陰虛用烏梅 烏梅功效介紹
陰虛春季養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“陰虛用烏梅 烏梅功效介紹”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
烏梅的營養(yǎng)價值豐富，這點大家都是知道的。不過值得注意的是在月經(jīng)期間最好不要吃烏梅，烏梅是酸性水果，酸性具有收斂的作用，可能會引起經(jīng)血量少，顏色也會發(fā)深。下面，就來詳細介紹下中藥烏梅的功效與作用。
烏梅有斂肺、澀腸、生津、安蛔的功效，烏梅用于肺虛久咳、虛熱煩渴、痢疾便血、尿血血崩、蛔厥腹痛，內(nèi)服：煎湯，4-7.5克;或入丸、散。外用：煅研干撒或調(diào)敷，婦女正常月經(jīng)期以及懷孕婦人產(chǎn)前產(chǎn)后忌食烏梅。
烏梅肺虛久咳痰少者，可與罌粟殼、五味子、人參等配伍;凡大便下血乾，可與棉花、杭餅炭配伍;凡胃虛吐逆者，可與太子參、石斛、半夏、大棗配伍，以和胃止嘔;凡蛔蟲上竄膽道，腹痛難忍，嘔吐厥逆者，可與細辛、干姜、黃連、川椒等同用。
1、烏梅有保護腸胃的功效：烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。
2、烏梅有消除便秘的功效：烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。
3、烏梅有解酒的功效：烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時，難免會喝多幾杯，睡醒時頭痛欲裂時，可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的：用一個烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。
4、烏梅有增加能量的功效：當(dāng)血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。
5、烏梅有增進食欲的功效：長期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個烏梅。
6、烏梅有孕婦止吐的功效：很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個自然的反應(yīng)。婦女懷孕時，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了。當(dāng)身體偏酸時，鈣質(zhì)會流失，所以有些孕婦的牙齒會變的松的，更有一些孕婦的情緒會上下波動不已，建議孕婦每日吃一個烏梅來調(diào)和。
7、烏梅有防老化的功效：若要真正的享受長壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
8、烏梅有清血的功效：現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；懦^量酸素。
食用禁忌：
宜食：
適宜虛熱口渴，胃呆食少，胃酸缺乏(包括萎縮性胃炎胃酸過少者)，消化不良，慢性痢疾腸炎之人食用;適宜孕婦妊娠惡阻者食用;適宜膽道蛔蟲者食用。適宜夏季與砂糖煎水做成酸梅湯飲料以清涼解暑，生津止渴?！峨S息居飲食譜》：“梅，酸溫，溫膽生津，孕婦多嗜之”。
忌食：
感冒發(fā)熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶之人忌食;菌痢、腸炎的初期忌食。婦女正常月經(jīng)期以及懷孕婦人產(chǎn)前產(chǎn)后忌食之。
烏梅的營養(yǎng)價值：
烏梅是薔薇科落葉喬木植物梅的沒有成熟的果實，其中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份，具有非常理想的抗菌的作用。然后烏梅做的烏梅汁，氣味很香，味道更是酸甜可口，在煩躁的時候可以多喝一點，有生津去火的功效，是這炎熱的夏季必備的飲品。
因為烏梅含有留醇、維生素E、維生素B族、維生素C、蘋果酸，檸檬酸、鐵、磷等。其味酸、性混，有健脾和胃，補養(yǎng)肝腎之功效?！叭尽奔词持尽⒀?、水之毒。在浸漬烏梅時常要加一些紫蘇葉。烏梅加紫蘇葉后具有強大的殺菌、解毒能力。烏梅中還含有提高肝膽解毒能力的微量苦味酸，能使膽囊收縮，促使膽汁分泌，且能抗蛋白過敏。
