清空這部位竟能趕走口臭色斑大肚腩
部位養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《清空這部位竟能趕走口臭色斑大肚腩》，希望能對您有所幫助，請收藏。
腸胃，是人體消化系統(tǒng)的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。 說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數(shù)，一杯水，足以讓你受益終生。
重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數(shù)不多。不挑時間地喝、不計較內(nèi)容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。除了水可以清理腸道之外，還有其他的方式，讓小編和大家來了解下。
清腸能手，還你一個健康腸道
1、糙米
糙米含豐富的蛋白質(zhì)、纖維素（是白米的兩倍）、礦物質(zhì)、鐵質(zhì)及維生素B1、B2、B3，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。研究顯示，長期進(jìn)食糙米有助于將毒素排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預(yù)防便秘。
2、酸奶
酸奶除了有豐富的鈣質(zhì)外，還能調(diào)理腸胃內(nèi)細(xì)菌平衡，凈化腸胃，刺激腸胃蠕動，防止便秘，減少腸胃疾病發(fā)生。但要注意的是，酸奶飲料或者乳酸飲料是被稀釋后的飲料，效果沒有較稠的酸奶好。
3、菠菜
菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化。
4、海帶
中醫(yī)專家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進(jìn)血液中三酸甘油酯的代謝。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘的發(fā)生。
5、蘋果
國外有句諺語：“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。它對于健康最顯而易見的效果是：促進(jìn)腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，讓你告別“小腹婆”，保證腸道循環(huán)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質(zhì)，能降低腸道老化的速度。因此，蘋果最好帶皮吃哦！
6、花生
有調(diào)查研究表明：花生對于強(qiáng)健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經(jīng)，有養(yǎng)胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且，其中獨(dú)有的植酸、植物固醇等特殊物質(zhì)，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵?jǐn)_的能力不斷增強(qiáng)。
健康專家指出，每日吃5-6粒水煮花生，就能強(qiáng)健腸道，因為水煮花生的營養(yǎng)并不會被破壞，吃得安全、便于吸收，是白領(lǐng)為腸道“瘦身”的最佳選擇。
yS630.Com相關(guān)推薦
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男性朋友怎么減掉大肚腩”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
更易發(fā)生高脂血癥
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)該高的不高，該低的不低低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
更易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化
他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者（腰粗）腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。
