突然起立頭暈眼花背后的秘密，鮮為人知
老人養(yǎng)生必知。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“突然起立頭暈眼花背后的秘密，鮮為人知”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
當(dāng)我們由蹲位突然站起來(lái)的時(shí)候，就會(huì)感到眼前發(fā)黑、金星亂冒，有些人就認(rèn)為自己得了貧血。其實(shí)，這是一種正常的生理反應(yīng)，是由于一個(gè)人體位的突然改變引起低血壓所致。
眼前發(fā)黑的診斷
1、起立性低血壓
正常人站起來(lái)的時(shí)候，會(huì)有末梢血管的反射性收縮，以防止血液停留于下肢。
任何引起自動(dòng)調(diào)節(jié)作用的障礙，如：末梢血管反射性收縮喪失，都會(huì)導(dǎo)致心搏輸出量的減少，而引起起立性的低血壓。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。
2、伴有不適癥狀
若眼前發(fā)黑伴隨一側(cè)肢體癱瘓或無(wú)力，劇烈的頭痛、嘔吐等。
那就應(yīng)該高度警惕，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、到天黑眼前就昏暗一片，這是夜盲癥
這種病多是由一種稱為先天性視網(wǎng)膜色素變性所致。
其次因營(yíng)養(yǎng)不良或偏食等原因造成維生素A缺乏的結(jié)果。
貧血與低血壓的差異
貧血：
貧血是指血液中紅細(xì)胞總數(shù)減少或紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態(tài)。只有在特殊情況下，如急性大出血時(shí)，患者不但貧血，血壓也會(huì)急劇降低。引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等。
可造成貧血的感染性疾病包括：
急性傳染性肝炎、結(jié)核病、肺部化膿性疾病、胃腸疾患。特別是胃腸局部切除后，會(huì)影響人體對(duì)鐵和維生素B12的吸收，使人貧血。患慢性腎炎、腎積水和先天性多囊腎的人，促紅細(xì)胞生成素減少，影響紅細(xì)胞生成，也會(huì)造成貧血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，許多內(nèi)分泌性疾病和結(jié)締組織性疾病，如慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退、甲狀腺功能減退、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等疾病也常合并貧血。
貧血一般較易發(fā)現(xiàn)，面色常是判斷有無(wú)貧血的一面鏡子。貧血的人不但面色蒼白，眼瞼和指甲也常是蒼白無(wú)光的。貧血有輕有重，也有一個(gè)發(fā)展過(guò)程。輕的多無(wú)明顯癥狀，有的人會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、失眠、健忘、食欲減退。較重的則會(huì)出現(xiàn)浮腫、毛發(fā)干枯，甚至出現(xiàn)貧血性心臟病。當(dāng)然，確定有無(wú)貧血和貧血的嚴(yán)重程度，最好還是到醫(yī)院檢查紅細(xì)胞總數(shù)和血紅蛋白含量。
低血壓：
低血壓是指成年人血壓長(zhǎng)期低于90/60mmHg的情況，常見(jiàn)的有體質(zhì)性低血壓和體位性低血壓。前者主要見(jiàn)于體質(zhì)較弱的女性和腦力勞動(dòng)者。一般癥狀不明顯，但較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)疲倦、頭暈、健忘，還可能出現(xiàn)心前區(qū)憋悶。
體位性低血壓又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)出現(xiàn)，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)眩暈等短暫性腦缺血癥狀。防治體質(zhì)虛弱性低血壓要忌偏食，飲食要葷素搭配，應(yīng)攝取含蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12多的食物。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉能調(diào)整血壓。體位性低血壓患者，從臥位、蹲位站起來(lái)時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢。另外，體位性低血壓也可因多種疾病或藥物引起，如脊髓有病，內(nèi)分泌功能紊亂，慢性營(yíng)養(yǎng)不良或因服用降壓藥不當(dāng)及過(guò)量等。因此應(yīng)去醫(yī)院查明病因后，再進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
預(yù)防起立性低血壓的方法
起立性低血壓的預(yù)防、治療方法是在日常生活中，防止血液停留在下半身。
養(yǎng)成不要導(dǎo)致血壓降低的習(xí)慣為優(yōu)先。具體的方法有：
1、從躺或坐的狀態(tài)起身時(shí)，花點(diǎn)時(shí)間慢慢起身。
2、站起來(lái)時(shí)做抬腳或是踏步的動(dòng)作。
3、為了使能夠提升血壓的腎素——醛固酮系統(tǒng)的賀爾蒙流出，睡覺(jué)時(shí)將頭部墊高。
4、改善血液循環(huán)，使自律神經(jīng)的平衡變好，進(jìn)行強(qiáng)化肌肉等輕微、適度的運(yùn)動(dòng)。
5、增加水分及鹽分的攝入量，均衡飲食。
擴(kuò)展閱讀
頭暈眼花是一種很常見(jiàn)的病癥，頭暈眼花的病因也有很多種，它的癥狀表現(xiàn)很是明顯，如果不能及時(shí)的治療可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果。下面就跟小編一起來(lái)了解一下治療頭暈眼花的藥膳方有哪些?怎么樣對(duì)癥施治吧?
