鹽蒸橙止咳療效方
鹽養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“鹽蒸橙止咳療效方”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在是感冒高發(fā)季，感冒很容易引起咳嗽，咳嗽不治會(huì)引發(fā)肺炎等嚴(yán)重的疾病，那么如何止咳呢?吃什么止咳?今天小編給大家來(lái)推薦一些止咳偏方和止咳化痰的食物，并且?guī)湍憬馕鼍W(wǎng)上流傳的“鹽蒸橙子”是否可以止咳。
食療止咳 專家解析“鹽蒸橙”等5止咳方療效
辦公室里總是聽聞白領(lǐng)們的“咳咳”聲，一些止咳偏方也趁機(jī)大行其道。近日，一個(gè)號(hào)稱可以“放倒一切止咳藥消炎藥”的止咳偏方又在微博上備受追捧那便是“鹽蒸橙子”。小編選取了五個(gè)人氣較旺、較為常見的“止咳方”，請(qǐng)來(lái)專家教授一一點(diǎn)評(píng)。
【偏方一】鹽蒸橙子，療效秒殺一切止咳藥?
“鹽蒸橙子治療咳嗽”是目前微博上流傳最熱的一個(gè)偏方，發(fā)帖者表示該偏方對(duì)小兒咳嗽療效立竿見影，號(hào)稱“放倒一切止咳藥消炎藥”。
“鹽蒸橙子”具體做法為：1、洗凈;2、切開;3、在橙肉上撒少許鹽;4 、用筷子插幾下，使鹽更容易滲透;5、蓋上“橙蓋”;6、放小碗內(nèi)保持橙身豎立，蒸10-15分鐘(水沸開始計(jì)時(shí));7、去皮，吃肉喝汁(包括碗里的精華)，嬰兒和大人均可。
【點(diǎn)評(píng)】熱咳吃橙子、寒咳吃橘子
專家表示，用這個(gè)偏方輔助治療咳嗽是可行的，但使用時(shí)應(yīng)區(qū)分寒咳、熱咳。熱咳主要癥狀為痰發(fā)黃、較粘稠，咽喉紅、腫、痛，口干、口苦;寒咳主要癥狀為人有些畏寒，痰白且較清晰，喉嚨不痛卻偏癢，嘴巴也不干不苦。
橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其中性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)寒咳病人來(lái)說(shuō)，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。在中醫(yī)看來(lái)，橘子全身都是寶，橘皮可理氣、化痰、寬胸、和胃，橘葉可理氣，橘絡(luò)可理氣、化痰、通絡(luò)，橘肉也有化痰作用。不過(guò)，專家指出，是不是加鹽一起蒸食，對(duì)治療咳嗽不起主導(dǎo)作用。有時(shí)喉嚨有痰，用些淡鹽水可祛痰，但不建議過(guò)量食用鹽。此外，有的人用蜜糖來(lái)腌制橙子，也不失為一個(gè)可行的辦法。
【偏方二】白蘿卜加蜂蜜，風(fēng)寒咳嗽的克星?
白蘿卜因其潤(rùn)肺功效，長(zhǎng)久以來(lái)被人們引為治療咳嗽的重要偏方組成部分。好幾個(gè)在市民中較流行的治咳嗽偏方都和白蘿卜有關(guān)。例如，有個(gè)偏方做法為 “大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克;將蘿卜洗凈、切片、放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時(shí)，趁熱頓服、臥床見汗即愈”，稱可發(fā)汗散寒、止咳化痰，是風(fēng)寒咳嗽的克星。
【點(diǎn)評(píng)】白胡椒、麻黃應(yīng)在指導(dǎo)下服用
專家表示，治療風(fēng)寒咳嗽應(yīng)溫肺。蘿卜可消痰食之氣，蘿卜籽尤其是消痰的，但卻不是溫性的，只具普通的化痰作用。蜂蜜能潤(rùn)肺止咳，但也非溫性，而是中性偏涼。到此處，這仍是個(gè)偏涼的方子，用來(lái)治療風(fēng)熱咳嗽反而更合適。
白胡椒、麻黃兩味藥物可疏風(fēng)散寒的，加入其中后，對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽有一定效果。然而，這兩味藥都有一定的副作用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。麻黃有一定的興奮作用，或可引起血壓高、心率增快、小便難以排出，高血壓、甲亢患者尤其要慎用。而對(duì)素有胃疾的人來(lái)說(shuō)，吃了白胡椒后或恐加重胃脘不適。
【偏方三】林妹妹的冰糖燕窩粥，可治久咳?
讀過(guò)《紅樓夢(mèng)》的讀者想必對(duì)林黛玉的燕窩粥印象深刻。有一年秋天，林妹妹咳得比往常更重，薛寶釵前來(lái)探望，向她推薦了一個(gè)藥方：“依我說(shuō)，每日早起拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，熬出粥來(lái)喝，比藥還強(qiáng)，最是滋陰補(bǔ)氣的。 ”
據(jù)傳，“冰糖燕窩粥”滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰，可治肺虛久咳及咳喘傷陰。其具體做法是：準(zhǔn)備燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗,旺火燒開，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。
【點(diǎn)評(píng)】每周常吃百合銀耳
這個(gè)“名貴”的止咳偏方有作用根據(jù)。燕窩除了養(yǎng)顏，還可滋陰潤(rùn)肺。冰糖也是養(yǎng)陰潤(rùn)燥之品。因此，整個(gè)方子有滋陰、潤(rùn)肺、止咳的功效。
不過(guò)，因燕窩價(jià)格昂貴，并非人人有經(jīng)濟(jì)實(shí)力長(zhǎng)吃。專家推薦了兩個(gè)價(jià)廉物美的“替代品”。從潤(rùn)肺止咳的功效出發(fā)，可吃銀耳百合羹，里面擱一些冰糖。銀耳可滋陰潤(rùn)燥養(yǎng)顏，百合則能清肺火。 “常吃百合銀耳羹，比一個(gè)禮拜吃一次燕窩效果要好。 ”專家笑著說(shuō)。若更看重滋補(bǔ)作用，則可用雪蛤來(lái)代替燕窩。雌雪蛤的生殖腺入中藥，有滋陰補(bǔ)虛潤(rùn)肺之效。吃些冰糖燉雪蛤，滋補(bǔ)作用不輸燕窩粥。
【偏方四】水沖雞蛋，補(bǔ)虛止咳之佳品?
比起“冰糖燕窩粥”這一代價(jià)高昂的偏方，一種更為草根的治久咳不愈的偏方在坊間顯得更有市場(chǎng)。那就是“糖水沖雞蛋”。
其具體做法是：先將1個(gè)雞蛋打入碗中、攪勻;取白糖50克加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和;再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻;每日早晚各服1次。
【點(diǎn)評(píng)】止咳沒(méi)有藥理依據(jù)
專家表示，糖水沖雞蛋能補(bǔ)虛、增強(qiáng)人體免疫力。但一定要說(shuō)其能止咳，無(wú)論從古代文獻(xiàn)還是現(xiàn)代研究來(lái)看，都沒(méi)有有關(guān)雞蛋、糖能治療咳嗽的報(bào)道?；颊呷舫粤瞬灰姾茫欢ㄒ皶r(shí)“換方向”。
【偏方五】羅漢果柿餅湯，可清肺熱去痰火?
