祛痘溫腎有妙招 飲食來支招
飲食健康養(yǎng)生小妙招。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“祛痘溫腎有妙招 飲食來支招”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
腎虛是一種會嚴(yán)重危害到人們健康的疾病，給人們的日常生活造成諸多不便。那么如果通過飲食的方式來補腎虛呢?腎虛的癥狀又有哪些呢?
飲食是人體生命活動的主要物質(zhì)來源，借其五味補養(yǎng)五臟，協(xié)調(diào)人體精神活動，益智增神、強身健體。因此補養(yǎng)五臟是基礎(chǔ)。
健脾藥膳
健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調(diào)中之功效。適用于脾虛氣弱之人，癥見精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脘隱痛、便溏腹瀉等。
補肺藥膳
補肺藥膳是選用補肺益氣、滋陰潤肺的中藥，配合一定的食物經(jīng)烹調(diào)而成的食品。它具有補益肺氣、滋陰潤肺止咳之功效。適用于肺氣虛弱或肺陰不足者。肺氣虛癥見氣短懶言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色蒼白;肺陰虛癥見干咳無痰或痰少而黏、形體消瘦、午后潮熱、兩顴發(fā)紅等。
參棗米飯
黨參10克，糯米250克，白糖50克，大棗10個。將黨參、大棗放在沙鍋內(nèi)，加水泡發(fā)后煎煮30分鐘左右，撈出黨參、大棗，藥液備用。將糯米淘洗干凈，放在大瓷碗中，加水適量，蒸熟后，扣在盤中，將黨參、大棗擺在糯米飯上，藥液加白糖，煎成濃汁后澆在棗飯上即成，佐早餐食用。
此米飯具有健脾益氣之功效，適用于體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振等癥。
踝關(guān)節(jié)附近的疼痛和下巴長青春痘，如果從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，是兩個毫不相關(guān)連的疾病，一個屬于皮膚科，一個屬于骨科或風(fēng)濕科，治療方案也完全不同，其實這兩個疾病的病因病機是一樣的，都是因熬夜，引起腎虛，導(dǎo)致腎虛濕熱所致。
羊肺湯
羊肺1個，杏仁9克，柿霜、綠豆粉、酥油各30克，蜂蜜60克。將杏仁去皮后研成細末，同柿霜、綠豆粉、酥油裝入碗內(nèi)，倒入蜂蜜后，邊調(diào)邊加清水少許，至以上五味和勻成濃汁待用。羊肺用清水沖洗干凈，擠盡血水，將藥汁灌入羊肺內(nèi)，裝入容器，加水約500毫升，隔水燉熟，取出羊肺入碗，注入湯汁即成，食肺喝湯，佐餐食用。
紅薯山藥粥 可以補腎
【功效剖析】
麻山藥：有補中益氣、補脾胃、長肌肉、止泄瀉、健腎固精、益肺等功用。適用于身體虛弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹瀉虛勞咳嗽、遺精盜汗、糖尿病及夜尿增多等。
紅薯：有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效。
女性腎虛的癥狀
一、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降
腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。
二、食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。
一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經(jīng)常味同嚼蠟。食生冷干硬食物則感到胃部不適;尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，淋漓不暢，大便粘滯不暢。
三、畏寒怕冷，腰酸背痛
比一般人怕冷，總是要比別人穿得厚;沒有風(fēng)濕或外傷，卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。不提重物，走到三樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個小時就覺得腰酸。
四、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等。
月經(jīng)不調(diào)、性欲跌落，丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪。經(jīng)常覺得有團無名的火積壓在心中，想發(fā)泄卻沒力氣。獨處的時候經(jīng)常有莫名的心慌感。
五、免疫力下降，耳鳴，鼻塞
女性腎虛會比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，癥狀明顯。坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感覺兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。
總結(jié)：綜上所述，只要我們按照以上的食譜來做，經(jīng)常吃些可以補腎虛的食物，就可以有效緩解腎虛了!
