中醫(yī)穴位按摩治難言之隱
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中醫(yī)穴位按摩治難言之隱”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)讀：現(xiàn)在生活鴨梨巨大的今天，基本上每個(gè)人都有輕微的便秘的困擾。嚴(yán)重者害怕上廁所，那種不敢做，不敢站的感覺(jué)，讓人無(wú)法忍受，但有羞于求醫(yī)，任其發(fā)展，惡化形成痔瘡。痔瘡分為痔瘺、痔核、裂痔;醫(yī)生提醒，如果不治療，有可能會(huì)危及生命!
穴位按摩治難言之隱
治療痔瘺、痔核、裂痔
害怕上廁所，坐也不是，站也不是，會(huì)出血，會(huì)疼痛，會(huì)癢相信許多人經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)痔的痛苦。
痔可分為核、裂痔、痔瘺等等，痛苦程度幾乎相同，都是無(wú)法忍受。很多長(zhǎng)痔者都恥于上醫(yī)院求醫(yī)，因此任其惡化。但是痔它并非一般無(wú)關(guān)緊要之病，它可能和生命有關(guān)。
痔是難病中的難病，痔的形成原因是由于不干凈、便秘、慢性下痢、酒精吸取過(guò)量所引起。它受日常生活的影響很大，因此首先我們要重新考慮生活習(xí)慣，才能根本治療。洗澡時(shí)應(yīng)將身體洗凈，不暴飲暴食等等都是預(yù)防長(zhǎng)痔的方法。但是如果你長(zhǎng)痔，不妨試試穴道指壓健康療法。
治療痔時(shí)，首先指壓陶道。陶道位于第一胸椎和第二胸椎之間的凹處。指壓時(shí)，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)10次。其次是指壓腰俞。腰俞位于臀溝分開(kāi)處。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓到感到疼痛程度6秒鐘，如此重復(fù)10次(若請(qǐng)人代勞時(shí)，代勞者呼吸法與被壓者相同)，此時(shí)將肛門(mén)用力夾緊效果會(huì)更佳。還可以用單腳拇趾使勁跳繩，這樣也有同樣的效果。
治療便秘
便秘大都屬于慢性，便秘時(shí)感覺(jué)仍與平常無(wú)異，但卻有許多人無(wú)法忍受這種痛苦。事實(shí)上這非常危險(xiǎn)，這會(huì)使自己在不知不覺(jué)中變得焦躁，心神不定，無(wú)心工作、學(xué)習(xí)。并非說(shuō)每天要上一次廁所才算正常，但是如果連續(xù)一二周便秘的話(huà)，必須立刻治療。
有些人因外出旅行，食物變化就引起便秘，這種人不會(huì)感到便秘之苦。如果必須服瀉藥或洗腸才能排便的話(huà)，這很可能是習(xí)慣性便秘，當(dāng)你有此癥狀時(shí)，請(qǐng)記住下列穴位。
先臥在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強(qiáng)壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸，使大腸機(jī)能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時(shí)先深吸一口氣，一面強(qiáng)壓一面吐氣，6秒鐘后將手指離開(kāi)，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)5- 10次(請(qǐng)人代勞時(shí)，采用同樣的呼吸法)。
便秘會(huì)使腹部肌肉松弛，姿勢(shì)不良，因此會(huì)引發(fā)其它癥狀，所以對(duì)萬(wàn)病之源的便秘，應(yīng)及早治愈
治療腹瀉
腹瀉中有值得擔(dān)心和不需擔(dān)心之分。還有需止瀉與不用止瀉之腹瀉。并不是所有的腹瀉都可用穴道療法來(lái)治療。
首先，值得擔(dān)心的是伴隨發(fā)燒、想吐、便血、腹部激痛而來(lái)的腹瀉。這類(lèi)腹瀉大部分隱有大病，必須立刻就醫(yī)。