頭暈眼花食療方
烏杞沙參豬肝湯
來(lái)源
民間藥膳方。
原料
烏豆100克，枸杞子30克，豬肝150克，沙參30克,生姜2片。
做法
將豬肝洗凈，切塊;枸杞子、沙參、生姜分別清水洗凈;烏豆放鐵鍋中炒至豆衣裂開(kāi)，再用清水洗凈，瀝干水。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水煲至豆熟爛。加入食鹽少許即可。飲湯吃豬肝、烏豆。每天1料，連續(xù)5天為1療程。
功效
補(bǔ)血養(yǎng)肝、益精明目。用于頭暈眼花、視物不清者。
其他相關(guān)食療方
1、黃鱔一大條去內(nèi)臟，瘦豬肉100克，黃芪15克，同煮湯，用適量食鹽調(diào)味食用。有補(bǔ)益氣血作用。適用于氣血兩虛引起的頭暈眼花，全身無(wú)力，心悸氣短等癥。
2、治頭暈眼花、全身無(wú)力、心悸氣短：鱔魚(yú)1大條去內(nèi)臟，豬瘦肉100克，黃芪15克，同煮湯，用適量食鹽調(diào)味食用。
3、黑芝麻洗凈炒熟，加核桃肉等量，共研末，每次二湯匙，早晚各服一次，用蜜糖水或白糖水送服。治病后體弱，腎虛腰酸，頭暈眼花，大便燥結(jié)。
4、兔肝兩具，大米100克，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用;或用兔肝一具，枸杞子、女貞子各10克，水煎服。可治肝血不足，頭暈眼花，夜盲。
5、治氣血不足、頭暈眼花、視物昏花：胡蘿卜250克，羊肉300克，淮山30克，生姜20克，蜜棗5個(gè)。羊肉洗凈切塊，下油起鍋用姜少許爆香;胡蘿卜洗凈，切片;淮山、蜜棗洗凈，與羊肉，生姜一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)調(diào)味佐膳。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)頭暈眼花的藥膳食療方有了一定的了解，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，藥膳食療雖然需要堅(jiān)持才能見(jiàn)效，但是它對(duì)人體的傷害是非常的小的。以上介紹的藥膳食療方希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)他們說(shuō)自己會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的情況。其實(shí)，隨著年齡的不斷增加，我們的身體器官也開(kāi)始出現(xiàn)了問(wèn)題。頭暈眼花并不是一種少見(jiàn)的情況。但是對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，如果遇到了頭暈眼花，并伴隨這胸口悶，惡心想要嘔吐的話，那么就要注意了。因?yàn)樯狭四昙o(jì)，很多的疾病都會(huì)出現(xiàn)。
頭暈
頭暈是個(gè)大概念，暈是一種搖晃不定的漂浮感，實(shí)際上是一種自身的感覺(jué)，有的時(shí)候表現(xiàn)為一種搖晃感伴有眼花，有的時(shí)候是一種昏沉感，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)，像坐在船上一樣，旋轉(zhuǎn)的比較明顯甚至發(fā)生暈倒。
眩暈
眩就是眼花，眼睛看不清東西，眩暈是指伴有眼花的頭暈，可以表現(xiàn)的很輕就是頭暈伴有眼花，也可以表現(xiàn)得很嚴(yán)重，比如暈倒。3
暈厥
厥是昏倒的意思，暈厥就是因?yàn)轭^暈而暈倒，它強(qiáng)調(diào)的是意識(shí)喪失，暈倒的同時(shí)伴有意識(shí)不清。
突發(fā)性耳聾
王老先生發(fā)生一次劇烈的頭暈，之后耳朵出現(xiàn)阻塞感，因?yàn)椴话阉?dāng)一回事，拖延兩周才去醫(yī)院，檢查結(jié)果是突發(fā)性耳聾，此時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)恢復(fù)聽(tīng)力的最佳時(shí)機(jī)。
腦梗、中風(fēng)
徐先生有一周的頭暈病史，伴有視物模糊，發(fā)病前的6個(gè)小時(shí)突然不能說(shuō)話，四肢不能動(dòng)，天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐，檢查結(jié)果是腦梗死、基地動(dòng)脈閉塞，最終喪失生活自理能力。
一周前的頭暈視物模糊其實(shí)就是中風(fēng)前兆。如果在頭暈時(shí)候及早干預(yù)可能就不會(huì)出現(xiàn)癱瘓的情況。
頸椎病
在骨科也有這樣的例子，很多中老年人反復(fù)性的頭暈很多都和頸椎有關(guān)系。李先生經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，尤其是轉(zhuǎn)頭的時(shí)候，暈的更加厲害，看東西不清楚，記憶力下降，以為是太勞累了就不夠重視。有一次過(guò)馬路，轉(zhuǎn)頭看路況的時(shí)候突然暈倒，被車子撞到造成骨折，通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)是一個(gè)椎動(dòng)脈型頸椎病。
心理疾病
