腳上一穴位是糖尿病患者的專用穴
糖尿病患者季節(jié)養(yǎng)生指導(dǎo)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腳上一穴位是糖尿病患者的專用穴”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
不知不覺中，身邊患有糖尿病、高血壓的病人越來越多了，為了控制病情，他們大把大把地吃藥，為了藥效，也是不吃這個少吃那個。
年輕的時(shí)候，想吃沒得吃，如今有了吃的吧，卻又不能吃。尤其是糖尿病，一切酸甜軟爛的東西都要忌口，就怕一個不對頭了，會影響療效?？粗麄冄垧挼臉幼樱孀屓瞬蝗绦?。其實(shí)，想要達(dá)到更好的治療效果，限制飲食并不見得是最好的方法。這里，我就給大家推薦一個輔助治療糖尿病的穴位——然谷穴。
糖尿病在中醫(yī)上稱為“消渴”。漢代張仲景《金匾》載有：“渴欲飲水不止”“渴欲飲水，口干舌燥”。糖尿病患者晚上睡覺時(shí)往往會覺得口干舌燥、內(nèi)心煩亂，許多人在夜間不得不備上一杯白水用來解渴。
現(xiàn)在，你不用那么麻煩了，只要在睡前刺激下然谷穴就可以了。然谷穴有一個功效，那就是受到刺激以后，會使口中分泌大量的唾液。唾液分泌得多了，口中也就不覺得那么渴了，口干舌燥的癥狀也就可以得到很好的緩解。還有，糖尿病患者之所以會感到內(nèi)心煩亂，是因?yàn)樾幕鹛蟆?/p>
然谷穴是腎經(jīng)上的穴位，腎經(jīng)屬水，刺激然谷穴就可以將腎水引下來。水能滅火，我們把心火澆滅，心里自然也就不會煩亂了，晚上睡覺也就會踏實(shí)許多。
找然谷穴時(shí)，可以先找到腳的內(nèi)踝骨，在內(nèi)踝骨往前斜下方2厘米處有個高骨，高骨的下緣就是然谷穴。但是這個位置的精氣埋藏得較深，所以在刺激時(shí)一定要用力。按下去，當(dāng)感覺有酸脹感時(shí)再松開，再按下去，再松開。如此反復(fù)10～20次。當(dāng)酸脹感再也不退去的時(shí)候，火候就算到了。記得，雙腳上的然谷都要進(jìn)行按摩。
你可能會說，我吃了那么多年藥，這糖尿病都治不好，這么一個穴位就給我治好了。當(dāng)然不是，糖尿病的成因復(fù)雜，到目前為止，醫(yī)學(xué)界還沒有徹底的治療方法。但按摩穴位，卻可以起到減輕癥狀的效果。而且如果想只通過穴位來治療糖尿病，需要按摩的穴位很多，我說了，你也不見得能一一記住。所以我們在這里就揀那么一兩個重要的、有特殊作用的來說。如果您在吃藥的同時(shí)再配合按摩然谷穴，效果肯定會更好一些。
其實(shí)，除了糖尿病患者外，年輕的媽媽也應(yīng)該掌握這個穴位。因?yàn)檫@個穴位還有一個很重要的功效，那就是治療小兒厭食癥。
年輕的媽媽肯定遇到過孩子不想吃飯的情況，這個原因很簡單，小兒臟腑嬌嫩，各系統(tǒng)功能發(fā)育不夠完善，尤其“脾常不足”，消化功能還很薄弱，因此很容易就會產(chǎn)生厭食。這時(shí)試著給寶寶按摩然谷穴，相信要不了多久，孩子就會高高興興地吃飯了。這又是為什么呢?