不需擔(dān)心的腹瀉，就是因吃太多或吃了不易消化的食物而引起的。這類(lèi)腹瀉并不需止瀉，硬要止瀉反而不好。
另一方面，有人則是患神經(jīng)性腹瀉，這是因壓力而導(dǎo)致的慢性腹瀉，嚴(yán)重時(shí)，有人因擔(dān)心瀉肚子而不敢搭電車(chē)，而適合穴道療法的，也正是這類(lèi)慢性腹瀉。
治療腹瀉時(shí)，可利用水分穴、天樞穴、大巨穴、中脘穴等穴道。其中的水分穴位于肚臍正上方的一個(gè)大拇指寬處，一壓此穴，在腹部方向會(huì)有疼痛感。其他的穴道也都在肚臍周?chē)?/p>
指壓這些穴道時(shí)，依下述方法進(jìn)行較佳。兩手的食指到小指的四指并攏，對(duì)齊兩手指尖的姿態(tài)，以指尖按摩腹部，而后以感到舒暢的指壓緩慢地加力。此法因刺激的范圍相當(dāng)廣，即使沒(méi)有正確地掌握到穴道也沒(méi)關(guān)系。
每天重復(fù)上述的指壓，對(duì)止住慢性腹瀉具有相當(dāng)效果。對(duì)治療胃痙攣有特效的穴道梁丘穴，同樣對(duì)腹瀉有特效。只是胃痙攣時(shí)以強(qiáng)勁的指壓見(jiàn)效，而腹瀉則以灸術(shù)有效。
當(dāng)腹瀉怎么也止不住時(shí)，可用一半米粒大小的灸，在兩腿的梁丘穴上灸治10 - 30狀(燃燒完一次艾草稱(chēng)為1狀)。若是輕微的腹瀉，10狀左右即可止瀉。
按摩三大穴位 還你嬌嫩容顏
衰老的現(xiàn)實(shí)無(wú)法逃避，衰老的過(guò)程卻可以延緩。其實(shí)，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體里，發(fā)現(xiàn)隱藏的抗老穴，通過(guò)按摩可改善日益明顯的斑點(diǎn)、細(xì)紋和松弛，恢復(fù)光彩緊致的面容。
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因各種原因，女性私密處易患帶下癥，多因脾虛濕熱，或寒濕困脾而致沖任不固，帶脈失約所致。臨床表現(xiàn)以陰道分泌物量多為主，帶下色白、質(zhì)稀、味腥，或色黃、質(zhì)稠如涕如膿，且連綿不斷。那么怎么清潔女性私密處呢?下面介紹三種拔罐療法。
治療方法一
腎俞、白環(huán)俞、次髎、帶脈、歸來(lái)。濕熱型配陰陵泉、三陰交、行間;寒濕型配關(guān)元、足三里、氣海、陽(yáng)陵泉。
方法：濕熱型用刺絡(luò)拔罐法，或針刺后拔罐法;寒濕型用單純拔罐法，或留針拔罐法、姜汁罐法，罐后加溫灸。均留罐15-20分鐘，每日或隔日1次，10次為1療程。
治療方法二
帶脈、三陰交。白帶配關(guān)元、陰陵泉、隱白、丘骨;黃帶配陰谷、隱白、大赫、氣海;赤白帶配氣海、關(guān)元、上髎。
方法：除隱白外，均用針刺后拔罐法，先針刺(白帶用補(bǔ)法，黃帶用瀉法，赤白帶用平補(bǔ)平瀉法)，刺后拔罐15-20分鐘。如為白帶，罐后加灸。隱白只針刺不拔罐。每日或隔日1次，10次為1療程。
治療方法三
小腸俞、次髎、帶脈、關(guān)元。濕熱型配三陰交、陰陵泉;寒濕型配腎俞、命門(mén);陰癢配蠡溝。
方法：采用留針拔罐法，留罐20分鐘。寒濕型者罐后加溫灸3-5壯。每日或隔日1次，5次為1療程。
沒(méi)想到吧，拔罐也能有如此功效，在以后的介紹中，小編也會(huì)多多找一些關(guān)于拔罐療法的知識(shí)，讓大家學(xué)習(xí)和使用。
導(dǎo)讀：夏季是腳氣病高發(fā)的季節(jié)，腳氣一犯，奇癢無(wú)比，那么腳氣怎么根治?腳氣的治療方法有哪些?接下來(lái)小編給大家推薦8個(gè)中醫(yī)治療腳氣秘方，一起去學(xué)一下。
八中醫(yī)偏方 解決腳氣這個(gè)難言之隱
腳氣防治，重要的是做好腳部清潔衛(wèi)生，每天要用溫水洗腳，穿透氣性好的鞋襪，并保持鞋襪干燥。家里有一人患了腳氣，要徹底治愈，以免傳給家人。腳氣應(yīng)該怎么治療呢?下面小編給你介紹八大中醫(yī)小秘方讓你輕松擺脫腳氣病!
