遠(yuǎn)離秋季高發(fā)病 吃一天就見效的奇方
養(yǎng)生一天的飲食。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“遠(yuǎn)離秋季高發(fā)病 吃一天就見效的奇方”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
由于秋季天氣干燥，很容易引起秋季高發(fā)病，最常見的就是咳嗽了。咳嗽不是什么大病 ，但如果不及時(shí)治療，就會(huì)產(chǎn)生一些不必要的麻煩。止咳的方法有很多，但不可能一一去實(shí)驗(yàn)。想知道秋季養(yǎng)生小常識(shí)以及秋季養(yǎng)生食譜嗎?那就一起來看看吧。
隨著天氣的變化無(wú)常，最近感冒咳嗽的患者越來越多了，咳嗽起來就沒完沒了，讓人很是煩惱。
介紹一個(gè)止咳的小偏方，按照這個(gè)方法制作下來，對(duì)于咳嗽患者是很有效的。
朋友咳嗽了一個(gè)多月，僅服用了一天就明顯有所好轉(zhuǎn)，基本屬于那種不咳嗽的狀態(tài)了。
1.先取一個(gè)白蘿卜，洗凈去皮。將蘿卜切成丁，大小如黃豆般就可以了。
2.取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中，蘿卜倒入的量是根據(jù)蜂蜜的高度決定的，就是說蜂蜜多少高度，蘿卜也倒入相應(yīng)的高度的量。
3.這樣就完成了，大約要過2個(gè)小時(shí)左右，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽就能停止，此方法對(duì)于氣喘也有一定療效。
建議
將保存的瓶改用玻璃瓶會(huì)更好，我使用的是普通的塑料瓶，個(gè)人認(rèn)為塑料不是很好。
但是家中一時(shí)找不出來玻璃瓶，所以暫時(shí)先用這個(gè)咯，建議大家都可以試試看這個(gè)方法，簡(jiǎn)單有效。
除了咳嗽，秋季還有許多其他的高發(fā)病，下面就給大家介紹一些秋季高發(fā)病以及相關(guān)食譜。
傷風(fēng)感冒
少吃羊肉多喝水
隨著流感病人的增多，輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重則高熱頭疼、口鼻干燥、鼻涕帶血。病人自己都能感到呼出的氣是熱的，這是春天感冒的典型特點(diǎn)。
最簡(jiǎn)單的食療法，就是多喝水，保持飲食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，另外，應(yīng)少吃羊肉，因羊肉性溫?zé)?，?huì)加重干燥的程度。
一旦出現(xiàn)癥狀，如果是因?yàn)槭軟鲆鸬?，早期可喝姜糖水把寒氣?qū)散;如果是因?yàn)轱嬍撤e滯，夜間被子太厚，用老百姓的話說就是“捂著了”，“上火”而致，感冒的同時(shí)還伴有鼻子干燥出血，可用白茅根和蘆根各15克煎湯代茶飲用，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用。
推薦食譜
君子蒸肉
食譜原料
使君子5-10克，豬瘦肉100克，鹽少許。
制作方法
1、將使君子去殼，取出使君子肉備用。
2、將使君子肉和豬瘦肉一起剁碎和勻，加入少許鹽，二者做成肉餅。
3、將使君子肉餅放入盤內(nèi)，隔水用旺火蒸熟或煮粥時(shí)放在飯面上蒸熟即成。
健康提示
1、兩肉相配好吃，味香咸有口味。
2、本菜對(duì)感冒有良好的功效。每遇食欲不振，口渴煩躁等癥狀出現(xiàn)時(shí)，即可吃此菜，定見療效。
咳嗽哮喘
飲食易清淡
秋天是氣管炎、哮喘、肺炎的好發(fā)季節(jié)，原來有這些病的患者更易復(fù)發(fā)。老年人和兒童容易發(fā)生肺炎。
預(yù)防以上疾病，飲食易清淡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維生素、蔬菜、水果的攝入量，上述針對(duì)感冒的食物療法也適宜。
推薦食譜
白果肉粥
食譜原料
白果5粒，大米15克，瘦肉15克，鹽、油各少許。
制作方法
1.白果去殼及芯、切碎。用油、鹽將大米、剁碎的瘦肉末腌15分鐘。
2.將適量水煮開后，加入所有材料煮成粥。
提示
大米、肉末腌制一會(huì)兒使其更加入味。
健康提示
白果含多種獨(dú)特成分，能夠阻斷哮喘激發(fā)進(jìn)程中的一些重要化學(xué)反應(yīng)，有補(bǔ)肺定喘、化痰的作用。白果肉粥對(duì)各種哮喘有輔助食療之效。
潰瘍穿孔
少吃甜酸忌生冷
