艾灸盒艾灸效果真的好嗎
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《艾灸盒艾灸效果真的好嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
當(dāng)今快節(jié)奏的生活總是會(huì)導(dǎo)致我們的身體被一些疾病所困擾著，這樣總是會(huì)給我嚴(yán)重地影響著我們的正常工作和生活，如果我們平時(shí)能夠多做一些艾灸掌握好穴位能夠?qū)ι眢w進(jìn)行很好的調(diào)理，而且也能夠預(yù)防一些小的疾病出現(xiàn)，下面一起了解一下艾灸盒艾灸效果真的好嗎。
艾灸盒艾灸效果真的好嗎
1、艾灸時(shí)用艾灸盒效果好，溫灸時(shí)更安全，溫度更穩(wěn)定，相同的艾條使用時(shí)間更持久。如果還是很燙可以在皮膚上來回灸，增加溫灸面積，療效也更好!
2、艾灸時(shí)用效果好，艾灸盒經(jīng)過艾火的熱力滲透肌膚，可以溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，祛濕逐寒，消腫散結(jié)，溫經(jīng)止痛，平衡陰陽，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，起到防病健身的作用。
3、艾灸時(shí)用艾灸盒效果好，艾灸盒的盒壁溫度比較適中，不會(huì)燙著人。掌握溫度，防止?fàn)C傷，因它與皮膚的接觸面積較小，不容易捂汗。
雖然說艾灸時(shí)用艾灸盒效果好，但是不是說艾灸盒能治百病，也不是所有人都適合用艾灸盒。那么哪些人不適合艾灸盒呢?
1、皮膚過敏者、孕婦、婦女月經(jīng)期間不宜艾灸，有熱性病、陰虛陽亢以及邪熱內(nèi)積的人不宜用艾灸盒。
2、高血壓患者，雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹，但是要視嚴(yán)重程度來定，比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓，再辨證使用艾灸盒。
3、良性腫瘤，需要嚴(yán)格辨證;
4、惡性腫瘤，不建議艾灸，艾灸會(huì)導(dǎo)致熱血妄行;
5、體內(nèi)有金屬埋件者不宜用艾灸盒。
上面就是對(duì)艾灸盒艾灸效果真的好嗎的介紹，通過了解以后我們知道艾灸盒對(duì)身體進(jìn)行艾灸能到起到調(diào)理的作用，并且還非常的簡單方便，但是值得注意的是有高血壓及腫瘤的病人盡量不要用艾灸盒進(jìn)行艾灸。
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每個(gè)女性都希望自己的身材能夠完美一些，特別是自己的胸部，更是要豐滿一些，這樣，身材才會(huì)更加的好，可是，并不是每個(gè)人都能夠胸部豐滿的，為了豐胸，MM們可是沒少下功夫，有人說，葛根可以用來豐胸，真的是這樣的嗎？究竟食用葛根豐胸效果好嗎？大家快來看看吧！
有一定效果，不顯著
葛根的功效
1.抗凝血作用
葛根湯具有明顯的抗血栓形成作用，對(duì)血小板聚集有顯著的抑制作用。葛根素能使血管內(nèi)壁糖和氨基酸代謝減慢，膠原纖維相對(duì)減少，有益于防治動(dòng)脈粥樣硬化，血小板黏附和血栓形成。
2.降壓作用
葛根葛根、總黃酮大豆甙元和葛根素對(duì)高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴等癥狀有明顯的療效。靜注葛根浸膏、總黃酮和葛根素，使正常麻醉狗的血壓短暫而明顯降低。煎劑及醇浸膏給腎型高血壓犬灌服，也有一定降壓作用。腹腔注射葛根素能明顯降低清醒自發(fā)高血壓大鼠(SHR)的血壓并減慢其心率。還可以使SHR的血清腎素活性(pRA)顯著降低。大豆甙元固體分散物對(duì)麻醉家兔具有相對(duì)早而弱的降壓作用。
3.抑制血小板聚集作用
葛根素在試管內(nèi)能抑制ADp誘導(dǎo)大鼠血小板聚集，對(duì)ADp和 5-HT誘導(dǎo)的家兔、綿羊和正常人的血小板聚集也有抑制作用。亦能抑制大鼠血小板中H-5-羥色胺的釋放。
究竟食用葛根豐胸效果好嗎？相信大家在看過了上文的介紹之后，也已經(jīng)知道了答案了吧！葛根對(duì)豐胸是有一定的效果的，但是，效果卻不是很明顯，想要豐胸，其實(shí)方法有很多，可以通過食療，或者是按摩，平時(shí)注意自己的飲食即可。