我國(guó)足癬發(fā)病率高達(dá)45.2%，而74.5%的人卻沒(méi)有得到規(guī)范治療，主要體現(xiàn)在療程不夠和用藥不當(dāng)上。腳氣是一種極常見(jiàn)的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。
治療腳氣有什么秘方?
腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個(gè)小秘方，僅供參考。
1.腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
4.夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風(fēng)油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見(jiàn)效。
5.取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6.犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
7.綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳有特效。
8.取麥飯石1000克，加開(kāi)水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
認(rèn)清腳氣 才能更好治腳氣
治療腳氣的最佳方法?腳氣有沒(méi)有最好的治療產(chǎn)品?腳氣是腳掌部的常見(jiàn)皮膚病，患者人群不少，發(fā)作時(shí)癢癢難忍，難于根治。只能暫時(shí)止癢控制。目前醫(yī)學(xué)上基本這樣認(rèn)為：腳氣就是腳癬，主要是因?yàn)檎婢腥疽?，具有較強(qiáng)的接觸傳染性，它還有一系列的別名，如爛腳丫，香港腳等。
最新的研究發(fā)現(xiàn)，以上的結(jié)論全是錯(cuò)的。因?yàn)閷?duì)腳氣的病理定性錯(cuò)了，這才是腳氣難于根治的主要原因，目前醫(yī)學(xué)上對(duì)腳氣的統(tǒng)一治療方法是對(duì)患處皮膚進(jìn)行殺菌消毒。事實(shí)證明，這種方法永遠(yuǎn)無(wú)法有效治療腳氣。
為了更清楚的了解腳氣的本質(zhì)，我們提出以下幾個(gè)問(wèn)題：
1、腳氣的患者人群高度統(tǒng)一，特定的人群：幾乎都是成年男性，占總患者群的95%以上。尤以精磨大米為主食，生活在氣候潮濕的南方地區(qū)的成年男性是腳氣的高發(fā)人群，香港腳這一名詞來(lái)自香港人對(duì)腳氣的的稱(chēng)呼，說(shuō)明香港成年男人患腳氣的比例高。吃面食的地區(qū)次之。大量喝奶、吃肉為主食的蒙古人、新疆人、西藏人、歐美國(guó)家的人患腳氣的比例極低。小孩子、女性無(wú)論是生活在哪個(gè)地區(qū)，以什么為主食，患腳氣的比例都極底。這是為什么?難道這些地區(qū)的成年男人得罪了真菌，真菌要懲罰他們，或者真菌是女性，對(duì)這些男人情有獨(dú)鐘，而且吃大米的男人最有魅力?當(dāng)然這都是開(kāi)玩笑的話(huà)，但很能說(shuō)明問(wèn)題。
2、特定的部位：腳氣的患處基本是腳趾丫處，須知這是一處特殊的皮膚區(qū)，那就是毛孔皮膚和纖維性皮膚的結(jié)合部或者是過(guò)渡區(qū)。腳氣為什么就選在這一部位，盡管腳趾丫處是一處比較潮濕的部位，符合了真菌寄生和繁殖的條件。那么在穿鞋的時(shí)候，整個(gè)腳部都處在相對(duì)潮濕悶熱極符合真菌生長(zhǎng)的環(huán)境中，尤其腳面是毛孔性皮膚，按理更適合癬菌的寄生，為什么腳面偏不患腳氣，如果腳氣是腳癬，須知癬菌的接觸傳染性極強(qiáng)，生命力也強(qiáng)。皮膚一旦和癬的患處接觸，不管是那個(gè)部份的皮膚都有可能傳染，但唯獨(dú)是纖維性皮膚的部位(手掌、腳掌)唇皮(口唇)部不會(huì)被傳染。
腳氣為什么不會(huì)傳染上偏偏易受癬菌傳染的毛孔性皮膚的任何部位呢?為什么不高比例地向小孩、女性、大量喝奶，吃肉的地區(qū)的人們身上傳呢。這顯然不符合癬菌的病理定性，僅憑這一點(diǎn)，就可以說(shuō)明腳氣不是腳癬，但可以肯定腳氣的患處存在著大量的真菌，但其傳染性明顯要受到質(zhì)疑，真菌是腳氣的最終致病原因也是表面現(xiàn)象。而不是根本原因。
腳氣的根本原因是什么呢?