烏梅泡水喝的禁忌如下：
1、女性在月經(jīng)期間以及分娩前后需要慎用：在我國的中醫(yī)名著之中就有記載，女性格在月經(jīng)期間以及分娩前后服用烏梅，容易損害身體健康。除此之外，在刮痧以及祛痘之后都是不能夠服用烏梅的。
2、平時服用烏梅需適量：專家告訴我們，如果沒有節(jié)制的服用烏梅，很容易損害我們的牙齒，同時身體中也會上火，導(dǎo)致咳嗽痰多，不利于身體健康。
3、感冒發(fā)熱的患者使用烏梅需慎重：對于感冒患者來說，特別是那些伴隨有咳嗽痰多癥狀的緩緩，千萬不要服用烏梅。除此之外，患有腸炎的朋友也最好不要服用烏梅，避免病情加重。
4、小孩不適合服用烏梅：這是因為孩子的身體處于一個正在生長發(fā)育的時間點，腸胃功能并沒有完全發(fā)育成熟，相對來說身體以及腸胃的抵抗力比較差，如果說大量的服用了烏梅，這種酸性物質(zhì)會腐蝕腸胃，不利于身體健康。
對于酸甜烏梅飲的制作，其實是十分簡單的，大家只要按照文中所介紹的配比進行材料的準備，然后在準備妥當(dāng)后，按照相應(yīng)的步驟依次進行即可，需注意的是，用烏梅泡水喝是需要注意適量飲用的。
功效
1、烏梅止渴
烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽干等。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。
2、烏梅止咳
烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥，常配半夏、杏仁等。但對實證要慎用。
3、烏梅止瀉
烏梅能澀腸止瀉痢，可用于脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。近年有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結(jié)腸炎，取得了明顯的療效。
4、烏梅止痛
一能安蛔止腹痛。蛔蟲得酸則伏，用烏梅配細辛、川椒、黃連、附子等可治療膽道或腸道蛔蟲引發(fā)的腹痛、嘔吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。烏梅可軟化骨刺，改善血液循環(huán)，減輕水腫而療足跟痛。取烏梅200克，加水2000毫升煎40分鐘，過濾去渣，加食醋200毫升，待藥液溫度適宜時，浸泡足跟，每晚1次，每次1小時左右(藥液可重復(fù)加熱使用)。
5、烏梅止血
烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者。治療功能失調(diào)性子宮出血，可重用炒烏梅至30克配人參、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余糧等煎服;治療慢性腎小球腎炎所致血尿、蛋白尿經(jīng)久不消者，在辨證方中加入烏梅炭、蟬蛻各6～10克功效顯著，這與實驗證明烏梅可助腎小管上皮細胞增生，增強腎小管重吸收精微物質(zhì)的能力等功能有關(guān)。
烏梅不僅味道好，更是上好的養(yǎng)生保健食材，深受人們的喜愛。但是來月經(jīng)時做好不要吃烏梅，烏梅的會使經(jīng)血量變少。烏梅不僅藥用價值高，更是味道極好，深受人們的喜愛。但是來月經(jīng)時做好不要吃烏梅，烏梅的會使經(jīng)血量變少。
Ys630.com相關(guān)知識
許多女人都喜歡吃烏梅，烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅的干燥近成熟果實，不僅是它獨特的味道，更有它獨特功效和作用。那么如果你是經(jīng)常吃酸梅你知道它的功效嗎?
烏梅的功效與作用
味酸、微澀，性平。歸肝、脾、肺、胃、大腸經(jīng)。質(zhì)潤斂澀。斂肺，澀腸，生津，安蛔。用于肺虛久咳，久痢滑腸，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛，膽道蛔蟲癥。
1.抗氧化
若要真正的享受長壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
2.清血