秋天人體新陳代謝活躍，胃液分泌增加，如果情緒波動(dòng)，酗酒嗜煙等，都可以引發(fā)潰瘍病或舊病復(fù)發(fā)，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)胃穿孔。
因此原來就有潰瘍病的人在秋季要注意吃易消化的食物，不吃辛辣刺激和油炸食物，少吃甜酸，忌食生冷和煙酒，保暖防寒，保持情緒穩(wěn)定。百合蓮子粥也是潰瘍病人的首選。
推薦食譜
吳茱萸粥
食譜原料
吳茱萸末5克，大米150克，蔥10克，鹽3克。
制作方法
1、將大米淘洗干凈，蔥切花。
2、同放入鋁鍋內(nèi)，加水適量。
3、將鍋置武火上燒沸，下入?yún)擒镙悄?/p>
4、再用文火燉煮40分鐘，加入鹽拌勻即成。
健康提示
1、本食療主治胃潰瘍等疾病。
2、當(dāng)正餐食用，每日1次，每次100克?？蓡问秤?，熱服。
3、功效是暖脾胃，止疼痛。
皮膚瘙癢
吃富含維生素A的食物
秋天最常見的皮膚病是春季皮炎，光感性皮膚病、蕁麻疹，還有干燥性皮膚瘙癢癥。多吃些富含維生素A的食物，如胡蘿卜等。
還可以用銀耳加冰糖燉湯，也可以用蓮子、百合、銀耳和大米煮粥，都是既能潤(rùn)燥，又能保養(yǎng)皮膚的食療方。
推薦食譜
米仁荸薺湯
食譜原料
生米仁5克，荸薺10枚。
制作方法
1、荸薺去皮切片。
2、將生米仁、荸薺加水煮服即可食用。
健康提示
1、每日1次，連服10天。
2、本食療對(duì)濕疹、小兒奶癬等皮膚疾病有良好的功效。
便秘
吃潤(rùn)腸食物
秋天干燥溫?zé)?，人容易便秘。每天早上喝一杯涼開水或淡鹽水，晚上喝一杯蜂蜜水;或每天吃六七個(gè)大棗，既能養(yǎng)血潤(rùn)燥，棗的粗纖維又有很好的通便作用。
菠菜也是很好的通便食物，用開水焯一下后再?zèng)霭枋秤谩?/p>
另外煮白蘿卜的水也有很好的潤(rùn)腸作用。其他食物如海帶、芹菜、韭菜、紅薯等都含有粗纖維，能增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，也能減少直腸癌的發(fā)生。
推薦食譜
芝麻蜜粥
食譜原料
芝麻醬、蜂蜜、小米。
制作方法
1、小米加入適量的水煮粥。
2、小米粥開了后，添加芝麻醬、蜂蜜，攪拌均勻即可。
健康提示
芝麻蜜粥香甜可口，健腦潤(rùn)腸。
除了上述那些健康膳食，秋季喝茶也能有效預(yù)防疾病。
秋季喝什么茶好
易上火-喝綠茶
中醫(yī)藥理證明，綠茶性清涼，具有退熱降火之功效。秋天經(jīng)常喝綠茶的人，很少上火。
專家認(rèn)為，這是因?yàn)榫G茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。所以秋季易上火的人就喝綠茶。
調(diào)脾胃-喝紅茶
秋季溫差比較大，不能很好適應(yīng)這種變化的人就容易患上各種季節(jié)病，其中就包括脾胃虛弱。
所以，在多事之秋養(yǎng)護(hù)脾胃是勢(shì)在必行的。中國(guó)人都愛喝茶，但是胃病患者最好喝紅茶。
口干舌燥-喝烏龍茶
天氣涼熱不定，有的人總覺得渾身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋潤(rùn)。有時(shí)候鼻腔有干燥感，一不小心還出血。
泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。
消除抑郁-喝玫瑰花茶
秋季落葉繽紛，容易讓人產(chǎn)生抑郁情緒，所以這時(shí)的失眠會(huì)因焦慮、抑郁等情緒問題而多發(fā)。
長(zhǎng)時(shí)間抑郁會(huì)降低機(jī)體的免疫力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的惡性循環(huán)，這也是人們?cè)跊鏊那锛疽廊皇哳l頻，偶爾入睡也會(huì)頻繁做夢(mèng)的原因之一。這時(shí)消除抑郁不妨喝玫瑰花茶。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為你介紹的遠(yuǎn)離秋季高發(fā)病吃一天就見效奇方，你們都學(xué)會(huì)了吧。這對(duì)于極易生病的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的秋季養(yǎng)生小常識(shí)以及秋季養(yǎng)生食譜，預(yù)防秋季高發(fā)病，一定要小心。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