還有一些因?yàn)樾睦镌虺霈F(xiàn)頭暈，比如驚恐發(fā)作，反復(fù)出現(xiàn)頭暈、瀕死感，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)繼發(fā)性的抑郁癥。
一個(gè)簡(jiǎn)單的頭暈，可以涉及很多科室。要想明白自己的頭暈是什么狀況，會(huì)不會(huì)危及到自己的生命安全，就必須將頭暈發(fā)作的程度、發(fā)作持續(xù)時(shí)間與次數(shù)、與體位變化的關(guān)系、伴發(fā)耳部特征與意識(shí)狀態(tài)四大方面的情況詳細(xì)進(jìn)行區(qū)分，這樣才能明白到底該如何對(duì)待自己的頭暈，才不至于因?yàn)閽戾e(cuò)了科室而導(dǎo)致耽誤了看病。
香油鮮為人知的功效
香油是一種日常生活中的調(diào)味品，許多人都喜愛(ài)它，同時(shí)香油還有很多鮮為人知的特殊功效。
延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能。
保護(hù)血管：香油中含有40％左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物。
潤(rùn)腸通便：習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤(rùn)腸通便。
減輕咳嗽：睡前喝一口香油，第二天起床后再喝一口，咳嗽能明顯減輕，堅(jiān)持?jǐn)?shù)天可治愈咳嗽。
減輕煙酒毒害：有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點(diǎn)香油，可以減輕煙對(duì)牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時(shí)對(duì)尼古丁的吸收也有相對(duì)的抑制作用。飲酒之前喝點(diǎn)香油，則對(duì)口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護(hù)作用。保護(hù)嗓子：常喝香油能增強(qiáng)聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對(duì)聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。
治療鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患處，一次見(jiàn)效，兩次癥狀全除。
頭暈眼花是什么原因
1、頭暈眼花是什么原因
1.1、感冒:有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭暈的癥狀,這時(shí)候一定要好好休息,不要著涼,按時(shí)吃藥多喝水康復(fù)后頭暈就會(huì)好。
1.2、發(fā)燒:發(fā)熱性疾病也會(huì)引起頭暈。因?yàn)榘l(fā)燒消耗了很多能量蒸發(fā)了好多水分,所以退燒之后的虛弱和脫水是很正常的,頭暈是由于皮膚血管擴(kuò)張,血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。
1.3、血壓病:長(zhǎng)期的高血壓導(dǎo)致腦供血不足,是引起頭暈的原因之一。低血壓的人群血壓下降,流至大腦的血流量就會(huì)減少,造成腦血供應(yīng)不足,使腦缺血、缺氧,從而引起頭暈。
1.4、腦動(dòng)脈硬化:腦動(dòng)脈硬化使血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。
1.5、貧血:頭暈是缺鐵性貧血早期常見(jiàn)的典型癥狀,引起貧血頭暈的原因是體內(nèi)缺鐵造成血紅蛋白減少,影響到血紅蛋白運(yùn)載氧的能力,所以貧血患者常有頭暈的情況出現(xiàn)。
2、頭昏眼花容易與哪些癥狀混淆
眩暈是空間定位錯(cuò)覺(jué)引起的自身或周圍物體的運(yùn)動(dòng)幻覺(jué)。它是一種主觀感覺(jué)障礙,通常無(wú)意識(shí)障礙。病人有周圍景物式或自身旋轉(zhuǎn)感,稱為旋轉(zhuǎn)性眩暈或真性眩暈;若病人只有頭昏、頭重腳輕,搖晃浮沉感,而無(wú)旋轉(zhuǎn)感,則稱為假性眩暈。
頭昏是指頭腦昏昏沉沉,頭暈,腦子不清醒,丟三落四,自我感覺(jué)工作效率越來(lái)越低下。嚴(yán)重的話頭昏眼花,眼冒金星,頭昏腦脹,頭重腳輕,常伴有煩躁,惡心,作嘔。
頭重是頭部沉重的一種自覺(jué)癥狀,俗稱“頭沉”。 在臨床上,頭重癥常與頭痛、頭暈并見(jiàn)。
如果你是青年或歲數(shù)更小,由于血粘度較低,血液循環(huán)流暢,蹲下較長(zhǎng)時(shí)間再起來(lái)的時(shí)候腦部血液會(huì)突然下流,腦部暫時(shí)性缺血,感到頭發(fā)暈,眼發(fā)黑,這是正常現(xiàn)象。
但如果你歲數(shù)較大,蹲下再起來(lái)的時(shí)候會(huì)感到頭發(fā)暈,眼發(fā)黑,你可能血管有點(diǎn)老化了或體位性低血壓。
3、頭暈眼花的注意事項(xiàng)
