讓眾人過敏的這物竟能對抗難言之隱
夏季養(yǎng)生全靠這四點(diǎn)。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“讓眾人過敏的這物竟能對抗難言之隱”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
近幾年，蜂產(chǎn)品已經(jīng)在國內(nèi)市場掀起了新的熱潮，蜂蜜、蜂王漿等蜂產(chǎn)品已為人們所熟悉，然而對于蜂花粉的認(rèn)識(shí)，許多人還僅僅停留在養(yǎng)顏美容上。殊不知，蜂花粉還有許多其他的用途，治療前列腺炎就是其主要用途之一。
對于蜂花粉的作用，最廣為所知的就是防老抗衰、養(yǎng)顏美容，除了這兩項(xiàng)功能外，它還具有增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)胃腸、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、保肝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、防止貧血等作用，尤其還要提到的是，它對防止前列腺增生、前列腺功能紊亂、慢性前列腺炎等有顯著療效。
前列腺增生常見于老年男性。實(shí)際上，男性自35歲以后前列腺即有不同程度的增生，50歲以后就會(huì)出現(xiàn)各種表現(xiàn)。
前列腺增生主要表現(xiàn)是發(fā)病早期夜尿增多，壓迫尿道后出現(xiàn)排尿困難、尿線細(xì)，而且排尿無力，有尿不盡的感覺，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)尿潴留，伴有感染還會(huì)出現(xiàn)小便憋不住、解小便疼痛等情況。
前列腺炎的治療主要包括藥物和手術(shù)兩種方式。目前已經(jīng)有科學(xué)實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)踐證明：蜂花粉對前列腺增生、前列腺炎有很好的療效。
瑞典科學(xué)家曾用蜂花粉治療100例前列腺炎患者，有效率達(dá)80%。我國科研人員經(jīng)過大量的試驗(yàn)后，也證明蜂花粉對前列腺疾病有一定輔助治療功效。
蜂花粉之所以能有利于治療前列腺疾病，是因?yàn)榛ǚ劬哂姓{(diào)節(jié)體內(nèi)各器官的功能、加速新陳代謝、防治毛細(xì)血管通透性降低、增強(qiáng)人體抵抗疾病能力的作用。特別是花粉內(nèi)所含的脯氨酸、黃酮類、吲哚乙酸對前列腺疾病有較好的防治作用。
www.cndadi.net蜂花粉的吃法有很多種?？梢灾苯邮秤?，也可以調(diào)在稀粥中食用，尤以以后者最為方便。另外，還可將蜂蜜加入蜂花粉待其溶解后，每日早晚各服5克左右，用溫開水送服。
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導(dǎo)讀：現(xiàn)在生活鴨梨巨大的今天，基本上每個(gè)人都有輕微的便秘的困擾。嚴(yán)重者害怕上廁所，那種不敢做，不敢站的感覺，讓人無法忍受，但有羞于求醫(yī)，任其發(fā)展，惡化形成痔瘡。痔瘡分為痔瘺、痔核、裂痔;醫(yī)生提醒，如果不治療，有可能會(huì)危及生命!
穴位按摩治難言之隱
治療痔瘺、痔核、裂痔
害怕上廁所，坐也不是，站也不是，會(huì)出血，會(huì)疼痛，會(huì)癢相信許多人經(jīng)歷過長痔的痛苦。
痔可分為核、裂痔、痔瘺等等，痛苦程度幾乎相同，都是無法忍受。很多長痔者都恥于上醫(yī)院求醫(yī)，因此任其惡化。但是痔它并非一般無關(guān)緊要之病，它可能和生命有關(guān)。
痔是難病中的難病，痔的形成原因是由于不干凈、便秘、慢性下痢、酒精吸取過量所引起。它受日常生活的影響很大，因此首先我們要重新考慮生活習(xí)慣，才能根本治療。洗澡時(shí)應(yīng)將身體洗凈，不暴飲暴食等等都是預(yù)防長痔的方法。但是如果你長痔，不妨試試穴道指壓健康療法。
治療痔時(shí)，首先指壓陶道。陶道位于第一胸椎和第二胸椎之間的凹處。指壓時(shí)，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)10次。其次是指壓腰俞。腰俞位于臀溝分開處。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓到感到疼痛程度6秒鐘，如此重復(fù)10次(若請人代勞時(shí)，代勞者呼吸法與被壓者相同)，此時(shí)將肛門用力夾緊效果會(huì)更佳。還可以用單腳拇趾使勁跳繩，這樣也有同樣的效果。
治療便秘
便秘大都屬于慢性，便秘時(shí)感覺仍與平常無異，但卻有許多人無法忍受這種痛苦。事實(shí)上這非常危險(xiǎn)，這會(huì)使自己在不知不覺中變得焦躁，心神不定，無心工作、學(xué)習(xí)。并非說每天要上一次廁所才算正常，但是如果連續(xù)一二周便秘的話，必須立刻治療。
有些人因外出旅行，食物變化就引起便秘，這種人不會(huì)感到便秘之苦。如果必須服瀉藥或洗腸才能排便的話，這很可能是習(xí)慣性便秘，當(dāng)你有此癥狀時(shí)，請記住下列穴位。
先臥在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強(qiáng)壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸，使大腸機(jī)能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時(shí)先深吸一口氣，一面強(qiáng)壓一面吐氣，6秒鐘后將手指離開，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)5- 10次(請人代勞時(shí)，采用同樣的呼吸法)。
