祛風(fēng)濕頑疾 中醫(yī)食療法
中醫(yī)食療養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“祛風(fēng)濕頑疾 中醫(yī)食療法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
關(guān)節(jié)炎患者在飲食上要節(jié)制，宜清淡，不可偏嗜。除定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜之外，還要正確對待食補(bǔ)與藥補(bǔ)，根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來進(jìn)行，如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔黏膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但不能祛病，反添病痛。
有益關(guān)節(jié)健康的食品包括哪些呢?推薦大豆制品、甜椒、香蕉、綠茶、三文魚、奶酪等。延緩關(guān)節(jié)退化的食品有含類黃酮食物，如柑橘、草莓等水果和具有鮮艷顏色的新鮮蔬菜;抗氧化食物，如含維生素A和類胡蘿卜素的杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、含維生素C的橙子、奇異果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥蘭、含維生素E的麥芽、葵花子、杏仁、核桃、腰果、花生、綠葉蔬菜、含硒的大蒜、洋蔥等;含鈣質(zhì)食品，如牛奶、小魚、蝦類、蛤和牡蠣以及豆類、豆制品和深色蔬菜;含ω-3脂肪酸食物，如深海冷水魚鮭魚、鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚等。如果不吃魚，也可服用魚油膠囊代替。
在日常生活中，有益關(guān)節(jié)健康的食療方：
生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250克，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關(guān)節(jié)冷痛、喜暖怕寒者。
鹿茸雞：以當(dāng)年的公雞1只，鹿茸3～6克，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據(jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。
赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮薏苡仁，米爛熟后放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱、健脾除痹。
防風(fēng)薏苡仁粥：防風(fēng)10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1～2匙飲用。能通痹止痛。
老桑枝煲雞：老桑枝60克，雌雞1只約500克，加水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味，喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒、清熱除濕。
豬腳伸筋湯：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1～2只，放于鍋內(nèi)，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎。
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通常情況下，男人最初的衰老是在20-22歲身體發(fā)育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑郁和恐慌。專家研究證實(shí)，人的壽命完全可能達(dá)到110歲，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特征，有針對性地采取各種養(yǎng)生保健方法。
