艾灸可以治療小孩感冒嗎
冬季可以艾灸養(yǎng)生嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的?？茖W的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢下面是小編為大家整理的“艾灸可以治療小孩感冒嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
小孩身體成長發(fā)育是非常快速的，這樣免疫力就非常低，在生活中小孩也是特別容易出現(xiàn)感冒等癥狀的，一旦孩子感冒總是會讓家長非常的擔心，害怕服用藥物和輸液形成一定的副作用，但是如果我們能夠掌握好穴位對身體進行艾灸也能讓感冒得到有效的緩解，下面一起了解下艾灸可以治療小孩感冒嗎
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兒童感冒是家長們經(jīng)常遇到的兒科疾病，也是生活中最讓家長們揪心的疾病。孩子感冒后通常伴隨高燒、咳嗽、鼻塞、頭痛，很多時候吃藥打針不見效果，有時輸液六七天才有好轉(zhuǎn)，面對孩子的痛苦，家長們常常有無能為力之感。艾灸對于兒童感冒有較好的治療作用，很多情況下一兩天就能消除感冒的癥狀，家長掌握艾灸的方法有助于及時幫助孩子解決痛苦。
兒童感冒后，家長可以使用溫灸盒幫助孩子進行溫灸，穴位只取兩處，一處在神闕，就是肚臍，一處在大椎，在孩子的后脖子突出大骨節(jié)下。點燃溫灸盒中的艾絨后，一個溫灸盒放在孩子肚臍處，另一個溫灸盒放在孩子大椎穴處，使用松緊帶固定后，不影響孩子的活動，一般一次溫灸在半小時到一小時，一次溫灸后，可以接著進行第二次溫灸。一般情況下，經(jīng)過兩次溫灸，孩子會出汗退燒，如果高溫不退，可以再進行溫灸，一天可進行三到四次，時間可連續(xù)達到二到三小時。
由于兒童處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，在感冒后一般不建議使用抗生素等有副作用的藥物，艾灸是通過打通經(jīng)絡(luò)來調(diào)節(jié)身體系統(tǒng)平衡，激發(fā)孩子自我恢復能力，所以沒有任何副作用，家長朋友掌握后，既可以在孩子感冒時及時治療疾病，又可以在平時為孩子增強抵抗力，確實是家長們的好幫手。
上面就是對艾灸可以治療小孩感冒嗎的介紹，通過了解之后我們知道艾灸是能治療小孩感冒的，并且不會對我們的身體有任何的副作用，但是我們一定要掌握好穴位的，但是值得注意的是小孩一旦感冒伴隨發(fā)燒的情況要及時到醫(yī)院進行治療。
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小孩可以艾灸嗎
1、小孩可以艾灸嗎
一般可在出生后3至6個月開始施灸。但也要根據(jù)兒童具體體質(zhì)決定,而有的寶寶是出生就可以艾灸的。體質(zhì)較差的,可早灸,多灸,體質(zhì)強健、營養(yǎng)又好的,可晚灸、少灸。所以小孩是否可以艾灸要根據(jù)他本身的體質(zhì)決定。
2、艾灸有什么養(yǎng)生作用
2.1、調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機,且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
2.2、溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
2.3、調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
2.4、扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力。
3、哪些人不能艾灸
3.1、沒有耐心的人,艾灸需要長期堅持,哪怕是每天10分鐘,定時定量最好,尤其是溫灸法,不再需要嚴格按照古制子午流注來選擇穴位。
3.2、沒有恒心的人,見到自己某些癥狀有所好轉(zhuǎn)就放棄,對牌、麻將和女人倒是日夜惦記。
3.3、沒有時間的人,不管有錢無錢,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚。
3.4、膽子小的人,灸后見到以前的癥狀顯現(xiàn)馬上就上醫(yī)院打吊針,吃藥輸液好像天要塌下來一樣的。
3.5、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
艾灸可以治療哪些疾病
1、治痤瘡
將艾條點燃后,在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴約1~2厘米,每穴灸2分鐘,至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
2、治面部虛胖
每晚臨睡前,將艾條點燃,端坐床前,分別灸足三里、天樞、中脘穴,每穴懸灸5分鐘左右,局部出現(xiàn)紅暈,自覺溫熱舒適感。益氣健脾,養(yǎng)血容顏。
3、治黃褐斑
臥前取1支艾條,點燃后在面部黃褐斑局部施灸,艾條距皮膚2~3厘米,至局部皮膚產(chǎn)生紅暈,自覺有溫熱感,施灸10分鐘左右,施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。
4、治眼瞼下垂
用艾條點燃后,在上眼瞼至前額部來回懸灸,至局部紅暈,自覺溫熱舒適,施灸20分鐘左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次,10次為1療程。
艾灸副作用有哪些
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì),錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導是可以調(diào)節(jié)過來的。
2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟實用的優(yōu)點,幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當,穴位掌握準確,對人體一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。 艾灸為身體補充陽氣,尤其適用于陽虛體質(zhì)。