便秘會(huì)使腹部肌肉松弛，姿勢不良，因此會(huì)引發(fā)其它癥狀，所以對萬病之源的便秘，應(yīng)及早治愈
治療腹瀉
腹瀉中有值得擔(dān)心和不需擔(dān)心之分。還有需止瀉與不用止瀉之腹瀉。并不是所有的腹瀉都可用穴道療法來治療。
首先，值得擔(dān)心的是伴隨發(fā)燒、想吐、便血、腹部激痛而來的腹瀉。這類腹瀉大部分隱有大病，必須立刻就醫(yī)。
不需擔(dān)心的腹瀉，就是因吃太多或吃了不易消化的食物而引起的。這類腹瀉并不需止瀉，硬要止瀉反而不好。
另一方面，有人則是患神經(jīng)性腹瀉，這是因壓力而導(dǎo)致的慢性腹瀉，嚴(yán)重時(shí)，有人因擔(dān)心瀉肚子而不敢搭電車，而適合穴道療法的，也正是這類慢性腹瀉。
治療腹瀉時(shí)，可利用水分穴、天樞穴、大巨穴、中脘穴等穴道。其中的水分穴位于肚臍正上方的一個(gè)大拇指寬處，一壓此穴，在腹部方向會(huì)有疼痛感。其他的穴道也都在肚臍周圍。
指壓這些穴道時(shí)，依下述方法進(jìn)行較佳。兩手的食指到小指的四指并攏，對齊兩手指尖的姿態(tài)，以指尖按摩腹部，而后以感到舒暢的指壓緩慢地加力。此法因刺激的范圍相當(dāng)廣，即使沒有正確地掌握到穴道也沒關(guān)系。
每天重復(fù)上述的指壓，對止住慢性腹瀉具有相當(dāng)效果。對治療胃痙攣有特效的穴道梁丘穴，同樣對腹瀉有特效。只是胃痙攣時(shí)以強(qiáng)勁的指壓見效，而腹瀉則以灸術(shù)有效。
當(dāng)腹瀉怎么也止不住時(shí)，可用一半米粒大小的灸，在兩腿的梁丘穴上灸治10 - 30狀(燃燒完一次艾草稱為1狀)。若是輕微的腹瀉，10狀左右即可止瀉。
按摩三大穴位 還你嬌嫩容顏
衰老的現(xiàn)實(shí)無法逃避，衰老的過程卻可以延緩。其實(shí)，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體里，發(fā)現(xiàn)隱藏的抗老穴，通過按摩可改善日益明顯的斑點(diǎn)、細(xì)紋和松弛，恢復(fù)光彩緊致的面容。
因各種原因，女性私密處易患帶下癥，多因脾虛濕熱，或寒濕困脾而致沖任不固，帶脈失約所致。臨床表現(xiàn)以陰道分泌物量多為主，帶下色白、質(zhì)稀、味腥，或色黃、質(zhì)稠如涕如膿，且連綿不斷。那么怎么清潔女性私密處呢?下面介紹三種拔罐療法。
治療方法一
腎俞、白環(huán)俞、次髎、帶脈、歸來。濕熱型配陰陵泉、三陰交、行間;寒濕型配關(guān)元、足三里、氣海、陽陵泉。
方法：濕熱型用刺絡(luò)拔罐法，或針刺后拔罐法;寒濕型用單純拔罐法，或留針拔罐法、姜汁罐法，罐后加溫灸。均留罐15-20分鐘，每日或隔日1次，10次為1療程。
治療方法二
帶脈、三陰交。白帶配關(guān)元、陰陵泉、隱白、丘骨;黃帶配陰谷、隱白、大赫、氣海;赤白帶配氣海、關(guān)元、上髎。
方法：除隱白外，均用針刺后拔罐法，先針刺(白帶用補(bǔ)法，黃帶用瀉法，赤白帶用平補(bǔ)平瀉法)，刺后拔罐15-20分鐘。如為白帶，罐后加灸。隱白只針刺不拔罐。每日或隔日1次，10次為1療程。
治療方法三
小腸俞、次髎、帶脈、關(guān)元。濕熱型配三陰交、陰陵泉;寒濕型配腎俞、命門;陰癢配蠡溝。
方法：采用留針拔罐法，留罐20分鐘。寒濕型者罐后加溫灸3-5壯。每日或隔日1次，5次為1療程。
沒想到吧，拔罐也能有如此功效，在以后的介紹中，小編也會(huì)多多找一些關(guān)于拔罐療法的知識(shí)，讓大家學(xué)習(xí)和使用。
祖國傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：發(fā)病源頭都在五臟，想要五臟好就要摸清五臟的規(guī)律。五臟之間生克制化，每一臟在功能上有他臟的資助，不致于虛損，又能克制另外的臟器，使其不致于過亢。本臟之氣太盛，則有他臟之氣制約，本臟之氣太虛損，則又可由他臟之氣補(bǔ)之。所以，預(yù)防調(diào)養(yǎng)老慢病應(yīng)該五臟同調(diào)。
廣州城里一位海商的夫人自從海商出海后，就一日日的消瘦下去，原來是夫人開始失眠了，而且癥狀越來越嚴(yán)重。
直到海商安全回來，夫人的失眠也沒有好轉(zhuǎn)，身體越發(fā)的憔悴了。海商連忙帶上夫人去葛洪處求醫(yī)。葛洪發(fā)現(xiàn)病人由于長期失眠，胃口不好，已經(jīng)不能正常飲食了。身體的各項(xiàng)機(jī)能都在衰弱中，此時(shí)的病人已經(jīng)不適合使用湯藥了。
葛洪命人煮了一些淡鹽水，讓海商給夫人灌下去，一會(huì)兒，便看見病人嘴唇開始出現(xiàn)潮紅。葛洪便用韭菜搗成汁，讓婦人緩緩喝下，味道有些辛辣，但是婦人還是強(qiáng)忍著喝完了一碗。葛洪又囑咐海商，如果當(dāng)天還不能入睡，睡前就再喝一碗韭菜汁，另外回家之后每天給夫人用熱水泡腳，水里放一些花椒最好。
海商將信將疑的帶夫人回家了，結(jié)果路上他的夫人就睡著了。從此以后每天堅(jiān)持泡腳，失眠再也沒有發(fā)作過，身體也一天天恢復(fù)了。又變成了一位美麗的少婦。
《肘后備急方》：臥忽不寤，取韭?lián)v，以汁吹鼻孔。冬月可掘取根，取汁灌于口中。又方：以鹽湯飲之，多少約在意。
導(dǎo)讀：夏季是腳氣病高發(fā)的季節(jié)，腳氣一犯，奇癢無比，那么腳氣怎么根治?腳氣的治療方法有哪些?接下來小編給大家推薦8個(gè)中醫(yī)治療腳氣秘方，一起去學(xué)一下。
八中醫(yī)偏方 解決腳氣這個(gè)難言之隱
腳氣防治，重要的是做好腳部清潔衛(wèi)生，每天要用溫水洗腳，穿透氣性好的鞋襪，并保持鞋襪干燥。家里有一人患了腳氣，要徹底治愈，以免傳給家人。腳氣應(yīng)該怎么治療呢?下面小編給你介紹八大中醫(yī)小秘方讓你輕松擺脫腳氣病!