從穴名講，“然”即燃燒的意思，“谷”即五谷。從名字上來看，就知此穴有促進(jìn)消化的功能。它可以使人體產(chǎn)生饑餓感，并增強(qiáng)脾胃功能，從而使食物得到更好地消化。我們說過，對這個穴位進(jìn)行刺激后，口中就會分泌大量的唾液?？谥挟a(chǎn)生唾液之后，就更易感到饑餓，此時(shí)就會產(chǎn)生進(jìn)食的欲望了。
如果吃多了，感覺撐得慌，按摩這個穴位也是有效的。當(dāng)然，對于寶寶來講，因?yàn)槠つw嬌嫩，刺激時(shí)用力一定要適度，以免引起孩子哭鬧。
就這么一個穴位，功效卻不可小視。您真能掌握了，說不定哪天在生活中就能用到。當(dāng)然，我在這里所講的也都只是一些皮毛。但“聚沙成塔，集腋成裘”，每天學(xué)那么一點(diǎn)，長久積累，收獲也頗豐了。但愿，我所講的，能給您的生活帶來一些方便，那就是對我的努力的最大回報(bào)。
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導(dǎo)讀：大家都知道，運(yùn)動一直是糖尿病患者治療病情的有效措施之一，但是，糖尿病治療專家講到，糖尿病患者的運(yùn)動不能盲目隨時(shí)進(jìn)行，特別是在早晨不能進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動，要選擇特定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動。為什么糖尿病患者的運(yùn)動不宜在早晨進(jìn)行呢？
1、清晨大多數(shù)人都是空腹鍛煉，這樣極易誘發(fā)低血糖，甚至引起低血糖昏迷，糖尿病病人尤應(yīng)注意避免空腹鍛煉。
2、清晨花草、樹叢釋放氧不多，二氧化碳濃度比白天還高。夜間地面溫度下降，污物不僅不能向上擴(kuò)散，反而趨于回降，清晨鍛煉隨著呼吸加深加快，污物、灰塵、細(xì)菌很容易經(jīng)呼吸道進(jìn)入體內(nèi)。特別是糖尿病病人，抗病能力差，極易造成肺、氣管感染而加重糖尿病病情。
3、早晨氣溫較低，而糖尿病病人又多有心腦血管并發(fā)癥，遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發(fā)病。特別是患有心腦血管病等慢性并發(fā)癥的糖尿病病人更應(yīng)該注意避免在早晨進(jìn)行糖尿病運(yùn)動。
臨床上常遇到早晨空腹鍛煉而致昏厥的糖尿病患者。糖尿病患者人（尤其并發(fā)有心腦血管者）應(yīng)把清晨到上午9點(diǎn)作為自己糖尿病運(yùn)動的"警戒線",在此時(shí)間內(nèi)不要急躁、緊張、生氣等，也不要參加較大運(yùn)動量的活動。
因此，糖尿病病人鍛煉的時(shí)間最好在下午或傍晚。
西瓜盅
配料：西瓜1個，胡椒仁30克，松子仁20克，杏仁20克，雞丁100克，火腿丁50克，龍眼肉50克。
制法：西瓜洗凈，挖下瓜把為蓋，挖出瓜瓤，把其他配料裝入西瓜內(nèi)，上蓋，隔水用火蒸3小時(shí)。
藥用：隨餐食用。
說明：清熱暑;對糖尿病引起的心胃有熱、津液耗傷有療效。
番茄豬胰湯
配料：豬胰1副，番茄400克，鹽適量。
制法：把豬胰切塊，與番茄同煮，豬胰爛后，加鹽。
藥用：吃肉喝湯，每天1副。
說明：補(bǔ)虛潤燥、清熱生津;對糖尿病有療效。
生津滋胃飲
配料：綠豆30克，鮮青果25克，竹葉6克，橙子2個。
制法：把青果去核，橙子帶皮切碎，與綠豆、竹葉同煮1小時(shí)。藥用：溫飲，每天多次。
說明：生津滋胃、清腸胃熱邪;對腸胃熱盛型糖尿病有療效。
山藥兔肉湯
配料：兔子1只，鮮山藥2.5千克，調(diào)料適量。
制法：把兔子肉切塊，與山藥片、調(diào)料同煮，兔肉爛熟即可。