3、艾灸有補瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時再調(diào)理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當,也可能會產(chǎn)生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到的地方進行指導。比如的艾灸養(yǎng)生館。
感冒可以艾灸嗎
1、感冒可以艾灸嗎
感冒是可以做艾灸的。感冒期間不影響艾灸,注意積極對癥治療感冒即可,艾灸對于寒性、虛性、疼痛等的病效果特別好,尤其是對于寒性的。艾灸比一般的火焰的穿透性更高,能起到活血止痛、驅(qū)寒、補陽等作用。風寒感冒病在表,病情比較輕。一般選用膀胱經(jīng)上的背腧穴。建議的穴位:雙側(cè)肺腧穴、大椎、雙側(cè)腎俞。配合針灸的效果會更好的。
2、艾灸治療感冒的方法
風池穴:從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個凹陷,這就是風池穴,左右各一個。
風府穴:取穴時,順著我們的后腦勺往下會摸到凹陷,這就是風府穴。
合谷穴:就是我們平時說的“虎口”。
足三里:在小腿前外側(cè)。屈膝后,從膝蓋下緣外側(cè)的小凹陷處,向下量出三寸,便是足三里。
點燃艾條后,懸于穴位之上,艾火距離皮膚2-3厘米進行熏烤。每穴灸20分鐘,各穴依次施灸。
3、艾灸治療感冒的注意事項
風池、風府兩穴都有頭發(fā)覆蓋,艾灸時應(yīng)將艾條稍稍抬高,并以另一手撥開頭發(fā)。
艾灸治療風寒感冒應(yīng)越早越好。若出現(xiàn)高熱、咽疼、流黃涕等癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
4、感冒按摩什么穴位好
4.1、大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,可自我按揉點壓。
4.2、足三里
膝眼下3寸,因是個強壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘。再用摩擦法輪摩100～200次。
4.3、風門
第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩這個穴位對傷風、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項強、胸背痛等癥狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項可以參考上面的足三里。
感冒的病因
1、吃出來的感冒
不良的食物習慣與感冒關(guān)系緊密,過多地進食高鹽餐飲,可導致唾液分泌減少,使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最終導致感冒發(fā)病。過多地進食高糖餐飲,可消耗體內(nèi)水分和維生素等營養(yǎng)物質(zhì),引起口干舌燥,使免疫力低下,進而誘發(fā)感冒。
2、刷出來的感冒
有些牙刷用筒密封,牙刷時常處于潮濕狀態(tài),病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質(zhì)較弱、抵抗力較差之外,就是由于病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反復感染。
3、愁出來的感冒
多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,相應(yīng)呼吸道防御功能減退,感冒病毒有機可乘。
4、關(guān)出來的感冒
保證室內(nèi)良好的空氣清潔是防止感冒的關(guān)鍵。在門窗緊閉時,室內(nèi)沒有一氧化碳等污染源的情況下,室內(nèi)空氣也會隨人數(shù)的增加和時間的延長而受到污染。
感冒的食療方
1、姜絲鴨蛋湯
配方:生姜50克(去皮),鴨蛋2個,白酒20毫升。
制法:生姜洗凈去皮,切成絲,加水200毫升煮沸,鴨蛋去殼打散,倒入生姜湯中,稍攪,再加入白酒,煮沸即可。
功效:解表散寒。
用法:每日1次,吃蛋飲湯,頓服,可連服3日。
2、神仙粥
配方:糯米30克,生姜片10克,蔥白6克。
制法:用砂鍋加水煮糯米、生姜片,粥成入蔥白,煮至米爛,再加米醋20毫升,和勻即可。
功效:益氣補虛,散寒解表。
用法:趁熱喝粥,以汗出為佳。
3、枸杞疰夏茶
配方:枸杞子、五味子各等分。
制法:枸杞子、五味子共研末,用開水浸泡封存3小時,即可飲用。
功效:清暑祛熱,補虛益精。
用法:每日不拘時代茶飲服。
艾灸能治療感冒嗎
1、艾灸能治療感冒嗎
能,艾灸以下穴位:
風池穴:從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個凹陷,這就是風池穴,左右各一個;
風府穴:取穴時,順著我們的后腦勺往下會摸到凹陷,這就是風府穴;
合谷穴:就是我們平時說的“虎口”;
足三里:在小腿前外側(cè)。屈膝后,從膝蓋下緣外側(cè)的小凹陷處,向下量出三寸,便是足三里。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細菌。
各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒臨床表現(xiàn)
俗稱“傷風”,又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒等引起。
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
感冒喝什么茶
1、桑葉薄荷飲
做法:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時飲用。
功效:本品對風熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預防茶劑飲用。
2、菊花龍井茶
做法:菊花10克,龍井茶5克,和勻放茶杯內(nèi),沖入開水,加蓋泡10分鐘后飲服。
功效:有疏散風熱,清肝明目的功效,對早期高血壓、慢性肝炎、風熱頭痛、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。
3、貫眾藍根茶