辨證施治是中醫(yī)治療疾病的指導(dǎo)原則，即在臨床治療時要根據(jù)病情的寒熱虛實(shí)，結(jié)合病人的體質(zhì)以相應(yīng)的治療。只有在正確辨證的基礎(chǔ)上進(jìn)行選食配膳，才能達(dá)到預(yù)期的效果。否則，不僅于病無益，反而會加重病情。中醫(yī)認(rèn)為，臨床病證不外虛證、實(shí)證、寒證、熱證。如神疲氣短，倦怠懶言，舌質(zhì)淡，脈虛無力等為虛證；形體壯實(shí)，脘腹脹滿，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔厚蒼老，脈實(shí)有力等為實(shí)證；怕冷喜暖，手足不溫，舌淡苔白，脈遲等為寒證；口渴喜冷，身熱出汗，舌紅苔黃，脈數(shù)等為熱證。根據(jù)中醫(yī)虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之、熱者寒之、寒者熱之的治療原則，虛證患者以其陰陽氣血不同之虛，分別給予滋陰、補(bǔ)陽、益氣、補(bǔ)血的食療食品治之；實(shí)證患者應(yīng)根據(jù)不同實(shí)證的證候，給予各種不同的祛除實(shí)邪的食療食品，如清熱化痰、活血化瘀、攻逐水邪等；寒性病證，給予溫?zé)嵝再|(zhì)的食療食品治之；熱性病證，給予寒涼性質(zhì)的食療食品治之。另外，在辨證施膳的時候，還必須考慮個人的體質(zhì)特點(diǎn)。例如形體肥胖之人多痰濕，宜多吃清淡化痰的食品；形體消瘦之人多陰虛血虧津少，宜多吃滋陰生津的食品。春季萬物始動、陽氣發(fā)越，此時要少吃肥膩、辛辣之物，以免助陽外泄，應(yīng)多食清淡之菜蔬、豆類及豆制品；夏季炎熱多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食品，如綠豆、西瓜、鴨肉等；秋季萬物收斂、燥氣襲人，宜吃些滋潤性質(zhì)的食品，如乳類、蛋類等；冬季天寒地凍、萬物伏藏，此時最宜吃些溫?zé)嵊罚缪蛉?、狗肉、干姜等?/p>
所謂全面膳食，就是要求在飲食內(nèi)容上盡可能做到多樣化，講究葷素食、主副食、正餐和零食等之間的合理搭配?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為人體所需要的各種營養(yǎng)素主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、水和纖維素七大類物質(zhì)。這幾大類營養(yǎng)素分別存在于不同種類的食物中，如糧食類食物主要含有豐富的糖類，蔬菜、水果中含有大量的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，魚、肉、奶、蛋類則是蛋白質(zhì)的良好來源。如果一味追求素食，進(jìn)食谷類、蔬菜類食物，摒棄或限制動物性食品的攝入，久則使蛋白質(zhì)的供給不足，不能滿足機(jī)體新陳代謝的需要，可引起低蛋白血癥，也影響脂溶性維生素D、維生素E等的吸收，引起一系列癥狀。而效仿西方的膳食結(jié)構(gòu)模式，大量攝入動物性食品，勢必使某些腫瘤如乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌等的發(fā)病率明顯升高，也使動脈硬化、冠心病、糖尿病、痛風(fēng)等病的發(fā)生增多。所以，為了保持身體健康，必須采用平衡膳食，全面膳食。全面膳食是現(xiàn)代營蕎學(xué)一個基本的觀點(diǎn)，其實(shí)，在中醫(yī)食療學(xué)中也早有類似認(rèn)識，如我國醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾經(jīng)明確提出膳食配伍的原則：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。五谷，為米、麥及其他雜糧類食物的泛稱，五果、五菜則分別指古代的五種蔬菜和果品，五畜泛指肉類食品。谷、肉、果、菜這四大類食物，分別提供人體所需要的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、纖維素等，以滿足人體功能活動的需要。
飲食有節(jié)是指每天進(jìn)食宜定時，定量，不偏食，不挑食。主要有兩層含義，一是指進(jìn)食的量，一是指進(jìn)食的時間。
