?zé)岬臏部梢云鸬綔責(zé)嵛覀兩眢w的效果。這里就推薦一些湯給大家。
1、紅棗枸杞湯
紅棗和枸杞都是很溫潤(rùn)的滋補(bǔ)食材，這兩種食物可以幫助我們快速的補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)我們身體的新陳代謝速度，起到滋補(bǔ)身體的功效。紅棗我們需要提前清洗干凈，并且放在水中稍微泡上半個(gè)小時(shí)左右，確保附著在紅棗表皮的各種細(xì)菌和灰塵得到有效的祛除，之后再將紅棗去核并且切成小塊之后，放入到清水當(dāng)中，進(jìn)行熬煮，煮上五分鐘之后，再將枸杞一起加入到湯中，中火煮上十五分鐘左右即可關(guān)火飲用。
2、老鴨湯
老鴨湯具有清熱去火的效果，對(duì)于夏季里面由于體內(nèi)燥火過(guò)于旺盛所引起的感冒鼻塞有著很好的緩解效果。而且老鴨當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以增加我們身體中的多種蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加我們的身體抵抗力。當(dāng)我們的抵抗力和免疫力能夠得到不斷加強(qiáng)的時(shí)候，感冒和鼻塞就都會(huì)得到緩解了。煮老鴨湯的時(shí)候一定要選擇新鮮的水鴨，在清理干凈之后，將整只水鴨放入到砂鍋里面，并且適量的放入一些山藥一起進(jìn)行燉煮，一般燉上一個(gè)小時(shí)左右，水鴨肉就能夠被燉爛，就可以關(guān)火食用了。
感冒流鼻涕的時(shí)候通過(guò)適當(dāng)?shù)娜孙嫴?，我們就可以有效的緩解流鼻涕的情況，這里就推薦一些適合在感冒流鼻涕的時(shí)候飲用的茶。
1、姜茶
生姜有著很好的祛寒功效，因此對(duì)于緩解和治愈由于傷寒所引發(fā)的感冒有著很好的效果。平日在家的時(shí)候，我們可以使用新鮮的生姜，并將這些生姜切成生姜片之后，放入裝有熱水的杯子當(dāng)中，蓋上杯蓋，悶上五到十分鐘之后即可飲用。如果在外出的過(guò)程當(dāng)中，周?chē)鷽](méi)有新鮮的生姜可以用來(lái)制作姜茶，則可以提前購(gòu)買(mǎi)可沖調(diào)的即食姜茶，在需要飲用的時(shí)候只需取出一包加入熱水即可。
2、桂圓紅棗茶
除了姜茶之外，桂圓紅棗茶也有著很好的祛寒暖身的效果，而且桂圓紅棗茶對(duì)于女性而言尤其有好處，既可以起到治療感冒的效果，也可以同時(shí)幫助我們起到暖宮的效果。在泡煮桂圓紅棗茶的時(shí)候，最好選擇帶殼的桂圓來(lái)煲煮，不要貪圖方便的使用扒好的桂圓肉，之后將紅棗切成塊狀或者絲狀，并將紅棗核去除之后，將全部食材放入鍋中，或者水杯之中燜煮十分鐘即可。
3、橙子肉桂茶
橙子當(dāng)中含有非常豐富的維生素C，可以起到有效的治療感冒的作用，而肉桂性溫，也可以同時(shí)幫助我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣，這兩種食材放在一起煮成茶，能夠起到很好的暖身并且治療感冒的效果。首先將橙子切成片之后放入到煮鍋中，煮十分鐘之后，加入肉桂條，或者適當(dāng)?shù)纳⑷肴夤鸱?，在煮五分鐘之后即可飲用?/p>
茶葉是我國(guó)比較傳統(tǒng)的一種飲品，而且我國(guó)的許多地方都因?yàn)槭a(chǎn)茶葉而出名。很多人在平時(shí)的日常生活里都有飲茶的習(xí)慣。那么我們一般提到茶的話往往只會(huì)想到比較常見(jiàn)的茶，但是針對(duì)寶寶感冒情況的話有一些具有針對(duì)作用的茶，那么大家知道寶寶感冒流鼻涕適合喝什么樣的茶呢?