3.1、頭暈眼花嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息,在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行,因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反,如果頭暈眼花情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng),會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào),因此不可只躺著不動(dòng)。
3.2、頭暈眼花超過(guò)兩周要檢查。問(wèn)題持續(xù)或嚴(yán)重的話,應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈,最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失,若超過(guò)的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生。患者通常要進(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查,甚至可能要檢驗(yàn)聽(tīng)覺(jué)、作頭部電腦掃描等。
3.3、蹲下去幾分鐘頭暈眼花應(yīng)該是貧血,一般的已滿16周歲的女性都有這種情況,不過(guò)不用過(guò)多的擔(dān)心,多吃吃生花生,紅棗,黑豆這些對(duì)補(bǔ)血都有很大的益處。
頭暈眼花吃什么食物好
1、雞蛋:雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
2、紅棗:紅棗有補(bǔ)血益氣的作用,特點(diǎn)是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng),補(bǔ)血之功效。
3、赤小豆:赤小豆是一種清熱解毒的食物,可整粒食用,或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
4、豬肝:肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有營(yíng)養(yǎng)保健功能,是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
頭暈眼花怎么治療
1、家庭療法
家庭物理治療是以磁場(chǎng)作用于人體治療疾病的方法。磁場(chǎng)影響人體電流分布、電荷微粒的運(yùn)動(dòng)、肌膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等,使組織細(xì)胞的生理、生化過(guò)程改變,產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。
2、常規(guī)治療
抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可從病因著手并配合降壓護(hù)腕來(lái)綜合治療,降壓護(hù)腕非藥物治療頭暈、高血壓的新科技,采用雙脈療法,戴在雙手腕部,集磁療、熱療、礦物療于一體,集通絡(luò)活血,降壓調(diào)壓穩(wěn)壓、軟化血管和保護(hù)心腦的多重功效于一身!
3、日常治療措施
頭痛頭暈是臨床中常的癥狀,劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安,痛苦不堪,然足部按摩卻可幾分鐘之內(nèi)解除痛苦。頭痛,人們都習(xí)慣服用止痛片,而采用足部按摩既無(wú)副作用,而且作用確切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復(fù)療法。它起源于中國(guó),流傳至國(guó)外。因?yàn)樗哂邪踩?、?jiǎn)便、易學(xué)、有效、經(jīng)濟(jì)等特點(diǎn),倍受群眾歡迎。
夏天天氣炎熱，所以會(huì)導(dǎo)致各種病癥的出現(xiàn)，還有有許多人會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的情況，這不僅會(huì)影響到他們正常的身體健康，而且會(huì)影響到正常的生活和工作，同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意配合血壓和血糖的檢查治療，避免過(guò)重的身體勞累，根據(jù)自身的具體情況選擇最為合適的治療方法。
一、病情分析：
像你這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合血壓的檢查和血糖的檢查來(lái)進(jìn)行判斷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，注意休息，避免超負(fù)荷的勞累，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
病情分析：
根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是腦供血不足導(dǎo)致的異常的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)最好低鹽低脂飲食的，適度的活動(dòng)，查頭部血管超聲看看是否異常，可以服用奧力?？酥委煹?。