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無論是推拿按摩，還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經(jīng)絡(luò)更加通暢。從中醫(yī)養(yǎng)生角度來說，養(yǎng)生的目的之一就是保持人體經(jīng)絡(luò)通暢。中醫(yī)認為心情不好易導(dǎo)致氣機郁結(jié)，最終的結(jié)果是導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。所以人們要保持平常心，但凡是碰到什么不愉快的事情，要想的開，這樣才能保持經(jīng)絡(luò)的通暢。
除了上述提到的幾種方法以外，日常生活中還不乏其他保持經(jīng)絡(luò)通暢的小妙招。
第一、多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。
也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調(diào)節(jié)。
第二、經(jīng)常運動。
因為動形以達郁，動則不衰，流水不腐，戶樞不蠹。只有經(jīng)常運動，氣血才能周流全身，經(jīng)絡(luò)也才能通暢。
第三、保持心情愉快。
因為人心情不好時氣機就會郁結(jié)，氣機郁結(jié)就會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。人們常說的氣死周瑜就是最典型的例子。因此不管發(fā)生了什么不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經(jīng)絡(luò)的通暢。
第四、通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。
刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)，否則會起到相反的效果。
痘痘不僅讓女性的容顏大打折扣，還影響心情增加煩惱。如何祛痘呢?試試具有祛痘功效的中藥養(yǎng)顏茶吧!下面介紹的6款中藥茶都具有排毒養(yǎng)顏的功效，能幫助清除體內(nèi)垃圾，從內(nèi)到外調(diào)理面部皮膚，消滅煩人的青春痘!
百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。
功效：清心潤肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶，對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：車前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機會。
甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內(nèi)毒素的排出，避免毒素的積累引發(fā)痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發(fā)炎紅腫。
祛痘連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘。
功效：針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡，粉刺，口臭等癥狀有突出效果。特別是對于已經(jīng)化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。
對男性來說，平時如果有一些不好的生活習(xí)慣，往往會導(dǎo)致身體毒素?zé)o法的正常排出去，身體毒素比較多容易引起便秘，容易造成臉上生痘痘，這時候一定要采取一定的排毒祛痘的方法，首先要保持好的心態(tài)，平時要按時睡覺，不要熬夜，另外要多吃一些新鮮的果蔬，適度的運動鍛煉。這都是祛痘排毒的好方法。
小妙招1、保持好心情
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是各類痘痘的少數(shù)成因，心情愉快會讓痘痘遠離，保持健康的心態(tài)吧，還能預(yù)防衰老哦。
小妙招2、按時睡覺
無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。
小
妙招3、正確洗臉
洗臉是美麗肌膚的第一步，一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
小妙招4、不宜用手摸臉
別總用手去摸臉!人的手上在沒有徹底清潔消毒殺菌之前，每平方厘米會存在10萬個細菌或真菌孢子，這種情況下摸臉往往會造成細菌真菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生痘痘。
小妙招5、保持衛(wèi)生
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果，另外毛巾之類的，可以經(jīng)常用沸水燙一燙，但是切忌洗衣粉洗!