飲食定量，主要強(qiáng)調(diào)飲食要有限度，保持不飽不饑，尤其是不暴飲暴食。否則會使腸胃功能紊亂，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：飲食自倍，腸胃乃傷，《千金要方》更明確指出飲食過量的害處，不欲極饑而食，食不可過飽；不欲極渴而飲，飲不可過多。飲食過多，則結(jié)積聚；渴飲過多，則成痰癖?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體對飲食物的消化、吸收和利用，主要靠脾胃的功能正常，若飲食過量，短時間內(nèi)突然進(jìn)食大量食物，勢必加重胃腸負(fù)擔(dān)，使食物不能及時消化，進(jìn)一步影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和輸布，從而產(chǎn)生一系列疾病。相反，進(jìn)食過少，則脾胃氣血化生乏源，人體生命活動缺乏物質(zhì)基礎(chǔ)，日久會導(dǎo)致營養(yǎng)不良以及相應(yīng)病變的發(fā)生。因此，飲食有節(jié)，食量有度是保證身體健康的重要條件。
我國傳統(tǒng)的進(jìn)食方法是一日三餐，即早、中、晚三餐。這與飲食在胃中停留和傳遞的時間有關(guān)。食物進(jìn)入胃中，一般素食4小時，肉食約6小時，然后由胃經(jīng)十二指腸進(jìn)入小腸，當(dāng)胃剖空到一定程度時，便產(chǎn)生饑餓感，故可再度進(jìn)食。研究證明，早、中、晚這三個時間內(nèi)人體的消化功能特別活躍。按照相對固定的時間，有規(guī)律地進(jìn)食，可以保證消化、吸收功能有節(jié)奏地進(jìn)行活動，脾胃協(xié)調(diào)配合，腸胃虛實(shí)交替，有張有弛，食物則可有條不紊地被消化、吸收和利用。若不分時間，隨意進(jìn)食，零食不離口，就會使腸胃長時間工作，得不到休息，以致腸胃消化的正常規(guī)律被打破，胃腸虛實(shí)無度，久而久之可發(fā)生脾胃病變。
在一日三餐中，歷來主張?jiān)绮秃茫绮惋枺盹埳佟＿@種說法有一定的科學(xué)性，與人體晝夜的生理變化有關(guān)。因?yàn)槿松淼年庩枤庋倪\(yùn)行，在晝夜中有盛衰的不同。早餐時間，經(jīng)過一夜的休息，早晨陽氣活動開始旺盛，胃中處于相對空虛狀態(tài)，亟需補(bǔ)充營養(yǎng)，以滿足上午的工作需要；午餐時間，處于一日當(dāng)中，且經(jīng)半天的勞動，消耗較多，故宜適當(dāng)多進(jìn)食，才能彌補(bǔ)損耗，滿足下午勞動工作的需要；晚飯后，一般活動較少，消耗不多，故宜少食，否則常為致病之因。當(dāng)然，一些夜生活豐富者，晚餐不僅要好，還要加夜宵。
中醫(yī)上認(rèn)為子宮脫垂是由于身體虛弱和正氣不足所造成的，中醫(yī)方法治療子宮脫垂的治療原則是補(bǔ)腎固脫，到底具體方便應(yīng)該如何治療子宮脫垂了，由于現(xiàn)代的婦女出現(xiàn)子宮脫垂的發(fā)病率變得越來越高，而且使用中藥治療子宮脫垂方法是最有效的，所以小編就為大家詳細(xì)的介紹一下中藥是如何治療子宮脫垂的?
中醫(yī)治療子宮脫垂之中成藥
1、補(bǔ)中益氣丸：每次6克，每日3次。
2、人參健脾丸：每次6克，每日3次。
3、健脾資生丸：每次9克，每日3次。
中醫(yī)治療子宮脫垂之外治法
1. 熏洗法：藥用黃芪30克，枳殼30克，艾葉10克，五倍子10克，蔥白5-10根煎水趁熱先熏后洗。
2.坐浴法：藥用枯礬9克，烏賊骨15克，五味子9克，五倍子9克，冰片3克煎水坐浴。
3.外敷法：藥用五倍子、煅龍骨各12克，冰片3克，共研細(xì)末，用麻油調(diào)勻，外敷臍中及脫出之子宮。也可用五倍子與覆盆子等量，共研細(xì)末，用麻油調(diào)勻，外敷于脫出之子宮及陰道膨出部位。
4.艾灸法：用艾條灸百會、足三里、氣海、長強(qiáng)等穴。
中醫(yī)治療子宮脫垂之中藥驗(yàn)方
1、取金櫻子根60克，水煎服，每日2次。
2、用白背根30克，水煎服，每日2次。
3、用白前、山藥、桔梗、土牛膝、廣木香、丹參、花粉各30克，山茄、土大黃各15克，鐵菱角60克。水煎服，每日2次。
中醫(yī)治療子宮脫垂之中藥食療
1、用荔枝1000克，黃酒1000毫升。共浸7天后，每日早晚各飲酒30毫升。
2、用雞蛋1只、何首烏30克。以水煎首烏，取濃汁，再入雞蛋共煮至熟，吃蛋喝湯，每日2次。
目前，用中藥的方法來治療子宮脫垂，往往適用于那些出現(xiàn)輕度和重度的脫垂患者，如果出現(xiàn)一些重度脫垂患者的話，一般情況下還是需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，小編希望女性患者在平時的時候多注意調(diào)理，希望您盡快的恢復(fù)。
我們都知道老年人大多數(shù)都有腰腿痛的毛病，主要是上了年紀(jì)，身體的各個部位都那么有活力，有些老化了。建議大家多注意保養(yǎng)，喝些保健酒。例如烏頭止痛酒，烏頭止痛酒的功效是祛風(fēng)濕、溫經(jīng)止痛的。能幫助治療腰腿痛，來看烏頭止痛酒的用法!