心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍
有的學(xué)者提出，腰圍超過標(biāo)準(zhǔn)腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會大為增加。
可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時間越長，患糖尿病的機(jī)會就越大。
如何消除大肚腩？
想要改變你腰粗肚大的情況，必須減肥。如何減？除了改變你的生活方式和飲食習(xí)慣外，一定要堅持鍛煉，以下是小編給大家總結(jié)的適合大肚男性的減肥方式，男性朋友一定要引起重視。
空中登車
仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側(cè)，手臂打開。將腿抬起，緩慢進(jìn)行登自行車的動作。咱氣，抬起上體，用右肘關(guān)節(jié)觸碰左膝，保持姿勢兩秒鐘，然后學(xué)原。再用左肘關(guān)節(jié)觸碰右膝，同樣保持兩秒種，然后慢慢回到開始姿勢，如此反復(fù)。
健身球卷腹
平躺在健身球上，雙腳平放地上，雙手放在頭側(cè)，手臂打開。下頦向胸前微收，呼氣，收縮腹肌抬起上身約45度，保持2秒鐘，然后慢慢回到開始姿勢。為了保持平衡，兩腳可以多分開些。如果增加難度，可以將雙腳并起來做。
舉腿卷腹
仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側(cè)，手臂打開。雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交叉，膝關(guān)節(jié)微屈，呼氣，收縮腹肌，抬起上身，下背部不能離地，保持2秒鐘，然后慢慢回到開始姿勢。要注意保持下頦向胸前微收。
反向卷腹
仰臥在地板上，下背緊貼地面，雙手放在身軀兩側(cè)，雙腿抬起上身呈9-度，雙腿交叉，膝關(guān)節(jié)微屈。收緊腹部肌肉，然后呼氣略微抬起臀部，下背部略微離地，保持2秒鐘，然后慢慢回到開始姿勢，如此反復(fù)。
男性發(fā)福不是幸福和財富的象征，重視肚子發(fā)福后的健康隱患 ，改變不良的生活方式，制定合理的減肥計劃，以達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。
本文導(dǎo)讀：很多人都有過口臭，口臭的原因很多，也許是口腔衛(wèi)生沒做好，也有可能是某種疾病的信號，不管如何口臭都讓人難以忍受，那么想要治療口臭該怎么辦？口臭的食療方有哪些？
口臭很常見，而導(dǎo)致口臭的原因也有多種，會口臭說明身體的某些部位出了問題，如口腔不衛(wèi)生、內(nèi)臟功能失調(diào)、自身免疫力下降等等，口臭并非人們所認(rèn)為的小毛病，也很有可能是其他嚴(yán)重疾病的信號，因此要引起重視。
口臭還會影響我們的人際關(guān)系及自身的心情，所以除了注重口腔衛(wèi)生緩解口臭，飲食的調(diào)理液很重要，治療口臭可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物，同時長期服用一些能幫助清理口腔，健胃消食的養(yǎng)生湯，這樣才能從根本上遠(yuǎn)離口臭。
下面推薦幾款能輔助治療口臭的湯品，有需要的朋友可以試試看。
一、平菇酸菜魚湯
材料：平菇200g，鯽魚1條，酸菜100g，泡椒、姜片、蒜瓣、香菜各少許，鹽1小匙，雞粉、白胡椒粉各半小匙，料酒1大匙，高湯2碗，花椒水少許
做法：
1.平菇洗凈撕片，鯽魚處理干凈用鹽、料酒、花椒腌制30分鐘，放入熱油鍋中煸至金黃;
2.炒鍋中倒入適量色拉油，燒熱后放入泡椒、姜片、蒜瓣、酸菜翻炒均勻，淋入料酒，加鹽、雞粉繼續(xù)翻炒，5分鐘后加入高湯，將鯽魚、平菇、白胡椒粉放入，繼續(xù)煮至湯白，撒上香菜即可。
該湯中的平菇對口臭有間接的治療作用，同時還能增強(qiáng)免疫力，防癌抗癌。
二、核桃薏米湯
材料：核桃仁、薏米各70g，枸杞子15g，去核紅棗適量，白糖適量
做法：
1.核桃仁洗凈浸泡，紅棗、薏米、枸杞分別洗凈;
2.鍋內(nèi)加清水，放入核桃、薏米，大火燒開后改中火慢煮40分鐘，加入紅棗、枸杞，煮沸后改用小火慢煮30分鐘后加糖調(diào)味即可。
該湯中核桃能健胃，提高消化功能，薏米能提高對病毒的抵抗力，兩者煲湯能有效治療口臭。
三、鱈魚海帶豆腐湯