很多的小孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，隨著現(xiàn)在天氣忽冷忽熱，孩子的免疫力建議降低，那么這個(gè)時(shí)候的孩子一旦發(fā)燒就必須要去打點(diǎn)滴，可是很多的媽媽們覺得打點(diǎn)滴有損害孩子的健康，還擔(dān)心孩子成為一種點(diǎn)滴的依賴性，所以說選擇給孩子吃藥治療，那么撲爾敏一天吃幾次對(duì)于孩子來說，要如何控制呢！
：目前寶寶服用的3種藥物-頭孢克咯咀嚼片，撲爾敏和復(fù)方福爾可定口服液,我個(gè)人認(rèn)為,根據(jù)寶寶目前的情況,更適合中醫(yī)中藥治療,優(yōu)點(diǎn)是副作用小并且從根本上治療的.
撲爾敏副作用是對(duì)中樞神經(jīng)的抑制,不建議小兒臨床應(yīng)用,尤其是嬰幼兒患者，此外，不知道寶寶此次患病是否化驗(yàn)了血常規(guī)和支原體？最好提供給我！建議帶寶寶去當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)院辯證診治。
醫(yī)生詢問：建議1,可以給小孩查個(gè)咽喉分泌物培養(yǎng)，然后，針對(duì)性治療。
2，可以繼續(xù)服用對(duì)癥治療的藥物
現(xiàn)在先把頭孢克洛和阿奇霉素一塊吃上，聯(lián)合用藥，
繼續(xù)服用復(fù)方福爾克定止咳，
撲爾敏的用法是：小兒1日0.35mg/kg，分3～4次。
你對(duì)照小孩的體重算一下，就可以了。
上文或許大家對(duì)于撲爾敏一天吃幾次有了了解，撲爾敏是對(duì)于小孩治療，發(fā)燒和咽喉炎有著非常好的功效，還可以起到殺菌消炎的作用，所以說的媽媽們可以按照孩子的體重和標(biāo)準(zhǔn)來給孩子服用。
核桃是大家都愛吃的堅(jiān)果之一，同時(shí)它還有健腦之果的美譽(yù)。很多家長(zhǎng)喜歡給孩子買核桃補(bǔ)腦，也有很多孕婦喜歡吃核桃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是，凡事都有定量。核桃一天吃幾個(gè)才是最好的呢？今天就為大家詳細(xì)的介紹關(guān)于核桃的一些知識(shí)。
核桃是食療佳品。核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
為了生一個(gè)聰明的小寶寶，不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)在孕期有意識(shí)地多吃些核桃。有的孕婦天天要吃10到20個(gè)核桃，還有的一口氣能吃下半斤小核桃。但這樣一來，由于核桃中的脂肪含量很高，吃得過多必然會(huì)因熱量攝取過多造成身體發(fā)胖，進(jìn)而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。因此，食用時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.應(yīng)該適量、長(zhǎng)期服用。
核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來，結(jié)果適得其反。一般來說，每天服用核桃仁的重量應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于4-5個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
2.核桃仁表面的皮別剝。
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失掉一部分營(yíng)養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。
3.不宜吃核桃的人。
核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
以上就是今天我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的核桃一天吃幾個(gè)好的相關(guān)知識(shí)，更多信息還需要大家自行搜索和尋找。有條件的朋友還可以向?qū)I(yè)的醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一的詳詢。建議大家在平時(shí)多多鍛煉身體，注意飲食均衡和營(yíng)養(yǎng)健康，不要暴飲暴食。