配方
制川烏10g，制草烏10g，麻黃10g，甘草10g，白芍15g，牛膝15g，當(dāng)歸15g，木瓜15g，五加皮15g，細(xì)辛3g。
制法
上述藥物置陶瓷或玻璃容器中，用白酒750ml浸泡，每隔2日將藥酒搖動振蕩數(shù)次，2周后過濾，即得。
用法
口服。每次15ml，每日2～3次。
功效
祛風(fēng)濕，溫經(jīng)止痛。
主治
腰腿疼痛，反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時病側(cè)下肢不能行走，動則疼痛加劇。
附記
本方制川烏、制草烏配伍麻黃、細(xì)辛，溫經(jīng)祛寒止痛力強(qiáng)，適用于寒濕偏重的腰腿疼痛較重的患者。川烏、草烏有毒，必須炮制后入藥，且不可超量飲用，以免中毒。如用后出現(xiàn)口舌、四肢發(fā)麻，或嚴(yán)重惡心嘔吐，或心慌心悸、心律失常，應(yīng)立即停用，并口服生蜂蜜2匙，并配合綠豆甘草湯頻服(綠豆120g，甘草30g，水煎)。嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院就診。
腰腿疼痛的病因
腰腿痛的病因復(fù)雜，有先天性的，有外傷、身體機(jī)能退變造成的，還有一些內(nèi)臟疾病也可表現(xiàn)為腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分類如下：
損傷
骨折與脫位、韌帶勞損、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腎挫傷等。
退變
腰椎骨關(guān)節(jié)炎、小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松、腰椎管狹窄、黃韌帶肥厚、內(nèi)臟下垂等。
炎癥
脊柱結(jié)核、化膿性骨髓炎、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、血管炎、神經(jīng)炎、脊髓炎、消化性潰瘍、胰腺炎、尿路結(jié)石等。
腫瘤
轉(zhuǎn)移癌、血管瘤、骨巨細(xì)胞瘤、脊索瘤、脊髓及神經(jīng)根腫瘤、胰腺癌、盆腔腫瘤等。
發(fā)育及姿勢異常
隱性脊椎裂、脊柱側(cè)凸、后凸脊膜膨出、血管畸形、游走腎等。
只有弄清楚病因才能對癥施治，獲得最佳治療效果。所以大家要謹(jǐn)記，如果出現(xiàn)明顯腰腿疼痛的癥狀，不要過于簡單處理，腰痛歸結(jié)于腰，腿痛原因歸結(jié)于腿，不能說這樣的處理完全錯誤，但是很多時候是比較片面的處理方式，所有的檢查都是為確診服務(wù)，而確診的目的是為了達(dá)到最佳治療效果，為了自己的健康，請大家一定要正確對待自己的各種病癥。
結(jié)語：有關(guān)烏頭止痛酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對烏頭止痛酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。多喝烏頭止痛酒能輔助治療腰腿痛的情況。上述對于腰腿痛的原因，也解釋了很多。希望有此癥狀的朋友能夠多多關(guān)注一下!
由于受到寒氣入侵以及日常不得當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，很多人的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)不同程度的病變，其中風(fēng)濕便為最常見的癥狀，給人們的生活帶來嚴(yán)重的困擾。今天就為大家推薦幾款茶飲，常喝能起到不錯的祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的目的!
祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨茶
杜仲茶
原料：杜仲10g、花茶3g。
用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎;降血壓，利尿。
用途：腰脊酸疼、足膝痿弱;小便余瀝、陰下濕癢;胎漏欲墮;高血壓;小兒麻痹后遺癥。
杜車茶
原料：杜仲5g、車前草3g、小茴香3g、山茱萸3g、花茶3g。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)腎，祛濕。
用途：小便余瀝、陰囊濕癢。
祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的方法
常汗蒸
現(xiàn)在汗蒸箱非?；?，通過遠(yuǎn)紅外干蒸療法，能夠很好的打通身體經(jīng)絡(luò)，排出沉積的毒素，加速新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，排出濕寒及風(fēng)熱，氣血和，自然就能夠無病一身輕。
自發(fā)熱護(hù)膝
用遠(yuǎn)紅外發(fā)熱護(hù)膝，利用遠(yuǎn)紅外線跟細(xì)胞共振原理，把關(guān)節(jié)的風(fēng)濕寒氣排出體外，還能保暖。
加強(qiáng)身體鍛煉
鍛煉對于抵抗風(fēng)濕的侵襲很有幫助，增強(qiáng)身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。
凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
勞逸結(jié)合
在風(fēng)濕的預(yù)防方法中，勞逸結(jié)合是很重要的一點(diǎn)風(fēng)濕的預(yù)防方法。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。
結(jié)語：上文就是為大家所介紹的幾款祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的茶飲，你都記住了嗎?希望對于一些需要祛濕氣的朋友不妨多喝一些，來更好的維護(hù)身心健康!
風(fēng)濕是一種惱人的情況，許多人對于風(fēng)濕都是談之色變，而在生活中因?yàn)轱L(fēng)濕而導(dǎo)致的疾病有很多，因此在生活中如何預(yù)防風(fēng)濕、如何去除風(fēng)濕是人們所關(guān)注的事情，而小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌驇椭覀冹畛L(fēng)濕的茶飲，以及在生活中幫助我們祛除風(fēng)濕的食物，希望可以幫助到大家哦。
櫻木茶
原料
鮮櫻桃30g、木瓜5g、綠茶3g、冰糖10g。
用法
用櫻桃、木瓜的煎煮液泡茶飲用。
功用
祛風(fēng)濕。
祛除風(fēng)濕的食物
山藥
具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎、脾、肺的作用。適用于類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等。
黑豆
具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。適用于類風(fēng)濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
橄欖
取鮮橄欖根或皮40克~50克，洗凈煎水內(nèi)服，亦可食用橄欖果。治療類風(fēng)濕痹癥，手足麻木等。
松子仁
具有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用。每日食用3克~5克 。
辣椒
具有溫中散寒之功效，外用可使局部皮膚血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，對防治類風(fēng)濕有一定療效。
蓮子
味甘澀，性平，具有清心養(yǎng)神益腎的作用。據(jù)《本草綱目》記載，蓮子有交心腎、固精氣、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)虛損、厚腸胃、利耳目、除寒濕等功效。可鮮食，也可干果去皮、內(nèi)心煮粥等食用。
栗子
具有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用。適用于類風(fēng)濕腎虛、腰膝酸軟者。
新鮮桑葚：為平補(bǔ)肝腎之品。用鮮桑葚500克，鮮桑枝2厘米長段，浸酒密封30天。搖勻，每日飲20毫升~50 毫升。有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、利血脈等作用。
山楂樹根(皮)
用山楂樹根(或皮)40克~50克，煎湯服用，亦可食用山楂果。有舒筋活絡(luò)的作用。治療類風(fēng)濕痹癥。
葡萄
味甘，性平，能益氣補(bǔ)血，食之使人健壯，尤以葡萄干補(bǔ)力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強(qiáng)筋骨，用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。還用于肝腎不足，腰膝酸軟、無力。取葡萄干500克，人參10 克，浸酒800毫升，密封10天，每次30毫升~50毫升，每日飲服1~2次;鮮食或取汁加蜂蜜少許，溫開水送服。用于小便不利、水腫、小便短赤澀痛。取葡萄汁、藕汁、生地黃汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎為稀湯，于食前服用，每次60毫升~100毫升。
結(jié)語：風(fēng)濕是一種惱人的因素，在生活中很容易導(dǎo)致多種疾病，因此想要保護(hù)好身體健康，對于去除風(fēng)濕的方法就要重視起來，而通過上述這些方式能夠幫助我們更好的去除風(fēng)濕保護(hù)身體健康，希望大家能夠活用哦。
類風(fēng)濕艾灸療法
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病?；ぱ壮志梅磸?fù)發(fā)作,可導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨和骨的破壞,關(guān)節(jié)功能障礙,甚至殘廢。血管炎病變累及全身各個器官,故本病又稱為類風(fēng)濕病。
其特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、對稱性、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥,經(jīng)常伴有關(guān)節(jié)外器官受累及血清類風(fēng)濕因子陽性,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及功能喪失。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)學(xué)“痹癥”的范疇。其病機(jī)為正氣不足,風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體,痹阻經(jīng)絡(luò),氣血運(yùn)行不暢而發(fā)為本病。
艾灸對類風(fēng)濕病有不錯的療效,類風(fēng)濕艾灸療法怎么做呢?