我國足癬發(fā)病率高達(dá)45.2%，而74.5%的人卻沒有得到規(guī)范治療，主要體現(xiàn)在療程不夠和用藥不當(dāng)上。腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。
治療腳氣有什么秘方?
腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個(gè)小秘方，僅供參考。
1.腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
4.夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風(fēng)油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見效。
5.取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6.犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
7.綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。
8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
認(rèn)清腳氣 才能更好治腳氣
治療腳氣的最佳方法?腳氣有沒有最好的治療產(chǎn)品?腳氣是腳掌部的常見皮膚病，患者人群不少，發(fā)作時(shí)癢癢難忍，難于根治。只能暫時(shí)止癢控制。目前醫(yī)學(xué)上基本這樣認(rèn)為：腳氣就是腳癬，主要是因?yàn)檎婢腥疽穑哂休^強(qiáng)的接觸傳染性，它還有一系列的別名，如爛腳丫，香港腳等。
最新的研究發(fā)現(xiàn)，以上的結(jié)論全是錯(cuò)的。因?yàn)閷δ_氣的病理定性錯(cuò)了，這才是腳氣難于根治的主要原因，目前醫(yī)學(xué)上對腳氣的統(tǒng)一治療方法是對患處皮膚進(jìn)行殺菌消毒。事實(shí)證明，這種方法永遠(yuǎn)無法有效治療腳氣。
為了更清楚的了解腳氣的本質(zhì)，我們提出以下幾個(gè)問題：
1、腳氣的患者人群高度統(tǒng)一，特定的人群：幾乎都是成年男性，占總患者群的95%以上。尤以精磨大米為主食，生活在氣候潮濕的南方地區(qū)的成年男性是腳氣的高發(fā)人群，香港腳這一名詞來自香港人對腳氣的的稱呼，說明香港成年男人患腳氣的比例高。吃面食的地區(qū)次之。大量喝奶、吃肉為主食的蒙古人、新疆人、西藏人、歐美國家的人患腳氣的比例極低。小孩子、女性無論是生活在哪個(gè)地區(qū)，以什么為主食，患腳氣的比例都極底。這是為什么?難道這些地區(qū)的成年男人得罪了真菌，真菌要懲罰他們，或者真菌是女性，對這些男人情有獨(dú)鐘，而且吃大米的男人最有魅力?當(dāng)然這都是開玩笑的話，但很能說明問題。
2、特定的部位：腳氣的患處基本是腳趾丫處，須知這是一處特殊的皮膚區(qū)，那就是毛孔皮膚和纖維性皮膚的結(jié)合部或者是過渡區(qū)。腳氣為什么就選在這一部位，盡管腳趾丫處是一處比較潮濕的部位，符合了真菌寄生和繁殖的條件。那么在穿鞋的時(shí)候，整個(gè)腳部都處在相對潮濕悶熱極符合真菌生長的環(huán)境中，尤其腳面是毛孔性皮膚，按理更適合癬菌的寄生，為什么腳面偏不患腳氣，如果腳氣是腳癬，須知癬菌的接觸傳染性極強(qiáng)，生命力也強(qiáng)。皮膚一旦和癬的患處接觸，不管是那個(gè)部份的皮膚都有可能傳染，但唯獨(dú)是纖維性皮膚的部位(手掌、腳掌)唇皮(口唇)部不會(huì)被傳染。
腳氣為什么不會(huì)傳染上偏偏易受癬菌傳染的毛孔性皮膚的任何部位呢?為什么不高比例地向小孩、女性、大量喝奶，吃肉的地區(qū)的人們身上傳呢。這顯然不符合癬菌的病理定性，僅憑這一點(diǎn)，就可以說明腳氣不是腳癬，但可以肯定腳氣的患處存在著大量的真菌，但其傳染性明顯要受到質(zhì)疑，真菌是腳氣的最終致病原因也是表面現(xiàn)象。而不是根本原因。
腳氣的根本原因是什么呢?