現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；懦^量的酸素。
3.增加能量
當(dāng)血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。
4.保護消化系統(tǒng)
烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。
5.消除疲勞
當(dāng)你覺得疲倦時，在身理上只是因為身體里過多的酸素致使。所以當(dāng)你下班被困在車陣里，好不容易回到家里時，覺得累斃了，建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。
6.預(yù)防便秘
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。
7.增進食欲
期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好，食欲因為壓力，吃過量，也因為肝臟，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個烏梅。
8.解酒
烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時，難免會喝多幾杯，睡醒時頭痛欲裂時，可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的：用一個烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。
烏梅的營養(yǎng)價值
烏梅為梅的未成熟果實，含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份，具有理想的抗菌作用。
所以，作為愛吃酸梅你應(yīng)該覺得很慶幸了，但在吃酸梅的量上你還要自己多加注意，不要一口氣吃多了，反倒傷害到自己身體。
烏梅大家應(yīng)該都知道，烏梅丸是不是就是把烏梅肉收集起來制成的藥丸，答案顯然是否定的，烏梅丸屬于中醫(yī)藥劑的一種，那么它的組成成分是什么呢，烏梅丸的功效又有哪些呢，下面就和小編一起來看一看。
【處方】
烏梅300枚 細辛84克 干姜140克 黃連224克 當(dāng)歸56克 附子84克(去皮，炮)蜀椒56克(出汗)桂枝(去皮)84克 人參84克 黃柏84克。
【制法】
上十味，各搗篩，混合和勻;以苦酒漬烏梅一宿，去核，蒸于米飯下，飯熟搗成泥，和藥令相得，納臼中，與蜜杵二千下，丸如梧桐子大。
【藥理作用】
排膽及驅(qū)蛔等作用，本方能促進膽囊收縮和排膽作用，有利于膽汁引流，減少或防止膽道感染及蛔蟲卵留在膽道內(nèi)形成膽石核心，減少膽石癥發(fā)生。加大烏梅劑量作用更為明顯，而單用烏梅作用沒有復(fù)方強，表明復(fù)方有協(xié)同作用。實驗還表明，本方在麻醉蛔蟲體，使其失去附著腸壁的能力，促進肝臟分泌膽汁量增加，降低pH值，明顯擴張奧狄氏括約肌，有較強的廣譜抗菌作用，尤對痢疾桿菌作用明顯。
【功能主治】
溫臟安蛔。治蛔厥。脘腹陣痛，煩悶嘔吐，時發(fā)時止，得食則吐，甚至吐蛔，手足厥冷，或久痢不止，反胃嘔吐，脈沉細或弦緊?，F(xiàn)用于膽道蛔蟲病。
【用法用量】
空腹時飲服10丸，一日三次，稍加至20丸。
【注意】
服藥期間，忌生冷、滑物、臭食等。
【備注】
本方所治蛔厥，是因胃熱腸寒，蛔動不安所致。蛔蟲得酸則靜，得辛則伏，得苦則下，故方中重用烏梅味酸以安蛔，配細辛、干姜、桂枝、附子、川椒辛熱之品以溫臟驅(qū)蛔，黃連、黃柏苦寒之品以清熱下蛔;更以人參、當(dāng)歸補氣養(yǎng)血，以顧正氣之不足。全方合用，具有溫臟安蛔，寒熱并治，邪正兼顧之功。
【摘錄】
《傷寒論》。
【藥品禁忌】
腎臟病患者、孕婦、新生兒禁用。
【注意事項】
本品含有馬兜鈴科植物細辛，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，定期復(fù)查腎功能。
結(jié)語：俗話說是藥三分毒，烏梅丸也不例外，看完本篇文章的朋友們一定注意到了烏梅丸對于腎是有一定損害的，但是這并不影響它的療效，但是需要使用的朋友一定要在詢問醫(yī)師后再使用，要對自己負責(zé)。