對(duì)于肺熱咳嗽，也有對(duì)應(yīng)的偏方。具體做法是：取羅漢果半個(gè)、柿餅3個(gè)，加清水兩碗半共煮至一碗半;再下冰糖30克，去渣;1天分3次飲完。有咳嗽患者表示，這個(gè)偏方能清肺熱、去痰火、止咳嗽。
類似的偏方還有無(wú)花果冰糖水治肺熱咳嗽。具體做法是取無(wú)花果30克、冰糖適量;將無(wú)花果洗凈，加水與冰糖共煮;每日1次，連服3-5天。
【點(diǎn)評(píng)】脾胃虛弱者不宜長(zhǎng)服
專家表示，這個(gè)偏方對(duì)輔助治療咳嗽是有效的。羅漢果清涼利咽，民間早有用羅漢果切片泡水喝的傳統(tǒng)。柿餅也有潤(rùn)肺止咳的作用。不過(guò)，羅漢果偏涼，如果脾胃虛弱的人長(zhǎng)服，會(huì)損傷脾胃、大便溏薄。無(wú)花果也是寒性食物，脾胃虛弱者不能多吃。
此外，還有人用胖大海泡茶來(lái)潤(rùn)喉。對(duì)此，專家表示，胖大海能潤(rùn)喉，但也偏涼性，脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)服。
咳嗽是困擾許多人的健康問(wèn)題。美國(guó)曾有調(diào)查，到呼吸科就診的患者中，37%的人主訴就是咳嗽。國(guó)際國(guó)內(nèi)都制定了慢性咳嗽診斷與治療指南。常見的慢性咳嗽(通常指反復(fù)咳嗽8周以上)由四個(gè)主要原因、六個(gè)次要原因造成，這也導(dǎo)致了診斷和治療的棘手。專家強(qiáng)調(diào)，久咳傷肺、傷腎，偏方固然可起到輔助治療作用，但若咳嗽反復(fù)不好，一定要抓緊看、萬(wàn)不可再拖延，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，請(qǐng)專業(yè)呼吸科醫(yī)生查明病因、對(duì)癥治療，以免病情延誤，導(dǎo)致慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病。
民間12止咳偏方
有效治療咳嗽的偏方大全?治療咳嗽的方法你知道哪些呢，一個(gè)一個(gè)去尋找更是費(fèi)時(shí)費(fèi)力，今日本文為您準(zhǔn)備了專治咳嗽的12種方法，為您準(zhǔn)備最好的最有效同時(shí)也是最簡(jiǎn)單的咳嗽治療法。有效治療咳嗽的偏方大全為大家介紹。
1、魚腥草水沖雞蛋治咳嗽
魚腥草30克，雞蛋1個(gè)。將魚腥草濃煎取汁，用滾沸的藥汁沖雞蛋1個(gè)，1次服下，1日1次。有清熱、養(yǎng)陰、解毒之功效，可以治療胸痛和肺熱咳嗽。
2、蜂蜜雞蛋水治咳嗽
蜂蜜35克，雞蛋1個(gè)。將蜂蜜加水300毫升煮沸，打入雞蛋。1次服下，早晚空腹服。有潤(rùn)肺止咳之功效，可以治療肺燥干咳、久咳。
3、油炸姜片治咳嗽
將適量生姜切片放入鍋中，用少量油把姜片炸黃續(xù)上半碗水，煮十幾分鐘，放上糖，一次喝完。再多喝點(diǎn)溫白開水。治療肺熱。
4、艾葉泡腳治咳嗽
艾葉30一50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發(fā)掉，可將雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時(shí)，可直接置于盆內(nèi)浸泡。每晚進(jìn)行一次(以臨睡前為佳)，每次15—20分鐘，一般連續(xù)3—5次即能治愈咳嗽。
5、大蒜治咳嗽
大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當(dāng)茶飲，每日1次，咳嗽嚴(yán)重者每日2次。此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。
6、醋鴨蛋治咳嗽
鴨蛋2個(gè)，陳醋30毫升。先將鴨蛋打碎并攪勻，放入加水的鍋中煮2分鐘，然后將醋(陳年米醋較佳)放入鍋中同煮，蛋熟后，分2次溫服，連服數(shù)日。適用于久治不愈的頑咳。
7、百合治干咳
百合150克，掐去苦尖，剝?nèi)グ晟辖z光，用冷水浸泡5—10個(gè)小時(shí)，洗去黃水，下鍋入油炒煮，食時(shí)加入白糖，以早上空腹食之為佳。百合滋陰補(bǔ)肺，止咳化痰，退虛熱，止咯血。
8、柿餅治咳嗽
柿餅2個(gè)(去蒂)、川貝末9克(納入柿餅中)，蒸熟后一次服完，每日2次。適用于干咳無(wú)痰者。柿餅3個(gè)，水煎，加蜂蜜沖服，每日2次。適用于久咳不愈者。
9、蘆薈雞蛋治咳喘
蘆薈20克，切碎放入一個(gè)容器中，打入一個(gè)雞蛋，攪勻后，放鍋內(nèi)加香油炒熟，每天早飯前服用，連吃3天即可。如果效果不錯(cuò)，可在以后每周吃一次鞏固療效，直至痊愈。效果顯著。
10、薺菜姜湯治風(fēng)寒咳嗽
將鮮薺菜80克，洗凈切段，生姜10克切片，加清水4碗同煮至2碗，再加少許食鹽調(diào)味，每天分2次飲湯，連服3日即可見效。
11、草莓冰糖治干咳
新鮮草莓500克，冰糖300克，隔水烘燉之，每日服3次，每次服一湯匙。連續(xù)服5—7天，輕者便可痊愈。如果患病較重，可再多服二三日。
12、胡椒粉外敷治咳嗽
食用胡椒粉、清涼油各適量，兩藥調(diào)和，將調(diào)和的藥膏攤于約3厘米寬、5厘米長(zhǎng)的追風(fēng)膏上，貼于雙側(cè)肺俞穴(摸到頸后高骨后，再往下數(shù)3個(gè)棘突，旁開1.5寸處)。8—12小時(shí)換藥一次，連用5天，一般多在用藥的第二三天即可見效。
止咳化痰的六美食
一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬時(shí)節(jié)食用對(duì)肺部健康而言為最佳選擇。單獨(dú)食用或搭配一些其他食物同食，潛移默化中，會(huì)使你的肺部更加健康。
柚子
柚子性寒、味甘。含柚皮甙，枳屬甙，新橙皮甙，胡蘿卜素，維生素C、B1、B2，煙酸，鈣、磷、鐵，糖類和揮發(fā)油等。可下氣、快膈、化痰、止咳、益肺。不過(guò)由于其性寒，不能過(guò)量食用，每次吃2~3塊。
蓮藕
熟蓮藕性溫、味甘、無(wú)毒。食用熟蓮藕可補(bǔ)心生血，健脾開胃，滋養(yǎng)壯體，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。平時(shí)可用豬瘦肉或豬骨頭和蓮藕再加適量綠豆一起煲湯喝。
蜂蜜
蜂蜜性平、味甘。補(bǔ)中，潤(rùn)燥，解毒。常用于治療肺燥咳嗽。
估計(jì)許多人都知道蜂蜜是一種百利而無(wú)一害的絕佳食品。每天清晨起床后倒1~2調(diào)羹，溫水沖開，空腹飲用，長(zhǎng)此以往不僅潤(rùn)肺，且可解毒養(yǎng)顏。但應(yīng)注意不可用剛燒開的開水沖泡，因水溫過(guò)高會(huì)破壞蜂蜜中的有益成分。
蜜棗
蜜棗性平、味甘。益氣生津，潤(rùn)肺。平時(shí)煲湯或者煮糖水時(shí)可放入幾粒蜜棗。
白蘿卜
《日華子本草》說(shuō)它“能消痰止咳，治肺癆吐血”;《四聲本草》認(rèn)為它“亦主肺嗽吐血”;《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。性涼、味辛甘。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
民間有“冬天蘿卜賽人參”之說(shuō)，就是這個(gè)道理。平時(shí)可以煲小排骨蘿卜湯喝。
金橘
金橘性味甘酸、平溫、無(wú)毒。甘甜潤(rùn)肺，開胃健食，止渴生津。柑橘類都有此功效，不過(guò)最有益身體的是小金橘，完全應(yīng)把它納入日常水果食譜中。
總結(jié)：綜上所述，有些止咳的方法和食物是很有效的，有些則不是很有效，因此大家應(yīng)該根據(jù)專家說(shuō)的去吃這些止咳食療。
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我們知道的，炎熱的夏天，比較容易感冒，而感冒以后是比較容易咳嗽的了?？人缘奈：艽?，而且具備有反反復(fù)復(fù)的發(fā)作的特點(diǎn)。而且一旦病人有呼吸系統(tǒng)疾病的時(shí)候，作為司空見慣的的癥狀之一，往往是比較常見的了。宣肺止咳合劑療效如何?