從腳氣的特定人群患者不難看出一個(gè)問題，吃精磨大米的成年男性必然身體缺乏了一種營養(yǎng)元素。醫(yī)學(xué)界早就從腳氣病的研究上發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)問題(注：腳氣病不是腳氣)。腳氣病的高發(fā)人群是吃精磨大米的地區(qū)，尤其東南亞地區(qū)。當(dāng)然不分男女老幼，以精米大米為主食的人們?nèi)菀桩a(chǎn)生維生素B的缺乏。維生素B的缺乏是腳氣病的主要原因。那么腳氣高發(fā)的特定人群目前基本斷定是維生素B的缺乏。因?yàn)橐呀?jīng)有些患者通過長期服用維生素而根治了腳氣。只是這不是個(gè)好辦法，因?yàn)檫h(yuǎn)水救不了近火。
大量喝奶吃肉的人們維生素缺乏顯然不嚴(yán)重，所以腳氣患者極低。小孩的營養(yǎng)物質(zhì)的代謝能力強(qiáng)，女性因?yàn)閮?nèi)分泌結(jié)構(gòu)的差異，都和成年男性出現(xiàn)了較大的生理差別，腳氣的患者都不高。顯然以精磨大米為主食的成年男性明顯有維生素A的缺乏現(xiàn)象。造成腳趾丫處的特殊皮膚區(qū)的亞健康的出現(xiàn)，這處皮膚區(qū)顯然存在了某種營養(yǎng)元素的代謝障礙，從而對真菌失去了抵抗能力，因?yàn)檫@個(gè)根本點(diǎn)所以真菌才能寄生在這里繁殖致病。也因?yàn)檫@一點(diǎn)才能受到真菌的感染和傳染。
這種現(xiàn)象在人體中并非是孤立的現(xiàn)象，比如復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。同時(shí)發(fā)現(xiàn)了是因?yàn)榭谇徽衬ぞS生素B的局部缺乏造成對口腔潰瘍病毒失去了免疫力(抵抗力)。直接對口腔粘膜輸送營養(yǎng)或激活其營養(yǎng)的代謝能力，恢復(fù)免疫力，潰瘍病毒不消自滅。顯然只要能促進(jìn)腳趾丫這處特殊皮膚區(qū)的營養(yǎng)代謝能力，恢復(fù)了對真菌的抵抗力，真菌不消自滅。就象蒼蠅不叮無縫的蛋的道理是一樣。
大多數(shù)人都有自己的難言之隱，痔瘡便是其中一隱，常言道：“十男九痔，十女十痔”，痔瘡是困擾我們的普遍問題。每每痔瘡犯時(shí)，只有體會(huì)過的人才能道出其中的酸爽滋味，這個(gè)難言之隱到底是由什么原因造成的呢?
1、如廁時(shí)間長
人們習(xí)慣于排便時(shí)手拿一本雜志或者一個(gè)手機(jī)打發(fā)無聊的時(shí)間，這種習(xí)慣其實(shí)很不健康，雜質(zhì)或手機(jī)會(huì)在無形中加長如廁時(shí)間，肛門長期處在充血和受壓的情況，這時(shí)極易導(dǎo)致靜脈曲張，增加出現(xiàn)痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。
2、久坐或久站不動(dòng)
如果所從事的職業(yè)需要長期站立或靜坐，這會(huì)極大增加患上痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)楦亻T位于人體的下部，久坐久站時(shí)，由于重力作用，它會(huì)受到長時(shí)間的壓迫，影響血液回流，導(dǎo)致靜脈曲張?jiān)斐芍摊彙?/p>
3、飲食辛辣
不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致痔瘡的極大因素;食辣、食辛、喝酒都會(huì)刺激肛門和直腸，使得靜脈充血，影響血液回流，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
4、便秘
長期便秘也是導(dǎo)致痔瘡出現(xiàn)的一個(gè)原因，長期儲(chǔ)存在腸道內(nèi)的排泄物會(huì)影響血液的循環(huán);此外，排便時(shí)干燥的糞便需要更大的力道才能順利排除，這會(huì)讓肛門受到更大的壓力，增大痔瘡出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
解決痔瘡的方式也多種多樣，平時(shí)注意飲食，避免久坐久站，沒事的時(shí)候多做提肛運(yùn)動(dòng)，痔瘡嚴(yán)重時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，這都是辦法，但接下來我要介紹的方式是食療，既美味又能緩解痔瘡。
1、綠豆紫米燉大腸
準(zhǔn)備好適量綠豆、紫米、豬大腸。然后將豬大腸洗凈，綠豆、紫米用水浸泡，接著在腸內(nèi)并加少量水，腸兩端用線扎緊，再將它們一同放入添好水的砂鍋中，煮至爛熟后加入適當(dāng)調(diào)料即可。
2、黑魚木瓜湯
準(zhǔn)備一條黑魚、適量大蒜、木瓜;將魚去鱗清理干凈后，與蒜、木瓜共同煮湯。這道湯具有通腸利便的功效，可以很好地緩解便秘、痔瘡等癥狀。
3、香蕉蔬菜粥
準(zhǔn)備適量的香蕉、綠色蔬菜和粳米，先將香蕉去皮搗泥，蔬菜切絲，將粳米倒入鍋中煮熟后加入香蕉泥和蔬菜絲，燜上一段時(shí)間后起鍋前加入調(diào)味即可。
痔瘡不算什么大病，但犯起來的時(shí)候的確不好受，趕快試一試介紹的這三種食療法，不但簡單好上手還能有效地緩解痔瘡。
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現(xiàn)實(shí)生活中總有一些人會(huì)出現(xiàn)白色蒼白，渾身乏力的現(xiàn)象。這就說明你該補(bǔ)氣血了，氣血足的人通常都是面色紅潤，活力十足的。那么吃什么補(bǔ)氣血呢?有什么好的食療方法呢?下面就更著小編來看看吧。
吃什么補(bǔ)氣血
補(bǔ)血食譜推薦
三紅湯
三紅湯顧名思義就是三種紅色的食物在一起煮成的湯，那么這三種食物都是什么呢?它們分別是紅棗、花生和紅豆。
紅棗是藥用食用兩用的佳品，而且紅棗味甘、性平，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津的功效。
花生也是味甘、性平，能夠益氣健脾的好物，而且花生的紅色外衣更是可以止血又補(bǔ)血，還能一直纖維蛋白的溶解，能夠增加血小板的含量，還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。紅豆，也叫赤小豆，不僅富含多種維生素和微量元素，還能利尿、消腫、健脾。將這“三紅”取適當(dāng)?shù)牧?，一同放入鍋中熬湯，熬好后，盛出連湯共食，補(bǔ)血效果非常好。
四物湯