1、紅棗姜茶：我們可以去生姜100克，紅棗大致50克，生姜洗凈去皮切片，將其與紅棗放在一起，加入適量的清水，一起燉煮，等到清水的顏色完全改變之后，可以適量的加一些白糖進(jìn)行調(diào)味，這個(gè)茶對(duì)于祛除體內(nèi)的寒涼之氣，緩解感冒流鼻涕癥狀具有比較顯著的作用。同時(shí)紅棗里含有的某些物質(zhì)可以有效地增強(qiáng)身體的免疫力。
2、山楂紅茶：紅茶是一種比較常見(jiàn)的茶葉，我們平時(shí)也可買(mǎi)一些備在家里，山楂是酸性水果，具有比較強(qiáng)的抑制病菌滋生的能力。我們知道流鼻涕癥狀的出現(xiàn)主要是由于病菌進(jìn)入鼻腔內(nèi)部之后對(duì)鼻粘膜造成一定程度的刺激，出于保護(hù)的應(yīng)激反應(yīng)，從而產(chǎn)生分泌物，也就是我們所說(shuō)的鼻涕，從這個(gè)過(guò)程我們可以看出，外界的病菌是主要的罪魁禍?zhǔn)住Ｄ敲次覀冇镁哂袣⒕饔玫氖澄锱浜喜枞~進(jìn)行飲用，可以有效地幫助我們緩解身體的不適。并且紅茶具有驅(qū)邪避濕的作用，可以幫助人體將寒氣驅(qū)趕出來(lái)。我們平時(shí)可以多給寶寶飲用一些。如果寶寶嫌酸的話，可以加入一些蜂蜜來(lái)調(diào)和一下。
湯里蘊(yùn)含著食物的很多精華，而且湯的味道特別鮮美，廣東人特別喜歡煲湯，而且粵菜里有很多著名的菜品都是湯品，那么我們知道對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，湯也是十分滋補(bǔ)的，那么針對(duì)寶寶感冒流鼻涕的情況的話，家長(zhǎng)可以給寶寶做什么湯來(lái)改善寶寶的不適呢?
1、山楂麥芽湯：我們知道寶寶由于感冒，消化系統(tǒng)也會(huì)受到感冒病毒的侵襲，所以寶寶會(huì)出現(xiàn)食欲減退、厭食、惡心的癥狀，看著寶寶食不下咽的樣子，家長(zhǎng)肯定特別的心疼，那么家長(zhǎng)需要給寶寶做一些具有開(kāi)胃作用的湯品來(lái)幫助寶寶改善胃口，緩解胃部的不適。
2、蔥白蜂蜜湯：蔥白可以有效地幫助寶寶改善流鼻涕的癥狀，而且蔥白可以有效地幫助寶寶把身體內(nèi)部的頑固的病毒盡快地排出去。如果寶寶覺(jué)得蔥白水沒(méi)有什么好的味道的話，家長(zhǎng)可以加入一些蜂蜜，這樣的話，寶寶可能會(huì)更加喜歡喝。
3、紅棗枸杞湯：紅棗含有豐富的維生素C，可以有效地增強(qiáng)寶寶身體的抵抗力。枸杞的保健作用也十分的顯著。這個(gè)湯的主要作用是為了讓寶寶身體內(nèi)部的免疫細(xì)胞更好地發(fā)揮作用，有效地跟感冒病毒做斗爭(zhēng)。
寶寶感冒期間內(nèi)，估計(jì)對(duì)于比較復(fù)雜的食物是沒(méi)有辦法食用的，家長(zhǎng)也要充分考慮到這一點(diǎn)，像粥、湯之類(lèi)的食物是比較合適的，家長(zhǎng)要注意烹飪的火候，盡量保證色香味俱全。
如果寶寶在生活中出現(xiàn)了咳嗽并且流鼻涕的癥狀，那么就應(yīng)當(dāng)注意寶寶平時(shí)的飲食和休息。得了這種病一般都會(huì)十分注意寶寶的飲食。寶寶出現(xiàn)了這種情況寶媽就會(huì)合理安排寶寶平時(shí)的飲食，如果寶寶咳嗽流鼻涕能喝什么粥呢?
1、小米紅棗粥
原料：小米 半碗，大棗數(shù)顆，少量白砂糖。
做法：將小米洗干凈掏干凈，在鍋中加半鍋水，加入小米，紅棗，小火慢熬，當(dāng)煮到金黃色，出鍋加入少量糖即可。
功用：去火清熱，止咳化痰，補(bǔ)氣凝神。
2、三米粥
原料：糯米、小米、苡米仁，適量的冰糖。。
做法：三種米加入鍋中煮，煮熟后加入冰糖即食。
功用：補(bǔ)氣凝神，去火利肺。
3、毛豆糯米粥
原料：毛豆，糯米，豆?jié){，鹽、味精適量。
做法：將毛豆洗干凈然后搗成泥狀，與已經(jīng)準(zhǔn)備好的糯米一起煮，加入豆?jié){。最后根據(jù)自己的口味放入味精和鹽等調(diào)味品。
功用：清熱解毒，生津止渴，順氣凝神。
4、紅豆南瓜粥
原料：小米，南瓜，紅豆 ?！?/p>
做法：將小米紅豆清洗干凈，加水放入鍋中，開(kāi)火一起煮，然后南瓜去皮切成塊，放入鍋中，煮熟出鍋，加入冰糖就可食用。
功用：降溫去火，治療寶寶咳嗽流鼻涕，。
5、冰糖雪梨
原料：冰糖，雪梨
做法：雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖。
功用：清熱去火，止咳化痰，凝神補(bǔ)氣。
細(xì)菌進(jìn)入人體會(huì)造成一些反應(yīng)，首當(dāng)其沖的便是感冒流鼻涕。感冒又分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，不同原因引起的感冒流鼻涕用藥準(zhǔn)則也不一樣，對(duì)癥下藥才能藥到病除，那么感冒流鼻涕吃什么藥比較好?