左旋肉堿是一種對(duì)于人的體質(zhì)有著很好的提升作用的保健品，尤其是在運(yùn)動(dòng)前吃一些左旋肉堿，可以使自己超常發(fā)揮自己的水平。除此之外，一些想要瘦身減肥的愛美人士，也會(huì)選擇使用左旋肉堿。當(dāng)然，左旋肉堿雖好，但是卻不能過量食用。下面，就為大家介紹左旋肉堿的用法用量等相關(guān)知識(shí)！
一、左旋肉堿的用法用量
左旋肉堿膠囊成人每日2片，建議早上或中午隨餐食用。飯前服用效果顯著，有需要的患者可以選用。
二、左旋肉堿的作用
能量是最大的抗衰老力量，細(xì)胞有足夠的能量就會(huì)充滿活力。在人體衰老過程中細(xì)胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，適當(dāng)補(bǔ)充左旋肉堿可以延緩衰老的過程。
另外，足夠的能量對(duì)于細(xì)胞起著一個(gè)保護(hù)的作用，機(jī)體衰老時(shí)細(xì)胞能量供應(yīng)不足，補(bǔ)充左旋肉堿不但能夠提供足夠的能量，而且能保持免疫系統(tǒng)的強(qiáng)壯，從而避免一些疾病的侵襲。
三、左旋肉堿的重要性
左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解?？梢哉f肉毒堿是轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪酸的載體。在長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時(shí)也延緩了疲勞。
目前人們已把肉堿應(yīng)用于大眾減肥、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員減脂抗疲勞，經(jīng)多年觀察，效果明顯。1980年奧運(yùn)會(huì)，意大利耐力運(yùn)動(dòng)員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績(jī)。
特別是1982年意大利足球運(yùn)動(dòng)員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍后，左旋肉堿便風(fēng)靡全球，成為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑的新寵，很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一，適當(dāng)補(bǔ)充左旋肉堿，讓你的脂肪及時(shí)燃燒，會(huì)讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。脂肪如果不進(jìn)入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它（脂肪）。
左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關(guān)鍵物質(zhì)，能夠在機(jī)體內(nèi)除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細(xì)胞內(nèi)的能量得到平衡。
? 隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的生活水平也是越來越高了，與此同時(shí)，人們的受教育水平也提高了，對(duì)很多事情的了解也加強(qiáng)了。然后，在決定做許多事情之前都知道要改準(zhǔn)備些什么了。就好像，現(xiàn)在越來越多的人為了能夠生下一個(gè)健康的寶寶而產(chǎn)前體檢和備孕了。而對(duì)于所有要準(zhǔn)備要小孩的家庭來說，對(duì)于女生，最重要的就是一定要補(bǔ)充葉酸。那么，也一定要知道葉酸一天應(yīng)該吃多少，吃多久才好才對(duì)。
葉酸生理功能
1）作為體內(nèi)生化反應(yīng)中一碳單位轉(zhuǎn)移酶系的輔酶，起著一碳單位傳遞體的作用。
2）參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進(jìn)一步合成DNA和RNA。
3）參與氨基酸代謝，在甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉(zhuǎn)化過程中充當(dāng)一碳單位的載體。
4）參與血紅蛋白及甲基化合物如腎上腺素、膽堿、肌酸等的合成。
葉酸對(duì)蛋白質(zhì)、核酸的合成及各種氨基酸的代謝有重要作用。
參與嘌呤和嘧啶合成:作為輔酶參與核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成，在細(xì)胞DNA合成中發(fā)揮作用。