四物指的是當(dāng)歸、熟地、川芎還有白芍。為什么用這四物來熬湯呢?因?yàn)檫@四味藥都是對女性補(bǔ)氣養(yǎng)血極好的藥物，當(dāng)歸不僅能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)還能美容養(yǎng)顏，熟地對于女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦５痊F(xiàn)象有很好的改善作用，川芎能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，白芍可以養(yǎng)血柔肝，對著月經(jīng)不調(diào)療效顯著。
四物湯是古代留下來的專門針對女性氣血不足而研制的一味藥方。很多的人喝不了中藥，覺得太苦了，實(shí)在難以下咽。這個(gè)時(shí)候可以加入一些冰糖來淡化苦味。還可以和一些魚類，肉類同煮熬粥哦。
補(bǔ)血的食物有哪些
一、黑芝麻
有一個(gè)最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。至于紅色食物補(bǔ)血，理論則源于“以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色”。
芝麻是常見的食物，具有補(bǔ)血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。經(jīng)常吃芝麻的話，能夠起到促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。
二、紅棗
養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神;又能滋潤心肺、調(diào)和營衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
三、豬肝
豬肝中含有大量的鐵元素，對于貧血的人來說是一大補(bǔ)品，平時(shí)可以吃一些豬肝炒菠菜這樣的家常菜。
雖然說三高中的高血壓是很多人發(fā)愁的問題，但是在現(xiàn)在生活中，也有很多血壓低的情況，這些人的身體也經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些不良的癥狀。不過血壓低可以通過食療方法來解決，但是血壓低吃什么好的最快呢?怎樣用飲食來調(diào)理低血壓呢?下面小編給大家講解一下，希望對你有所幫助。
血壓低吃什么好的最快
1、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、烏雞一只，板栗200克，紅棗20顆，將雞切成雞塊，紅棗去核，開大火煮雞塊到7成熟之后加入紅棗板栗小火慢燉。煮熟即可服用。
3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。
4、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
6、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
7、韭菜汁對低血壓的癥狀非常有效。具體做法是：取少量韭菜然后搗碎成汁狀。每天早上服用一杯，可以快速改善低血壓。
8、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
飲食調(diào)理解決低血壓
1、飲食上要葷素兼顧，不能偏食挑食，各種食物搭配起來食用才能保證營養(yǎng)物質(zhì)更全面的被攝入。
2、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。
4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。
學(xué)中醫(yī)，最大的難處就是入門。入門必須有好的老師帶才可以，不然你就會(huì)變成永遠(yuǎn)的門外漢。很多中醫(yī)學(xué)院培養(yǎng)的碩士博士，在我的一個(gè)老師眼里被認(rèn)為啥也不是。雖然有點(diǎn)偏激，但現(xiàn)實(shí)就是，他一個(gè)紅衛(wèi)兵大專生，病人要比很多博學(xué)之士多的多。當(dāng)然，很多人還是要高學(xué)歷的，至少學(xué)歷可以充當(dāng)敲門磚。這種野生植物，很多地方常見，是治療難言之病的良藥！
跟著老師，你也不一定學(xué)成牛人，因?yàn)楹芏嗬蠋煵⒉荒馨炎约旱慕?jīng)驗(yàn)和盤托出。很多原因，并不是說老師保守，而是有些臨床家就是沒有那么多的道理可言。我跟過的一個(gè)老師，他就是臨床厲害，但是就是講不出道理來。我跟著他學(xué)習(xí)四年，學(xué)到的東西比博士都多。這種野生植物，很多地方常見，是治療難言之病的良藥！
他習(xí)慣用一種藥治療腎病，泌尿系感染，那就是石韋?；旧希灰獊砻谀蛳蹈腥净颊撸蜁?huì)開這味藥，而且效果很好。泌尿系感染通常表現(xiàn)就是尿頻尿急尿痛，外加尿常規(guī)檢查有白細(xì)胞。不能小看這種病，首先就是讓你一天生活不帶勁，因?yàn)橐恢比バ”恪Ｆ浯尉褪菚?huì)引起上行性感染，就是慢慢感染會(huì)引起腎盂腎炎。這種野生植物，很多地方常見，是治療難言之病的良藥！
石韋是一種很好的藥物，為水龍骨科植物，廬山石韋、氈毛石韋、有柄石韋、北京石韋或西南石韋的葉，石韋有利水通淋；清肺化痰；涼血止血的功效，石韋主治淋?。凰[；小便不利；痰熱咳喘；咯血；吐血；衄血；崩漏；外傷出血。
石韋有一個(gè)經(jīng)典方，叫石韋茶，石韋、車前子各30克，山梔15克，甘草9克。 按上方比例去雜質(zhì)加大10倍劑量，搗成粗末。每日取30克紗布包，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶10多分鐘，分2至3次飲用。作用是利水通淋，清熱解毒。泌尿系感染患者服用效果很不錯(cuò)，關(guān)鍵是還有甘草喝起來不是很苦。
研究人員發(fā)現(xiàn)，晚飯喝杯紅酒，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在喝紅酒后會(huì)顯著降低，特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。專家建議：在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，晚飯喝杯紅酒不失為一種值得推薦的健康生活方式。
葡萄自古被推尊為“百果之宗”?？梢灾箍?、潤肺涼心、消炎降火之功效。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和維生素A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細(xì)胞的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化機(jī)體，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)把血中的鈣質(zhì)運(yùn)送至骨骼，增強(qiáng)骨鈣質(zhì)。但是吃梨子必須細(xì)嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到應(yīng)有的效果。