由于生活的節(jié)奏都在逐漸的加快，所有來自社會(huì)，還有工作的壓力都會(huì)影響到大家的身體，和心理，所以就特別的容易引起心煩，還要暴躁的情緒，甚至男性朋友們都特別的容易產(chǎn)生陽痿，早泄等男科方面的疾病，這次現(xiàn)代疾病就是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)的氣血不足而導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候必須要使用中醫(yī)來調(diào)理。
艾灸的作用
針灸在中國已有幾千多年的歷史，其療效已被很多的臨床實(shí)踐證實(shí)。該機(jī)制的理解，仍然是一個(gè)未解之謎。在這個(gè)階段，有以下5個(gè)方面針灸機(jī)理
局部刺激作用
針灸是一個(gè)特定的部分，基本的火災(zāi)中人的刺激來達(dá)到預(yù)防和治療疾病的第一個(gè)溫暖的地方，火的激勵(lì)機(jī)制。正是這種溫?zé)岽碳?，使局部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，充血，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，緩解和消除肌肉痙攣，使局部皮膚組織的代謝能力，促進(jìn)炎癥，粘連，滲出，出血等病理產(chǎn)物大吸收;也可引起大腦皮層抑制的擴(kuò)散性物質(zhì)，減少興奮性神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)揮鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛作用;同時(shí)，熱療能促進(jìn)藥物的吸收。
經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用
經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)重要內(nèi)容，也是灸療的理論基礎(chǔ)。
艾灸涌泉穴相協(xié)調(diào)的，這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系，主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用實(shí)現(xiàn)的?，F(xiàn)代研究表明經(jīng)絡(luò)腧穴具有三大特點(diǎn)：
1.經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點(diǎn)，其作用是明顯不同的。
2經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物作用的放大性經(jīng)絡(luò)并不是一個(gè)簡單的體表循行路線，而是多層次、多功能、多形態(tài)的調(diào)控系統(tǒng)。在穴位上施灸時(shí)，影響其多層次的生理功能，在這種循環(huán)感應(yīng)過程中，它們之間產(chǎn)生相互激發(fā)、相互協(xié)同、作用疊加的結(jié)果，導(dǎo)致了生理上的放大效應(yīng)。
上文就是向我們?cè)敿?xì)講述了艾灸對(duì)身體好嗎，艾灸以后人們會(huì)感覺到自己的身體各方面都特別的輕松，不會(huì)感覺到那么的有壓力，而且還對(duì)于自己潛藏的一些疾病都有很好的療法，不會(huì)再次影響到人們正常的生活。
做艾灸的時(shí)候可以選擇艾灸罐，當(dāng)然也可以選擇艾灸盒。不管是艾灸罐還是艾灸盒，用來做艾灸都會(huì)起到很好的效果。一般來說，艾灸罐和艾灸盒沒有好壞的區(qū)別，如果是手頭沒有艾灸罐，而有艾灸盒，那么就可以用艾灸盒來艾灸，反之也是如此。艾灸罐和艾灸盒用來做艾灸都有它獨(dú)特的效果，下面就來簡單做一下這方面的介紹。
艾灸盒：按其孔數(shù)可分為單孔艾灸盒 、雙孔艾灸盒、三孔艾灸盒、六孔艾灸盒 、也可按艾灸盒內(nèi)插針分類，盒內(nèi)插針數(shù)越多艾灸的面積越大。因?yàn)槿藗儗?duì)溫度的承受度不同，要自己去調(diào)節(jié)，患處感覺稍燙時(shí)，把艾條往上拔出一點(diǎn)，通過調(diào)節(jié)艾條高度，來控制艾灸溫度，避免燙傷，如果溫度不夠的時(shí)候，只需要把艾條往下再插進(jìn)去一點(diǎn)就可以了。