小妙招6、適當(dāng)鍛煉
適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!但是不要過度運動哦，小心汗液油脂阻塞毛孔。
小妙招7、拒絕垃圾食品
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。另外這類高油脂或不健康的飲食習(xí)慣，均會導(dǎo)致面部出油等問題，造成痘痘滋生。
痘痘是許多青春男女的煩惱，臉上的痘痘使他們?nèi)狈ψ孕?，產(chǎn)生許多不良情緒。痘痘的治療是件非常麻煩的事，需要糾正許多不良的生活習(xí)慣才能有效的根除痘痘。在飲食上多注意保養(yǎng)也是去除痘痘的主要途徑之一。下面就給大家介紹幾種可用于養(yǎng)顏祛痘的食療方。
鮮奶鯉魚
它的主要原材料包括鯉魚、牛奶、黃酒、姜、蔥以及調(diào)味品。
制作方法：首先，教鯉魚洗干凈，去鱗去鰓、生姜切成絲、蔥切成蔥花以作備用。然后，用姜絲、蔥花和黃酒將魚肉腌制二十分鐘左右。接著，將牛奶倒入裝有魚肉的盤中。最后，放入蒸鍋隔水蒸半個小時即可食用。
洋蔥海鮮湯
它的主要原材料包括雞蛋鮮、蝦仁、魷魚、蟹柳、草菇、洋蔥、料酒、清湯以及調(diào)味品。
制作方法：首先，把雞蛋打入盤里，加入適量的清湯，將其攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸熟，并取出待用。然后，將洋蔥、草菇、海鮮切好，放入沸水中飛水，并將它們鋪在蒸好的雞蛋上。最后，往鍋里倒入適量清湯，加入調(diào)味品，煮沸并攪拌均勻后，將其澆在雞蛋上即可食用。
排骨枸杞養(yǎng)顏湯
它的主要原材料包括枸杞、紅棗、排骨、當(dāng)歸、姜、蔥以及調(diào)味品。
制作方法：首先，將姜切片、蔥切末，排骨切成大塊，并放入沸水中飛水，洗凈表面浮沫。然后，將排骨放入湯煲中，并加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸、姜蔥和適量清水，先用大火將其煮沸，再轉(zhuǎn)小火燉煮，直到排骨燉爛。最后，加入調(diào)味品即可出鍋。
致痘原因
1、運動出汗后不洗臉
如果你是比較活躍并且汗水多的人，出汗之后記得要用清水洗臉，防止臉部油分和汗水混合，導(dǎo)致毛孔粗大，痘痘滋生。
2、生理期爆痘痘
不少女性大姨媽來的時候都會因為內(nèi)分泌原因長暗瘡，這個可以不需理會，生理期后就自動消失了。
3、每次看見痘痘都手癢就去擠
擠痘痘會令細菌進入皮膚深層，還會流血留疤痕，這個壞習(xí)慣一定要改掉。
4、氣候?qū)е露欢?/p>
可能有很多姐妹從國內(nèi)來到美國，就開始各種爆痘痘，脫發(fā)，氣候?qū)δ愕纳眢w造成了影響。如果是這種情況，請給一點時間你的身體自己適應(yīng)調(diào)節(jié)，少吃油炸垃圾食品，多吃水果蔬菜。
5、缺少睡眠
熬夜一族請自我檢討了!缺睡會令身體產(chǎn)生更多的“壓力荷爾蒙”，你臉上的痘痘就是最好的證明。
祛痘的方法
1、白糖+洗面奶
每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在臉上，輕輕的磨擦，一周之后就可以見到效果。
2、白糖+礦泉水
把普通白糖加礦泉水混合，然后在痘印上按摩，兩個星期之后可以看到效果。
3、珍珠粉+維生素E
把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地涂抹在臉上，并按摩。但要注意的是，它只能用于去痘印，不能用了祛痘，不能整個臉部涂，以免發(fā)炎。
4、珍珠粉+酸奶
可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。
但要注意的是，這個方法要長期堅持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪三款食療方能助你養(yǎng)顏祛痘了嗎?你知道祛痘方法有哪些了嗎?如果你也有痘痘的困擾，不妨嘗試一下這幾款食療方，效果一定不會讓你失望的。
本文導(dǎo)讀：臉上長痘，對于愛美的我們又怎能忍受，但用化妝品又無法掩蓋，有的時候，用一些祛痘產(chǎn)品卻越來越嚴(yán)重，如何祛痘成為女生們的通病，這些中草藥可能對祛痘有幫助哦。
青春痘發(fā)生原因較復(fù)雜，與多種因素有關(guān)，如飲食結(jié)構(gòu)不合理，精神緊張，內(nèi)臟功能紊亂，生活或工作環(huán)境不佳，某些微量元素缺乏，遺傳因素，大便秘結(jié)等。但主要誘因是青春期發(fā)育成熟，體內(nèi)激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞，聚集成黃白色物質(zhì)栓塞在毛中內(nèi)，即形成粉刺。如毛囊口小皮脂難以排出而形成的灰白色小丘疹，即為白頭粉刺。暴露在毛囊口外面的粉刺補空氣，灰塵，氣，污染，變成黑色，即為黑頭粉刺。