感冒流鼻涕吃什么藥
在我們感冒流鼻涕的時(shí)候，我們往往都會(huì)感覺(jué)到難以忍受，這時(shí)候通過(guò)食用一些藥物，可以幫助我們有效的緩解感冒流鼻涕所帶來(lái)的不適，這里就推薦一些藥物給大家?guī)椭蠹揖徑飧忻八鶐?lái)的流鼻涕癥狀。
1、感冒靈膠囊
感冒靈膠囊的主要成分是各種中藥，其中的藥物成分相對(duì)的溫和，對(duì)身體所產(chǎn)生的副作用也相對(duì)少很多。因此，在我們感冒的時(shí)候，我們可以通過(guò)服用感冒靈膠囊來(lái)使我們的感冒情況得到非常有效的緩解。但是感冒靈膠囊因?yàn)槠涑煞质侵兴?，所以?jiàn)效的效果相對(duì)較慢，可能需要連續(xù)服用三天以上，感冒鼻塞的情況才可以得到有效的改善。因此，在服用感冒靈膠囊的時(shí)候，不要太過(guò)于著急的見(jiàn)到療效，而是應(yīng)該堅(jiān)持服用一段時(shí)間之后，再根據(jù)治療效果決定是否繼續(xù)服藥。
2、999感冒沖劑
999感冒沖劑對(duì)于治療由于傷寒所引發(fā)的感冒治療效果非常的明顯，基本上只需連續(xù)喝上三次就可以使感冒的情況得到有效緩解。而且999感冒沖劑的主要成分全部都是中藥，比如金銀花、薄荷等，喝起來(lái)有著一股非常清涼的味道，口感也非常的清爽，不似別的中藥一樣味道苦澀，讓人感覺(jué)到難以下咽。但是如果是風(fēng)熱感冒就不要吃這種藥物了，不對(duì)癥的藥物只會(huì)使感冒的情況加重。
3、芬必得
中藥的效果通常都比較慢，這個(gè)時(shí)候我們就可以選擇藥效比較快的西藥來(lái)對(duì)我們的感冒進(jìn)行治療了，芬必得就是一個(gè)很好的選擇，芬必得可以很快的幫助我們緩解感冒的情況，當(dāng)感冒得到了緩解之后，由感冒所引發(fā)的流鼻涕也就可以隨之得到緩解了。
感冒流鼻涕頭暈吃什么藥
感冒流鼻涕的時(shí)候我們可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)頭暈的情況，這個(gè)時(shí)候會(huì)讓我們感覺(jué)到非常的不舒服，這里就推薦一些可以幫助大家緩解感冒流鼻涕頭暈的藥。
1、白加黑
感冒時(shí)出現(xiàn)頭暈通常是由于我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候，身體無(wú)法得到充分的休息所導(dǎo)致的。因?yàn)樵诟忻暗臅r(shí)候，我們的鼻塞會(huì)讓我們?cè)谝归g呼吸不順暢，導(dǎo)致我們無(wú)法進(jìn)行自主的呼吸，從而使得我們經(jīng)常在半夜因?yàn)闊o(wú)法呼吸而醒過(guò)來(lái)，從而影響到我們的睡眠質(zhì)量。通過(guò)服用白加黑這種藥，可以幫助我們有效的緩解在夜間因?yàn)楦忻岸霈F(xiàn)的鼻塞無(wú)法入睡的情況。服用白加黑的時(shí)候，需要注意兩種藥片的服用時(shí)間是不一樣的，要按照藥物上的說(shuō)明來(lái)服用藥物，不要隨意的更改服藥順序。
2、999感冒藥
999感冒藥有著很好的去除我們體內(nèi)的熱氣和寒氣的效果，當(dāng)我們體內(nèi)導(dǎo)致感冒的原因得到了有效的祛除之后，我們的感冒也就隨著而自然而然的緩解了。999感冒藥是一種使用各種中成藥所制作的中成藥，沖調(diào)這種藥的時(shí)候一定要選擇熱水，否則很難沖開(kāi)。這種感冒藥一般需要一天服用三次，在餐后之后服用。但是要注意，在服用藥物的時(shí)候要注意清淡飲食，不然藥效就會(huì)大打折扣，而且也要加大飲水量，這樣才能確保我們通過(guò)藥物所殺死的細(xì)菌可以快速的排出體外，而不是堆積在體內(nèi)。