藥用：分4次食用。
說明：補(bǔ)中益氣、清熱解毒;對脾胃虛弱而有熱的糖尿病及胃虛有療效。
有人說，得了糖尿病基本上就告別了好吃的了，這也不吃、那也不能吃，兼職是痛苦到極致，生不如死。其實(shí)，糖尿病還有一些民間治療的偏方，就是通過食療來緩解和治療糖尿病，效果還是相當(dāng)不錯的，一起看看吧。
素燴面筋 ： 有解熱、除煩、止渴的功效。對于消渴多飲者尤相宜。 做法：水面筋500克，蔥段、姜片各適量。植物油、鹽、栗粉各少許。 水面筋切成薄片，先以植物油煸炒，至焦黃，再加蔥、姜作料，注入水一大碗，加鹽調(diào)味;待面積煮至熟爛后，以水溶栗粉勾芡，湯汁明透即成。頓食，分頓食用。
清蒸茶鯽魚 ：鯽魚可健脾利濕，治脾虛食少，乏力水腫、小便不利;綠茶清熱止渴。二物搭配，有補(bǔ)虛弱、清止消渴之功效。適用于糖尿病消渴飲水不止以及熱病病人食用。做法：鯽魚500克，綠茶適量。 鯽魚去鰓和內(nèi)臟，留下魚鱗;鯽魚腹內(nèi)裝滿綠茶，放碟中;上蒸鍋蒸至熟透。淡食魚肉，無須加調(diào)料。
綠茶鴨蛋 ：鴨蛋滋陰潤燥，綠茶清熱止渴。經(jīng)常小吃，或佐餐食用本品，有輔助治療糖尿病功效。做法：鴨蛋10個(約1千克)，綠茶20克，醬油適量。 鴨蛋用水煮熟，剝?nèi)サ皻溆?。綠茶、醬油、水適量置砂鍋或不銹鋼鍋中略煮一下，再倒在瓷盆中，將鴨蛋浸泡在其中，24小時(shí)便可陸續(xù)食用。
菠菜根炒蛋清 ： 菠菜根清熱養(yǎng)陰、充腸和胃，蛋清滋陰補(bǔ)腎;二者相配，共奏養(yǎng)陰補(bǔ)虛、清止消渴之效。適合糖尿病人經(jīng)常食用。 做法：嫩菠菜根200克，雞蛋清(雞蛋5個取其蛋清)，鹽、植物油各適量。 蛋清放碗中蒸熟，切成條或花形。以油煸炒菠菜根，熟透后，加入熟蛋清，以鹽調(diào)味，收汁即成。
糖尿病患者是十分痛苦的，家人一定要注意照顧糖尿病患者的心理。有很多時(shí)候，病情的好轉(zhuǎn)就是心情在起著很多的作用。當(dāng)然，如果病情十分的嚴(yán)重的時(shí)候一定要抓緊時(shí)間到醫(yī)院就診，按照醫(yī)生的要求治療。
糖尿病是由多基因遺傳和環(huán)境因素共同作用，導(dǎo)致胰島素分泌和胰島素作用缺陷，可以引起機(jī)體碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等的代謝紊亂?；颊咭愿哐菫橹饕卣?，如果控制不好，患者會出現(xiàn)多種慢性并發(fā)癥。因此，糖尿病的治療原則是以長期穩(wěn)定控制血糖在正?；蚪咏Ｋ剑乐够蜓泳徃鞣N并發(fā)癥的發(fā)生或發(fā)展為目標(biāo)。目前用于控制血糖的國家基本藥物主要有以下四種。
二甲雙胍
服用方法 每次0.25克~0.5克，一日2~3次，餐前、餐中、餐后服用均可?；颊呖梢詮男┝块_始服用，如果服藥后效果不理想，可與格列本脲或格列吡嗪以及胰島素配合使用。
注意事項(xiàng) 此藥常見的不良反應(yīng)有腹瀉、惡心、嘔吐、胃脹等消化道癥狀及體重減輕，一般無需處理，2～4周后可緩解。極少數(shù)患者會出現(xiàn)乳酸性酸中毒，此時(shí)需要立即停藥，并按急癥處理。
特別提醒 以下情況的患者應(yīng)禁用或停用此藥：10歲以下兒童、80歲以上老人、妊娠及哺乳期婦女;肝腎功能不全者或肌酐清除率異常者;心功能衰竭(休克)、急性心肌梗死及其他嚴(yán)重心、肺疾病;嚴(yán)重感染或外傷、外科大手術(shù)、臨床有低血壓和缺氧等;急性或慢性代謝性酸中毒，包括有或無昏迷的糖尿病酮癥酸中毒;并發(fā)嚴(yán)重糖尿病腎病或糖尿病眼底病變;對本品過敏者。
格列本脲
服用方法 一次1.25毫克～5毫克，一日2~3次，餐前20分鐘服用為宜?；颊呖蓮男┝块_始服用，最大劑量為每天 15毫克。