泡桐花治 青春痘
春天泡桐樹開花時，采摘一把鮮桐花，晚上睡覺時，先以溫水洗臉，取桐花數(shù)枚，雙手揉搓至出水，在患部反復(fù)涂擦，擦到無水時為止。然后上床睡覺，第二天早上洗臉。同法連用三天，一周后 青春痘 便會自然消失。
具有祛痘功效的中草藥
1、野菊花
藥理實驗證明，野菊花是天然 抗菌素 ，能抑制和殺滅數(shù)十種細菌。因此，被廣泛用于治療人體內(nèi)外各種炎癥。青春痘初起出現(xiàn)紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止由青春痘所致的色素沉著。
2、金銀花
含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管過度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，預(yù)防皮脂淤積而形成粉刺。
3、連翹
連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質(zhì)的功效。連翹能保護正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發(fā)生。
4、苦參
清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢功效明顯，對初起的青春痘能消除紅腫。還能抑制皮脂分泌過多，減少皮脂淤積而形成粉刺，保持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要藥物之一。
5、地榆
經(jīng)特殊方法加工所產(chǎn)生的有效成分，能滲入毛囊深層，強力殺菌，迅速消除青春痘初起的紅腫，地榆兼有收斂作用，能收縮粗大的毛孔，使皮膚潔凈細膩。
6、丹參
有改善血液循環(huán)，抑制毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌的生長繁殖，控制青春痘發(fā)生;此外，女性月經(jīng)來潮前，體內(nèi)雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤瘡，丹參能抑制體內(nèi)雄激素，減少皮脂分泌，預(yù)防 特殊時期 出現(xiàn)青春痘。
祛痘偏方有哪些
1、紅棗黃柏
首先準(zhǔn)備6個紅棗,20克的黃柏,將準(zhǔn)備好的黃柏磨成粉末狀,將紅棗用火燒,將剩余的火毀同樣的研制成粉末狀。熱后將兩種粉末混合加入香油、用水煎熬。每天晚上用這個秘方涂抹痘痘處,需要提醒的是一定要持續(xù)的涂抹,大約20分鐘為宜,記得干了就涂。
2、脫脂酸奶祛痘印
只要將喝剩的酸奶薄薄的涂在臉上有痘印的位置,第二天再洗掉,臉上的痘印就會消退不少,但是酸奶中的養(yǎng)分過多,容易導(dǎo)致臉上長痘痘,因此要選擇脫脂酸奶。
3、蜂蜜祛痘
蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能,臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位,再貼上邦迪美美地入睡,第二天就會驚奇地發(fā)現(xiàn)痘痘癟下去了。蜂蜜能抗菌,抗菌效果最好的是蜂膠,對于油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。
4、蘆薈祛痘
選取天然的新鮮蘆薈,將蘆薈榨橙汁,在晚上清潔干凈面部后,將準(zhǔn)備好的蘆薈膏涂抹在臉上,像敷面膜一樣敷二十分鐘,然后將臉部清洗干凈,能夠有效的消除臉部紅腫的現(xiàn)象。
5、洋甘菊祛痘
買些洋甘菊用來泡茶,將洋甘菊茶倒在一個大碗里,再倒入熱水,將臉湊近碗口,使蒸汽充分接觸到面部肌膚,用熏蒸的方法祛痘。
洋甘菊中的洋甘菊環(huán)烴是一種高級的消炎成分,它能舒緩干燥發(fā)癢的肌膚,還能滋潤頭發(fā)。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。
6、胡蘿卜面膜
鮮胡蘿卜500克,面粉5克。取鮮胡蘿卜洗凈,搗碎;將搗碎的胡蘿卜例及其汁液,加入面粉在搗成泥;將胡蘿卜泥,敷于臉部,隔日一次,10分鐘即可。
本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃,以利于胡蘿卜素的溶解吸收),內(nèi)外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好,涂在皮膚不宜掉,可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。
7、紅酒+金橘
首先需要清洗金桔,放入水中煮5分鐘左右,然后用干凈的牙簽將金桔的表面戳一個小洞,再將煮好的金桔放到紅酒中煮沸,每天吃金桔喝紅酒,對于美容護膚有很好的恭喜哦啊,尤其是對于痘痘更有獨特的療效。