烏梅是我們生活中常見的一種食物也叫酸梅，烏梅的吃法有很多，其中烏梅湯是我們的最愛，那么喝烏梅湯有什么好處呢?它到底怎么做呢?下面就跟小編一起來了解下烏梅湯有哪些功效與作用吧。
烏梅泡水喝的功效
烏梅本身所含有的營養(yǎng)價值非常的高，服用之后能夠有效的保護肝臟健康。如果是肝病患者，小編建議大家可以多吃一些酸梅，對于肝臟能夠起到不錯的保養(yǎng)效果。能夠喝上一杯涼涼的烏梅湯是一件非常幸福的事情，不僅清涼解暑，同時還能夠滋養(yǎng)肝臟。具體的烏梅泡水喝的功效如下
第一
預(yù)防衰老
專家研究發(fā)現(xiàn)，烏梅在進入我們身體之后能夠有效的刺激腮腺荷爾蒙進行分泌，這種荷爾蒙在身體中起到預(yù)防老化的作用。所以，想要享受長壽，令身體遠離疾病的困擾，那么每天吃一個酸梅能夠起到非常不錯的效果。百合的功效與作用 夏季吃百合的好處
第二
排毒清血
隨著生活水平的不斷提高，我們的飲食也是更多偏向于選擇精細食物，例如精白面包、精白糖，而且在平時烹飪的時候喜歡添加一些化學(xué)調(diào)味料，雖然這些物質(zhì)能提高我們對于食物的口味，但是長期如此也可能導(dǎo)致身體血液中所含有的毒素大大增加。長期如此而沒有排出體外，身體中的血液循環(huán)就會惡化，甚至產(chǎn)生酸素。平時生活中有意識的服用一些烏梅，能夠很好的清理血液，令血液之間的流動更加正常，避免酸素增加，起到排毒清血的作用。
第三
增加身體能量
上條說了，烏梅進入身體之后能夠起到排毒清血的效果，這樣血液之中干凈了，身體中的新陳代謝自然也就增加了，身體能量也會增加，體質(zhì)就能夠得到提高。研究發(fā)現(xiàn)，烏梅中含有一種檸檬酸，這種酸能夠幫助身體吸收維生素以及酵素，有效的預(yù)防患有疾病，平時工作的時候吃上一些酸梅還具有消除疲勞的效果。
第四
促進消化系統(tǒng)健康預(yù)防便秘
眾所周知，烏梅服用之后具有排毒的作用，能夠有效的預(yù)防食物在胃腸道中的積壓以及腐化。所以說，平時生活中將烏梅泡水喝，能有效的促進消化作用。另外，烏梅中所含有的蘋果酸也能夠引導(dǎo)身體中的水分進入到大腸中，這樣能夠促進糞便的形成，最終排出體外。所以小編建議，如果是便秘的患者，平時的時候也可以多吃一些酸梅，能夠?qū)Ρ忝仄鸬椒乐巫饔谩?/p>
第五
消除疲勞
當(dāng)你感覺到工作還有學(xué)習(xí)疲憊的時候，無論是身體疲憊還是精神疲憊，服用酸梅都能夠令身體重新充滿活力。建議在工作時還有下班的時候?qū)⑺崦放菟纫部梢灾苯臃?，能夠令你精神百倍?/p>
第六
增加食欲
食欲對于身體健康來說非常的重要，如果沒有食欲那么飲食就會受到影響，這樣身體吸收到能量也會出現(xiàn)問題，最終導(dǎo)致身體中的器官操作出現(xiàn)問題。那么，平時為什么會出現(xiàn)食欲不振的情況呢?主要是因為壓力過大，最終的就是肝臟、腸胃的功能不是很好，特別是生病之后食欲就會下降。
想要令身體快速恢復(fù)食欲，那么就需要吃一些東西，特別是有增加食欲的食物。小編建議，這個時候大家可以每天吃一個烏梅，這樣食欲自然就上來了。
第七
解酒以及治療口臭功能
專家還告訴我們，服用烏梅除了以上的功效之外，還能夠治療宿醉以及口臭的情況。喝醉酒之后第二天醒來之后就會出現(xiàn)頭痛欲裂的情況，那就是宿醉了，這個時候喝上一杯烏梅茶，能夠令身體感覺更加的舒服?？梢詫趺贩湃霚厮袥_泡三分鐘，然后加入一些茶葉，慢慢的服用，解酒效果最好。
第八
其他
烏梅泡水喝的功效是非常多的，除了能夠治療口臭以及宿醉的情況，平時服用烏梅還能夠軟化血管，特別是對于一些心腦血管疾病具有非常好的效果。另外，很多女性在懷孕初期會出現(xiàn)孕吐的情況，服用一些烏梅湯能夠很好的緩解這種情況。
酸梅泡水喝的方法
材料
酸梅、陳皮、山楂、桂花、甘草、蜂蜜。
做法
將所有的材料一起放入開水中，然后蓋蓋子十分鐘之后加入蜂蜜，然后就可以直接服用。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對食用烏梅湯的功效與作用有了一定的了解，烏梅湯的用處很多我們可以根據(jù)自身的需要選擇性的食用，相信會給大家?guī)韼椭?。烏梅湯的好處多，大家可以?jīng)常食用哦。
平時口渴的時候，我們會買些飲料來喝。其中烏梅湯應(yīng)該是比較受歡迎的一種，說到烏梅，不知道大家對烏梅的營養(yǎng)價值了解多少?下面小編就跟大家說說烏梅的功效和作用等問題。順便再看看烏梅的吃法有哪些?