晚飯喝杯紅酒有益健康
研究人員對吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天喝200ml紅酒，并測定喝紅酒前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時(shí)后喝杯紅酒，人體血液內(nèi)1-羥基芘會(huì)經(jīng)尿液大量排出;如果不喝紅酒，1-羥基芘排出很少。
另外，葡萄雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人喝紅酒，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。喝紅酒還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。
喝葡萄酒的7大好處
第一、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌
紅酒味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
紅酒富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯紅酒，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
第三、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人
紅酒含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
第四、低血壓、養(yǎng)陰清熱
具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些紅酒大有益處。
第五、有助腎臟排泄
紅酒有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六、促進(jìn)食欲，助消化
紅酒能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
第七、養(yǎng)陰潤燥消風(fēng)
具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一杯紅酒可緩解干燥。
現(xiàn)在正是吃苦菜的好季節(jié)，因?yàn)檫@正值苦菜的頭茬初長成?？嗖艘彩浅３缘囊环N野菜。
苦菜是一種藥用食用兼具的無毒野生植物，一年生草本，藥名叫敗醬草，別名苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，藥名“敗醬草”，,民間俗稱苦菜，苦菜有清涼解毒、消炎利尿、排膿去淤消腫等功效，富含胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷、鈉、鐵、等元素。
如今，苦菜已登上大雅之堂，在一些宴會(huì)上，經(jīng)常上一盤又鮮又嫩的苦菜，再配上一盤蘸醬，受到很多人們的喜愛！那么你們知道苦菜都有哪些功效呢？
據(jù)植物學(xué)家介紹，民間食用苦菜已有二千多年的歷史。苦菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素、胡蘿卜素，以及臘醇、膽堿、酒石酸、苦味素等物質(zhì)。食用苦菜有助于促進(jìn)人體內(nèi)抗體的合成，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)大腦機(jī)能。
據(jù)醫(yī)學(xué)家介紹，苦菜性苦寒，中醫(yī)認(rèn)為可以清熱解毒、涼血，可以治療乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窩組織炎?？嗖怂鍧饪s乙醇提取液，對急性淋巴細(xì)胞性白血病﹑急性及慢性粒細(xì)胞白血病都有抑制作用。
苦菜的藥用價(jià)值也十分廣泛。用苦菜加水熬湯，代茶飲，可幫助治療急性細(xì)菌性痢疾；苦菜花用水煎服，可有助于急性黃疸型肝炎的治療；苦菜洗凈絞汁，加少量鮮姜汁混勻，敷于瘡瘍部位，可利于傷口愈合，緩解疼痛等?？嗖瞬栌星鍩?、明目、消炎、利尿、健胃、發(fā)汗、養(yǎng)血、敗火、止咳等功效，對于癌癥、愛滋病、肺炎、糖尿病、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱、高血壓、肥胖癥、老年人習(xí)慣性便秘等疾病都有良好的防治作用。
此外，苦菜的功效還有：
補(bǔ)血保?。嚎嗖酥泻胸S富的胡蘿卜素、維生素C以及、鈣鹽等，對預(yù)防和治療貧血，維持人體正常的生理活動(dòng)以及消暑保健都具有較好的療效。
清熱解毒”苦菜中含有蒲公英醇等成分，有較強(qiáng)的殺菌作用，對感冒發(fā)熱等均有一定的療效。
苦菜怎么吃
1、苦菜沾甜醬
摘苦菜，注意根不要摘掉，洗靜，倒上甜醬，拿苦菜直接蘸甜醬，這道菜最簡單，也是最普遍的一種吃法。
2、苦菜豆腐腦
苦菜洗凈，切成2CM小段，然后放開水里汆一下，洗泡的次數(shù)越多、時(shí)間越長，苦味就越少，當(dāng)然功效和營養(yǎng)價(jià)值就更少。如果自己吃，建議不汆，但是喝的湯味道比較苦。如果給客人吃，建議汆一下。
用紅辣椒熗鍋，然后放下豆腐腦，再放上苦菜，開鍋3分鐘后，放鹽出鍋即可。
3、腌制苦菜咸菜
大苦菜最好，小苦菜也可上山挖苦菜（大苦菜最好，小苦菜亦可），最好帶根，根越長越好（根特別好吃）。
摘洗
將苦菜摘去干葉，洗凈。
開水鋝苦菜
在鍋里開水鋝鋝（lue），放在盆里浸泡，最好用鍋里的熱水浸泡12小時(shí)。然后，用清水換洗幾遍?？嗵鹩蓳Q洗的次數(shù)決定。
鹽蒜搓揉
將苦菜攥凈水，加細(xì)鹽與蒜沫（蒜多些好），稍微揉搓。
熬湯
熬湯。油熱鍋，姜與辣椒熗鍋（姜切成條，要多；不吃辣的不放辣椒），加醬油與醋（二比一）。開鍋后，放少許碘鹽、白糖、味精、熟芝麻。醬油與醋不可過多，能夠全部滲入苦菜就可。
澆湯拌勻
湯涼后，澆入苦菜。攪拌一下，即可入口。
導(dǎo)讀：很多男人表面風(fēng)光，其實(shí)卻有很多心酸！長年累月的工作、應(yīng)酬早已累垮了自己的身體，連房事難以完成，這也成為男人難以言說的痛！那么陽痿可以治嗎？中藥能幫男人重振雄風(fēng)嗎？下面一起來看一下吧！
中藥治陽痿，撫平男人心中難言之痛
國醫(yī)大師何任手記：
陽痿之證，為常見男子性功能障礙，不能進(jìn)行正常的性生活。其原因是多方面的，多數(shù)是由于神經(jīng)系統(tǒng)功能失常而引起。