艾灸罐：將準(zhǔn)備好的艾灸罐，綁在要艾灸的部位。一般是：六眼的艾灸罐，艾灸腰腹部位；四眼的艾灸罐用來艾灸頸椎，以及膝蓋；雙眼的艾灸罐艾灸頸夾脊穴、風(fēng)池，中脘，神闕，關(guān)元等面積較小、離著近的穴位；單眼罐用來艾灸單個(gè)穴位，譬如腿上的足三里三陰交以及涌泉穴等。艾灸時(shí)間是這樣確定的：腰腹部艾灸至少40分鐘，大椎以及膝蓋用四眼罐至少艾灸半個(gè)小時(shí)，單眼罐以及雙眼罐一般艾灸15-20分鐘。大家可以根據(jù)時(shí)間來確定艾段的截取的長度。
通過上面的介紹朋友們已經(jīng)知道了艾灸罐艾灸盒的一些知識(shí)。之所以現(xiàn)在做艾灸的時(shí)候，提倡用艾灸館或是艾灸盒，主要是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的燃燒艾柱的方式來做艾灸沒有那么方便，尤其是在選擇穴位的時(shí)候往往不特別準(zhǔn)確，如果是用艾灸館或者是艾灸盒，那么穴位選取就相對(duì)來說比較準(zhǔn)確一點(diǎn)。
導(dǎo)讀：如何使用艾灸盒？艾灸盒是盛放艾灸的工具，那么新手要如何使用艾灸盒？艾灸盒的正確使用方法，下面一起來看看。
如何使用艾灸盒
艾灸盒又叫溫灸盒，是艾灸的首選器具，并由于其體積小，操作簡單方便，集養(yǎng)生防病、治病和美容養(yǎng)顏于一身，一直來深受家庭養(yǎng)生者的青睞。溫灸盒是通過艾火的熱力滲透肌膚，可以溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，祛濕逐寒，溫經(jīng)止痛，平衡陰陽，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力。
那么新手要如何正確使用艾灸盒呢？艾灸盒的正確使用方法如下：
1、打開灸盒上面的蓋子，將一整根艾條點(diǎn)燃后插入灸孔，里面的卡子可以固定艾條不松動(dòng)，然后再把蓋子合上，上面有磁鐵可以吸附在上面的。盒蓋上圓孔內(nèi)有金屬卡子（不銹鋼彈簧片），可調(diào)節(jié)固定各種直徑不同的艾條，方便使用14mm-18mm不同尺寸的艾條。
因?yàn)槿藗儗?duì)溫度的承受度不同，要自己去調(diào)節(jié)，患處感覺稍燙時(shí)，把艾條往上拔出一點(diǎn)，通過調(diào)節(jié)艾條高度，來控制艾灸溫度，避免燙傷，如果溫度不夠的時(shí)候，只需要把艾條往下再插進(jìn)去一點(diǎn)就可以了。
2、頂蓋利用磁鐵吸緊，傾斜或倒置都不會(huì)掉下來，更加安全。
灸器熱力均衡，不受氣候、環(huán)境的影響，可以較長時(shí)間連續(xù)地給患者以舒適溫?zé)岬拇碳?，保溫性能良好，艾條在盒內(nèi)能燃燒，不會(huì)中途滅掉。使用安全，艾條插入盒內(nèi)，火頭空懸盒中，底端有金屬防護(hù)網(wǎng)遮擋，周邊有阻燃材料擋護(hù)。運(yùn)用廣泛，一盒可灸治多穴。
3、選擇使用加厚型純竹制制作的艾灸盒，比傳統(tǒng)的三合板溫灸盒更加堅(jiān)固耐用，更加耐高溫且不易變形。
4、將溫灸盒放置在需要治療的部位，用盒內(nèi)附帶的彈性松緊帶固定，盒體外側(cè)有掛鉤，可以將灸盒固定在身體或四肢穴位上進(jìn)行施灸，解放雙手，更加方便安全。
5、治療完畢，打開溫灸盒，將燃燒剩余的艾條完全熄滅，方可離開，一定要注意防火。燃過的艾灰也同樣要處理干凈。
那么在艾灸時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？艾灸注意事項(xiàng)，一起來看看。
艾灸注意事項(xiàng)
1、孕婦禁用；急性損傷及發(fā)炎部位禁止溫灸。
2、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸；過饑、過飽、酒醉禁灸。
3、溫灸后的飲食以清淡為主，不宜食用油膩生冷食物。
4、實(shí)施艾灸過程中，隨時(shí)注意觀察皮膚變化，調(diào)節(jié)溫度，以防燙傷。
5、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，喝較平常多量的溫開水，有助于排出體內(nèi)毒素。
艾灸方法簡單，易于操作，不耽誤手頭工作，適合患者在家中使用，配合醫(yī)師治療，以鞏固療效，也適合百姓居家保健。
以上就是一些艾灸的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾灸的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