材料：新鮮鱈魚約300g，嫩豆腐半盒，干海帶適量，蔥花1大匙，柴魚片1小包，味噌2湯匙，鹽適量
做法：
1.鱈魚洗凈切塊，豆腐切小塊，海帶泡發(fā)洗凈;
2.鍋內(nèi)放四五杯水燒開后放入柴魚片，關(guān)火，靜待5分鐘后撈起;
4.味噌放在小篩網(wǎng)中置于湯內(nèi)，用湯匙磨壓味噌使其溶于湯中，煮開后加鹽調(diào)味，撒上蔥花即可。
該湯中海帶有消除臭味的物質(zhì)，口臭患者常吃海帶能消除口臭。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
女性你是否還在為產(chǎn)后肚子贅肉太多而煩惱，還有那些有著大肚腩、啤酒肚的男性是否還在為自己身上沉重的呼啦圈而困擾。下面我就介紹了幾種減大肚楠簡單有效的方法你一定要堅持下去就一定能夠減掉肚子上的贅肉。經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，配合一定的運(yùn)動強(qiáng)度就能夠去掉肚子上的贅肉。
比較簡單的方法：減腰腹分為外在和內(nèi)在的瘦法!外在:建議您先控制住這個趨勢，不然肚子很難再減下去。
一、飯后起立。吃飯之后切忌窩在那里不動，這時候是最容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務(wù)，對身體也有好處。
二、采用腹式呼吸。也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習(xí)慣，慢慢就好了。
三、仰臥起坐。很老土的方法吧?但是絕對行之有效。我看電視上趙之心說，其實細(xì)胞是有記憶的，仰臥起坐不一定會運(yùn)動到小腹。
宜進(jìn)行各種常規(guī)鍛煉，并應(yīng)保證一定的運(yùn)動強(qiáng)度。 推薦運(yùn)動：乒乓球、羽毛球、爬山。此類運(yùn)動強(qiáng)度大，有競爭性和趣味性，運(yùn)動量容易得到保證。 腹部練習(xí)：仰臥，左腳放在右膝上。雙手握啞鈴舉至肩部，上身抬起，同時將右膝抬向胸部。雙腿輪流做10次，共2組。啞鈴重量以能連續(xù)完成10―12次為宜。 運(yùn)動強(qiáng)度：使脈搏達(dá)到每分鐘150―170次。
運(yùn)動頻率：全身運(yùn)動每周2次，每次40分鐘以上;腹部練習(xí)每周5次，能有效拉伸腹部肌肉。
運(yùn)動強(qiáng)度：使脈搏達(dá)到每分鐘120―140次。 運(yùn)動頻率：全身運(yùn)動每周進(jìn)行2次，每次30分鐘以上;腹部練習(xí)，爭取每天在工作間隙做5組。
以上就是我收集到的資料可以用來解決減大肚腩簡單有效的方法，希望能夠幫助到您，您可以按照上面建議的方法做飯后起立，仰臥起坐等各種鍛煉的方式。另外還可以騎自行車，游泳，跑步，舉啞鈴的這些都有助于腹部的鍛煉。
中醫(yī)眼中的每一個穴位都是代表著我們生命的健康程度，有時候利用穴位就能治好很多疾病。有些人就來問，我臉上都是色斑也可以通過穴按摩來治療嗎?到底能不能穴位按摩能不能祛濕色斑呢?跟著小編一起來摸摸看。
第一個穴位是：三陰交
這位置是在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
第二個穴位是：陰陵泉
陰陵泉位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
第三個穴位是：膻中
胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
第四個穴位是：關(guān)元
下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。
第五個穴位是：氣海
這位置是在第3腰椎棘突下，旁開5厘米。腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
第六個穴位是：足三里
位置是在外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。
第七個穴位是：腎俞
位置是在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
第八個穴位是：脾俞
就是背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
第九個穴位是：地機(jī)
位于陰陵泉穴下10厘米。
這9個穴位你們GET了嗎?平時堅持按摩著9大穴位，能祛除色斑以外，還可以美白皮膚哦!