烏梅的功效
延緩衰老
想要真正的享受長壽，那么就不應(yīng)該受老化病的折磨。常吃點烏梅會有效刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能夠有效預(yù)防人體老化的。要想延緩衰老，從今天開始每天堅持吃一個烏梅吧。
止咳
烏梅的功效與作用比較多，它還可以止咳。烏梅酸澀收斂，具有斂肺止咳的作用，常用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥，與半夏、杏仁等配伍食用效果會更好。但是大家一定要對癥食用。
清血
當(dāng)代的人們喜歡吃的食物不外是經(jīng)過精致加工的精制食品，如精白谷類、精白面包、精白糖、精白面條、化學(xué)調(diào)味料及動物性食物。經(jīng)常吃這些食物會致使血液里的毒素增加，時間久了，血液循環(huán)惡化就會產(chǎn)生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；懦^量的酸素。
止渴
烏梅的酸味可刺激唾液的分泌，因此可生津止渴。生活中常用烏梅來治療口渴多飲的消渴癥狀以及熱病口渴、咽干等。夏天我們可以用烏梅煎湯作飲品，能夠去暑解渴。
消除疲勞
當(dāng)你覺得疲倦時，你可以吃一個烏梅，這樣可以緩解疲勞。人之所以會感到疲勞，從生理的角度上來講，是因為身體里過多的酸素所導(dǎo)致的。所以當(dāng)你下班后感到非常困，好不容易回到家里時，覺得是累斃了，那么建議你吃一個烏梅，吃了烏梅以后倦意很快就會消除的。
增進食欲
長期性的食欲差是因為身體里的一些器官操作得不好，因為壓力，吃得太多，也可能因為肝臟，胃及大腸的功能不好，生病以后食欲也會變差的。生病了若想要康復(fù)得快，需要吃東西。能夠幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個烏梅。
解酒功能
烏梅對治口臭及宿醉的效果也非常好，我們在興高采烈歡慶佳節(jié)的時候，難免會喝多幾杯酒的，睡醒的時候頭痛欲裂，這時候你可以嘗試喝一杯烏梅茶。用一個烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后慢慢地喝完。
烏梅的食用方法
烏梅湯
1、把烏梅買回來，洗凈以后在水中浸泡大約30分鐘。
2、將烏梅和連帶浸泡的水一起入鍋煮，先用大火把水燒開，然后再用小火煮，當(dāng)你看到烏梅的皮被煮成渣掉出來為止，整個過程大約30分鐘。這可根據(jù)個人口味來確定烏梅放入的量，喜歡酸的話可多放一點烏梅。
3、最后加入適量的冰糖或白糖調(diào)味即可。
結(jié)語：以上就是小編對于烏梅的相關(guān)介紹，看到烏梅的功效，大家應(yīng)該多了很多想吃烏梅的沖動。其實烏梅的營養(yǎng)價值還有很多，我們要多研究研究。然而吃烏梅的好處再多，也不能一次性吃太多，任何食物都要適量去吃，這樣才會對身體好!
烏梅是很多人都喜愛吃的零食，這樣的零食可以說到處都是可以購買到的，所以在選擇它的時候，也是可以隨時購買，烏梅不僅擁有獨特的口感，而且對促進人體消化也是有著很好幫助，同時很多女性在懷孕的時候，都是很喜歡選擇它，烏梅的功效與作用都有什么呢，也是很多人不太了解的。
烏梅的功效與作用也是有著很多方面，選擇它之前，也都是可以對它進行了解，這樣對吃烏梅的時候，也都知道它對我們有著怎么樣的幫助作用，會不會危害到人體健康呢。
烏梅的功效與作用：
抗氧化
若要真正的享受長壽，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
清血
現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；?，排除過量的酸素。
增加能量
當(dāng)血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。
保護消化系統(tǒng)
烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。
通過以上介紹，對烏梅的功效與作用也是有著很好了解，那多吃烏梅也不會損害到人體各方面，所以它是一個放心之選，通過烏梅不僅可以直接使用，而且烏梅泡水也是不錯之選，能夠很好的改善嗓子干咳問題，因此它是一個很好之選。
大家平時吃零食的時候，應(yīng)該都有買過烏梅來吃，烏梅的營養(yǎng)價值還是挺高的。那么烏梅的功效有多少呢?下面就和大家一起來詳細分析分析。看看吃烏梅的好處究竟有多少?喜歡吃烏梅的朋友們趕快一起來看看吧!