宣肺止咳合劑低采用荊芥、前胡、桔梗、百部(蜜炙)、紫菀(蜜炙)、陳皮、魚腥草、薄荷、罌粟殼(蜜炙)、甘草(蜜炙)制成的。宣肺止咳合劑為紅棕色至棕褐色的液體;氣芳香、味微甜。宣肺止咳合劑的功能主治是疏風(fēng)宣肺，止咳化痰。用于咳嗽屬風(fēng)邪犯肺證，癥見咳嗽、咽癢、鼻塞流涕、惡寒發(fā)熱、咯痰等?？诜看?0毫升，一日3次。
止嗽立效丸成分中的苦杏仁：主治功能有降氣止咳平喘，潤(rùn)腸通便。用于咳嗽氣喘，胸滿痰多，血虛津枯，腸燥便秘;麻黃：生品發(fā)汗解表和利水消腫力強(qiáng)，多用于風(fēng)寒表實(shí)證，胸悶喘咳，風(fēng)水浮腫，風(fēng)濕痹痛，陰疽，痰核。蜜麻黃性溫偏潤(rùn)，辛散發(fā)汗作用緩和，增強(qiáng)了潤(rùn)肺止咳之功，以宣肺平喘止咳力勝 。
使用宣肺止咳合劑時(shí)需要注意忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍、肺心病、肺結(jié)核患者出現(xiàn)咳嗽時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
吃藥的期間，那么病人其實(shí)是需要多吃瓜果蔬菜的了，。這樣的話，可以減少藥物的副作用，而且進(jìn)一步的補(bǔ)充身體需要的維生素的了。而且患病期間，不要隨隨便便去人員比較密集的場(chǎng)所,那里空氣不好的了。
導(dǎo)讀：鹽蒸橙子真能治咳嗽嗎？民間有個(gè)偏方說(shuō)咳嗽了吃鹽蒸橙子就可以止咳，那么鹽蒸橙子真能治咳嗽嗎？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
鹽蒸橙子真能治咳嗽嗎
專家表示鹽蒸橙子真正對(duì)咳嗽有多大作用沒(méi)有科學(xué)的研究，如果對(duì)一部分人真的有效，可能是其中某種成分對(duì)咳嗽會(huì)好一些，但是天然橙皮中那兩種成分的含量其實(shí)是很少的，所以作用也比較微弱。鹽蒸橙子這個(gè)方子可以試一試，因?yàn)辂}和橙子放一起沒(méi)有副作用，但是不要過(guò)于依靠，抱有太大希望。
鹽蒸橙子這種方法并不能作為治療咳嗽的首要手段及主要藥物，從中醫(yī)的角度來(lái)看，橙子、橘子本身也都具有一定的藥用價(jià)值，兩者都有止咳化痰的作用，也是中藥中止咳化痰比較常用到的兩味藥。
蒸橘子可能對(duì)感冒有一定的作用，但沒(méi)有必要加入鹽，因?yàn)閿z入鹽分本身容易導(dǎo)致咳嗽，鹽并不具有止咳的作用。鹽蒸橙子也沒(méi)有道理，再者，中藥中治療咳嗽的藥物一般也是不加鹽的。除非是腎咳，即相當(dāng)于心衰的咳嗽，這與呼吸系統(tǒng)的咳嗽完全不同。
咳嗽有很多種，風(fēng)寒、肺燥等都會(huì)引起咳嗽，但不管是哪種咳嗽，我們只能把鹽蒸橙子看作是一個(gè)偏方，具體有沒(méi)有道理很難說(shuō)，并不值得推廣。鹽蒸橙子與鹽蒸橘子對(duì)于咳嗽都有一定的輔助治療效果，大家在選用時(shí)，要具體看針對(duì)的人群。
橘子性偏溫，而橙子則偏涼，因此，如果患者的咳嗽是痰濕偏寒性的，可以選用鹽蒸橘子的方法，如果患者痰濕偏于熱性，則應(yīng)使用鹽蒸橙子。因此，雖然都是治療咳嗽的偏方，在選用時(shí)應(yīng)結(jié)合個(gè)人體質(zhì)。
鹽蒸橙子屬于偏方，對(duì)治療感冒引起的咳嗽有減輕效果，不過(guò)在生病期間，不提倡用蒸吃水果的方法來(lái)代替藥物治療。鹽蒸橙子的做法，一起來(lái)看看吧。
鹽蒸橙子的做法
材料：橙1個(gè)，食鹽三分之一勺。
做法：
1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒。
2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法。
3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，另外用牙簽插住橙子固定。
4、裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右。
5、取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。
建議：
1、橙皮一定要洗干凈，用鹽水浸泡可以起到一定消毒作用。
2、鹽不要放太多，太多口感很差。
由于人的體質(zhì)不同，為此并不是所有的偏方都適合所有的人，只能說(shuō)因人而異。下面推薦幾款有效治療咳嗽的偏方，一起來(lái)看看吧。
治療咳嗽的偏方
1、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半。頓服，服后出微汗即愈。
功效：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
2、玉米須橘皮治咳嗽
做法：玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽，痰多。
3、蘿卜豬肺止咳湯
做法：蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。
功效：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。
4、蒸梨蜂蜜治久咳咽干
做法：梨1個(gè)，蜂蜜50克。先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日。
功效：生津潤(rùn)燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
以上就是一些咳嗽的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于咳嗽的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
白糖蒸雞蛋也是比較好的一個(gè)民間的偏方，它具有鎮(zhèn)咳化痰的效果。對(duì)于因?yàn)楦忻岸鸬目人?，有很好的調(diào)養(yǎng)和治療的作用，白糖蒸雞蛋也叫做雪里藏珠，不但能夠治療咳嗽，同時(shí)味道也比較好，也是一種比較好的美食，白糖蒸雞蛋的做法也比較簡(jiǎn)單，下面我就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
白糖蒸雞蛋真的止咳嗎
1、白糖
（1）白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調(diào)味、除口臭、解鹽鹵毒等功效。
（2）適當(dāng)食用白糖還有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收、提供機(jī)體能量，維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、保肝解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)白糖還能改變傷口愈合的速度，可促進(jìn)組織細(xì)胞的的生長(zhǎng)。