引言：也許你很不幸，也是痛經(jīng)隊伍中的一員。為了緩解痛經(jīng)，可能什么方法都用過了，那你有沒有試過中醫(yī)
刮痧來緩解痛經(jīng)呢?痛經(jīng)是指在月經(jīng)行經(jīng)期或前后，發(fā)生腹痛或腰痛，以致影響生活、工作的一種病證。青春期女性多見。痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。痛經(jīng)病人經(jīng)過詳細(xì)檢查，未發(fā)現(xiàn)盆腔臟器有明顯異常者，稱為原發(fā)性痛經(jīng);經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤扭轉(zhuǎn)，子女宮發(fā)育不良，子宮過于前屈或后傾，子宮頸狹窄等疾病者，稱為繼發(fā)性痛經(jīng)。中醫(yī)學(xué)稱本證為經(jīng)行腹痛、經(jīng)來腹痛及痛經(jīng)。下面中醫(yī)小編介紹刮痧療法幫你趕走痛經(jīng)：
刮痧治療：主要刮拭大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮關(guān)元至中極、地機(jī)至三陰交、5次。
配穴：肝郁加刮太沖經(jīng)穴部位，氣血虛加刮足三里、命門經(jīng)穴部位。輕刮足三里、命門經(jīng)穴部位3分鐘;重刮其他穴位3～5分鐘。
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因。由于宿便囤積在腸道中，致使人們出現(xiàn)小肚腩，水桶腰等問題。很多人減肥沒什么效果就是因為宿便沒有清理。有什么方法可以幫助清理宿便呢？以下7個方法，大家可以一試。
一: 早上空腹喝水法1: 每日起床后空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，建議不需加鹽，以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造成腎的負(fù)擔(dān)。
二: 蘆薈汁1: 空腹時喝下一大杯現(xiàn)打蘆薈汁。蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用，維持腸道內(nèi)益菌叢生長，不過在蘆薈汁的制作過程中一定要記得把皮去掉， 因為蘆薈皮中的大黃素會傷害腸胃，產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象。
三: 酸奶加綠茶粉1: 大罐酸奶加上2茶匙綠茶粉，空腹時喝下。酸奶可以改變腸內(nèi)細(xì)菌生態(tài)，幫助益菌生長，對便秘及脹氣者都有效。綠茶粉含大量纖維，也可以幫助腸胃蠕動，兩者相加效果更好， 不過腸胃不好的人建議不要空腹喝，以免拉肚子。
四: 適當(dāng)吃些辣椒1: 在菜肴中加入適量的辣椒或辣椒醬，可以幫助燃燒脂肪。辣椒中有辣椒堿，只須吃上一兩勺，它的刺激口味即刻會向腦神經(jīng)發(fā)出“足夠”訊號，導(dǎo)致食欲大減。同時辣椒堿的另一大作用是刺激體內(nèi)生熱系統(tǒng)，加快新陳代謝。進(jìn)食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而當(dāng)辣在腹中燃燒時，喝上一杯富含咖啡因的紅茶，效果則更明顯。辣椒還能促進(jìn)體內(nèi)生產(chǎn)兩種酶，在燃燒脂肪的過程中它們能一邊“說服”脂肪細(xì)胞卸載，一邊阻止脂肪過量堆積。這個減肥方法無需任何飲食規(guī)則做伴，因為辣椒堿刺激了內(nèi)啡肽和血清素的生產(chǎn)，同時還會讓你擁有一份好心情。
五: 玫瑰花茶1: 每天一杯玫瑰花茶，潤腸又通便玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。
六: 有機(jī)醋1: 有機(jī)醋、水果醋，加水稀釋后空腹喝有助減肥。有機(jī)醋是以有機(jī)糧食、有機(jī)糖、有機(jī)酒等原料經(jīng)醋酸菌發(fā)酵釀制而成的。有機(jī)醋可以改變腸道中的pH值， 或許因此可以改變腸道菌叢生長，這個原理與乳酸菌相同。為有機(jī)醋的主要成分是醋酸，它有很強(qiáng)的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。用加有機(jī)醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。在燃燒脂肪的同時還可以美容。
七: 蘋果牛蒡汁1: 一顆蘋果加上一根牛蒡打成汁，空腹喝。蘋果含豐富果膠，是促進(jìn)排便的好方法，牛蒡中的粗纖維質(zhì)則可增加便量， 建議制作時不要把果渣濾掉，連著果渣一起喝效果才會好。
八: 清宿便不是靠藥物進(jìn)行那樣會破壞腸道的正常運(yùn)化。腹部堆積厚厚的脂肪讓你很痛苦，原因有很大一部分是由于便秘造成的，但是各位女性朋友卻不愿和朋友或家人提及便秘的煩惱，覺得難以啟齒，但是這個肥胖殺手卻給你帶來了小肚腩、水桶腰。
望聞問切是中醫(yī)診斷疾病重要的手段，其中“望”是很關(guān)鍵的一點，除了看氣色之外，舌頭也是幫助中醫(yī)判斷疾病的重要佐證，接下來就讓我們來學(xué)習(xí)一下舌頭看健康的方法，以及在生活中保護(hù)身體的方法，希望可以幫助到大家哦。