其實(shí)失眠在生活當(dāng)中并不是多么嚴(yán)重的疾病，大多數(shù)是因?yàn)樯窠?jīng)的壓迫和平時(shí)的精神壓力過大，才會(huì)造成的失眠，可是對(duì)很多人說失眠卻是非常嚴(yán)重的，因?yàn)槭叨斐勺约簾o法休息，無法睡覺，甚至有可能會(huì)造成患者，引發(fā)困晚上就睡不著，感覺晚上就像打了興奮劑一樣，那么中藥治失眠效果好嗎，來了解一下。
自治療法
一、成藥自療法
(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。
(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(適合不易入睡者)。
(3)補(bǔ)中益氣丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用于氣虛乏力，精神疲倦、舌邊齒印、胃口差者。
(4)龍膽瀉肝丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用于舌苔厚膩、心煩易怒、小便黃紅者。
(5)礞石滾痰丸，每次2克，每日3次，溫水吞服。用于喜食油膩、酒、糖而引起的濕熱內(nèi)生、舌苔厚黃、大便硬結(jié)、胸口悶脹、夢(mèng)多而夢(mèng)景奇怪者。
(6)安神補(bǔ)心丸，每次15粒，每日3次，溫水吞服。
(7)養(yǎng)血安神糖漿，每次1-2匙，每日3次。
二、驗(yàn)方自療法
(1)黃精30克、玉竹30克、決明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。
(2)等量酸棗仁、紫丹參研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，溫水吞服。
(3)桑椹子(桑樹果，熟者佳)30克，煎湯服。用于年老失眠而大便硬結(jié)者。
(4)鮮花生葉30克，分2次煎服，每日1帖。
日常的生活當(dāng)中對(duì)于很多，失眠的患者來說，多數(shù)都是中老年朋友們，還有年輕的朋友們，平時(shí)工作壓力大的朋友多數(shù)會(huì)患上失眠的現(xiàn)象，對(duì)于中藥治失眠效果好嗎，近年來中醫(yī)一直本著傳統(tǒng)去根和調(diào)理的方式來達(dá)到治療目的。
在做艾灸的時(shí)候，有的朋友可能是選擇的艾灸盒，還有的朋友可能是選擇的艾灸棒。這兩種工具都是做艾灸不錯(cuò)的選擇，兩者并沒有哪一個(gè)好或者哪個(gè)不好。艾灸盒或者是艾灸棒由于操作起來比較簡單，一般的人學(xué)習(xí)起來也不困難，所以說非常適合在家中自己進(jìn)行艾灸治療。下面就來介紹一下艾灸盒以及艾灸棒的有關(guān)知識(shí)。
艾灸盒的結(jié)構(gòu)：艾條夾（用來固定艾條）、觀火孔（掌握溫度，防止?fàn)C傷）、固定用的帶鉤橡皮條、擋灰網(wǎng)、出灰槽等、艾灸盒內(nèi)部鑲嵌鋁鎂合金板耐高溫隔熱效果更好，延長艾灸盒使用壽命。適宜用途：安神助眠，幫助緩解壓力。祛風(fēng)散寒、扶正祛邪、溫經(jīng)通絡(luò)。有助于緩解宮寒、經(jīng)痛等虛寒疼痛。保養(yǎng)脾胃，改善消化不良等癥狀。預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力。
艾灸棒，又稱溫筒灸或溫灸棒，是用金屬等材質(zhì)特制的一種圓筒灸具，其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。材質(zhì)有純銅、不銹鋼、鐵質(zhì)等；是一種新型的溫灸器是應(yīng)用供氣球源源不斷提供艾條焚燒所需的氧氣，并且形成高壓的藥物氣流向病灶部位、穴位深層沖透，可以直接進(jìn)行對(duì)藥物氣體熱度的操控，并增設(shè)藥物瓷碗，方便了施治用藥，按病情需要可外加姜、蒜、藥餅等，增強(qiáng)治療作用，增設(shè)聚氣防灼罩，使藥物氣體能在病灶部位、穴位聚留，提高療效，防止灼傷的外患，當(dāng)停止溫灸時(shí)，焚燒筒內(nèi)火種自動(dòng)熄滅。
雖然說做艾灸對(duì)于身體有非常多的好處，但是如果皮膚比較薄的地方，或者是身體表面肌肉比較少的地方，亦或者是身體表面筋肉和骨骼相互連接的地方是不可以進(jìn)行艾灸治療的，否則可能導(dǎo)致不良的后果。另外還需要注意的是，喝了酒過后不要做艾灸，身體出汗比較多的情況下，不要做艾灸。