（3）白糖的各種類型還具有不同的功效，比如冰糖養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止咳對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；紅糖雖雜質(zhì)較多但營(yíng)養(yǎng)成分保留較好，具有益氣、緩中、助脾化食、補(bǔ)血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用因此適合婦女等受寒體虛者
（4）白糖對(duì)肺虛咳嗽、口干燥渴以及醉酒者宜食和低血糖病人宜食，但有高血糖的病人不適合吃。
2、雞蛋
（1）雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)肝臟等組織損傷有修復(fù)作用。
（2）雞蛋富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智、改善記憶力并促進(jìn)肝細(xì)胞再生；
（3）中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)具有防癌作用。
（4）雞蛋黃中的卵磷脂能提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能，尤其是在身體感冒的時(shí)候機(jī)體要對(duì)抗病毒等比較虛弱，吃雞蛋可以增加營(yíng)養(yǎng)、對(duì)加強(qiáng)機(jī)體抵抗力是很有幫助的
3、綜合以上白糖和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)功效，白糖蒸雞蛋對(duì)治療咳嗽是有一定幫助的，很適合感冒咳嗽的時(shí)候吃，這就是白糖蒸蛋止咳原理的解釋啦。
白糖蒸雞蛋適用癥狀和人群
適應(yīng)癥狀
（1）白糖蒸雞蛋一般針對(duì)一般是感冒引起的咳嗽，同時(shí)伴有喉嚨痛、鼻子干、嗓子干，或是有黃痰的都可以吃白糖蒸雞蛋。
（2）如果是感冒后感覺全身發(fā)冷、每天都冷，鼻子留清清的鼻涕、后背發(fā)寒，那就可以改用紅糖蒸雞蛋。
適用人群
（1）白糖蒸蛋法適合服用的人群較廣。男女老少通用，比如兒童、老人、男人、女性經(jīng)期、孕期都可以吃。
（2）若是剛感冒吃一次白糖蒸雞蛋，就可以預(yù)防感冒發(fā)展到咳嗽。而若是剛咳嗽連續(xù)吃三天基本能好。
咳嗽在很多人看來(lái)是一種無(wú)傷大礙的小問(wèn)題，可一旦出現(xiàn)，喉嚨瘙癢難耐，咳得滿臉通紅，腦袋脹痛，對(duì)我們健康、睡眠、情緒等多方面都會(huì)造成極大的危害，尤其是對(duì)于孱弱的幼兒和體虛的老人，一旦咳嗽起來(lái)，往往反反復(fù)復(fù)，很難根除。治療咳嗽有什么快速有效的方法嗎?
常言道：“是病三分治七分養(yǎng)”，對(duì)于咳嗽也一樣如此，吃藥未必比日常調(diào)理更有效，一些食療方式，不但美味營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于治療咳嗽也有突出地功效，還不會(huì)給身體帶來(lái)副作用，下面就為大家推薦幾種食療。
香蕉燉冰糖
香蕉燉冰糖是一種治療咳嗽的民間土方，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性寒味甘，可以去燥潤(rùn)肺，和補(bǔ)中益氣的冰糖同煮，不但口味甘甜，止咳效果也更為突出。值得注意的是，這味食療針對(duì)的是燥熱型咳嗽，對(duì)于因寒造成的咳嗽，效果一般。
首先準(zhǔn)備兩根香蕉，適量冰糖;將香蕉去皮后，切成小段，再將冰糖搗碎;然后將它們放入同一碗中，加入適量清水;接著放入鍋中隔水蒸制10分鐘左右，待香蕉綿軟后即可食用。
冰糖雪梨
梨子是一種食藥兩用的水果，中醫(yī)認(rèn)為它味甘性寒，可以潤(rùn)肺清燥，對(duì)于喉嚨干癢、咳嗽的問(wèn)題可以有效地緩解，配上冰糖，口感和藥效都更為突出。
做法也并不復(fù)雜，首先準(zhǔn)備一只雪梨和適量冰糖，將雪梨洗凈后削皮，切成小塊;起鍋添加適量清水，微微煮開后倒入梨子;一段時(shí)間后，加入冰糖，攪拌均勻;待湯汁變色后，關(guān)火盛出，即可食用。
荸薺甘蔗水
荸薺、甘蔗都是性寒之物，具有清熱解毒、驅(qū)寒止咳的功效;二者同煮，口味甘甜誘人，是一款老少咸宜的食療方式。
首先準(zhǔn)備適量的荸薺、甘蔗，起皮洗凈后，將甘蔗切成小段，荸薺切斷;起鍋，加入適量的清水，將食材全部倒入，開大火燜煮;等水燒開后，轉(zhuǎn)小火;等湯水顏色變深后盛出食用。
銀耳百合粥
銀耳、百合都是滋補(bǔ)的佳品，同時(shí)也具有清熱、潤(rùn)肺、止咳的功效，用銀耳、百合煮粥，不但能緩解病癥，同時(shí)口感也軟糯香甜。
首先將適量的大米、銀耳、百合，淘洗干凈后，在鍋中加入適量清水，將食材入，開大火燒開之后，轉(zhuǎn)小火慢煨，直至米粥粘稠后，關(guān)火盛出，即可食用。
當(dāng)被咳嗽問(wèn)題困擾時(shí)，不妨試試這些食療吧，一定能快速的緩解病癥。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
由于生理期和飲食習(xí)慣的關(guān)系，貧血在女性身上出現(xiàn)的概率遠(yuǎn)大于男性，當(dāng)患病之后，不但常會(huì)出現(xiàn)疲乏困倦、頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀，給女性的健康造成極大的危害，還會(huì)導(dǎo)致面色蒼白，毫無(wú)血色，對(duì)女性的外部形象造成嚴(yán)重影響。貧血女性，要想擺脫疾病，補(bǔ)血是必不可少的一步。
那么，從哪些方面可以補(bǔ)血呢?最有效地方式莫過(guò)于食補(bǔ)。
蔬菜類
新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素C、葉酸;維生素C可以幫助微量元素鐵的轉(zhuǎn)化和利用;葉酸則有利于血紅蛋白的合成，可以有效地預(yù)防貧血。菠菜、木耳、蓮藕等蔬菜，不但含有這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還富含豐富的鐵元素，是補(bǔ)血的佳品。
水果類
水果中同樣富含維生素和葉酸，而甘蔗所含的鐵元素極為豐富，因此被譽(yù)為“補(bǔ)血果”，它是補(bǔ)血水果中的佼佼者。
肉類
牛肉、羊肉等紅肉;豬肝等各類動(dòng)物肝臟，都含有大量的鐵元素，而且極易為人體吸收利用。肉類是快速補(bǔ)血的不二之選。
血豆腐
用動(dòng)物血液制成的血豆腐，是補(bǔ)血的極佳之選，以豬血為例，每100克豬血中含有近10毫克的鐵，可見吃血也是補(bǔ)血的一種有效方式。
食療固然重要，要是和其他方面的調(diào)理相結(jié)合，做到多管齊下，補(bǔ)血的效果將更為顯著，那么，還要從哪些方面進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?