舌頭看健康
任何疾病都有一定的早期癥狀，我們通過舌頭能夠看出這些疾病跡象。
舌苔有刺
是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草霉的果實一樣。點刺出現(xiàn)于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見于各種發(fā)熱感染性疾病或大面積燒傷病人;點刺出現(xiàn)于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發(fā)生休克、神志昏迷。
舌苔過白
白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內(nèi)痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細(xì)胞或角化不全細(xì)胞，使細(xì)胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細(xì)胞不脫而新的角化細(xì)胞又增加堆積，所以舌質(zhì)腫胖，舌苔白厚而膩。
舌苔發(fā)黃
一般多見于熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。
舌苔黃膩，是濕熱的表現(xiàn)，主癥在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發(fā)脾氣。肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，口臭就是因為脾胃不調(diào)，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因為膽汁排泄紊亂。
另外肝開竅于目，肝臟出現(xiàn)疾病通常會引起兩目干澀、視力減退?？梢猿渣c滋陰健脾養(yǎng)肝的藥，調(diào)理脾胃和肝。
舌苔發(fā)黑
主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫(yī)認(rèn)為病人出現(xiàn)此苔，一定病期較長，病性比較復(fù)雜嚴(yán)重。
中醫(yī)認(rèn)為舌苔發(fā)黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發(fā)現(xiàn)，有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象，應(yīng)及時到醫(yī)院找醫(yī)生診治。
舌面無苔
即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養(yǎng)不良，或體內(nèi)缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內(nèi)津液虧乏，病情深重。
如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現(xiàn)敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。
舌苔暗紅
即舌質(zhì)暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見于惡性貧血患者。
長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長期缺乏煙酸可導(dǎo)致記憶力減退、老年癡呆。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥制品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果以及花生等干果。食用花生時需注意，陰虛內(nèi)熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打(碳酸氫鈉)，可增強(qiáng)機(jī)體對煙酸的吸收利用。
舌苔裂紋
舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴(yán)重的舌萎縮性病變。
現(xiàn)在婦科病已經(jīng)成為女性的健康殺手，由于大部分的女性都把自己的時間和精力都放在了自己的事業(yè)上面，基本上沒有什么時間去關(guān)注自己身體的變化，就連婦科病悄悄的來臨也沒有知覺。那您知道艾條熏走婦科病的真實性嗎?下面就一起來看看艾條如何幫你趕走婦科病。
艾條熏走婦科病
您有發(fā)現(xiàn)自己私處出現(xiàn)的異常嗎?有沒有感覺有些小的疾病總是反復(fù)無常呢?這時的女性們應(yīng)該警惕起來了，也許婦科病正在悄悄地像您走來，有了健康的身材，才能更好的生活和工作。
各位有霉菌陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、陰部莫名發(fā)癢、痔瘡/肛門癢等困繞的姐妹們，估計你們吃藥的吃藥，洗的洗，塞的塞，結(jié)果病癥還是復(fù)發(fā)再復(fù)發(fā)，反反復(fù)復(fù)，沒有終日的，對吧?