烏梅的功效與作用比較多，其梅核果呈類球形或扁球形，直徑大約為1.5-3厘米，表面烏黑色或棕黑色，皺縮不平，基部有圓形果梗痕。烏梅的果肉柔軟或略硬。果核堅硬，橢圓形，棕黃色，表面有凹點，種子扁卵形，淡卵形，淡黃色，氣微，其味極酸而澀。在購買的時候以個大、肉厚、柔潤，味極酸者為佳。
烏梅別名黃仔、合漢梅、酸梅、干枝梅，是經(jīng)煙火熏制加工而成。若用青梅以鹽水日曬夜浸，10天過后梅皮上就有一層白霜形成，故叫做白霜梅，其功效類似，宜忌也相同。烏梅中含鉀多而含鈉比較少，因此，適合需要長期服用排鉀性利尿藥者們食用。
烏梅中含兒茶酸能夠促進腸胃蠕動，因此，便秘的人食用有助于排便。烏梅中含多種有機酸，具有改善肝臟機能的作用，因此肝病患者可以常吃。常吃烏梅還可以有效的可軟化血管，推遲血管硬化，具有延緩衰老的功效。
烏梅的功效與作用
1、孕婦止吐
很多孕婦在懷孕期間想要吃酸味的食物，而不碰油膩食物及甜食，這是一個自然的反應(yīng)。婦女懷孕的時候，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也就相對減少。當(dāng)身體偏酸時，鈣質(zhì)就會大量的流失，所以有些孕婦的牙齒會變松，更有一些孕婦的情緒會上下波動不已，因此建議孕婦可每日吃一個烏梅來調(diào)和。如果你家有孕婦不妨買些回去讓她吃，不僅對孕婦好，同時對胎兒的發(fā)育也有一定的幫助。
2、延緩衰老
你若要真正的享受長壽，那么就不應(yīng)該受老化病的折磨。適量的吃一些烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙就能夠起到延緩衰老的作用。所以從今天開始想要自己青春永駐那就就每天吃一個烏梅吧。
3、消除疲勞
當(dāng)你感到疲倦時，在身理上只是因為身體里面過多的酸素所導(dǎo)致的。所以，每當(dāng)你下班被困在車陣里面，好不容易回到家里時，覺得自己已經(jīng)累斃了，小編建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除的哦。
4、增加能量、幫助消化
當(dāng)人體血液凈化的時候，其新陳代謝就會增強，身體自然會恢復(fù)能量的。烏梅里所含的檸檬酸酸能夠有效的幫助人體吸收維他命及酵素，還能夠預(yù)防疾病及消除疲勞。烏梅還具有消毒的作用，也防止食物在腸胃里腐化。如果你感覺消化不良，那么你可以用烏梅去核后榨汁食用，這樣可以幫助消化，增進食欲的。
5、解酒功能
烏梅對治口臭及宿醉的效果也是非常好的，在興高采烈歡慶佳節(jié)時，難免會多喝多幾杯的，當(dāng)你睡醒時頭痛欲裂時，可嘗試著喝一杯烏梅番茶。做法非常簡單：用一個烏梅，泡在一杯溫水里大約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。就可以起到解酒的作用，而且還可以緩解頭痛的癥狀。
6、清血
當(dāng)代人都喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面條、精白面包、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動物性食物。大家知道嗎?吃了這些食物很容易致使血液里的毒素劇增，時間久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個烏梅就可幫助清掃血液，使血液流動量正?；?，排除過量的酸素。
烏梅的營養(yǎng)價值