注意事項(xiàng) 服用此藥的患者容易發(fā)生低血糖反應(yīng)，癥狀較輕者可以通過進(jìn)食緩解，立刻進(jìn)食含糖食物直至癥狀緩解;癥狀嚴(yán)重不能進(jìn)食者，需送至醫(yī)院靜脈推注葡萄糖液。還有少數(shù)患者會出現(xiàn)皮疹、嚴(yán)重黃疸、肝功能損害、骨髓抑制、粒細(xì)胞減少、血小板減少癥等，此時(shí)應(yīng)停用該藥，并對癥處理。
特別提醒 以下情況應(yīng)禁用或停用：1型糖尿病、糖尿病低血糖昏迷、酮癥酸中毒者;嚴(yán)重的腎或肝功能不全者;妊娠及哺乳期婦女;對本品及其他磺酰脲類、磺胺類藥物過敏者。
格列吡嗪
服用方法 一次2.5毫克～10毫克，一日2~3次，最大劑量為每天30毫克，餐前20分鐘服用?；颊呖蓮男┝块_始服用。
注意事項(xiàng) 服用此藥的患者常出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，癥狀較輕的患者可以通過立刻進(jìn)食含糖食物直至癥狀緩解;嚴(yán)重不能進(jìn)食者，需送至醫(yī)院靜脈推注葡萄糖液。少數(shù)患者會出現(xiàn)皮疹、嚴(yán)重黃疸、肝功能損害、骨髓抑制、粒細(xì)胞減少、血小板減少癥等，此時(shí)應(yīng)該停用該藥，并對癥處理。
特別提醒 以下情況應(yīng)禁用或停用：1型糖尿病、糖尿病低血糖昏迷、酮癥酸中毒者;嚴(yán)重的腎或肝功能不全者;妊娠及哺乳期婦女;對本品及其他磺酰脲類、磺胺類藥物過敏者。
動物源胰島素
服用方法 胰島素制劑包括短效、中效、長效及預(yù)混胰島素，動物源胰島素常見的有短效制劑(RI)和長效制劑(pZI) 。因不同患者對胰島素敏感性不同，所以使用也需要進(jìn)行個體化調(diào)整。一般使用劑量為每公斤體重每天需0.4單位～0.8單位。短效胰島素(RI)分別于三餐前30分鐘皮下注射，用于控制餐后血糖;長效胰島素(pZI)于睡前皮下注射，用于控制空腹血糖及基礎(chǔ)血糖。劑量分配比例可從以下經(jīng)驗(yàn)方案開始，早中=21;晚睡前=21;(早+中)(晚+睡前)=21。
注意事項(xiàng) 使用胰島素的患者常會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，癥狀較輕者可以通過立刻進(jìn)食含糖食物直至癥狀緩解;嚴(yán)重不能進(jìn)食者，需送至醫(yī)院靜脈推注葡萄糖液。少數(shù)患者會發(fā)生過敏反應(yīng)，偶見過敏性休克，需對癥處理，并換用其他胰島素制劑，必要時(shí)需要進(jìn)行脫敏治療。
特別提醒 未開瓶使用胰島素應(yīng)在2～8℃條件下冷藏保存;已開始使用的胰島素注射液可在室溫(最高25℃)保存最長4周～6周;冷凍后的胰島素不可使用。
小貼士
糖尿病患者如何選擇藥物
2型糖尿病超重患者和肥胖者首選二甲雙胍，如果治療不理想則應(yīng)該加用格列本脲或格列吡嗪等磺脲類藥物，治療效果仍不理想時(shí)可使用胰島素。對于非肥胖患者，根據(jù)患者情況可選擇任何一種降糖藥或二甲雙胍與磺脲類藥物聯(lián)合，如果3月個仍不達(dá)標(biāo)應(yīng)開始胰島素治療。
1型糖尿病患者，須終身使用胰島素。2型糖尿病患者采用口服藥物效果不理想，或出現(xiàn)急性、慢性并發(fā)癥時(shí)，須用胰島素治療。妊娠期糖尿病合理飲食及適當(dāng)運(yùn)動血糖控制仍不理想時(shí)，可加用胰島素治療。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“糖尿病患者怎么控制血糖”，希望能為您提供更多的參考。