從腳氣的特定人群患者不難看出一個(gè)問(wèn)題，吃精磨大米的成年男性必然身體缺乏了一種營(yíng)養(yǎng)元素。醫(yī)學(xué)界早就從腳氣病的研究上發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)問(wèn)題(注：腳氣病不是腳氣)。腳氣病的高發(fā)人群是吃精磨大米的地區(qū)，尤其東南亞地區(qū)。當(dāng)然不分男女老幼，以精米大米為主食的人們?nèi)菀桩a(chǎn)生維生素B的缺乏。維生素B的缺乏是腳氣病的主要原因。那么腳氣高發(fā)的特定人群目前基本斷定是維生素B的缺乏。因?yàn)橐呀?jīng)有些患者通過(guò)長(zhǎng)期服用維生素而根治了腳氣。只是這不是個(gè)好辦法，因?yàn)檫h(yuǎn)水救不了近火。
大量喝奶吃肉的人們維生素缺乏顯然不嚴(yán)重，所以腳氣患者極低。小孩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝能力強(qiáng)，女性因?yàn)閮?nèi)分泌結(jié)構(gòu)的差異，都和成年男性出現(xiàn)了較大的生理差別，腳氣的患者都不高。顯然以精磨大米為主食的成年男性明顯有維生素A的缺乏現(xiàn)象。造成腳趾丫處的特殊皮膚區(qū)的亞健康的出現(xiàn)，這處皮膚區(qū)顯然存在了某種營(yíng)養(yǎng)元素的代謝障礙，從而對(duì)真菌失去了抵抗能力，因?yàn)檫@個(gè)根本點(diǎn)所以真菌才能寄生在這里繁殖致病。也因?yàn)檫@一點(diǎn)才能受到真菌的感染和傳染。
這種現(xiàn)象在人體中并非是孤立的現(xiàn)象，比如復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。同時(shí)發(fā)現(xiàn)了是因?yàn)榭谇徽衬ぞS生素B的局部缺乏造成對(duì)口腔潰瘍病毒失去了免疫力(抵抗力)。直接對(duì)口腔粘膜輸送營(yíng)養(yǎng)或激活其營(yíng)養(yǎng)的代謝能力，恢復(fù)免疫力，潰瘍病毒不消自滅。顯然只要能促進(jìn)腳趾丫這處特殊皮膚區(qū)的營(yíng)養(yǎng)代謝能力，恢復(fù)了對(duì)真菌的抵抗力，真菌不消自滅。就象蒼蠅不叮無(wú)縫的蛋的道理是一樣。
祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：發(fā)病源頭都在五臟，想要五臟好就要摸清五臟的規(guī)律。五臟之間生克制化，每一臟在功能上有他臟的資助，不致于虛損，又能克制另外的臟器，使其不致于過(guò)亢。本臟之氣太盛，則有他臟之氣制約，本臟之氣太虛損，則又可由他臟之氣補(bǔ)之。所以，預(yù)防調(diào)養(yǎng)老慢病應(yīng)該五臟同調(diào)。
廣州城里一位海商的夫人自從海商出海后，就一日日的消瘦下去，原來(lái)是夫人開(kāi)始失眠了，而且癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。
直到海商安全回來(lái)，夫人的失眠也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，身體越發(fā)的憔悴了。海商連忙帶上夫人去葛洪處求醫(yī)。葛洪發(fā)現(xiàn)病人由于長(zhǎng)期失眠，胃口不好，已經(jīng)不能正常飲食了。身體的各項(xiàng)機(jī)能都在衰弱中，此時(shí)的病人已經(jīng)不適合使用湯藥了。
葛洪命人煮了一些淡鹽水，讓海商給夫人灌下去，一會(huì)兒，便看見(jiàn)病人嘴唇開(kāi)始出現(xiàn)潮紅。葛洪便用韭菜搗成汁，讓婦人緩緩喝下，味道有些辛辣，但是婦人還是強(qiáng)忍著喝完了一碗。葛洪又囑咐海商，如果當(dāng)天還不能入睡，睡前就再喝一碗韭菜汁，另外回家之后每天給夫人用熱水泡腳，水里放一些花椒最好。
海商將信將疑的帶夫人回家了，結(jié)果路上他的夫人就睡著了。從此以后每天堅(jiān)持泡腳，失眠再也沒(méi)有發(fā)作過(guò)，身體也一天天恢復(fù)了。又變成了一位美麗的少婦。
《肘后備急方》：臥忽不寤，取韭?lián)v，以汁吹鼻孔。冬月可掘取根，取汁灌于口中。又方：以鹽湯飲之，多少約在意。
近幾年，蜂產(chǎn)品已經(jīng)在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)掀起了新的熱潮，蜂蜜、蜂王漿等蜂產(chǎn)品已為人們所熟悉，然而對(duì)于蜂花粉的認(rèn)識(shí)，許多人還僅僅停留在養(yǎng)顏美容上。殊不知，蜂花粉還有許多其他的用途，治療前列腺炎就是其主要用途之一。
對(duì)于蜂花粉的作用，最廣為所知的就是防老抗衰、養(yǎng)顏美容，除了這兩項(xiàng)功能外，它還具有增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)胃腸、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、保肝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、防止貧血等作用，尤其還要提到的是，它對(duì)防止前列腺增生、前列腺功能紊亂、慢性前列腺炎等有顯著療效。