烏梅的營養(yǎng)價值非常高，中醫(yī)認為烏梅性平味酸，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，藥食同源食物。烏梅中含有豐富的有機酸，如檸檬酸占50%、蘋果酸占20%，其酸味可刺激唾液分泌生津止渴，素有望梅止渴的典故。烏梅中含有豐富的氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、黃酮類物質(zhì)、多種維生素和人體所需的多種微量元素，適當(dāng)?shù)某詾趺房梢詭椭藗兠廊蒺B(yǎng)顏、增強免疫力。另外，烏梅有保護肝臟、軟化血管、推遲血管硬化、防老抗衰的功效，可有效消除便秘，特別適合肺虛久咳、虛熱煩渴、痢疾、尿血、血崩、便血、久瘧、久瀉、蛔厥腹痛、鉤蟲病等癥狀。
吃烏梅可以減肥嗎
因為烏梅中含有的兒茶酸能促進腸蠕動，所以有一定的減肥功效，但需適量使用而不是吃越多越好。其實很多時候人會長胖都是因為自己攝入的熱量過高造成的，如果身體攝入的熱量大于消耗的熱量就會開始長胖，而這很多時候都不只是一樣食物就能造成的。而烏梅的熱量其實是十分低的，如果只是想靠吃烏梅達到減肥效果還是比較困難的，減肥最有效的方式還是運動和飲食相結(jié)合。
結(jié)語：有關(guān)烏梅的功效還有營養(yǎng)價值，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對烏梅已經(jīng)有了一定的認識和了解了。以后吃烏梅的時候，如果覺得直接吃烏梅不太想吃，那就將其做成果汁來吃。味道是很不錯的，還有助于消化呢!
烏梅是用途比較廣的一種中藥，這種中藥主要分布在長江流域的各個省份，在平時生活中，那些飲食習(xí)慣不好的人，或者腸胃功能比較弱的人，腸道里面很容易出現(xiàn)蛔蟲，這會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛癥狀，這時候就可以吃烏梅幫助治療，另外烏梅還具有的斂肺等功效，那么吃烏梅有沒有消炎作用呢？
烏梅消炎嗎？
烏梅為薔薇科植物梅的干燥未成熟果實。味酸，性溫，入肝、脾、肺、大腸經(jīng)，具有收斂生津、安蛔驅(qū)蟲等功效。烏梅屬酸澀收斂藥，一般用于脾虛久瀉、脫肛不收等病。近年來，臨床研究發(fā)現(xiàn)烏梅有消炎作用。
慢性腎炎：烏梅有助腎小管上皮再生，增強’腎小管重吸收功能，可改善腎臟血液循環(huán)，促進腎臟功能恢復(fù)，對治療慢性腎炎引起的血尿、蛋白尿有效?？捎脼趺诽?、蟬蛻各6克，同時根據(jù)病情加入其他中藥，如玉屏風(fēng)散和六味地黃丸等，每日1劑，水煎服。
霉菌性陰道炎：用烏梅外冼，治療霉菌性陰道炎療效顯著。方用烏梅50克，白鮮皮15克，貫眾30克，根據(jù)臨床辨證，還可在上方中加入龍膽瀉肝湯。每劑藥煎兩次．每次取汁200毫升，先熏后洗，最后以帶尾棉球浸藥液后塞入陰道，6小時后取出棉球。每日1次。
烏梅性溫，味酸.具有生津止渴，斂肺止咳和開胃安蛔，澀腸止瀉等功效，且能增進食欲，幫助消化.主治久咳不止，久瀉下痢，腸道及膽道蛔蟲癥.尚有抗過敏作用，還對膽囊有收縮作用，能促進膽汁排泄，對膽道結(jié)石有一定療效.烏梅還含有果酸等纖維物質(zhì)，具有通便之功.酸梅有助于體內(nèi)血液酸堿平衡.肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養(yǎng)肝臟；情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，可保持心情愉快.酸梅含有豐富的有機酸和礦物質(zhì)。