適量運(yùn)動(dòng)
很多女性愛靜，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這就錯(cuò)過(guò)了預(yù)防貧血的有效手段，但在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上要有所注意，防止意外，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇一項(xiàng)高效地有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩、瑜伽等，它們都能有效地促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助氣血恢復(fù)常態(tài)。
適合的化妝品
化妝對(duì)女性而言，不但是對(duì)面容的一種修飾，同樣也是禮貌的一種體現(xiàn)。可面對(duì)品類繁多、質(zhì)量良莠不齊的化妝品，一旦選擇了劣質(zhì)化妝品，其中過(guò)量的鉛含量會(huì)阻礙身體血紅蛋白的生成，長(zhǎng)期以往，會(huì)大大增加貧血出現(xiàn)的概率，因此，選擇合適的化妝品同樣十分關(guān)鍵。
充足的睡眠
睡眠不足雖不會(huì)直接導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，但熬夜這種不良的生活習(xí)慣會(huì)紊亂身體的內(nèi)分泌，阻礙身體氣血的正常運(yùn)行，增加貧血出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
飲食有節(jié)，起居有常，是保持健康的基本準(zhǔn)則，對(duì)于貧血問(wèn)題，從這些方面著手，同樣可以有效地緩解。
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當(dāng)一個(gè)被腹瀉的問(wèn)題所困擾的人，一天跑無(wú)數(shù)趟廁所，苦不堪言的時(shí)候，他一定在腦子里回想著自己到底吃了什么壞東西。
不良的飲食習(xí)慣，食用了生涼，變質(zhì)的食物是導(dǎo)致腹瀉的主要原因，自然不假，但腹部受涼也可能是造成腹瀉的重要原因。因此，為了避免每天跑十幾趟廁所的尷尬，生活中一定要注意做好腹部保暖工作，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增加衣物;此外，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，避免攝入生涼、變質(zhì)的食物也必不可少。
除此之外，該如何化解腹瀉的問(wèn)題呢?下面就為大家推薦幾款食療，不但簡(jiǎn)單美味，還能起到健脾養(yǎng)胃的功效，對(duì)穩(wěn)定腸胃功能有很大的幫助。
蓮子粥
軟糯的蓮子粥營(yíng)養(yǎng)豐富，口感軟糯，易于吸收，還具有健脾養(yǎng)胃的功效，是預(yù)防腹瀉的食療佳品。
首先將大米、蓮子淘洗干凈，將蓮子用冷水浸泡一段時(shí)間;然后撈出瀝干，倒入加有清水的鍋中，開火煮沸;水開二十分鐘后，加入大米，記得用筷子充分?jǐn)噭?dòng)后，避免粘鍋;然后蓋上鍋蓋，繼續(xù)燜煮約半小時(shí)后加入冰糖;繼續(xù)用小火慢煮，直至粥變粘稠，大米、蓮子軟爛之后，即可關(guān)火盛出。
姜椒魚羹
生姜，花椒都是溫補(bǔ)之物，可以起到驅(qū)寒解毒的功效，和鯽魚一起做成魚羹，味道鮮美，還能緩解因染受涼所造成的腹瀉;。
首先將鯽魚清洗干凈，放入鍋中加入適量清水和料酒，大火煮熟;等魚肉熟后撈出，去除魚肉中的骨刺并切碎;接著在鍋中添加適量的高糖，醬油，香醋，然后倒入魚肉;開火煮至一段時(shí)間后，倒入用水化開的生粉，一邊倒一邊均勻攪拌;等湯羹變得粘稠，魚肉浮起時(shí)，加入適量香菜和各類調(diào)味，即可出鍋食用。
紅棗山藥粥
粥是養(yǎng)胃的佳品，這道紅棗山藥粥，不但能暖胃，還能起到健脾養(yǎng)胃的功效。
首先將大米、紅棗洗凈，并泡上一段時(shí)間;然后將山藥去皮，切小粒，用清水淘洗一遍;接著在鍋中倒入清水，等水燒開后倒入大米，攪拌均勻后，接著轉(zhuǎn)小伙慢煨;待米粒松散時(shí)，倒入山藥和泡好的紅棗;一直用小火煮至粥變得粘稠的時(shí)候，即可出鍋。
被腹瀉困擾的朋友，這三道簡(jiǎn)單的食療方式，可以穩(wěn)定你的消化功能，有效地緩解病癥，趕緊試試吧。
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咳嗽是感冒的一種常見癥狀，嚴(yán)重的人甚至?xí)鸱窝?、咽炎等疾病，因此?dāng)你咳嗽的時(shí)候一定要及時(shí)的治療，而民間有許多止咳偏方，今天我們就來(lái)看看止咳的方法有哪些，了解一下止咳的食療方法。
咳嗽雖然不是什么大病，但是不停地咳嗽也是挺難受的，如何快速止咳呢?有哪些食療方止咳呢?