我最喜歡幫懶人找點子，找產(chǎn)品，我現(xiàn)找到幾位姐妹用艾葉熏治療婦科毛病的親身體驗的方法，因為簡單估計也能讓大家可以做到持續(xù)性治療，我整合成文告訴需要的姐妹們，希望你們能早日健康，做個沒有婦科病的真正干凈女性。
艾葉熏治療方法如下
1艾炙時間
這個還沒有什么規(guī)定的時間，現(xiàn)在大概估算的時間是10-30分鐘，個人的時間長短是可以根據(jù)自身的情況來設(shè)定的，還有就是根據(jù)您下身的感覺來判斷您的時間，但是不可以時間太短或者是太長。
2艾炙用量
用艾條切成約一寸長的艾段，一次一個，這樣不會太燙.中途用完后起身再換一個。
3艾炙用具：蚊香盤/桶/長裙
蚊香盤：一般2元可以買到，用于裝艾段的。
塑料桶：用中號的，胖人可以用木桶.用于裝蚊香盤及將艾葉的煙集中起來。
長裙：這個方法是可以防止艾葉的味道全部的散發(fā)出去的，從而導(dǎo)致效果不是很好，所以說您可以穿著長裙熏，把桶全部的蓋住，就可以自己獨(dú)自享受艾葉帶來的神奇的功效。
4具體熏法
把艾條用剪刀剪成小段(姐妹們說是用手掰開)，約一寸長為一段.先點燃一條放在蚊香盤上，然后一起再放到中號桶里，穿上長裙子赤祼下身，坐在桶口，讓桶里的艾葉煙放肆地親吻你的妹妹吧。桶是坐不嚴(yán)的，不用擔(dān)心艾條會滅.中途會覺得燙，站一會再坐就行了.覺得艾條的位置不合適還能用手調(diào)一下。
致于艾條，請大家采購純手工的艾條，也有純手工的艾段賣的，省掉自己剪段的時間，不要采購藥艾條，不管是清艾條還是藥艾條，純度都比較低，煙就雜，味也雜，所以對待妹妹盡量用純的對待它;因為你是長期使用啊，還是用好的吧.純艾條還有個好處是，它會完全燃燒完.燃燒完是灰的，而不是像碳一樣黑的。
此法已有幾位群姐妹在用，其中一個說：對治療霉菌效果是沒有話講的，那煙殺霉菌非常棒.還有姐妹提議說：如果全身熏也可以用桶，只是得弄個小被單從脖子開始裹起來.這樣子屋內(nèi)的煙不大.也可以自己一個人操作。
注意：熏完后不要馬上沖涼，一是會感冒，二是會減少療效的。
為什么按壓肚臍眼能夠健康長壽呢?先了解一下肚臍眼吧，肚臍眼就是經(jīng)絡(luò)上的“神闕”。神闕是一個返老還童、起死回生的穴位。不論是中醫(yī)，還是道家佛家修煉者，特別重視神闕。民國時期的針灸奇書《會元針灸學(xué)》上寫道：上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞門、橫戶，臍居正中，如門之闕，神通先天。父母相交而成胎時，先生臍帶如荷莖，系于母之命門，天一生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉(zhuǎn)，十月滿胎，則神注入臍中而成人，故名神闕。
古人十分重視用神闕穴來養(yǎng)生和治病。神闕穴可灸不可針，古時候的醫(yī)生遇到有人中風(fēng)不省人事，總會灸這個穴，有時甚至灸到100壯乃至幾百壯。名醫(yī)陳良甫說：“舊傳有人年老而顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中神闕穴一壯故也。予嘗患久溏利，一夕灸三七壯，則次日不如廁……足見經(jīng)言主瀉痢不止之驗也。又予年逾壯，覺左手足無力，偶灸此而愈。”這段話告訴我們，灸神闕穴可以延緩衰老，治療慢性腹瀉，還可以治四肢無力。歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。
灸神闕固然很好，但有些麻煩，如果采用手指壓在肚臍也能取得很神奇的作用。
方法很簡單：只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進(jìn)行任何揉動，根據(jù)自己的舒適程度調(diào)整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺壓得太緊，就放松一點，如果感到太松了沒感覺，就壓重一點。按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數(shù)自己的呼吸，數(shù)到100次，壓臍的時間就夠了，每天壓一次即可。