前列腺增生常見(jiàn)于老年男性。實(shí)際上，男性自35歲以后前列腺即有不同程度的增生，50歲以后就會(huì)出現(xiàn)各種表現(xiàn)。
前列腺增生主要表現(xiàn)是發(fā)病早期夜尿增多，壓迫尿道后出現(xiàn)排尿困難、尿線(xiàn)細(xì)，而且排尿無(wú)力，有尿不盡的感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)尿潴留，伴有感染還會(huì)出現(xiàn)小便憋不住、解小便疼痛等情況。
前列腺炎的治療主要包括藥物和手術(shù)兩種方式。目前已經(jīng)有科學(xué)實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)踐證明：蜂花粉對(duì)前列腺增生、前列腺炎有很好的療效。
瑞典科學(xué)家曾用蜂花粉治療100例前列腺炎患者，有效率達(dá)80%。我國(guó)科研人員經(jīng)過(guò)大量的試驗(yàn)后，也證明蜂花粉對(duì)前列腺疾病有一定輔助治療功效。
蜂花粉之所以能有利于治療前列腺疾病，是因?yàn)榛ǚ劬哂姓{(diào)節(jié)體內(nèi)各器官的功能、加速新陳代謝、防治毛細(xì)血管通透性降低、增強(qiáng)人體抵抗疾病能力的作用。特別是花粉內(nèi)所含的脯氨酸、黃酮類(lèi)、吲哚乙酸對(duì)前列腺疾病有較好的防治作用。
蜂花粉的吃法有很多種?？梢灾苯邮秤?，也可以調(diào)在稀粥中食用，尤以以后者最為方便。另外，還可將蜂蜜加入蜂花粉待其溶解后，每日早晚各服5克左右，用溫開(kāi)水送服。
大多數(shù)人都有自己的難言之隱，痔瘡便是其中一隱，常言道：“十男九痔，十女十痔”，痔瘡是困擾我們的普遍問(wèn)題。每每痔瘡犯時(shí)，只有體會(huì)過(guò)的人才能道出其中的酸爽滋味，這個(gè)難言之隱到底是由什么原因造成的呢?
1、如廁時(shí)間長(zhǎng)
人們習(xí)慣于排便時(shí)手拿一本雜志或者一個(gè)手機(jī)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，這種習(xí)慣其實(shí)很不健康，雜質(zhì)或手機(jī)會(huì)在無(wú)形中加長(zhǎng)如廁時(shí)間，肛門(mén)長(zhǎng)期處在充血和受壓的情況，這時(shí)極易導(dǎo)致靜脈曲張，增加出現(xiàn)痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。
2、久坐或久站不動(dòng)
如果所從事的職業(yè)需要長(zhǎng)期站立或靜坐，這會(huì)極大增加患上痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)楦亻T(mén)位于人體的下部，久坐久站時(shí)，由于重力作用，它會(huì)受到長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，影響血液回流，導(dǎo)致靜脈曲張?jiān)斐芍摊彙?/p>
3、飲食辛辣
不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致痔瘡的極大因素;食辣、食辛、喝酒都會(huì)刺激肛門(mén)和直腸，使得靜脈充血，影響血液回流，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
4、便秘
長(zhǎng)期便秘也是導(dǎo)致痔瘡出現(xiàn)的一個(gè)原因，長(zhǎng)期儲(chǔ)存在腸道內(nèi)的排泄物會(huì)影響血液的循環(huán);此外，排便時(shí)干燥的糞便需要更大的力道才能順利排除，這會(huì)讓肛門(mén)受到更大的壓力，增大痔瘡出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
解決痔瘡的方式也多種多樣，平時(shí)注意飲食，避免久坐久站，沒(méi)事的時(shí)候多做提肛運(yùn)動(dòng)，痔瘡嚴(yán)重時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，這都是辦法，但接下來(lái)我要介紹的方式是食療，既美味又能緩解痔瘡。
1、綠豆紫米燉大腸
準(zhǔn)備好適量綠豆、紫米、豬大腸。然后將豬大腸洗凈，綠豆、紫米用水浸泡，接著在腸內(nèi)并加少量水，腸兩端用線(xiàn)扎緊，再將它們一同放入添好水的砂鍋中，煮至爛熟后加入適當(dāng)調(diào)料即可。
2、黑魚(yú)木瓜湯
準(zhǔn)備一條黑魚(yú)、適量大蒜、木瓜;將魚(yú)去鱗清理干凈后，與蒜、木瓜共同煮湯。這道湯具有通腸利便的功效，可以很好地緩解便秘、痔瘡等癥狀。
3、香蕉蔬菜粥
準(zhǔn)備適量的香蕉、綠色蔬菜和粳米，先將香蕉去皮搗泥，蔬菜切絲，將粳米倒入鍋中煮熟后加入香蕉泥和蔬菜絲，燜上一段時(shí)間后起鍋前加入調(diào)味即可。
痔瘡不算什么大病，但犯起來(lái)的時(shí)候的確不好受，趕快試一試介紹的這三種食療法，不但簡(jiǎn)單好上手還能有效地緩解痔瘡。
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現(xiàn)實(shí)生活中總有一些人會(huì)出現(xiàn)白色蒼白，渾身乏力的現(xiàn)象。這就說(shuō)明你該補(bǔ)氣血了，氣血足的人通常都是面色紅潤(rùn)，活力十足的。那么吃什么補(bǔ)氣血呢?有什么好的食療方法呢?下面就更著小編來(lái)看看吧。