1、艾灸主穴
大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段、阿是穴(痛點(diǎn))
2、不同癥狀的配穴
血沉快:隔俞、陽陵泉;
急性期:至陽、靈臺、督脈上壓痛點(diǎn);
肩關(guān)節(jié)痛:肩禺、肩寥;肘關(guān)節(jié)痛:曲池、手三里、少海;
腕關(guān)節(jié)痛:陽池、合谷、外關(guān);
髖關(guān)節(jié)痛:環(huán)跳、風(fēng)市;
灸法:使用溫和灸療法,每穴灸15-20分,每日1次,10次1療程。
按摩療法
除了艾灸療法,按摩也能輔助治療類風(fēng)濕。怎么做呢?
1、手部:一手四指與拇指相對,在另一手手掌及手背揉、捏、拿、摩、按數(shù)分鐘,再彈撥手掌指面諸筋,食指與中指分別在手指兩側(cè)用力捻動,至手指酸脹,然后一手捏指端輕巧靈活地活動指關(guān)節(jié);然后雙手掌、手背互相搓擦至發(fā)熱為止。
2、肘部:先拿揉上肢肌肉片刻,再摩擦肘部至微熱,然后活動肘關(guān)節(jié)數(shù)次至舒適輕松感。
3、肩部:先做聳肩運(yùn)動20~30次;然后前后甩臂,幅度由小到大,速度由慢到快20~30次。
4、頸部:以兩手手掌反復(fù)交替搓頸項(xiàng)部,以溫?zé)岣袨橐?同時用雙拇指按揉風(fēng)池、合谷穴各1分鐘;然后作頸部主動的前屈、后伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)活動各10次。
5、腰腹部:兩手握拳,用拇指指掌關(guān)節(jié)緊按于腰部凹陷處的腰眼穴,用力作旋轉(zhuǎn)式揉按,一般5分鐘;兩手掌搓熱,按緊腰部,用力上下擦搓,使腰部發(fā)熱為度,反復(fù)20~40次,每日一遍;以右手掌放于肚臍上,左手掌重疊于右手背,順時針方向摩動50~100次;再換左手在下,逆時針摩動50~100次,以腹部溫?zé)釣橐恕?/p>
6、髖部:先用單拳或雙拳按揉臀部的環(huán)跳穴1分鐘;雙拳摩擦、叩擊髖部2~3分鐘。
7、膝部:先搓擦膝部周圍至發(fā)熱、深透而后兩手對揉、摩擦膝部;同時用兩手大魚際前后推動擠按,而后用雙拇指相對滑按內(nèi)外側(cè)副韌帶;其次還可用兩掌心相對叩擊膝關(guān)節(jié)兩側(cè),要力透深處。
8、踝部:先用掌根及大、小魚際揉踝關(guān)節(jié)及周圍如足跟、跟腱,各1~2分鐘,使局部有熱感;然后用拇指和食指推揉內(nèi)外踝關(guān)節(jié)周圍1~2分鐘;再然后一手持握足前掌,一手扶著踝關(guān)節(jié)上部,分別向左右緩慢旋轉(zhuǎn),搖動關(guān)節(jié)若干次,使關(guān)節(jié)滑利,再用雙掌全掌或掌根,大小魚際夾持內(nèi)外踝部位,緩慢搓動1~2分鐘。
類風(fēng)濕飲食禁忌
1、大魚大肉類
2、海產(chǎn)品類:類風(fēng)濕患者不宜多吃海產(chǎn)品,如海魚、海帶、海蝦等,這類海產(chǎn)品中含有尿酸,被人體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)癥狀加重,所以還是少吃為妙。
3、不宜多食辣椒:類風(fēng)濕的患者就不要吃一些刺激性的食物,比如辣椒,不然會加重類風(fēng)濕的病情的。
4、生冷的食物類:類風(fēng)濕患者要避免少吃生冷的食物,如冷飲,生食的食物,或經(jīng)過冰鎮(zhèn)的水果、飲料等,不包括一般的水果蔬菜。這些生冷食物會加重患者的病情。