艾灸罐或者是艾灸盒都是用來做艾灸的，這兩種工具做艾灸都有很好的作用，不管是艾灸盒還是艾灸罐都是很好的選擇，兩者之間沒有誰好誰壞的區(qū)別。當(dāng)然由于艾灸盒與艾灸罐是兩種不同的器具，所以說操作的時(shí)候方式方法也有一定的區(qū)別，但是他們所起到的作用都是完全相同的。
艾灸盒：艾灸盒又叫溫灸盒，是艾灸的首選器具，并由于其體積小，操作簡單方便，集養(yǎng)生防病、治病和美容養(yǎng)顏于一身，一直來深受家庭養(yǎng)生者的青睞。溫灸盒是通過艾火的熱力滲透肌膚，可以溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，祛濕逐寒，溫經(jīng)止痛，平衡陰陽，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力。
艾灸罐：中醫(yī)醫(yī)療器械類,為盛放艾灸的器材.通常和艾條，艾絨一起使用。特征在于所述罐體艾療時(shí)溫度調(diào)控方便，可精確控制艾條燃燒點(diǎn)與人體之間的位置，提高灸療效果；艾條燃燒速度適宜，達(dá)到良好的治療效果，節(jié)省艾條使用量，可防范火種隱患，隔熱外層保證使用時(shí)外殼溫度適宜。作用：溫通經(jīng)絡(luò)、祛除寒邪，可用治寒邪所致疾患。有引導(dǎo)氣血的作用，或升提中氣或引氣下行，可治中氣下陷、肝陽上亢之證?；仃柟堂摗⒀a(bǔ)氣固本，治陽氣虛脫證。行氣活血、散瘀消腫，能治療各種痛證和寒性癤腫等。
上面僅僅是簡單介紹了一下艾灸盒以及艾灸棒多一些好處或者有關(guān)知識(shí)。在傳統(tǒng)艾灸的時(shí)候，可能我們需要脫去身上大部分衣服，然后來進(jìn)行艾灸治療，但是使用艾灸盒或者是艾灸罐的時(shí)候，只要將特定的穴位暴露在外面就可以進(jìn)行艾灸，沒有必要將全部衣服都脫去。
艾灸盒或者是艾灸棒都是非常不錯(cuò)的艾灸治療器具。有的人可能喜歡使用艾灸盒，當(dāng)然還有的人會(huì)覺得艾灸棒用起來很方便，其實(shí)這完全是取決于一個(gè)人的使用習(xí)慣，并沒有說艾灸盒或者是艾灸棒哪一個(gè)更好。如果是朋友們想要通過艾灸來治療疾病，或者是想要通過艾灸來保養(yǎng)身體，那么艾灸盒或者是艾灸棒都是可以選擇使用的。
艾灸棒：施灸時(shí)，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點(diǎn)燃后，將溫灸器之蓋扣好，也可以將灸條直接點(diǎn)燃放進(jìn)灸筒，即可置于腧穴或應(yīng)灸部位，進(jìn)行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。首先將艾條外面的一層包裝紙撕掉，再將艾條點(diǎn)燃。將溫灸棒拿在手中，水平將艾條放進(jìn)溫灸棒里。放進(jìn)去之后將溫灸棒直線狀拿著，然后在有彈簧的那一頭往下按一按，艾條就會(huì)下去溫灸棒可以滾動(dòng)的那部分。完成以上步驟后，煙會(huì)從小孔里面冒出來，這是就可以開始溫灸了！
艾灸盒：無煙無痛，不怕灼傷人體，不怕污染環(huán)境，具有人體工學(xué)設(shè)計(jì)特性，佩戴便利，舒適隨身，還能實(shí)現(xiàn)1-8小時(shí)任意時(shí)長灸療，受到新生代艾灸養(yǎng)生人士的喜愛。艾灸施于穴位，通過熱和能量輸入，引起人體“應(yīng)激反應(yīng)”，調(diào)動(dòng)經(jīng)脈使之更好地發(fā)揮行氣血、和陰陽的整體作用。從而疏通臟腑，加速皮膚血液循環(huán)，提高人體免疫力、防治疾病的作用。艾灸方法簡單，易于操作，不耽誤手頭工作，適合患者在家中使用，配合醫(yī)師治療，以鞏固療效，也適合百姓居家保健。
用艾灸盒或者是艾灸棒來進(jìn)行艾灸治療的時(shí)候，患者只要將特定的穴位裸露出來就可以了，有時(shí)候甚至不需脫去太多的衣服，這樣就能夠避免在艾灸的過程當(dāng)中，因?yàn)槭芎忻爸鴽?。另外，在用艾灸盒或者是用艾灸棒的時(shí)候，操作起來更容易控制，從而能有效地避免引起火災(zāi)。
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)講究健康養(yǎng)生的社會(huì)，所以想要達(dá)到這樣的目標(biāo)，肯定要先養(yǎng)好自己的胃。因?yàn)槿梭w的營養(yǎng)都是來源于食物，如果沒有一個(gè)比較好的胃，吃再多的東西也無法吸收營養(yǎng)，畢竟消化不好。腸胃處在健康的狀態(tài)下，人體也會(huì)相當(dāng)健康。那么，艾灸治胃病效果到底好不好呢?