--摘自《碥石集（第七集）》
陽痿，中醫(yī)又稱陰痿、陽事不舉，是最常見的男子性功能障礙性疾病，指男性在性生活時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進(jìn)行性交。在過去，醫(yī)家多認(rèn)為陽痿是由虛衰邪熱引起的，因此大多從勞傷、腎虛立論治療。比如，《外臺(tái)秘要》在陽痿治療上多選用菟絲子、蛇床子、肉蓯蓉、續(xù)斷、巴戟天等溫腎壯陽、填精補(bǔ)髓的藥物。
何教授總結(jié)多年臨床經(jīng)驗(yàn)，指出陽痿多數(shù)是由于神經(jīng)系統(tǒng)功能失常引起的。通常，陽痿患者會(huì)有神經(jīng)衰弱癥狀，如頭昏腦漲、腰背酸痛、乏力或盜汗等。此外，神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變，如腫瘤、損傷、炎癥等均可引起神經(jīng)功能紊亂而影響性功能。內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，如雙側(cè)隱睪、睪丸發(fā)育不全和外生殖器本身的損傷或疾病，如尿道下裂、陰莖局部病變等都可引起性功能障礙。
因此，何教授主張陽痿須辨證治療，并且對《景岳全書陽痿》中的見解頗為認(rèn)同。書中介紹，對命門火衰，精氣虛寒而致陽痿者，用右歸丸、贊育丹等；對血?dú)獗∪跽?，用左歸丸、斑龍丸、全鹿丸之類，對思慮驚恐傷脾腎者，用七福飲、歸脾湯之類；對肝腎濕熱以致宗筋弛縱者，清火以堅(jiān)腎，然必有火證火脈內(nèi)外相符者，方是其證，宜滋陰八味丸或丹溪大補(bǔ)陰丸、虎潛丸之類。
結(jié)合古人醫(yī)論，何老在陽痿的治療上有了突破性進(jìn)展。有一次，他接診了一位40歲的患者。該患者本來身體很強(qiáng)壯，但由于工作操勞，引起性功能障礙，因急于治好，曾先后服用多種成藥及西藥。經(jīng)何老診斷，認(rèn)為首先應(yīng)該安神，處方為：黨參15克，茯神20克，石菖蒲10克，生甘草6克，陳皮6克，酸棗仁10克，山藥15克，當(dāng)歸10克，柴胡10克。按此方開了7劑藥，并囑其暫停服中西成藥，先調(diào)整情緒，以后再進(jìn)一步用藥。
復(fù)診時(shí)，何老診其面色暗紅、口苦口干、手足心熱、腰酸陽痿、舌質(zhì)紅、少苔、脈細(xì)而數(shù)，認(rèn)為應(yīng)以補(bǔ)腎養(yǎng)陰為主，處方為：生地黃、熱地黃各20克，龜板30克，山藥10克，枸杞10克，茯苓15克，山茱萸10克，牡丹皮10克，炙甘草6克。14劑。半個(gè)月之后，患者陽痿有所好轉(zhuǎn)。觀其面色已不如前之紅暗，舌質(zhì)正常，脈微數(shù)。于是，再以本方加菟絲子續(xù)服15劑鞏固。
健康回音壁
陽痿患者常常會(huì)自己服用補(bǔ)腎壯陽的藥物，結(jié)果有人越補(bǔ)越虛，這是為什么呢？
從中醫(yī)角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現(xiàn)為腰膝酸軟、怕冷、大便稀，多數(shù)是由于縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時(shí)可以選用補(bǔ)腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。
但是，如果陽痿是由于思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的，表現(xiàn)為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱，則應(yīng)選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目服用補(bǔ)腎壯陽的藥物，就會(huì)適得其反，使病情加重。
另外，如果陽痿是由于過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度所致，表現(xiàn)為口苦、心煩易怒、腰痛、會(huì)陰脹痛、小便黃，只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃檗等。
如果陽痿是由于精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起，不必服用任何補(bǔ)腎藥物，當(dāng)緊張的情緒得到緩解或停用相關(guān)藥物后，陽痿就會(huì)不治自愈。
性冷淡與陽痿的3大誤解
絕大部分性功能疾病均來自于人們以往對性生活的種種荒誕說法?，F(xiàn)在該是逐個(gè)揭開其神秘面紗的時(shí)候了。
誤解一：一次失敗會(huì)引起另一次失敗
著名的性問題研究專家米克黑爾里特瓦克說： 我個(gè)人認(rèn)為，那些相信自己是陽痿的人就像那些舉重失敗的性舉重運(yùn)動(dòng)員，在一定意義上，他們將自己的全部精力都用在思考自身缺少力量的方面。我是一個(gè)性無能的男人，這句話已深深印在他的腦海里，因而，他沒有勇氣主動(dòng)與一位自己中意的女孩說話。這也是他沒有膽量邀請她到自己住處，或是向其提出與自己浪漫溫存的原因。假使你確實(shí)存在上述問題的話，那么你首要的是不要再對你自己不滿。我保證，不久你就可以重塑男人的尊嚴(yán)了。
有這個(gè)一樣案例：一個(gè)俄羅斯男人有幾年沒跟妻子過性生活了。所以，他妻子成為一位被證明的性冷漠者，而他也稱自己性無能。一天，他同另一個(gè)女人相愛了，隨后他就同老婆離了婚。在離婚后不久，這個(gè)男人性欲達(dá)到了最高潮。
他的新女友（顯然是一位喜歡享受性生活的女人）甚至還同他開玩笑說，讓他悠著點(diǎn)，不要縱欲過度。從這個(gè)案例可以看出，這個(gè)俄羅斯男人在離婚之前顯然低估了自己的性能力，或許對自己的信心再強(qiáng)一點(diǎn)，他的婚姻就不會(huì)破裂了。
誤解二：每周最多只能過兩次性生活
上述數(shù)據(jù)是由研究人口問題的某個(gè)研究中心公布的，該中心設(shè)在莫斯科國立大學(xué)。據(jù)稱，此數(shù)據(jù)是在處理民意測驗(yàn)結(jié)果后得出的，所以，你不能簡單地說這個(gè)結(jié)果不對。但調(diào)查只具普遍意義，每個(gè)人的身體狀況是不同的，大家只能以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)作參考，不要完全被它蒙蔽了雙眼。
山楂，又名山里紅，性微溫，味酸、甘。具有消食導(dǎo)滯，活血化瘀，化痰行氣，收斂止痢之功，適用于肉食積滯，癥瘕積聚，腹脹痞滿，瘀阻腹痛，痰飲泄瀉，腸風(fēng)下血等癥。時(shí)下，正值山楂上市，新鮮的山楂，藥食兩用，酸酸甜甜，好吃又治病，還不快快吃起…….