吃什么補(bǔ)氣血
補(bǔ)血食譜推薦
三紅湯
三紅湯顧名思義就是三種紅色的食物在一起煮成的湯，那么這三種食物都是什么呢?它們分別是紅棗、花生和紅豆。
紅棗是藥用食用兩用的佳品，而且紅棗味甘、性平，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津的功效。
花生也是味甘、性平，能夠益氣健脾的好物，而且花生的紅色外衣更是可以止血又補(bǔ)血，還能一直纖維蛋白的溶解，能夠增加血小板的含量，還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。紅豆，也叫赤小豆，不僅富含多種維生素和微量元素，還能利尿、消腫、健脾。將這“三紅”取適當(dāng)?shù)牧?，一同放入鍋中熬湯，熬好后，盛出連湯共食，補(bǔ)血效果非常好。
四物湯
四物指的是當(dāng)歸、熟地、川芎還有白芍。為什么用這四物來(lái)熬湯呢?因?yàn)檫@四味藥都是對(duì)女性補(bǔ)氣養(yǎng)血極好的藥物，當(dāng)歸不僅能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)還能美容養(yǎng)顏，熟地對(duì)于女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦５痊F(xiàn)象有很好的改善作用，川芎能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，白芍可以養(yǎng)血柔肝，對(duì)著月經(jīng)不調(diào)療效顯著。
四物湯是古代留下來(lái)的專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性氣血不足而研制的一味藥方。很多的人喝不了中藥，覺(jué)得太苦了，實(shí)在難以下咽。這個(gè)時(shí)候可以加入一些冰糖來(lái)淡化苦味。還可以和一些魚(yú)類(lèi)，肉類(lèi)同煮熬粥哦。
補(bǔ)血的食物有哪些
一、黑芝麻
有一個(gè)最簡(jiǎn)單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。至于紅色食物補(bǔ)血，理論則源于“以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色”。
芝麻是常見(jiàn)的食物，具有補(bǔ)血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。經(jīng)常吃芝麻的話(huà)，能夠起到促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。
二、紅棗
養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神;又能滋潤(rùn)心肺、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開(kāi)竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對(duì)于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
三、豬肝
豬肝中含有大量的鐵元素，對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)是一大補(bǔ)品，平時(shí)可以吃一些豬肝炒菠菜這樣的家常菜。
雖然說(shuō)三高中的高血壓是很多人發(fā)愁的問(wèn)題，但是在現(xiàn)在生活中，也有很多血壓低的情況，這些人的身體也經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些不良的癥狀。不過(guò)血壓低可以通過(guò)食療方法來(lái)解決，但是血壓低吃什么好的最快呢?怎樣用飲食來(lái)調(diào)理低血壓呢?下面小編給大家講解一下，希望對(duì)你有所幫助。
血壓低吃什么好的最快
1、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃?xún)稍隆?/p>
2、烏雞一只，板栗200克，紅棗20顆，將雞切成雞塊，紅棗去核，開(kāi)大火煮雞塊到7成熟之后加入紅棗板栗小火慢燉。煮熟即可服用。
3、鯽魚(yú)1條，糯米60克。將魚(yú)洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。
4、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
6、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
7、韭菜汁對(duì)低血壓的癥狀非常有效。具體做法是：取少量韭菜然后搗碎成汁狀。每天早上服用一杯，可以快速改善低血壓。
8、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
飲食調(diào)理解決低血壓