壓臍操作雖然簡單，但每一個步驟都是大有學(xué)問的。壓臍的時候為什么要把意念集中在神闕穴上呢?人的意念其實就是“神”，就是神藥，屬于“心神”，平時，我們忙于應(yīng)付身邊的工作和生活，心神都是散亂的，元?dú)庠窬驮谶@種散亂的狀態(tài)中不斷耗散。壓臍的時候，把心神收攏，讓它回到“神闕”，因為這里才是它的故鄉(xiāng)，如此元?dú)?、元神在沒有耗散的狀態(tài)下才能激發(fā)出來。有人也許會說：“我無法集中意念，總是胡思亂想，怎么辦呢?”有辦法!當(dāng)您在壓臍時默數(shù)自己呼吸的時候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時候要盡量以呼吸計時。就在這一呼一吸之間，我們身體的元?dú)鈺穑湟绲浇罟?、肌肉、?jīng)絡(luò)和五臟六腑之中。
有一位失眠患者，堅持了一段時間壓臍后，只數(shù)到50次就睡著了，還有一位性功能障礙的患者，堅持每天晚上臨睡前壓臍，3個月后性功能就恢復(fù)了正常。
為什么按壓肚臍眼有很多神奇的效果?因為臍帶是嬰兒從母體吸取營養(yǎng)的唯一通道，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然后再生腎，腎是水臟，所以是“天一生水”，是人體生長的開端。嬰兒生下來后，這條吸收營養(yǎng)的通道就關(guān)閉了，而壓臍等于重新啟用這條通道。只不過，這時孩子不再是從母體吸取營養(yǎng)，而是從生命的源頭上激發(fā)自身的潛能，它的作用在于激發(fā)人體的元神、元?dú)狻Ｋ^元神和元?dú)?，就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強(qiáng)大的，不然不能發(fā)育成胎兒的生命。元神和元?dú)庖恢卑橹俗咄晟娜蹋芏嗉膊《荚从谠獨(dú)獾乃ト?，比如，精神萎靡不振，男女性功能不調(diào)，腸胃功能衰退，以及由氣虛、氣陷引起的內(nèi)臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人一輩子，但只要重新激活元?dú)夂驮?，任何病都能很快治愈?/p>
口腔潰瘍的原因不外“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素。
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。
木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
姜水代茶漱口法：口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次潰瘍面即可收斂。
口腔潰瘍要注意以下幾點：
1、刷牙小心：用軟毛的牙刷全面的刷牙;經(jīng)常做口腔檢查，請牙科醫(yī)生及時治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。
2、經(jīng)常保持口腔清潔。
3、多吃流食，細(xì)嚼慢咽。
4、增加水果和蔬菜的攝入量，以便補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
5、避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，少吸煙、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過咸的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
其實，很多人都有這樣一個錯誤的觀念。說流感和感冒就是一種病，流感只不過是流行的感冒而已。對其不夠重視。那么，我們應(yīng)該如何治療這種流感呢?對于流感的治療偏方又有什么?趕緊來看看吧!