病情分析：
你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，進(jìn)入夏季頭暈?zāi)垦？紤]是低血壓或者低血糖引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議有時(shí)間去醫(yī)院檢查一下，化驗(yàn)一下血糖側(cè)一下血壓查明原因后對(duì)癥治療。平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食注意注意勞逸結(jié)合。祝你健康快樂(lè)！
病情分析：
網(wǎng)友你好，很多原因都會(huì)引起這種癥狀，比如說(shuō)高血壓低血壓，腦部供血不足等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以最好去醫(yī)院檢查，以后再對(duì)癥處理。平時(shí)要注意休息，避免重體力勞動(dòng)，不要熬夜。
二、具體分析
胸悶是主觀上感覺(jué)呼吸困難的一種癥狀，器質(zhì)性原因引起的胸悶:一是心源性胸悶——特點(diǎn)為勞累后胸悶、呼吸困難，或夜間陣發(fā)性呼吸困難，患者可從睡眠中憋醒，見(jiàn)于心臟病患者出現(xiàn)肺淤血、心功能不全，胸悶也可以是冠心病心肌缺血時(shí)，心絞痛的一種表現(xiàn)，2是肺源性胸悶——見(jiàn)于支氣管哮喘、胸腔積液、自發(fā)性氣胸、肺纖維化等，神經(jīng)功能性引起的胸悶——常見(jiàn)于心血管功能紊亂，患者自覺(jué)胸悶、氣短，主觀感覺(jué)空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長(zhǎng)出氣后自感舒適；有時(shí)還常伴有心悸、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、焦慮、多汗、失眠等神經(jīng)癥狀，該病有時(shí)酷似冠心病、心絞痛，但心電圖、心臟B超、等各種檢查均無(wú)器質(zhì)性病變發(fā)現(xiàn)，另外，器質(zhì)性胸悶多在運(yùn)動(dòng)或勞累后發(fā)生，而功能性的胸悶多在休息時(shí)發(fā)生；器質(zhì)性胸悶在坐起后可明顯好轉(zhuǎn)，而功能性胸悶則常不因?yàn)轶w位改變而變化，治療首先調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，改善神經(jīng)功能，體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能，另外，運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)，有心悸、胸悶、易汗、喜長(zhǎng)出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定、心得安等。
很多女性的身體是比較虛弱的，這類女性出現(xiàn)頭暈眼花的頻率也比較多。大多數(shù)女性都有貧血的現(xiàn)象，而貧血典型癥狀就是頭暈眼花，當(dāng)然，這也不是絕對(duì)性的因素。出現(xiàn)這類癥狀的時(shí)候和很多因素是有著密切聯(lián)系的，因此要注意治療調(diào)理。那么女人頭暈眼花渾身無(wú)力怎么回事？
1.血壓過(guò)低或過(guò)高
血壓過(guò)低或過(guò)高都會(huì)容易引起頭暈?zāi)垦５那闆r發(fā)生，女性出現(xiàn)經(jīng)常性眩暈，要注意先檢查血壓是否正常，一般來(lái)說(shuō)35-40歲時(shí)期的女人容易患高血壓或是低血壓。
2.貧血
很多女人都有不同程度的貧血，而貧血會(huì)直接導(dǎo)致體位轉(zhuǎn)換時(shí)大腦暫時(shí)缺氧或是身體器官暫時(shí)性供血不足，引起暈眩，嚴(yán)重貧血時(shí)可能還會(huì)暈得失去知覺(jué)。
3.低血糖
在饑餓狀態(tài)下或是進(jìn)食前感覺(jué)暈眩，進(jìn)食后癥狀緩解或是消失，常常伴有疲勞感，是低血糖性眩暈的表現(xiàn)。
4.頸椎病
眩暈反復(fù)發(fā)作，且多在頸部運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生，時(shí)間比較短暫，晨起時(shí)會(huì)有頸項(xiàng)或后頸部疼痛，平時(shí)出現(xiàn)手臂發(fā)麻、無(wú)力、耳鳴、頭痛等癥狀，是頸椎病導(dǎo)致的。
5.腦血管疾病
突然發(fā)生劇烈旋轉(zhuǎn)型眩暈，可伴有惡心嘔吐，10-20天后逐漸減輕，多伴有耳鳴、耳聾等癥狀，可能是腦血管疾病引起的。
6.腦腫瘤
常出現(xiàn)輕度眩暈、有搖擺，不穩(wěn)感，少有旋轉(zhuǎn)感，常有單側(cè)耳鳴、耳聾等癥狀，進(jìn)而發(fā)病一側(cè)有面部麻木或感覺(jué)減退、周圍性面癱的表現(xiàn)?？赡苁悄X腫瘤早期的表現(xiàn)。