1、飲食上要葷素兼顧，不能偏食挑食，各種食物搭配起來(lái)食用才能保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更全面的被攝入。
2、如伴有紅細(xì)胞過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。
4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟琛?/p>
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。
本文導(dǎo)讀：耳鳴可以通過(guò)穴位按摩來(lái)治療，那么，耳鳴要按摩什么穴位？看看中醫(yī)教你如何按摩穴位治耳鳴。
中醫(yī)教你按摩治療耳鳴
中醫(yī)通過(guò)按摩身體穴位可治療多種疾病，同樣，耳鳴也可以通過(guò)按摩來(lái)治療，那么，治療耳鳴要按什么穴位呢？
1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時(shí)凹窩處）5分鐘左右，約350～400次。
2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及類(lèi)似擊鼓的聲音。
3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開(kāi)，這樣重復(fù)捂耳30次。
4、之后用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次。
5、按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指二個(gè)手指并攏，在肌肉最高處取穴）80次。
穴位按摩治療耳鳴的患者，可以每日早、晚分別按摩一次。此外，在耳鳴發(fā)作時(shí)如果能夠及時(shí)按摩，效果會(huì)更加明顯。如此患者能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，耳鳴現(xiàn)象一定能得到明顯的改善。
如果你還是不知道怎么按摩治療耳鳴，那么，你也可以找中醫(yī)幫你按摩，在按摩的時(shí)候我們自己也可以學(xué)習(xí)下，這樣以后就可以自己按摩了。
有效緩解耳鳴的護(hù)理方法：
1、避開(kāi)噪音。在操作機(jī)器時(shí)戴耳塞會(huì)有幫助。
2、配戴助聽(tīng)器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。
3、不要使用興奮劑。咖啡因、煙堿和減充血藥會(huì)加重耳鳴。
4、增加背景音。音樂(lè)、風(fēng)扇或其他的背景聲音會(huì)轉(zhuǎn)移大腦注意力。
另外，耳鳴患者可以多吃些對(duì)耳鳴有益的食物，比如核桃、獼猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保證睡眠、規(guī)律生活。
【導(dǎo)讀】中醫(yī)講述穴位按摩可治落枕：中醫(yī)治療疾病的功效已經(jīng)受到國(guó)內(nèi)甚至國(guó)際上的廣泛認(rèn)可。我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿按摩法可以對(duì)疾病起到很好的治療與預(yù)防的功效。在我們?nèi)粘Ｉ钪袝r(shí)常會(huì)出現(xiàn)落枕的情況?；颊咄疾桓覄?dòng)脖子，有的時(shí)候還會(huì)感覺(jué)到酸痛。中醫(yī)穴位按摩就可治落枕。下面讓我們來(lái)看看中醫(yī)講述穴位按摩可治落枕都有什么吧。
【位置】落枕穴在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙?、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處。
中醫(yī)講述穴位按摩可治落枕
【方法】用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的落枕穴,并同時(shí)活動(dòng)被切壓手的手指，以加強(qiáng)穴位的指壓感覺(jué)。按摩手部的同時(shí)，緩慢活動(dòng)頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。
【功效】約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個(gè)方法既能治療落枕，又能預(yù)防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
【注意】應(yīng)注意鑒別落枕與早期頸椎病，后者最好到醫(yī)院治療。
中醫(yī)穴位按摩治療落枕的方法您學(xué)會(huì)了嗎？如果您在日后的生活中在遇到落枕的情況，是不是就可以輕松應(yīng)對(duì)了呢？趕緊學(xué)會(huì)這招中醫(yī)穴位按摩治療落枕的方法吧。按摩一下，脖子立馬會(huì)感覺(jué)輕松極了。
牙痛的原因