流感偏方
水煎大青葉
原料：大青葉30克。
做法：水煎2次，濃縮至100毫升，每10毫升內(nèi)含生藥3克，15歲以上每次服50～100毫升;15歲以下每次服30至50毫升，10歲以下用量酌減。均每日服8次，每3小時1次，連服5～7天。
水煎甜菜
原料：甜菜1把。
做法：水煎服，其渣擠干，搗爛敷于太陽穴處。
水煎白楊樹皮
原料：白楊樹皮250克。
做法：水煎，每天當(dāng)茶喝。
水煎黃皮樹葉
原料：陰干黃皮樹葉6～9克。
做法：水兩碗煎至1碗，頓服。
生姜大蒜水
原料：生姜片30克，青大蒜頭片20克，紅糖50克，水700毫升。
做法：將藥放小鍋內(nèi)煎熬約半小時，剩下500毫升，睡前1次服下，連服3～6次。
茶葉綠豆水
原料：綠豆15克(搗爛)，茶葉9克，水1碗。
做法;將2味煎沸后再煎10分鐘去渣，加糖30克，1次服用。
水煎生石膏
原料:將生石膏。
做法;搗爛放入搪瓷器皿或新藥鍋內(nèi)，加水500毫升煎至50毫升左右，共煎4次，每次煎煮時間不得少于1小時，藥液可以加糖。用量：l歲以上每天用200克，1歲以下每天用100克。
浮萍末
原料;浮萍9克。
做法:研為細(xì)未，白糖開水沖服。
結(jié)語：治療流感的偏方有很多，治療流感的方法也是有很多的，但是這種一般性流感還就是要找準(zhǔn)方法來治療。所謂對癥下藥療效才好。以上推薦的偏方都是不錯的選擇哦!在醫(yī)師的建議后趕緊試一試吧!
導(dǎo)致有色斑比較主要的因素可能是紫外線、肌膚損傷以及內(nèi)分泌失調(diào)等等。色斑也可能會因為工作壓力過大、不規(guī)律的生活以及不注意保養(yǎng)而產(chǎn)生。那么，我們應(yīng)該怎樣去除色斑呢?去色斑又什么好用的偏方?趕緊來看看吧!
去色斑偏方
燕麥祛斑法
原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基，減少自由基對皮膚細(xì)胞的傷害，淡化色斑。
方法：牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘，每天睡前敷面。
薏仁粉祛斑法
原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善臉部黯沉。除此之外，薏仁粉還有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。
方法：溫水沖服薏仁粉，可適當(dāng)加入蜂蜜，每天500ml。
玉竹祛斑法
原理：玉竹具有美白肌膚，祛斑和延緩衰老的功效。
方法：將玉竹放入開水中煮20分鐘，加入適量冰糖，每天早中晚飲用3杯即可。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認(rèn)的。
功效：將牛奶和珍珠粉調(diào)勻敷在面部20分鐘后洗去即可，要堅持使用。
桃花祛斑法
原理：桃花含有多種維生素和微量元素，能防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，減少黑色素沉淀。
方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末與溫水沖泡，每天喝一杯，堅持三個月。
桑白皮祛斑法
原理：桑白皮有修復(fù)細(xì)胞的作用，能消腫抗炎，美白化瘀，可有效祛除臉部的黑色素。
方法：白皮、白芷、白芨水煮半個小時，用藥汁浸泡面膜紙，敷于斑點處20分鐘后洗凈便可，每日一次。
維生素C和維生素E
方法：每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
檸檬汁
方法：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
西紅柿汁
方法：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
方法：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
色斑的形成原因
1.黑斑的形成
(1)紫外線照射是造成斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀(jì)較大，而留下黑色素，形成黑斑。
(2)使用過期或劣質(zhì)化妝品導(dǎo)致的金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等。
(3)皮膚外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口;使用碘酒、紫藥水;或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。
(4)生活習(xí)慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。
2.雀斑的形成
(1)遺傳因素是雀斑形成的主要原因，不一定是遺傳自父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現(xiàn)于皮膚較白的臉上。
(2)曝曬于陽光下，陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細(xì)胞活動頻繁，制造出大量的黑色素;另一方面損傷皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝功能，令黑色素?zé)o法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會逐漸變淡。
3.黃褐斑的形成
是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細(xì)血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴(yán)重者真皮層的噬黑素細(xì)胞內(nèi)也有較多黑色素，與正常相比，色素細(xì)胞的數(shù)目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療色斑的偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對治療色斑的偏方都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為色斑而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進(jìn)行治療吧!效果還是蠻不錯的哦!