其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是不可多得的健康食品.酸梅含有特別多的枸櫞酸，能驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì).若是趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，可提神醒腦.酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴.酸梅可在出游暈車時止嘔治暈，飲酒過量時可幫助醒酒，勞累疲倦時可令筋骨，肌肉與血管組織等恢復(fù)活力。
烏梅丸的功效與作用
1、烏梅丸是什么
烏梅丸,中成藥名。為驅(qū)蟲劑,具有緩肝調(diào)中,清上溫下之功效。用于治療蛔厥,久痢,厥陰頭痛,癥見腹痛下痢、巔頂頭痛、時發(fā)時止、躁煩嘔吐、手足厥冷。本品為黃褐色的水丸或棕黑色至黑色的大蜜丸;味苦,酸(水丸);味微甜、苦、酸(大蜜丸)。
2、烏梅丸的功效與作用
本方是治療蛔厥的主方。方中以烏梅味酸能制止蛔蟲蠕動,為主藥;蜀椒、細辛能驅(qū)蟲,且治臟寒、黃連、黃柏苦能下蛔,清泄胃熱均為輔藥;并配合姜、桂、附以溫臟祛寒,參、歸補養(yǎng)氣血,以為佐使。此方寒熱并用,邪正兼顧,對于屬寒熱錯雜而正氣虛者,極為適合。
主治胃熱腸寒的蛔厥證。癥見腹痛時作,煩悶嘔吐,得食則嘔,甚至嘔出蛔蟲,手足厥冷,亦可治久痢及反胃嘔吐。
3、烏梅丸的配方組成
烏梅500克、細辛180克、干姜300克、當(dāng)歸120克、附子180克、桂枝180克、黃柏180克、黃連500克、人參180克、蜀椒120克。
烏梅用50%醋浸一宿,去核打爛,和余藥打勻,烘干或曬干,研成末,加密制丸,每服10克,日一至三次,空腹溫開水送下?；蛩宸?用量以病情酌定)。
烏梅丸的用法用量
每種藥物都有其各自嚴格的用量標準,烏梅丸當(dāng)然也不例外,所以大家一定要按照推薦劑量服用烏梅丸,而不能超量服用,以免使得療效適得其反。那么烏梅丸的用法用量怎么樣?注意事項有哪些?
烏梅丸為黑色的大蜜丸(水蜜丸);味微甜、苦、酸。烏梅丸具有良好的溫臟安蛔的功效;用于治療蛔厥,久痢,厥陰頭痛,或脾胃虛引起之胃脘痛,肢體瘦弱。
烏梅丸用于治療其適應(yīng)癥時的療效不錯,不過烏梅丸也只有在治療其適應(yīng)癥時才會發(fā)揮它的療效,因而也不是所有人都適合服用的。大家只有在癥狀符合烏梅丸的適應(yīng)癥時,才可以在醫(yī)生同意用藥的情況下考慮使用烏梅丸。
烏梅丸為口服用藥,每次2丸,每日2-3次。當(dāng)然,由于每個人的體質(zhì)不同,對藥物的敏感性不同,也有個體差異,故應(yīng)請醫(yī)生決定用藥量,按照醫(yī)囑用藥才是最安全的。
而服用烏梅丸應(yīng)該注意的事項有:烏梅丸含有馬兜鈴科植物細辛,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,定期復(fù)查腎功能。
哪些人不宜吃烏梅丸
烏梅丸能有效地治療膽道蛔蟲癥、慢性腸胃炎、慢性痢疾等癥,效果顯著,然而不是人人都適宜服用烏梅丸的。那么,哪些人不宜吃烏梅丸呢?
新生兒忌吃烏梅丸,兒童少吃烏梅丸。烏梅丸的配方組成中有一味細辛,細辛有小毒,對腎臟有一定的毒副作用,再者,小孩子的腎臟功能還不完善,食多了很可能損害腎臟功能。
孕婦不宜吃烏梅丸。孕婦在懷孕期間吃藥總是不好的,藥物可以會對胎兒造成影響。烏梅丸中含有的細辛有可能影響腹中胎兒的發(fā)育。正?；颊叻脼趺吠瓒夹枰卺t(yī)生指導(dǎo)下使用,定期復(fù)查腎功能,更何況是孕婦,孕婦就更應(yīng)該禁止吃烏梅丸。
腎臟病患者不宜吃烏梅丸。腎臟病的常見癥狀有水腫、高血壓、尿少或無尿、多尿、尿頻、血尿、尿中泡沫增多、腰酸痛及其他一些全身性癥狀。烏梅丸本身就對腎臟有一定的損害,若是腎臟有問題,還去吃烏梅丸,豈不是雪上加霜么。
初患瀉痢的人不宜吃烏梅丸。只有長期的久瀉久痢泄瀉和痢疾才是烏梅丸的用武之地。