做法:貫眾、板藍根各10克,加水適量煎煮取汁,代茶頻飲,每日1劑。
功效:具有清熱解毒、清咽利喉的功效。常用于治療風熱感冒、流行性感冒等。
4、金銀花連翹茶
做法:金銀花20克、連翹15克,水煎后代茶飲。
功效:這道茶適合風熱型感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外,還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。
5、三花茶
做法:金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10~15分鐘即可,代茶飲用。
功效:清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等。此茶除用于治療外,平素“火氣”盛者,常服有降“火”的養(yǎng)生作用。
感冒飲食禁忌
1、甜食
在發(fā)生感冒的時候我們是需要注意的,甜食我們最好是不要食用的,無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
感冒的期間高鹽的食物也是我們需要避免的,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
但是在感冒的時候我們也是需要注意的,不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
一、小孩感冒艾灸什么穴位
孩子感冒后通常伴隨高燒、咳嗽、鼻塞、頭痛，很多時候吃藥打針不見效果，有時輸液六七天才有好轉(zhuǎn)，面對孩子的痛苦，家長們常常有無能為力之感。艾灸對于兒童感冒有較好的治療作用，很多情況下一兩天就能消除感冒的癥狀，家長掌握艾灸的方法有助于及時幫助孩子解決痛苦。
兒童感冒后，家長可以使用溫灸盒幫助孩子進行溫灸，穴位只取兩處，一處在神闕，就是肚臍，一處在大椎，在孩子的后脖子突出大骨節(jié)下。點燃溫灸盒中的艾絨后，一個溫灸盒放在孩子肚臍處，另一個溫灸盒放在孩子大椎穴處，使用松緊帶固定后，不影響孩子的活動，一般一次溫灸在半小時到一小時，一次溫灸后，可以接著進行第二次溫灸。一般情況下，經(jīng)過兩次溫灸，孩子會出汗退燒，如果高溫不退，可以再進行溫灸，一天可進行三到四次，時間可連續(xù)達到二到三小時。
由于兒童處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，在感冒后一般不建議使用抗生素等有副作用的藥物，艾灸是通過打通經(jīng)絡(luò)來調(diào)節(jié)身體系統(tǒng)平衡，激發(fā)孩子自我恢復能力，所以沒有任何副作用，家長朋友掌握后，既可以在孩子感冒時及時治療疾病，又可以在平時為孩子增強抵抗力，確實是家長們的好幫手。
二、治療兒童感冒的食療偏方
1、“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。
材料：百合20-30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。
做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁，一起煮至熟為止。
2、“氣虛”寶寶食譜：山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質(zhì)虛弱，也容易感冒。
材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
3、“寒性感冒”寶寶食譜：蔥白粳米粥
感冒初期癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致。
材料：蔥白(蔥的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米適量。
做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5-10分鐘后就可熄火。
三、預防小孩感冒的小妙招
1、暖為上策
真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認為，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策。
睡覺的時候，盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口，以免受風寒。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡后，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。
2、溫室健康花
春秋季節(jié)，家里沒有暖氣，要設(shè)法用電暖氣、空調(diào)等讓寶寶的臥室暖和起來。盡量保持室溫相對恒定，室內(nèi)溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機會。
【導讀】在感冒時可以嘗試艾灸治療，使用艾灸治療是一種非常經(jīng)濟有效的方法，熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療，下面介紹感冒時可以嘗試艾灸治療。
感冒時可以嘗試艾灸治療
如果感到四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱，可灸大椎穴。頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠，可灸風池穴。頭痛、眩暈，可灸風府穴。此外，灸合谷穴（俗稱虎口）主治鼻塞、流清涕，左鼻塞則灸右合谷，右鼻塞則灸左合谷，每次灸5分鐘即可。
由于前一段時間持續(xù)的高溫天氣，以及最近的氣溫起伏較大，近期醫(yī)院收治的感冒患者增加，其中空調(diào)病患者約占了六成。醫(yī)生說，進入夏季以來，到醫(yī)院就診的患者中，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、上呼吸道感染等癥狀的患者明顯增多，這跟患者長時間處在空調(diào)環(huán)境中有關(guān)。空調(diào)感冒在中醫(yī)看來，夏天外界氣溫高是熱毒外侵，人體毛孔氣機開放，忽然到了空調(diào)環(huán)境后，寒冷的空氣襲過人體，寒濕順著毛孔、呼吸道侵入人體。造成熱毒不能外泄，寒濕夾雜其間，人體從而發(fā)生頭疼、鼻塞、噴嚏、咳嗽等感冒癥狀，這屬于風寒感冒與風熱感冒夾雜混合的感冒類型。