甘蔗汁治咳嗽
甘蔗汁，蘿卜汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。潤(rùn)肺止咳，生津潤(rùn)燥，寧心安神。治虛熱咳嗽，虛弱者病后氣管炎最宜。
白蘿卜子治咳嗽
白蘿卜子生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿卜子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細(xì)末，半小時(shí)后，再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結(jié)癥。
川貝冰糖蒸梨
取川貝少許、梨一個(gè)、冰糖適量，然后將他們一起放入鍋中蒸，直到梨透明即可。
芥菜姜湯祛痰止咳
鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。
花生棗蜜湯止咳化痰
花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。止嗽化痰。
蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
取1個(gè)蘿卜，6根蔥白，15克生姜，先用三碗水將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜，將它們煮成一碗湯，連渣一起服用。
適用于 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。
適用于驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用于發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用于發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
蒸貝母甲魚滋陰補(bǔ)肺
川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許。趁熱服食。
適用于滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用于清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。
適用于滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡)，白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用。
適用于養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。
蘿卜胡椒止咳祛痰
蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。
適用于下氣消痰，治咳嗽痰多。
豆?jié){飲潤(rùn)肺寧嗽化痰
黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
適用于健脾寬中，潤(rùn)燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹的關(guān)于止咳偏方的一些內(nèi)容，從這些止咳的方法中，我們看出來(lái)這些都是止咳的食療方法，只要你身邊有材料，隨時(shí)都可以制作來(lái)止咳，快速有效，簡(jiǎn)單易學(xué)。
今日小編跟大家說(shuō)說(shuō)能有效幫助我們化痰止咳的藥茶方法，喝茶能夠治病，想想還是很不錯(cuò)的方法。在休閑時(shí)刻，喝著茶，聊聊天，很是愜意的生活方式不是嗎?化痰止咳食療有很多，用藥茶方法去治療也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
紫枳茶
原料：紫菀5g、枳實(shí)3g、花茶3g。
用浪：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：開宣痰滯，消痰排膿。
用途：慢性支氣管炎咳嗽痰多。
來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。
紫旋茶
原料：紫菀5g、旋復(fù)梗3g、花茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：宣肺氣，消痰通痹。
用途：痰壅阻肺咳喘痰多。
來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。
川貝茶
原料：川貝母5g、綠茶3g。
用法：用200ml水煎煮川貝母至水沸后，沖泡綠茶飲用。沖飲至味淡。
功能：清肺潤(rùn)肺，化痰止咳。
用途：咳嗽痰多;肺痿;肺癰;喉痹;乳癰。
來(lái)源：傳統(tǒng)藥茶方。
貝杏甘茶
原料：川貝母3g、杏仁3g、甘草3g、花茶3g。
用法：用350ml水煎煮川貝母、杏仁、甘草至水沸后，沖泡花茶飲用。沖飲至味淡。
功能：潤(rùn)肺祛痰止咳。
用途：肺熱咳嗽多痰、咽中干。
來(lái)源：《圣濟(jì)總錄》。
咳嗽痰多
咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常見癥狀。痰是呼吸道分泌出的黏液，通過(guò)咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢;若不排出，不僅疾病難愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不暢，嚴(yán)重者引起呼吸困難，危及生命。小兒由于免疫力弱，較成人更容易感冒受涼，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。此時(shí)，孩子喉嚨里會(huì)有許多黏稠的痰液咳不出來(lái)，呼嚕作響，臉也憋得通紅，看上去非常難受。
常見病因
1、肺熱咳嗽痰多
肺熱咳嗽痰多是由于風(fēng)熱邪毒犯肺，或風(fēng)寒化熱，肺受熱毒所灼，失于宣降清肅，痰熱內(nèi)部導(dǎo)致肺內(nèi)郁熱，出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候，常在肺熱感冒、無(wú)感冒癥狀后出現(xiàn)。肺熱咳嗽常多見于免疫力低下的兒童，主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽。臨床主要使用小兒肺熱咳喘口服液等中成藥治療，能明顯促進(jìn)咽部和支氣管纖毛的蠕動(dòng)加強(qiáng)排痰作用，同時(shí)藥液能覆蓋在發(fā)炎的咽部粘膜上，緩解炎癥刺激，鎮(zhèn)咳作用顯著而持久。肺熱咳嗽主要癥狀之一為反復(fù)咳嗽，常伴有惡寒發(fā)熱，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，舌苔薄黃。部分還伴有胸脅隱痛、氣短乏力、自汗盜汗，低熱或潮熱，面色少華，形體消瘦等癥狀。
2、支氣管炎、肺炎痰多
小兒支氣管炎通常是由普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并發(fā)癥，也可能由細(xì)菌感染所致，是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。急性支氣管炎，初期為干咳，痰量逐漸增多，漸成粘液膿性痰。治療不徹底容易轉(zhuǎn)為慢性支氣管炎，以持續(xù)性咳嗽為主，多月不愈，早晚加重，尤以夜間為明顯。痰量或多或少，以咳出為快。臨床在緩解期可以用一些止咳平喘的中藥制劑，能在一定程度上減輕癥狀。
3、肺燥咳嗽有痰
燥邪傷肺所致的咳嗽。其證咳嗽痰少，喉中聲啞，煩渴引飲，大便秘澀，肌膚干燥。臨床主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩、少津。治宜清燥潤(rùn)肺，用清燥救肺湯等。
結(jié)語(yǔ)：看到了小編說(shuō)的能夠幫助我們化痰止咳的藥茶方，大家應(yīng)該都有了想去試試的沖動(dòng)了。畢竟咳嗽，有痰嗓子不舒服的癥狀，誰(shuí)都不想有。如果因?yàn)楦忻?、發(fā)燒等原因引起了這個(gè)癥狀，就及早用些科學(xué)方法治療一下吧!
年關(guān)將近，各行各業(yè)都開始進(jìn)行沖刺，學(xué)校里的孩子們，更是為期末考試而努力著。但是隨著作業(yè)強(qiáng)度的增加，工作壓力的增大，學(xué)業(yè)方面的負(fù)擔(dān)，亞健康問(wèn)題逐漸顯現(xiàn)。從這段時(shí)間眼科門診的情況來(lái)看，視疲勞病人較平時(shí)出現(xiàn)了一個(gè)小的高峰。