糖尿病患者都要把血糖控制在一定的范圍之內(nèi)，就糖尿病這個疾病本身而言，血糖控制得越好，意味著預(yù)防并發(fā)癥的效果越佳。例如，糖化血紅蛋白是反映血 糖控制狀況的主要指標(biāo)之一。英國一項(xiàng)前瞻性研究發(fā)現(xiàn)，糖化血紅蛋白每降低1%，糖尿病相關(guān)死亡率就能下降21%，心肌梗死發(fā)生率則下降14%。
然而，對老年糖尿病患者來說，血糖不是越低越好。據(jù)美國健康日網(wǎng)站4月18日報(bào)道，芝加哥大學(xué)醫(yī)學(xué)副教授阿爾伯特黃博士帶領(lǐng)其團(tuán)隊(duì)歷時(shí)4年，追蹤調(diào)查了7萬余名60歲以上的2型糖尿病患者后發(fā)現(xiàn)，那些血糖值控制在正常范圍內(nèi)低值區(qū)的人死亡風(fēng)險(xiǎn)反而會升高。
老年糖尿病患者的血糖水平較低時(shí)，很容易出現(xiàn)低血糖，同時(shí)由于他們對低血糖的耐受性變差，合并心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)就會增加，從而面臨更大的死亡風(fēng)險(xiǎn)。 值得提醒的是，約一半老年糖尿病患者在夜間出現(xiàn)低血糖，很容易被忽視。因此，老年糖尿病患者即便是偶爾出現(xiàn)出汗、面色蒼白、心悸、感覺饑餓難耐等低血糖癥 狀，可能也需要做連續(xù)動態(tài)血糖監(jiān)測，來偵察一下是否被低血糖困擾。
中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會推出了2010版《中國2型糖尿病防治指南》，其中一個突出的變化就是，修訂了糖化血紅蛋白的控制指標(biāo)，從6.5%上調(diào)到 7%。對于這個指標(biāo)，老年糖尿病患者不必過分較真，非降到7%不可。另外，空腹血糖和餐后血糖的指標(biāo)也可以適當(dāng)?shù)胤艑捫?，一般來說，前者不超過8.1毫摩 爾/升，后者控制在11.1毫摩爾/升以下即可。
正確的控制血糖濃度，不應(yīng)盲目的降血糖物極必反，應(yīng)該定期檢查血糖濃度，根據(jù)醫(yī)生的建議和自身情況合理調(diào)節(jié)血糖。
本文導(dǎo)讀：糖尿病，糖尿病怎么辦呢？糖尿病患者要如何飲食呢？飲食上要注意哪些呢？下面就來了解一下糖尿病患者的食療方案。
糖尿病也是現(xiàn)在很常見的一個病癥，糖尿病是環(huán)境因素和遺傳因素長期共同作用的結(jié)果。糖尿病在臨床上以高血糖為主要標(biāo)志，那糖尿病要如何治療呢?飲食吃什么好呢?來了解一下糖尿病患者的食療方法。
糖尿病的食療方案
1、適宜吃富含膳食纖維的食物
富含膳食纖維的食物，可以降低產(chǎn)后血糖，還能預(yù)防便秘。富含膳食纖維的食物有：燕麥面、海帶、綠豆、蕎麥面、韭菜、芹菜、豆芽等食物。
2、烹飪宜選用植物油
植物油中含有比較豐富的多不飽和脂肪酸，這對預(yù)防一些糖尿病的并發(fā)癥，比如動脈硬化具有積極的作用。植物油比如有：花生油、玉米油、葵花籽油等。
3、注意飲食原則
糖尿病患者在平時(shí)要吃一些低糖或者無糖的食物，常吃蔬菜，低糖分的水果。要嚴(yán)格的控制糖類的攝入量，不宜吃辛辣等刺激性的食物。
小編提醒：糖尿病患者要做到飲食定時(shí)，定量、定餐，在飲食保持一定規(guī)律的基礎(chǔ)上，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整降糖藥物的用法和用量。
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