感冒時可以嘗試艾灸治療
在感冒早期，使用艾灸治療是一種非常經(jīng)濟有效的方法，熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療。如果感到四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱，可灸大椎穴。頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠，可灸風池穴。頭痛、眩暈，可灸風府穴。此外，灸合谷穴（俗稱虎口）主治鼻塞、流清涕，左鼻塞則灸右合谷，右鼻塞則灸左合谷，每次灸5分鐘即可。
由于艾灸以火熏灸，專家提醒，應(yīng)注意避免皮膚燙傷，還有些情況不宜施灸。第一，凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。第二，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。第三，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌恳膊灰摹５谒?，極度疲勞、過饑過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)也忌灸。第五，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭以及沒有自制能力期間都忌灸。
感冒的癥狀發(fā)生之后是會有非常難受的身體癥狀出現(xiàn)的，比如頭痛、咽喉腫痛、渾身無力等。這些癥狀如果不能很及時的進行有效的治療和控制的話，那么感冒的癥狀還可能會引發(fā)其他更嚴重的身體疾病發(fā)生。重感冒的癥狀會更嚴重一些。那么感冒可以用艾灸治療嗎？下面我們就來介紹一下。
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? 在感冒早期，使用艾灸治療是一種非常經(jīng)濟有效的方法，熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療。如果感到四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱，可灸大椎穴。頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠，可灸風池穴。頭痛、眩暈，可灸風府穴。此外，灸合谷穴(俗稱虎口)主治鼻塞、流清涕，左鼻塞則灸右合谷，右鼻塞則灸左合谷，每次灸5分鐘即可。
由于艾灸以火熏灸，專家提醒，應(yīng)注意避免皮膚燙傷，還有些情況不宜施灸。第一，凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。第二，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。第三，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌恳膊灰?。第四，極度疲勞、過饑過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)也忌灸。第五，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭以及沒有自制能力期間都忌灸。
? ?平時多運動,生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強體抗力 .因此容易感冒的人最重要的是預防,關(guān)鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力。
? 感冒的癥狀如果是因為受涼或者是濕邪之氣導致的感冒癥狀，艾灸治療效果是很好的。但是在艾灸的時候也要特別的注意。首先先找準穴位，然后艾灸的時候要注意和身體保持合適的距離，不要有燙傷的情況出現(xiàn)。最好是能在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行治療。
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在日常生活中感冒發(fā)燒是比較常見的身體疾病，平時不注意身體保暖，或者是風寒侵入身體就會容易導致出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，而出現(xiàn)感冒發(fā)燒可以用艾灸來進行治療，艾灸的方法比較溫和，而且對身體比較好，可以艾灸在人體的穴位，來治療感冒發(fā)燒的癥狀，平時多注意多喝水。
感冒發(fā)燒可以艾灸嗎?
感冒發(fā)燒是可以進行艾灸的。
感冒發(fā)燒艾灸的好處是什么?
大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會，主一身之陽氣，用艾灸溫和灸頸后大椎穴20分鐘，配穴可選擇風門穴，艾灸3到5分鐘。
大椎穴取穴：當?shù)皖^時，脖子后方最突出的，左右轉(zhuǎn)動時，隨頭選擇的棘突骨就是第七頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。艾灸大椎穴能有效提高機體免疫力，預防流感，主治發(fā)熱、感冒癥狀。
風門穴取穴：在大椎穴往下數(shù)兩個脊椎處，棘突旁開1.5寸。風門穴是風邪進出的門戶，艾灸這個穴位，可以疏風散寒，治療風寒感冒。
感冒可艾灸合谷穴
合谷穴即我們俗稱的虎口，感冒的時候艾灸合谷穴能夠有效緩解鼻塞流清鼻涕的癥狀。
艾灸的時候要注意，如果是左邊鼻塞則艾灸右手合谷穴，如果是右邊鼻塞，則艾灸左手，每次艾灸五分鐘即可。
感冒可艾灸風池穴
人耳后骨突下緣，向后摸的時候可以摸到一個凹陷，這個部位即是風池穴，左右各有一個，這個穴位是人體足少陽膽經(jīng)上的重要腧穴，艾灸此穴位，可以解表散寒，治療感冒引起的頭痛，頸部酸痛等癥狀。
感冒可艾灸風府穴
順著后腦勺向下摸到凹陷處，這個部位就是風府穴，這個穴位是人體督脈上的重要穴道，感冒的時候艾灸這個穴位，可以解表散寒，緩解感冒引起的頭痛眩暈，頸項強直等癥。