一、什么是視疲勞
視疲勞是一個(gè)由多因素交織引起的綜合征，其原因包括環(huán)境因素、眼部因素、體質(zhì)因素以及精神因素等，并非獨(dú)立的眼病。
1、環(huán)境因素
環(huán)境因素如光照不足或過(guò)強(qiáng)，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標(biāo)過(guò)小、過(guò)細(xì)或不穩(wěn)定，注視物與背景的對(duì)比不分明，工作物運(yùn)動(dòng)不定，長(zhǎng)時(shí)間注視不動(dòng)等等。特別需要指出的是：日常生活中長(zhǎng)時(shí)間注視或操作計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、游戲機(jī)等閃爍的熒光屏，是現(xiàn)代人容易產(chǎn)生視疲勞一個(gè)重要原因。身體因素包括患有某些疾病，如感染性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、頸椎病等，或體質(zhì)虛弱、過(guò)勞等。一些患者因長(zhǎng)期處于緊張和壓力之下，身心疲憊，機(jī)體免疫力下降，甚至出現(xiàn)焦慮、敏感和植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)能力不足，發(fā)生視疲勞。
2、眼部因素
（1）調(diào)節(jié)異常：未矯正或矯正不合適的屈光不正(包括近視、遠(yuǎn)視、散光)和老視是視疲勞的主要原因，患者大腦為了得到清晰的視力，必須動(dòng)用過(guò)多的調(diào)節(jié)作用，很容易在短時(shí)間集中用眼后發(fā)生視疲勞。近視眼在看近物時(shí)，也需要較多的輻輳，從而加重內(nèi)直肌的負(fù)擔(dān)而引起視疲勞。
（2）眼肌平衡失常：斜視患者注視物體時(shí)，需要通過(guò)“矯正性融合反射”，方能保持眼球的正位，故可引起視疲勞。
（3）瞳孔大小異常、瞳孔距離較大、干眼等，均可引起視疲勞。
二、中醫(yī)治療之道在于“養(yǎng)”
視疲勞，中醫(yī)稱之為肝勞。正所謂久視勞心傷神，耗氣損血，目中經(jīng)絡(luò)澀滯；肝腎精血虧損，筋失所養(yǎng)，調(diào)節(jié)失司；或脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力，目失濡養(yǎng)等。 視疲勞的養(yǎng)生主要遵循中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)天人相應(yīng)的整體觀、以內(nèi)為主的預(yù)防觀、形神并重的養(yǎng)生觀、惜精養(yǎng)神的固本觀的基本理論，以順時(shí)攝養(yǎng)、清凈養(yǎng)神、節(jié)欲養(yǎng)腎、飲食調(diào)養(yǎng)、環(huán)境保健、運(yùn)動(dòng)保健，藥物調(diào)補(bǔ)等為基本措施，綜合調(diào)養(yǎng)、持之以恒、堅(jiān)持不懈。 一般氣血虧虛者，治當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)氣血，養(yǎng)心安神。 用藥：地黃、當(dāng)歸、天麥冬、遠(yuǎn)志、五味子、柴胡、葛根等； 肝腎不足者當(dāng)滋養(yǎng)肝腎，益精明目。 用藥：枸杞子、菊花、地黃、山萸肉、茯苓、澤瀉、山藥、丹皮等； 脾氣虛弱者治以健脾益氣，活血和絡(luò)。 用藥：黃芪、茯苓、山藥、白術(shù)、丹參、葛根、活血藤等。 因個(gè)體差異的存在，中醫(yī)治病強(qiáng)調(diào)的是辨證施治，注重個(gè)體化治療，通過(guò)合理的中藥調(diào)養(yǎng)，不僅可以消除視疲勞癥狀，還可以強(qiáng)身健體，提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)記憶力，有效改善工作、學(xué)習(xí)效率。
三、“視疲勞”的膏方調(diào)理
視疲勞已成為眼科的一種常見疾病，運(yùn)用以中醫(yī)為主的綜合調(diào)養(yǎng)措施,內(nèi)養(yǎng)正氣,外拒邪氣入侵,能夠預(yù)防視疲勞的發(fā)生,控制視疲勞的發(fā)展,緩解或消除視疲勞的癥候。患者在選擇中醫(yī)內(nèi)服的養(yǎng)陰、生津一類的中藥進(jìn)行治療的同時(shí)，可以在冬季通過(guò)服用量身定做的養(yǎng)眼膏方進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為眼睛通過(guò)經(jīng)絡(luò)與臟腑和其他組織器官有著密切的聯(lián)系，共同構(gòu)成有機(jī)的整體、因此通過(guò)冬季膏方全身的調(diào)理可以治療或控制很多眼科的疾病:如糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者、干眼癥患者、小兒近視眼患者以及老年性白內(nèi)障術(shù)前術(shù)后的調(diào)理。
感冒是百病之源，所以雖然是不是大病，但也需要積極的治療和調(diào)理。相對(duì)于藥物治療來(lái)說(shuō)，飲食的調(diào)理或者是偏方的治療更受人們的喜愛。鹽蒸橙子治療咳嗽就是大家熟知的偏方，對(duì)于感冒導(dǎo)致的咳嗽效果很好。但是，很多人不了解鹽蒸橙子治療咳嗽該怎么做。為此，我們一起來(lái)了解下鹽蒸橙子治療咳嗽的做法。
做法簡(jiǎn)單，步驟如下：
步驟/方法
1洗干凈橙子后在鹽水中浸泡一會(huì)兒（但是這一步我省略掉了）；
2橙子去頂，就像橙盅那樣；
3將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下；
4裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸個(gè)10分鐘左右；
5取出橙子后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起食用；
專家審驗(yàn)：鹽蒸橙子對(duì)止咳確實(shí)有效，但建議寶寶偶爾食用。
在中醫(yī)里，陳皮對(duì)于止咳化痰就非常有效用，而陳皮既是柑皮經(jīng)過(guò)陳化處理最后變成的。鹽蒸橙子中，蒸了橙子也意味著橙子的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)滲入到果肉中，所以效果更好。
注意事項(xiàng)
但是需要注意的是，偏方中對(duì)于放入鹽的量也沒(méi)有做出限制，因?yàn)閷殞毮I臟的濃縮稀釋功能尚在發(fā)育完善中，過(guò)量鹽的攝入，對(duì)寶寶將來(lái)的健康會(huì)帶來(lái)潛在的損害，所以，這個(gè)偏方中放入的鹽一定要控制在一定范圍之內(nèi)，而且不建議寶寶連續(xù)或經(jīng)常食用，以免食鹽過(guò)量。一歲以內(nèi)的寶寶最好不用這個(gè)偏方。
基本上兒子要是感冒發(fā)燒或者咳嗽的話都會(huì)第一時(shí)間想著給他吃藥，而且會(huì)想著上醫(yī)院，因?yàn)榫团潞⒆与y受，想讓他趕快好，可是后來(lái)知道其實(shí)有點(diǎn)偏方真的挺有效果，值得一試。記得前兩個(gè)月兒子有點(diǎn)感冒流鼻涕但是沒(méi)咳嗽，我也是在一本育兒書上看到一個(gè)偏方，我也照做了，上次做的是用蔥白3片、白蘿卜3片，姜兩片，煮大概10分鐘后再加點(diǎn)紅塘，這些剛好那時(shí)都是家里有的，我也是抱著試試的效果，效果也挺好，剛開始兒子喝的時(shí)候喝了一點(diǎn)后就不怎么愛喝，因?yàn)榻奈兜篮⒆涌梢圆皇翘矚g，后來(lái)第二次煮的時(shí)候加了兩個(gè)生山渣，孩子就全喝了，不過(guò)白天還是有給孩子再吃點(diǎn)藥，所以效果更好些。
看來(lái)這些偏方還是得收一收，家里有孩子，知道一點(diǎn)還是好的。
以上就是鹽蒸橙子治療咳嗽該怎么做的介紹。食療偏方對(duì)于感冒這種容易治療的疾病，效果比較明顯，但是對(duì)于更為嚴(yán)重的疾病來(lái)說(shuō)，飲食調(diào)理或者是偏方治療只能當(dāng)做是輔助治療的方式。此外，鹽蒸橙子治療咳嗽也不能成為嚴(yán)重感冒的主要調(diào)理方式。
潤(rùn)肺止咳對(duì)于一些咳嗽患者來(lái)說(shuō)是十分必要的，那么你知道止咳潤(rùn)肺的食物有哪些嗎?知道吃什么潤(rùn)肺止咳嗎?今天我們就來(lái)為大家介紹一下潤(rùn)肺止咳的食物，大家看看是否都知道呢?