8、馬齒莧草汁敷臉
在中醫(yī)中馬齒莧主要用于治療濕疹皮炎,具有清熱消腫、收濕止癢的功效。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有明顯的解毒功效。
長痘痘的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)。
臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候,就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大,皮膚相對粗糙,從而導(dǎo)致分泌較多的油脂,也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;小提示:導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào),可以進行內(nèi)分泌的調(diào)整,建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進行治療工作。
2、不注意個人的衛(wèi)生。
像平常不愛洗手啊,經(jīng)常用手去摸臉之類的,還有不定時的更換床單、枕套之類的,這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖,從而導(dǎo)致痘痘的生長;小提示:平時多注意自己個人的衛(wèi)生,勤洗手,定時更換床單被套等。
3、飲食的不規(guī)律。
比如日常生活中,經(jīng)常的暴飲暴食,經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激,導(dǎo)致痘痘的生長;小提示:養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,多吃蔬菜、水果,防止便秘和消化不良。
4、身體免疫力下降。
可想而知,當(dāng)身體的免疫力下降,自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降,從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌,導(dǎo)致痘痘的生長;小提示:平常要多注意營養(yǎng)的搭配,多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物,提高人體的抵抗力。
5、生活壓力過大。
如今快節(jié)奏的生活,導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大,生活、工作的各種壓力,從而導(dǎo)致作息的混亂,時常處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;小提示:生活壓力大,更應(yīng)該學(xué)著去放松一下,比如說可以出去旅游、登山之類,讓自己的心情變得開闊起來。
長痘痘注意事項
1、不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。
2、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。
補腎是男性朋友非常關(guān)心的話題，因為腎好才能夠讓男性精神旺盛，在性生活方面行動力強，能夠滿足女性。溫腎的中藥有很多種，市面上出現(xiàn)的能夠滋補腎部的保健品也非常的多，但是很多男性卻不敢輕易嘗試，害怕不僅沒有起到作用還對身體造成了傷害。一起來了解下哪些中藥能夠壯陽補腎吧。
一、概述
目前對于補腎的話題絕對是特別熱門的，尤其是那些中年朋友，平時經(jīng)常需要出去應(yīng)酬，身體也存在很多不適的癥狀，這時就應(yīng)該引起重視才行，補腎壯陽就成了很多男性迫切的需求。但市面上的補腎壯陽藥物淋漓滿目，消費者也很難區(qū)分優(yōu)劣，這時就要注意選擇一些品牌知名度好的藥物，這樣才能更好的保證效果，避免出現(xiàn)不必要的副作用。
二、步驟/方法：
1、 龜鹿補腎片，龜鹿補腎片含鹿角膠和菟絲子提取物增加血漿睪酮濃度，促進腎上素激素中的性激素分泌增加，提供給男性陰莖能量，增強硬度，龜甲膠滋陰藥性達到陰陽同步，是專門用于男性補腎壯陽的產(chǎn)品。
2、 益腎壯陽膏，可以起到補腎壯陽和活血通絡(luò)的作用，主要就是用于私處勃起功能障礙，益腎壯陽膏內(nèi)病外治，通過體外局部給藥，藥物直接由皮膚進入血液循環(huán)，通經(jīng)貫絡(luò)，作用非常穩(wěn)定。
3、 腎寶片，腎寶片調(diào)和陰陽以及扶正固本。用于腰腿酸痛和精神不振等情況，并且腎寶片可以全面補腎，調(diào)和陰陽以及增強體質(zhì)，補腎要陰虛陽虛和氣虛一起補才有效，光補一樣不行，搭配龜鹿補腎片一起服用效果更好。