參與氨基酸相互轉(zhuǎn)化:參與二碳氨基酸和三碳氨基酸相互轉(zhuǎn)化。促進(jìn)了苯丙氨酸與酪氨酸，組氨酸與谷氨酸，半胱氨酸與蛋氨酸的轉(zhuǎn)化。此外，葉酸還是含鐵血紅蛋白的組分。
0.4毫克一片就夠了，女性懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用O.4毫克的葉酸(商品名稱為“斯利安”)。
?葉酸可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”。葉酸增補(bǔ)劑每片中僅含0.4毫克葉酸，市場(chǎng)上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當(dāng)于葉酸增補(bǔ)劑的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因?yàn)殚L(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響
? ?所以，一對(duì)合格的父母，一定會(huì)提前準(zhǔn)備好，知道怎樣才能夠生下一個(gè)健康的寶寶。當(dāng)然，那些對(duì)意外懷孕的媽媽們來說，在接下來的懷孕初期里時(shí)一定要把葉酸跟上才好。
枸杞是一種很多人在日常生活之中都比較喜歡使用的保健品。枸杞的用法有很多種，比如說可以用來泡水直接喝，也可以用來煲湯。枸杞雖然保健效果好，但是吃多了是會(huì)導(dǎo)致食用者出現(xiàn)上火的現(xiàn)象的，所以定要注意用量。那么，一天吃幾粒枸杞最好呢？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！
一、枸杞最多一天吃多少顆
根據(jù)所需要的目的來選擇。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右。
二、枸杞的每日吃法
1、每天可以早晚各取20-30粒嚼食，長(zhǎng)期食用，養(yǎng)顏明目，延年益壽。
2、取枸杞30-40粒泡于茶中，清香醇和，生津止渴，堅(jiān)持飲用，益肝補(bǔ)腎。
3、燉肉時(shí)，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
三、枸杞四季皆可以吃
1、春季可單服，也可與黃芪煮水喝，扶正固本，益氣養(yǎng)血。
2、夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；
3、秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類，滋陰養(yǎng)肺，調(diào)理身心；
4、冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥，補(bǔ)血，冬季調(diào)理養(yǎng)生。
四、枸杞的宜忌人群
適宜人群：最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)，長(zhǎng)期食用，才能見效。
禁忌人群：由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
正值盛夏，溫度高，人體同意生病，有加上飲食的不規(guī)律以及不健康，夏季很容易出現(xiàn)高發(fā)疾病，像慢性支氣管炎、咽喉炎、胃炎、腸道紊亂等都是夏季多發(fā)的疾病，那么我們?nèi)绾晤A(yù)防這些夏季疾病呢?今天三九養(yǎng)生堂和大家分享幾款溫和的藥膳，讓你調(diào)理好身體。
夏季炎熱，很多人都喜歡呆在空調(diào)屋里，所以很容易就會(huì)出現(xiàn)感冒的情況，一些免疫力低下的人很容易中招，夏季細(xì)菌增多，以及大量使用生冷食物會(huì)很容易導(dǎo)致腸胃疾病，引起胃炎、腸道紊亂、腹瀉、霍亂等。飲食不當(dāng)會(huì)容易上火造成咽喉腫痛、口腔潰瘍等。這些問題可以通過調(diào)整膳食來預(yù)防，也是可以通過藥膳來治療!
慢性支氣管炎
1、柚子雞
原料：柚子1個(gè)，公雞1只(大約1000克)。
調(diào)料：蔥、姜、黃酒、鹽適量。
做法：將柚子肉挖出放入洗干凈的雞腹內(nèi)部，之后再將雞放入瓷鍋之中，導(dǎo)入1500毫升的水并加入蔥、姜、黃酒、鹽，之后將瓷鍋放入有水的大鍋中，隔水燉煮，即可。每?jī)芍艹砸淮巍?/p>
功效：化痰止咳，健脾腎。
2、款冬花茶