我們都知道，咳嗽是很難受的，嚴(yán)重的還會(huì)造成一些肺部疾病，這個(gè)時(shí)候就需要吃一些潤(rùn)肺止咳的食物。
一、雪梨
食物簡(jiǎn)介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。
潤(rùn)肺原理：白色入肺，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰。
食療用法：清洗干凈后可以直接食用。
清肺梨：把雪梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻后加入蜂蜜即可。
冰糖雪梨羹：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個(gè)小時(shí)即可。這還是一道非常好吃的甜品。
二、銀耳
食物簡(jiǎn)介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無(wú)毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。
潤(rùn)肺原理：銀耳與梨都是白色的食物，但是銀耳更溫潤(rùn)，比雪梨更適合體寒或者是腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。
食療用法：銀耳粥：先將銀耳泡發(fā)，去根切碎，待煮米粥開鍋后加入，煮二十分鐘左右，處于半融化的粘膩狀態(tài)最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
三、蜂蜜
食物簡(jiǎn)介：蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。
潤(rùn)肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)，有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效，常用于治療肺燥咳嗽。
食療用法：溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹，用溫涼水沖開，空腹飲用，不僅能潤(rùn)肺，還能解毒養(yǎng)顏。
四、山藥
食物簡(jiǎn)介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素。
潤(rùn)肺原理：含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對(duì)人體具有特殊的保健作用，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。
食療用法：山藥薏米粥。將健脾祛濕的薏米與補(bǔ)肺滋精的山藥各50克，每日煮粥喝，對(duì)男女均有補(bǔ)肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山藥的粘膩。
五、百合
食物簡(jiǎn)介：多年生草本球根植物，營(yíng)養(yǎng)豐富，除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營(yíng)養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。
潤(rùn)肺原理：這些生物堿成分不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，百合還具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)中益氣的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益，非常適合在干燥的冬天食用。
食療用法：注意要選用新鮮百合而非干的，這樣的清肺效果最佳。
百合粥：取百合60克，粳米60克，先將百合與粳米分別淘洗干凈，放人鍋內(nèi)，加水適量，用小火煨煮。待百合與粳米熟爛時(shí)，加糖6克，即可食用。對(duì)中老年人身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者較為適宜。另外，在百合粥內(nèi)加入銀耳，有滋陰潤(rùn)肺的功效。
百合炒：取百合60克，里脊片60克，與鹽、蛋清、濕淀粉攪拌，同加入油鍋翻炒至熟，適量加入調(diào)味品即可。有養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)益五臟的作用，對(duì)胃口不開、食欲下降者有增進(jìn)食欲的功效。
百合湯：將百合洗凈加水適量，入鍋煮爛，加少量白糖，帶湯一并食用，可作結(jié)核病患者的食療佳品。
百合蒸：用鮮百合100克與適量蜂蜜拌和，蒸熟后食用，治療肺熱咳嗽。
六、豆?jié){
食物簡(jiǎn)介：是將大豆用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不同種類的豆磨成的豆?jié){還有相應(yīng)的獨(dú)特益處。
潤(rùn)肺原理：含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)，除了易吸收，所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負(fù)擔(dān)。
食療用法：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要裝于保溫瓶?jī)?nèi)，不要一次喝過(guò)量，也不要與藥物同服。
七、白蘿卜
食物簡(jiǎn)介：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
潤(rùn)肺原理：民間素有“冬天蘿卜賽人參”的說(shuō)法。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為其性辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)，能消痰止咳，治肺痿吐血。
食療方法：奶湯燉蘿卜湯：在蔥姜加清水后，將稍炸過(guò)的蘿卜塊和牛奶放入同燉，爛后放鹽即可，既滋補(bǔ)又清肺。平時(shí)也可以煲小排蘿卜湯喝。
八、柚子
食物簡(jiǎn)介：蕓香科植物柚的成熟果實(shí)，含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。
潤(rùn)肺原理：性味甘、寒，含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便。
食療用法：直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用時(shí)不能過(guò)量，2到3塊即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥濕的柚子皮混合柚子肉慢燉而成，放涼后加入冰糖，存入冰箱，每天以溫涼水沖服兩次。
此外，金橘性味甘酸、平溫、無(wú)毒。入肺、胃經(jīng)。甘甜潤(rùn)肺，開胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不過(guò)最有益身體的是水果攤上售的小金橘，完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中。
九、蓮藕
食物簡(jiǎn)介：蓮肥大的地下莖，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根葉葉，花須果實(shí)，都可滋補(bǔ)入藥。
潤(rùn)肺原理：蓮藕入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫、無(wú)毒，食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。
食療用法：栗子蓮藕湯：將去皮小藕塊和處理干凈的生栗子入水煮沸后，改中火煲四十分鐘，稍冷動(dòng)后調(diào)味服用。平時(shí)也可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。
十、葡萄
食物簡(jiǎn)介：落葉藤本植物，世界最古老的植物之一。它果色艷麗、汁多味美、營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含糖量達(dá)10%~30%，并含有多種微量元素。
潤(rùn)肺原理：其中的果酸有助于消化，健脾和胃，還有更多有益元素滋養(yǎng)肝腎，潤(rùn)肺精，降火，通腸胃。
食療用法：生食最好。由于葡萄籽和葡萄皮具有更好的抗氧化作用，所以強(qiáng)烈建議“全食”，既不吐皮還要嚼籽咽下。
此外，中醫(yī)理論認(rèn)為“肺主皮毛”，如果肺部遭殃了，人體的面部或皮膚問(wèn)題也將變得不再單純，痘痘、炎癥、色斑反倒可能比夏天還熱鬧，所以，以上十款很不錯(cuò)的潤(rùn)肺食品尤為適合愛美的女性食用。但是在食用時(shí)要懂得清楚食物的藥效。如山藥適合大便稀溏者;白蘿卜適合痰多、咳嗽者;百合能潤(rùn)肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳。同時(shí)，由于個(gè)體素質(zhì)差異較大，服用時(shí)，要依據(jù)個(gè)人情況“對(duì)癥選吃”，并切忌同食辣、咸食物。需要大家特別注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過(guò)食或暴食也會(huì)影響身體健康;新鮮水果含糖量往往較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
結(jié)語(yǔ)：如今有很多食物都有著藥用價(jià)值，就比如文中介紹的這些潤(rùn)肺止咳的食物，他們對(duì)于止咳潤(rùn)肺有著很好的功效，如果你不知道吃什么潤(rùn)肺止咳，可以參考文中的內(nèi)容來(lái)止咳潤(rùn)肺哦。
如今人們對(duì)于養(yǎng)生的關(guān)注度越來(lái)越高，許多養(yǎng)生項(xiàng)目都受到了大家的好評(píng)，鹽蒸房就是近幾年出現(xiàn)的一種很好的健康養(yǎng)生項(xiàng)目，有很好的排毒效果，對(duì)于體內(nèi)濕氣比較生的人來(lái)講很容易誘發(fā)風(fēng)濕病，那么就可以嘗試鹽蒸，可以很好的排除體內(nèi)的濕氣，對(duì)于預(yù)防關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病都有著很好的效果。下面詳細(xì)介紹一下有關(guān)鹽蒸房的8大功效吧。
正確體驗(yàn)午陽(yáng)鹽蒸房，看看鹽蒸房8大功效，鹽蒸的好處有哪些?
1、美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其對(duì)女士最為顯著，蒸過(guò)幾次后就會(huì)使皮膚光滑細(xì)嫩。
2、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤(rùn)白皮膚、健美修形的作用，對(duì)于減肥也有顯著療效。
3、礦物鹽持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松。舒緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定安神作用。
4、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物。激活身體休眠細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合。
5、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對(duì)睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。深層排汗，我們?cè)邴}蒸房?jī)?nèi)所出的汗是與平時(shí)出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細(xì)胞洗澡，當(dāng)人體細(xì)胞年輕健康了，那么人也就會(huì)越來(lái)越年輕健康。
6、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過(guò)鹽蒸可有效平衡人體陰陽(yáng)。
7、排毒養(yǎng)顏，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過(guò)鹽蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。
8、美容祛斑，排毒養(yǎng)顏，皮膚長(zhǎng)期受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過(guò)鹽蒸養(yǎng)生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。