三、注意事項：
另外補腎壯陽的偏方也有很多，準(zhǔn)備適量的紅參，海馬和鹿茸以及海溝腎等藥物，在加上白酒。將前幾味藥搗碎，放到容器中加入白酒，密封浸泡半個月左右，過濾去渣就可以了，每天晚臨臥少喝一點，對陽痿不舉和腰膝酸軟，以及精神倦怠等癥有效。
開塞露主要的作用是針對很多小孩以及老年體弱便秘的患者達到治療的效果，能通過刺激腸道的方式軟化大便，有助于大便的排泄，這樣排空后才能感覺到腸胃舒暢，同時也能達到清除宿便的作用，但是有的人說開塞露有很多其他神奇的功效，比如說用開塞露驅(qū)動，用開塞露美容等等，那么開塞露的作用主要是什么呢？
說明書
開塞露
【批準(zhǔn)文號】
國藥準(zhǔn)字H20046346
【生產(chǎn)企業(yè)】
金花企業(yè)(集團)股份有限公司高新制藥廠
【中文名稱】 開塞露
【產(chǎn)品英文名稱】 Enema Glycerini
【功效主治】 用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
【化學(xué)成分】 甘油和山梨醇
【藥理作用】 能潤滑并刺激腸壁，軟化大便，使易于排出。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
【不良反應(yīng)】 外用無不良反應(yīng)。
【禁忌癥】
【產(chǎn)品規(guī)格】 10ml，20ml
【用法用量】 將容器頂端刺破或剪開，涂以油脂少許，緩慢插入肛門，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，成人一
次一支，兒童一次半支。
【貯藏方法】 遮光，嚴(yán)封保存。
【注意事項】 1 刺破或剪開后的注藥導(dǎo)管的開口應(yīng)光滑，以免擦傷肛門或直腸;
2 對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用;
3 本品性狀發(fā)生改變時禁止使用;
4 請將本品放在兒童不能接觸的地方;
5 兒童必須在成人監(jiān)護下使用;
6 如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
如何祛痘是很多人都非常關(guān)心的話題，想要快速徹底去掉痘痘，還是要內(nèi)外兼治的，首先要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，然后祛痘，再就是去痘印了，很多激素類的祛痘產(chǎn)品逐漸被冷落就是因為祛痘效果不徹底，痘痘總是反復(fù)，所以我們還是要選擇比較靠譜的祛痘產(chǎn)品，中草藥祛痘就完全不用擔(dān)心反復(fù)的問題。
哪些中草藥能祛痘
1、連翹
連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質(zhì)的功效。連翹能保護正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發(fā)生。
2、金銀花
含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管過度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，預(yù)防皮脂淤積而形成粉刺。
3、野菊花
藥理實驗證明，野菊花是天然抗菌素，能抑制和殺滅數(shù)十種細菌。因此，被廣泛用于治療人體內(nèi)外各種炎癥。青春痘初起出現(xiàn)紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止由青春痘所致的色素沉著。
4、苦參
清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢功效明顯，對初起的青春痘能消除紅腫。還能抑制皮脂分泌過多，減少皮脂淤積而形成粉刺，保持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要藥物之一。
中藥祛痘配方
枇杷清肺飲
取枇杷葉12克，桑白皮15克，黃芩、夏枯草、連翹各9克，銀花15克，海浮石30克，甘草3克，水煎服，每日1劑。
黃連解毒湯
取黃連3兩，黃芩、黃柏各2兩，梔子14枚、水六升，煎取二升，分二次服。
柴胡疏肝散
取陳皮(醋炒)、柴胡各2錢，川芎、枳殼(麩炒)、芍藥各1錢半，甘草(炙)5分，香附1錢半，上作一服，水二盅，煎八分，食前服。
結(jié)語：作為一個中國人，怎么可以不知道中藥治療痘痘這回事呢?中草藥是可以從根本上治療痘痘的，面對那些令人頭痛的頑固性痘痘，只需要我們用對方法，就可以有效的祛除，手機和電腦前的小伙伴們都學(xué)會了嗎?趕緊來試一下吧!