原料：茶葉6克，款冬花、紫菀各3克。
做法：將以上原料混合用開水沖泡，蓋好即可。每天一次，當(dāng)茶飲來喝。
功效：化痰止咳。
3、杏仁酪
原料：杏仁15克，蜂蜜適量。
做法：將杏仁去皮煮熟后搗爛，再加入開水，用清潔的白布當(dāng)做濾網(wǎng)濾出白汁，去掉渣再加入清水重新濾出白汁，這樣反復(fù)3次將杏仁的粉末棄掉，倒出濃汁，加入適量的蜂蜜調(diào)味。每天兩次，用開水沖服。
功效：化痰止咳，健脾。
胃炎
1、牛奶山藥糊
原料：牛奶250毫升，山藥30克，面粉30克。
做法：先將山藥去皮后洗干凈，把它切成丁狀。放入鍋中，加入適量的水，用文火煮，等到湯變濃時(shí)就加入牛奶和面粉糊，用勺子攪拌，等到煮沸了就可以食用了。每天一次，空腹飲用。
功效：健脾益胃。
2、參芪薏米粥
原料：黨參12克，黃芪20克，炒薏米60克，粳米60克。
做法：先將以上材料洗干凈，用冷水浸泡。再將這些材料一同放入鍋中，加入適量的水，用文火煮成粥即可食用?？捎米髟缤聿汀?/p>
功效：健脾祛濕、腹瀉、腸功能紊亂。
1、烏梅粥
原料：烏梅15克，粳米100克，冰糖適量。
做法：將烏梅洗干凈后放入鍋中，并倒入適量的清水，煮到汁液變濃時(shí)可以去掉渣取出汁液，再加入洗淘干凈的粳米熬煮成粥。最后加入適量的冰糖即可食用。每天兩次，要趁熱吃。
功效：瀉肝補(bǔ)脾，止瀉。
2、三色奶
原料：韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。
做法：將韭菜與生姜混合切碎、搗爛并絞成汁，將其放入鍋內(nèi)，倒入牛奶一同煮沸即可食用。每天一次，趁熱喝完。
功效:益肝扶脾，止瀉。
腸功能紊亂又稱為胃腸道神經(jīng)癥(原稱胃腸神經(jīng)官能癥)，是指以腹痛(或腹部不適〕、腹脹、腸鳴、腹瀉、便秘為主要表現(xiàn)的一種腸道功能紊亂性疾病。本病老年人最為多見。臨床除有腸道功能紊亂的表現(xiàn)外，還可伴有全身性神經(jīng)癥。
3、荔枝粥
原料：荔枝肉干50克，山藥10克，蓮子10克，粳米100克。
做法：將荔枝肉、山藥和蓮子洗干凈后加入適量的清水一同熬煮，等到蓮子變軟變熟之后，加入粳米煮成煮即可。每天一次，當(dāng)作主餐。
功效：健脾補(bǔ)腎。
4、芡實(shí)山藥粥
原料：芡實(shí)30克，干山藥片30克，糯米50克，砂糖適量。
做法：將準(zhǔn)備好的原料都放入鍋中加入適量的清水共同熬煮成粥，在最后加入適量的砂糖調(diào)味即可?？梢援?dāng)做早晚餐來食用。
功效：補(bǔ)脾益氣，固腎止瀉。
口腔潰瘍
1、生地青梅飲
原料：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
做法：將準(zhǔn)備好的以上材料一同放入鍋中，加入適量的清水，熬煮大約20分鐘歐冠即可去掉渣取出汁液，將其倒入杯中便可以飲用。每天一劑，分3次喝，連續(xù)飲用數(shù)日即可緩解癥狀。
功效：清熱解毒，養(yǎng)陰降火。
2、竹葉通草綠豆粥
原料：淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
做法：將淡竹葉、通草和甘草都搗碎后裝進(jìn)紗布袋之中，混合綠豆與粳米一起加入適量的水，用文火熬煮30分鐘即可。適宜早晚分吃。
功效：清熱下火，解毒斂瘡。
感冒 風(fēng)熱感冒、暑濕感冒
1、神仙粥
原料：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。
做法：將糯米、生姜片放入鍋中，加入適量的清水熬煮成粥后，加入蔥白，煮到米爛為止，最后加入20毫升的米醋攪拌均勻即可。此粥要趁熱吃，出汗為宜。
功效：補(bǔ)虛益氣，散寒驅(qū)寒。
2、綠豆粥
原料：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。
做法：將原料都洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煮成粥，等粥熟了以后加入適量的冰糖，攪拌均勻就可以吃了?？勺髟缤聿褪秤谩?/p>
功效：清熱解毒，祛暑治熱感。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為您介紹的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道如何應(yīng)對(duì)這幾個(gè)夏季疾病了吧，這幾個(gè)藥膳大家不妨自己在家制作一下哦，另外夏季飲食要注意，千萬(wàn)不要吃一些不干凈的食物，注意保持個(gè)人衛(wèi)生哦!