5、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物:如牛奶、花生、巧克力、干酪等,這類食物易產(chǎn)生白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,引起過敏而使關(guān)節(jié)炎癥狀加重、復(fù)發(fā)或惡化,類風(fēng)濕患者應(yīng)盡量少吃。
6、過酸、過甜、過咸的食物:澤民類風(fēng)濕研究中心專家指出過酸、過甜、過咸的食物類風(fēng)濕患者都要少吃,如花生、白酒、巧克力等雞、鴨、魚、肉等酸性物質(zhì)食如入過多,容易導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。
7、少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等:少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等,還要注意避免被動吸煙,因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
許多老年人都有關(guān)節(jié)炎的癥狀，備受此疾病的困擾，有時候疼起來覺都睡不好。治療關(guān)節(jié)炎，方法很多，但是要想找到適合自己的不容易。這里給大家推薦茶飲保健法，喝威靈骨茶。威靈骨茶的效果在治療此病癥上面還是不錯的，來看威靈骨茶的用法!
原料
威靈仙5g、骨碎補(bǔ)3g、花茶3g。
用法
用前二味藥的煎煮液300ml泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能
補(bǔ)腎氣，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。
用途
風(fēng)寒濕痹痛;關(guān)節(jié)炎;產(chǎn)后恥骨痹痛;腎虛風(fēng)寒牙痛。
關(guān)節(jié)炎疾病飲食護(hù)理措施到底有哪些
關(guān)節(jié)炎疾病屬于慢性骨科疾病，疾病的發(fā)生給患者帶來了太多的危害，對于關(guān)節(jié)炎疾病我們更加有必要都去了解相關(guān)常識，幫助人們真正有效的遠(yuǎn)離疾病擺脫困擾，那么一起來了解關(guān)節(jié)炎疾病飲食護(hù)理措施到底有哪些呢!
多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時硫也有助于鈣的吸收。
多食稻米、小麥和黑麥，有利于清除機(jī)體過剩的金屬。經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄屬蔬菜，禁食牛奶、乳制品、香蕉、肥肉、多糖食品。
黑豆紅糖粥
材料
黑豆30克，大米60克，紅糖30克。
做法
將黑豆用清水泡軟，大米淘洗干凈，備用。鍋內(nèi)加水放入適量黑豆、大米煮粥，快熱時加入紅糖，再煮二三沸即成。每日兩次，長期食用。
功效
黑豆性平味甘，有滋補(bǔ)肝腎、活血利尿、祛風(fēng)解毒等功效，紅糖有補(bǔ)血、祛寒等功效，適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
結(jié)語：有關(guān)威靈骨茶的用法和功能等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對威靈骨茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識和了解了。威靈骨茶能治療關(guān)節(jié)炎，對于關(guān)節(jié)炎的飲食護(hù)理措施，上述也提到了些。希望大家回去之后多做些黑豆紅糖粥來吃。