①上、中、下脘穴：“護(hù)胃三劍客”!
補(bǔ)脾治胃病，可以艾灸上、中、下脘三個(gè)穴位，他們被稱為“護(hù)胃三劍客”，并且這個(gè)三個(gè)穴位中，中脘穴是最重要的，也是最常用到的，可以說是補(bǔ)脾治胃病、胃痛必灸的穴位!
在腹部，肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有三個(gè)穴，分別叫做上、中、下脘。
然而，胃痛時(shí)僅灸中脘往往是不能夠快速止痛的，所以，胃痛難忍時(shí)我們不妨再加上內(nèi)關(guān)穴和足三里，同時(shí)艾灸這三大穴位，對(duì)于止胃痛來說往往更加快速，因?yàn)樗鼈兙哂惺韪卫須狻匚干⒑?、調(diào)補(bǔ)脾氣、健中和腸的功效，往往能夠快速的幫你緩解胃痛。
②足三里：調(diào)理脾胃的明星穴!
足三里堪稱人體穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是專家還是入門級(jí)的灸療愛好者，無不知其“大名”。俗話說“人是鐵飯是鋼”，這和中醫(yī)常說的“脾胃是后天之本”是相通的。沒有了胃腸道的消化能力，五谷雜糧就不能轉(zhuǎn)化為人體的氣血，強(qiáng)身健體就無從談起。
民間有“常灸足三里，勝吃老母雞”一說。平時(shí)按揉或艾灸此穴，對(duì)保健大有裨益。
③內(nèi)關(guān)穴乃止痛大穴!
內(nèi)關(guān)最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。認(rèn)為有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。
內(nèi)關(guān)穴，相信大家并不陌生，乃是止痛大穴。常按摩此養(yǎng)生穴位可寧心安神、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏經(jīng)脈等。
因此說，想要是自己的身體健康，首先得把胃給養(yǎng)好，胃不好就算是吃在多，含營養(yǎng)豐富的食物，對(duì)我們來說不能消化也是等于零的，因此大家在日常的生活中一定要將胃給養(yǎng)好了。
艾灸減肥的確有很理想的效果。有很多朋友在通過艾灸配合運(yùn)動(dòng)的方式減肥，而且減肥的過程當(dāng)中不用對(duì)隱私有特別的節(jié)制，在愉快輕松的氛圍下就減肥成功了。但是需注意，在艾灸之前要保持性情平靜，在艾灸之后要注意精心調(diào)養(yǎng)，艾灸后要適當(dāng)?shù)慕渖@樣減肥的作用會(huì)更好哦。
艾灸減肥法是通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄的一種減肥方法。只要掌握了艾灸減肥法的正確穴位，減肥之余還能調(diào)理各種女性身體問題，非常管用，不僅如此，艾灸再減掉脂肪的同事，調(diào)理的是人體腸胃以及臟腑，讓身體更健康。
溫和灸：手持艾條距離皮膚2-3cm距離熏烤即可，也可以使用隨身灸，方便省事。需要注意的是艾灸之后半小時(shí)不喝冷水或者涼水，不洗澡。艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進(jìn)行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)也隨之造成親亂，還易并發(fā)代謝性酸中毒;節(jié)食減肥可以帶來身體上的一些傷害，如出現(xiàn)沒有力氣，容易疲勞，惡心嘔吐等癥狀。
在做艾灸的時(shí)候，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以艾灸的時(shí)候產(chǎn)生的反應(yīng)有所差別。艾灸時(shí)這些身體的反應(yīng)要及時(shí)的告知醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)這種反應(yīng)來判斷艾灸的量，從而更有針對(duì)性的制定艾灸減肥計(jì)劃。艾灸之后以及艾灸之前都需要喝一點(diǎn)溫開水，這樣更有利于艾灸排毒。