《本草經(jīng)疏》認(rèn)為“山楂，長于化飲食，健脾胃，行結(jié)氣，消瘀血，故小兒產(chǎn)婦宜多食之”。《本草綱目》云“化飲食，消肉積，癥瘕，痰飲痞滿吞酸，滯血脹痛?！?/p>
山楂現(xiàn)代主要用于治療肥胖癥、脂肪肝、高血壓病、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、閉經(jīng)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征、乳腺增生、黃褐斑，甲狀腺結(jié)節(jié)等。
肥胖癥
山楂含有能夠促進(jìn)脂肪分解的脂肪酶和山楂酸，能夠提升身體中蛋白分解酶的活性，從而達(dá)到減肥的功效，這一功效對喜歡吃肉食的人更為有效。
面部色斑
山楂中含有豐富的黃酮類物質(zhì)和維生素C等，黃酮類物質(zhì)能抑制體內(nèi)自由基生成，能減少色斑的形成。維生素C可以提高皮膚的彈性，多吃山楂具有美白祛斑抗衰老的功效。
粉刺痤瘡
山楂含有對抗雄性激素的物質(zhì)，其中的山楂酸等物質(zhì)能抑制皮膚過多脂肪的溢出，參加血液循環(huán)，對于防治粉刺痤瘡，消除痘印有一定效果。
高脂血癥
山楂中的黃酮類化合物如表兒茶素、花青素、金絲桃苷、果酸、山楂酸等均具有明顯降低血液中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，升高高密度脂蛋白膽固醇，對于預(yù)防和治療高脂血癥有顯著效果，且沒有毒副作用。
消化不良
山楂中含有的淀粉酶，脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解，所含多種有機(jī)酸能提高蛋白酶的活性，增加胃中消化酶的分泌，促進(jìn)消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到消食開胃、增進(jìn)食欲的作用，對于吃肉或油膩食物感到飽脹的人，吃些山楂均可消食。
高血壓病
山楂性溫，富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、山楂素等三萜類烯酸和黃酮類等有益成分，具有舒張血管、強(qiáng)降血壓、調(diào)節(jié)血脂代謝、增大冠狀動(dòng)脈血流量、降低血清膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化作用，老年人適量食用山楂效果尤為明顯。
毛孔粗大
山楂中含有金絲桃苷和熊果酸，有顯著的調(diào)血脂作用，能有效緩解由于油脂分泌旺盛造成的毛孔阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，導(dǎo)致的毛孔擴(kuò)大等情況。
動(dòng)脈粥樣硬化
山楂中含有的熊果酸、金絲桃苷，均能顯著降低血清總膽固醇，升高高密度脂蛋白，有提高血清超氧化物歧化酶活性的作用，這一作用可以明顯降低高脂血癥時(shí)氧自由基對血管內(nèi)皮的損傷，有防止血管粥樣硬化形成的作用。
我們的雙腳整天被襪子鞋子包著，還要經(jīng)常不停的走路，難免會(huì)惹來腳氣疾病?？刹簧偃艘坏┗忌夏_氣就很難擺脫，怎樣治腳氣呢?中醫(yī)6個(gè)偏方專治腳氣，一用就見效!
方1：
夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風(fēng)油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見效。
方2：
用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
方3：
腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
方4：
綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。
方5：
犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
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方6：
用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
苦瓜，又稱涼瓜，不僅美味而且清熱解毒，是夏日頗受歡迎的一種時(shí)令蔬菜。涼瓜炒蛋、涼拌涼瓜、涼瓜炒牛肉等菜式都是非常適合夏天食用的美食，而用苦瓜干泡茶，則是一道良好的消暑祛火的茶飲。
苦瓜素有“君子菜”之美譽(yù)，因苦瓜與別的菜放在一起炒時(shí)，苦味不會(huì)傳到其他菜，世人稱苦瓜“有君子之德，有君子之功”，于是便有“君子菜”之稱。
苦瓜相信大家都吃得多了，但是有誰注意過苦瓜籽？
苦瓜籽，即是苦瓜的種子，又叫苦瓜仁。平時(shí)作蔬菜用的苦瓜都是青色的，苦瓜籽呈白色，一般去掉不用。成熟后苦瓜會(huì)變成黃色，苦瓜籽則會(huì)變成橙黃色，外表包裹著一層紅色肉質(zhì)的假種皮。這一層紅色的假種皮味道甘甜，是一種特別口感的水果。
從中醫(yī)角度上看，苦瓜籽性甘味苦，入腎、脾經(jīng)，具有益氣壯陽的功效。《本草綱目》記載：“益氣壯陽”， 《本草求原》說其：“解誤食疔牛中毒，擂水灌。”
苦瓜籽其他功效：
苦瓜籽還含有苦瓜苷A及共扼亞麻油酸，近年來一些科學(xué)家從苦瓜籽中提取出植物降糖多肽蛋白，標(biāo)志著糖尿病防治進(jìn)入了生物降糖時(shí)代，這一療法在中國、日本以及其他一些國家已廣泛應(yīng)用。
苦瓜籽還能增強(qiáng)胃腸機(jī)能，能有效預(yù)防和減少胃腸病或癌癥的發(fā)生。
苦瓜籽的用法：
1、取苦瓜籽3-6g，煎湯服用即可；
2、近年來苦瓜籽粉也悄然興起，將苦瓜籽打碎成粉，用來沖開水送服，或加入牛奶、豆?jié){、粥中一起食用即可。