女人是花朵，需要精心地呵護(hù)。無(wú)論是從力量上來(lái)說(shuō)，還是體質(zhì)上來(lái)看，女人跟男人相比都處于弱勢(shì)。為了使“花期”更長(zhǎng)，“花朵”更嬌艷，自古以來(lái)，人們從未忽視對(duì)女性由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)，從而也留下了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。從這些經(jīng)驗(yàn)里，我們可以根據(jù)自己的體質(zhì)等實(shí)際情況進(jìn)行挑選和實(shí)施。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，“保養(yǎng)”已經(jīng)是個(gè)司空見(jiàn)慣的詞了。不少人買了大量的護(hù)膚品，還有人買了各種保健品，以體現(xiàn)對(duì)自己“更好一點(diǎn)”。然而，我們都知道，這些化學(xué)品固然可以在一定程度上達(dá)到保養(yǎng)的目的，但效果都是表面的，容易產(chǎn)生依賴。女人的容顏和體質(zhì)，還是應(yīng)由內(nèi)而外地散發(fā)出健康，才會(huì)美得更持久。
有一種東西，一直被稱為滋補(bǔ)上品，對(duì)女性的健康尤為有利，它就是烏雞。烏雞是一種禽類，也是雞的一種，因其周身通黑，所以被稱為烏雞。它跟普通的禽類相比，蛋白質(zhì)更多，且含有黑色素和多種微量元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，被稱為“藥雞”。
一、烏雞的總體功效
1、防癌抗癌
烏雞里的維生素A、礦物質(zhì)硒以及黑色素，都具有清除自由基、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、抗氧化等功效。因此，對(duì)所有的人群來(lái)說(shuō)，烏雞都是上好的補(bǔ)品。
2、提高智力
烏雞是一種高蛋白、低脂肪的食材，雖是“葷菜”，卻不會(huì)使人增加膽固醇，是一種十分健康的肉類。肉質(zhì)中的DHA和EpA還可以有效地提高兒童的智力，也能預(yù)防老年癡呆。
3、增強(qiáng)免疫力
除了黑色素、蛋白質(zhì)，烏雞中還有18種氨基酸和十多種微量元素，鐵元素比普通雞要高出許多。經(jīng)常食用烏雞，能補(bǔ)充人體的多種營(yíng)養(yǎng)素，可有效地調(diào)節(jié)身體的各項(xiàng)機(jī)能，使免疫力得以增強(qiáng)。
二、烏雞的婦科功效
1、延緩衰老
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，保養(yǎng)的第一要?jiǎng)?wù)就是延緩衰老。而科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究表明，烏雞中的自然抗氧化成分比普通的雞要高出兩倍，可起到延緩衰老的功效。
2、滋陰補(bǔ)血
《本草綱目》中寫(xiě)的：“益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下?！闭f(shuō)的就是烏雞。烏雞中含有大量的鐵元素，而女性是最容易貧血的群體。多吃烏雞，可滋陰補(bǔ)血，還能治療月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。
3、補(bǔ)腎養(yǎng)肝
中醫(yī)認(rèn)為，烏雞可入肝、腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎、養(yǎng)肝。若是腎不好，就容易出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，固腎是比護(hù)膚品更重要的保養(yǎng)方式;而肝是人體的排毒器官，肝好，排毒功能就好，體內(nèi)無(wú)毒的女人更健康。
三、這樣吃烏雞對(duì)婦科更好
1、烏雞黃芪湯
這款湯可治療女性氣血不足、心悸氣短、產(chǎn)后虛弱、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。做法如下：將雞肉切塊，黃芪裝入紗布中扎緊，和肉一起放入鍋中，用文火燉熟后，將黃芪取出，吃肉喝湯即可。
2、烏雞粥
這款粥做法非常簡(jiǎn)單，跟普通粥的做法并無(wú)區(qū)別。將烏雞肉和粳米放在一起熬煮就可以了。此粥可幫助恢復(fù)元?dú)?，補(bǔ)精血。因此，特別適合婦女產(chǎn)后食用。
3、烏雞白鳳尾菇湯
將幾片生姜放入裝了清水的鍋中，煮沸后再加入烏雞，然后加料酒、大蔥，再轉(zhuǎn)入文火繼續(xù)燉，可用筷子戳一下，能感覺(jué)到雞肉已燉酥時(shí)，再放入白鳳尾菇，加食鹽，再煮個(gè)3分鐘后就可以了。這款湯可豐胸，并可使產(chǎn)婦下奶，還能補(bǔ)血。
4、紅豆烏雞湯
紅豆、黃精、陳皮、烏雞都要洗干凈，然后一起放入已經(jīng)煮沸的水中，用中火煮三小時(shí)，加點(diǎn)鹽就可以出鍋了。此湯可補(bǔ)血養(yǎng)顏，使女性容光煥發(fā)。
四、烹飪?yōu)蹼u的注意事項(xiàng)
1、連骨一起熬制
在熬制烏雞的時(shí)，不要剔除骨頭，要將骨頭一起熬，滋補(bǔ)效果更佳。
2、不要用高壓鍋
烏雞不僅僅是一種肉，還是一種滋補(bǔ)品，適合慢熬。用砂鍋比較合適，最好不要用高壓鍋。
五、怎樣挑選烏雞
烏雞雖好，但如果購(gòu)買的烏雞不正宗，也是白忙活。那么，如何才能挑選到正宗的烏雞呢?