1、牙周膿腫。牙周組織炎癥進(jìn)一步發(fā)展可引起化膿性炎癥。膿腫形成時(shí)疼痛劇烈，膿腫形成后局部出現(xiàn)波動(dòng)感。在牙周膿腫形成后，疼痛可明顯減輕或緩解。2、牙體過(guò)敏癥。常因牙齦萎縮、牙頸部的牙本質(zhì)暴露及牙體缺損所致。此時(shí)，冷、熱、甜、酸等刺激均可出現(xiàn)疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。3、食物嵌塞痛。牙與牙的間隙內(nèi)可被食物嵌塞而引起牙痛，稱(chēng)為食物嵌塞痛。4、干槽癥。多在拔牙后2~4天發(fā)生，可引起自發(fā)性持續(xù)性劇烈疼痛。檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)拔牙傷口內(nèi)血塊有臭味。5、急性牙髓炎。多見(jiàn)于齲齒較深的患者，病菌從齲洞進(jìn)入牙髓腔，引起牙神經(jīng)充血、炎癥。牙痛往往為自發(fā)性，夜間疼痛加重，冷熱刺激后疼痛更劇。疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時(shí)，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失。6、急性根尖周?chē)?。由急性牙髓炎的發(fā)展或創(chuàng)傷等因素引起。病牙呈持續(xù)性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時(shí)由于病牙神經(jīng)已壞死，因而無(wú)激發(fā)性疼痛。7、急性牙周炎。牙痛的性質(zhì)與急性根尖周?chē)最?lèi)似。病牙不僅出現(xiàn)咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松動(dòng)。牙齦組織可出現(xiàn)反復(fù)腫痛及出血。另外還有如牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經(jīng)痛等，也可引起同側(cè)牙齒相應(yīng)區(qū)域的疼痛。 治療牙痛的穴位 少海穴：屈肘，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上踝連線(xiàn)的中點(diǎn)處。陽(yáng)溪穴：拇指向上翹起，位于拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌腱之間凹陷處。牙痛穴：位于手掌面第3、4掌骨之間，距離掌橫位約1橫指處。行間穴：位于足背第l、2趾間，趾蹼緣后方赤白肉際間處。合谷穴：位于第二掌骨中點(diǎn)外側(cè)，即虎口處。下關(guān)穴：位于耳屏前一橫指處，為兩顴弓與下頷切跡所形成的凹陷處。頰車(chē)穴：位于兩下頷角前上方一橫指，用力咬牙時(shí)，咬肌隆起處。風(fēng)池穴：位于頸后大筋兩旁外側(cè)凹陷處。 牙痛怎么辦？穴位按摩治牙痛 患者取坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1～2分鐘。1、指掐少海穴用拇指指尖，放在對(duì)側(cè)少海穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。功效：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。2、 按揉陽(yáng)溪穴用拇指指腹，放在對(duì)側(cè)陽(yáng)溪穴，適當(dāng)用力掐0.5～l分鐘。功效：通腑瀉熱，清熱止痛。3、掐牙痛穴用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。功效：活血止痛，通絡(luò)解痙。4、 揉按面頰部用雙手掌掌心，分別放在同側(cè)面頰部，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發(fā)熱為佳。功效：活絡(luò)散寒，緩痙止痛。5、推行間穴用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴，適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5～1分鐘。功效：消腫止痛，通經(jīng)活絡(luò)。 6、指掐合谷穴用拇指指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。功效：疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。7、按揉下關(guān)穴用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。功效：疏風(fēng)清熱，解痙止痛。8、按壓頰車(chē)穴用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車(chē)穴，適當(dāng)用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。功效：解痙止痛，活血消腫。9、按揉風(fēng)池穴用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。功效：祛風(fēng)散寒，提神醒腦。 自我健康按摩可在疼痛時(shí)操作。面部按摩時(shí)，用力可逐漸加重至有酸脹感竄至痛處為佳，以按摩患側(cè)面部為主。肢體按摩可取雙側(cè)穴位。平時(shí)還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。