1、雞冠
公雞和母雞是有區(qū)別的，母雞的冠比較小，呈黑色;而公雞的冠則特別大，成紫紅色，也有部分是大紅色的。
2、耳朵
幼年烏雞的耳朵是綠色或藍(lán)色的，非常漂亮。不過(guò)成年后，顏色會(huì)變淺，公雞的變化更快一些。
3、胡須
烏雞的嘴下面有一撮毛，像胡須一樣。不過(guò)母雞的胡須比公雞的更多，這跟我們想像中的不太一樣。
4、毛腳
烏雞的腿部到腳部都長(zhǎng)著很多白色的毛，以外側(cè)更為明顯?？雌饋?lái)就像是穿著毛褲和毛襪。
5、五爪
一般的雞只有四個(gè)腳趾，而烏雞有五個(gè)。這是烏雞區(qū)別于普通雞的又一特征。
6、皮膚
除去一身黑毛和腿腳的少數(shù)白毛后，烏雞呈現(xiàn)出通體黑色的皮膚。而毛孔呈突起狀，表皮十分干燥。
7、肉質(zhì)
烏雞除了外表呈黑色外，它的肉、內(nèi)臟，甚至脂肪都是黑色的。只有胸部和腿部的肌肉顏色會(huì)淺一些。肉質(zhì)比其它雞肉更緊，更有彈性。
8、骨頭
扒開(kāi)雞肉，此雞的骨頭都是黑色的?？梢哉f(shuō)一黑到底。
六、烏雞的食用禁忌
1、上火者不宜
由于烏雞性溫，吃多了容易上火。因此，體內(nèi)“火大”者，如口舌生瘡、便秘者不宜食用。
2、感冒、發(fā)燒者不宜
感冒和發(fā)燒的病人應(yīng)注意飲食的清淡，不可滋補(bǔ)。而烏雞的滋補(bǔ)功效是十分明顯的，對(duì)這類病人不利。
3、腎病者不宜
烏雞中的蛋白質(zhì)十分豐富，而腎病患者吃了，則可能加重腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，腎病患者，特別是尿毒癥患者，是不可以吃烏雞的。
結(jié)語(yǔ)：烏雞是一種通體呈黑色的雞，但是其營(yíng)養(yǎng)成分之多、藥用價(jià)值之高是普通禽類不能比的。常吃烏雞，不僅能防癌抗癌、提高智力、增強(qiáng)免疫力，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，還可以延緩衰老、滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝，是上好的婦科藥膳。小編給大家介紹了幾種烏雞的制作方法，大家不妨一試，不過(guò)要注意的是，烏雞骨也是非常有營(yíng)養(yǎng)的，不要丟棄;還有，在烹飪時(shí)，盡量用砂鍋慢燉，效果更佳。
貧血時(shí)出現(xiàn)頭暈眼花該怎么飲食呢?
方法一：雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
方法二：籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
方法三：鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效
方法四：枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來(lái)，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮，沒(méi)有其他副作用。
方法五：菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭，對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
方法六：茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
另外，適量運(yùn)動(dòng)可治頭暈眼花。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，對(duì)癥狀的緩解起到很好的作用。
很多人都非常喜歡吃蘑菇，你知道吃蘑菇的好處有哪些嗎?蘑菇屬于菌類，有不少的蘑菇是有毒的，你知道如何鑒別蘑菇嗎?你知道蘑菇的食用方法有哪些嗎?下面，我們就和大家從蘑菇的功效開(kāi)始了解吧!
蘑菇的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來(lái)源。蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質(zhì)和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等。
數(shù)據(jù)顯示
如果人們每餐用100克蘑菇代替炒飯之類的主食，并且堅(jiān)持一年，就算飲食結(jié)構(gòu)不做任何變動(dòng)，可以少攝入1.8萬(wàn)大卡的熱量，相當(dāng)于兩公斤脂肪。要知道，減去兩公斤體重不難，但要減掉兩公斤脂肪，可能需要你在健身房苦練幾個(gè)月。
蘑菇的作用與功效
1、提高機(jī)體免疫力
蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫功能。
2、鎮(zhèn)痛，鎮(zhèn)靜
巴西某研究所從蘑菇中提取到一種物質(zhì)Act-2，具鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜功效，其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡。
3、止咳化痰
蘑菇提取液用于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用。
4、抗癌
日本研究人員在蘑菇有效成分中分析出一種分子量為288的超強(qiáng)力抗癌物質(zhì)，能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，其作用比綠茶中的抗癌物質(zhì)強(qiáng)1000倍。蘑菇中還含有一種毒蛋白，能有效地阻止癌細(xì)胞的蛋白合成。
5、通便排毒
蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分，并吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化。糖尿病等都十分有利。
如何鑒別有毒蘑菇與可食用蘑菇
1.從顏色上看
有毒的蘑菇的顏色鮮艷，常呈紅、綠、黃色，菇中央呈突起伏，菌傘常帶有雜色斑點(diǎn)，表面有絲狀物或小塊的殘?jiān)蝼[片。而無(wú)毒蘑菇一般顏色不鮮艷，菇蓋較平，傘面光滑。
2.從分泌物上看
有毒蘑菇的菇的蓋或受傷部位，常分泌出粘稠濃厚液體，有赤褐色法，有辛辣等異味，菇蓋撕裂后容易變色。
而無(wú)毒蘑菇一般較為干燥，折斷后分泌出的液體為白色，有特殊香味，菇蓋撕裂后一般不變色。 有毒蘑菇的傘柄上菇輪，且容易折斷，下部有菇托根部生有囊胞，傘柄很難用 手撕開(kāi)。而無(wú)毒蘑菇的傘柄上無(wú)菇輪，下部無(wú)菇托，傘柄易用手撕開(kāi)。
3.用化學(xué)法鑒別
有毒蘑菇擠出的乳法，涂在紙上，干后滴一滴濃鹽酸，20分鐘后呈藍(lán)色或立即變紅，30分鐘后變藍(lán)。
4.另外，菇奇形怪狀的
如桿莖細(xì)長(zhǎng)或粗長(zhǎng)，菇面厚實(shí)硬板，象喇叭，象人頭， 象雨傘等。即使色澤正常，也多屬有毒蘑菇。
蘑菇的食用方法
1.對(duì)蘑菇干制品可先用溫水浸泡半天左右，然后讓其在水盆中旋轉(zhuǎn)，以去除沙粒;鮮品可以直接清洗。
2.去掉菇根后，可炒、熘、燴、炸、拌、做湯，也可釀、蒸、燒，還可作各種葷素菜肴的配料，是筵席上的高級(jí)食用菌菜之一。
具體來(lái)說(shuō)，蘑菇可做成紅燒蘑菇、肉片鮮菇、口蘑鍋巴、口蘑芙蓉蛋湯、口蘑鴨子、蘑菇燒菱角、蘑菇炒腐竹和蘑菇燉豆腐等菜肴。
3.蘑菇是不易保存的食物，日子一久便為變黃，而葷傘背后也會(huì)變成褐色，如果經(jīng)過(guò)加熱，即使略帶有褐色，也不必在意，但如果是生吃時(shí)，則應(yīng)選購(gòu)新鮮的蘑菇，切開(kāi)之后淋上檸檬或醋，可防止其變色。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于蘑菇的相關(guān)介紹了。通過(guò)閱讀上文，相信大家對(duì)于蘑菇已經(jīng)有了更加詳細(xì)的了解。常吃蘑菇不僅可以提高抵抗力，還可以有效的抗癌哦。今天，我們和大家分享了蘑菇的功效和作用，蘑菇的食用方法等，希望對(duì)大家有所幫助。
中醫(yī)認(rèn)為，皮膚黑而干澀，乃是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛、腎色外露等原因所致。采取滋陰補(bǔ)腎、生精健脾、調(diào)和氣血等法，可以使面色白嫩潤(rùn)澤。下面介紹一些中藥?kù)畎叩挠行Х椒?，僅供參考。
普濟(jì)方中藥?kù)畎撸?/p>
用栗子薄皮，搗為末，蜜和涂面。有活血、潤(rùn)膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗(yàn)方?！夺t(yī)部全錄》稱其可令皮肉急皺可展，又治老人面皺。中藥?kù)畎叻街欣踝颖∑ぶ傅氖抢踝觾?nèi)果皮，又叫栗，能活血、行血、榮潤(rùn)皮膚；又具收斂作用，可繃緊皮膚，和以潤(rùn)膚的白蜜可以使皮膚細(xì)膩、皺紋舒展。
《百病丹方大全》：三花除皺液
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水（或用冰水）煎三花為湯，頻洗面部。此中藥?kù)畎叻侥芑钛?、?rùn)膚、去皺。方中的三花均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺。
《魯府禁方》：孫仙少女膏
黃柏脾9克，土瓜根9克，大棗21枚，一起研細(xì)為膏。每日早起化湯洗面，可祛皺。大棗能和陰陽(yáng)、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、調(diào)經(jīng)液、補(bǔ)氣血，為古代養(yǎng)生家服食的駐顏佳品。本中藥?kù)畎叻饺幣湮?，具有較好的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來(lái)洗澡，同樣有減肥護(hù)膚效果。
《外臺(tái)秘藥》：祛斑液
羊膽、豬胰、細(xì)辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破；倒入鍋內(nèi)加入適量水和入豬胰、細(xì)辛。煎三沸后，濾渣取液，儲(chǔ)瓶備用。每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面，這種中藥?kù)畎叻椒ㄓ徐铒L(fēng)清火，潤(rùn)膚除皺，治療雀斑等功效。
蓮子龍眼湯原料：蓮子、芡實(shí)各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。
制法：以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開(kāi)，再用文火煮熬1小時(shí)，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。
運(yùn)用：本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化，刺激皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經(jīng)常服用。
蘋(píng)果雞蛋羹祛斑
原料：蘋(píng)果150g，雞蛋2個(gè)。白糖25g，香萊10g
制法：將蘋(píng)果削去皮，剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中，攪散；香菜洗凈，切細(xì)末。凈鍋放清水750g上火，放入蘋(píng)果丁、白糖，開(kāi)鍋后勾入水淀粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內(nèi)即成。
